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이분 찐이다
@@박성희-l1g 😊 🙏
몸 키우기 요약닭가슴살, 과일 갈아서 매일 마셔라
와 근데 진짜 진형님 저대로 액션배우 지원하셧으면 크게성공하셧겟는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ액션영화는 이런분이나오셔야됨 피지컬이 생명임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
앞으로 액션도 열심히 해보겠습니다~감사합니다^^
중간에 갈아마시는 식단을 하셨다고 하셨는데 그것만 하루 1.5씩 두번드신건가요?? 아니면 식단하시면서 나눠서 드신건가요? 그리고 운동량도 궁금합니닷. 제 롤모델이 조진형형님처럼 120 130되는것이거든요. 현재는 100키로 쪼꾸미예요
네 1.5리터 2통을 물 마시듯 마셨어요. 식사는 3끼 하구요. 운동량은 5분할 해서 거의 셋트 생각 인하고 계속 하는 스타일 입니다. 힘 다 빠질때 까지요 ㅎㅎ
@@rornfl82 우왓 진짜 감사합니닷 조진형형님 몸 진짜 한국최고입니다.
@@세상끝씨네카페 고마워요^^
항상 응원하고 있습니다🎉🎉
너무 감사합니다~ 화이팅 하겠습니다 🔥
형님의 도전을 응원합니다🔥
고마워~~ 열심히 할께^^
멋지십니다😊
감사해요^^
아잉~드라마도 나오셨구낭. 요즘 티비를 안봐서 몰랐네요… 어디서 나오시는지 알려주세요~
ㅎㅎ 잠시 나와서 다음에 많이 나오면 말씀 드리겠습니다 ㅎㅎ
티셔츠가 너무 귀엽습니다🥰
노보리 좋아합니다~~~~^^
행님 잘 보고 있습니다.계속 응원하겠습니다👏👏👏👏👏
고마워~~^^
많히 궁금했는데? 이렇게 궁금한점도 풀어주셔서 잘~봤어요
다행이네요^^ 앞으로도 한번씩 올리겠습니다
@@rornfl82. 네에 형~ 감사해요 ...
역시 강력하신 우리형님❤
고마워 ❤️
🌹🦋❤️🔥
😊 🙏
이 영상으로 형님의 몸키우는 과정이나 코로나로 인해 서운했던 점 등 알 수 있는 것들이 많아서 좋았네요! 게다가 드라마 촬영까지 하고 계셨다니 기대하겠습니다!
네^^ 감사합니다 앞으로 더 멋진 모습 많이 보여드릴수 있게 열심히 하겠습니다~
조지는형 가즈아😊
감사합니다~~ 😊 🙏
오늘도 고생했습니다ㅎㅎ내일도 파이팅 입니다❤❤
다음주도 화이팅 입니다^^
화이팅 승승장구하즈아~~~~~~
그래 그라자^^
화이팅!!!
화이팅^^
상무대 나오시지 않으셨나요? 20년이 넘었지만 기억이 어렴풋하네요.논산25연대 나오셨나 ㅎ
형님 팬입니다
감사합니다~^^
조지는형 친해지고 싶은 형님!
헉 제먹 먼데먼데
운동입니다 ㅎㅎ
참 찌질했는데...ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ어 1진이다
우리진형이 욕봤다~~~
고맙다 앞으로 욕 더 봐야 겠다 ㅋㅋ
이분 찐이다
@@박성희-l1g 😊 🙏
몸 키우기 요약
닭가슴살, 과일 갈아서 매일 마셔라
와 근데 진짜 진형님 저대로 액션배우 지원하셧으면 크게성공하셧겟는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
액션영화는 이런분이나오셔야됨 피지컬이 생명임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
앞으로 액션도 열심히 해보겠습니다~
감사합니다^^
중간에 갈아마시는 식단을 하셨다고 하셨는데 그것만 하루 1.5씩 두번드신건가요?? 아니면 식단하시면서 나눠서 드신건가요? 그리고 운동량도 궁금합니닷. 제 롤모델이 조진형형님처럼 120 130되는것이거든요. 현재는 100키로 쪼꾸미예요
네 1.5리터 2통을 물 마시듯 마셨어요. 식사는 3끼 하구요. 운동량은 5분할 해서 거의 셋트 생각 인하고 계속 하는 스타일 입니다. 힘 다 빠질때 까지요 ㅎㅎ
@@rornfl82 우왓 진짜 감사합니닷 조진형형님 몸 진짜 한국최고입니다.
@@세상끝씨네카페 고마워요^^
항상 응원하고 있습니다🎉🎉
너무 감사합니다~ 화이팅 하겠습니다 🔥
형님의 도전을 응원합니다🔥
고마워~~ 열심히 할께^^
멋지십니다😊
감사해요^^
아잉~
드라마도 나오셨구낭.
요즘 티비를 안봐서 몰랐네요…
어디서 나오시는지 알려주세요~
ㅎㅎ 잠시 나와서 다음에 많이 나오면 말씀 드리겠습니다 ㅎㅎ
티셔츠가 너무 귀엽습니다🥰
노보리 좋아합니다~~~~^^
행님 잘 보고 있습니다.계속 응원하겠습니다👏👏👏👏👏
고마워~~^^
많히 궁금했는데? 이렇게 궁금한점도 풀어주셔서 잘~봤어요
다행이네요^^ 앞으로도 한번씩 올리겠습니다
@@rornfl82. 네에 형~ 감사해요 ...
역시 강력하신 우리형님❤
고마워 ❤️
🌹🦋❤️🔥
😊 🙏
이 영상으로 형님의 몸키우는 과정이나 코로나로 인해 서운했던 점 등 알 수 있는 것들이 많아서 좋았네요! 게다가 드라마 촬영까지 하고 계셨다니 기대하겠습니다!
네^^ 감사합니다 앞으로 더 멋진 모습 많이 보여드릴수 있게 열심히 하겠습니다~
조지는형 가즈아😊
감사합니다~~ 😊 🙏
오늘도 고생했습니다ㅎㅎ
내일도 파이팅 입니다❤❤
다음주도 화이팅 입니다^^
화이팅 승승장구하즈아~~~~~~
그래 그라자^^
화이팅!!!
화이팅^^
상무대 나오시지 않으셨나요? 20년이 넘었지만 기억이 어렴풋하네요.논산25연대 나오셨나 ㅎ
형님 팬입니다
감사합니다~^^
조지는형 친해지고 싶은 형님!
감사해요^^
헉 제먹 먼데먼데
운동입니다 ㅎㅎ
참 찌질했는데...ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ어 1진이다
우리진형이 욕봤다~~~
고맙다 앞으로 욕 더 봐야 겠다 ㅋㅋ