Очень тронуты вашим видео!!!! По вашему примеру Мой муж тоже стал пить воду!!! Ваше внимание к мелочам просто поражает воображение вы настоящие телеведущие побольше бы таких внимательных и заботливых матерей и жен и жизнь стала бы намного лучше!!!
добрый день Жанна, вопрос о питании семьи очень важен, за видео Отт меня вам лайк, вы молодец, очень многогранный человек, который не просто интересуется , а и вникает во все ньюансы жизни! вы замечательная и заботливая хозяйка своего дома и семьи
Жанночка, большое спасибо за все Ваши видео, я всегда смотрю их с удовольствием. Мне уже 60, но у Вас все равно есть чему поучиться...МОЛОДЕЦ! Не обращайте внимание на негативные отзывы - злопыхателей, к сожалению, очень много, но хороших людей все равно больше
Спасибо) Всем нам есть чем поделиться) Сама с удовольствием перенимаю опыт)) А по поводу отзывов - я же не золотник всем нравится. Тем более интернет - это рассадник людей, которым некуда выливать свои комплексы и злость. И если им становится легче от такого самоутверждения - значит и в этом мой труд приносит пользу))) Везде можно найти позитив)))
Мы приучились заквашивать йогурт разовым детским(который в квадратных коробочках).Одной коробочки хватает на заквашивание 3л молока.Если все правильно сделать-за уши не оттянешь.
Здравствуйте! Мне бы хотелось увидеть видео как вы делаете йогурт с актимель! Если будет такая у Вас возможность снимите пожалуйста! А так вы молодцы, очень нравится ваш канал))) так держать!
хорошо, сниму. если коротко - 1л теплого молока (чуть нагреть, градусов 36) и туда баночка актимеля, перемешать. дальше либо в йогуртницу, либо в термос, либо в мультиварку на час на режим подогрева и часов 8 выдержать. но я сниму обязательно
Я долго искала такие видео как у Вас.Сегодня посмотрела несколько Ваших видео и решила следовать Вашим советам и образу жизни который Вы ведёте.Спасибо Вам огромное.А не могли бы Вы скинуть расчет калорийности по продуктам и их полезности на неделю.То что вы высчитали кому сколько нужно белков,жиров,углеводов и какие продукты нужно.И заготавливается ли вы сушеные овощи и фрукты.?
поставьте программу fat secret или любую другую. + много сервисов в интернете как рассчитать необходимую калорийность в зависимоти от возраста, активности, веса. там еще вбиваете блюда/продукты и ведется подсчет КБЖУ. сушеные заготавливаю, скоро видео будет.
Все понятно, легко и просто, конечно рецепты блюд не хватает запишите видео, а то у меня фантазии вообще нет, спасибо, удачи вам с меня подписка и лайк
Спасибо за видео. Очень здорово! Завидую, конечно, что Ваши домашние готовы кушать на завтрак ежедневно одно и то же. Или два варианта обедов и ужинов. А когда нужно семь разных завтраков, обедов и ужинов на неделю - это головная боль(.
Я варьирую - яичница, омлет, овсянка с йогуртом и разными добавками. Получается по-разному. И на завтрак обычно нет времени долго думать и есть, поэтому едим что по-быстрее. Понимаю, какая заморочка(
Жанна, дайте совет пожалуйста! Я в адвего установила валюту доллар, для удобства, а когда выводить средства пришлось, говорят только в рублях. Как быть? Можно ли на долларовый кошелёк вэбмани перевести или надо только рублёвый открывать?
умничка! Стараетесь делать здоровье для семьи. И это верно. Из личного опыта-я выпекаю на закваске хлеб, кладу в морозилку и по необходимости потом едим. За пол года просто приема такого хлеба-у мужа полностью перестал болеть желудок. Мясо курицы магазинной-полностью исключила из рациона. Перешла на рынковую гавядину-и очень рада. После того,как уже длительное время едим гавядину-уже свинину не можем,она просто нам извините,воняет и желудок сразу начинает показывать, что ему тяжело и не легко))) Отучились от конфет-вчера буквально попробовала кусочек такого же шоколода и была удивлена-он мне показался просто пластилином.Как я раньше не замечала такого его вкуса?Радуюсь, что разучилась кушать конфеты)))и это при том,что была фанатом сладкого.Очень понравился ваш подбор орехов,сухофруктов и круп. Так держать!!! У нас сейчас проблема-как расстаться из сахаром))в компоты, чаи-идет ведь на ура! Еще я подружилась из рыночными сливками.Масло за две секунды,объеденье,топленное масло,добавляю в супы и овощи,делаю из них сметану,мороженное, десерты, да и просто когда нету молока-я с водой их разбавляю и все. Очень выручают.Мы когда начали делать масло-два месяца не могли насладиться настоящим маслом)))Ну и как результат-магазинное покупаю только на выпечку и кушать его просто уже не можем,оно нам перестало быть вкусным!
Спасибо. Я сахар в чай, кофе не добавляю уже много лет. Дочь тоже посмотрела на меня и чай пьет с сахаром только иногда, когда лимон добавляет. Рыночную молочку покупаю только для термообработки, но масло такое в разы вкуснее, не поспоришь! Хотя мы его не едим практически, в выпечку и редко в пюре.
Жанночка, как здорово, что вы научились точнее отучились от сахара! Я еще только учусь))) И что самое интересное, когда начинаешь питаться полезными продуктами и не засорять себя химией-вкус меняется. Это так здорово. Сейчас вспоминаю те ломки за всеми не хорошими продуктами и так смешно теперь. Когда вначале даже было такое, что потерянный был вкус натурального, не хотелось даже. С ужасом думаю-это же надо было так себя прокачать всякой вредной пищей. что бы так зависеть от нее. Муж унаследовал от напитка Байкал-камешки в желчном,ну не слушал же жену) Камешки пошли в почках. Но после того, как я тружусь лето-насушивая всевозможных фруктов для зимних узваров и варить постоянно компоты-мы уже и забыли, что такое песок и камешки. Все очень просто,без таблеток и операций-надо только не лениться и работать. А кто лодырь-у того целые сокровища собираются камней)))
наверное у каждого свой организм и регулировка веса,так сказать-очень индивидуально, свои мотивы и история. В моем случае-я позволяю организму набирать пять семь лишнего ибо в случае сильных стрессов-эти семь кило тают просто на глазах и таким способом я уберегаю свой организм от злых болячек-отдавая стрессу на съедения жир))Еще гормоны отлично подчиняются мозгу, нашим эмоциям. Удачи нам в наших трудах быть здоровыми!!!!
Ну и женщина, мой муж за такое меню в течении полугода развелся бы со мной. Посадила мужика на бабскую диету. "Съест кусочек шоколада" ха-ха-ха, а захочется больше? Мне лично такой подход к еде и расходам семьи не приемлим и неинтересен.. Выбора своей семье не оставляете никакого. Это не любовь, а тирания.
Алена Д глупости, здесь учтены все принципы правильного питания и составлено меню врачем исходя из калорийности для снижения/поддержания веса. 1400 калорий для меня, 2000 для мужа и дочери. Если вы едите меньше, обратите внимание на здоровье.
Какой ужас! Со мной муж через неделю за такие продукты разведется. Каша с медом с утра для мужика... Это же не мыслимо!!! Он после этой каши через пол часа есть захочет!!! Да и жрать такое не будет! Тарелка наваристого борща и домашнее сало - вот настоящая еда для мужика! И совершенно не толстеет, здоровый и сильный как бык! Мышцы, плечи, нет жира на животе и в ляхах!!! Вот это еда для мужика!!!
Очень тронуты вашим видео!!!! По вашему примеру Мой муж тоже стал пить воду!!! Ваше внимание к мелочам просто поражает воображение вы настоящие телеведущие побольше бы таких внимательных и заботливых матерей и жен и жизнь стала бы намного лучше!!!
Благодарю.
Жанночка умница и красавица.Снимай больше таких видео .Мне все нравится, ну и конечно хочется рецепты блюд.Спасибо.
Буду делать постепенно и добавлять ) Спасибо!
Здравствуйте! Видео очень понравилось) Хотелось бы ещё увидеть другие варианты меню на неделю.
Буду снимать)
Супер, очень удобный формат видео. Можно брать список и идти в магазин.
Я старалась, спасибо!
добрый день Жанна, вопрос о питании семьи очень важен, за видео Отт меня вам лайк, вы молодец, очень многогранный человек, который не просто интересуется , а и вникает во все ньюансы жизни! вы замечательная и заботливая хозяйка своего дома и семьи
Спасибо) Не люблю что-то делать поверхностно.
Жанночка, большое спасибо за все Ваши видео, я всегда смотрю их с удовольствием. Мне уже 60, но у Вас все равно есть чему поучиться...МОЛОДЕЦ! Не обращайте внимание на негативные отзывы - злопыхателей, к сожалению, очень много, но хороших людей все равно больше
Спасибо) Всем нам есть чем поделиться) Сама с удовольствием перенимаю опыт)) А по поводу отзывов - я же не золотник всем нравится. Тем более интернет - это рассадник людей, которым некуда выливать свои комплексы и злость. И если им становится легче от такого самоутверждения - значит и в этом мой труд приносит пользу))) Везде можно найти позитив)))
Капитошка
Мы приучились заквашивать йогурт разовым детским(который в квадратных коробочках).Одной коробочки хватает на заквашивание 3л молока.Если все правильно сделать-за уши не оттянешь.
Привет! Очень интересное видео! Вкусная неделя будет. )))
Спасибо)
Здравствуйте! Мне бы хотелось увидеть видео как вы делаете йогурт с актимель! Если будет такая у Вас возможность снимите пожалуйста! А так вы молодцы, очень нравится ваш канал))) так держать!
хорошо, сниму. если коротко - 1л теплого молока (чуть нагреть, градусов 36) и туда баночка актимеля, перемешать. дальше либо в йогуртницу, либо в термос, либо в мультиварку на час на режим подогрева и часов 8 выдержать. но я сниму обязательно
Я долго искала такие видео как у Вас.Сегодня посмотрела несколько Ваших видео и решила следовать Вашим советам и образу жизни который Вы ведёте.Спасибо Вам огромное.А не могли бы Вы скинуть расчет калорийности по продуктам и их полезности на неделю.То что вы высчитали кому сколько нужно белков,жиров,углеводов и какие продукты нужно.И заготавливается ли вы сушеные овощи и фрукты.?
поставьте программу fat secret или любую другую. + много сервисов в интернете как рассчитать необходимую калорийность в зависимоти от возраста, активности, веса. там еще вбиваете блюда/продукты и ведется подсчет КБЖУ. сушеные заготавливаю, скоро видео будет.
Все понятно, легко и просто, конечно рецепты блюд не хватает запишите видео, а то у меня фантазии вообще нет, спасибо, удачи вам с меня подписка и лайк
Рецепты и новые меню будут появляться)
Очень полезное видео! Продолжайте снимать, это интересно)
Да показывать что готовите нужно.😊
Буду добавлять, спасибо)
не могу найти ваш рецепт омлета со смесью овощной которую вы для этого замораживаете...можете его написать?
взбили пару яиц, посолили и выли на прогретую смесь
Жанночка,спасибо!Все интересно. Покажите рецепт курицы с кабачками, да и другие рецепты тоже интересно.
все будет появляться на канале
Жалко что не наткнулась на ваш канал раньше, столько полезных идей!
спасибо
Умничка! Спасибо.
Отличное видео, спасибо, Жанна.
Жанна, а цены на продукты в каком регионе (стране)?
очень понравилось это видео!
Видно супер! Можна рецепт курицы с кабачкам?
Елена, уже отснят материал, в субботу утром скорее всего будет видео.
Спасибо за видео. Очень здорово! Завидую, конечно, что Ваши домашние готовы кушать на завтрак ежедневно одно и то же. Или два варианта обедов и ужинов. А когда нужно семь разных завтраков, обедов и ужинов на неделю - это головная боль(.
Я варьирую - яичница, омлет, овсянка с йогуртом и разными добавками. Получается по-разному. И на завтрак обычно нет времени долго думать и есть, поэтому едим что по-быстрее. Понимаю, какая заморочка(
А у нас покупка на неделю требует еще шоппинг через день
Жанна, дайте совет пожалуйста! Я в адвего установила валюту доллар, для удобства, а когда выводить средства пришлось, говорят только в рублях. Как быть? Можно ли на долларовый кошелёк вэбмани перевести или надо только рублёвый открывать?
Да, там странная система - все в долларах, а выводить только в рублях. Рублевый кошелек за пару минут открывается в том же профиле вебмани.
умничка! Стараетесь делать здоровье для семьи. И это верно. Из личного опыта-я выпекаю на закваске хлеб, кладу в морозилку и по необходимости потом едим. За пол года просто приема такого хлеба-у мужа полностью перестал болеть желудок. Мясо курицы магазинной-полностью исключила из рациона. Перешла на рынковую гавядину-и очень рада. После того,как уже длительное время едим гавядину-уже свинину не можем,она просто нам извините,воняет и желудок сразу начинает показывать, что ему тяжело и не легко))) Отучились от конфет-вчера буквально попробовала кусочек такого же шоколода и была удивлена-он мне показался просто пластилином.Как я раньше не замечала такого его вкуса?Радуюсь, что разучилась кушать конфеты)))и это при том,что была фанатом сладкого.Очень понравился ваш подбор орехов,сухофруктов и круп. Так держать!!! У нас сейчас проблема-как расстаться из сахаром))в компоты, чаи-идет ведь на ура! Еще я подружилась из рыночными сливками.Масло за две секунды,объеденье,топленное масло,добавляю в супы и овощи,делаю из них сметану,мороженное, десерты, да и просто когда нету молока-я с водой их разбавляю и все. Очень выручают.Мы когда начали делать масло-два месяца не могли насладиться настоящим маслом)))Ну и как результат-магазинное покупаю только на выпечку и кушать его просто уже не можем,оно нам перестало быть вкусным!
Спасибо. Я сахар в чай, кофе не добавляю уже много лет. Дочь тоже посмотрела на меня и чай пьет с сахаром только иногда, когда лимон добавляет. Рыночную молочку покупаю только для термообработки, но масло такое в разы вкуснее, не поспоришь! Хотя мы его не едим практически, в выпечку и редко в пюре.
Жанночка, как здорово, что вы научились точнее отучились от сахара! Я еще только учусь))) И что самое интересное, когда начинаешь питаться полезными продуктами и не засорять себя химией-вкус меняется. Это так здорово. Сейчас вспоминаю те ломки за всеми не хорошими продуктами и так смешно теперь. Когда вначале даже было такое, что потерянный был вкус натурального, не хотелось даже. С ужасом думаю-это же надо было так себя прокачать всякой вредной пищей. что бы так зависеть от нее. Муж унаследовал от напитка Байкал-камешки в желчном,ну не слушал же жену) Камешки пошли в почках. Но после того, как я тружусь лето-насушивая всевозможных фруктов для зимних узваров и варить постоянно компоты-мы уже и забыли, что такое песок и камешки. Все очень просто,без таблеток и операций-надо только не лениться и работать. А кто лодырь-у того целые сокровища собираются камней)))
согласна) у меня цель еще вес удерживать, к сожалению мои гормоны делают этот процесс трудно-увлекательным))
Лана, поделитесь, пожалуйста, опытом выпечки хлеба на закваске.
наверное у каждого свой организм и регулировка веса,так сказать-очень индивидуально, свои мотивы и история. В моем случае-я позволяю организму набирать пять семь лишнего ибо в случае сильных стрессов-эти семь кило тают просто на глазах и таким способом я уберегаю свой организм от злых болячек-отдавая стрессу на съедения жир))Еще гормоны отлично подчиняются мозгу, нашим эмоциям. Удачи нам в наших трудах быть здоровыми!!!!
Как много покупочек))) кушать прям захотелось. Спасибо за обзор! Давайте дружить каналами?) Я подписалась и надеюсь на взаимность)
а супы и борщи вы не едите?
1458 грн ...это пенсия моей мамы...как же растянуть на целый месяц???..
Ваша мама не зря вас вырастила, неужели вы ей не помогаете? У моей мамы пенсия меньше, но двое детей :) И подобного вопроса не стоит.
Овсянка у вас дорогая очень,самая полезная обычная которую надо варить,и стоит она 20 рублей,
Есть обычная, она тоже дешевая у нас. Эту тоже нужно варить и она отличается качеством зерна и добавлением отрубей, поэтому такая цена.
Цены понравились еуро 😂😂 были бы правда такие цены😏
396👍!!! Отличное видео!
Подробное! Практичное!!
Вы умница! Очень много полезного для себя взяла.😀🙌
благодарю)
Конечно для работающей женщины, а в современном мире все трезво мыслящие женщины работают, очень важно экономить время пребывания на кухне.
Дуже корисне відео. Де що взяла для себе) від мене підписка, чекаю на вашу
😀
просто коментарій для підтримки
Дякую
Перемотала
да на пенсию 1500 в месяц подскажите меню
по мне видно что я пенсионер?
3600 на неделю? Че так дорого то?😱
Анастасия можем себе позволить, в чем проблема?
Анастасия 3 600 рублей это дорого??!) Это копейки! Жанна, спасибо, это супер экономно!
15000 тыщ- это 75% от моей ЗП))))
А при чем тут 15 тыс?
Ну и женщина, мой муж за такое меню в течении полугода развелся бы со мной. Посадила мужика на бабскую диету. "Съест кусочек шоколада" ха-ха-ха, а захочется больше? Мне лично такой подход к еде и расходам семьи не приемлим и неинтересен.. Выбора своей семье не оставляете никакого. Это не любовь, а тирания.
@@-svetlana-1198 к
Пипец мы с мужем за месяц столько сьедим. " Жить, чтобы есть..."
Алена Д глупости, здесь учтены все принципы правильного питания и составлено меню врачем исходя из калорийности для снижения/поддержания веса. 1400 калорий для меня, 2000 для мужа и дочери. Если вы едите меньше, обратите внимание на здоровье.
Так оно ж уварится и в 2 раза меньше станет😊
Какой ужас! Со мной муж через неделю за такие продукты разведется.
Каша с медом с утра для мужика...
Это же не мыслимо!!! Он после этой каши через пол часа есть захочет!!! Да и жрать такое не будет!
Тарелка наваристого борща и домашнее сало - вот настоящая еда для мужика! И совершенно не толстеет, здоровый и сильный как бык! Мышцы, плечи, нет жира на животе и в ляхах!!! Вот это еда для мужика!!!
Действительно ужас, если из-за еды муж с вами разведется. Сочувствую. Как ломовая лошадь "жрет", "ляхи", "бык"...
Вот из-за этой еды ,что показано в видео, муж может и развестись!
Это не еда - это гадость!
А я еще раз повторюсь, что у Вас не здоровое питание, а Бог знает что! Сочувствую семье с такой "мамкой" как Вы...
Ды не, не прет)
Мой муж тоже не станет кашку на завтрак,но они же все разные. Что ж так агрессивно то? Их все устраивает и ладно 😊
Что вы тут умничаете, на мужа посмотрите какой он толстый
Советую прикрыть рот. Так хотя бы никто не узнает сколько в вас говнеца внутри.
Ой, тетечка забыла что на нее в соцсетях посмотреть можно) Браво, пишите еще! Вы то фору дадите по весу любому.
Очень нравится. Если не трудно снимайте ещё такие видео и рецепты Спасибо
Ирма, похудеть - не проблема, а вот достойно себя вести, уважать других и их труд, знать когда нужно промолчать - это дано не всем.
Че все до мужа то докопались? То разведётся,то есть не станет, то толстый. На своих смотрите и радуйтесь,а если нет,то молча завидуйте
Конечно для работающей женщины, а в современном мире все трезво мыслящие женщины работают, очень важно экономить время пребывания на кухне.