sebelum di diagnosa memang sudah menyadari ada yg salah dalam diri ini makanya kita butuh bantuan profesional dan terpenting lingkungan dan org" sekitar kitaa bisa membuat kita nyaman atau malah semakin down:')
Berdamai. Sering bertanya apa yang diinginkan, apa yang dibutuhkan, dan apa aja yang mesti di tinggalkan. Setelah tau bahwa aku mempunyai sesuatu yang luar biasa, aku tidak menolak, bahkan aku bangga. Terimakasih diri ini dan dirimu, telah bertahan sampai sejauh ini 🌻
Untuk sy, menjadi manusia yg religius, percaya semua mungkin bagi-Nya dan bersyukur atas apa yg terjadi dan yakin akan ada balasan yg jauh baik dari sekarang
walaupun masih sulit sampai saat ini, tp selalu berusaha meyakinkan diri bahwa manusia tidak hanya fisiknya saja yg bisa terluka, namun mentalnya jg bisa.
Aku di diagnosa psikiater Bipolar, halusinasi, depresi, sama psikosomatis.. It's too much menurutku, aku kadang capek buat minum obat psikiater yang punya banyak efek ke tubuh. But after that aku belajar buat mindfullness, cara berdamai dengan diri sendiri, sering curhat sama Allah setelah sholat sampai sembab, cerita masalah ke temen/ortu. Itu lumayan membantu aku.. Ortu juga yang swbelumnya mengekang aku buat bergaul karena aku perempuan, sekarang setelah denger saran dari psikiater lebih open minded dan nyuruh aku jalan jalan mulu wkwk
Ibuku mantan guru agama bahkan anak ustad, justru mendukung aku dalam menjalani pengobatan dengan psikiater. Karena dalam jalani pendidikan sebagai guru, ada pelajaran tentang ilmu kejiwaan.
Halo semua nya! So happy i found this channel. Aku terdiagnose bipolar disorder, post traumatic stress disorder, dan skizofrenia. Seneng banget tiap kali dengerin orang2 cerita di #TitikTemu bisa dengerin cerita2 dari orang2 yang berbeda dan bisa dapet pengalaman juga. Semangat buat kalian yang sedang berjuang. Trust the process! I love u all.
Halo kak Aland, terima kasih sudah bercerita ya! Semoga video ini bisa menghadirkan perspektif baru untuk teman-teman yang sedang berusaha untuk pulih ya🖤🙌
Ini bakalan panjang, tapi aku harap reply aku bisa bantu orang lain yg ngebaca ini. Aku ngerasain sih pas dapet diagnosis itu malah bikin aku ngedown dan emang bikin aku tetep berobat cuman pikiran aku tetep ngerasa sakit. Aku baru banget ditahun 2022 bener-bener menerima diri bahwa kendali semuanya ada di aku. Mulai belajar mencintai diri,menghargai diri sendiri,awalnya karena terpaksa tapi setelah aku ngerasa 'self love' gak cuman berpengaruh ke penyakitku, tapi lifestyle bahkan sampai hubunganku ke orang lain, ketika ada orang lain yang baik ke aku, aku jadi merasa bantuan mereka jadi lebih besar dan bermakna buat aku. Aku juga belajar bahwa 'duduk' bersama emosiku, menyadari emosi itu ada bikin aku tenang kedepannya. Aku pernah ketrigger, dan yaudah aku biarin aja, aku curhat sama diri aku sendiri, kalo gak kuat aku cari orang yg ahli/professional buat bantu aku cari solusi. Begitu sih proses aku menerima diri
tuhan begitu baik mnciptakan mahluknya sehingga saya berfikir sakit ini tuhan pilih dan berikan kepada saya karena tuhan tau saya spesial tuhan ingin menguji saya mnjdi lebih baik .mnjdi mahluknya yg pndai bersyukur
Mba yg pakai kerudung, Aku ngerti bgt perasaan mbanya:" daku juga gapyear lulus 2020 thn ini mau coba lagi dan lumayan tertekan bgt selama hampir 2 th ini sebagian besar hidup dirumah terus. Capeknya dibully, Capeknya ngerasa keknya idup gaada yg mihak kita gaada yg sayang:" Peluk jauh buat mbanya dan masnya:" Kalian gak sendirian💞
Udah sekitar 3 tahunan aku mencoba berdamai dgn diri sendiri dan keadaan.. Bagiku sulit sekali, tp aku mencoba mensyukuri hidupku dan mencoba utk tidak menyerah dgn hidup dan keadaanku.. dlu sempat pernah berpikir bahkan sudah hampir mencoba suicide, tp alhamdulillah ga sampai kejadian.. capek bgt rasanya bertahan dan menjalani hari demi hari yg terasa sgt hampa.. tp disinilah letak ujiannya.. ujian dari Tuhan yg aku ga pernah tau smpai kapan.. Sedih dgn masa lalu dan takut akan masa depan.. 2 hal yg terasa seperti menghimpitku hingga aku tidak bisa menikmati hidup yg saat ini aku jalani.. Pelan2 aku konsultasi dan berobat ke psikiater, konsultasi dan terapi ke psikolog juga, namun masih belum sembuh sepenuhnya... tp alhamdulillah gejala2nya sudah mulai membaik.. setidaknya aku masih bisa menjalani hari2ku dgn lbh baik dibanding sebelumnya meskipun jiwa terkadang masih terasa hampa.. Utk teman2 yg saat ini sedang diuji jg, tetap semangat ya.. 😇 kalian ga sendiri.. 💕💕💕
Selalu mau kabur dri rumah, tpi jga trlalu takut dgan dunia luar. Pgen banget bisa kumpul dgn org2 yg punya kondisi mcem ini dan ngobrol. Aq perlu ngobrol sm org yg bisa paham ap yg aq rasain jd ga akan dijudge
semangatt yah buat kalian, kalian hebat bisa bertahan sejauh ini, kalian luar biasa bisa ngadepin kehidupan di dunia ini, kalian berharga kok, kalian juga layak hidup didunia ini, salam dari saya yang sembuh dari bipolar dan depresi🤗
Kalian semua sudah hebat mampu melewati semuanya,kalian bukan kurang iman atau ibadah karena beberapa orang kurang mengerti apa yang kalian rasakan, Tetaplah jadi orang baik.
Saya nangis dengan cerita teman2 disini. Saya juga ga tau harus lari kemana. Ga bisa cerita ke orang lain dan ga akhirnya gada satupun orang yg relate jadinya. Ga ada yg bisa bantu meluk rasanya, meluk tanpa bicara 1 kata pun.
Halo para survivor dimanapun berada. Saya belum pernah ke psikolog. Tapi saya suka relate sama buku2 yg membahas tentang childhood trauma/ complex ptsd.
Semangat utk semuanya. Menurut aku sisi kita yang selalu mau terlihat kuat dan keren dimata orang lain ataupun keluarga sendiri itulah yang malah bikin kita jadi makin depresi. Jadi gapapa sesekali kita menunjukkan sisi lemahnya kita dan ngasih tau juga ke diri sendiri didepan cermin dan mengiyakan kalau kita lagi lemah capek dan ga baik2 aja. Makin kamu menerima apa yang terjadi makin sayang kamu sama diri sendiri dan jadi lupa utk mikir macam².
Saya ga ngalamin tapi saya berinteraksi sama orang yg punya gangguan mental, dan itu anggota keluarga saya sendiri, walau dulu saya ga punya masalah mental apapun paling cuma kesal sedih seperti biasa, tapi setelah kejadian anggota keluarga saya pernah ekstrim saat lg struggling menghadapi hal itu, jujur sekarang saya juga punya kecemasan berlebih, bahkan sampai gemetar kalo ada di dekat dia yg mana harus saya tekan karena sekarang dia udah sembuh, saya ga mau ngebuat keluarga saya yg sudah baik² saja ngalamin hal seperti itu lg saat dia ga stabil, makannya saya kira dengan menekan perasaan saya dia bakalan lebih baik, memang lebih baik karena saat orang merasa berharga semua pikiran negatif itu menghilang, tapi ada efek samping yg saya alami karena menekan perasaan sendiri demi membuat sodara saya kembali ke kondisi sosialnya lg, saya ga tau apa yg saya lakukan benar atau salah tapi saya bersyukur dengan keluarga saya sekarang karena sudah berjuang melewati semua itu sampai keadaan tenang dan normal seperti sekarang, walau sekarang tekanannya berpindah pada saya
Kerreeeeennnn.. Syemangat yaaaa.. Aku jg didiagnosa Bipolar disorder dan baru tahu kurleb 1th ini. Dgn mengetahui ttg gangguan mentalku, aku bs lbh aware dan tdk menyalahkan diri sendiri.. 😍😍
Aq bisa untuk gak nyalahin diri aq, tpi org2 dskitar yg nyalahin aq, dgn mental problem q, aq jd ga mau relationship dan kerja macem org pda umumnya. Jdi di rumah aq jd sumber masalh krena ga hidup macam org normal pda umumnya
Saya senang dengan konten nya. Kalau ada kesempatan saya juga pingin berbagi cara saya untuk melewati mental issues disini. Saya senang masih ada orang indonesia yang aware dengan mental health issues
Gangguan mental sama dengan penyakit. Apa iya, kalau orang kena stroke harus dibawa ke Ustadz? Engga, kan? Pleasee... Ubah pikiran-pikiran kalian yang katanya; kami jauh dari Tuhan. Kami juga ingin 'Normal' secara pikiran, keseharian, bahkan cara kami bersosialisasi.
Apalgi bagi para generasi lampau yang belum begitu paham tentang gangguan mental sehingga lebih ke arah yg cenderung ke mistis.. semua rasa sakit hanya ke ustadz atau bahkan yg katanya"orang pinter"...
Aku baru menyadari bahwa mental ku sedang tidak baik2 saja semenjak aku punya anak. Semenjak umurku 26 tahun. Sekarang usia ku 32 tahun. 6tahun aku baru sadar bahwa mentalku tidak baik2 saja. Dan itu benar2 sakit banget rasanya. Ditambah luka masa kecilku blm sepenuhnya sembuh
Syukur adalah berlaku adil Syukur adalah terima kasih Syukur adalah kasih sayang. Kurang bersyukur atau tidak bersyukur kepada diri sendiri adalah Tidak atau kurang berlaku adil kepada diri sendiri Kurang bersyukur atau tidak bersyukur kepada diri sendiri adalah, kurang atau tidak menerima diri sendiri apa adanya dan kurang mengasihi atau kurang memberi kepada diri sendiri (suka menghujat atau mengkritik diri sendiri tidak memotivasi nya) Kurang atau tidak memberikan kasih sayang kepada diri nya sendiri Tidak menghargai diri nya sendiri Tidak mencintai diri nya sendiri Memaksakan bergaul di lingkungan yg tidak menghargai diri nya, sehingga menimbulkan rendah diri karena kurang penghargaan
Kasus ku hampir sama kayak mbak yg baju ijo cuman gak seekstrem itu. Semangat terus kalian semua ya. Kalo ada masalah gak ada salahnya buat cerita ke orang yg kamu percaya.
Kecewa kan waktu orgtua nggak mengerti bahkan sangat lama baru mengerti masalah kesehatan mental. Kayak cerita mbak yg kerudungan di video malah dibawa ke ostad ketika OD, itu sedih dan kecewa bgt pastinya..
Saya kurang tau mengenai definisi berdamai dengan keadaan diri sendiri atau menerimaa keadaan yg sesungguhnya itu seperti apa. Namun yang saat itu saya alami apalagi waktu itu usia 17 tahunan masa masa remaja, gw pernah masuk dan di rawat inap di salah satu rumah sakit kejiwaan, ntah faktor apa yg jadi pemicu sampai sya di bawa ke psikiater untuk menjakankan terapi dan disarankan untuk minum obat rutin setiap hari sampai berbulan bulan . Awal nya sya juga menangis nangis ada apa dengan diriku sampai harus berobat rutin kontrol ke Rs, setelah tahu bahwa kejiwaan saya terganggu menurut dokter diagnosa skizofrenia heberaktif, saya kaget tentunya dan bertanya tanya pd diri sendiri, karna gak berani kan harus bilang bilang kepada orang orang takut nanti dikata aku orang "tau sendiri lah" dengan berhubungan jiwa gimna reaksinya kalau orang* mengetahui itu ada dalam diriku namun sya harus mau tak mau menerima keadaan yg telah ada dalam diriku mungkin dengan cara bersyukur masih bisa diberi hidup itu buat cara menerima keadaan dan berdamai dalam diri saya sendiri..
Eh sebelumnya maaf. Pengalamanmu sama dengan adekku sekarang. Dia depresi berat dan masuk rsj semingguan. Minum obat usah sebulanan. Dan kontrol rutin. Boleh ga aku tau perjuanganmu melawan penyakit ini.? Terimakasih
@@sitimuarofah7518 silahkan ... sekarang saya Alhamdulillah sudah melewati fase itu dan sekarang udah hidup seperti biasanya . damai dan tenang gk lagi tentang penyakit.
@@sitimuarofah7518 kalau adek nya masih berobat jalan , tuntaskan dulu kak obatnya diminum rutin. istirahat yg cukup terutama malam jangan dibuat begadang .. lalu bicarakan bahwa ini bukan masalah berat dan semua akan baik baik saja . perlahan juga nanti dia sadar bahwa dia akan berdamai dengan keadaan ny sendiri dan dia akan berdamai dengan diri nya
jadi sebenernya kita ga sendirian, kita hanya varian dalam masalah yang sama, perbedaannya hanya di pengambilan keputusan akhir, apakah kita akan berdamai dengan kekurangan kita atau malah menyerah
Rumahku juga bukan rumah, bukan tempat pulang, aku ngerasa ini cuma dinding yang dari luar kelihatan kaya rumah padahal di dalamnya kosong nggak ada apa²
tergantung cara pandang diri sendiri ya, karena ketenangan jiwa itu diri pribadi yang merasakan, 1jt:35jt jiwa mungkin tidak layak hanya diwakilkan 3 orang saja dengan emosi yang sama faktor lingkungan.. ada beberapa orang saya kenal ya memang merasakan hal yang tidak bisa di ungkapkan dengan kata-kata.. namun balik lagi jika faktor lingkungan bisa jadi ya memang tekanan batin yang mesti dikuatkan dengan pendekatan dan penenang salah satu nya mungkin berobat atau sebaliknya ibadah bagi yang yakin mampu membawa damai saya rasa cukup
Mbak yg berjilbab hitam releate banget sama situasi aku skr. Aku angkatan 2020 dan gapyear 2 thn krn mencari jurusan ituu. Sd dibully krn kendaraan yg begitu dan sampe dibuat lagu sama mereka. Pdhl aku anak pindahan yg baru dtg ke Indonesia di kelas 6 sd. Left out and everything sudah sering terjadi.krn hal itu aku mencoba semua gaul2an org ,tpi its not enough for them. People pleasure. Kyk menanyakan apakah ini aku ? Smp kelas 1 terasa left out. But kelas 6 sd dibully verbal, please masih trauma aku. Ingin ke psikeater tpi tkut dianggap ama org lain gmn. Pandangan org buat aku ovt krn trauma itu. Selalu teringat soal bully. Please jgn ada yg bully. STOP BULLYING!!
nangis bangetttt, ceritaku hampir sama kayak Alfi di menit awal Vidio, hal yang selalu bikin aku ke triger ya itu ttg pendidikan, dan sekarang udah dua tahun gapyear dan aku ngerasa makin tertinggal, mau memulai juga takut karena ya ga semua org bisa dapet support yg baik terutama dari keluarga, itu yg bikin aku berat bgt buat ngelangkah ngambil keputusan buat lanjutin pendidikan.
Tapi udah yakin belum dgn pilihan studi yg akan dipilih? Gapyear gak membuat km tertinggal kok. Yg paling penting, gali dulu tujuan yg mau dicapai dr hasil akhir pendidikan yg akan km ambil. Fyi, gw umur 34 dan mutusin utk ubah karir. Tapi krn gw yakin dgn tujuan akhir yg mau gw capai, jd gw ga merasa tertinggal.
@@hilimbuasi7405 makasih kak atas penguatnya, tapi orang lain selalu memandang sebelah mata akan seseorang yang memang memilih buat gapyear, terlepas apa itu alasan dibalik nya mereka kan ga tau, contohnya aku, aku tunda kuliah sampe udah dua tahun ini ya karena belum keterima dan masih berusaha buat nabung buat biayain diri sendiri, karena kan ga semua orgtua sanggup buat membiayai anaknya kuliah, terlepas aku juga anak pertama dan ortu ku masih punya anak, adekkkk dibawah aku yg umurnya lumayan jauh sama aku, yg harus mereka biayain juga
@@caramellsss soal orang yg menganggap sebelah mata terhadap anak2 gap year, itu di luar kendali mu. Biarin aja mereka sibuk dengan opini mereka kepadamu. Kalo kamu kesel, tulis aja kekesalan2 yg kamu rasakan, tulis di jurnal, tumpahin semua amarah dan kekecewaanmu, terserah kamu mau maki2 sepanjang tulisanmu, gak apa2. Jangan pendam emosi negatif mu dalam hati dan pikiranmu. Biarin jurnal mu yg menanggung semua emosi negatif itu. Setelah itu, kembali fokus dgn plan mu utk belajar dan bekerja supaya bisa diterima di ptn dan supaya bisa biayai kuliahmu. Jauhi pihak2 yg omongannya selalu melemahkanmu. Apresiasi dirimu untuk usaha2 yg udah kamu lakukan dan sedang kamu lakukan. Kamu luar biasa.
@@hilimbuasi7405 makasih banget kakkkkk, kebetulan aku juga aktif dalam ngejournal. setiap emosi yang aku rasain aku selalu tumpahinnya lewat journaling dan lewat puisi, makasih banget kak ini bener bener bikin aku kuat
Gimana ya klo yg aku alami rasane lebih rumit banget bahkan kadang bener bener ngerasa kok aku aneh banget ,rasanya kya udah gk punya keberanian buat ngadepi hidup tpi sampe mikir kenapa gw di kasih hidup klo gw gk punya keberanian buat ngelakuin apapun selalu di selimuti keraguan dan ketakutan
kaka yang baju hijau cerita nya sama banget kayak aku tapi aku cuma sampai ke psikolog online jadi pas kehilangan si cowo tuh dunia aku hancur banget banget sehancur hancurnya, mulai selfharm dari kelas 8 smp sampai sekarang juga masih (klo kambuh)
Ga cukup satu psikeater ya? Kaya nya gue pengen ke psikolog juga tp nda punya dana... Gue dipsikeater didiagnosa mayor depresi skrg putus obat jdi sering nanges dan tersinggung.... Ngerasa ga ada org yg ngerti gue :) tp hari ini gue ngelawan rasa ketakutan gue walaupun kulit gue terasa panas dan pikiran gue masih kacau... Stop terapi krna ngerasa ga cocok bgni" terus gue gamau ngeluh lagi deh gue harus bertahan walaupun pikiran gue selalu blg gue nyusahin keluarga ortu dan ga pantes punya temen baik oflline maupun online walaupun gue ketawa haha hihi . 😁
Kalo aku, mulai dari psikolog dulu untuk mencari akar masalah kenapa aku kayak gini. Baru psikolog minta aku temui psikiater setelah 4 pertemuan. Aku ga mikir bakal butuh ke psikiater sih. Ini aku minum obat, tapi efek sampingnya ngeri bgt, ga cocok, dan utk saat ini aku merasa baik aja tanpa obat. Setelah konsul dg psikolog dan psikiater, aku merasa lebih lega dan ngerti ttg diri dg konsul ke psikolog. Mungkin karena aku BPD dan depresi, tapi bukan depresi berat. Jadi kemampuan berpikir aku ga ada masalah. Aku pikir, sebaiknya kamu kalo ada dana, temui psikolog lebih baik. Karena cara komunikasi dan alur berpikir psikolog dan psikiater berbeda
kalo digua bisa sih selesai lewat agama meskipun nggak sengaja juga, awalnnya ketemu kajian materi tazkiyatunnafs, na dari situ gua mulai sadar, trs nyoba lebih mendalami konsep iman, itu sih kalo pengalaman pribadi gua
Gak semua orang bisa semudah itu kak karena kondisinya beda2. Seringnya harus ada bantuan profesional dulu, walaupun ujung-ujungnya tetap ke Spiritual Journey. Aku jauh sebelum didiagnosa dokter, suka dengerin kajian materi taskiyatunnafs juga, setelah merasa ada gangguan jiwa, saat dengerin itu rasanya malah kayak dihakimi.
Overthinking bisa disebabkan Dari masa kecil tuntutan menghapal tuntun ngerjain pr tuntunan juara tuntutan bully karena gak PD karena gaadak perlawan tuntutan bermain tuntutan emosi tuntutan dimarihi orang tua karena melakukan kesalahan tuntutan menyalahkan diri sendiri insecure dan tuntutan dosa dan masa dewasa tuntutan tuntutan cinta tuntutan kredit tuntutan menikah tuntutan kehidupan ekonomi layak dll jadi beruntut sakit mentalnya 😅😅😅😅 ?..
Ke psikiater cukup minta rujukan dari faskes pertama pake bpjs gratis kok,tapi kalo psikolog katanya ga ditanggung bpjs jadi harus bayar dan biayanya tidak murah
Bagaimana cara kamu menerima diri saat di diagnosa memiliki masalah kesehatan mental?
sebelum di diagnosa memang sudah menyadari ada yg salah dalam diri ini makanya kita butuh bantuan profesional dan terpenting lingkungan dan org" sekitar kitaa bisa membuat kita nyaman atau malah semakin down:')
Berdamai. Sering bertanya apa yang diinginkan, apa yang dibutuhkan, dan apa aja yang mesti di tinggalkan. Setelah tau bahwa aku mempunyai sesuatu yang luar biasa, aku tidak menolak, bahkan aku bangga. Terimakasih diri ini dan dirimu, telah bertahan sampai sejauh ini 🌻
Untuk sy, menjadi manusia yg religius, percaya semua mungkin bagi-Nya dan bersyukur atas apa yg terjadi dan yakin akan ada balasan yg jauh baik dari sekarang
walaupun masih sulit sampai saat ini, tp selalu berusaha meyakinkan diri bahwa manusia tidak hanya fisiknya saja yg bisa terluka, namun mentalnya jg bisa.
Aku di diagnosa psikiater Bipolar, halusinasi, depresi, sama psikosomatis.. It's too much menurutku, aku kadang capek buat minum obat psikiater yang punya banyak efek ke tubuh. But after that aku belajar buat mindfullness, cara berdamai dengan diri sendiri, sering curhat sama Allah setelah sholat sampai sembab, cerita masalah ke temen/ortu. Itu lumayan membantu aku.. Ortu juga yang swbelumnya mengekang aku buat bergaul karena aku perempuan, sekarang setelah denger saran dari psikiater lebih open minded dan nyuruh aku jalan jalan mulu wkwk
Berdamai dengan diri bahwa ngga ada 1 pun manusia yang mau sakit. Katakan pada diri untuk sehat sehat sehat
aku butuh komunitas dan temen ngobrol kayak gini, krn kdng aku ga bisa leluasa ngobrol sama orng terdekat, krn ga mau nambahin beban mereka
Ibuku mantan guru agama bahkan anak ustad, justru mendukung aku dalam menjalani pengobatan dengan psikiater. Karena dalam jalani pendidikan sebagai guru, ada pelajaran tentang ilmu kejiwaan.
Boleh minta wa buat sharing kk??
@@storysenja5284 ayoo kalo mau sharing
Halo semua nya! So happy i found this channel. Aku terdiagnose bipolar disorder, post traumatic stress disorder, dan skizofrenia. Seneng banget tiap kali dengerin orang2 cerita di #TitikTemu bisa dengerin cerita2 dari orang2 yang berbeda dan bisa dapet pengalaman juga. Semangat buat kalian yang sedang berjuang. Trust the process! I love u all.
Semangat kak✨
Halo kak Aland, terima kasih sudah bercerita ya! Semoga video ini bisa menghadirkan perspektif baru untuk teman-teman yang sedang berusaha untuk pulih ya🖤🙌
Semangat!!
Ini bakalan panjang, tapi aku harap reply aku bisa bantu orang lain yg ngebaca ini.
Aku ngerasain sih pas dapet diagnosis itu malah bikin aku ngedown dan emang bikin aku tetep berobat cuman pikiran aku tetep ngerasa sakit.
Aku baru banget ditahun 2022 bener-bener menerima diri bahwa kendali semuanya ada di aku. Mulai belajar mencintai diri,menghargai diri sendiri,awalnya karena terpaksa tapi setelah aku ngerasa 'self love' gak cuman berpengaruh ke penyakitku, tapi lifestyle bahkan sampai hubunganku ke orang lain, ketika ada orang lain yang baik ke aku, aku jadi merasa bantuan mereka jadi lebih besar dan bermakna buat aku.
Aku juga belajar bahwa 'duduk' bersama emosiku, menyadari emosi itu ada bikin aku tenang kedepannya. Aku pernah ketrigger, dan yaudah aku biarin aja, aku curhat sama diri aku sendiri, kalo gak kuat aku cari orang yg ahli/professional buat bantu aku cari solusi.
Begitu sih proses aku menerima diri
tuhan begitu baik mnciptakan mahluknya sehingga saya berfikir sakit ini tuhan pilih dan berikan kepada saya karena tuhan tau saya spesial tuhan ingin menguji saya mnjdi lebih baik .mnjdi mahluknya yg pndai bersyukur
Trust the process, semua akan baik-baik .
❤❤❤❤
Mba yg pakai kerudung, Aku ngerti bgt perasaan mbanya:" daku juga gapyear lulus 2020 thn ini mau coba lagi dan lumayan tertekan bgt selama hampir 2 th ini sebagian besar hidup dirumah terus. Capeknya dibully, Capeknya ngerasa keknya idup gaada yg mihak kita gaada yg sayang:" Peluk jauh buat mbanya dan masnya:"
Kalian gak sendirian💞
Sama aku juga dirumah terus, tapi alhamdulilah sekarang udah kerja jadi ada kesibukanan lainnya
Aku juga ka, udh llus tpi masih drmh skitar hmpir 2 tahun
Bukan hal mudah menerima dan menjalaninya. Terima kasih sdh bertahan dan berupaya. Doa terindah untuk para penyintas dan support systemnnyaa...
Udah sekitar 3 tahunan aku mencoba berdamai dgn diri sendiri dan keadaan..
Bagiku sulit sekali, tp aku mencoba mensyukuri hidupku dan mencoba utk tidak menyerah dgn hidup dan keadaanku.. dlu sempat pernah berpikir bahkan sudah hampir mencoba suicide, tp alhamdulillah ga sampai kejadian.. capek bgt rasanya bertahan dan menjalani hari demi hari yg terasa sgt hampa.. tp disinilah letak ujiannya.. ujian dari Tuhan yg aku ga pernah tau smpai kapan..
Sedih dgn masa lalu dan takut akan masa depan.. 2 hal yg terasa seperti menghimpitku hingga aku tidak bisa menikmati hidup yg saat ini aku jalani..
Pelan2 aku konsultasi dan berobat ke psikiater, konsultasi dan terapi ke psikolog juga, namun masih belum sembuh sepenuhnya... tp alhamdulillah gejala2nya sudah mulai membaik.. setidaknya aku masih bisa menjalani hari2ku dgn lbh baik dibanding sebelumnya meskipun jiwa terkadang masih terasa hampa..
Utk teman2 yg saat ini sedang diuji jg, tetap semangat ya.. 😇 kalian ga sendiri.. 💕💕💕
Sama kyak aku 😓
Lihat mb baju hijau. Itu persis kaya diri sendiri. Maksdnya dalam kondisi kurang nyaman kaki selalu gemeter gitu
Selalu mau kabur dri rumah, tpi jga trlalu takut dgan dunia luar. Pgen banget bisa kumpul dgn org2 yg punya kondisi mcem ini dan ngobrol. Aq perlu ngobrol sm org yg bisa paham ap yg aq rasain jd ga akan dijudge
Selalu ikut channel ini untuk kenal diri sendiri seperti apa dan mendengar kisah mereka yg membantu banget
Halo kak, terima kasih sudah setia untuk menonton video kami ya❤🙌
Related sm abang nya:) cuma blm berani blg ke orang tua dan orang tua gatau apa yg kita rasain:)
seneng banget nemu ni channel, bisa denger & saling bercerita
semangatt yah buat kalian, kalian hebat bisa bertahan sejauh ini, kalian luar biasa bisa ngadepin kehidupan di dunia ini, kalian berharga kok, kalian juga layak hidup didunia ini, salam dari saya yang sembuh dari bipolar dan depresi🤗
Lagi g semangat kak
Bukannya bipolar nggak bisa sembuh ya?
Sabbesatta Bhavantu sukitata : Semoga Semua Makhluk, hidup bahagia :)
Dalam Nama Tuhan Yesus, Halleluya, Amin!
Sadhu Sadhu Sadhu
Kalian semua sudah hebat mampu melewati semuanya,kalian bukan kurang iman atau ibadah karena beberapa orang kurang mengerti apa yang kalian rasakan,
Tetaplah jadi orang baik.
Saya nangis dengan cerita teman2 disini. Saya juga ga tau harus lari kemana. Ga bisa cerita ke orang lain dan ga akhirnya gada satupun orang yg relate jadinya. Ga ada yg bisa bantu meluk rasanya, meluk tanpa bicara 1 kata pun.
Peluuuukkkk.... peluuuukkkk.....
Halo para survivor dimanapun berada. Saya belum pernah ke psikolog. Tapi saya suka relate sama buku2 yg membahas tentang childhood trauma/ complex ptsd.
Akupun di diagnosa depresi dan bpd, capek bgt
Kita jg perlu mendengar, bukan hanya di dengar.
Mnghdpi putriku yg sdng didiagnosa depresi bisikan ditelinga cemas brlebih pnic bhkn self harm....😢😢smoga Allah kuatkn dirinya dn diriku...
Semangat utk semuanya. Menurut aku sisi kita yang selalu mau terlihat kuat dan keren dimata orang lain ataupun keluarga sendiri itulah yang malah bikin kita jadi makin depresi. Jadi gapapa sesekali kita menunjukkan sisi lemahnya kita dan ngasih tau juga ke diri sendiri didepan cermin dan mengiyakan kalau kita lagi lemah capek dan ga baik2 aja. Makin kamu menerima apa yang terjadi makin sayang kamu sama diri sendiri dan jadi lupa utk mikir macam².
Saya ga ngalamin tapi saya berinteraksi sama orang yg punya gangguan mental, dan itu anggota keluarga saya sendiri, walau dulu saya ga punya masalah mental apapun paling cuma kesal sedih seperti biasa, tapi setelah kejadian anggota keluarga saya pernah ekstrim saat lg struggling menghadapi hal itu, jujur sekarang saya juga punya kecemasan berlebih, bahkan sampai gemetar kalo ada di dekat dia yg mana harus saya tekan karena sekarang dia udah sembuh, saya ga mau ngebuat keluarga saya yg sudah baik² saja ngalamin hal seperti itu lg saat dia ga stabil, makannya saya kira dengan menekan perasaan saya dia bakalan lebih baik, memang lebih baik karena saat orang merasa berharga semua pikiran negatif itu menghilang, tapi ada efek samping yg saya alami karena menekan perasaan sendiri demi membuat sodara saya kembali ke kondisi sosialnya lg, saya ga tau apa yg saya lakukan benar atau salah tapi saya bersyukur dengan keluarga saya sekarang karena sudah berjuang melewati semua itu sampai keadaan tenang dan normal seperti sekarang, walau sekarang tekanannya berpindah pada saya
Kerreeeeennnn.. Syemangat yaaaa.. Aku jg didiagnosa Bipolar disorder dan baru tahu kurleb 1th ini. Dgn mengetahui ttg gangguan mentalku, aku bs lbh aware dan tdk menyalahkan diri sendiri.. 😍😍
Aq bisa untuk gak nyalahin diri aq, tpi org2 dskitar yg nyalahin aq, dgn mental problem q, aq jd ga mau relationship dan kerja macem org pda umumnya. Jdi di rumah aq jd sumber masalh krena ga hidup macam org normal pda umumnya
Saya senang dengan konten nya. Kalau ada kesempatan saya juga pingin berbagi cara saya untuk melewati mental issues disini. Saya senang masih ada orang indonesia yang aware dengan mental health issues
Gangguan mental sama dengan penyakit. Apa iya, kalau orang kena stroke harus dibawa ke Ustadz? Engga, kan? Pleasee... Ubah pikiran-pikiran kalian yang katanya; kami jauh dari Tuhan. Kami juga ingin 'Normal' secara pikiran, keseharian, bahkan cara kami bersosialisasi.
Apalgi bagi para generasi lampau yang belum begitu paham tentang gangguan mental sehingga lebih ke arah yg cenderung ke mistis.. semua rasa sakit hanya ke ustadz atau bahkan yg katanya"orang pinter"...
Umur 31 satu punya kecemasan berlebih , susah tidur sampai kena maag parah, kadang punggung sakit sampai bongkok kalau maag kambuh
Dulu aku parah gitu juga kalo maag kak, terus coba rutin minum habbatussauda jadi mendingan. Mungkin cocok juga 👍🏻
Mbak udah berkeluarga apa masih single? Mohon izin bertanya🙏🏼
Aku baru menyadari bahwa mental ku sedang tidak baik2 saja semenjak aku punya anak. Semenjak umurku 26 tahun. Sekarang usia ku 32 tahun. 6tahun aku baru sadar bahwa mentalku tidak baik2 saja. Dan itu benar2 sakit banget rasanya. Ditambah luka masa kecilku blm sepenuhnya sembuh
Mbak yg pke baju ijo, ak relate bgt
San, semoga kamu bisa berdamai dengan diri kamu. Aku nunggu kamu San💕
baru disini saya bisa merasa ada teman yg mengalami perasaan yang sama❤
Syukur adalah berlaku adil
Syukur adalah terima kasih
Syukur adalah kasih sayang.
Kurang bersyukur atau tidak bersyukur kepada diri sendiri adalah
Tidak atau kurang berlaku adil kepada diri sendiri
Kurang bersyukur atau tidak bersyukur kepada diri sendiri adalah, kurang atau tidak menerima diri sendiri apa adanya dan kurang mengasihi atau kurang memberi kepada diri sendiri (suka menghujat atau mengkritik diri sendiri tidak memotivasi nya)
Kurang atau tidak memberikan kasih sayang kepada diri nya sendiri
Tidak menghargai diri nya sendiri
Tidak mencintai diri nya sendiri
Memaksakan bergaul di lingkungan yg tidak menghargai diri nya, sehingga menimbulkan rendah diri karena kurang penghargaan
Same here. Sering dibilang kurang bersyukur, kurang ngaji, kurang sholat malem. Sakit hati dengernya ya :")
Kasus ku hampir sama kayak mbak yg baju ijo cuman gak seekstrem itu. Semangat terus kalian semua ya. Kalo ada masalah gak ada salahnya buat cerita ke orang yg kamu percaya.
alfi mirip bgtt sama gue sama persis masanya sama gue nangis sendiri dengernya
Kecewa kan waktu orgtua nggak mengerti bahkan sangat lama baru mengerti masalah kesehatan mental. Kayak cerita mbak yg kerudungan di video malah dibawa ke ostad ketika OD, itu sedih dan kecewa bgt pastinya..
Saya kurang tau mengenai definisi berdamai dengan keadaan diri sendiri atau menerimaa keadaan yg sesungguhnya itu seperti apa.
Namun yang saat itu saya alami apalagi waktu itu usia 17 tahunan masa masa remaja, gw pernah masuk dan di rawat inap di salah satu rumah sakit kejiwaan, ntah faktor apa yg jadi pemicu sampai sya di bawa ke psikiater untuk menjakankan terapi dan disarankan untuk minum obat rutin setiap hari sampai berbulan bulan . Awal nya sya juga menangis nangis ada apa dengan diriku sampai harus berobat rutin kontrol ke Rs, setelah tahu bahwa kejiwaan saya terganggu menurut dokter diagnosa skizofrenia heberaktif, saya kaget tentunya dan bertanya tanya pd diri sendiri, karna gak berani kan harus bilang bilang kepada orang orang takut nanti dikata aku orang "tau sendiri lah" dengan berhubungan jiwa gimna reaksinya kalau orang* mengetahui itu ada dalam diriku namun sya harus mau tak mau menerima keadaan yg telah ada dalam diriku mungkin dengan cara bersyukur masih bisa diberi hidup itu buat cara menerima keadaan dan berdamai dalam diri saya sendiri..
Eh sebelumnya maaf. Pengalamanmu sama dengan adekku sekarang. Dia depresi berat dan masuk rsj semingguan. Minum obat usah sebulanan. Dan kontrol rutin. Boleh ga aku tau perjuanganmu melawan penyakit ini.? Terimakasih
@@sitimuarofah7518 silahkan ... sekarang saya Alhamdulillah sudah melewati fase itu dan sekarang udah hidup seperti biasanya . damai dan tenang gk lagi tentang penyakit.
Beri aku tips dan bagaimana aku harus bertindak dan berbicara
@@sitimuarofah7518 kalau adek nya masih berobat jalan , tuntaskan dulu kak obatnya diminum rutin. istirahat yg cukup terutama malam jangan dibuat begadang .. lalu bicarakan bahwa ini bukan masalah berat dan semua akan baik baik saja . perlahan juga nanti dia sadar bahwa dia akan berdamai dengan keadaan ny sendiri dan dia akan berdamai dengan diri nya
Dia sekarang malah sering nangis ga jelas
jadi sebenernya kita ga sendirian, kita hanya varian dalam masalah yang sama, perbedaannya hanya di pengambilan keputusan akhir, apakah kita akan berdamai dengan kekurangan kita atau malah menyerah
Dan butuh proses yang terkadang juga nggak selalu berjalan mulus, tapi optimis tetap diperlukan
Semangat teman2
Nonton ulang episode ini dari menit ke 12 klo kamu merasa ga nyaman dan perlu sesuatu buat ngingetin lagi🙂
Rumah menjadi salah satu tempat yg ditakuti, ada yg sama?
rumah bukanlah rumah bagi saya
Rumahku juga bukan rumah, bukan tempat pulang, aku ngerasa ini cuma dinding yang dari luar kelihatan kaya rumah padahal di dalamnya kosong nggak ada apa²
Ternyata saya tidak sendiri :(
Kok iya kaya trigger bagi aku
waduh iya sama
Abangnya ganteng
❤
tergantung cara pandang diri sendiri ya, karena ketenangan jiwa itu diri pribadi yang merasakan, 1jt:35jt jiwa mungkin tidak layak hanya diwakilkan 3 orang saja dengan emosi yang sama faktor lingkungan.. ada beberapa orang saya kenal ya memang merasakan hal yang tidak bisa di ungkapkan dengan kata-kata.. namun balik lagi jika faktor lingkungan bisa jadi ya memang tekanan batin yang mesti dikuatkan dengan pendekatan dan penenang salah satu nya mungkin berobat atau sebaliknya ibadah bagi yang yakin mampu membawa damai saya rasa cukup
Mbak yg berjilbab hitam releate banget sama situasi aku skr. Aku angkatan 2020 dan gapyear 2 thn krn mencari jurusan ituu. Sd dibully krn kendaraan yg begitu dan sampe dibuat lagu sama mereka. Pdhl aku anak pindahan yg baru dtg ke Indonesia di kelas 6 sd. Left out and everything sudah sering terjadi.krn hal itu aku mencoba semua gaul2an org ,tpi its not enough for them. People pleasure. Kyk menanyakan apakah ini aku ? Smp kelas 1 terasa left out. But kelas 6 sd dibully verbal, please masih trauma aku. Ingin ke psikeater tpi tkut dianggap ama org lain gmn. Pandangan org buat aku ovt krn trauma itu. Selalu teringat soal bully. Please jgn ada yg bully. STOP BULLYING!!
Ini kenapa tiga2 nya ceritanya ada yg relate sama gue deh
nangis bangetttt, ceritaku hampir sama kayak Alfi di menit awal Vidio, hal yang selalu bikin aku ke triger ya itu ttg pendidikan, dan sekarang udah dua tahun gapyear dan aku ngerasa makin tertinggal, mau memulai juga takut karena ya ga semua org bisa dapet support yg baik terutama dari keluarga, itu yg bikin aku berat bgt buat ngelangkah ngambil keputusan buat lanjutin pendidikan.
Tapi udah yakin belum dgn pilihan studi yg akan dipilih? Gapyear gak membuat km tertinggal kok. Yg paling penting, gali dulu tujuan yg mau dicapai dr hasil akhir pendidikan yg akan km ambil. Fyi, gw umur 34 dan mutusin utk ubah karir. Tapi krn gw yakin dgn tujuan akhir yg mau gw capai, jd gw ga merasa tertinggal.
@@hilimbuasi7405 makasih kak atas penguatnya, tapi orang lain selalu memandang sebelah mata akan seseorang yang memang memilih buat gapyear, terlepas apa itu alasan dibalik nya mereka kan ga tau, contohnya aku, aku tunda kuliah sampe udah dua tahun ini ya karena belum keterima dan masih berusaha buat nabung buat biayain diri sendiri, karena kan ga semua orgtua sanggup buat membiayai anaknya kuliah, terlepas aku juga anak pertama dan ortu ku masih punya anak, adekkkk dibawah aku yg umurnya lumayan jauh sama aku, yg harus mereka biayain juga
@@caramellsss soal orang yg menganggap sebelah mata terhadap anak2 gap year, itu di luar kendali mu. Biarin aja mereka sibuk dengan opini mereka kepadamu. Kalo kamu kesel, tulis aja kekesalan2 yg kamu rasakan, tulis di jurnal, tumpahin semua amarah dan kekecewaanmu, terserah kamu mau maki2 sepanjang tulisanmu, gak apa2. Jangan pendam emosi negatif mu dalam hati dan pikiranmu. Biarin jurnal mu yg menanggung semua emosi negatif itu.
Setelah itu, kembali fokus dgn plan mu utk belajar dan bekerja supaya bisa diterima di ptn dan supaya bisa biayai kuliahmu.
Jauhi pihak2 yg omongannya selalu melemahkanmu.
Apresiasi dirimu untuk usaha2 yg udah kamu lakukan dan sedang kamu lakukan.
Kamu luar biasa.
@@hilimbuasi7405 makasih banget kakkkkk, kebetulan aku juga aktif dalam ngejournal. setiap emosi yang aku rasain aku selalu tumpahinnya lewat journaling dan lewat puisi, makasih banget kak ini bener bener bikin aku kuat
Kamu adalah versi terbaikmu, fokus dg goal kita, kalo pendapat orang lain biarkan mereka sibuk dg pendapat dia sendiri. Yang kuat ya kk ❤❤❤
Kadang orang tua sendiri yang bikin sakit, down. Jadinya bingung siapa yang bisa dimintai tolong
penderitaan yang paling menyakitkan adalah kebanyakan orang belum memahami penyakit mental, jadi nggak ada tempat untuk bercerita
Gimana ya klo yg aku alami rasane lebih rumit banget bahkan kadang bener bener ngerasa kok aku aneh banget ,rasanya kya udah gk punya keberanian buat ngadepi hidup tpi sampe mikir kenapa gw di kasih hidup klo gw gk punya keberanian buat ngelakuin apapun selalu di selimuti keraguan dan ketakutan
I feel u
Mau dong curhat begini tapi malu Dan ga pernah curhat ke Satu orang pun
Katanya lebih lega kalau curhat dengan orang yang belum pernah kita kenal, random aja
Karna orang baru topeng lebih enak ngobrol yg udh tau lu dan lu jg tau dia
Orang baru cuma penasaran blm tentu peduli
Keluar rumah karena tidak mendapat perhatian dari orang tua
kaka yang baju hijau cerita nya sama banget kayak aku tapi aku cuma sampai ke psikolog online
jadi pas kehilangan si cowo tuh dunia aku hancur banget banget sehancur hancurnya, mulai selfharm dari kelas 8 smp sampai sekarang juga masih (klo kambuh)
jadi inget ke adik saya:( disini ada yang tau tempat/yayasan/komunitas buat menangani hal hal tersebut ga? jadi biar ada kegiatan buat adik saya
Ga cukup satu psikeater ya? Kaya nya gue pengen ke psikolog juga tp nda punya dana... Gue dipsikeater didiagnosa mayor depresi skrg putus obat jdi sering nanges dan tersinggung.... Ngerasa ga ada org yg ngerti gue :) tp hari ini gue ngelawan rasa ketakutan gue walaupun kulit gue terasa panas dan pikiran gue masih kacau... Stop terapi krna ngerasa ga cocok bgni" terus gue gamau ngeluh lagi deh gue harus bertahan walaupun pikiran gue selalu blg gue nyusahin keluarga ortu dan ga pantes punya temen baik oflline maupun online walaupun gue ketawa haha hihi . 😁
Semangat kak! kamu baik. semoga ini bisa segera terlewati.
Semoga kamu bisa bertemu dg siapapun itu yg bisa mjd tempat untuk ungkapin apa pun yg km rasakan... Semangat sehat y ka
Kalo aku, mulai dari psikolog dulu untuk mencari akar masalah kenapa aku kayak gini. Baru psikolog minta aku temui psikiater setelah 4 pertemuan. Aku ga mikir bakal butuh ke psikiater sih. Ini aku minum obat, tapi efek sampingnya ngeri bgt, ga cocok, dan utk saat ini aku merasa baik aja tanpa obat.
Setelah konsul dg psikolog dan psikiater, aku merasa lebih lega dan ngerti ttg diri dg konsul ke psikolog. Mungkin karena aku BPD dan depresi, tapi bukan depresi berat. Jadi kemampuan berpikir aku ga ada masalah.
Aku pikir, sebaiknya kamu kalo ada dana, temui psikolog lebih baik. Karena cara komunikasi dan alur berpikir psikolog dan psikiater berbeda
Itu akibat kamu putus onat sebeleum waktunya banggg semangat yahh
Saat ini..Aku butuh psikiater
eh temen gue ❤️❤️❤️
kalo digua bisa sih selesai lewat agama meskipun nggak sengaja juga, awalnnya ketemu kajian materi tazkiyatunnafs, na dari situ gua mulai sadar, trs nyoba lebih mendalami konsep iman, itu sih kalo pengalaman pribadi gua
Gak semua orang bisa semudah itu kak karena kondisinya beda2. Seringnya harus ada bantuan profesional dulu, walaupun ujung-ujungnya tetap ke Spiritual Journey. Aku jauh sebelum didiagnosa dokter, suka dengerin kajian materi taskiyatunnafs juga, setelah merasa ada gangguan jiwa, saat dengerin itu rasanya malah kayak dihakimi.
Saya seorang ibu, sdh lama bngt menderita depresi. Anak sy kecanduan judi online. Sedih, rasanya pengin mati sj.
Overthinking bisa disebabkan Dari masa kecil tuntutan menghapal tuntun ngerjain pr tuntunan juara tuntutan bully karena gak PD karena gaadak perlawan tuntutan bermain tuntutan emosi tuntutan dimarihi orang tua karena melakukan kesalahan tuntutan menyalahkan diri sendiri insecure dan tuntutan dosa dan masa dewasa tuntutan tuntutan cinta tuntutan kredit tuntutan menikah tuntutan kehidupan ekonomi layak dll jadi beruntut sakit mentalnya 😅😅😅😅 ?..
4:56
Pengen banget curhat.
Ayooo DM aja
Nyetel ini niatnya nyambi tugas, malah nangis di tengah-tengah
gw susah fokus keluar pikiran negatif tdk masuk akal yg trus berputar di otak gw smpai bikin depresi
Change your mymine
selain psikoterapi apakah kakak2 juga menjalani farmakoterapi dengan obat? tks
Gw gatau harus minta pertolongan kemana, ke Sikiater/sikolog pun gw ga bisa, kendala dari biaya
Monmaap min, nama gue ketuker wkwkwk
WKWKWKWKW
pengen ikut ini bisa gak ?
mon maap tapi aku salah fokus,, kakak cowonya cakep banget masya allah
Mohon maaf nama gue ketuker :)
Mau tny nih, bisa di jwb bagi yg tau atau pernah, cara konsultasi ke psikiater & psikolog prosesnya gmn ya?
Ke psikiater cukup minta rujukan dari faskes pertama pake bpjs gratis kok,tapi kalo psikolog katanya ga ditanggung bpjs jadi harus bayar dan biayanya tidak murah
Gw ga bisa denger sampe abis, dada gw sesek blm stgh nntn
Maaf saya tanya.apakah kalian pernh masuk rmh sakit jiwa
Kirain cuma aku aja yg ngrasain pikiran kaya gitu, ternyata ada temen2
Yg berjuang untuk menemukan dirinya kembali. Selamat berjuang kawan...
kumpulan orang stres