Етюди. Пришвидшити старіння: десять щоденних звичок

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 21 лис 2024

КОМЕНТАРІ •

  • @Dzoli888
    @Dzoli888 Рік тому +76

    Дякую вам за цікаву інформацію. Слухаючи вас зменшується тривога та піднімається настрій)

  • @ElsaWeißstein
    @ElsaWeißstein Рік тому +61

    Дякую Вам Олег Созонтович за етюди! Слухаю їх дорогою на роботу) Мене навіть Ваш спокійний голос та темп заспокоює, а контент - то взагалі ковток повітря та професійного контенту в інформаційному смітті ютуба. Дякую ! 🙏

  • @oksanagadomska
    @oksanagadomska 8 місяців тому +12

    Який чудовий контент і яка приємна у вас особистість! Дякую ❤

  • @SOL34RA
    @SOL34RA 9 місяців тому +27

    Традиції сімейного спілкування в Іспанії включають спілкування всіх з усіма. Ця звичка формує легкість, яка дивовижна з боку, і яка радісно виглядає на сімейних посиденьках.
    Важливо, що діти знаходять про що говорити зі старшими.

  • @danaoliinyk9093
    @danaoliinyk9093 5 місяців тому +6

    Подача інформації 🔥 Легко, енергійно і спокійно водночас, дуже доступно. Вам респект, ви справжній професіонал 👍☀️

  • @helenbalahura8405
    @helenbalahura8405 11 місяців тому +26

    Дякуююююю!!!
    Неймовірний спокій, актуальні теми та професіоналізм)))
    З, явилася якась невидима опора, яка дуууууже потрібна наразі. Робите велику добру справу для україців)))

  • @НатальяНагорная-ц1е

    Дякую Вам пан Олег
    Дуже потрібна така підтримка ,інформацію якою Ви дайте

  • @oksanaklimenko1844
    @oksanaklimenko1844 Рік тому +39

    Пане Олеже, дякую, що ви витрачаєте ваш час, щоб дати нам, своїм підписникам, можливість подовжити наше життя!❤
    І не тільки подовжити, але ще й наповнити його - ваші випуски роблять для цього дуже багато!😊
    Бережіть себе і будьте здорові!🙏

  • @ЛюдмилаДемьяненко-ф7в
    @ЛюдмилаДемьяненко-ф7в 2 місяці тому +2

    А мене заспокоює і навіть заколихує ваш голос. Хоча інфа ваших етюдів завжди корисна і цікава. Дякую!

  • @ТаняПросто-й9м
    @ТаняПросто-й9м 9 місяців тому +13

    ❤❤Так 100%спілкування з молоддю, це просто супер, працюючи з молодим поколінням взагалі не відчуваєш свого віку. Дякую за ваші поради. Музика це теж супер і природа. Здоров'я вам міцного.

  • @mihaylou587
    @mihaylou587 11 місяців тому +17

    Тривога, сирена, вибухи, а я сплю. І дивуюсь тим, хто колотиться, бігає в бомбосховище. Не засуджую, звичайно,розумію, що мені пощастило

    • @ЗояРоманюк-з2щ
      @ЗояРоманюк-з2щ 9 місяців тому +3

      31 грудня ..достроково здавши сесію в могилянці приїхала додому 17 річна дитина..мама- вчителька, тато війський забігали ...година до Нового року, шахед, сирена, обстріл, а в них 1 поверх будинку зі стінами в метр..короче 1 куля ...інвалід на все життя...жах ! доля...

    • @ladyliberty9338
      @ladyliberty9338 9 місяців тому +6

      Значить у вас відсутній інстинкт самозбереження.

  • @allakhromaeva4087
    @allakhromaeva4087 Місяць тому

    Дякую Вам, за корисні поради👏👍

  • @LESYADOC1
    @LESYADOC1 Рік тому +42

    Чудові пункти) Я би ще додала догляд за своїм одягом. Гарна шляпка або яскравий шалик можуть «змолодити» людину. Ще , якщо під шляпкою посмішка..))

  • @user-ph6oe2fl8fTREFF
    @user-ph6oe2fl8fTREFF 8 місяців тому +3

    Дуже зрозуміло все пояснюєте, прослухала на одному дихіанні.Дякую за лекцію, підписалась на ваш канал❤

  • @ОльгаСаранчук-е2ь
    @ОльгаСаранчук-е2ь 8 місяців тому +5

    Дякую дуже за цікаву лекцію. Я б сказала що це не тільки антистаріння, а й просто здоровий спосіб життя. Хотіла б показати це своїм дітям підліткам, але вони ж скажуть що це про старіння.

  • @ГалинаРемінна-д6ю
    @ГалинаРемінна-д6ю 5 місяців тому +2

    Щиро дякую, сили та здоров'я Вам. Хай щастить. СЛАВА Україні. СЛАВА НАЦІЇ. ❤

  • @oksanavlasenko3339
    @oksanavlasenko3339 9 місяців тому +13

    Як же мені пощастило зустріти Вас тут, просто ковток свіжого повітря! Про IQ - супер! Підтвердили мої особисті спостереження - сиджу і посміхаюсь 😊. Дякую

  • @OlenaYatsyna-u2s
    @OlenaYatsyna-u2s Рік тому +15

    Пане Олеже,велика ,щира подяка вам!!!!!!!!Чудові етюди,з задоволенням слухаю,дивлюся вас.Дуже,дуже корисні поради і інформація,родовжуйте цю тему теж. Хай щастить вам,міцного здоров'я. Найкращі побажання!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @ЛЮДМИЛАГАПОНЕНКО-ж4т
    @ЛЮДМИЛАГАПОНЕНКО-ж4т 3 місяці тому +1

    Дякую за цікаву інформацію! Так приємно, коли невимушена йде бесіда, Вас слухати.

  • @comptabiliteparisexpress652
    @comptabiliteparisexpress652 Рік тому +12

    Яка позитивна людина , невже такі існують і реально життя привести в нормальний стан. Без депресій , апатію , багато інформації а нічого не можу втілити в житя

  • @youliap8817
    @youliap8817 8 місяців тому +2

    Цікаві спостереження і поради, буду корегувати відповідно! Дякую😊

  • @happymarinocka
    @happymarinocka Рік тому +16

    Дякую Вам велике)) скільки багато цікавого, корисного я почула в Ваших етюдах. Дуже поважаю Вас і з нетерпінням чекаю ще цікаві випуски. Чомусь віднукнулась тема довголіття чоловіків і їх мудрих жінок))

  • @РусланаДобровольська-э2ф

    Ваші етюди дуже потрібні. Дякую!

  • @VNussvobumplitz
    @VNussvobumplitz 9 місяців тому +10

    Пане Олеже, дякую за Вашу працю! Як же тепло й душевно - і влучно! - Ви розповіли про домашніх тварин❤❤ Ви остаточно підкорили моє серце!

  • @katyakalinina546
    @katyakalinina546 9 місяців тому +8

    Щиро дякую Вам, пане Олеже. Щиро, позитивно, науково! Отримую неймовірне задоволення, від Вашої подачі, такої важливої інформації !

  • @ОксанаГрикун-к7ц
    @ОксанаГрикун-к7ц 5 місяців тому +1

    ЩИРО ДЯКУЮ Вам за допомогу розібратися в собі 🌞💖

  • @olenak9207
    @olenak9207 9 місяців тому +7

    Пане Олеже!Ви надзвичайно допомагаєте зміцнювати наші сім'ї!Дякую Вам.

  • @viktoryatytarenko9717
    @viktoryatytarenko9717 Місяць тому

    Яка важлива інформація і як круто подано🔥Дякуємо! Ми з чоловіком і самі повчилися і батькам надіслали😁
    Вражає як цікаво ви вмієте презентувати прості або складні речі!

  • @МирославаГалас-щ8э
    @МирославаГалас-щ8э 5 місяців тому +1

    Дякую за цікаву інформацію

  • @ОлександраВоронюк-р6л
    @ОлександраВоронюк-р6л 9 місяців тому +5

    Талановита людина- талановита в усьому

  • @professorjuliarybinskapoly7165
    @professorjuliarybinskapoly7165 Рік тому +11

    Дякую Вам!❤ Ви - нереально крутий!

  • @АллаБовгиря-н8п
    @АллаБовгиря-н8п Місяць тому

    ❤дякую

  • @olenastep5519
    @olenastep5519 Рік тому +25

    Так! Песик мене врятував.Коли втратила віру в людей вже. Він розумний і все розуміє.

  • @ОксанаТунова
    @ОксанаТунова 8 місяців тому +1

    Щиро дякую за цікаву інформацію 👍👍👍

  • @МаринаИванова-б1у3щ
    @МаринаИванова-б1у3щ 9 місяців тому +5

    Так, про домашніх улюбленців це правда. В мене пропав мій песик, він для мене був моїм любімкой, моїм щастям, а тепер пустка......

  • @marinavijuk8905
    @marinavijuk8905 6 місяців тому +2

    Ви прекрасні! Щиро вам дякую!

  • @barnes9193
    @barnes9193 5 місяців тому +1

    Дякую дуже Вам за Ваші етюди, не лякаючі, дружні, по- доброму, з приємним тембром голосу, з прийнятним ритмом для засвоєння інформації (не треба перекручувати по декілька разів, щоб вловити суть сказаного)

  • @svitlanakhuda5192
    @svitlanakhuda5192 7 місяців тому +1

    ❤корисні рекомендації!

  • @ОксанаБурлак-э3ч
    @ОксанаБурлак-э3ч 6 місяців тому +3

    Пане Олеже - Ви супер! Актуальна тема, чудовий аналіз, гумор і Ваше музичне захоплення роблять Ваші відео неповторними!

  • @IuliiaIvashchenko
    @IuliiaIvashchenko Рік тому +7

    Дуже дякую Вам! Ваші етюди надихають мене. Дають мені теми щоб подумати:)

  • @ЖаннаСюрман
    @ЖаннаСюрман Рік тому +10

    Дякую. Так приємно слухати те що співпадає з тобою. Тільки два останні пункти потрібно довершити і окей! Дякую за чудовий етюд!Натхнення Вам на наступні

  • @Juliphoto
    @Juliphoto 9 місяців тому +3

    Дуже дякую Вам!

  • @pugachtetiana8669
    @pugachtetiana8669 Рік тому +5

    Дякую! Буду ділитися вашими етюдами. Вони потрібні і надихають.😊

  • @ГалинаЗайцева-х8ц
    @ГалинаЗайцева-х8ц 3 місяці тому

    Дуже дякую .Життя то різні фактори .Ваші поради вірні на 100 процентів .Слухаєш Вас і хочеться жити .Скажу за себе .Мені 60 років і я займаюсь пілатесом з молодими дівчатами .Це неймовірно .Дякую Вам .У Вас присутній гумор .Мені хочеться трохи легкості в житті, це з моєї сторони .Ніколи не пишу коментарів .Дякую. 35:08 35:08

  • @vitalikmonk8068
    @vitalikmonk8068 Місяць тому

    дякую

  • @ЛюдмилаИващенко-ж5с

    Цікаво! Погоджуюсь ! Буду жити вічно, якщо позбавлюсь вічних переживань…😊

  • @МирославЗагорский-я1м

    Вдячний за такі професійні поради! Це справжня профілактична медицина, на відміну від сьогоднішньої, яка по суті своїй нагадує пожежну службу, яку оплачують від кількості виїздів на ліквідацію пожеж, тобто чим гірше здоров’я населення, тим краще (в матеріальному плані) живуть медики.

    • @Oleh_Chaban
      @Oleh_Chaban  Рік тому +2

      Вітпю, друже) Дякую!

  • @darynamakovetska8980
    @darynamakovetska8980 11 місяців тому +12

    У мене сон "мам з немовлям" вже 6 рік, хоча діти підросли і вже давно не на ГВ. Щоночі! рік за роком прокидаюся 3-6 рази, навіть якщо тихо і всі сплять, просто прокидаюся і все, раніше було щоб накрити дітей чи перевірити чи ніхто не впав з ліжка, а тепер бачу що мозок вже привик так жити. А ще в мене такий сон що після просинань заснути дуже складно, може минути не одна година. Мало того що нервовість, розсіяність, найскладніше на роботі - дивлюся в монітор і не розумію яку парку відкривати. Дуже важко. Проблема минула, оскільки діти не немовлята вже, а мозок вперто працює за старим алгоритмом. Дякую, ефіри про сон дуже інформативні.

    • @НаталияПапырина
      @НаталияПапырина 9 місяців тому +6

      😳🤦‍♀️Кажуть,вишні,навіть морожені,та не варення,сприяють гарному сну. Сама перевірила якось😉

    • @ilyahuman7565
      @ilyahuman7565 9 днів тому

      Гіпокамп зберіг ці спогади скоріш за все як дуже емоційні, тому несвідоме час від часу може "викидати" вам це для чергового проживання.

  • @Ольга-ь4к2ц
    @Ольга-ь4к2ц Рік тому +5

    Дякую пане Олеже! Дуже цікава інформація і , як завжди, на часі!

  • @user-vf1qq4uy6x
    @user-vf1qq4uy6x 7 місяців тому +1

    Неймовірно цікаво, корисно . Ви прекрасний❤Дякую

  • @Serg_PM_life
    @Serg_PM_life 4 місяці тому

    Дякую, за Ваше повчання 🇺🇦🔥

  • @ЛюдмилаСтражник-ц8к
    @ЛюдмилаСтражник-ц8к 7 місяців тому +1

    Чудовий аналіз!

  • @olga7454
    @olga7454 Рік тому +9

    Я мама двухрічної дитини у Києві. Дуже давно нормально повноцінно не спала вже.

  • @ukraine.yulia.10
    @ukraine.yulia.10 Рік тому +4

    Дякую за кожен пункт, за таку наглядність. Дуже цікаво!!!

  • @Совість-о9и
    @Совість-о9и Рік тому +4

    Дуже дякую вам!! Чудово і по суті!

  • @InnaBebko
    @InnaBebko 8 місяців тому +1

    Дякую. Є звички, які не здивували. А деякі пункти стали новизною.

  • @victorianamicos1361
    @victorianamicos1361 10 місяців тому +3

    Дякую Вам велике! ❤️ Дуже радію, що знайшла Вас на просторах Інтернету 🙂👍

  • @МирославаГалас-щ8э
    @МирославаГалас-щ8э 5 місяців тому

    Дякуююююю

  • @ЛарисаДедичева
    @ЛарисаДедичева Рік тому +3

    ДЯКУЮ! ДЯКУЮ! ДЯКУЮ!!!

  • @annche2291
    @annche2291 9 місяців тому +2

    Дякую. Дуже корисно ❤❤❤❤❤

  • @ТетянаЯлова-к8ш
    @ТетянаЯлова-к8ш Рік тому +4

    Дякую за кожний пункт зі списку і навіть більше! ❤

  • @olgakushmanuk1505
    @olgakushmanuk1505 8 місяців тому +1

    Моєму чоловікові дуже сподобалась остання рекомендація(про розумних дружин))))))

  • @natanata8491
    @natanata8491 Рік тому +4

    Дякую , інформативно. Відправила мамі і її подружкам.

  • @ОленаБрошко-ъ7ф
    @ОленаБрошко-ъ7ф 9 місяців тому +3

    Як цікаво вас слухати. І якби розрізненно все це знаю, але зібране докупи виглядає і сприймається вагоміше.

  • @ТамараШульга-ы4г
    @ТамараШульга-ы4г 9 місяців тому +2

    Шановний пане Олеже, дякую вам ❤

  • @ВолодимирРижик-у1э

    Думаємо! Я Вам дуже дякую...

  • @ivannaromanova4977
    @ivannaromanova4977 9 місяців тому +2

    Старіти в задоволення ! Ось до чого я йшла! Гранд мерсі!

  • @ЮліяБерчук-е2у
    @ЮліяБерчук-е2у Рік тому +3

    Дякую дуже! Корисно!

  • @ЛюбовьКривошея-т9ш
    @ЛюбовьКривошея-т9ш 8 місяців тому +2

    Хочу вам подякувати за музичний супровід, я послухала Ben Sidran і на мене його композиції дуже дивно, в гарному сенсі подіяли. Я протягом 2 років слухала тільки українську музику з воєнною тематикою, а це зовсім нове. І релакс і натхнення одночасно. Навіть з чоловіком стали думати про придбання вінілового програвача. Дякую ❤

  • @alloallo5001
    @alloallo5001 8 місяців тому +1

    Дякую

  • @ЛЛюбов
    @ЛЛюбов 5 місяців тому

    Дякую вам,було дуже цікаво вас слухати😊

  • @olena.s
    @olena.s Рік тому +5

    Дякую за такі корисні етюди. Я, особисто, напрочуд життєрадісна людина, і моє коло близьких та друзів здебільшого також. Але нова інформація зайвою не буває. Тож ще раз дякую.

  • @ЛюдмилаАбраменко-ю9я
    @ЛюдмилаАбраменко-ю9я 9 місяців тому +3

    випадково потрапила на інтервʼю Ваше з Бацман, я просто у захваті 🎉🎉🎉
    доступно і корисно і для психологів теж ❤

  • @gannakhr3063
    @gannakhr3063 Рік тому +3

    Надзвичайно цікава тема! Але дослухаю завтра - буду спати😂

  • @ВікторіяШворак-п8ф
    @ВікторіяШворак-п8ф 11 місяців тому +3

    Дякую вам за інформацію. Ваш спокій і позитив передається і мені

  • @ЛарисаЛогинова-ф5ж
    @ЛарисаЛогинова-ф5ж 10 місяців тому +1

    Дуже цікаво, іноді дивовижно :останній пункт вразив!

  • @counsellor555
    @counsellor555 Рік тому +3

    ❤ дякую

  • @ПозитивнаУкраїнка
    @ПозитивнаУкраїнка 9 місяців тому +2

    Брокколі, дуже смачна їжа з часником та соєвим соусом😊❤

  • @user-jl5hc2nx2f
    @user-jl5hc2nx2f 9 місяців тому +1

    Очень полезная информация.мои лайки и подписка вам.

  • @СоломіяТимо
    @СоломіяТимо Рік тому +14

    Розвиньте тему сну. Що допоможе не прокидатися над ранок? Особливо для жінок періоду менопаузи. Мені допомагали чаї - іван-чай, суміш ромашки, материнки і липового цвіту. Також не пити і не їсти на ніч. Але глобально не діє нічого(((

  • @elenaalejnikova8872
    @elenaalejnikova8872 9 місяців тому

    Дякую😊🇺🇦😊🇺🇦

  • @ВікторіяГерега-щ8ы
    @ВікторіяГерега-щ8ы 11 місяців тому +1

    Дякую Вам, це дуже цікава тема❤

  • @oksanashkrobut9995
    @oksanashkrobut9995 8 місяців тому

    Дякую 😊

  • @7uv9zu1t
    @7uv9zu1t 9 місяців тому +1

    З Вами відпочиваю від реалій життя,Ви ,як валерянка😂,такий заспокійливий голос ,без пафосу .🫶🔥

  • @larysapohribna1032
    @larysapohribna1032 9 місяців тому +5

    все це мало б сенс, якби не було війни. Розповіді під час війни про потребу здорового сну сприймаю як насмішку. А згадка про середноземноморську дієту для пенсіонерів то взагалі доконала

    • @ТетянаК-у2м
      @ТетянаК-у2м 5 місяців тому +3

      Пункт 7 цього відео: бурчання з приводу будь-чого.

    • @marinavinokur7399
      @marinavinokur7399 Місяць тому

      @@ТетянаК-у2м Насмішили!

  • @iryna3881
    @iryna3881 Рік тому +1

    Дякую за ваші відео. Зараз з вами проходжу не легкий період

  • @ТатянаЧебан-т5у
    @ТатянаЧебан-т5у 4 місяці тому +1

    Пане,Олеже,щиро дякую за Вашу працю,дуже різнобічний підхід,що для мене дорівнює-професійно.
    Хотіла б почути,більш розлого про 7 пункт,про бурчання і негативізм,про оцінку ,повчання, роздачу порад рідним.Як з цим упоратися,як навчитися переводити свою увагу на спілкування зі знаком +?Дякую!

  • @innazyma2841
    @innazyma2841 Рік тому +1

    Дякую!

  • @Теллур-ы7х
    @Теллур-ы7х 8 місяців тому

    Общение с молодежью конечно здорово. Если внуки рядом находятся и приучены к общению с дедушками и бабушками. Неплохо, если пожилые люди еще где- то работают.Но часто это только государственные предприятия, и есть молодежь.

  • @tatianakuts6021
    @tatianakuts6021 9 місяців тому

    Дякую за етюди.

  • @МаринаКачурина-в3в
    @МаринаКачурина-в3в 9 місяців тому

    Дякую Вам, пане Олеже 🙏

  • @Сова-э4в
    @Сова-э4в Рік тому +2

    Коментар на підтримку каналу. Добре, що вас знайшла. Не з усим погоджуюсь, важко щось приймати, але подобається. Приємний голос. Слухаю на швидкості 1,25)))

  • @ЛюдмилаРубан-о4н
    @ЛюдмилаРубан-о4н 10 місяців тому

    Дякую вам!

  • @SlavkoRybak
    @SlavkoRybak 9 місяців тому

    Дякую.

  • @mariya4307
    @mariya4307 9 місяців тому

    ❤❤❤❤

  • @ИринаТяпкина-о3я
    @ИринаТяпкина-о3я 10 місяців тому

    Дякую. Цікаво та корисно

  • @наталиян-л9щ
    @наталиян-л9щ Рік тому

    Дякую дуже

  • @Maester0y
    @Maester0y Рік тому +7

    #комент4ібільшеслів
    Дякую за черговий крутий випуск!
    Цікаво почитати про соціалізацію і антиейджинг - можливо, зробите про це відео детальніше?)
    І було б круто, якби Ви в описі або в закріпленому коментарі залишали назву музики або посилання на композицію, про яку розповідаєте.
    І ще кілька слів у коментар для кращого просування відео ютубом!

  • @ОлександраВоронюк-р6л
    @ОлександраВоронюк-р6л 9 місяців тому

    Слухаю їх на стадіоні

  • @OlgaHaievska
    @OlgaHaievska Рік тому +5

    Забрали цукерку - дайте сільодки.