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Mano passa um treino ai para meios campista tipo como melhoras a movimentação passes com as duas pernas
Tem no canal!
Quais são os melhores livros?
Existem vários.. da uma olhada no meu perfil do insta que eu coloquei lá alguns bem legais
Mano como eu crio minha rotina de treino?
Identificando quais pontos você precisa potencializar, quais melhorar, de acordo com suas características, posição, nível. Eu faço esse planejamento através da minha consultoria online.
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