Boostez Votre Mémoire: Techniques et Conseils Nutritifs pour Étudiants et Adultes

Boostez Votre Mémoire: Techniques et Conseils Nutritifs pour Étudiants et Adultes. Dans cette vidéo, découvrez des stratégies efficaces pour améliorer votre mémoire et optimiser vos capacités cognitives. Nous aborderons des techniques pratiques pour renforcer la mémoire, ainsi que des conseils nutritionnels spécifiques pour soutenir la santé cérébrale. Que vous soyez étudiant ou adulte, ces astuces vous aideront à performer au mieux dans vos études et votre vie professionnelle. Abonnez-vous pour plus de conseils sur la santé cognitive et le bien-être!
#BoostezVotreMémoire #TechniquesMémoire #ConseilsNutritifs #MémoireÉtudiants #MémoireAdultes #SantéCérébrale #BienÊtreCognitif #NutritionCerveau #PerformanceCognitive #AstucesMémoire
Rejoignez cette chaîne pour bénéficier d'avantages exclusifs, conférences et formations :
/ orthodiet : nutrithéra...
Afin de recevoir mes newsletters régulières avec des informations inédites :
newsletter.orthodiet.org/
Blog :
orthodiet.org
Rdv pour consultation, formations, collaborations ou toutes autres demandes :
[e-mail]
Mes livres :
amazon.com/author/amin-gasmi
Mes études et publications scientifiques :
orcid.org/0000-0003-2165-8373
Site web de la SOFNNA :
www.sofnna.com
Site web de notre journal scientifique :
ijipns.com
Facebook :
/ amin.gasmi
/ orthodiet
/ orthodiet
LinkedIn :
/ amin-gasmi
Twitter :
/ orthodiet
Instagram :
/ dramingasmi
UA-cam :
/ medecineorthomoleculaire
Logo Opener by Free Music | / fm_freemusic
Creative Commons Attribution 3.0 Unported License
creativecommons.org/licenses/...
Music promoted by www.chosic.com/free-music/all/
Avertissement :
Je ne suis pas médecin et les informations partagées dans mes interventions sont uniquement destinées à des fins de réflexion et de discussion. Malgré tout le gros travail de recherche effectué en amont, mes opinions et mes points de vue exprimés peuvent être biaisés et ne doivent en aucun cas être utilisés pour modifier votre traitement médical, prendre des compléments alimentaires, changer votre mode de vie ou votre alimentation sans l'avis et la supervision de votre médecin traitant.
Par ailleurs, ces informations sont exclusivement destinées aux professionnels de la santé, qui sont en mesure d'analyser, de comprendre et de décider s'ils souhaitent ou non utiliser ces informations dans le cadre de leur pratique professionnelle. Consultez toujours votre médecin traitant avant d'apporter un quelconque changement à votre traitement ou à votre mode de vie.
En assistant à mes interventions et en lisant les informations diffusées à travers tous les canaux, vous reconnaissez que vous comprenez et acceptez les termes de cet avertissement.
#Mémoire #SciencesCognitives #AméliorationMémoire #PotentielCognitif #DécouvertesScientifiques #DéveloppementPersonnel #TechniquesMémoire #Éducation #Rétention #Cerveau

[@ccajou]

C'est très intéressant.
Cela me permet de mieux comprendre ce qui m'est arrivé lorsque j'ai eu une thyroïdite d'ashimoto.
J'ai beaucoup perdu de mémoire déclarative, je ne trouvais plus mes mots, ma mémoire a cours terme était altérée et j'ai perdu une plage importante de connaissances scolaires (mais d'après les toubibs ''c'est pas grave, rentrez chez vous''🤨).
Par contre ma mémoire procédurale était parfaitement intacte et je dirais même qu'elle s'est développée au fil du temps où je ne pouvais exprimer la subtilité et la complexité de ma pensée.
Un peu comme si je m'étais mise a penser plus+ qu'à parler.
Par contre, c'est extrêmement frustrant d'avoir une carte mentale très dense et précise sur certains sujets, et ne pas pouvoir la partager.
La seule chose qui m'aide c'est l'écriture, car le temps plus lent de l'écriture me permet de trouver les mots précis qui correspondent à mes idées.
😳 Mais ça prend un temps de dingue !

[@najatjask3384]

merci pour votre vidéo , c'est très intéressant

[@ccajou]

Vous parlez beaucoup des mitochondries, de leur rôle, de leurs actions, de leur histoire, de leur biologie....
🤷 Mais comment, en pratique, les rebooster?
Ce qui m'a le plus aidé jusqu'à présent c'est de cesser de consommer des céréales et légumineuses, de me supplémenter en D3 au delà du dosage recommandé et réintroduire et augmenter ma consommation d'acide gras saturés animal, les jus de légumes aussi.
Que conseilleriez vous pour multiplier la production de mitochondries ❓
L'épuisement chronique est un calvaire qui gâche la vie.
Peut-on appeler ça vraiment une vie d'ailleurs 😔.

L'activité physique, un bon sommeil et une bonne pratique respiratoire

[@Amy-cz2nk]

Bonjour Amin et Cédric merci beaucoup pour votre vidéo j'aimerais savoir comment l'acétylcholine en complément agit t'il car jusqu'ici on disait que par la barrière encéphalique cela ne peut pas passer c'est une bonne nouvelle merci Amin ...

Bonjour, la choline traverse la BHE