春天排毒粥自己煮，簡單到不可思議！一堂烹飪課學習數種變化型

[@AyurvedaJuly]

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[@ejyang3134]

我的中醫師也認為排濕要透過二便，不是流汗；流汗可以調節體溫（散熱或解表寒）

[@AyurvedaJuly]

不知道刺激排汗來排濕的說法到底是從哪裡來的。

[@PeiyaWang]

Hi July 想請教為何排汗會讓身體更濕呢？謝謝

[@AyurvedaJuly]

這是有但書的，誠如影片中提到，阿育吠陀醫學的看法，身體對水的代謝沒有問題，那麼排汗是會讓身體變乾，進而會想去喝水，喝進去水會消化吸收後達到身體的每個細胞，維持體內濕度地達到平衡。
但如果水代謝有問題，排汗之後讓身體變乾進而去喝水，反而會因為水無法被消化代謝，結果以廢棄物的方式堆積在身體裡面，換句話說就是身體需求誘發你去喝水，但喝下去的水無法被身體消化吸收，結果你喝越多，身體越渴且同時身體的廢棄水越積越多。