恭喜大恬破大會🥇
謝謝龍哥~~~~
好感動哦！我都偷偷拭淚了😅😅😅😅大恬好強哦👍偶像偶像💪你的戰友們也好強👍👍👍👍👍👍
他們很強跑20分的
未看先按讚 終於出片了🥳🥳
沒關係先按再說哈
哇，妳好强。最後一圈跑得精彩。
謝謝你讚美~開心呵呵我事後看到影片也雞皮疙瘩當時我朋友對話他們非常緊張一位說：怎麼辦大恬掉速然後被拉開了另一位說：別緊張，她沒問題的可愛的朋友
太激勵人心
是妳給我力量的初衷很重要
恭喜恬姐（偶像）
我可以恬...妹嗎哈哈哈哈哈
強大
😁~還行 繼續努力
原來是大恬姊🤗好久不見原來妳是Yt經營者👍 能認識你們真是我榮幸我是之前待在集集工作的維鍚😅🤗
完蛋惹我腦筋一片空白...
@@MaLaTen 可問宜娟姊、冰冰姊姊他們會跟妳說我是誰😆 大砲中宜哥也知道
那天我不知道有沒有在你拍照昏倒......呵呵呵(其實，可以不用姐XD,我跟他們還是有年紀之差，哈哈哈哈哈硬要)
@@MaLaTen 😆
太強了，22分27秒
我也嚇到自己~不過還是要慢慢的先練一下有氧量跑一次休了4天呵呵
以女生來說很強，5000m 22分27，我是5000m要破17分的人。[田徑的]我高一
謝謝拉~如果我高中也去練中長跑的話~應該..呵呵呵姊姊我 停練太久了加油啊~高一進步空間非常大~破17應該快了~等你好消息^^
我要向妳看齊
謝謝你^^一起成長啦
~~重點是29進23超強
呵呵謝謝拉~有氧跑一個 月可以恢復25分多~但直追破23很吃力不過我居然成功 ^^開心在另一部vlog裡有記錄喔
運動女神 人間跑步機動戰士 強力推進裝置喔
推完之後休了5天哈哈哈哈哈
@@MaLaTen 泡澡放鬆肌肉
好喔好喔假日要來去泡泳池熱水準備南投馬拉松報10k當作練習~`Gogo
是可以運嘴巴呼吸啊肋骨會痛是缺氧或者是熱身不足
喔喔我想是缺氧隔天頭好痛XD之前我有一個壞習慣就是跑到非常喘時我喜歡大~呼吸（覺得舒服...)然後就慢慢痛了是拉到的樣子==隔天走路也有感覺（好弱）謝謝你幫我解答^^
強度夠吸不到氧氣一定會口鼻呼吸
我也這樣覺得今天跑南投馬~還是口鼻比較自然有可能我吸~~很大口 橫隔膜去拉傷.......
恭喜大恬破大會🥇
謝謝龍哥~~~~
好感動哦！我都偷偷拭淚了😅😅😅😅
大恬好強哦👍偶像偶像💪
你的戰友們也好強👍👍👍👍👍👍
他們很強
跑20分的
未看先按讚 終於出片了🥳🥳
沒關係
先按再說
哈
哇，妳好强。最後一圈跑得精彩。
謝謝你讚美~開心呵呵
我事後看到影片
也雞皮疙瘩
當時我朋友對話
他們非常緊張
一位說：怎麼辦大恬掉速然後被拉開了
另一位說：別緊張，她沒問題的
可愛的朋友
太激勵人心
是妳給我力量的
初衷很重要
恭喜恬姐（偶像）
我可以恬...妹嗎
哈哈哈哈哈
強大
😁~還行 繼續努力
原來是大恬姊🤗好久不見
原來妳是Yt經營者👍 能認識你們真是我榮幸
我是之前待在集集工作的維鍚😅🤗
完蛋惹
我腦筋一片空白...
@@MaLaTen 可問宜娟姊、冰冰姊姊他們會跟妳說我是誰😆 大砲中宜哥也知道
那天我不知道有沒有在
你拍照昏倒......呵呵呵
(其實，可以不用姐XD,我跟他們還是有年紀之差，哈哈哈哈哈硬要)
@@MaLaTen 😆
太強了，22分27秒
我也嚇到自己~
不過還是要慢慢的先練一下有氧量
跑一次休了4天
呵呵
以女生來說很強，5000m 22分27，我是5000m要破17分的人。[田徑的]我高一
謝謝拉~如果我高中也去練中長跑的話~應該..呵呵呵
姊姊我 停練太久了
加油啊~高一進步空間非常大~
破17應該快了~
等你好消息^^
我要向妳看齊
謝謝你^^
一起成長啦
~~重點是29進23超強
呵呵謝謝拉~有氧跑一個 月可以恢復25分多~但直追破23很吃力
不過我居然成功 ^^開心
在另一部vlog裡有記錄喔
運動女神 人間跑步機動戰士 強力推進裝置喔
推完之後休了5天
哈哈哈哈哈
@@MaLaTen 泡澡放鬆肌肉
好喔好喔
假日要來去泡泳池熱水
準備南投馬拉松
報10k當作練習~`
Gogo
是可以運嘴巴呼吸啊
肋骨會痛是缺氧或者是熱身不足
喔喔我想是缺氧
隔天頭好痛XD
之前我有一個壞習慣
就是跑到非常喘時
我喜歡大~呼吸（覺得舒服...)
然後就慢慢痛了
是拉到的樣子==
隔天走路也有感覺（好弱）
謝謝你幫我解答^^
強度夠吸不到氧氣一定會口鼻呼吸
我也這樣覺得
今天跑南投馬~還是口鼻比較自然
有可能我吸~~很大口 橫隔膜去拉傷.......