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五种食物是：大米，红肉（猪油），酒，高糖水果（榴莲山楂百香果）高糖高油食物（蛋糕油条手抓饼），可以适量吃花生。
基本把我喜欢的东西都包括了😅
感謝何醫師百忙之中簡單、詳細的對糖尿患者的提醒。
哀~脂肪不太會升血糖耶，你要不要再去進修研究補補最新資訊還有～很多植物油裡含mega-6，攝取過多會增加血管鈣化，所以並不是植物油都是沒問題的
明白人
我根本懷疑他到底知不知道糖尿病是什麼，花生為什麼不能吃，講了半天他也沒有講.
他可能沒説相對 , 吃多確實不好 . 但 ， 有人吃很多肉的人 ， 吃很少澱粉類的食物 , 身體健康好像更好 . 例如 ： 俄羅斯人 …….. ！
非常感謝醫師的分享！
請問我胰島素6.2還好嗎
每一樣都可以吃，但要控制。
似是而非，錯到白痴。
何醫生講的實在
感謝何醫生！❤️😍
感謝醫生的告知糖尿病人可以吃的食品。
多謝何醫生的資訊, 感覺很實用, 順祝新年快樂！🙏🙏
.
何醫師對糖尿病的分析,不拖泥帶水,直接細訴,不遶圈子。讓人聽起來不覺厭煩,就想繼續
很多植物油早就證明會卡血管，第一名是大豆油，植物油有很多並不安全。苦茶油、橄欖油、亞麻仁油，麻油都好，花生油也還可以，但豬油、奶油都比大豆油、葵花籽油安全
这个医生的信息早就过时了。
Yes indeed. he should update himself to present accurate info
@@helen3783年紀輕輕訊息卻過時，哀！
謝謝您，何醫師你的醫德心，辛苦了，，
醫師的解說分享很讚！謝謝。
花生是不是血糖不穩的引火索，我不知道，但是沒保存好的花生，肯定黃麴毒素很多，對肝臟有傷害。
持齋戒殺放生
謝謝何醫師的分享，功德無量🙏㊗️新年快樂🎈🎊🎉🍾️🎈！
謝謝您的觀看，歡迎訂閱
許多人誤以為體脂的原料是脂肪，因此避免吃含脂肪的食物，但其實造成體脂的主要成因是醣類！
更准确地说是淀粉。淀粉变糖。
😮 7:41 🎉🎉 7:42 🎉😮 7:42 🎉 7:42 🎉🎉🎉🎉
🎉
我喜歡花生每天吃
感謝何医生，受益良多，祝新年快樂。(加拿大)
花生是不飽和脂肪酸，而糖尿病忌諱的是飽和脂肪酸，糖尿病人可少量食用花生。糖尿病人要少食用的食物：大米（稻米）、糕點、油條、豬油、飲酒、榴槤、百香果、山楂、椰子、油條、蛋糕。糖尿病人應該是多食用：糙米、燕麥、豆類（大豆）、雞肉、魚肉、植物油。並做好健康管理和常運動。
謝謝你
還有深色蔬菜，水
還有猪脚姜甜醋蛋，糖尿病人吃了包保血糖即過二十度，而且血糖會變得易升難跌。
还有香蕉，其含糖量恐怕比这里列出的还高。
燕麦升糖指数很恐怖
多謝何醫生精彩的講述，👍👍👍😄
謝謝何醫生❤❤❤祝你新年快樂❤❤❤
也祝你新年快樂，身體安康
感謝何醫生❤🙏🙏🙏
有朋友是沒有疾病的但長期喝酒 幾年後得糖尿病疾病沒有分年齡 好好保養身體是好的 謝謝何醫師的分享。
长期喝酒伤肝，肝出了问题，贮存不了糖，得糖尿病就不奇怪了
@@houzzdream 不只肝 胰臟也會影響的
@@劉安琪-r6u no no n no no I’m no no
何醫師的解說非常清楚易明，又有系統，值得讚賞！
我是大医生里面说吃花生会增高血糖，现在都搞不清楚花生到底可不可以吃糖糖尿病？
花生碳水含量是20/100克，影响不大。@@memesdank4434
讲的好简而明，
不吃紅肉(多吃含蛋白質的白肉),不吃動物油.,不吃油炸.,少喝酒,4少吃高糖水果如榴槤山楂5不吃高糖高油食物
Thanks a million Doctor. very clear and patient explanation.
請問胚芽呢
何醫師謝謝您！新年快樂
山楂不是软化血管吗？又不让吃了吗？
花生含的是不飽和脂肪, 还是可以**少量*吃的, 聽說 20顆花生有 一個 2兩饅頭的熱量。
三高基礎病，控制飲食很重要
百香果的升糖很低
就是要健康就是多吃魚，雞。少飯麵食酒。反正我也不愛吃飯，不過愛吃麵，看來要改了
謝謝溫馨的報導
許多是舊理論或被推翻的論點
飲洒過量會誘發很多疾病
謝謝何醫師
感謝何生清楚講解吃食物,可防止塘尿病人唔好亂食野,免影响塘份高謝謝何师生🙏
健康吃 ：白肉、植物油、新鮮蔬果⋯⋯
植物油是非常不健康饮食之一。。。
植物油容易引起身体炎症，如菜籽油 大豆油……
謝謝
椰子高糖高熱？😅
請問醫師你在哪裡看病
那五榖米呢？
長期血糖低又怎麼？
有脂肪肝人， 食乜嘢可以 可以消除脂肪肝， 唔該醫生🙏🙏🙏🌹🌹
感謝醫師的指示謝謝🙏
Thanks
我只能說，不是不能碰，而是適量食用，運動 休息
很棒的頻道👍
Happy New Year...good info, have a nice day
但最近有不少醫學界人士指出植物油不健康, 反而豬油更健康
谢谢醫師的指教
題目是花生，但是沒有談到花生重點？
花生油呢
可否解釋快一點 否則無時再去收看了
現在專家各有說法，有說燕麥有植酸，会影响钙吸收。有說食植物種子有微毒，種子就是果仁類，但係又有營養師叫人食，特別是素食者。五谷養人，但又升糖高⋯水果又有果糖⋯🙄覺得什麼都不要過量吃，少食多之味。還要常常更換食物⋯
讲的很好很实用👍👍👍
減餐、斷食、少澱粉或禁澱粉及水果做健康生酮才是根本之道！
I did it. My A1C was 5.9 but came down to 4.9. BP was 150-190, came down to 120. Doctor wanted to prescribe meds for both conditions, but I refused. Those conditions can be reversed through different ways of eating.. Doctors don't have it all.
醋与糖尿病扯上関係嗎?醋是由酒类制做出来的請何医师指教.😳😊😄
何医生:您好!可以说一下滑膜炎和滑膜囊的治疗方法和饮食?谢谢!
少吃的份量是多少呢
很好的知识👍👍👍
3月12日(二)方懷慧 恭念佛號 : 2小時阿彌陀佛🙏
?
我从小就不吃任何的肥肉，看了就想吐，是不是身体缺少某些消化酶？ 我从14岁到56岁，身高体重没变化，是不是跟不能吃肥肉有关？
要的就是何医生这样有现代医学 科学 知识，能够融会贯通知识的中医人才👍👍👍
謝謝關注
百香果gi值16，是低升醣指數水果
肉与猪油对血脂影响不大，高糖及高碳饮食才是血脂升高的最大杀手
花生不能吃多，花生油卻可以？
我最愛吃花生了,台灣叫土豆,因為這種豆種在土裏. 很多人說花生多吃可長壽又名長壽果. 我平常也很常吃,沒想到會增血糖血脂.
不对。
我每天吃花生🥜
花生可以吃啦😂不要過量即可
饱和脂肪和植物性不饱和脂肪以及碳水化合物比较， 危险性（糖尿病心血管病）小太多不必特别强调。
身体的基因已经决定一切了，和食物无关，食物的功能只是让你活着但不是保你健康。
第一次听说饱和脂肪酸影响血糖
椰子是高脂肪但并不甜也不酸，椰肉的口感是有点咸如果口感是酸的话那椰子是坏掉了不能再吃。
Very good video 👍 👏
糖尿病不可以吃山楂吗？
感恩！
果糖才是糖尿病天敵
果糖是糖尿病的最愛，不是天敵請別亂誤導，用詞請注意
大夫，鹰嘴豆升糖高吗？
这个医生听说过生酮吗
x榴槤ㄨ奇異果ㄨ天天吃香蕉ㄨ釋茄ㄨ90上升120、可怕~
90吃完120是正常升醣反應值
饱和脂肪影响胰岛素，哪来的理论
Eating too many peanuts might not be good for health; as it affects the absorptions of trace minerals and unbalanced of the omega-3 to omega-6 ratio.
煎饺也高糖吗？
油大
慢跑后即刻低绑鞋带后站立，头会昏暗，，请问身体出了什么狀况。謝谢。
高血壓 ？低血糖？
It's low blood pressure!
不对，红肉脂肪需要平反。人体需要脂肪，脂肪是对身体的好处大于坏处，更不会是糖尿病的起因。
好对
花生-糖尿病？花生60%是脂肪和蛋白质，怎么会跟糖尿病联系起来？糖尿病不是跟快糖/快碳/高淀粉相关吗？没有看懂这个题目
吃空氣，喝水，曬太陽。
缺乏了中醫觀點，中醫應該多談氣虛濕重所帶來的代謝問題，而非只談升糖指數
生酮饮食要吃大量脂肪啊
花生不可吃，为什么花生油可吃？
花生易變成有黃毒鞠素，而油是炒後榨的比較不會。😢
我己经糖尿病二十多年，近六十岁了，根据我的体会，这个视频的观念许多都是错的，请谨慎对待！
谢谢你的提醒❤
非常同意
看標題就覺得懷疑，先看留言，謝謝你的提醒。
很多这种人误人。
说说你认为错误的地方，你这才是真正的误导
吃飽和性油質奶油之類若和椰子粉合吃沒事
豬油比大豆油健康多了。
糖尿病 對性功能有 有差嗎
有
請不要食植物油，因為omega 6太多，增加身體炎症。儘量食椰子油，柚欖油最好。對油方面的智識，他沒有好好跟進。
You are so right .This doctor is so misleading
醫生你對飽和脂肪的誤解應該要更新了！
建議醫師在不翻墻的情況下瞭解Professor Roy Taylor對糖尿病的研究。
謝謝，很有啟發的研究，很受用
希望能幫助您來協助更多病患。
和醫生客家音好重
![親身實測！蘋果醋對我爸糖尿病的驚人效果，真的有效嗎？ [送你營養吃]](http://i.ytimg.com/vi/kuvf44hbVjk/mqdefault.jpg)
![親身實測！蘋果醋對我爸糖尿病的驚人效果，真的有效嗎？ [送你營養吃]](/img/tr.png)
五种食物是：大米，红肉（猪油），酒，高糖水果（榴莲山楂百香果）高糖高油食物（蛋糕油条手抓饼），可以适量吃花生。
基本把我喜欢的东西都包括了😅
感謝何醫師百忙之中簡單、詳細的對糖尿患者的提醒。
哀~脂肪不太會升血糖耶，你要不要再去進修研究補補最新資訊
還有～很多植物油裡含mega-6，攝取過多會增加血管鈣化，所以並不是植物油都是沒問題的
明白人
我根本懷疑他到底知不知道糖尿病是什麼，花生為什麼不能吃，講了半天他也沒有講.
他可能沒説相對 , 吃多確實不好 . 但 ， 有人吃很多肉的人 ， 吃很少澱粉類的食物 , 身體健康好像更好 . 例如 ： 俄羅斯人 …….. ！
非常感謝醫師的分享！
請問我胰島素6.2還好嗎
每一樣都可以吃，但要控制。
似是而非，錯到白痴。
何醫生講的實在
感謝何醫生！❤️😍
感謝醫生的告知糖尿病人可以吃的食品。
多謝何醫生的資訊, 感覺很實用, 順祝新年快樂！🙏🙏
.
何醫師對糖尿病的分析,不拖泥帶水,直接細訴,不遶圈子。
讓人聽起來不覺厭煩,就想繼續
很多植物油早就證明會卡血管，第一名是大豆油，植物油有很多並不安全。苦茶油、橄欖油、亞麻仁油，麻油都好，花生油也還可以，但豬油、奶油都比大豆油、葵花籽油安全
这个医生的信息早就过时了。
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謝謝您，何醫師你的醫德心，辛苦了，，
醫師的解說分享很讚！謝謝。
花生是不是血糖不穩的引火索，我不知道，但是沒保存好的花生，肯定黃麴毒素很多，對肝臟有傷害。
持齋戒殺放生
謝謝何醫師的分享，功德無量🙏㊗️新年快樂🎈🎊🎉🍾️🎈！
謝謝您的觀看，歡迎訂閱
許多人誤以為體脂的原料是脂肪，因此避免吃含脂肪的食物，但其實造成體脂的主要成因是醣類！
更准确地说是淀粉。淀粉变糖。
😮 7:41 🎉🎉 7:42 🎉😮 7:42 🎉 7:42 🎉🎉🎉🎉
🎉
我喜歡花生每天吃
感謝何医生，受益良多，祝新年快樂。(加拿大)
花生是不飽和脂肪酸，而糖尿病忌諱的是飽和脂肪酸，糖尿病人可少量食用花生。
糖尿病人要少食用的食物：大米（稻米）、糕點、油條、豬油、飲酒、榴槤、百香果、山楂、椰子、油條、蛋糕。
糖尿病人應該是多食用：糙米、燕麥、豆類（大豆）、雞肉、魚肉、植物油。並做好健康管理和常運動。
謝謝你
還有深色蔬菜，水
還有猪脚姜甜醋蛋，糖尿病人吃了包保血糖即過二十度，而且血糖會變得易升難跌。
还有香蕉，其含糖量恐怕比这里列出的还高。
燕麦升糖指数很恐怖
多謝何醫生精彩的講述，👍👍👍😄
謝謝何醫生❤❤❤祝你新年快樂❤❤❤
也祝你新年快樂，身體安康
感謝何醫生❤🙏🙏🙏
有朋友是沒有疾病的
但長期喝酒 幾年後得糖尿病
疾病沒有分年齡 好好保養身體
是好的 謝謝何醫師的分享。
长期喝酒伤肝，肝出了问题，贮存不了糖，得糖尿病就不奇怪了
@@houzzdream 不只肝 胰臟也會影響的
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何醫師的解說非常清楚易明，又有系統，值得讚賞！
我是大医生里面说吃花生会增高血糖，现在都搞不清楚花生到底可不可以吃糖糖尿病？
花生碳水含量是20/100克，影响不大。@@memesdank4434
讲的好简而明，
不吃紅肉(多吃含蛋白質的白肉),不吃動物油.,不吃油炸.,少喝酒,4少吃高糖水果如榴槤山楂5不吃高糖高油食物
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請問胚芽呢
何醫師謝謝您！新年快樂
山楂不是软化血管吗？又不让吃了吗？
花生含的是不飽和脂肪, 还是可以**少量*吃的, 聽說 20顆花生有 一個 2兩饅頭的熱量。
三高基礎病，控制飲食很重要
百香果的升糖很低
就是要健康就是多吃魚，雞。少飯麵食酒。反正我也不愛吃飯，不過愛吃麵，看來要改了
謝謝溫馨的報導
許多是舊理論或被推翻的論點
飲洒過量會誘發很多疾病
謝謝何醫師
感謝何生清楚講解吃食物,可防止塘尿病人唔好亂食野,免影响塘份高謝謝何师生🙏
健康吃 ：白肉、植物油、新鮮蔬果⋯⋯
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植物油容易引起身体炎症，如菜籽油 大豆油……
謝謝
椰子高糖高熱？😅
請問醫師你在哪裡看病
那五榖米呢？
長期血糖低又怎麼？
有脂肪肝人， 食乜嘢可以 可以消除脂肪肝， 唔該醫生🙏🙏🙏🌹🌹
感謝醫師的指示謝謝🙏
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我只能說，不是不能碰，而是適量食用，運動 休息
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但最近有不少醫學界人士指出植物油不健康, 反而豬油更健康
谢谢醫師的指教
題目是花生，但是沒有談到花生重點？
花生油呢
可否解釋快一點 否則無時再去收看了
現在專家各有說法，有說燕麥有植酸，会影响钙吸收。有說食植物種子有微毒，種子就是果仁類，但係又有營養師叫人食，特別是素食者。五谷養人，但又升糖高⋯水果又有果糖⋯🙄覺得什麼都不要過量吃，少食多之味。還要常常更換食物⋯
讲的很好很实用👍👍👍
減餐、斷食、少澱粉或禁澱粉及水果做健康生酮才是根本之道！
I did it. My A1C was 5.9 but came down to 4.9. BP was 150-190, came down to 120. Doctor wanted to prescribe meds for both conditions, but I refused. Those conditions can be reversed through different ways of eating.. Doctors don't have it all.
醋与糖尿病扯上関係嗎?醋是由酒类制做出来的請何医师指教.😳😊😄
何医生:您好!可以说一下滑膜炎和滑膜囊的治疗方法和饮食?谢谢!
少吃的份量是多少呢
很好的知识👍👍👍
3月12日(二)
方懷慧 恭念
佛號 : 2小時
阿彌陀佛🙏
?
我从小就不吃任何的肥肉，看了就想吐，是不是身体缺少某些消化酶？ 我从14岁到56岁，身高体重没变化，是不是跟不能吃肥肉有关？
要的就是何医生这样有现代医学 科学 知识，能够融会贯通知识的中医人才👍👍👍
謝謝關注
百香果gi值16，是低升醣指數水果
肉与猪油对血脂影响不大，高糖及高碳饮食才是血脂升高的最大杀手
花生不能吃多，花生油卻可以？
我最愛吃花生了,台灣叫土豆,因為這種豆種在土裏. 很多人說花生多吃可長壽又名長壽果. 我平常也很常吃,沒想到會增血糖血脂.
不对。
我每天吃花生🥜
花生可以吃啦😂不要過量即可
饱和脂肪和植物性不饱和脂肪以及碳水化合物比较， 危险性（糖尿病心血管病）小太多不必特别强调。
身体的基因已经决定一切了，和食物无关，食物的功能只是让你活着但不是保你健康。
第一次听说饱和脂肪酸影响血糖
椰子是高脂肪但并不甜也不酸，椰肉的口感是有点咸如果口感是酸的话那椰子是坏掉了不能再吃。
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糖尿病不可以吃山楂吗？
感恩！
果糖才是糖尿病天敵
果糖是糖尿病的最愛，不是天敵請別亂誤導，用詞請注意
大夫，鹰嘴豆升糖高吗？
这个医生听说过生酮吗
x榴槤ㄨ奇異果ㄨ
天天吃香蕉ㄨ釋茄ㄨ
90上升120、
可怕~
90吃完120是正常升醣反應值
饱和脂肪影响胰岛素，哪来的理论
Eating too many peanuts might not be good for health; as it affects the absorptions of trace minerals and unbalanced of the omega-3 to omega-6 ratio.
煎饺也高糖吗？
油大
慢跑后即刻低绑鞋带后站立，头会昏暗，，请问身体出了什么狀况。
謝谢。
高血壓 ？低血糖？
It's low blood pressure!
不对，红肉脂肪需要平反。人体需要脂肪，脂肪是对身体的好处大于坏处，更不会是糖尿病的起因。
好对
花生-糖尿病？花生60%是脂肪和蛋白质，怎么会跟糖尿病联系起来？糖尿病不是跟快糖/快碳/高淀粉相关吗？没有看懂这个题目
吃空氣，喝水，曬太陽。
缺乏了中醫觀點，中醫應該多談氣虛濕重所帶來的代謝問題，而非只談升糖指數
生酮饮食要吃大量脂肪啊
花生不可吃，为什么花生油可吃？
花生易變成有黃毒鞠素，而油是炒後榨的比較不會。😢
我己经糖尿病二十多年，近六十岁了，根据我的体会，这个视频的观念许多都是错的，请谨慎对待！
谢谢你的提醒❤
非常同意
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吃飽和性油質奶油之類若和椰子粉合吃沒事
豬油比大豆油健康多了。
糖尿病 對性功能有 有差嗎
有
請不要食植物油，因為omega 6太多，增加身體炎症。儘量食椰子油，柚欖油最好。對油方面的智識，他沒有好好跟進。
You are so right .This doctor is so misleading
醫生你對飽和脂肪的誤解應該要更新了！
建議醫師在不翻墻的情況下瞭解Professor Roy Taylor對糖尿病的研究。
謝謝，很有啟發的研究，很受用
希望能幫助您來協助更多病患。
和醫生客家音好重