확실히 간식 입터짐 방지 쉽지않더군요. 한번 입터질때마다 양도 더 늘어나 습관될까봐 그게 제일 걱정되더군요 마일드하지만 식욕잡는데 확실하다는 “해인 감비환” 먹어주니 정말 극적으로 식욕이 줄어서 죽어도 안될거 같은 1일1식이 가능해지더군요. 운동하기 직전에 “닥터래시오”먹어주니 겨울철인데도 운동으로 땀내는데 도움이 되더군요. 붓기 잡는데 큰 도움을 받았습니다. 체중도 많이 줄었지만 한달 사이 전체 8킬로 그중 체지방만 4킬로 빠졌습니다.
역시 오늘도 알찬 내용들로 빵빵하네요! 진작에 다이어트를 했어야 할 몸이지만, 전 일단 술부터 끊어야 해서 여태 시작할 엄두도 ㅠㅠ 그래도 즐겁게 자부님 영상을 보다 보니, 아하! 안주만이라도 다이어트식으로 하면 되겠구나! 하는 큰 깨달음이 ㅎㅎ 근데 왜 다이어트 식품은 칼로리도 적으면서 가격은 더 비싼 거죠ㅎㅎ?
와.. 진짜 다이어트 식품 ㅋㅋㅋ 저랑 겹치는게 진짜 많네요^^ 역시 맛있는건 저만 맛있는게 아니였나봐요 ^^ 프로틴칩 진짜 강추 !! 저도 보통에서 마름으로 언제갈 수 있는지... 잘먹고 운동하니까 점점 운동하는돼지가 되는느낌이에요 ㅋㅋㅋ 식단 어려워!!! ㅋㅋㅋ우리모두 화이팅!!
![식후 디저트가 당기는 진짜 이유. 단맛중독에서 벗어나는 디저트 습관 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/8D2MZdWTzP4/mqdefault.jpg)
추석 끝났으니깐 다들 다이어트 시작 어때요??❤️
제품정보는 영상더보기로 가욤
맛나게 먹으면서 오늘부터 요이땅👍
이 언니… 나랑 취향 맞네…❤
그렇다면... 얼릉 도망가요... 진짜 텅장되욤...
다이어트 간식 찐 도움 받고 있습니다~
진심이니깐요.. ㅎㅎㅎ
안주야 먹태사러 달려갑니댕ㅋ
고고띵 ㅋㅋ
아.. 먹태 진짜 맛있죠..👍 매운맛 최고최고❤️
역시 아시는구나 ㅋㅋㅋㅋ 넘 맛탱❤️
안 그래도 추석 이후로 입터져갖고 먹어도 스트레스, 안 먹어도 스트레스였는데 사먹어 봐야겠어요!😍
마자요 먹어도 안먹어도 스트레스ㅠㅠ 지겹 다이어트ㅠㅠ
다이어트 .. 돈써서 찌웠는데 돈 써서 빼는 이 이이러니 .. ㅋㅋ 자부님 자극받고 저도 현재 10키로 뺏어요!! 50대 초반으로 가기위해 ! 참고할게용❤️
저보다 더 대단하신데욥!!? 전 요즘 완전 정체기라
열심히 노력해도 자꾸 제자리에... ㅠ
단백질쉐이크는 안드시나요~???
프로티원이라고 곡물맛으로 먹어요!
근데 귀찮을때는 그냥 마이밀 먹구요^^
今日も1日お疲れ様でございます♪今日は曇りで28℃まで上がりました♪今は肌寒いです♪これから日が短くなると思うと元気を無くします♪冬は苦手です♪本日も素敵な動画をありがとうございました😊😊😊。
ありがとう、良い一日を過ごしてください。^^
즐거운 명절은 살을 주었지요 ㅎㅎ 다시 시작 아자!!!
동감이요ㅠ.ㅠ
저번 자부님 영상보고 프로틴칩 구매했었는데 최애됐어용ㅎㅎㅎ
다행이에용!! 저도 오늘 먹었어요 크크
ㅠㅠ하..마라탕 먹고 싶......
하.. 저도요.....
곤약김말이 처음봐요!~ 단거느끼한거 너무 좋아하는데 많이 배워가요 자부님^^
저도 추가로 3봉지 더 샀다능 ㅋㅋ
초코빵순이 빵 사러 가야겠어요 ㅎㅎ 다이어트 간식 추천 넘 좋아요
초코빵 저두요.. 러버요... ㅠㅠ
자부님 좀 다른 질문인데요 언젠가 소고기 사드시는집 알려주신적 있는데 상하면 한번 더 알려 주실 수 있나요🙏🙏🙏
쿠팡에서 설로인 제품 자주 구매해서 먹어요!
개인적으로는 냄새도 덜 나는거 같고 아이도 잘 먹구요~~
@@jabu__ya 답변 감사합니다 🙏🙏🙏
안그래도 지금 다이어트 중인데~정말 입 심심했어요~
자부님 덕분에 실패하지 않고 맛난 거 먹겠네요^^감사감사함돠~
다이어트 시작하면 진짜 입이 심심해요 더더욱 ㅠㅠ
자부님의 꾸미지 않음은 언제 봐도 좋네요^^ 외모를 말하는게 아니라 자연스러운 영상 이야기들을 얘기하는 거랍니당~
오늘영상 잼나게 봤으융~ 아이 엄마가 이리 귀여우셔도 됩니꽈~~~~~
흐흐 귀엽게 봐주시니 참 기부니가 좋군요 ㅎㅎ
추천 먼저 하고 봅니다 다이어트 간식 기대되네요ㅎㅎ
ㅎㅎ 맛나요!! 살이 빠질지는 모르겠지만 일반간식보다는 낫겠죠?ㅎㅎ
보통에서 마름이 아니라 마름입니다 자부님 날씬하셔요~~ 정말 오늘도ㅠㅠ 열심히 일하면 왜케 입이 터지는걸까요~ 오늘도 짬뽕했어요 ㅠㅠ 진짜 추석 지났으니 다시 시작이요~ 몇번째 다시 시작인지 ㅋㅋㅋ 화이팅이요❤️
하.. 너무 고맙다구요ㅠㅠ 막 힘이 나구 그래요 ㅎㅎ
올해가 가기전에 조금이라도 성공하면 성공인거니깐!!
힘내용~~!!! 같이요~~~
확실히 간식 입터짐 방지 쉽지않더군요. 한번 입터질때마다 양도 더 늘어나 습관될까봐 그게 제일 걱정되더군요 마일드하지만 식욕잡는데 확실하다는 “해인 감비환” 먹어주니 정말 극적으로 식욕이 줄어서 죽어도 안될거 같은 1일1식이 가능해지더군요. 운동하기 직전에 “닥터래시오”먹어주니 겨울철인데도 운동으로 땀내는데 도움이 되더군요. 붓기 잡는데 큰 도움을 받았습니다. 체중도 많이 줄었지만 한달 사이 전체 8킬로 그중 체지방만 4킬로 빠졌습니다.
명절 지나고 체중계에 발담궜다가 피눈물 흘린 오늘아침이었는데 어찌아시고 이런 정보를 똬악... 저도 자부님 따라 다이어트템 쟁이러갑니다
전.. 그럴용기가 없... 체중계랑 잠시 거리두기중요...
일주일에 한두번은 무조건 떡볶이 먹는데 다이어트에 안좋은 음식 1위가 떡볶이래요...ㅠㅠ
자부님 추천 떡볶이 당장사러 가봅니다.김말이도 함께~~😘 맥주도 제발 그만 먹어야 할텐데요..육퇴후 맥주한잔이 포기가 안되요..이러니 다이어트가 안되지만 행복하게 다이어트 하고 싶어요!!
육퇴후 맥주 포기한지 오래에요ㅠㅠ 낮맥으로 바꿔봐요 ㅋㅋ 정말 넘 힘들어요 다이어트 ㅠㅠ
자부님.. 저만 살 쪘나봐요😂 다이어트 늘 결심만 하다가 끝났는데 자부님 보니까 갑자기 자극되네요❤ 역시.. 옷 입으실 때마다 찰떡인 게 이유가 있었군요❤ 간식 다 쓸어담고 싶어요ㅋㅋㅋㅋ
저도 살이 자꾸 쪄서 고민이에여ㅠ 자극이 확실히 필요하죠ㅠ 매번 옷 입어보는게 저에게는 큰 자극이에여 ㅜ
ㅎㅎ 언니~같이 다이어트해요!ㅠ 신랑이랑 같이 운동해도 신랑은 1키로가 빠지면 저는 200g밖에 안빠지고ㅜ 저도 아직까진 보조제를 좋은걸 만나본 적이 없어서 효과좋은 거 있으면 알려주세용^^자부언니가 추천해준 간식도 쟁겨놔야겠어요❤️❤️❤️
우리집만 그런게 아니군요 ㅎㅎ 보조제 한 열심히 먹어보고 좋은거 추천할께요 ㅎㅎ
역시 오늘도 알찬 내용들로 빵빵하네요! 진작에 다이어트를 했어야 할 몸이지만, 전 일단 술부터 끊어야 해서 여태 시작할 엄두도 ㅠㅠ 그래도 즐겁게 자부님 영상을 보다 보니, 아하! 안주만이라도 다이어트식으로 하면 되겠구나! 하는 큰 깨달음이 ㅎㅎ 근데 왜 다이어트 식품은 칼로리도 적으면서 가격은 더 비싼 거죠ㅎㅎ?
그럼요 ㅋㅋㅋ 하나라도 바꾸면 덜찌겠져 ㅠ 진짜 다이어트하면 더 돈나가여ㅠ
간식에 진심인 게 표정에서 느껴집니다~🤭
그럼요ㅠㅠ 너무 진심이에요ㅠ
역시 자부의 타임리하면서도 찐찐 알찬정보와 콘테츠가 놀라워요!감솨!ㅎ
크크 고마와요!! 열심히 머리 짜낸만큼 잼나게 봐주시니
어찌나 신나는지 몰라용~ㅎ
같은 유지어터로서 너무 좋은 내용이네요🤍 입터짐 방지 필요 ㅜㅜㅜㅎㅎ
마자요... 근데 지금 마라탕 시켰...
와.. 진짜 다이어트 식품 ㅋㅋㅋ
저랑 겹치는게 진짜 많네요^^ 역시 맛있는건 저만 맛있는게 아니였나봐요 ^^
프로틴칩 진짜 강추 !!
저도 보통에서 마름으로 언제갈 수 있는지... 잘먹고 운동하니까 점점 운동하는돼지가 되는느낌이에요 ㅋㅋㅋ
식단 어려워!!! ㅋㅋㅋ우리모두 화이팅!!
프로틴칩 강강추 ㅎㅎ 어제도 하나 먹었죠 ㅋㅋ
곤약 김말이 구워먹는 탕수육 당장 주문들어갑니다. 다이어트에도 빵을 못 끊는 빵순이 찹싸루니 좋아해서 자주 시켜 먹어요!!곤약 쫀드기두 최애 간식!!닭가슴살 자부님 추천으로 주문하러 쌩하니 갈래요
제일 맛난거 잘 고르셨어요! ㅋㅋㅋ
먹태먹태!!!! 최애 맥주 안주여.... 안주야 구매각 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
제로 맥주 ㅜㅜㅜ 저도 비추긴한데 한박스 시켜놧.... 술못끊어여...
ㅎㅎㅎ 한박스 어째요ㅠㅠ 제로맥주 전 못먹겠더라구요~~~ㅠ.ㅠ
다이어트가 안되고 있어요 ㅜㅜ 다시 다짐 합니다~~ 저도 구매해 봐야겠어요~~^^
저도 매일 다시 다짐해요...ㅠ
좋은 정보네요^^
흐흐 정보가 너무 많으니 뭔가 더 먹는거 같아요 ㅋㅋ
요즘은 다이어트 간식도 맛있게 나와요
그래서 그런것들을 많이 먹어서 다여트가
되지않아요ㅠ 마라탕을 끊을수가 없어요ㅠ
저 마라탕 이렇게 안좋아했거든요...
아침이니까 괜찮잖아요.. 지금 시켰어요 ㅋㅋㅋ
추석 이후에 너무 도움이 되는 영상이네요!!! (저희집 전우님도 먹어도먹어도 안찌는데… 너무 공감 ㅠㅠㅠㅠㅠ ㅎㅎㅎ)
전우님들은 왜그럴까요ㅠㅠ 부럽게...
에헤이!! S 입는 사람이 뭘알아...........🥹
흐흐흐 간당간당 s이라고 해주세요 흐흐
완전 날씬하신데 왜 자격이 안되요~~~~간식 못끈는 편인데 프로틴칩 사봐야겠어요~ 다이어트 화이팅~!^^
ㅜㅜ 다들 이래주시니.. 내가 유튜브를 못끊어...ㅠ
살찐거 또 어찌알고... 🤦
나두 쪄서요.. 다 같은 마음이지요...ㅎㅎ
아 모방소비 바로 간다
궈궈!!