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足底筋膜炎 要打震波 把發炎降下來後 才做鞋墊 發炎時只做鞋墊 效果不大 找復健科０ｒ骨科 過來人分享
醫生建議的矯正鞋墊不是氣墊，而且因為要撐起已經變形的足弓，其實很硬耶！而且好貴，一雙鞋墊（不是整雙鞋，只有鞋墊）將近三千。感覺不耐走，因為是硬的，容易腳酸，換回一般鞋墊又開始痛。矯正鞋墊穿一兩年就變形重買。我覺得持之以恆的做復健比鞋墊重要…。
最好去睇醫生度身訂造鞋墊，因為足弓位要有承托，走路時就沒那麼痛。做拉筋運動．
我去健身房走跑步機腳底受傷很難好，去做復健半年了還是痛，泡腳熱敷，還沒好去問醫生我該怎麼辦？
這真的是業代文。。。我自己足底筋膜炎已經超過十年。這東西真的要好很難，要買對鞋，我建議亞瑟士，Croc，還有愛迪達的NMD.... 這幾款都是我自己穿過覺得還不錯的。襪子不要穿太緊的，鞋子也是
Charles Chen sketchers 的ride7 也覺得挺好
主要是腳底板和腳踝要貼上痠痛藥布，而且腳踝要抹上酸痛好油200元/罐，讓腳底板的瘀血代謝到自口吐出，最重要就是盡量不要走路多休息，否則會讓腳底板再度充血。
浪費時間看這影片,業配廣告文
足底筋膜炎其实很容易治，新竹市有一家推背圖去幾次有好了。不要做運動，只會更嚴重。
請問有詳細地址嗎？
感觉蛮明显做广告的嫌疑啊～足底筋膜炎患者疼了快半年～～～
我痛了一年半了,震波做了九次,仍然沒好,現在減少走路的運動,醫生說需要時間休息。
靠北，看到完，結果是業配！
沒有教一吓做甚麼運動？ wasting time ! 白看了！
本來以為節目準備要把鞋子的廠商名子講出來了，還好沒講出來，不然整集節目的價值就變成0了，阿BEN配合演出沒笑場辛苦了
可以請問廠牌嗎？
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