Mitä ravitsemuksen perusasioita huomioida kehittävän voimaharjoittelun tueksi? | Voimaohjelma #5

Jaksossa Juhot keskustelevat tavoitteellista harjoittelua ja voimatreenejä ympäröivän ravitsemuksen perusteista. Mitä ymmärtää esimerkiksi energiatasapainosta, makroravinteista ja ravintolisistä, jotta kehitys ei jäisi ainakaan niistä kiinni?