Valentín de Cáceres. Ataques de pánico con despersonalización. Testimonio de superación
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- Опубліковано 13 лис 2023
- Valentín de Cáceres tuvo ataques de pánico con despersonalización desde jovencito. Fue lidiando con ello, con su propio método y en algún momento con ayuda de psicofármacos. Pero no fue hasta este año, más de veinticinco años después, que se decidió por atajarlo del todo con nuestro método. Laura Serrano, de nuestro equipo, fue su terapeuta. Ahora está genial, se sabe fuerte y comprende perfectamente cómo funciona el fenómeno y cómo solventarlo. Gran testimonio, con grandes reflexiones y conocimiento.
Un testimonio muy interesante, por el nivel de búsqueda y análisis que realiza Valentín... tal cual... y cuando se toma medicación por mucho tiempo, cuesta salir de la abstinencia, así sean antidepresivos o antipsicóticos... pero hay que afrontar y perder el miedo, entendiendo que aparecerá una y mil veces y un día ya no... a mi me llevo dos años, mucho trabajo y la compañía de los libros de Rafael y testimonios.
Pedazo experiencia de superación. Es una pasada la transformación que se produce en tu vida cuando te pones en manos de estos profesionales. Yo también estoy en terapia con Laura y he pasado de querer morir a querer VIVIR!!!!! Gracias Rafael 😍😍😍
Gracias Valentín, cada vez que tengo ese miedo presente me pongo fragmentos de tu testimonio, a mi me pasa lo mismo, el mismo miedo a la enfermedad de la esquizofrenia, irrealidad , hipocondría, ataques de pánico, que bien que haya gente como tú y Rafael 😘
De los mejores testimonios, muy bueno explicando el método excelente y saludos a los dos.
Gran testimonio. Muchas gracias por ayudarnos a entender este mundo un poquito más. Tranquiliza mucho.
Un testimonio genial. Que buena entrevista ❤
Gracias Valentín!
Que bien!! Me ha gustado escuchar a Valentin
Gracias por ayudarme cada semana a superar la despersonalizacion, estaba perdido pensándo que nadie me entendía .Gracias
Me ha encantado Rafael 👏👏👏👏👏
Buenos días encantada como siempre
Gracias por tu testimonio a mi me pasa lo de los ojos exactamente como te paso mil gracias
De los testimonios que más me ha gustado, muy grande Valentin
Que buen testimonio. Pues estoy ahora con el método en cuatro pasos por ansiedad y en principio me está iendo muy bien, pero hoy me ha sucedido algo muy extraño. Ayer pensé que que pasaría si empiezas a tener el miedo de que te persigan, de que te espíen, es decir, el miedo que tienen los paranoides y esquizo. Y de repente me ha entrado miedo a padecer estos síntomas, y los he visualizado de manera muy real con lo que me ha dado un miedo atroz. Ya no se me quitaban de la cabeza. He visto este video y encima me he querido exponer viendo testimonios de gente esquizo. Me ha entrado una ansiedad brutal y estoy con la rayada de que me puedo sumergir en esos síntomas y crearme una enfermedad que antes no tenía.
Yo sé que es miedo a tener estos síntomas y que en realidad no me creo nada de las paranoias aunque las visualice. Pero tengo la sensación de entrar en un terreno peligroso. Que me recomendarías? Me expongo más o dejo pasar ese miedo que antes no tenía y me ha surgido de la noche a la mañana. Estaría muy agradecida por la contestación.
Buenas tardes. Yo siempre he pensado que cualquier miedo irracional que suframos es mejor afrontarlo. Al final es solo humo, y la mejor forma de comprobarlo es exponiéndose. Recuerda que al final no se vuelve loco o loca quien quiere sino quien puede. Un saludo.
Gracias Manuel.
Tu tuviste este miedo ?
Sí, claro, lo digo en el testimonio.
llevo 21 años en este laberinto del que no se si saldre algun dia... vivo en una mezcla de sintomas de ansiedad, de efectos de secundarios de medicacion y de efectos de retirada de medicacion.. siempre nos dicen que hay una solucion... a los suicidas se lo dicen tambien.. pero la hay?
Pero como puedo afrontar el miedo si yo tengo ansedad solo a veces que no se exacto que es lo que me provoca es decir puedo no tener nada dos semanas y un fin de tranquilo cenando fuera en un restaurante con mi mujer me entra simptomas de anseda super incomodas pero como ya se lo que es no me da miedo y luego se pasa pero como puedo afrontar eso dia a dia sin saber que es lo que me provoca
Como te esponjas a esas luces en los ojos
Hola buenas mi caso es el mismo y estoy en terapia con vuestro equipo de terapia breve. Necesito saber qué documentales veía exactamente, y las películas. Pero necesitaría el nombre exacto de el material audiovisual para buscarlo y verlo. Ha sido el testimonio que más me ha gustado. Supongo que será así porque me pasa exactamente igual que a él. Gracias Valentín!
Buenas tardes, muchas gracias por tus palabras. La verdad es que películas hay muchísimas sobre temas como la irrealidad, la locura o la despersonalización. Aquí van unas cuantas: Matrix, Donnie Darko, Melancolía, Primer, El desencanto, Irreversible, Fracture, Una mente maravillosa, Cisne negro, Clímax...
En cuanto a documentales: 1% esquizofrenia, Una cierta verdad, Solo, Imaginarium, el camino a la esquizofrenia...
Y testimonios hay muchos en el propio UA-cam.
Espero haberte ayudado y mucho ánimo. Un saludo
Mi unico miedo es perder la cabeza y aunq trato de exponerme no se o no encuentro como exponerme al maximo me puedes explicar ejemplos de exposición para este miedo por fa
Sí, claro. Yo trabajaría primero la exposición en imaginación, es decir, durante quince minutos imaginarte la peor de tus fantasías en relación a la enfermedad mental. También puedes escribirla, grabarla y escucharla periódicamente. Ver y escuchar testimonios de personas con enfermedades mentales (aquí en UA-cam hay muchos). Ver algunas de las películas o documentales citados en mi mensaje anterior. Tener conversaciones, si te fuera posible, con personas que hayan padecido alguna enfermedad mental y preguntadle sobre ello. .. en general, cualquier cosa que te provoque un estado alto de ansiedad, para permanecer en él hasta que esta disminuya significativamente. Mucho ánimo. Un saludo
Ese hombre tiene más cojones que el caballo de Espartaco
Me siento horrible estoy sudando mucho y me aterra que me dé algo siento muchos miedos en mi estómago cada vez que voy al baño
No se entiende
Se entiende perfectamente, tendrás algún problema con el altavoz del celular 🤷