폴댄스 리베룰라 폴생 처음해본 각도 꿀팁

나의 선생님은 정말 잘가르쳐주신다
폴 짬밥은 역시 티칭 짬밥은 역시
무시를 못한다
영상으로 꿀팁공개 팍팍해놨으니
꼭 크게 클릭해서 보세요
#poledance #일산폴댄스 #폴댄스중급 #주연tv #pdlibelula #리베룰라 #스트레칭

[@권혁철-v4p]

이거하시는 분들이 진짜 근력짱임 손목힘도 진짜 좋으심 근력 유연성 다 가지고 있어야함😂 헬스하는분들 하고 체형이 틀림 잔근육들이 진짜 많이 발달 되있는거 같음 폴댄스 하시는분들

[@yeon_jewelry]

어떻게 잘알고계세요? 다들 손목많이써서 보호대 많이착용하세요 저도 테이핑하고 할때많습니다~! 요가하시던분들이나 발레 하시던분들이 시작하시면 엄청잘하세요 ! ㅎㅎ

[@cos2710]

3계정 모두 손잡고 응원 합니더 😊

[@user-x424]

아직은 이해 할수없는 폴 댄스 ㅜ 그많은 운동중에 왜 해야될까요?

[@yeon_jewelry]

성취감이 대단한 운동입니다 + 맨몸운동중 근력과 유연성 모두를 갖추어야하는운동 / 사실 해보시면 매력을 아실거라 체험한번 근처에서 해보시기를 권해드립니다~!

[@김현우-j8r5u]

저거 온몸 운동임...솔직히 어느정도 피지컬 없음..도전하기도 힘들죠