Como destravar uma resistência emocional

Olá
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Essa é a lista do plano de ação:
1. Identifique os gatilhos da resistência
2. Comece com metas realistas
3. Automatize
4. Mantenha a inspiração viva
5. Se recompense
6. Analise o processo
Esse processo não é fácil, mas ficar se frustrando por ser incapaz de realizar algo é pior, toda mudança exige esforço e você não estará sozinha(o)
#resistencia #barreiras #destravar #bloqueiosemocionais

[@wesdecarvalho]

Sabe muito! 👏👏👏

[@isadorafernandap]

❤️ obrigada