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台灣的醫療人員跟義工真的很棒我一個人住院 他們連義工保全都來幫我掛號推輪椅真的很感謝他們
您太客氣，您對您的爸爸跟媽媽也很有耐心，看了很暖心❤❤❤❤❤❤
☺️☺️☺️
今年五月去湖南長沙旅遊跌倒受傷，急診去了該省最好的醫院就醫才知道什麼是天堂和地獄之別，回想台灣的醫院，心裏真的滿滿的幸褔
醫療這方面，當台灣人真的很有尊嚴！生命不分貴賤，ㄧ樣珍貴，眾生平等！台灣人民ㄧ定要好好珍惜！
二老還要回去不怕回去被約談
那么请问为何台湾人要来大陆打诺西那生钠
兩岸差異只有親跑一趟才能知道！ 台灣人真的要珍惜眼前所擁有的，人家望塵莫及的😊
爸爸講的道理 真棒
常期座姿不良造成的，記得坐時放一個靠墊在腰後，保持腰錐正直，不要翹腳，不要在床上座臥，站立時腰桿打直，不要陀背，開車時背後放一個靠枕，每三十分鐘下車活動十分鍾，多喝水不憋尿，祝早日康復.
應該是腰椎的某一節椎間盤 (ＤＩＳｋ）稍稍凸出去點碰脊椎外包覆的神經要找有經驗的復健科四十五歲以上有經驗去重照 X 光片子 我的經驗照片子沒經驗不懂叫妳百角度與姿態 復健科四十五歲以上有經驗的醫生能大致判斷腰椎第幾節的椎間盤 (ＤＩＳｋ）出問題 ．人的頸椎 胸椎 腰椎整體外週包覆全是神經束！
我也有類似症狀、椎間盤突出、壓迫到神經、看骨科或復建科、妳要有耐心、須長時間復建治療
你可以找中醫診所讓中醫師把脈開藥或許可以改善
腰痛要看神經外科，可能是脊椎問題。(要有就診記錄才算來過)
你好漂亮皮膚很好 😂 爸爸媽媽也好棒 你們一家人很有愛 祝福你幸福 身體健康 祝福你的老腰回復健康。
謝謝☺️
沒結石 那最怕就是脊錐壓迫到神精 還是要看骨科或復健科 另外老人家開刀住院還有打折 而且打的非常多 好像是8折😊
壓到神經是感覺酸、麻
建議看骨科，做個核磁共振看看，比較全面。
多數的腰痛和下背痛，主要都是肌肉、肌腱、韌帶等組織拉傷，或不當、過度使用造成痠痛，通常只需要適度的休息、藥物治療、保守療法等，就能緩解痠痛、重獲健康。常見會引起腰背疼痛的腎臟疾病，包括急性腎盂腎炎、尿路結石、腎結石、腎腫瘤、腎阻塞等。另外：子宮內膜異位症也是造成女性腰痛的原因之一。如果是子宮問題則需要看【婦產科】。
如果醫院檢查都沒問題，建議去找整復師放鬆腿與臀肌肉，腰痠痛都與下肢肌肉僵硬有關。時間有餘可去學習拉伸(皮拉提斯或瑜珈)會慢慢改善肌肉柔軟度。床墊也可以換一下撐腰款的，很多都有在預約在店試睡或購買100天內免費退活動。
祝福 早日康復 閤家平安健康 幸福滿滿 💖💖💖💖💖💖
謝謝你的善良
一般酸痛想到的就是復健科 骨科 神經外科，腰部掛泌尿科 腎臟科，看有沒有內部因素。麗麗的皮膚怎麼那麼好 亮晶晶的✨✨
祝妳身體早日恢復健康
如果可以的話，試試看游泳，我之前也是都會腰痛，游泳之後有改善，因為水壓有整復作用。
現在有些診所是有疼痛門診的，像是復健科醫師、物理治療師出來開的。也出來很多儀器或治療方式。也都很專業，沒有大醫院那麼繁瑣流程。可以找找是筋膜問題還是神經問題。現在診所除了徒手治療、震波、indiba痛症治療，也有靜脈雷射減輕神經性疼痛….很多…可以找找住家附近是否有這些
謝謝您救助過其他人
我之前騎車腰部受傷，後來常常腰部酸痛，最終我好了，是因為開是重訓，練了深蹲跟背部訓練幾次，肌肉量增多增強，腰部就好了，或許妳跟我一樣，腰部肌群肌肉量不足，導致腰部痠痛，不妨練練深蹲跟背部訓練，或許就會好了，還有父母也建議連深蹲，將來腿部肌肉才不會退化，導致行動不便。
腰酸復健只是治標暫時緩解，要長期緩解可以比較頻繁的做拉筋會緩解的比較快再來是熱敷可以消炎放鬆筋骨或是找按摩師做穴位按摩緩解酸感跟緊繃腰筋
好的 好的，謝謝❤️
要有耐心，腰痛有很多方面都會引起。譬如說工作長期站立或常彎腰、腎結石、髖部肌肉過緊、椎間盤突出、神經痛，這些都有可能引起腰痛。要先慢慢治療，逐個原因找過去，找到真正的病因，才能對症治療。如果都沒有疾病，那就是工作引起的酸痛，除非不工作，否則就可能會反覆出現，那就只能定期去找一個按摩師父來保養你的腰了。
歡迎帶爸媽到竹北遠百1樓的銀髮族俱樂部（靠近莊敬停車場的入口旁邊）來參觀，這裡是社區老人共餐共學的地方，我們家的公公婆婆80幾歲，每天都來這裡報到學習，日子過得很充實、好快樂🎉
麗麗，可能坐骨神經痛？腎臟發炎也會腰部酸？膀胱炎也會腰部酸。給麗麗衷心的建議：不知道病因，先找家庭醫學科，由家庭醫學判斷幫你轉介到其他專科醫師。
跑跑看葉子老師超慢跑。有他的youtube影片，也有facebook社團。
做複健要有耐心的，三個月都有可能甚致半年。痛風-永信，免治，每日一粒，輕鬆保養。
我的腰部曾經有相同酸疼的經驗，斷續復健時好時壞，經過大約二年最終無效之後，改看「神經外科」，檢查結果是「脊椎滑脫」的問題，不得已做了外科手術，手術至今已超過10年，自己注意保養，包括：不要提重物、彎腰、久坐久站，算是維持得不錯；希望成都妹子也能查出病因、正確治療、順利康復！
謝謝 謝謝❤️❤️
積陰德😊
小診所是掛號就繳費哦！（就是藥費和診療費），大醫院有掛號費，診療費和其它的費用所以是後面才收費
認真給妳建議、假如檢查沒結石、且都正常的話、照理說就是跟長期站或做的姿勢有關係，理論上是屬於復健科、但是礙於健保的費用正常的復健科診所的復健方式是不足夠的、所以建議您要找復健治療所去做徒手的治療、只是要自費、30分鐘，大約要1500上下認真去做個幾次治療會改善很多、因為徒手治療健保不給付、真的是有點貴、但是非常有效、看在新竹地區會不會比較便宜一點？其實檢查出來沒有問題是好事、徒手治療就當作是按摩也不錯、該花的錢還是要花啦、也許做個幾次就能解決你的病痛也是值得的❤
好的 好的，謝謝建議❤️❤️
建議一定要做好詳細檢，可以看神經外科或是骨科，做照X光或核磁共振的檢查。
對的
可能職業病，姿勢問題，神經內科或許可以，希望早日康復。以後不知道什麼科，可以先掛家醫科問，到最後幫妳轉介正確門診。
建議可以再去臺大醫院看看，祝身體健康可以帶父母到處耍❤
嗯嗯❤️
不是需要開刀吃藥方面的醫療的話 , 可以去中醫(醫院)診所看看 針灸電療 整骨推拿 效果很好
我之前腰痛也是治很久沒好，後來去復健科，找物理治療師，自費手工按壓。治好的，參考看看
我也是酸痛多年，每次就醫都說是神經痛，雖然打針吃藥似乎已痊癒，但過一陣子又復發。前日公司健檢，超音波師我的原因是白開水喝太少，這幾日猛喝水，果然改善了。給你參考
好的好的，謝謝☺️
掛骨科有可能脊椎側彎引起（如果妳坐椅子的時候常盤腿容易引起），如果雙腳或單側麻就是椎間盤突出了，
信德中醫診所，彭院長是老醫師，在針灸方面也很厲害，有健保
背痛，只說背痛，洗澡時沖熱水會放鬆及不痛，很舒服，可能就是骨膜炎，吃維他命b群，由其b12重劑量那一類，7-10天回復正常。個人經驗
紅色金不換，台湾叫九層塔紅色的燉猪尾冬骨吃5份卽可，腰酸很好用的，試試看，腰酸痛超級好~
須乾的~
可能是生活中習慣的事物造成疼痛,例如:床鋪、椅子...等
多少要運動手腳要伸展別讓筋緊繃，緊繃每個關節會緊繃軟骨容易擠壓磨損就會有問題。
爸爸的知識蠻棒的~放在台灣可能就是教授等級的
如果椎間盤突出，可以嘗試看中醫針灸推拿效果很好
找中醫整復，他們會把錯誤姿勢造成的腰痛調整回來，我看過是有效的，不過調整好要一直保持正確姿勢，不然後面骨頭又會跑掉又要再喬回去😅
這個腰痛可能是長期姿勢不良造成的，我有腰痛的情形，每天做20下深蹲一個月後輕鬆了不少提供給你參考
建議看神經外科或骨科.先看脊椎和椎間盤有沒有突出或脊椎滑脫.我就是年輕時輕忽了腿有酸麻感覺.直到壓迫到坐骨神經站不久.才去骨科檢察.剛開始用推拿來治療.但都短期減緩沒辦法根治.最後去骨科開刀就解決長期的疼痛.現在經過10多年了都沒啥問題再發生.
那影片我也有看感動到哭😢
做瑜珈可改善體質,自已在家就可做
在台灣醫院如果不知道自己要掛哪一科，那你可以先掛家醫科，家醫科了解你狀況之後會幫你轉到你適合的科！家醫科非常好用的，你下次可以試試看掛家醫科～❤
好的 好的☺️
有的地方還是要先交掛號費 像診所就要先繳掛號費 看好醫生再開藥領藥再付藥費
要長期復健, 復健看個人的狀況，有的三個月有的要半年，還是有效果的
女人的腰部莫名其妙酸脹(檢查後，確定沒有特別病因的)...有很多人是因為姿勢不當導致的 "背部"、"大腿後腿" 的 "肌肉無力"，注意飲食的蛋白質攝取，也需要花點時間鍛鍊自己核心肌群、背部肌肉，當核心、背肌和腿肌強化之後，會改善很多！我就是這樣好的...，吃藥和復健只是痛的當下得到舒緩、不再惡化，真正痊癒要靠自己鍛鍊。
不要再找診所或醫院了，他們只會叫你開刀。就找有牌的脊椎整復師(沒健保費)都是獨自開業的，可以用Google去搜尋，找評價高的。
您用李鳳山師父的平甩功您的腰就會好了我以前的要比你還嚴重 我現在完全好了李鳳山師父是台灣的武術大師每天您早上起來就平甩功1 0分鐘幫助血液循環越練越強後再甩30分鐘您的身體自然就好了最主要還不用花錢把您身体的神醫找回來您試試
我之前也是一樣，後來才發現是我平常姿勢不良的，去找整復師，第一次就有很好的效果，後來每星期去一次，一個多月後就沒有在酸痛了，整復師是說平常姿勢不良，要自己改善坐，躺的姿勢
我的腰痠背痛原因來自缺乏運動肌肉筋膜太緊，常常姿勢不良，找專業的瑜伽老師做瑜伽，拉筋還有重訓有幫助～
先看西醫做檢查如果骨頭錯位推薦土城崇德整骨試試、可以自己谷歌一下
當不知該掛什麼科時.可以直接先掛"家醫科"(家庭醫學科).跟醫生討論後再由醫生建議去掛正確的科.
泌尿科-看診程序，驗尿尿蛋白是不是高了、X光就看有沒有結石。基本上可能長期姿勢不良造成，要做矯正動作，需長時間持續做！年輕時我也常腰酸背痛，常以為是坐骨神經或僵直性脊椎炎，後來做了兩年的瑜珈及天天拉筋，不藥而癒！
我也有一樣的狀況，妳去找葉子老師的猿猴式原地超慢跑的視頻，對腰椎.整體骨架超有用，但需要堅持…
掛骨科或神經外科，有可能椎間盤凸出或滑脫，要做X光和核磁共震檢查，如果腰椎沒問題就去中醫診所針炙拔罐，推拿師父幫妳放鬆肌肉~
好的 好的👌🏻
每天手扶桌子或沙發背兩支手扶好跳跳跳，跳高一點全身放輕鬆跳，腰要拉直或左右兩邊放鬆活動，把脊椎慢慢拉正，坐骨神經，髖骨痛，五十肩都是脊椎變形所引起的，每天早晚跳拉試試看吧
神經外科，可以試試看😄馬偕或三總，都不錯在這方面的醫療診斷，這是家人經歷過的經驗分享~
爸爸在醫院戴口罩要掩住鼻子才好喔！醫院病菌多！老人家要保護好自己！
買個熱敷墊舖床上，睡覺時躺30~45分鐘，筋脈絡貫通應會好些，白天沒睡時不舒服也可用吹風機吹，應會有所助益
好的👌🏻
"腰椎牽引器"可有效改善腰椎問題，緩解甚至改善坐骨神經痛。(個人偏見：中醫骨科傷科療法，簡單有效)
買金門一條根(綠色外包裝比較好)貼布試試貼看看
第一個😀
頭痛也可以吃紅色包裝的普拿疼啊專門治療頭痛一天一顆
小診所掛號要先繳！
可能是脊椎萎縮，要醫生幫你安排核磁共振，照得很清楚。因為我就是這樣😢
去看神經外科哦～ 那很有可能是脊椎壓迫神經的關係椎間盤突出的可能性推薦你可以的話 去台北大安中醫診所 找高堯楷醫師用氣空針灸處理～有時候一些病西醫查不出來 就要找中醫處理
脊椎可能壓迫到神經, 脊椎不正, 所以醫生說可以去看神經科, ~另外你平常的坐姿躺姿, 半躺半坐雖然很舒服, 但很容易造成腰痠背疼~~另外如果有長短腳, 也會讓腰部痠痛, 這個長短腳並非天生, 而是後天姿態造成, 這時候可以使用矯正襪改善
好的 好的，感謝❤️
平常要戴護腰帶！
看骨科照x光配合中醫做針灸治療、西醫復建嬌正骨位.
建議可以掛骨科，會幫你照x光，若是骨科問題，還不到手術層面，也方便去看復健科，或中醫針傷科時，有片子方便醫師參考。
如果西醫無法改善，中醫也是一個方式，杏林中醫也可以參考看看喔，在中央市場裡面，很多人喔，地址310新竹縣竹東鎮仁愛路350號
農民有（農保）。。勞工有（勞保）。。一般人有（全民健保）。。殘疾人士有（社會福利保險）。。。
麗麗，看到妳車上的拍攝，給妳一個建議，副駕駛座的頭枕，千萬不要為了拍攝方便拆下，我曾經為了副駕邊視野好將它拆下 ，但在一次等紅燈時時候，遭不注意的後車追撞，造成坐副駕邊的母親頸椎斷掉，所以勸告妳還是將它裝上以策安全。
好的謝謝提醒！
如果是久站引起的腰痠背痛 試著按壓臀部跟腰部兩邊的肉試試(臀部兩邊最上面的肉)..也許能改善
葉子老師的猿猴式超慢跑可以試試看
我建議到台中的中國醫藥學院的中醫傷科~這可能需要一些調整治療
腰酸背痛 缺鈣也會這樣 我做建築的 晚上吃一顆鈣片 隔天 腰酸背痛 都消失
今天的老父親沈默好多，感覺欲言又止
會不會是骨質密度問題、缺乏維生素D要不然就是以前在廚房犯下的職業病之前妳做復健因沒耐心、所以覺得無效復健是要一段時間的
是的查了開始補鈣了
真的不知道該掛什麼科，應該可以先掛家醫或是疼痛科。通常很多都是坐姿不良造成的。
成都妹，腰痛看神經科，要復健，不能睡軟床，要睡透氣床，硬的或許竹床，才能改善，
可以考慮看中醫
可能是椎間盤突出，掛神經內科或骨科
應該要看中醫加自費補藥(另外加的要問中醫師)
我看過老人在郵局不太會操作ATM,去拉一個年輕人幫忙，年輕人教長輩領完錢、刷新存摺幫忙收好並交代一定要放好，錢不露白😂，以後如果又忘記了，一定要問郵局裡的行員比較安全😅
試試正骨,我做過正骨,解決我多年困擾
哈哈，改睡木板床，就沒事了，剛開始比較難睡，約3.4天就好了。可以試試
就是改睡地板了❤
你可以做葉子老師 猿猴式熱血湧動超慢跑，超有效
先看家醫科，由醫生幫妳判斷掛那科比較正確。
就我想詢問大概是那個部位？然後其實不管肌肉還是骨頭問題去醫院或診所都是先掛骨科如果有需要再從骨科轉介或者合併會診如果是脊椎的話，可能還是得細分一下是哪一段建議要找特別擅長那一段的醫生（可以問問社工、朋友或者掛號櫃檯，不要在醫院的護理單位直接問要找哪個醫生，按照規定我們穿上制服不能講太多，就不太好）可我住台北，推薦的醫生不一定適用您以上意見僅供參考
現在主要是腰比較痛 哎
@@LLL-s7q 嗯，猜測是壓力、長期彎腰或者坐姿不正常引起的問題，大概位置應該是在L1-L5但就我所知在骨科脊椎部分找醫生其實要看一下他擅長哪一段，才有意義沒有適當的拉伸或調整坐姿基本上不太容易好因為我不確定您是肌肉問題還是腰椎問題所以還是找骨科醫生了解一下比較好是有懶人方法可以改善，有被動要花錢跟很累但不花錢的方法但共同點是第一個月很難熬因為要把已經歪掉的部分正回來也是會累止痛消炎也是方法，但畢竟治標不治本而且腰椎問題只有少部分是內臟問題的轉移痛大部分都是比較直接在脊椎部分，所以這麼猜測年輕倒是還好，但隨著年紀增長會開始影響到下肢其實不太建議拖到不行再看醫生但實際上臨床就是看到一堆拖到最後一秒才要來的而且壓迫到的部分會引起不正常的神經放電您應該不只腰痛一個問題吧？不然不會說要去看泌尿科這也是猜的
泌尿科神经内科神经外科妇科都检查过了，好像是泌尿科神经内科神经外科妇科都检查过了，神经外科拍片说关节島髂疼痛症候群
台灣的醫療人員跟義工真的很棒
我一個人住院 他們連義工保全都來幫我掛號推輪椅
真的很感謝他們
您太客氣，您對您的爸爸跟媽媽也很有耐心，看了很暖心❤❤❤❤❤❤
☺️☺️☺️
今年五月去湖南長沙旅遊跌倒受傷，急診去了該省最好的醫院就醫才知道什麼是天堂和地獄之別，回想台灣的醫院，心裏真的滿滿的幸褔
醫療這方面，當台灣人真的很有尊嚴！
生命不分貴賤，ㄧ樣珍貴，眾生平等！
台灣人民ㄧ定要好好珍惜！
二老還要回去不怕回去被約談
那么请问为何台湾人要来大陆打诺西那生钠
兩岸差異只有親跑一趟才能知道！ 台灣人真的要珍惜眼前所擁有的，人家望塵莫及的😊
爸爸講的道理 真棒
常期座姿不良造成的，記得坐時放一個靠墊在腰後，保持腰錐正直，不要翹腳，不要在床上座臥，站立時腰桿打直，不要陀背，開車時背後放一個靠枕，每三十分鐘下車活動十分鍾，多喝水不憋尿，祝早日康復.
應該是腰椎的某一節椎間盤 (ＤＩＳｋ）稍稍凸出去點碰脊椎外包覆的神經要找有經驗的復健科四十五歲以上有經驗去重照 X 光片子 我的經驗照片子沒經驗不懂叫妳百角度與姿態 復健科四十五歲以上有經驗的醫生能大致判斷腰椎第幾節的椎間盤 (ＤＩＳｋ）出問題 ．人的頸椎 胸椎 腰椎整體外週包覆全是神經束！
我也有類似症狀、椎間盤突出、壓迫到神經、看骨科或復建科、妳要有耐心、須長時間復建治療
你可以找中醫診所
讓中醫師把脈開藥或許可以改善
腰痛要看神經外科，可能是脊椎問題。(要有就診記錄才算來過)
你好漂亮皮膚很好 😂 爸爸媽媽也好棒 你們一家人很有愛 祝福你幸福 身體健康 祝福你的老腰回復健康。
謝謝☺️
沒結石 那最怕就是脊錐壓迫到神精 還是要看骨科或復健科 另外老人家開刀住院還有打折 而且打的非常多 好像是8折😊
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建議看骨科，做個核磁共振看看，比較全面。
多數的腰痛和下背痛，主要都是肌肉、肌腱、韌帶等組織拉傷，或不當、過度使用造成痠痛，通常只需要適度的休息、藥物治療、保守療法等，就能緩解痠痛、重獲健康。常見會引起腰背疼痛的腎臟疾病，包括急性腎盂腎炎、尿路結石、腎結石、腎腫瘤、腎阻塞等。
另外：子宮內膜異位症也是造成女性腰痛的原因之一。如果是子宮問題則需要看【婦產科】。
如果醫院檢查都沒問題，建議去找整復師放鬆腿與臀肌肉，腰痠痛都與下肢肌肉僵硬有關。時間有餘可去學習拉伸(皮拉提斯或瑜珈)會慢慢改善肌肉柔軟度。床墊也可以換一下撐腰款的，很多都有在預約在店試睡或購買100天內免費退活動。
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謝謝你的善良
一般酸痛想到的就是復健科 骨科 神經外科，腰部掛泌尿科 腎臟科，看有沒有內部因素。
麗麗的皮膚怎麼那麼好 亮晶晶的✨✨
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如果可以的話，試試看游泳，我之前也是都會腰痛，游泳之後有改善，因為水壓有整復作用。
現在有些診所是有疼痛門診的，像是復健科醫師、物理治療師出來開的。也出來很多儀器或治療方式。也都很專業，沒有大醫院那麼繁瑣流程。可以找找是筋膜問題還是神經問題。現在診所除了徒手治療、震波、indiba痛症治療，也有靜脈雷射減輕神經性疼痛….很多…可以找找住家附近是否有這些
謝謝您救助過其他人
我之前騎車腰部受傷，後來常常腰部酸痛，最終我好了，是因為開是重訓，練了深蹲跟背部訓練幾次，肌肉量增多增強，腰部就好了，或許妳跟我一樣，腰部肌群肌肉量不足，導致腰部痠痛，不妨練練深蹲跟背部訓練，或許就會好了，還有父母也建議連深蹲，將來腿部肌肉才不會退化，導致行動不便。
腰酸復健只是治標暫時緩解，要長期緩解可以比較頻繁的做拉筋會緩解的比較快再來是熱敷可以消炎放鬆筋骨或是找按摩師做穴位按摩緩解酸感跟緊繃腰筋
好的 好的，謝謝❤️
要有耐心，腰痛有很多方面都會引起。
譬如說工作長期站立或常彎腰、腎結石、髖部肌肉過緊、椎間盤突出、神經痛，這些都有可能引起腰痛。
要先慢慢治療，逐個原因找過去，找到真正的病因，才能對症治療。
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謝謝 謝謝❤️❤️
積陰德😊
小診所是掛號就繳費哦！（就是藥費和診療費），大醫院有掛號費，診療費和其它的費用所以是後面才收費
認真給妳建議、假如檢查沒結石、且都正常的話、照理說就是跟長期站或做的姿勢有關係，理論上是屬於復健科、但是礙於健保的費用正常的復健科診所的復健方式是不足夠的、所以建議您要找復健治療所去做徒手的治療、只是要自費、30分鐘，大約要1500上下認真去做個幾次治療會改善很多、因為徒手治療健保不給付、真的是有點貴、但是非常有效、看在新竹地區會不會比較便宜一點？
其實檢查出來沒有問題是好事、徒手治療就當作是按摩也不錯、該花的錢還是要花啦、也許做個幾次就能解決你的病痛也是值得的❤
好的 好的，謝謝建議❤️❤️
建議一定要做好詳細檢，可以看神經外科或是骨科，做照X光或核磁共振的檢查。
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建議可以再去臺大醫院看看，祝身體健康可以帶父母到處耍❤
嗯嗯❤️
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好的好的，謝謝☺️
掛骨科有可能脊椎側彎引起（如果妳坐椅子的時候常盤腿容易引起），如果雙腳或單側麻就是椎間盤突出了，
信德中醫診所，彭院長是老醫師，在針灸方面也很厲害，有健保
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可能是生活中習慣的事物造成疼痛,例如:床鋪、椅子...等
多少要運動手腳要伸展別讓筋緊繃，緊繃每個關節會緊繃軟骨容易擠壓磨損就會有問題。
爸爸的知識蠻棒的~放在台灣可能就是教授等級的
如果椎間盤突出，可以嘗試看中醫針灸推拿效果很好
找中醫整復，他們會把錯誤姿勢造成的腰痛調整回來，我看過是有效的，不過調整好要一直保持正確姿勢，不然後面骨頭又會跑掉又要再喬回去😅
這個腰痛可能是長期姿勢不良造成的，我有腰痛的情形，每天做20下深蹲一個月後輕鬆了不少提供給你參考
建議看神經外科或骨科.先看脊椎和椎間盤有沒有突出或脊椎滑脫.我就是年輕時輕忽了腿有酸麻感覺.直到壓迫到坐骨神經站不久.才去骨科檢察.剛開始用推拿來治療.但都短期減緩沒辦法根治.最後去骨科開刀就解決長期的疼痛.現在經過10多年了都沒啥問題再發生.
那影片我也有看感動到哭😢
做瑜珈可改善體質,自已在家就可做
在台灣醫院如果不知道自己要掛哪一科，那你可以先掛家醫科，家醫科了解你狀況之後會幫你轉到你適合的科！家醫科非常好用的，你下次可以試試看掛家醫科～❤
好的 好的☺️
有的地方還是要先交掛號費 像診所就要先繳掛號費 看好醫生再開藥領藥再付藥費
要長期復健, 復健看個人的狀況，有的三個月有的要半年，還是有效果的
女人的腰部莫名其妙酸脹(檢查後，確定沒有特別病因的)...有很多人是因為姿勢不當導致的 "背部"、"大腿後腿" 的 "肌肉無力"，注意飲食的蛋白質攝取，也需要花點時間鍛鍊自己核心肌群、背部肌肉，當核心、背肌和腿肌強化之後，會改善很多！我就是這樣好的...，吃藥和復健只是痛的當下得到舒緩、不再惡化，真正痊癒要靠自己鍛鍊。
不要再找診所或醫院了，他們只會叫你開刀。就找有牌的脊椎整復師(沒健保費)都是獨自開業的，可以用Google去搜尋，找評價高的。
您用李鳳山師父的平甩功您的腰就會好了我以前的要比你還嚴重 我現在完全好了李鳳山師父是台灣的武術大師每天您早上起來就平甩功1 0分鐘幫助血液循環越練越強後再甩30分鐘您的身體自然就好了最主要還不用花錢把您身体的神醫找回來您試試
我之前也是一樣，後來才發現是我平常姿勢不良的，去找整復師，第一次就有很好的效果，後來每星期去一次，一個多月後就沒有在酸痛了，整復師是說平常姿勢不良，要自己改善坐，躺的姿勢
我的腰痠背痛原因來自缺乏運動肌肉筋膜太緊，常常姿勢不良，找專業的瑜伽老師做瑜伽，拉筋還有重訓有幫助～
先看西醫做檢查如果骨頭錯位推薦土城崇德整骨試試、可以自己谷歌一下
當不知該掛什麼科時.可以直接先掛"家醫科"(家庭醫學科).跟醫生討論後再由醫生建議去掛正確的科.
泌尿科-看診程序，驗尿尿蛋白是不是高了、X光就看有沒有結石。
基本上可能長期姿勢不良造成，要做矯正動作，需長時間持續做！
年輕時我也常腰酸背痛，常以為是坐骨神經或僵直性脊椎炎，後來做了兩年的瑜珈及天天拉筋，不藥而癒！
我也有一樣的狀況，妳去找葉子老師的猿猴式原地超慢跑的視頻，對腰椎.整體骨架超有用，但需要堅持…
掛骨科或神經外科，有可能椎間盤凸出或滑脫，要做X光和核磁共震檢查，如果腰椎沒問題就去中醫診所針炙拔罐，推拿師父幫妳放鬆肌肉~
好的 好的👌🏻
每天手扶桌子或沙發背兩支手扶好跳跳跳，跳高一點全身放輕鬆跳，腰要拉直或左右兩邊放鬆活動，把脊椎慢慢拉正，坐骨神經，髖骨痛，五十肩都是脊椎變形所引起的，每天早晚跳拉試試看吧
神經外科，可以試試看😄馬偕或三總，都不錯在這方面的醫療診斷，這是家人經歷過的經驗分享~
爸爸在醫院戴口罩要掩住鼻子才好喔！醫院病菌多！老人家要保護好自己！
買個熱敷墊舖床上，睡覺時躺30~45分鐘，筋脈絡貫通應會好些，白天沒睡時不舒服也可用吹風機吹，應會有所助益
好的👌🏻
"腰椎牽引器"可有效改善腰椎問題，緩解甚至改善坐骨神經痛。(個人偏見：中醫骨科傷科療法，簡單有效)
買金門一條根
(綠色外包裝比較好)貼布試試貼看看
第一個😀
頭痛也可以吃紅色包裝的普拿疼啊專門治療頭痛一天一顆
小診所掛號要先繳！
可能是脊椎萎縮，要醫生幫你安排核磁共振，照得很清楚。
因為我就是這樣😢
去看神經外科哦～ 那很有可能是脊椎壓迫神經的關係
椎間盤突出的可能性
推薦你可以的話 去台北大安中醫診所 找高堯楷醫師用氣空針灸處理～
有時候一些病西醫查不出來 就要找中醫處理
脊椎可能壓迫到神經, 脊椎不正, 所以醫生說可以去看神經科, ~另外你平常的坐姿躺姿, 半躺半坐雖然很舒服, 但很容易造成腰痠背疼~~另外如果有長短腳, 也會讓腰部痠痛, 這個長短腳並非天生, 而是後天姿態造成, 這時候可以使用矯正襪改善
好的 好的，感謝❤️
平常要戴護腰帶！
看骨科照x光配合中醫做針灸治療、西醫復建嬌正骨位.
建議可以掛骨科，會幫你照x光，若是骨科問題，還不到手術層面，也方便去看復健科，或中醫針傷科時，有片子方便醫師參考。
如果西醫無法改善，中醫也是一個方式，杏林中醫也可以參考看看喔，在中央市場裡面，很多人喔，地址310新竹縣竹東鎮仁愛路350號
農民有（農保）。。勞工有（勞保）。。一般人有（全民健保）。。殘疾人士有（社會福利保險）。。。
麗麗，看到妳車上的拍攝，給妳一個建議，副駕駛座的頭枕，千萬不要為了拍攝方便拆下，我曾經為了副駕邊視野好將它拆下 ，但在一次等紅燈時時候，遭不注意的後車追撞，造成坐副駕邊的母親頸椎斷掉，所以勸告妳還是將它裝上以策安全。
好的謝謝提醒！
如果是久站引起的腰痠背痛 試著按壓臀部跟腰部兩邊的肉試試(臀部兩邊最上面的肉)..也許能改善
葉子老師的猿猴式超慢跑可以試試看
我建議到台中的中國醫藥學院的中醫傷科~這可能需要一些調整治療
腰酸背痛 缺鈣也會這樣 我做建築的 晚上吃一顆鈣片 隔天 腰酸背痛 都消失
今天的老父親沈默好多，感覺欲言又止
會不會是骨質密度問題、缺乏維生素D
要不然就是以前在廚房犯下的職業病
之前妳做復健因沒耐心、所以覺得無效
復健是要一段時間的
是的查了開始補鈣了
真的不知道該掛什麼科，應該可以先掛家醫或是疼痛科。通常很多都是坐姿不良造成的。
成都妹，腰痛看神經科，要復健，不能睡軟床，要睡透氣床，硬的或許竹床，才能改善，
可以考慮看中醫
可能是椎間盤突出，掛神經內科或骨科
應該要看中醫加自費補藥(另外加的要問中醫師)
我看過老人在郵局不太會操作ATM,去拉一個年輕人幫忙，年輕人教長輩領完錢、刷新存摺幫忙收好並交代一定要放好，錢不露白😂，以後如果又忘記了，一定要問郵局裡的行員比較安全😅
試試正骨,我做過正骨,解決我多年困擾
哈哈，改睡木板床，就沒事了，剛開始比較難睡，約3.4天就好了。可以試試
就是改睡地板了❤
你可以做葉子老師 猿猴式熱血湧動超慢跑，超有效
先看家醫科，由醫生幫妳判斷掛那科比較正確。
就我想詢問大概是那個部位？
然後其實不管肌肉還是骨頭問題
去醫院或診所都是先掛骨科
如果有需要再從骨科轉介或者合併會診
如果是脊椎的話，
可能還是得細分一下是哪一段
建議要找特別擅長那一段的醫生
（可以問問社工、朋友
或者掛號櫃檯，
不要在醫院的護理單位直接問要找哪個醫生，
按照規定我們穿上制服不能講太多，
就不太好）
可我住台北，
推薦的醫生不一定適用您
以上意見僅供參考
現在主要是腰比較痛 哎
@@LLL-s7q
嗯，
猜測是壓力、長期彎腰或者坐姿不正常
引起的問題，大概位置應該是在L1-L5
但就我所知在骨科脊椎部分找醫生其實要看一下他擅長哪一段，才有意義
沒有適當的拉伸或調整坐姿基本上不太容易好
因為我不確定您是肌肉問題還是腰椎問題
所以還是找骨科醫生了解一下比較好
是有懶人方法可以改善，
有被動要花錢跟很累但不花錢的方法
但共同點是第一個月很難熬
因為要把已經歪掉的部分正回來也是會累
止痛消炎也是方法，但畢竟治標不治本
而且腰椎問題只有少部分是內臟問題的轉移痛
大部分都是比較直接在脊椎部分，
所以這麼猜測
年輕倒是還好，
但隨著年紀增長會開始影響到下肢
其實不太建議拖到不行再看醫生
但實際上臨床就是看到一堆拖到最後一秒才要來的
而且壓迫到的部分會引起不正常的神經放電
您應該不只腰痛一個問題吧？
不然不會說要去看泌尿科
這也是猜的
泌尿科神经内科神经外科妇科都检查过了，好像是泌尿科神经内科神经外科妇科都检查过了，神经外科拍片说关节島髂疼痛症候群