Как найти опору в себе♟️

00:00 - внутренний критик
01:20 - глава из книги Чапаев и пустота
02:10 - вы большее, чем прокурор и адвокат
03:20 - Стивен Хейс, терапия принятия и ответственности
04:56 - работа с тревогой
06:50 - внутренний наблюдатель, проживание эмоций
09:14 - как развить в себе взрослого (наблюдателя)
@komovamasha - телега и запретграм