4 Stvari Koje Će Vam Pomoći Da USTANETE RANO Svaki Dan
Вставка
- Опубліковано 26 сер 2024
- Rano ustajanje - Probudite se raspoloženi i osvojite dan
Produktivna jutra stvaraju produktivne dane, što na kraju dovodi do uspješnog života.
Možemo li biti budni u 5 i biti raspoloženi? Buđenje rano ujutro je borba koju svi vodimo tokom života. To je ona navika koju je teško stvoriti i vrlo lako prekinuti.
Srećom ustajanje rano ujutru ima mnoge prednosti kao što su, tišina i mir, povećano slobodno vrijeme, mogućnost da isplanirate svoj dan itd. Svako može imati koristi od ranijeg ustajanja i taj sat dodatnog vremena kada je svjež, odmoran i motivisan iskoristiti za ostvarenje nekog sna.
Skinite Knjigu Odmah:
amzn.to/38yN1Af
Knjiga je na engleskom jeziku i u kindle formatu. Ako nemate kindle uređaj, konvertujte knjigu u pdf format, i moći ćete je čitati na mobitelu, tabletu i računaru. Za konvertovanje u pdf format, samo upisite na Google: kindle to pdf.
Ja kada ustanem u 06h u 09h sam mrtav umoran i ako imam vremena ja sam zaspao do 11h...😀
Isto i ja
Gledam ovo u 5 ujutro...
Care, odličan video. Samo tako nastavi. Ako bi mogao snimit neki video o tome kako mentalno prebroditi ovu situaciju sa koronom. Mnogo ljudi je zapalo u depresiju. Veliki pozdrav.
Џаба ја кажем себи да ћу устат одморан кад ја знам кад лажем себе
Ja ustajem u 5 ujutro već 2 godine i mogu reci prije ustaneš prije ides spavati...obično legnem oko 21:30 a nekad i sat vremena prije..ovi sto govore treba ustati rano ujutro nisu se nikad digli prije podne
Ovo može biti korisno ljudima koji povremeno imaju problem sa ustajanjem, za hronične slučajeve ovo je smiješno.
Svaka čast! Odličan video nastavite ovako da budete aktivni!
Hvala puno, nastavit ćemo
Kada mi je razlog da u 7 moram u školu najradije nikad iz kreveta nebih izašao.
pevaj dok si u školi, pakao te tek čeka
Ja mislim da niko nikad nece biti svjestan kao tinejdzer tvoje recenice to je jednostavno tako i nikako drugacije, ja sam sam non-stop govorio da mi je zavrsit skolu pa nek bude sta bude par godina kasnije druga prica sad bi se vratio u skolu i pjevajuci ustajabo u 5:30😅😅
Meni je pored kreveta cinija sa vodom i ja samo cim ustanem odma se umijem sa vodom ahhaahha
Mozete li da napravite video za knjigu "Budni u 5"-Robin Šarma
Hvala za video, veoma korisno!
Hvala puno Velimire
Ja kažem biću odmoran i naspavacu se
04:00 i dalje ponavljam hahahahahah
😄
Primer:škola prva smena
ALO ZIVIMO U 21 VEKU , IMAMO ALRAM
Pa nekoga ne moze da probudi alarm
Odličan video kao i predlozi, sa time što mnogi konzumiraju kofein pre i tokom treninga zbog učinka istog pa posle njega imaju muku zaspati, u prevodu preporuka da trening bude barem 4-5h pre spavanja a unos kofeina 6h pre spavanja.
Nabolje ne piti kafu uopšte... Jer stvara zavisnost kao i nikotin
Tako mi je drago da ima neko da snima ovakve stvari :D
Dobar video! Jedina zamerka je trening dva,tri sata pred spavanje. U globalu trening uveče nije dobar jer ubrzava rad srca,samim tim to nije dobro za spavanje.Pozdrav!
Hvala vam! Ja poslije treninga, posebno leđa i nogu zaspem ko beba. Al jest da se polomim na treningu pravo. Pozdeav!
Sorry 😐 Al To nije istina! Jedan sat prije Spavanja je kasno za Training 🏋️♀️ Ali 3 sata do četri su ok ! 👌
Ja koja gledam ovo u 03:00 ujutru
👁👄👁
😂😂😂
Ja koji ovo gledam u pola 1 zato sto ujutru ako ne ustanem ugasio sam ga
e u pm meni treba da rano ustanem i cujem da je najvaznije dal legnem rano evoo me u 4 ujotro a trba sutara rano da ustanem
Samo molitva i zdrav a hrana vegan....
Nađi cilj razlog Zbog kojeg ćeš se rano ustati.
Kad imam skolu od 14:00, moram ucit od 10 do 13
Ja se probudim u 5 i igram do 10
3:28 POV:Gledas ovaj video u pola jedan ujutro 😂
Одличан видео!
Hvala Radenko
Najdobar si
Hvala Kiki
Kako ustati pa na noge valjda
ISTINA
Jednostavno kupite alarm hahaha