Fryta normalnie centralnie sie smieje z Piechowiaka 😆 juz sam nie wytrzymuje ze smiechu i leje z niego😆 Dzieki za komedie 7nutrition😆 Swoja drogą 7nutrition tez wstydu nie ma za grosz wrzucając do swoich filmów takie okazy😆😆😆
Bardziej rzuca się w oczy praktycznie zanik ramienno promieniowego przez co przedramiona praktycznie nie będą istniały, ale genetyki nie da sie przeskoczyc, w tym przypadku przyczepów/długości danej partii. Trening a nawet sok nie maja nic do tego.. jak duzym by sie nie bylo i ile nie ważyło.
Zawsze miło Cię widzieć, Rafale :) Ciągle trzymasz świetną formę i zachowujesz poziom wypowiedzi. Piechowiak mógłby się od Ciebie wiele nauczyć na płaszczyźnie sportowej i intelektualnej. Jego poziom dyskusji pozostawia wiele do życzenia
Piechowiaka sledze akurat z tego powodu że poprawia mi humor codziennie beke z niego nieźle mają ludzie na forach i nie tylko no cóż inteligencją nie grzeszy ale dobrze ze jest bo jest się z kogo pośmiać
39 min 38 sek - weź się ogarnij Panie Piechowiak - dolna partia brzucha i ogólnie cały brzuch pracuje najmocniej tylko wtedy, gdy- wszystko > - powyżej konta prostego po podniesieniu albo zgiętych nóg , albo wyprostowanych " od pępka " w górę - wtedy najbardziej i prawidłowo pracują mięśnie brzucha . Kolejna sprawa to taka , że ćwiczenie zaczyna się ze wstępnego napięcia nóg - brzucha - ok 15 % plus i wtedy start oraz powrót do wstępnego napięcia - z powolnym i kontrolowanym opuszczanie :-) !! To co Ty reprezentujesz Panie Piechowiak - zwłaszcza na samym początku to ruch w stawie biodrowym, który nie ma nic wspólnego z ćwiczeniami mięśni brzucha ... !!! Nie ma jak robić show i promować patologię ćwiczeń ... !!! Nie polecam tak wykonywania tego ćwiczenia , bo grozi szybszymi kontuzjami - w odcinku kręgosłupa lędźwiowego ... :-)
co wy wrzuciliscie, przecież to jest sieczka informacyjna, same błedy, niewiedza i jeszcze te cwiczenia XD i 1000 spala na takim interwale plus trening silowy? pozdrawiam. Dramat. i bardziej niech te morde drze, bardziej bo za mało
Mam nadzieje ze nikt nie bierze przykładu z tej "bestii" , nie rozumiem jak po tylu latach doświadczenia ten gość większość ćwiczeń wykonuje źle.A najlepsza jest jego nierównomierna ręką, duży biceps małe przedramię i brak tricepsa i ta kulka koło łokcia 🤔😯
Co interwałów to rzadne trudne tu widzę, 13km na godzinę? I mowic że to nie dla każdego? A później że nawet sue nue spociłem i nie zmęczyłem, że niby taka forma ? No nie ,nie tedy droga widocznie za mało są intensywne ,to ma być sprint minimum 90%możliwości a nie 50 :) oj panie Piotrze;)
ja pierdole, jestem grubasem jebanym, ale przynajmniej wiem jak robić interwał i przede wszystkim wiem co to jest interwał :D techniki ćwiczeń też koks :D
"Bestii" sie popierdo.... w głowie od kiedy został Fighterem ... pfuuu obraził bym fighterów. Nazwijmy go atrapą kolejny fit celebryta udający zawodnika sportów walki, kompletnie nie nadający się do tego. Ale kasa i w rozpoznawalność w social mediach robi swoje. Zamiast dać szansę młodym, zdolnym ,fighterom to wolą promować takie atrapy. Jako kulturystę go szanowałem, ale teraz to już dno, na dodatek strasznie irytujący...
przy ok 93 kg - bez dopingu 105 kg rekord x 5 razy na przód barków w ostatniej 6-tej lub 7-mej serii , jako 3-cie lub 4-te ćwiczenie i płynnym powolnym ruchem :-) Nie kumam waszego pajacowania :-)
To powiedz ,bo nikt nie chce odpowiedzieć na pytanie po jakim towarze dużo chłopaków wykazuje oznaki kataru, pociągania nosem, mówienia przez nos również i Ty ? Co to za specyfik ciekawi mnie to ? Ten skutek uboczny mają zarówno kulturyści jak i strongmani.
Piechowiak ćwiczy ponad 20 lat i to jest kulturystyka ? Jak Ty człowieku większość ćwiczeń nie robisz poprawnie!!!! z takim stażem pokazujesz młodym podopiecznym takie filmiki :( Żenada Polskiej kulturystyki
Nie wiem co się tak uczepiliscie P.Piechowiaka.. On ma swój sposób bycia, szczery gościu i nie pierdoli się jeśli chce się szczerze wypowiedzieć. Personalnie pewnie dobry, normalny, poukładany facet. Materiał fajny, dobry trening bez pieprzenia się jak większość w dzisiejszych czasach z tempem. 👍😉
Piechowiak jest normalniejszy niz 99% zjebow co biega dookola, tez nie wiem dlaczego sie go tak ujebali - pewnie dlatego, ze ma wizerunek CHAMA a sami są lamusami.
16 min 40 sek - nie wspominając o innych momentach - weź się ogarnij i wstydu oszczędź - to jest trening i dobrze wykonane ćwiczenie ?? ha ha ha - żałosne - nie naśladować tego - bo to mija się z poprawnością wykonania ćwiczenia ... :-D ha ha ha . Panie Piechowiak - weź se normalnie mniejszy ciężar - wyprowadź płynnym ruchem w górę , przypnij powolnym kontrolowanym tempem mając ciężar u góry i spokojnym i wolniejszym tempem opuść ciężar - tak właśnie wygląda prawidłowo wykonane ćwiczenie - które da przyrosty , w budowie mięśnia , siły oraz rzeźby - a to co Pan Piechowiak prezentował to pseudo trening = patologia !!! Zwłaszcza nie przystoi osobie , która ma niby jakieś sukcesy !!! Polecam się ogarnąć z bajki , w której się żyje !!! A dla normalnych myślących ludzi , zwłaszcza tych którzy chcą mieć jakieś sukcesy i coś w życiu osiągnąć - proszę o nienaśladowanie Pana Piechowiaka . Ktoś , kto zrozumiał swój organizm i trening wie o czy mówię ... !!! Prawda jest taka - że przez doping - pompujecie się lepiej jak balon - zero taktyki, poprawnych ruchów - co za tym idzie = gówno nie trening !!! Ale co to nie Pan Piechowiak i inni - wybujane ego , 0 wniosków przez te wszystkie lata ... :-D haha - żałosne
Kurde 13/6 10 sesji i się nic nie poce sprawdziłem na sobie jeżdżę tirem nic prawie nie ćwiczę i poszedłem zrobiłem takie cardio na lokalnej siłowni i tez się prawie nie spocilem coś chyba za lekkie te interwaly. Pozdrawiam P.s i mniej kurwa dupa cyce bo się słabo to oglada
Dla mnie to interwał i trening wytrzymałościowy. Na pewno nie siłowy pod hipertrofię. Niepotrzebny sprint , szarpanina i bujanka. Te barki w obrębie stawów to tam musiały ostro dostać.
Na dopingu "pompka" dziala tak czy siak, naturalnie juz srednio, no niestety stad ludzie krytykuja kulturystow, bo ich wiedza i metody treningowe u naturalnych osob srednio sie sprawdzaja, i zdecydowanie jest mnostwo lepszych metod, juz o technice cwiczen nie wspomne, krotkie zakresy, a pozniej wylrostowac stawu ramiennego nie moze i chodzi ugiety.
@@owner12 Sun Zi pisał o treningu siłowym ? Czy może o walce i taktyce ? Sun Zi żył w naszych czasach i miał dostęp do obecnej wiedzy ? Czy może był to 6 wiek przed naszą erą ? Ty masz jakiś problem z logicznym myśleniem i łączeniem faktów przyczynowo skutkowych ?
@@piotrsobkiewicz3912 Stwierdziłes, ze każdy teoretyk gada brednie, bo sam nie "machal dzida i nie zabijal". Co z tego, ze to byl vi wiek? Nadal wiele taktyk opiera sie na jego tekstach. Masz problem z logicznym myśleniem i łączeniem faktów przyczynowo skutkowych?
@@owner12 To jest ten temat gdzie tak stwierdziłem ? Widzisz tu ten komentarz ? I co ma jeden temat o teorii i praktyce w dziale dietetyki wspólnego z obecnym materiałem na którym widzimy trening siłowy w tempie expresowym ? Jesteś moim fanem i mnie śledzisz po kanałach czy chcesz wylać swoje frustracje ?
11min 50 sek i dalej - mówisz o ułomności - a tak naprawdę proszę zobacz sobie jak sam ćwiczysz ... !!! Masz niby wiedzę, super doświadczenie życiowe - a nawet nie umiesz dobrze ćwiczyć - a na osobę , klasę człowieka - który niby coś w życiu osiągnął to trochę nie pasuje - definitywnie mamy tu tylko i wyłącznie pokaz jak środki dopingujące działały ... !!! Nie popieram i nie polecam - ktoś, kto się zna - potwierdzi moją opinię . Na filmach widać , że ćwiczenia z dupy, szarpane , na szybko , gdzie jest zero kontroli i pracy nad ciężarem nie mówiąc nic o kontrolowanym przypięciu ... !!! Tak wiem - nic się nie znam - sterydowcy znają się lepiej :-D , i przez tyle lat 0 wniosków ... :-D ha ha
Smiechy smiechami ale taki material moze zaszkodzic firmie, bo to co "bestia" gadal i zaprezentowal zakrawa o najwyzszy szczyt niewiedzy o kulturystyce (delikatnie mowiac) A potem taki czlowiek, ktory nie zna tematu pomysli, ze tak niepoprawnie trzeba wykonywac cwiczenia a pozniej sie zdziwi, ze nie urosnie i kontozji sie nabawi. A te interwaly to o kant dupy. To nawet kolo interwalu nie stalo. Po interwalach "bestio" to powinienes zlany potem byc. 7 Nutyrtion nie nagrywajcie z osobami, krorzy swojej dziedziny nie znaja. Sami sobie w noge strzelacie takimi materialami....
To jest interwał czy cardio ty po czterech latach nie znasz definicji interwału psujesz młodych ludzi swoją głupota ty się nie męczysz się chwali cymbale trening od tego jest żeby się zmęczyc czyli jak się nie męczysz to źle treningi robisz przez 20 lat ludzie nie słuchajcie tego balona
Nie wiem w jakim celu ciągle noszą ten pas, moim zdaniem powinno się go zakładać tylko przy maksymalnych obciążeniach przy ćwiczeniach typu przysiad, martwy ciąg, wiosłowanie sztangą, uginanie ramiom ze sztangą stojąc.
![Old School ASMR by Barber Mehmet - Traditional Full Service [Go to Sleep]](/img/n.gif)
Bestia to taki typek który nie łamie stereotypów o koksach ćwierćinteligentach
Hhaha mocne 😝
prokurator2703 tez nie grzeszy inteligencja. 15 lat w UK a nie zna podstaw angielskiego, nie mowiac o wymowie.
@@kamilstrzala6442 nie znam goscia
@@kamilstrzala6442 pomyliles szelige z patrykiem z tym prokuratorem😧
@@KamilKamil-vo4ez Przepraszam bardzo piotr może czuć się pokrzywdzony przekręcając jego imię. Piotr popka prokurator szeliga
Fryta specjalnie podpuszcza Piechowiaka zeby ukazac jaki to glupek jest 🤣
Dokładnie.
Bestii nikt nie potrafi tak zaorać jak on sam :)
Mam wrażenie że Fryta był zażenowany w wielu momentach.
Bo był☝️😆
Minuty podaj kolzeko ok
Dokładnie.
Jak ten pietrek jest oklniety. Same bluźnierstwa z jego ust wychodzą.
@@bezkitusawnyjupitercalete1628😢😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😢😮😮😮😮😮😢😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😢😮😮😮😢😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😢😮😮😮😮😮😮😮😢😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😢😢😢😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮
fatalne, nieproporcjonalne ramiona - biceps wypukły jakby po syntholu a tricepsa praktycznie brak
Subskrybuje od niedawna. Prowadzący "fryta" mega pozytywny koleś ale "bestia" to jest tak irytujący że ja pierdole
Fryta normalnie centralnie sie smieje z Piechowiaka 😆 juz sam nie wytrzymuje ze smiechu i leje z niego😆 Dzieki za komedie 7nutrition😆 Swoja drogą 7nutrition tez wstydu nie ma za grosz wrzucając do swoich filmów takie okazy😆😆😆
Nie z tylko do Piechowiaka
Piechowiakowi IQ wystarcza na zapamiętanie 2 suplementów
Bez koksów to te wszystkie "bestie" zobaczylibyśmy co najwyżej w biedrze na ochronie.
Raczej jako parkingowy od wózków w markecie 😃, walka z Nejmanem hehe 😃
Bestia jest wybitnym durniem czasami myślałem że udaje A on po prostu taki jest
Ładną tam mają z niego beke
Przepraszam ,ale uwielbiam tą serię i zawsze na nią czekam ,no to ten odcinek kompletnie na NIE ... pozdrawiam Fryta
Weź skończ juz chłopie z tymi sterydami i you tubem, zajmij się rodzina i wędkarstwem.
"Bestia" strasznie wkurwiający typ
Typowy cwaniak wykoksowany.
@@Dawid-dq4mj dokladnie troche cham i cwianiak jak Karmowski
A może nie cwaniak tylko pewny siebie człowiek ? No ale taki życiowy przegryw zawsze będzie się spuszczał zza klawiatury.Pozdrawiam 🤫🤫
@@piotrjakubowski1745 mówisz o sobie? Gdybyś nie był debilem wiedziałbyś różnice 🤷
@@Dawid-dq4mj 😘😘😘🤫🤫🤫
Piechowiak- człowiek bez tricepsa...
Bardziej rzuca się w oczy praktycznie zanik ramienno promieniowego przez co przedramiona praktycznie nie będą istniały, ale genetyki nie da sie przeskoczyc, w tym przypadku przyczepów/długości danej partii. Trening a nawet sok nie maja nic do tego.. jak duzym by sie nie bylo i ile nie ważyło.
Fryta Lubię Twoje materiały i doceniam Twój content ale z kolegi robić kabaret. 😁😁😀 śmiechu co niemiara
Zawsze miło Cię widzieć, Rafale :) Ciągle trzymasz świetną formę i zachowujesz poziom wypowiedzi. Piechowiak mógłby się od Ciebie wiele nauczyć na płaszczyźnie sportowej i intelektualnej. Jego poziom dyskusji pozostawia wiele do życzenia
Nauczył sie podciągać na drążku?
Piechowiaka sledze akurat z tego powodu że poprawia mi humor codziennie beke z niego nieźle mają ludzie na forach i nie tylko no cóż inteligencją nie grzeszy ale dobrze ze jest bo jest się z kogo pośmiać
Niezły interwał bestia :DDD
Istne zabójstwo
Mega poświęcenie 😂
Fajny odcinek - czuje że Fryta już więcej tam nie pojedzie !!
Zdecydowanie 😆😆😆
Proszę nie róbcie już nic z Bestią
Niby nie a tysiące ludzi wchodzi klika pooglądać, trochę poszydzic, pośmiać, a kasa leci Piechowiakowi i kto jest głupi??
22:48 jak mozna robic interwaly jako cardio xD albo robi cos zle albo to nie sa interwaly xD
interwałem można nazwać minuta spaceru i minute truchtu XD mylisz interwał z HIIT''em. Kolega chyba od Patryka :D.
@@oskarz5141 i to ma byc ta "ciezka praca" o ktorej piechowiak mowi w wywiadzie ? szacun z taka kondycja ma pewnie problem wejsc po schodach na pietro
@@oskarz5141 Bestia to twój idol jak widać
lepiej Piechowiak, niz Pan Patryk z UK :D
@@oskarz5141 fakt Bestia Król sterydów jak i cała ta reszta ciężkich...
Piechowiak po 15 sekundowym biegu sprawiał wrażenie jakby zaraz miał zjechać
Pytanie jak on robi 50 km na rowerze? Siedzi na rowerze w dostawczaku jadąc?
Fryta dawaj więcej wyjazdów ✌✌ Zajebiste odcinki.
Uwielbiam fryte mega pozytyw 💪💪💪
Ale niestety ze względu na tego BUCA ŁAPA W DÓŁ 😡😡😡😡
39 min 38 sek - weź się ogarnij Panie Piechowiak - dolna partia brzucha i ogólnie cały brzuch pracuje najmocniej tylko wtedy, gdy- wszystko > - powyżej konta prostego po podniesieniu albo zgiętych nóg , albo wyprostowanych " od pępka " w górę - wtedy najbardziej i prawidłowo pracują mięśnie brzucha . Kolejna sprawa to taka , że ćwiczenie zaczyna się ze wstępnego napięcia nóg - brzucha - ok 15 % plus i wtedy start oraz powrót do wstępnego napięcia - z powolnym i kontrolowanym opuszczanie :-) !! To co Ty reprezentujesz Panie Piechowiak - zwłaszcza na samym początku to ruch w stawie biodrowym, który nie ma nic wspólnego z ćwiczeniami mięśni brzucha ... !!! Nie ma jak robić show i promować patologię ćwiczeń ... !!! Nie polecam tak wykonywania tego ćwiczenia , bo grozi szybszymi kontuzjami - w odcinku kręgosłupa lędźwiowego ... :-)
ulala, ale interwał...
Co jak co można sie pośmiac z bestii ale widać że jest rzetelny i poświeca sie temu co robi.
Interwał, ktory jest jak cardio😆😆😆
co wy wrzuciliscie, przecież to jest sieczka informacyjna, same błedy, niewiedza i jeszcze te cwiczenia XD i 1000 spala na takim interwale plus trening silowy? pozdrawiam.
Dramat. i bardziej niech te morde drze, bardziej bo za mało
Piechow to taki stereotyp... Niestety. Dz ban
lekko uposledzony ale taki śmieszny .
Kanał subskrybuje, łapka w góre pod kazdym filmem, ale przy tym dam w dół.
Nie trawie tego troglodyty
Fryta jak zawsze spoko :)
Radzikowski 8 razy silniejszy od bestii czy to się przełoży ? Xd
Nawet nie dwa razy a teraz radziko połowy nie ma więc i sila w pizdu
Mam nadzieje ze nikt nie bierze przykładu z tej "bestii" , nie rozumiem jak po tylu latach doświadczenia ten gość większość ćwiczeń wykonuje źle.A najlepsza jest jego nierównomierna ręką, duży biceps małe przedramię i brak tricepsa i ta kulka koło łokcia 🤔😯
W ogóle jakiś zdeformowany masakra
Ja tam zawsze chętnie obejrzę, a jak ktoś bestii nie lubi to poczeka na następny odcinek i tyle 👍👍👍
No no,naroiło sie idolów patryczka z bicepsikami 37cm,rób swoje Piter 💪
Brudny debil a piechowiak jeszcze wiekszy.
39 miał Tyson i piechowiaczek leżał by jak kłoda 😂🤣😂
Dzięki Rafciu ze trollujesz tego głąba w tak piękny sposób
Tutaj na każdym kroku jest tworzona Piechowiakopedia
Fajny odcinek może dlatego że z Piotrkiem. Jest dobry naprawdę. Pozdr i wszystkiego dobrego w Nowym Roku dla Was👍🤞💪
Fryta kozak prowadzący !! Więcej go do kawy rano zajebiste wideo
Co interwałów to rzadne trudne tu widzę, 13km na godzinę? I mowic że to nie dla każdego? A później że nawet sue nue spociłem i nie zmęczyłem, że niby taka forma ? No nie ,nie tedy droga widocznie za mało są intensywne ,to ma być sprint minimum 90%możliwości a nie 50 :) oj panie Piotrze;)
ja się kurwa pytam gdzie jest triceps piechowiaka
Przecież ten pichowiak nie potrafi wykonać żadnego ćwiczenia poprawnie. Już nie mówiąc o tym „cardio”. Bo to w ogóle jakieś nieporozumienie.
ja pierdole, jestem grubasem jebanym, ale przynajmniej wiem jak robić interwał i przede wszystkim wiem co to jest interwał :D techniki ćwiczeń też koks :D
"Bestii" sie popierdo.... w głowie od kiedy został Fighterem ... pfuuu obraził bym fighterów. Nazwijmy go atrapą kolejny fit celebryta udający zawodnika sportów walki, kompletnie nie nadający się do tego. Ale kasa i w rozpoznawalność w social mediach robi swoje. Zamiast dać szansę młodym, zdolnym ,fighterom to wolą promować takie atrapy. Jako kulturystę go szanowałem, ale teraz to już dno, na dodatek strasznie irytujący...
Fryta super gość, szacunek!!
Nie da się oglądać takiego jaskiniowca nie rozumiem jakim cudem tacy ludzie są promowani i pokazywani ludziom
to nie oglądaj...
Łoł, ale kogos dupa boli. Sluchaj wiesniaku, nie obrazaj kogos kogo nie znasz
Opisałem tylko jego zachowanie :)
A ogladam bo tutaj jest fryta i inni
przy ok 93 kg - bez dopingu 105 kg rekord x 5 razy na przód barków w ostatniej 6-tej lub 7-mej serii , jako 3-cie lub 4-te ćwiczenie i płynnym powolnym ruchem :-) Nie kumam waszego pajacowania :-)
Piotr sprobuj wyeliminowac calkowicie przeklenstwa bo zle to wyglada jak sie z boku slucha.
I od razu bedzie o niebo lepiej
Fajny odcinek, a jaki trening morderczy. Fryta, że Ty temu podołałeś, nie będąc w takim tempie treningowym wcześniej to szok.
To powiedz ,bo nikt nie chce odpowiedzieć na pytanie po jakim towarze dużo chłopaków wykazuje oznaki kataru, pociągania nosem, mówienia przez nos również i Ty ? Co to za specyfik ciekawi mnie to ? Ten skutek uboczny mają zarówno kulturyści jak i strongmani.
.
Film przez który prędzej nabawisz się kontuzji jak zdobędziesz progres i pozytywny rozwój :-)
Rafal szacun a bestyjka na badania💪😂
Widać że kondycja u besti z treningów na macie A nie sama siłownia i genetyka siedzi niestety..bądź stety dlatego ludzie hejtuja bo ich to boli hehe
Już nikomu nie powiem ze jest glupi jak but ... od tego momentu : GLUPI JAK PIECHO.... xD
Dla ludzi naturalnych, To jest poradnik jak nie trenować, pół ruchy, pompowanie na małych ciężarach i z małym obciążeniem- przetrenowanie ilością.
Uwielbiam fryte, szkoda że usunął swój kanał, większość filmów, chyba sponsor zakazał
Ja pirdole ale on jest smieszny typ. Blazen jakich malo.
Fryta jak zawsze spoko
Piechowiak tricepsy ci ukradli 25 lat trenuje i nic nie widać poza wywalonym bebzonem
Bestyjka 1/4 pelnych wysika i sie sra a kolega na pelne wali ladnie.
Borecki chyba musi pokazać Piechowiakowi jak interwały wyglądają.
Borecki musi uparac się ze swoim palumboizmem. Biedak 😕
widac ze Bestia na tesciu ,to jest to, radosc zycia,energia rozpiera. musze wejsc na cykl bo brakuje mi takiej energii :) pozdrawiam
Jak się nazywa ten produkt do opalania ? Wie ktoś ?
Lufka
Słońce
@@_______._________ Chodziło mi o peptyd.
Piechowiak jest zdeformowany 🤣🤦🤦
Nagrywajcie ze zdrowymi ludźmi.
Nagrajcie coś z jakimiś naturalem.
Ja tam lubię Piotrka, jest specyficzny, ale nikogo nie udaje i jest sobą, a nie zupą pomidorową.
Bestia, spoko koles przyklada sie do tego co robi. Fajny odcinek i cala seria
Z gumą w gębie trenuje jeszcze złotego zegarka i łańcucha na szyi brakuje :D
Fryta jak zwykle w formie.
💪💪
Dziwne łapy ma Bestia. Bicek ogromny a trricepsu jakby wcale nie ćwiczył
Biechowiak 3sekundy truchtu i zadyszka 😂😂
zwrocil ta chujowa odzywke z sfd ... bo wiedzial ze to syf ...
Ta bestia cała ma tak zwieracze zaciśnięte,że chyba naprawdę myśli ,że jest jaką bestią.
Piotrek nie "owija w bawełnę "mówi to co myśli wali prosto w oczy ✌🔥👊
3:19 o jakim produkcie mówią? bo nie mogę znaleźć
Kabaret 🤣
Szczyt hipokryzji: kiedy piechowiak nazywa innych ludzi pierdolnietymi 😂 on nawet nie wie co to sa interwały, nie wspomnę o maszynie szmita 🤭
Niezłe te tuczniki, w skupie by wziął za nich fortunę :)
Bestia ma nową ksywę: INTERWAŁ
Ale Piychowiok to musi mieć sroc w doma jak pojomnik na dyszczowko, jak tyle razy wpierdalo
Pisz po polsku , ukraincu
zajebisci goscie szacun a do hejterów spierdalac
Piechowiak ćwiczy ponad 20 lat i to jest kulturystyka ? Jak Ty człowieku większość ćwiczeń nie robisz poprawnie!!!! z takim stażem pokazujesz młodym podopiecznym takie filmiki :( Żenada Polskiej kulturystyki
Nie wiem co się tak uczepiliscie P.Piechowiaka.. On ma swój sposób bycia, szczery gościu i nie pierdoli się jeśli chce się szczerze wypowiedzieć.
Personalnie pewnie dobry, normalny, poukładany facet. Materiał fajny, dobry trening bez pieprzenia się jak większość w dzisiejszych czasach z tempem. 👍😉
Piechowiak jest normalniejszy niz 99% zjebow co biega dookola, tez nie wiem dlaczego sie go tak ujebali - pewnie dlatego, ze ma wizerunek CHAMA a sami są lamusami.
No przeciez nie ma obowiazku lubic wszystkich. Dopoki sie nie wyzywa to nie ma w tym nic zlego. Typ jest antypatyczny i tyle.
Bo to fani tych pizde*k od wk po 60 kg w koszulkach dzik
@@Mateusz_bodybuilding widzialem wlasnie takie przecinaki 60kg w koszulkach wk 😁
16 min 40 sek - nie wspominając o innych momentach - weź się ogarnij i wstydu oszczędź - to jest trening i dobrze wykonane ćwiczenie ?? ha ha ha - żałosne - nie naśladować tego - bo to mija się z poprawnością wykonania ćwiczenia ... :-D ha ha ha . Panie Piechowiak - weź se normalnie mniejszy ciężar - wyprowadź płynnym ruchem w górę , przypnij powolnym kontrolowanym tempem mając ciężar u góry i spokojnym i wolniejszym tempem opuść ciężar - tak właśnie wygląda prawidłowo wykonane ćwiczenie - które da przyrosty , w budowie mięśnia , siły oraz rzeźby - a to co Pan Piechowiak prezentował to pseudo trening = patologia !!! Zwłaszcza nie przystoi osobie , która ma niby jakieś sukcesy !!! Polecam się ogarnąć z bajki , w której się żyje !!! A dla normalnych myślących ludzi , zwłaszcza tych którzy chcą mieć jakieś sukcesy i coś w życiu osiągnąć - proszę o nienaśladowanie Pana Piechowiaka . Ktoś , kto zrozumiał swój organizm i trening wie o czy mówię ... !!! Prawda jest taka - że przez doping - pompujecie się lepiej jak balon - zero taktyki, poprawnych ruchów - co za tym idzie = gówno nie trening !!! Ale co to nie Pan Piechowiak i inni - wybujane ego , 0 wniosków przez te wszystkie lata ... :-D haha - żałosne
Ale zajebioza pietrek wyglada💪🙃😀
Polyk2703 jak tam twoje dietki kopiuj/wklej za ktore bierzesz 300 PLN?
Kurde 13/6 10 sesji i się nic nie poce sprawdziłem na sobie jeżdżę tirem nic prawie nie ćwiczę i poszedłem zrobiłem takie cardio na lokalnej siłowni i tez się prawie nie spocilem coś chyba za lekkie te interwaly. Pozdrawiam
P.s i mniej kurwa dupa cyce bo się słabo to oglada
Fryta dobry cwaniak
Specjalnie nosi ciuchy XXXXL jakies gorrilla wear itd zeby ukryć jaki jest dojebany. Kozak
Pozdrawiam
Lubie te jajcarskie odcineczki
Ps piechu jaki bicek ale tricepsiku brak💪😉
Pozdro
Genetycznie taka budowa przyczepow
Piechowiak perpetuum mobile 2000 deficytu dziennie 😃
Dla mnie to interwał i trening wytrzymałościowy. Na pewno nie siłowy pod hipertrofię. Niepotrzebny sprint , szarpanina i bujanka. Te barki w obrębie stawów to tam musiały ostro dostać.
Na dopingu "pompka" dziala tak czy siak, naturalnie juz srednio, no niestety stad ludzie krytykuja kulturystow, bo ich wiedza i metody treningowe u naturalnych osob srednio sie sprawdzaja, i zdecydowanie jest mnostwo lepszych metod, juz o technice cwiczen nie wspomne, krotkie zakresy, a pozniej wylrostowac stawu ramiennego nie moze i chodzi ugiety.
Piotruś powiedziałeś juz Sun Zi, ze nie wie o czym mówi, a Sztuka Wojny to brednie?
@@owner12 Sun Zi pisał o treningu siłowym ? Czy może o walce i taktyce ? Sun Zi żył w naszych czasach i miał dostęp do obecnej wiedzy ? Czy może był to 6 wiek przed naszą erą ? Ty masz jakiś problem z logicznym myśleniem i łączeniem faktów przyczynowo skutkowych ?
@@piotrsobkiewicz3912 Stwierdziłes, ze każdy teoretyk gada brednie, bo sam nie "machal dzida i nie zabijal". Co z tego, ze to byl vi wiek? Nadal wiele taktyk opiera sie na jego tekstach. Masz problem z logicznym myśleniem i łączeniem faktów przyczynowo skutkowych?
@@owner12 To jest ten temat gdzie tak stwierdziłem ? Widzisz tu ten komentarz ? I co ma jeden temat o teorii i praktyce w dziale dietetyki wspólnego z obecnym materiałem na którym widzimy trening siłowy w tempie expresowym ? Jesteś moim fanem i mnie śledzisz po kanałach czy chcesz wylać swoje frustracje ?
Witam Panie Piotrze co z tym Patrykiem no takie rzeczy wygaduje że uszy bolą .
Dobry ten INTERWAŁ :D
taki nie za interwałowy :)
🔥Bestia☯️Team 🔥
Jakie krwa on ma te powtozenia janlierdole. Wszystko na pol gwizdka.
11min 50 sek i dalej - mówisz o ułomności - a tak naprawdę proszę zobacz sobie jak sam ćwiczysz ... !!! Masz niby wiedzę, super doświadczenie życiowe - a nawet nie umiesz dobrze ćwiczyć - a na osobę , klasę człowieka - który niby coś w życiu osiągnął to trochę nie pasuje - definitywnie mamy tu tylko i wyłącznie pokaz jak środki dopingujące działały ... !!! Nie popieram i nie polecam - ktoś, kto się zna - potwierdzi moją opinię . Na filmach widać , że ćwiczenia z dupy, szarpane , na szybko , gdzie jest zero kontroli i pracy nad ciężarem nie mówiąc nic o kontrolowanym przypięciu ... !!! Tak wiem - nic się nie znam - sterydowcy znają się lepiej :-D , i przez tyle lat 0 wniosków ... :-D ha ha
Piechowiak ales ty brzydki - tak stwierdzila moja zona xD
Smiechy smiechami ale taki material moze zaszkodzic firmie, bo to co "bestia" gadal i zaprezentowal zakrawa o najwyzszy szczyt niewiedzy o kulturystyce (delikatnie mowiac) A potem taki czlowiek, ktory nie zna tematu pomysli, ze tak niepoprawnie trzeba wykonywac cwiczenia a pozniej sie zdziwi, ze nie urosnie i kontozji sie nabawi. A te interwaly to o kant dupy. To nawet kolo interwalu nie stalo. Po interwalach "bestio" to powinienes zlany potem byc. 7 Nutyrtion nie nagrywajcie z osobami, krorzy swojej dziedziny nie znaja. Sami sobie w noge strzelacie takimi materialami....
To jest interwał czy cardio ty po czterech latach nie znasz definicji interwału psujesz młodych ludzi swoją głupota ty się nie męczysz się chwali cymbale trening od tego jest żeby się zmęczyc czyli jak się nie męczysz to źle treningi robisz przez 20 lat ludzie nie słuchajcie tego balona
idz wez od bociana kup dietke kopiuj/wklej
Piotr by jeszcze jeden taki trening zrobił. Rafał kolejny rok będzie ten gym omijał szerokim łukiem 😂
Lubie Pitera, nie jest profersorem Harvardu ale jest bardzo sympatyczny
Jak ja lubie tych pakerów z pasem w każdym ćwiczeniu... bestia to się powinien się skupić na ćwiczeniach mózgu
Nie wiem w jakim celu ciągle noszą ten pas, moim zdaniem powinno się go zakładać tylko przy maksymalnych obciążeniach przy ćwiczeniach typu przysiad, martwy ciąg, wiosłowanie sztangą, uginanie ramiom ze sztangą stojąc.
@@tomaszkwiatkowski4068 edie hall kiedyś powiedział ze on używa pasa tylko gdy idzie na maxa a jak ktoś używa do każdego ćwiczenia to taka ci..
@@_GIDO Kto jak kto, ale On wie co mówi