Somatik Yoga - Bedeni Uyandırmak | Nuve Yoga - Tülin Karagüllü
Вставка
- Опубліковано 4 жов 2024
- Somatik Yoga - Bedeni Uyandırmak | Nuve Yoga - Tülin Karagüllü
Beden bırakmayı öğrenebilir ve sinir sistemi bedene en fazla konfor sağlayacak şekilde kendini yeniden organize edebilir.
Yoga, Feldenkrais ve Movement Intelligence Okulu bünyesindeki “Bones for Life metotlarının altyapısına dayanan “Somatik Yoga” ile basit hareketlerle sinir sistemine nasıl etki edilebileceğini, her insanın kendine özgü olan “hareket kalıplarını” iskeletine en fazla konfor sağlayacak şekilde yeniden nasıl organize edebileceğini deneyimleyeceksiniz.
Eğitmen : Tülin Karagüllü
/ tulin_karagullu
Nuve Yoga Online Studio Yayında! Canlı derslerimize katılmak için;
nuveyoga.com/o...
Nuve Yoga - Diğer Derslerimiz:
Damla Fidancı ile Yoga Terapi Serisi bit.ly/3bvCUec
Nazan Tezcan ile Yoga Başlangıç ve Orta Seviye • Yoga Başlangıç Ve Orta...
Nazan Tezcan ile İleri Seviye Yoga • İleri Seviye Yoga | Nu...
Deniz Haddad ile Yoga Başlangıç • Yoga Başlangıç | Nuve ...
Serap Bora Yüksel ile Kundalini Yoga ve Meditasyon • Kundalini Yoga ve Medi...
Hande Akmehmetoğlu ile Freedom Vinyasa Yoga • Freedom Vinyasa Yoga -...
Esra Becan ile Yoga Nidra • Yoga Nidra - Uyku Yoga...
Hande Akmehmetoğlu ile Freedom Vinyasa Yoga • Freedom Vinyasa Yoga -...
İmren Akhan ile Yin Yoga • Yin Yoga | Nuve Yoga -...
Helin Şahin ile Psikosomatik Yoga • Psikosomatik Yoga | Nu...
www.nuveyoga.com
Nuve Yoga’ın diğer resmi sosyal medya hesapları:
İnstagram: / nuveyoga
facebook: / nuveyoga
twitter: / nuveyoga
spotify: spoti.fi/3dBb5BE
apple podcasts: apple.co/3eRcF3l
soundcloud: / nuveyoga
Çok çok değerli bir çalışma. Sesinize, bilginize, emeğinize sağlık. Çalışmayı hastayken keşfetmiş çok faydasını görmüştüm, yeniden hastalanınca soluğu burda aldım :) niyetim hastalanmayı beklemeden hayatıma daha çok dahil edebilmek. Bu tarz içerikleri Türkçe bir kaynakla bulmak da ayrıca değerli. Umarım daha çok video paylaşırsınız. Ve testlerdeki sonuçlar her seferinde beni şaşırtacak kadar çok değişiyor elbette :) çok teşekkür ederim
😮wow Harikasin sesin yumusak sectiginiz müzik çok iyi sürekli esnedim ve gözümden sürekli yaşlar döküldü inanılır gibi değil devam edeceğim sevgiler
Teşekkürler, çok iyi geldi.. Eğer üst beden ağırlıklı, boyun çene kasları için de bir video hazırlarsanız, diş sıkma problemleri olanlar için çok sevindirici olacak🙏🏻
Çok teşekkür ederim yaşım ileri olmasına rağmen kolay oldu sıkıntının sol omuzunda olduğunu tespit ettim sevgiler
Çok şey fark etti başlanğiç ve bitiş arasında inanilmaz fark var duruşumda ve çok rahatlatti 🙏🏻
nefes çalışması kısmında tam tersi sol taraftan (sol açıkken) nefes alıp vermek zihni sakinleştirir, sağ açıkken ise canlandırma etkisi verir diye yoga kitaplarında ve bilimsel çalışmalarda yer alıyor. Siz neden tam tersini yaptırıyorsunuz ekolünüzün açıklaması nedir?
Tülin Hanım 39 yaşındayım. Ve ilk defa bu gün denedim. Daha önce zumba plates hızlı egzersizler yapıyordum bu şekilde somatik ilk defa denedim. Sağ tarım ağırkıklıydı. Sarkaç sağa gitti. Bittiğinde daha dengeliydim. Çok ağırlaştım sanki. Bu gün 9şubat. Devam edeceğim. Sevgiler❤❤❤❤
Çok video izledim araştırdım okudum. Emek var burda açıklama var duygu var. Yoga var. Somatik var. Mındfull var. Nörobilim var. Psikoloji var…. Daha ne olsun❤
Tülin hocam, sizinle her ders çok güzelken yıllardır bu pratiği yapmamış olmama hayıflandım bir an. En doğru zaman şimdiymiş, çok teşekkürler 🙏
Devam ediyormusunuz
sesiniz ve de telefuzunuz eşlik edince harika bir uyanış oldu :) teşekkür ederim
Anksiyete çaresi ararken sizinle buluşmak harika oldu,doğallığınız ve seçtiğiniz pozlar mükemmeldi,sizinle somatik başlamak nasip oldu,niyetleriniz en yüce şekilde hayatınıza aksın dilerim🍀
çok teşekkürler kendime doğum günü hediyesi oldu teşekkür ederim sevgiyle şükranla çok teşekkürler iyi ki varsıniz iyi ki varım
Çok güzel bir deneyimdi farkındalık açısından. İlk ayak testim okadr zayıftıki en son ki test ise şaşırtıcı derecede sağlamdı göğüs kafesi ve kürek kemiklerimde hep ağrım oluyor ve bu bolgeleri çok sıktığımı bırakmakta zorlandığımı fark ettim.Çalışmaya devam edeceğim çok teşekkürler
Cok teşekkür ederim sizi takip edecegim ve onerecegim....
size bu gün rastladım . çalışmalarınıza katılmam gerekiyor. şifam sizde
Teşekkürler sesiniz ve sakinliginiz geçiyor gerçekten
Merhaba, başladığımda sağ tarafım daha kontrollü ve gergindi, sol tarafım rahat ve normaldi. Bitiminde 10/9 şeklinde eşitlendiğini farkettim.
Emeğniz için teşekkürler ❤
Teşekkür ederim. Çok rahatladı vücudum
Harikasınız teşekkürler
Çok teşekkürler harika bir deneyim oldu. Fakat sonlara doğru yere uzandığımız o 10dkda istemsizce ağladım gözyaşlarıma hakim olamadım. Sanki birine açılmışım da rahatlamışım gibi..
bu agrilarim beni rahatsiz ederken instada somatik egzersiz tanitimi cikmasi beni inanilmaz sasirtti. Aklimdan gecenleri hisseden biseyler olmasi da guzel🙂
çok güzeldi emeğinize sağlık
Cok teşekkürler Tülin hanim ilk defa yaptim ve ilk seferde bile inanilmaz dingin sakin rahat hissettim pratigime alamacagim nir calisma olacak ❤
Kesinlikle devam edeceğim ❤ teşekkür ederimm
Öğrenmeyi ve yapabiliyor olmayı diliyorum 😊
Teşekkürler 🌸
Çok teşekkürler çok iyi geldi
Tülin hanım , çalışma benim için çok harika oldu. Çok teşekkür ederim.Feldenkries in Türkçe olarak yazılmış tek kitabı Bedensel Farkındalığın Yolu kitabını bir kaç kez okudum. Bedenimizin ne kadar değerli olduğunu anlayabilmemiz için çok değerli çalışmalar . Devamını diliyorum.
Asuman Hanım merhaba geri bildiriminiz için çok teşekkür ederim. Bedensel Farkındalığın kitabi başucu kitabım, defalarca okunduğunda yeni bir şey görüp üstüne düşünebiliyorsunuz. Elinizde olmasına çok sevindim. Kısa videolarım İnstagram da tulin_karagullu hesabımda var. Oradan da takip edip kendinize seri oluşturabilirsiniz. Ders çekimleri devam edecek. Ama bu videoyu her seferinde yaptığınızda bedeninizdeki farkındalık ve değişimler derinleşecektir. İlk defa yapmış gibi hissedeceksiniz. Bedenin bilgeliği uyandıkça sınırlarımız içindeki sonsuzluğu deneyimleyebiliyoruz. Sevgiler
@@hareketokulu Merhaba Tülin hanım, ilginize çok teşekkür ederim. Kitaptan baştan itibaren her gün bir dersin yönergelerini uygulayarak yaptım . Her ders benim için aşağı yukarı bir saat sürdü.
7. dersi Başın Duruşu Bütün Kaslara Etki Eder bölümünü yaptıktan sonra sağ kürek kemiğimden başlayarak omzum ve kolumda müthiş bir acı hissettim. Bu acı bir hafta kadar sürdü. Ben de kitaptaki sadece nefes kısmını yaptım. Şimdilik çalışmıyorum. 8. ve 9. ders kaldı Sizin 1 saatlik çalışmanızı yaptım. Ve erolscott un instagramdaki yogasını takip ediyorum. Zorlayıcı bir hareket yapmadığım sürece durum iyi. Bu kitapla Günter Ziegler sayesinde tanıştım. Ben 7 yıldır İzmirdeki Umut Psikodrama Enstitüsüne devam ettim. Şu anda tezimi bitirdim ve bir yıldır Psikodrama Yöneticisi olarak grup çalışmaları yapıyorum. Bu çalışmalardan dolayı beden farkındalığı benim çok ilgi alanımda Tabi öncelikle kendi farkındalığım:)).
Sizin çalışmalrınızı memnuniyetle izleyeceğim. Çok teşekkürler..
çok teşekkürler, çok öğretici bir ders oldu 🧡
Teşekkür ederim Nilgün hnm bir arayistaydim iyi geldi bugün ilk deneyimim di posturumun yeniden hizalanmasi gerekiyor
Teşekkürler başta 6 vermiştim bedenime sonda 9 ve sarkaç başta sağ ayağıma arkada da belimin soluna düşüyordu sonunda ikisi de tam ortaya düştü. Ayrıca bir ara ruhum ve zihnimin karşılıklı iki insan gibi bedenimin içinde şakalaştıkları gülüştükleri hissi geldi :) çok teşekkürler. Okuyan deli zannedecek 😂
😮😮 30:26 😮 30:32 😮😮😮😮😮😮
hayatımda ilk defa böyle bir çalışma yapmaya yeltendim ve artık gözlerimle içimi görmeye niyetlendiğim anda boğazımda bir yumru oluştu ve hemen kalktım bunun sebebi nedir?
Teşekkürler.❤Kalp sözcüğünün ağlatması doğalmı?🥰
Bu çalışmayı belli aralıklarla mı yapmalı, belli bir süre boyunca kesintisiz mi yapmalı
Sizinle birlikte somatik yoga yaptiktan sonra gulme kirizine girdim sonrada agladim bu somatik yoga ile alakali olabilirmi?
Bu sorulara cevap verince ne oluyor boyle nasil zayiflanirki
Ben ilk basladigim anda bas agrisi oldu ve devam ediyor.Testlerde calismayi tamamladiktan sonra ön kisimdan sarkittigimiz sola arka kisimdaki ort anoktada durdu.Ama böbrek kismimda agri hissettim calisma esnasinda .Hatta sag tarafimi birakmakda cok zorlandim
Hocam merhaba , sol kolum da ve sol göğsümde ( sol tarafta ) anlamladiramadigim ağrı gibi bir his var bir sanci değil bir uyuşma ya ağırlık gibi bir durum oluyor . Stets kaynaklimidir genelde öfke anlarında oluyor . Teşekkür ederim
Tam yapamadim
55 dakika ya..
Bende boyle dik durabilmek istiyorum