Психосберегающие действия в травмирующей ситуации |Как себе помочь при психотравме | Психотравма

Очень важно в травмирующей ситуации попытаться возвращать себя в «окно толерантности».
Попытайтесь следовать рекомендациям и берегите себя.

[@Carina-K]

Спасибо большое, помогло. много полезных советов, главное - не бухать и понять, что эти эмоции пройдут

[@psycognitivka]

Благодарю,что дали обратную связь о том,что стало легче🙏. Выполните ,если будет возможность и необходимость технику повторно.Можете написать мне лично,я ориентирую вас ,где можно получить бесплатную помощь специалистов.

[@Carina-K]

@@psycognitivka спасибо! 🌹🌹🌹

[@Carina-K]

У меня сейчас душа разрывается от боли, одиночества и недолюбленности, это поможет мне?