Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
พึ่งจะหัดวิ่งเข้ามาฟังได้ความรู้มาก ขอบคุณที่แบ่งปัน วิ่งลดน้ำหนักคะ
ผมฟังจนจบตั้งใจ ฟังเพราะผมเป็นนักวิ่งมานานมีประโยชน์มากๆเลยครับขอบคุณมากเลยครับ
ยินดีครับ
ผมกินนข้าว ก่อน6โมงเย็น ทุกววัน กินนใหฟ้อิ่ม ไม่ว่าจะตอินซ้อมหรือ ตอนแข่ง แและไม่กิินอะะไร เลย นนอกจากนำ้และเกลือแร่ แถมวิ่งสบาย ไม่รุ้สึกเป็นอะไร เ้ลย แต่ก่ขอบคุณ นะสำหรรับคววามรุ้ทีี่แนะนำ
@@ไชยาพรมสุข ครับ
เป็นคนหลับยากทำงานเป็นกะแบบนี้กินยานอนหลับได้ไหมครับ
@@hades6608 ไม่ควรครับ
น้ำอัดลม น้ำตาล0% มีผลกับการวิ่งมัยครับ
@@konmukbas7 ใดๆมีแกสมีผลหมดครับ
พึ่งจะหัดวิ่งเข้ามาฟังได้ความรู้มาก ขอบคุณที่แบ่งปัน วิ่งลดน้ำหนักคะ
ผมฟังจนจบตั้งใจ ฟังเพราะผมเป็นนักวิ่งมานานมีประโยชน์มากๆเลยครับขอบคุณมากเลยครับ
ยินดีครับ
ผมกินนข้าว ก่อน6โมงเย็น ทุกววัน กินนใหฟ้อิ่ม ไม่ว่าจะตอินซ้อมหรือ ตอนแข่ง แและไม่กิินอะะไร เลย นนอกจากนำ้และเกลือแร่ แถมวิ่งสบาย ไม่รุ้สึกเป็นอะไร เ้ลย แต่ก่ขอบคุณ นะสำหรรับคววามรุ้ทีี่แนะนำ
@@ไชยาพรมสุข ครับ
เป็นคนหลับยากทำงานเป็นกะแบบนี้กินยานอนหลับได้ไหมครับ
@@hades6608 ไม่ควรครับ
น้ำอัดลม น้ำตาล0% มีผลกับการวิ่งมัยครับ
@@konmukbas7 ใดๆมีแกสมีผลหมดครับ