ВВОДНЫЕ ТРЕНИРОВКИ, ИЛИ ФИЗКУЛЬТУРА ПОД 40 ПРИ ВЕСЕ 130

[@МайклДжордан-н6р]

Подтягивания и отжимания на пальцах и кистях при 130 кг это мощно

[@SimpleNemo-mi2mq]

Руки мощные💪💯

[@ПавелИвановский-г8б]

Круто, молодчага💪🏻 В таком весе мало, кто вообще себя на турнике может поднять

[@KamalDante]

Спасибо)

[@SuperPuper-cp9xq]

Всем спорта! Автору успеха и здоровья!

[@KamalDante]

Благодарю! Взаимно

[@JackDanielss95]

Я больше офигел от того, как в таком весе на полу он выполняет упражнения на кисти и пальцы, которые не у всех средневесов в MMA получаются, кроме Бетербиева

[@KamalDante]

Хорошее, кстати, упражнение

[@RolanTernovoi]

Ну с хватом у тебя точно всё в порядке👍

[@KamalDante]

Можно и лучше)

[@ВольныйСлушатель-р2ц]

Красавчик💪 Руки явно больше 47 см, при этом видно, что не химик

[@KamalDante]

Спасибо) Химия - для лохов

[@ТвистерМистер-ы8и]

Я так понял, турник, потом сразу брусья, потом австралийские подтягивания - это типа сплит?

[@KamalDante]

Да, четыре круга таких делаю. Иногда австралийские заменяю отжиманием от пола.

[@rasselcrow606]

При весе больше сотни турник вообще вреден для плечей

[@KamalDante]

Ну как сказать