BATERIA BAIXA? APRENDA A PAUSAR E EVITAR A EXAUSTÃO | Juliana Goes Podcast

Você sente que está sempre correndo, mas nunca chega aonde realmente quer?
Nesse novo episódio reflito sobre a importância de pausar e desacelerar como forma de gestão de energia e autocuidado. Vamos falar sobre como priorizar o que realmente importa e abandonar a ideia de que descansar é sinônimo de desistir. Afinal, sua energia é como uma bateria: se não for recarregada, simplesmente para.
Compartilho insights sobre como pausar intencionalmente pode evitar crises físicas e emocionais, além de ajudar você a se reconectar com seus propósitos. A vida não precisa ser um ciclo interminável de performance e exaustão - você pode liderar sua própria jornada com equilíbrio e leveza.
Aperte o play e descubra como pequenas pausas podem transformar sua rotina e trazer mais clareza para suas escolhas.
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Por mais olhares brilhando e amor próprio!

[@amandacarolineplotegher5278]

Amei! Aprenda a se poupar ❤

[@cristinadourado178]

Respeitando nosso ciclo..reservar..
precisamos .
Dar o "que tem!" e "se tiver, pra dar ".. pronto ne

[@lizafigueiredo9928]

Excelente 16:33

[@dudasaab6717]

Muito bom! Obrigada pelo conteúdo.

[@PsicologoRickPelissari]

Que mulher absolutamente simpática e inteligente. Parabéns pelos vídeos😊

[@JulianaGoesLifestyle]

Muito obrigada Rick 🧡

[@JulieAnie]

Como eu estava precisandoooo desse vídeo! ❤ gratidão

[@JulianaGoesLifestyle]

feliz que ele chegou até você Julie!

[@anapatriciacaires6433]

👏👏👏👏👏

[@lizafigueiredo9928]

Minha bateria social e baixa!

[@JulianaGoesLifestyle]

eu tenho fases assim também, mas eu gosto de separar um tempo para estar sozinha, assim me abasteço de mim e depois tenho mais disposição para outras convivências.