V-SHAPE 3 com Rodrigo Aroucka Men's Physique IFBB PRO | Hipertrofia - 12 Semanas

Série profissional para alcançar as características do Shape em "V" com densidade nos peitorais, ombros "cebola", cintura fina e costas largas.
Nesta série temos estes grupos musculares como prioridade absoluta. Costas e Ombros serão treinados 2x/semana sob uma divisão corporal favorável a eles.
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[@gilbertolopes1423]

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