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筋トレ専門チャンネルBOOST°→ ua-cam.com/channels/gj-JPupxyQqo5rIinwIvxA.htmlメトロンブログのトレ知識が詰まった日本でも有数の筋トレWebサイト→ fitnabody.com/
メトロンブログさんがダンスを始める前、運動神経よかったですか？
よっしーさんの考え方、生き方が本当に人として好き
若いのに考えもしっかりしているし、何より嫌味がないんだよね。観ていて大変勉強になります。
瞑想の効果は未知数ですが、雑念が消えて時間感覚がなくなりますネ。二ヵ月位を要しましたが、20分の瞑想が数呼吸の時間にしか感じなくなります。人間の精神力って、凄い！ 未知数！ と思います。
「陰力」はほぼ毎日感じれてるのでマインドフルネスで「引力」も感じれるように今日から頑張ります❗
ちなみに自分は寝る前に瞑想やるんですけど、真っ暗の中やると眠気がきて良質な睡眠とれますよ！ケータイのライト見ないんで脳にも良いと思います！肩の力を抜いて大きく深呼吸するのがいいと思います。
それめっちゃ分かる 寝る前に瞑想したらめっちゃ良い睡眠出来たw
MISS NES 僕は特に 気づいたら朝みたいな(笑)
@@aa-tj3py 可愛いなw
俺は集中しすぎて覚醒するんだがw
脳がさっぱりするから疲れとかも一気に吹き飛ぶし眠気も吹き飛ぶw
メトロンさんのファンの一人です！メトロンさんの動画を見て本当に驚く事は、アンチコメントが無い！！これはすごい事！応援してます！
子供の頃真面目な長い話聞いてる時にある時点から重力と体勢がどうなってるか分からなくなって来ることあったけど、無意識に瞑想してたのか重さは感じるけど無重力見たいな感じ
KSK 平衡感覚狂ってくるあれですか？
U 自分だけ揺れてる感覚になるよね！
寝とるやないかい(・∀・)
あ、それわかる！
よしさん！瞑想、ヨガのシェアありがとうございます！僕も昨年から瞑想するようになって、最近ようやく毎日する習慣になってます！ヨガもしたかったので、今回シェアしていただいた人を参考にやってみます！瞑想に雑念入るのはすごいわかります！やっぱり皆通る道なんですね！
若いのにしっかりした思考と人生観素晴らしいです
若いと言っても彼は来月の誕生日で28307歳になります
自分の立ち位置というか、目を閉じてるけど目が回るような感覚が来ますね。
最近自分はのがさんというyoutuberのヨガを真似してさせてもらっています、なのでこう言った動画はモチベにも繋がるので自分にとってありがたかったです！
私ものがちゃんのヨガにお世話になってます！🧘♀️ コメント見てなんか嬉しくなりました！突然失礼しました！笑
@@raiii190 一緒に頑張りましょう😊
僕も2日前からメトロンさんの見てヨガと瞑想を始めてました！しっかり入り込めるように頑張って続けられるようにします。
最近瞑想とかストレッチ系してたので嬉しいです！
長いですけど、ワイス博士とB-lifeの瞑想おすすめです。私はうまくいくと頭の中が宇宙にふわーと広がるような感覚になります。めちゃくちゃ気持ちいいです。
相変わらず良い男やなぁ😌
僕は筋トレ後のヨガが好き♡気持ちいいっすよ
瞑想を勉強して今になってテサーさんの言ってることがわかった👍🏻
瞑想極めたら身体が浮きました🧔🏻ありがとうございました！
そんし～そんし～
😇
空中糞尿である
待ってましたー‼️‼️‼️ ライブした時から楽しみにしてました
元々ヨガをやっていて一年前からハウスダンス始めました。ハウスには瞑想状態にしてくれるなにかがあるようで、はまっています。ヨガの方がより穏やかな瞑想ができます。鐘の音、響きはヨガの前後によく唱えられる🕉️の音によくにているかもしれません。
一度深い瞑想に入れたヨガの時に涙が出たことがあります笑
朝起きてからやると、頭が覚めて行動に集中できるので、朝苦手な方は本当にオススメです！無になろうとするのが難しい方は、呼吸するときの鼻にあたる空気の温度、胸や腹の動きに集中すると良いですよ☺️私は息を吸う(４秒)吐く(6秒)を10〜15分間カウントするようにしています。(呼吸は口乾くの嫌なので鼻呼吸でやってます)
引力の話とか信じられないなぁいつかそんな体験してみたいから今日から瞑想始めます
否定的表現しつつちゃんと確かめる姿勢すっごい好きです！
山田太郎 そして3日で終わります
自分常になにかしら妄想してて頭休めてないなと思ったんで瞑想やろっかな
メトロンさんってマジで継続が得意なんだろうなー筋トレと言い瞑想と言い続けるのが一番すごい
瞑想2年毎日20分やっている者です第六感 眉間の目を最近開きました。音が鳴るって本当だったのですね
それ開くとどうなんの？
。。 体の細部まで感覚が冴えたり、色々寛容になる。
愚地独歩 俺も瞑想しよ。
魔境に行ってませんか？
コロナの休日中に瞑想試してみます‼︎
やってみてどうですか？
歩行瞑想は呼吸や血流などの自律神経に気を向けるのではなく、手や足のどこがどのように動いているのかに集中する。自分の体を操縦しているようなイメージで行うと自分は良かったです。
鐘の音めちゃ良かったです。これまで瞑想試したことあるけど全然違う。急な無茶ぶりなのに入れました。
授業集中してる時に時間って忘れるよなー1分じゃなくて10秒くらいだった感じ
僕も最近真似して瞑想してます‼️落ち着きますが、タイマーの音にめっちゃびっくりするぅ
YU SEI めっちゃ分かります笑
エンタメ動画たのしみにしてまぁす！
今日から始めます！瞑想チャレンジありがとうございます！
瞑想すると平衡感覚狂う。「俺様もしかしてゾーン入っちゃった?!」とか思ってたら椅子から転げ落ちた。
眠っただけ違う？笑
いつのまにか猫背気味になる
質問です。自重トレーニングを年始から頑張ってきました。メトロンさんの1日○分系のトレーニングを、ここ最近は回数制に変えました。回数はキチンと守っているのですが、休憩が長い気がしています。短くしようと努力はしているのですが、腕が上がらない以上は仕方がないというか...ダラダラするくらいなら、○分のトレーニングに戻した方が良いでしょうか？長文乱文すみません。
お疲れさんです
今の状況下、家から出られない↓やる事がなくて暇↓ストレス、イライラ↓メトロンブログの動画見てトレーニング↓みんなの免疫力が上がり、外出もストレスも減るメトロンブログは日本を救う外出は控え、家で今できることをしてただ耐えましょう
この動画見てる人は自宅トレ好きな人だからだいたい家にいると思うけど
僕は瞑想するとそのまま眠りに落ちます🌛
若い頃に瞑想をやってた時期がありますが、足の裏が熱く熱くなりますよね。あと、自分が一本の筒になった様な錯覚が起き、その筒の中を空気が通り抜ける様な感覚になりました。一番のメリットは時間や思考や環境などから解き放たれた気分になれる事ですかね。もう一度チャレンジしてみたいと思います。
瞑想、何か可能性を感じますね。デイリーに取り入れてみます！いつも新たな気付きをありがとうございます！
瞑想良さそうやな。やってみよかな
エイプリルフールの動画からなんか引っかかってたけど分かった！この人はダイノジ大地がめっちゃトレーニングした姿なんだ！
考えちゃっても大丈夫と言い聞かせると、逆に考えないですよ！100パーはやっぱり難しいので、やることに意味があるって甘やかして私はやってます！そしたら1時間できました！
瞑想してみよっかな
YOGAと瞑想を５か月ずっとやってるのを想像してしまった
それは仙人
/yoshihieよしひー 笑ったw
ずっと瞑想について気になってた！！
70個目の高評価！今のとこ低評価ゼロ！さすが！
5秒以内にいいね押したわ
自粛中の1日とか見てみたいです！
瞑想してみようかな
自分は小学生のころそろばんしながら瞑想してたということがわかった。
偶然なのかは分からないけど、動画が投稿された日、4月5日には世界同時瞑想をやりましょうっていう計画がTwitter上で盛り上がってたんだよね
0:13ここヨビノリ
筋トレのため、タンパク質取るために鶏の胸肉やプロテインを多く取るようにしてるんですが、何かオナラが取る前より臭くなった気がします。タンパク質を多く取るとこういう現象って皆さん起こるのでしょうか？また改善はどのようにすればいいでしょうか？
食事のタンパク質が多いとうん子とか臭くなるらしいです栄養のバランスを整えると良くなるんじゃないすかね
フムルリ とりすぎて分解しきれてないと思います。1回で20ｇしか人間は九州出来ませんので、過剰に摂取しすぎているのかもしれませんね。
なるほど…過剰摂取というやつですか。気をつけて摂取しようと思います。
それやると体がずっと右に回転してる感覚になるんだけど笑
体脂肪を増やさずに増量したいのですが、ウエイトゲイナーのプロテインはおすすめできますか？
瞑想は自分もやってるんですが初心者だった頃時間で決めてやっているとあと何分だろと考えてしまうので自分は時間を決めずにできる所までやるようにしてました
ヨガやりたいけど、身体がめちゃくちゃ硬くてポーズ取れない（泣）
簡単なポーズだけでも柔らかくなるよ俺は空手やってるから股関節と肩が柔らかい(隙自語)(脚を上げて蹴上げることが多い)(肩が柔らかくないと強い拳が撃てない)
手足が伸びたり、口から火が出るようになりましたか？ヨッシーさんなら加えて瞬間移動や空中浮遊も出来るヨガマスター🧘♂️になれると信じてます❗️😆
フル食動画お願います🤲
一回だけ入ったことあります 遠心力みたいな なぜか数分間コツを掴んでそこに入れたんですがそれ以来まだ入り方を忘れてしまいました
ヨガのチャンネル見たけど英語だったからちょっと入りにくい笑出来たらこのチャンネルでもヨガをして見てほしいです！
瞑想してて、変な感覚になったら、金縛りみたいに体が動かなくなります。自分がおかしいんですか？
ちゃんと瞑想できてる証拠ですよ。潜在意識に入り込めてます。
自分は般若心経聞きながらやってます
いつも思うのですが引越しとか1回でも大変なのに極端に言えば見る度に部屋が違う荷物とかどうしてるんですか？
瞑想になるかどうか分からんけど普通に椅子に座って5分間目をつぶってたら宇宙空間にいる感覚を感じたわ。
R Я それは瞑想よ（笑）その感覚です
ひと月前から朝に瞑想してます呼吸に集中してやってるおかげか、普段の生活でも意識して呼吸することが増えました。後、まったく頭痛にならなくなりました。
大麻吸ってストーンしてる時と瞑想の感覚がほぼ同じで笑った。
集中力無いので瞑想はじめたいです
瞑想してるとぱちって光らない？
1日10秒マインドフルネスやってます。重力の意識、分かるかもですw
俺ベットで瞑想してんだよね。すっごい集中してできる。だって目開けたら朝なんだもん
頑張ってますね。次はお昼頃まで出来るようにしてみましょう。因みに私は夕暮れまで出来ますよ。Zzz.…
クラン わろた
倒れる感覚を体験した事あるけど、めまいの感覚に似てる
良く一人で26分も話せるなー
僕15秒ぐらい同じとこ見つめてると引力感じてまさに 無 になるんですけど病気なんすかね？
ジョン よっしゃ！
瞑想で禁煙できました
有る女に相談され、目を瞑ると映像が浮かび 女が嫁ぎ先の文房具屋が見えた３年後その通りになった霊能力を磨くため ヨガ🧘♀️で能力を磨きたい 何かヒント有れば教えてください
エンタメ待ってるよー
朝瞑想したら絶対そのまま寝ちゃう、
起きてから2時間後がおすすめ
変な感覚クソ分かる。俺の場合宇宙に心が広がってって宇宙と一体化して、自分の体がめちゃくちゃ小さいように感じた。目もチカチカしたし瞑想状態ってこういうことなんだなって思った。
身長184cmってほんと？
身長伸びたりするのかな！
極めると服の重さすら煩わしくなりそう
体脂肪率にまどわされるな
12こめ
ふぉう
お葬式が浮かびました おばちゃんの葬式
いちこめ
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よっしーさんの考え方、生き方が本当に人として好き
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瞑想の効果は未知数ですが、雑念が消えて時間感覚がなくなりますネ。
二ヵ月位を要しましたが、20分の瞑想が数呼吸の時間にしか感じなくなります。
人間の精神力って、凄い！ 未知数！ と思います。
「陰力」はほぼ毎日感じれてるのでマインドフルネスで「引力」も感じれるように今日から頑張ります❗
ちなみに自分は寝る前に瞑想やるんですけど、真っ暗の中やると眠気がきて良質な睡眠とれますよ！ケータイのライト見ないんで脳にも良いと思います！肩の力を抜いて大きく深呼吸するのがいいと思います。
それめっちゃ分かる 寝る前に瞑想したらめっちゃ良い睡眠出来たw
MISS NES 僕は特に 気づいたら朝みたいな(笑)
@@aa-tj3py 可愛いなw
俺は集中しすぎて覚醒するんだがw
脳がさっぱりするから疲れとかも一気に吹き飛ぶし眠気も吹き飛ぶw
メトロンさんのファンの一人です！
メトロンさんの動画を見て本当に驚く事は、アンチコメントが無い！！
これはすごい事！応援してます！
子供の頃真面目な長い話聞いてる時にある時点から重力と体勢がどうなってるか分からなくなって来ることあったけど、無意識に瞑想してたのか
重さは感じるけど無重力見たいな感じ
KSK
平衡感覚狂ってくるあれですか？
U 自分だけ揺れてる感覚になるよね！
寝とるやないかい(・∀・)
あ、それわかる！
よしさん！
瞑想、ヨガのシェアありがとうございます！僕も昨年から瞑想するようになって、最近ようやく毎日する習慣になってます！
ヨガもしたかったので、今回シェアしていただいた人を参考にやってみます！
瞑想に雑念入るのはすごいわかります！
やっぱり皆通る道なんですね！
若いのにしっかりした思考と人生観
素晴らしいです
若いと言っても彼は来月の誕生日で28307歳になります
自分の立ち位置というか、目を閉じてるけど目が回るような感覚が来ますね。
最近自分はのがさんというyoutuberのヨガを真似してさせてもらっています、なのでこう言った動画はモチベにも繋がるので自分にとってありがたかったです！
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僕も2日前からメトロンさんの見てヨガと瞑想を始めてました！しっかり入り込めるように頑張って続けられるようにします。
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長いですけど、ワイス博士とB-lifeの瞑想おすすめです。私はうまくいくと頭の中が宇宙にふわーと広がるような感覚になります。めちゃくちゃ気持ちいいです。
相変わらず良い男やなぁ😌
僕は筋トレ後のヨガが好き♡気持ちいいっすよ
瞑想を勉強して今になってテサーさんの言ってることがわかった👍🏻
瞑想極めたら身体が浮きました🧔🏻
ありがとうございました！
そんし～そんし～
😇
空中糞尿である
待ってましたー‼️‼️‼️ ライブした時から楽しみにしてました
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一度深い瞑想に入れたヨガの時に涙が出たことがあります笑
朝起きてからやると、頭が覚めて行動に集中できるので、朝苦手な方は本当にオススメです！
無になろうとするのが難しい方は、呼吸するときの鼻にあたる空気の温度、胸や腹の動きに集中すると良いですよ☺️
私は息を吸う(４秒)吐く(6秒)を10〜15分間カウントするようにしています。
(呼吸は口乾くの嫌なので鼻呼吸でやってます)
引力の話とか信じられないなぁ
いつかそんな体験してみたいから今日から瞑想始めます
否定的表現しつつちゃんと確かめる姿勢すっごい好きです！
山田太郎 そして3日で終わります
自分常になにかしら妄想してて頭休めてないなと思ったんで瞑想やろっかな
メトロンさんってマジで継続が得意なんだろうなー筋トレと言い瞑想と言い続けるのが一番すごい
瞑想2年毎日20分やっている者です
第六感 眉間の目を最近開きました。
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愚地独歩 俺も瞑想しよ。
魔境に行ってませんか？
コロナの休日中に瞑想試してみます‼︎
やってみてどうですか？
歩行瞑想は呼吸や血流などの自律神経に気を向けるのではなく、手や足のどこがどのように動いているのかに集中する。
自分の体を操縦しているようなイメージで行うと自分は良かったです。
鐘の音めちゃ良かったです。
これまで瞑想試したことあるけど全然違う。
急な無茶ぶりなのに入れました。
授業集中してる時に時間って忘れるよなー
1分じゃなくて10秒くらいだった感じ
僕も最近真似して瞑想してます‼️
落ち着きますが、タイマーの音にめっちゃびっくりするぅ
YU SEI めっちゃ分かります笑
エンタメ動画たのしみにしてまぁす！
今日から始めます！瞑想チャレンジありがとうございます！
瞑想すると平衡感覚狂う。「俺様もしかしてゾーン入っちゃった?!」とか思ってたら椅子から転げ落ちた。
眠っただけ違う？笑
いつのまにか猫背気味になる
質問です。
自重トレーニングを年始から頑張ってきました。メトロンさんの1日○分系のトレーニングを、ここ最近は回数制に変えました。回数はキチンと守っているのですが、休憩が長い気がしています。短くしようと努力はしているのですが、腕が上がらない以上は仕方がないというか...
ダラダラするくらいなら、○分のトレーニングに戻した方が良いでしょうか？長文乱文すみません。
お疲れさんです
今の状況下、家から出られない
↓
やる事がなくて暇
↓
ストレス、イライラ
↓
メトロンブログの動画見てトレーニング
↓
みんなの免疫力が上がり、外出もストレスも減る
メトロンブログは日本を救う
外出は控え、家で今できることをしてただ耐えましょう
この動画見てる人は自宅トレ好きな人だからだいたい家にいると思うけど
僕は瞑想するとそのまま眠りに落ちます🌛
若い頃に瞑想をやってた時期がありますが、足の裏が熱く熱くなりますよね。あと、
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もう一度チャレンジしてみたいと思います。
瞑想、何か可能性を感じますね。
デイリーに取り入れてみます！
いつも新たな気付きをありがとうございます！
瞑想良さそうやな。やってみよかな
エイプリルフールの動画からなんか引っかかってたけど分かった！
この人はダイノジ大地がめっちゃトレーニングした姿なんだ！
考えちゃっても大丈夫と言い聞かせると、逆に考えないですよ！100パーはやっぱり難しいので、やることに意味があるって甘やかして私はやってます！そしたら1時間できました！
瞑想してみよっかな
YOGAと瞑想を５か月ずっとやってるのを想像してしまった
それは仙人
/yoshihieよしひー 笑ったw
ずっと瞑想について気になってた！！
70個目の高評価！
今のとこ低評価ゼロ！さすが！
5秒以内にいいね押したわ
自粛中の1日とか見てみたいです！
瞑想してみようかな
自分は小学生のころそろばんしながら瞑想してたということがわかった。
偶然なのかは分からないけど、動画が投稿された日、4月5日には世界同時瞑想をやりましょうっていう計画がTwitter上で盛り上がってたんだよね
0:13
ここヨビノリ
筋トレのため、タンパク質取るために鶏の胸肉やプロテインを多く取るようにしてるんですが、何かオナラが取る前より臭くなった気がします。タンパク質を多く取るとこういう現象って皆さん起こるのでしょうか？また改善はどのようにすればいいでしょうか？
食事のタンパク質が多いとうん子とか臭くなるらしいです栄養のバランスを整えると良くなるんじゃないすかね
フムルリ とりすぎて分解しきれてないと思います。
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なるほど…過剰摂取というやつですか。気をつけて摂取しようと思います。
それやると体がずっと右に回転してる感覚になるんだけど笑
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ヨッシーさんなら加えて瞬間移動や空中浮遊も出来るヨガマスター🧘♂️になれると信じてます❗️😆
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出来たらこのチャンネルでもヨガをして見てほしいです！
瞑想してて、変な感覚になったら、金縛りみたいに体が動かなくなります。自分がおかしいんですか？
ちゃんと瞑想できてる証拠ですよ。
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自分は般若心経聞きながらやってます
いつも思うのですが引越しとか1回でも大変なのに極端に言えば見る度に部屋が違う
荷物とかどうしてるんですか？
瞑想になるかどうか分からんけど普通に椅子に座って5分間目をつぶってたら宇宙空間にいる感覚を感じたわ。
R Я それは瞑想よ（笑）その感覚です
ひと月前から朝に瞑想してます
呼吸に集中してやってるおかげか、普段の生活でも意識して呼吸することが増えました。
後、まったく頭痛にならなくなりました。
大麻吸ってストーンしてる時と瞑想の感覚がほぼ同じで笑った。
集中力無いので瞑想はじめたいです
瞑想してるとぱちって光らない？
1日10秒マインドフルネスやってます。
重力の意識、分かるかもですw
俺ベットで瞑想してんだよね。すっごい集中してできる。
だって目開けたら朝なんだもん
頑張ってますね。
次はお昼頃まで出来るようにしてみましょう。
因みに私は夕暮れまで出来ますよ。
Zzz.…
クラン わろた
倒れる感覚を体験した事あるけど、めまいの感覚に似てる
良く一人で26分も話せるなー
僕15秒ぐらい同じとこ見つめてると引力感じてまさに 無 になるんですけど病気なんすかね？
ジョン よっしゃ！
瞑想で禁煙できました
有る女に相談され、目を瞑ると映像が浮かび 女が嫁ぎ先の文房具屋が見えた
３年後その通りになった
霊能力を磨くため ヨガ🧘♀️で能力を磨きたい 何かヒント有れば教えてください
エンタメ待ってるよー
朝瞑想したら絶対そのまま寝ちゃう、
起きてから2時間後がおすすめ
変な感覚クソ分かる。俺の場合宇宙に心が広がってって宇宙と一体化して、自分の体がめちゃくちゃ小さいように感じた。目もチカチカしたし瞑想状態ってこういうことなんだなって思った。
身長184cmってほんと？
身長伸びたりするのかな！
極めると服の重さすら煩わしくなりそう
体脂肪率にまどわされるな
12こめ
ふぉう
お葬式が浮かびました おばちゃんの葬式
いちこめ