Соревнования по Кроссфиту
Вставка
- Опубліковано 7 лип 2023
- Друзья, впервые выступал в кроссфите, время на подготовку не было . Узнал о соревнованиях 2 дня назад, подал заявку и погнал зарубаться. Сделал комплекс за 8минут 54сек.(Комплекс распишу ниже, пробуйте и пишите свое время)
КОМПЛЕКС:
1. 80м челнок
2. Рывок штанги с пола в стойку (RX 45/25 SC 30/15) 15
3. 30 м выпады с гирей над головой со сменой рук (RX24/16 SC 16/12)
4. 10берпи запрыгивания на тумбу 60/50см
5. #motivation #sport #coach #reaction #fitness #gym #usa #prank #reels #challenge 80м челнок
6. 10 берпи запрыгивания на тумбу 60/50см
7. Выпады 30м с гирей над головой со сменой рук (RX24/16 SC 16/12)
8. Взятие шанги с пола в стойку (RX 60/40 SC 45/25)
9. Челнок 80м
Время: 8.54мин. пробуйте комплекс и пишите свое время 💪 - Спорт
сбилось дыхание, давно такого небыли, чувак первый раз схему делает в кроссфите😂
регистрировался в про там другие веса, колено болело, в зале привычнее там блины больше, хотя как 2,5 может быть огромными, рывок и взятие отдельный вид искусства
техника бега 👍
на вторых выпадах колено просто в шоке, на характере, на очке нахуй,
ГЛАВНОЕ НЕ ПАЛИТЬСЯ , ЧТО ТЫ РАХИТ - УСПЕХ
Это паралимпийский кроссфит?🤣🤦🏼♂️
даде девушка в черном в каждом движении техничней
прийти опозориться и сказать что очко болит без подготовки
чувак еще на тумбу выпрыгивает (высота которая для девушек)
А чё за дрыщештанга первая была?😂у девушки в 2 раза больше
гирю даже не может выжать над головой, в Спартаке выжимает больше полтоса, а тут 16 кг😂
Че за хейт в сторону типа, он в взрыве работает, разово силу вкладывает, а тут пришел на какую-то выносливость работать. Молодец, я комплекс побырее выполняю, но я и вешу меньше и воркаутом занимаюсь, а не повером.
А, так ты тоже воркаутер, видимо, колено реально сильно болело и вес очень сильно сыграл.
Машина💪🔥
иди не вылазь с воркаута, там ты хоть хоть что-то хорошее и показуешь
сразу видно кроссфит не для тебя
Позорище