[BEFREE Academy] 프리다이빙 이론 교육 chapter02|압력평형(이퀄라이징)
Вставка
- Опубліковано 26 вер 2024
- 안녕하세요 비프리 프리다이빙입니다🌊
프리다이빙 기초 이론에 관한 영상으로
이번 시간에는 프리다이빙의 중요 포인트✅
[압력 평형]에 관해 다뤄봤습니다
처음 프리다이빙을 접하고 교육을 원하시는 분들께
많은 도움이 되었으면 좋겠습니다😊
※프리다이빙 교육문의※
대전/충청 대표 비프리 프리다이빙
마대환 강사트레이너 : 010 9489 6826
비프리 블로그 : blog.naver.com...
비프리 카페 : cafe.naver.com...
비프리 인스타 : / team_befree
----------------------------------------------------
[Video Source Support]
UA-cam channel "freeticon" : / freeticon
[Intro Sound Support]
Song : DENFIX - Whisper
Follow Artist : bit.ly/3Gmi4yW
Music promoted by DayDreamSound : bit.ly/49XO1eC
![[BEFREE Academy] 프리다이빙 이론 교육 Chapter 07|덕다이빙?이 뭐에요🙄'프리다이빙 기술'#프리다이빙 #비프리 #프리다이빙교육](http://i.ytimg.com/vi/euxquuI53WM/mqdefault.jpg)
![[BEFREE Academy] 프리다이빙 이론 교육 Chapter 07|덕다이빙?이 뭐에요🙄'프리다이빙 기술'#프리다이빙 #비프리 #프리다이빙교육](/img/tr.png)
![[더블케이] 쉽게 배우는 프리다이빙 이퀄라이징-압력평형 발살바 편](http://i.ytimg.com/vi/locdZ-CHBs8/mqdefault.jpg)
![[더블케이] 이퀄라이징-압력평형 프렌젤편 (feat.훈련법과 프렌젤의 한계수심)](/img/n.gif)
역시 마강사님!
무표정, 안정된 말투. ㅋ
교육영상은 늘 누르기가 쉽지 않는 카테고리입니다.
하지만 보길 잘했네요.
이퀄에 대한 기초를 리마인드 하고 탄탄히 다질수 있네요.
많은 도움이 됐습니다.
웃으려고 한게 저거에요 😢😢😢
친절한설명 감사합니다.
감사합니다 ~^-^
자세한 설명 감사합니다. 한쪽 귀의 구조상 문제(통로가 좁음)로 계속 이퀄이 안되는데 어떻게 하면 통증 없이 다이빙을 즐길 수 있을까요? 방법이 없는걸까요?
안녕하세요 ~^^
1. 한쪽귀의 구조는 병원의 진단을 받으신걸까요?
2. 똑바로 선 상태에서 압력평형시도시 잘 안되실까요?
일단 압력평형은 좌우가 동시어 되는 경우는 많지않습니다. 어느 한쪽이 먼저 되고 약간의 시간차로 반대쪽이 이뤄집니다.
똑바로 선상태에서 압력평형을 시도 할 때도 차이를 느낄 수 있습니다.
이렇게 연습해보세요.
1. 압력평형을 시도한다.
2. 양쪽 귀에 공기가 들어가 팽창감이 느껴질때 까지 힘을 준다.
3. 양쪽귀의 팽창감을 약 10초간 유지한다.
4. 이것을 5회 반복한다.
# 매일 반복 하는 것이 중요합니다.
# 반복할 수록 잘 안되는 귀쪽의 압력평형이 수월해집니다.
# 다이빙 하기전 물밖에서 몇번씩 연습 후 다이빙 하시면 좋습니다.
저도 다이빙 전 몇번씩 미리 압력평형을 해봅니다.
오른쪽이 왼쪽에 비해서 압력평형이 되는 타이밍이 늦습니다. 때문에 압력평형을 시도 할때 힘을 주고 지긋이 밀면서 버틴다는 느낌으로 길게 시도 합니다.
평상시 물밖에서의 연습이 매우 중요합니다.~!!
즐거운 다이빙 되세요~^^
감사합니다!!
친절한 설명 감사합니다. ~~
위 순서대로 연습해 보겠습니다.
구독~~꾹! 누르고 갑니다.^^
입을 벌리고 하면 아주 잘 되는데 입을 닫고 하는 경우엔 압력이 너무 약해 귀까지 압력이 오질 않습니다 ㅜㅜ 이럴 경우엔 연습만이 살 길일까요..??
ua-cam.com/video/alt3Z9ZupP4/v-deo.htmlsi=LRv-o-ysDmz4zm2P
안녕하세요 😄
위 영상 한번 참고해주세요~^^
수면과 수중의 온도차가 클 때 이퀄의 난이도에 차이가 생기나요?