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🔥【今だけ無料】【手技映像プレゼント】※6/11まで🔥山内が20年で100,000症例の実績より開発した「手術宣告された重症な痛みほど、2.5秒の刺激で劇的改善できる」＝真・AKS療法＝の手技を無料でプレゼント！患者様向けのセルフ情報もあります。↓ぜひこちらから無料視聴してください↓shinaks2023.com/opt_main/index2.html?date=2023-05-25&id=br2jdq
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さ
ちょうど今ぎっくり腰になってどの動画を見ても腰痛がいまいち改善しなかったのですが、こちらを実践したら楽になりました。ありがとうございました！！
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３６歳でバク宙の練習とストレッチで慢性腰痛になりました。オリンピックトレーナー、２名に見てもらっても治らなかったものです。かれこれ５年以上慢性腰痛で悩んでいます。ピラティスや整体、筋膜リリースなど散々しましたがだめでした。MRI、レントゲン異常なし。軽いランニングやストレッチをしていて、先日１０ヶ月ぶりにぎっくり腰です。おすすめがあればぜひ教えて下さい。かれこれ２００万近く使ってしまっています。
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先日から、ぎっくりで医者に行こうか迷ってましたが待てよと思いユーチューブでギックリ腰直し方でここにきました今朝まで、椅子から立つのが辛かったり歩くのがぎこちなかったのが１発で改善されました。毎日続けたいと思います。ありがとうございました
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色々試してダメだった腰痛が劇的に良くなりました！簡単なのに驚きです。痛みが和らいで気力まで出てきてました！毎日やります！本当にありがとうございます😊
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驚きの結果が出ました！毎年、ぎっくり腰になるので今回も２～３週間は覚悟していましたが、動画を参考に改善法を試みた結果！なんと3日で改善できました！さすがにまだ完治とまでいきませんが病院で治療する100倍速く痛みが無くなり感謝しています。ありがとうございます。
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初級編でも痛みは和らぎましたが、こちらを見て痛みの原因に納得。昨日重たい荷物を入れたバッグを片方の肩にかけてかなり長い間歩いたんです。全然ひねらず歩いていたはず。これだー！と思い、こちらのストレッチも早速試したところ、大分痛みが取れました。ありがたいです。
あっ！初級でこちらを紹介したら既にやっていたんですね💦ナイスチョイス👏
はじめまして、実は昨日ぎっくりをやりました。このチャンネルを見て初級編を実践すると朝にぎっくりになり夕方には動けるようになりました。痛みはあるものの動ける喜びに感動しました。翌日の仕事にも何とか行けて迷惑をかけることがなくて感謝です。ありがとうございます。
ほんと良かったです✨🌈^ ^
試してみたら、嘘のように楽になりビックリしてます♪ありがとうございます！これから毎日、続けようと思います♪
昨日腰が外れる感覚があり、あまりの腰の痛さに立つ時に右に傾いてないといられなかったのに、これやったら真っ直ぐ立てるようになりました。ありがとうございます！！
良かったです✨寒くなるので、急な動きに気をつけてお過ごしくださいね(^ ^)
はじめまして。50代女性です。昨日この動画をみつけて早速やってみました。交通事故の後遺症で長い間腰痛に悩まされ。過去に2度ほどギックリ腰を経験し、その時の辛さがトラウマになり腰が痛いとまたギックリ腰になったらどうしようという恐怖に支配されて生活してきました。もちろん自分でできる腰痛にいいと言われていることは様々試み、いくつもの病院や治療院にもお世話になりました。でも根本的な改善には至らず…。しかしこの動画と、もうひとつの動画をやったところなんで？腰が痛くない…。腰が痛くないことに逆に怖くなったくらい笑もう先生なんだろ、何者？この腰痛にいったいいままでいくらお金をかけてきたんだろ…。なのにこれはタダ。先生おかしいです。何もお礼ができないのでせめて本買います！これからも身体に合わせた動画を日々行っていきます。本当にありがとうございました😭
色々大変でしたね(^ ^)この動画でお会いできてほんと良かったです✨腰に何かあったら、まず肋骨はがしをお試しくださいね☆書籍の購入ありがとうございます😊引き続き健康体を維持していきましょうね✨
お忙しい中、返信いただきありがたいです😢私は特にお尻がはじまるところ？あたりが特に痛くだるくなるので、いつか配信していただけるとありがたいです。先生の動画に出会えたこと、心から感謝いたします。
昨年夏に椎間板ヘルニアになって整体師さんに通ってなんとか治ったと思っていたのですがこのところ腰を酷使する作業をしたらじわじわ腰が重く。ついにきょう軽いギックリの症状が出てもうだめかと思った矢先こちらの動画に辿り着いてやってみたらびっくり！腰が痛くない＆左足のしびれも軽減。本当にありがとうございます。
ぎっくり腰で検索して、三つ目の動画で先生と出会いました。一つは布団をかさねてねる、二つめは、ひらめきんをやわらげる。最後はこの動画での肋骨剥がし。1番これが効きました。やばいです。いっきに楽になりました！！
良かったです〜✨腰に何かあったらまずはこの運動です☝️1週間は無理しないでくださいね(^^)
医療者、急性腰痛3日目です。何か早く楽になる事はないかと動画検索し職業柄かなり疑ってやってみましたが、凄く楽になってビックリしてます。 同僚が同じ急性腰痛になったら教えてあげたいと思います。
さすが、ナイスセンスです👏✨ぎっくり腰など、腰に何かあったらまずはこれを(^^)一緒に世の中に健康を届けていきましょうね(^^)
「腰痛・肩こり駆け込み寺、山内義弘」こちらの動画を初めて拝見しました。ちょうどぎっくり腰になったばかりで目に止まりました。この通りにやってみたら嘘みたいに楽になりました。ありがとうございました。
すごい✨上手く捉えられましたね👏１週間くらいは炎症反応があるので無理しない方が良いですよ！早く全快することを願っています☺️
【中級】3:13検査…3:55▶️やり方スタート左側の起立筋のかたまりになっていて、回りが悪かったのが、治りました～～～🙏
半信半疑でやりましたが楽になりました。すごいですありがとうございます
ナイストライ✨良かったです(^ ^)
今腹筋をしたら、突然ギックリ腰になり動けなくなってしまいました。すぐに調べてこのチャンネルを見つけ、肋骨はがしをやったら、速攻で治りました。ありがとうございました！
山内先生の「仙骨はがし」と「肋骨はがし」でギックリ腰が劇的に改善しました😆ありがとうございます♪
ほんと良かった✨じっとしている必要はないですが、1週間は無理しないでくださいね！
ぎっしり腰が酷くて動けませんでしたが、やった後、すぐに歩けるようになりました😭本当にありがとうございました😊半信半疑で見ていて、本当に救われました😭
良かったです✨（ナイスチョイス👏）1週間くらいは無理しないでくださいね(*´ω｀*)
早朝バイト中に突然のぎっくり腰（？）になり涙目でしたが、今自宅でこの肋骨はがしをやったところ椅子からスッと立ち上がれるようになりました。さっきまで激痛でそろそろと立ち上がっていたんですが・・・初級編も毎日行うようにします。助かりました、ありがとうございます！
早朝バイト、お疲れ様🫡ナイスチョイス&上手く操作できましたね✨1週間くらいは無理しないで下さいね(^ ^)
腰は、あまり痛くないけど､体が捻れなくなっています。早速やりました。無事に捻れるようになりました。ありがとうございます。デスクワークストレッチありがとうございます。今日は座っている仕事なので、早速やりました。ありがとうございます。
いつもありがとうございます！良かった！無理に捻らず、このセンサーを定期的に刺激してあげてくださいね＾＾
先生、ありがとうございます。急なぎっくり腰で、床の上でのたうちまわっていたのですが、先生のおかげで立ち上がることができました。一人暮らしなので本当に助かりました。本当にありがとうございます。
そういう時のために作った動画なので、お役に立てて本当に嬉しいです😆1週間は炎症症状が残るので無理せず生活して下さいね(^^)
舟状骨をつまんで首こりをほぐす動画にて、コメント返信いただきこちらの動画にたどりつきました。明け方に痛くなる腰がマシになりました。引き続き継続していこうかと思います。ありがとうございます。
実践頂き嬉しいです😃完治目指して頑張りましょう📣
本当にビックリしました。朝まだまだ歩くのも大変でした。夕方ようやく起きてみて、少し歩いてみたら『普通にあるける』本当に助かりました。整体にもいったのもかもですが？確実に『肋骨はがし』が良かったと思います。感謝です。😮普段頑張ってる体をいたわらない自分に反省しています。
ナイスチョイス＆センス👏✨援助が治るまで1週間くらいはかかるので無理しないでくださいね☆
@@yamauchi_kakekomidera お返事ありがとうございます。ついつい治ると頑張りすぎて、7000歩歩いてまし(笑)。今日は衣替えも終わったので少し横になり労ります。😂
畑作業中ギックリ腰になり動けなくなりました。何とか帰宅はしネット検索しても安静…安静…なので安静にしていましたが何ら変わりなく痛くて身動き取れませんでさはたが、何かと多忙で寝てるわけにはいきません。この動画観ながら半信半疑でありながら行ってみました。不思議な事に歩けるようになりました。痛みは今もありますが、歩けるレベルまでなりましたこんな事実際にあるの？って思われるでしょうがこれは良い！先生ありがとうございました！
ちょうどぎっくり腰に悩まされていました。「え？これで？」と思いました。めちゃくちゃ怪しいなと。やった瞬間も何も変わらないような気がしました。しかし立ち上がった瞬間、さっきまでとは全く違う体の軽さを感じました。こちらもやってみると同様でかなり楽になりました。感謝です！
本当に楽になりました。また、この痛みで何日も、動きにくい日が続くと、テンション下がっていた時、先生の動画見たら、ぎっくり腰が、嘘のように楽に、なりました。先生は天才ですか！？
これは辛い痛みほど楽にしてくれますね！こういう時のために開発した手技なので喜んで頂き嬉しいです😆
びっくりです！二日くらい痛みで動きが鈍かったのですが、一度で改善されました。大感謝です。
腰に何かあったら、これにつきます＾＾良かったです✨
そんなわけがあるはずが、、楽になったああああああありがとうございます
これ、実は山内流究極奥義なんです＾＾✨
Pro trick : you can watch series on InstaFlixxer. Been using it for watching lots of of movies recently.
@Steven Roger definitely, have been watching on InstaFlixxer for months myself :)
@Steven Roger yea, I've been watching on InstaFlixxer for years myself :)
ぎっくり腰に今なって痛くて痛くて困っててこの動画に出会えました。ビックリです治ってはないけど楽になりました🍀感謝しかありません🍀
その後どうですか？
今朝職場でぎっくり腰になり、帰宅後なにげにユーチューブで検索してたら動画を見つけて早速ためしてみましたほんとに楽になったので驚いてますありがとうございます😂
良かったです✨無理せずお過ごしくださいね(^^)
本日ぎっくり腰をしてしまい、病院に行っても湿布とコルセットをもらうだけな感じだったのですがこれを見て本当に助かりました。すごく楽になりました。助かりました本当にありがとうございます
良かったです✨楽になっても1週間は無理しないでくださいね🇯🇵
こ、これは凄いです。腰に羽がはえたみたいに軽くなり。つかまり立ち→フリーで立てるになりました。ビキッとくる痛みがない！ありがとうございます！
困った時はこれに尽きます＾＾良かったです＾＾
今朝ラジオ体操していたらギックリやっちゃいました。瞬間まずい！とすぐ動きを止めたので、前屈みですが、歩ける程度で済みました。初めてこういう系を検索して、一日ちょこちょこと肋骨はがしをしてました。短時間で済むので助かりました。ありがとうございました。身体も固いので、これから参考にします。デスクワークの合間にできる手足のストレッチ、これからも教えてほしいです。
ナイス回避(^^)ぎっくり系の痛みがあったら、まずは肋骨剥がしで応急処置して下さいね＾＾これからどんどんアップしていきますのでよろしくお願い致します🙇♂️
ありがとうございます 大変良い方法を教えてくださって 深く感謝しています😭
腰に何かあったら、まずはこれを実践してくださいね(^^)
いきなり楽になり、驚きました‼️心から感謝です🥲💖初級、中級、上級と毎日やってどんどん良くしていきます。ありがとうございました😭
良かった✨完治目指していきましょうね(^^)
さっきまで歩行困難でしたが、動画通りやってみると、歩けるようになりました！すごい！
ナイスチョイス✨👏
大事な肋骨センサーのお話し。丁寧なかいせつに毎回感謝しています。ありがとうございます
昨日、移乗時に腰に電気が走り腰に痛みが出ました。昨夜早速、初級と中級の肋骨はがしをやってから消炎剤を塗り、楽な姿勢で安静にしたところ痛みが緩和され、姿勢の傾きも改善されました。整形外科で痛み止め注射をする予定でしたがしないで済んでおります。そして先程上級編をやり暫く様子を見たいと思います。
介助時ですかね？💦緩和されて良かったです✨無理せずお過ごし下さいね(^ ^)
生まれて初めてギックリ腰になり丸2日間寝込んでいました。少しずつ治りつつあったのでネットで検索して体を動かしていました。そんな時に、あーUA-camでも調べてみようと思い、色々見た結果、こちらに辿りつきました！先生のやり方で本当に痛みが消えました❤嘘みたいに！！😂魔法🪄にかかったような気持ち🎉ありがとうございます！！今後も日常に取り入れて気をつけて生活します！感謝✨です！！
ぎっくり腰の繰り返しで、とても辛く、どの整骨院に行っても整体院に行っても沢山お金をかけても治らなく、何度もぶり返して、辛い日々が続き、いい方法が無いかな？と探していた所に先生の骨盤はがしを知りました。見ながら、試したりら、直ぐに効果が出て続けたいと思いました。
良かったです(^^)いくら外から刺激を入れても、自分で運動しない限り完治はないですからね✨継続して行っていきましょう❗️
今日!まさにぎっくり腰してしまった…速攻！効きました！ありがとうございます感謝感謝！明日から又仕事頑張れます
このセルフ整体があれば、ぎっくり越しも怖くないですね！（なりたくないけど😅）お仕事頑張ってくださいね^ - ^
これほんとに効果があります！すぐに治るわけではないですが、くの字に歪んだ体が真っすぐになり一時的ですが楽に歩けるようになります。繰り返しおこなうことでいつもより回復も早いです。歪んだまま歩くのが本当に辛いのでこの動画に出会えてよかったです。
実感頂き本当に嬉しいです😆腰に何かあったらまずはこの動画がおすすめですね✨
歩行と痛みのメカニズムが理解できて目からウロコでした。即実践します！
いつもありがとうございます☺️是非実践くださいね＾＾
今朝、腰に痛みが走りました。少しだったので、そのうち治るだろうとしかし、歩きもぎこちなく、夕方なっても治らず、少し痛みが。明日はもっとひどくなると困るので、動画を探して、再生。夕飯前に半信半疑でやってみた。右の可動が悪いので、やってみた。ん、念のため、左もやってみた。少し痛みが和らいだ？かな。なので、もう一回、もう一回と、3回やったら、嘘のように痛みがない。びっくりです。ありがとうございました。
良く探し当てましたね👏その引きにあっぱれ＾＾上手く操作出来てるようで嬉しいです😊1週間は無理せず生活してくださいね＾＾
あれから、やはり少し痛みがありました。が、無理せず過ごしてたら、痛いの忘れてました。一週間は無理せず過ごします。この動画に感謝です。ありがとうございました。
簡単、分かりやすい！駆け込み寺感謝します。ありがとうございます！
こちらこそ💁♂️ありがとうございます(^^)
聞きやすい良い声デスネ。良い姿勢だからと思います。いつもありがとうございます！
再生リストに登録すれば、いつでも確認出来ていますので大変助かります。ありがとうございます！
すごい！痛みが和らいだ。ありがとうございます！
昨日ギックリ腰になってしまい先生の動画で大分楽になりました!有り難いです。毎日やります。
良かった✨1週間は炎症が残るので、無理に毎日やらない方が良いです☝️３日後にもう一回やるくらいでちょうど良いです✨早く全快すると良いですね(^ ^)
今朝、ぎっくり腰になって、1日中苦しんでいましたが、寝る前に検索していたらこの動画に出会えて、めちゃくちゃ楽になったので、ビックリしました‼️
良かった✨腰に何かあったらまずはこれを実践してくださいね(^^)
実践3:55
今日、ぎっくり腰になってしまって今やりましたがだいぶ良くなりました❗️ありがとうございます‼️
ナイスチョイス✨1週間は無理しないでくださいね(^^)
今日はヘルニアがかなり痛く腰も張っている状態、吐き気と頭痛も出ていたのですが、入浴中に動画を見ながらやったところ、劇的に改善してびっくりです。 動画ありがとうございます！
結構辛い症状のようですが、改善して良かったです✨近々、頭にも良い運動をお伝えしますね☺️
やって即効果がありました。凄いです。
嬉しい😆これは山内流一押しの究極奥義です＾＾完治目指していきましょうね📣
痛くて寝たきりになって3日目。寝ながらでも藁をもすがる思いで試したところ、楽になって立てました。立ってまたこれをやったら歩けました😩❤️なんでー！すごいー！不思議！！！
ナイス発想💡本来、そうやって使うセルフ整体なんです(^^)楽になって良かったです✨😊
先生😭凄いです。ありがとうございました🙏
腰で困ったときは、これにつきます！良かったです(^^)
昨日、ぎっくり腰になったので親戚がやってる接骨院に行こうか悩んでる時にこの動画を見つけれて良かったです！
ありがとうございます！
本当に痛みが取れました！ありがとうございます。
良かった✨
肩甲骨から腰にかけての痛みが激しく、動くのもしんどい中やってみました！想像を超える結果が出ました！痛みが減って助かりました、ありがとうございました！
おお〜凄い👏✨頑張って実践して頂きありがとうございます😊
マジ😆⤴️⤴️凄い‼️痛みが和らいで来ました➰🎵
ぎっくり腰で、左側が痛かったのですが、やってみて改善しました。ありがとうございました。
良かった✨完治願ってます^ ^
初級、中級、上級全て参考にさせてもらい、今までで一番痛かったぎっくり腰が、整体に通っていないのにも関わらず、今までで一番早く回復しました。時間がある時に他の動画も視聴させていただきます。ありがとうございました！
2週間、物凄い痛み！仙骨剥がしをしたら一発でなおりました！！！ありがとうございました！
良かったーーー(^^)
スキーシーズン最後にいきりちらしてぎっくり腰になりましたがかなり楽になりました🙌❗
滑り納め、羨まし〜〜〜⛷(^^)1週間は無理せずお過ごしくださいね(^^)
ほんとに楽になりました❗
嬉しいです😃✨
これをやって楽になりました！凄すぎる！！
嬉しいです😆
1回で可動域が広がりビックリしました。やっていて心地よいです。毎日やって体を整えます。ありがとうございました。
ここは動きの根幹です＾＾是非続けて下さいね📣
ありがたいです。心から感謝しております。
ぎっくり腰になりそうだったので、毎日やるように成って楽になりました
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本当にありがとうございます‼︎‼︎
こちらこそです(^^)
昨日ぎっくり腰になって辛すぎて😭前傾姿勢も反りも辛くて。歩けないぐらい痛くて歩こうとするとゴリラ歩きみたいな腰になってまして。 内蔵に身体の骨が刺さってるぐらい痛くて😢 この体操やったら、ビックリするぐらい楽になりました❗️ありがとうございます。
良かった❗️上手く反応して嬉しいです😆1週間くらいは炎症症状による痛みや違和感何残るので無理しないで下さいね＾＾
妻が急にぎっくり腰になりすまして、このストレッチで改善しました。
おお〜奥さん改善して良かったですね✨ナイスチョイス😃
これにはびっくりしました。ギックリ腰をしてからこの時期になると必ず調子が悪くなるんです。特に右足側が、でもこれをしたらまぁなんと軽くなったこと！ありがとうございました。サブスクライブさせて頂きました。
ホント良かったです＾＾腰に何かあった時には、肋骨はがしに限ります☺️無理せず運動続けてくださいね！入門ありがとうございます☺️
@@yamauchi_kakekomidera 朝起きてみても変わらず、痛みはなく本当にびっくりです。やはり右わき腹あたりに違和感はありますが、今までいろいろなストレッチなど試しましたがこれほどまでに効いて持続（ここすごくポイントです）してるのは先生のが初めてです。本当にありがとうございます。他のビデオも見てみます。
体調不良で寝込んだ後、なぜかギックリ腰なりかけのような状態になってしまい(完全なギックリ腰でなく、体重を掛ける角度によって痛むような力が抜けるような感覚)、思い当たる範囲のストレッチを1つずつやってみています。この動画のストレッチで、3割くらい解消できた気がします。ひねりをやった後すぐから右の腰がポカポカしてきて、腕が回るようになりました！あとは仙骨かなぁ。上級編も覗いてみます。いつも有益な情報をありがとうございます✨
寝込んだ後は身体バキバキですよね💦回復してきて嬉しいです😆無理せず全快目指していきましょうね✨
ほんとに楽になりました。呼吸するのも辛いくらいの腰の痛みが走って、どうしようと思い、この動画を見させて頂きましたが…ほんとに助かります
大変でしたね💦ほんと改善して良かったです＾＾呼吸や腰に問題があったら、まずは肋骨はがしをやってみてくださいね＾＾
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この手技は、我ながら凄い奥義だと思います＾＾腰に何かあったら、まずはこれを実践して下さいね！早い完治を願ってます＾＾
すごいです！！昨夜はコルセットして寝てしまいました。今日は日曜日なので明日、病院に行こうかと思ったのですが、先生の動画で痛みがなくなりました💦すごいです😆ありがとうございます❗️
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昨日のトレーニング後にひどい腰痛になってましたが、嘘のように痛みが引いて、歩行が楽になりました。ありがとうございます😊
これは我ながら凄い運動だと思います😅トレーニング、怪我のないよう頑張ってくださいね☺️
去年も今頃ギックリ腰になりました。鍼灸院に行き治りましたが、昨日の昼間に椅子から立とうとしたらギクとなり今になります。初級中級上級をやり、痛みが和らいで来ました。
凄い🥹まだ痛いけど歩けるよーになった😢先生ありがと🎉✨
良かった〜(^^)✨1週間くらいはあんまり無理しないでね(^^)
マジですごい、一回しただけでむっちゃ回る様になった!
すごい！ 腰痛めっちゃ治った！ 頭痛で年末から寝込んでいるのに、これをどけたいと本の詰まった籠を持とうとしてやってしまって踏んだり蹴ったりの正月に助かりました。
明けましておめでとう御座います🎍何とかなって良かったです(^^)
今月、２回目のぎっくり腰を今日やってしまいました。今回はいつもよりは軽いぎっくり腰ですが…背中が張ってきたので、やってみてら少し楽になりました。
腰痛＝肋骨はがし腰に何かあったらまずはこれを実践下さいね＾＾
たった3秒の動作なのに 😱ありがとうございます！立つのも難しく 立てるかな 大丈夫かなと ぼーっとしてたのに この動作したらスムーズになって 怖く無くなりました。ありがとうございました！！
凄い✨良かったです(^^)1週間くらいは無理しないでくださいね(^^)
痛みがすぐ無くなり嬉しいビックリでした😃❣️❣️❣️ありがとうございます🌸🌸😆
良かった✨✨✨
すごーい。二日前に生まれてはじめてぎっくり腰になってこの動画にたどり着きました。あんなに痛かったのにビックリするほど痛みが和らぎました。ありがとうございます。🎵
この動画のチョイスが大正解🎯嬉しい報告ありがとうございます😊
本当に良くなりました！☺️本当にありがとうございます！☺️
嬉しい〜腰に何かあったらまずはこれを是非(^^)
ビックリするほど楽になりました。
嬉しいです！これ、山内流究極奥義です＾＾
今日仕事で着替え中に急に腰が痛くなって、座ったりたってるだけでもキツかったんですが、この動画見て実践したら少し楽になりました
これをチョイスするとは流石です👏
山内先生の方法は楽で簡単なのに効果がある。不思議です。肋骨と皮膚の癒着って。考えたこともありませんでした。
ありがとうございます😊腰に違和感を感じたらまずはこれ！っていうほど重要な関節です♪これからもよろしくお願いします🤲
いやいや。まじですごいです。ぶち腰が楽になりました！ありがとうございます！
良かった〜✨山内流の究極奥義ですからね😆
本当に痛み治りましたありがとうございます
ちょうど数時間前にやってしまったので、やってみます💦✨✨
改善していると嬉しいです😆
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殴られたような痛みと共に
立つのも歩くのも辛く・・・
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一度楽な方向に向かったら、身体に馴染んでくるので、1週間に１回くらいでオッケーですよ🙆♂️
ありがとうございます😊
驚きの結果が出ました！毎年、ぎっくり腰になるので今回も２～３週間は覚悟していましたが、動画を参考に改善法を試みた結果！なんと3日で改善できました！さすがにまだ完治とまでいきませんが病院で治療する100倍速く痛みが無くなり感謝しています。ありがとうございます。
良かったです✨
上手く操作できましたね👏
痛みは改善しても炎症は1週間くらい残存しますので無理な動きだけは控えてくださいね！
初級編でも痛みは和らぎましたが、こちらを見て痛みの原因に納得。昨日重たい荷物を入れたバッグを片方の肩にかけてかなり長い間歩いたんです。
全然ひねらず歩いていたはず。
これだー！と思い、こちらのストレッチも早速試したところ、大分痛みが取れました。
ありがたいです。
あっ！
初級でこちらを紹介したら既にやっていたんですね💦
ナイスチョイス👏
はじめまして、実は昨日ぎっくりをやりました。このチャンネルを見て初級編を実践すると朝にぎっくりになり夕方には動けるようになりました。痛みはあるものの動ける喜びに感動しました。翌日の仕事にも何とか行けて迷惑をかけることがなくて感謝です。ありがとうございます。
ほんと良かったです✨🌈^ ^
試してみたら、嘘のように楽になりビックリしてます♪ありがとうございます！
これから毎日、続けようと思います♪
昨日腰が外れる感覚があり、あまりの腰の痛さに立つ時に右に傾いてないといられなかったのに、これやったら真っ直ぐ立てるようになりました。ありがとうございます！！
良かったです✨
寒くなるので、急な動きに気をつけてお過ごしくださいね(^ ^)
はじめまして。50代女性です。
昨日この動画をみつけて早速やってみました。交通事故の後遺症で長い間腰痛に悩まされ。過去に2度ほどギックリ腰を経験し、その時の辛さがトラウマになり腰が痛いとまたギックリ腰になったらどうしようという恐怖に支配されて生活してきました。もちろん自分でできる腰痛にいいと言われていることは様々試み、いくつもの病院や治療院にもお世話になりました。でも根本的な改善には至らず…。しかしこの動画と、もうひとつの動画をやったところなんで？腰が痛くない…。腰が痛くないことに逆に怖くなったくらい笑
もう先生なんだろ、何者？
この腰痛にいったいいままでいくらお金をかけてきたんだろ…。なのにこれはタダ。先生おかしいです。何もお礼ができないのでせめて本買います！これからも身体に合わせた動画を日々行っていきます。本当にありがとうございました😭
色々大変でしたね(^ ^)
この動画でお会いできてほんと良かったです✨
腰に何かあったら、まず肋骨はがしをお試しくださいね☆
書籍の購入ありがとうございます😊
引き続き健康体を維持していきましょうね✨
お忙しい中、返信いただきありがたいです😢私は特にお尻がはじまるところ？あたりが特に痛くだるくなるので、いつか配信していただけるとありがたいです。
先生の動画に出会えたこと、心から感謝いたします。
昨年夏に椎間板ヘルニアになって整体師さんに通ってなんとか治ったと思っていたのですが
このところ腰を酷使する作業をしたらじわじわ腰が重く。ついにきょう軽いギックリの症状が出てもうだめかと思った矢先こちらの動画に辿り着いてやってみたらびっくり！腰が痛くない＆左足のしびれも軽減。本当にありがとうございます。
ぎっくり腰で検索して、三つ目の動画で先生と出会いました。
一つは布団をかさねてねる、二つめは、ひらめきんをやわらげる。最後はこの動画での肋骨剥がし。
1番これが効きました。やばいです。
いっきに楽になりました！！
良かったです〜✨
腰に何かあったらまずはこの運動です☝️
1週間は無理しないでくださいね(^^)
医療者、急性腰痛3日目です。
何か早く楽になる事はないかと動画検索し職業柄かなり疑ってやってみましたが、凄く楽になってビックリしてます。
同僚が同じ急性腰痛になったら教えてあげたいと思います。
さすが、ナイスセンスです👏✨
ぎっくり腰など、腰に何かあったらまずはこれを(^^)
一緒に世の中に健康を届けていきましょうね(^^)
「腰痛・肩こり駆け込み寺、山内義弘」こちらの動画を初めて拝見しました。ちょうどぎっくり腰になったばかりで目に止まりました。この通りにやってみたら嘘みたいに楽になりました。ありがとうございました。
すごい✨
上手く捉えられましたね👏
１週間くらいは炎症反応があるので無理しない方が良いですよ！
早く全快することを願っています☺️
【中級】
3:13検査…
3:55▶️やり方スタート
左側の起立筋のかたまりになっていて、回りが悪かったのが、治りました～～～🙏
半信半疑でやりましたが
楽になりました。すごいです
ありがとうございます
ナイストライ✨
良かったです(^ ^)
今腹筋をしたら、突然ギックリ腰になり動けなくなってしまいました。すぐに調べてこのチャンネルを見つけ、肋骨はがしをやったら、速攻で治りました。
ありがとうございました！
山内先生の「仙骨はがし」と「肋骨はがし」でギックリ腰が劇的に改善しました😆
ありがとうございます♪
ほんと良かった✨
じっとしている必要はないですが、
1週間は無理しないでくださいね！
ぎっしり腰が酷くて動けませんでしたが、やった後、すぐに歩けるようになりました😭本当にありがとうございました😊
半信半疑で見ていて、本当に救われました😭
良かったです✨
（ナイスチョイス👏）
1週間くらいは無理しないでくださいね(*´ω｀*)
早朝バイト中に突然のぎっくり腰（？）になり涙目でしたが、今自宅でこの肋骨はがしをやったところ椅子からスッと立ち上がれるようになりました。さっきまで激痛でそろそろと立ち上がっていたんですが・・・初級編も毎日行うようにします。助かりました、ありがとうございます！
早朝バイト、お疲れ様🫡
ナイスチョイス&上手く操作できましたね✨
1週間くらいは無理しないで下さいね(^ ^)
腰は、あまり痛くないけど､体が捻れなくなっています。早速やりました。無事に捻れるようになりました。ありがとうございます。デスクワークストレッチありがとうございます。今日は座っている仕事なので、早速やりました。ありがとうございます。
いつもありがとうございます！
良かった！
無理に捻らず、このセンサーを定期的に刺激してあげてくださいね＾＾
先生、ありがとうございます。
急なぎっくり腰で、床の上でのたうちまわっていたのですが、先生のおかげで立ち上がることができました。
一人暮らしなので本当に助かりました。本当にありがとうございます。
そういう時のために作った動画なので、お役に立てて本当に嬉しいです😆
1週間は炎症症状が残るので無理せず生活して下さいね(^^)
舟状骨をつまんで首こりをほぐす動画にて、コメント返信いただきこちらの動画にたどりつきました。
明け方に痛くなる腰がマシになりました。引き続き継続していこうかと思います。ありがとうございます。
実践頂き嬉しいです😃
完治目指して頑張りましょう📣
本当にビックリしました。
朝まだまだ歩くのも大変でした。
夕方ようやく起きてみて、少し歩いてみたら『普通にあるける』本当に助かりました。整体にもいったのもかもですが？確実に『肋骨はがし』が良かったと思います。感謝です。😮
普段頑張ってる体をいたわらない自分に反省しています。
ナイスチョイス＆センス👏✨
援助が治るまで1週間くらいはかかるので無理しないでくださいね☆
@@yamauchi_kakekomidera
お返事ありがとうございます。
ついつい治ると頑張りすぎて、
7000歩歩いてまし(笑)。
今日は衣替えも終わったので少し横になり労ります。😂
畑作業中ギックリ腰になり動けなくなりました。
何とか帰宅はしネット検索しても安静…安静…なので安静にしていましたが何ら変わりなく痛くて身動き取れませんでさはたが、何かと多忙で寝てるわけにはいきません。この動画観ながら半信半疑でありながら行ってみました。不思議な事に歩けるようになりました。
痛みは今もありますが、歩けるレベルまでなりました
こんな事実際にあるの？
って思われるでしょうがこれは良い！
先生ありがとうございました！
ちょうどぎっくり腰に悩まされていました。
「え？これで？」と思いました。めちゃくちゃ怪しいなと。やった瞬間も何も変わらないような気がしました。しかし立ち上がった瞬間、さっきまでとは全く違う体の軽さを感じました。こちらもやってみると同様でかなり楽になりました。感謝です！
本当に楽になりました。
また、この痛みで何日も、動きにくい日が続くと、テンション下がっていた時、先生の動画見たら、ぎっくり腰が、嘘のように楽に、なりました。
先生は天才ですか！？
これは辛い痛みほど楽にしてくれますね！
こういう時のために開発した手技なので喜んで頂き嬉しいです😆
びっくりです！
二日くらい痛みで動きが鈍かったのですが、一度で改善されました。
大感謝です。
腰に何かあったら、これにつきます＾＾
良かったです✨
そんなわけがあるはずが、、
楽になったああああああ
ありがとうございます
これ、実は山内流究極奥義なんです＾＾✨
Pro trick : you can watch series on InstaFlixxer. Been using it for watching lots of of movies recently.
@Steven Roger definitely, have been watching on InstaFlixxer for months myself :)
@Steven Roger yea, I've been watching on InstaFlixxer for years myself :)
ぎっくり腰に今なって
痛くて痛くて困ってて
この動画に出会えました。
ビックリです
治ってはないけど
楽になりました🍀
感謝しかありません🍀
その後どうですか？
今朝職場でぎっくり腰になり、帰宅後なにげにユーチューブで検索してたら動画を見つけて早速ためしてみました
ほんとに楽になったので驚いてます
ありがとうございます😂
良かったです✨
無理せずお過ごしくださいね(^^)
本日ぎっくり腰をしてしまい、病院に行っても湿布とコルセットをもらうだけな感じだったのですがこれを見て本当に助かりました。すごく楽になりました。助かりました本当にありがとうございます
良かったです✨
楽になっても1週間は無理しないでくださいね🇯🇵
こ、これは凄いです。腰に羽がはえたみたいに軽くなり。
つかまり立ち→フリーで立てる
になりました。
ビキッとくる痛みがない！ありがとうございます！
困った時はこれに尽きます＾＾
良かったです＾＾
今朝ラジオ体操していたらギックリやっちゃいました。
瞬間まずい！とすぐ動きを止めたので、前屈みですが、歩ける程度で済みました。
初めてこういう系を検索して、一日ちょこちょこと肋骨はがしをしてました。短時間で済むので助かりました。
ありがとうございました。
身体も固いので、これから参考にします。デスクワークの合間にできる手足のストレッチ、これからも教えてほしいです。
ナイス回避(^^)
ぎっくり系の痛みがあったら、まずは肋骨剥がしで応急処置して下さいね＾＾
これからどんどんアップしていきますのでよろしくお願い致します🙇♂️
ありがとうございます 大変良い方法を教えてくださって 深く感謝しています😭
腰に何かあったら、まずはこれを実践してくださいね(^^)
いきなり楽になり、驚きました‼️
心から感謝です🥲💖
初級、中級、上級と毎日やってどんどん良くしていきます。
ありがとうございました😭
良かった✨
完治目指していきましょうね(^^)
さっきまで歩行困難でしたが、動画通りやってみると、歩けるようになりました！すごい！
ナイスチョイス✨👏
大事な肋骨センサーのお話し。丁寧なかいせつに毎回感謝しています。ありがとうございます
昨日、移乗時に腰に電気が走り腰に痛みが出ました。昨夜早速、初級と中級の肋骨はがしをやってから消炎剤を塗り、楽な姿勢で安静にしたところ痛みが緩和され、姿勢の傾きも改善されました。整形外科で痛み止め注射をする予定でしたがしないで済んでおります。そして先程上級編をやり暫く様子を見たいと思います。
介助時ですかね？💦
緩和されて良かったです✨
無理せずお過ごし下さいね(^ ^)
生まれて初めてギックリ腰になり丸2日間寝込んでいました。少しずつ治りつつあったので
ネットで検索して体を動かしていました。
そんな時に、あーUA-camでも調べてみようと思い、色々見た結果、こちらに辿りつきました！
先生のやり方で本当に痛みが消えました❤嘘みたいに！！😂魔法🪄にかかったような気持ち🎉
ありがとうございます！！今後も日常に取り入れて気をつけて生活します！感謝✨です！！
ぎっくり腰の繰り返しで、とても辛く、どの整骨院に行っても整体院に行っても沢山お金をかけても治らなく、何度もぶり返して、辛い日々が続き、いい方法が無いかな？と探していた所に先生の骨盤はがしを知りました。
見ながら、試したりら、直ぐに効果が出て続けたいと思いました。
良かったです(^^)
いくら外から刺激を入れても、自分で運動しない限り完治はないですからね✨
継続して行っていきましょう❗️
今日!まさにぎっくり腰
してしまった…
速攻！効きました！
ありがとうございます
感謝感謝！明日から又
仕事頑張れます
このセルフ整体があれば、ぎっくり越しも怖くないですね！
（なりたくないけど😅）
お仕事頑張ってくださいね^ - ^
これほんとに効果があります！すぐに治るわけではないですが、くの字に歪んだ体が真っすぐになり一時的ですが楽に歩けるようになります。繰り返しおこなうことでいつもより回復も早いです。歪んだまま歩くのが本当に辛いのでこの動画に出会えてよかったです。
実感頂き本当に嬉しいです😆
腰に何かあったらまずはこの動画がおすすめですね✨
歩行と痛みのメカニズムが理解できて目からウロコでした。即実践します！
いつもありがとうございます☺️
是非実践くださいね＾＾
今朝、腰に痛みが走りました。
少しだったので、そのうち治るだろうと
しかし、歩きもぎこちなく、夕方なっても治らず、少し痛みが。明日はもっとひどくなると困るので、動画を探して、
再生。
夕飯前に半信半疑でやってみた。右の可
動が悪いので、やってみた。ん、念のため、左もやってみた。少し痛みが和らいだ？かな。なので、もう一回、もう一回と、3回やったら、嘘のように痛みがない。びっくりです。
ありがとうございました。
良く探し当てましたね👏
その引きにあっぱれ＾＾
上手く操作出来てるようで嬉しいです😊
1週間は無理せず生活してくださいね＾＾
あれから、やはり少し痛みがありました。が、無理せず過ごしてたら、痛いの忘れてました。一週間は無理せず過ごします。
この動画に感謝です。ありがとうございました。
簡単、分かりやすい！駆け込み寺感謝します。ありがとうございます！
こちらこそ💁♂️
ありがとうございます(^^)
聞きやすい良い声デスネ。良い姿勢だからと思います。いつもありがとうございます！
再生リストに登録すれば、いつでも確認出来ていますので大変助かります。ありがとうございます！
すごい！痛みが和らいだ。ありがとうございます！
昨日ギックリ腰になってしまい先生の動画で大分楽になりました!有り難いです。毎日やります。
良かった✨
1週間は炎症が残るので、無理に毎日やらない方が良いです☝️
３日後にもう一回やるくらいでちょうど良いです✨
早く全快すると良いですね(^ ^)
今朝、ぎっくり腰になって、1日中苦しんでいましたが、寝る前に検索していたらこの動画に出会えて、めちゃくちゃ楽になったので、ビックリしました‼️
良かった✨
腰に何かあったらまずはこれを実践してくださいね(^^)
実践3:55
今日、ぎっくり腰になってしまって今やりましたがだいぶ良くなりました❗️
ありがとうございます‼️
ナイスチョイス✨
1週間は無理しないでくださいね(^^)
今日はヘルニアがかなり痛く腰も張っている状態、吐き気と頭痛も出ていたのですが、入浴中に動画を見ながらやったところ、劇的に改善してびっくりです。
動画ありがとうございます！
結構辛い症状のようですが、改善して良かったです✨
近々、頭にも良い運動をお伝えしますね☺️
やって即効果がありました。凄いです。
嬉しい😆
これは山内流一押しの究極奥義です＾＾
完治目指していきましょうね📣
痛くて寝たきりになって3日目。寝ながらでも藁をもすがる思いで試したところ、楽になって立てました。立ってまたこれをやったら歩けました😩❤️なんでー！すごいー！不思議！！！
ナイス発想💡
本来、そうやって使うセルフ整体なんです(^^)
楽になって良かったです✨😊
先生😭凄いです。ありがとうございました🙏
腰で困ったときは、これにつきます！
良かったです(^^)
昨日、ぎっくり腰になったので親戚がやってる接骨院に行こうか悩んでる時にこの動画を見つけれて良かったです！
ありがとうございます！
本当に痛みが取れました！
ありがとうございます。
良かった✨
肩甲骨から腰にかけての痛みが激しく、動くのもしんどい中やってみました！
想像を超える結果が出ました！
痛みが減って助かりました、ありがとうございました！
おお〜凄い👏✨
頑張って実践して頂きありがとうございます😊
マジ😆⤴️⤴️凄い‼️痛みが和らいで来ました➰🎵
ぎっくり腰で、左側が痛かったのですが、やってみて改善しました。ありがとうございました。
良かった✨
完治願ってます^ ^
初級、中級、上級全て参考にさせてもらい、今までで一番痛かったぎっくり腰が、整体に通っていないのにも関わらず、今までで一番早く回復しました。
時間がある時に他の動画も視聴させていただきます。
ありがとうございました！
2週間、物凄い痛み！仙骨剥がしをしたら一発でなおりました！！！ありがとうございました！
良かったーーー(^^)
スキーシーズン最後にいきりちらしてぎっくり腰になりましたがかなり楽になりました🙌❗
滑り納め、羨まし〜〜〜⛷(^^)
1週間は無理せずお過ごしくださいね(^^)
ほんとに楽になりました❗
嬉しいです😃✨
これをやって楽になりました！
凄すぎる！！
嬉しいです😆
1回で可動域が広がりビックリしました。やっていて心地よいです。毎日やって体を整えます。ありがとうございました。
ここは動きの根幹です＾＾
是非続けて下さいね📣
ありがたいです。心から感謝しております。
ぎっくり腰になりそうだったので、毎日やるように成って楽になりました
良かった✨(^^)
本当にありがとうございます‼︎‼︎
こちらこそです(^^)
昨日ぎっくり腰になって辛すぎて😭前傾姿勢も反りも辛くて。歩けないぐらい痛くて歩こうとするとゴリラ歩きみたいな腰になってまして。
内蔵に身体の骨が刺さってるぐらい痛くて😢
この体操やったら、ビックリするぐらい楽になりました❗️ありがとうございます。
良かった❗️
上手く反応して嬉しいです😆
1週間くらいは炎症症状による痛みや違和感何残るので無理しないで下さいね＾＾
妻が急にぎっくり腰になりすまして、このストレッチで改善しました。
おお〜
奥さん改善して良かったですね✨
ナイスチョイス😃
これにはびっくりしました。
ギックリ腰をしてからこの時期になると必ず調子が悪くなるんです。
特に右足側が、でもこれをしたらまぁなんと軽くなったこと！
ありがとうございました。
サブスクライブさせて頂きました。
ホント良かったです＾＾
腰に何かあった時には、肋骨はがしに限ります☺️
無理せず運動続けてくださいね！
入門ありがとうございます☺️
@@yamauchi_kakekomidera 朝起きてみても変わらず、痛みはなく本当にびっくりです。やはり右わき腹あたりに違和感はありますが、今までいろいろなストレッチなど試しましたがこれほどまでに効いて持続（ここすごくポイントです）してるのは先生のが初めてです。本当にありがとうございます。他のビデオも見てみます。
体調不良で寝込んだ後、なぜかギックリ腰なりかけのような状態になってしまい(完全なギックリ腰でなく、体重を掛ける角度によって痛むような力が抜けるような感覚)、思い当たる範囲のストレッチを1つずつやってみています。
この動画のストレッチで、3割くらい解消できた気がします。ひねりをやった後すぐから右の腰がポカポカしてきて、腕が回るようになりました！
あとは仙骨かなぁ。上級編も覗いてみます。いつも有益な情報をありがとうございます✨
寝込んだ後は身体バキバキですよね💦
回復してきて嬉しいです😆
無理せず全快目指していきましょうね✨
ほんとに楽になりました。
呼吸するのも辛いくらいの腰の痛みが走って、どうしようと思い、この動画を見させて頂きましたが…ほんとに助かります
大変でしたね💦
ほんと改善して良かったです＾＾
呼吸や腰に問題があったら、まずは肋骨はがしをやってみてくださいね＾＾
こんなんで？と思いながらやったら、
ぎっくりで曲げるのが痛かった腰が、
まがるーーーっっっ！！！！
すごいです！！ありがとうございます！
この手技は、我ながら凄い奥義だと思います＾＾
腰に何かあったら、まずはこれを実践して下さいね！
早い完治を願ってます＾＾
すごいです！！昨夜はコルセットして寝てしまいました。今日は日曜日なので明日、病院に行こうかと思ったのですが、先生の動画で痛みがなくなりました💦すごいです😆ありがとうございます❗️
良かった＾＾
病院も悪いことではないので、一度レントゲンチェックもありですね！
完治目指していきましょう✨(^^)
昨日のトレーニング後にひどい腰痛になってましたが、嘘のように痛みが引いて、歩行が楽になりました。ありがとうございます😊
これは我ながら凄い運動だと思います😅
トレーニング、怪我のないよう頑張ってくださいね☺️
去年も今頃ギックリ腰になりました。鍼灸院に行き治りましたが、昨日の昼間に椅子から立とうとしたらギクとなり今になります。初級中級上級をやり、痛みが和らいで来ました。
凄い🥹まだ痛いけど歩けるよーになった😢先生ありがと🎉✨
良かった〜(^^)✨
1週間くらいはあんまり無理しないでね(^^)
マジですごい、一回しただけでむっちゃ回る様になった!
すごい！ 腰痛めっちゃ治った！ 頭痛で年末から寝込んでいるのに、これをどけたいと本の詰まった籠を持とうとしてやってしまって踏んだり蹴ったりの正月に助かりました。
明けましておめでとう御座います🎍
何とかなって良かったです(^^)
今月、２回目のぎっくり腰を今日やってしまいました。今回はいつもよりは軽いぎっくり腰ですが…背中が張ってきたので、やってみてら少し楽になりました。
腰痛＝肋骨はがし
腰に何かあったらまずはこれを実践下さいね＾＾
たった3秒の動作なのに 😱ありがとうございます！立つのも難しく 立てるかな 大丈夫かなと ぼーっとしてたのに この動作したらスムーズになって 怖く無くなりました。ありがとうございました！！
凄い✨
良かったです(^^)
1週間くらいは無理しないでくださいね(^^)
痛みがすぐ無くなり嬉しいビックリでした😃❣️❣️❣️
ありがとうございます🌸🌸😆
良かった✨✨✨
すごーい。二日前に生まれてはじめてぎっくり腰になってこの動画にたどり着きました。あんなに痛かったのにビックリするほど痛みが和らぎました。ありがとうございます。🎵
この動画のチョイスが大正解🎯
嬉しい報告ありがとうございます😊
本当に良くなりました！☺️本当にありがとうございます！☺️
嬉しい〜
腰に何かあったらまずはこれを是非(^^)
ビックリするほど楽になりました。
嬉しいです！
これ、山内流究極奥義です＾＾
今日仕事で着替え中に急に腰が痛くなって、座ったりたってるだけでもキツかったんですが、この動画見て実践したら少し楽になりました
これをチョイスするとは流石です👏
山内先生の方法は楽で簡単なのに効果がある。不思議です。肋骨と皮膚の癒着って。考えたこともありませんでした。
ありがとうございます😊
腰に違和感を感じたらまずはこれ！
っていうほど重要な関節です♪
これからもよろしくお願いします🤲
いやいや。
まじですごいです。
ぶち腰が楽になりました！
ありがとうございます！
良かった〜✨
山内流の究極奥義ですからね😆
本当に痛み治りましたありがとうございます
ちょうど数時間前にやってしまったので、やってみます💦✨✨
改善していると嬉しいです😆