1 SAATTE HAFTALIK YEMEK PLANI || KOLAY & HAFİF

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 5 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 48

  • @yaseminvuranoglu1540
    @yaseminvuranoglu1540 4 роки тому +2

    Kabak, havuç ve mantarı su ile kavurup sebze yemeği pişiriyorum pişince yağını ekliyorum bence çok güzel ve hafif oluyor deneyebilirsin 😊 kırmızı fasulye, yeşil mercimek gibi baklagiller de bol yeşillikli salatalara yakışıyor yanına da kefir ya da ayran👌🏻gece geceeeeeeee🙈

  • @eliferdogan9046
    @eliferdogan9046 4 роки тому +3

    Gerçekten yemek planı yapmayınca hep sağlıksız şeylere gidiyor elim çok güzel ilham verici bir video olmuş Ecem 💛💛

  • @gonulgul6500
    @gonulgul6500 4 роки тому +1

    Çok geçmiş olsun canım benim dikkat kendine lütfen,eline sağlık hepsi harika oldular,ayran aşı çorbasıda yapa bilirsin,nohutlu ,buğday haşlayıp dere otlu süzme yoğurtlu,brokoli havuç haşlaya bilirsin haftalık ve üzerine peynirle süper oluyor,kinoa hiç denemedim tadınıda bilmiyorum deniycem..

  • @ashx5189
    @ashx5189 4 роки тому

    Ya yemin ederim izlerken hiç sıkılmadığım tek youtubersın. Ses tonun sakinleştiriyor. Videolarını izlerken hiç bitmesin istiyorummmmmm. Hele o samimiyetin...🧡🧡

  • @vera1913
    @vera1913 4 роки тому

    Sağlık lı beslenmeye motive olmak gibisi yok sağol ecem...🌹

  • @ikidnapwaffles
    @ikidnapwaffles 4 роки тому

    Ofise yemek götürmeyi düşündüğüm bir dönemde çok iyi geldi bu video, harikasın. Devamını bekliyorum. :)

  • @rumeysa1.
    @rumeysa1. 4 роки тому

    sağlıklı ve düzenli yaşamak gerçekten insanın içini rahat hissettiriyor bu yüzden de seni çok seviyorum

  • @sinemturetken4746
    @sinemturetken4746 4 роки тому

    Terapi gibi geçen 14 dakikaydi resmen, enerjiniz o kadar rahatlatıyorki anlatamam. sevgiler :)

  • @Ranafanii
    @Ranafanii 4 роки тому

    Videoların fikir açısından efsane iyi oluyor benim için🙏🏼🧡🧡

  • @artxnur9255
    @artxnur9255 4 роки тому

    Sizi yeni keşfettim sayılır, uyumadan önce asmr videosu niyetine sizin videoları izliyorum bitmeye yaklaşmıştı iyi oldu bu ama daha fazla videooo, bu arada yakın zamanda çekmiş olduğunuz videolar ve eski videolarınız arasında hiç fark yok, siz aynısınız falan, anlatabiliyo muyuuum çok iyi ya

  • @neslihanerbay264
    @neslihanerbay264 4 роки тому +1

    Ecem cook teşekkür ederim harikasın. Tamda hamilelik kilolarımı vermeye çalışırken fikir oldu bu video. Lütfen market alışveriş ve sebze köftelerini de bizimle paylaş. Zira kafayı yemek üzereyim aynalara küstüm.. +15 gitmeli

  • @busramete9280
    @busramete9280 4 роки тому

    Nohut çekti canım ya akşam akşam izliyorum :D. Maşallah daha sık video haberine de sevindim ayrıca😘 çok geçmiş olsun bütün hastalıklar için. Allah acil şifalar versin Ecemcim😘😘😘

  • @merve386
    @merve386 4 роки тому +1

    2.37 :( eski videoları izleme keyfsssss😂 hastalığın beni evin içine hapsetmesini sevmiyorsun derken 1 ay sonrasında 9 ay eve tıkılı kalmak ve hala evde olmak😂 aga be büyük yiyip büyük konuşmuyormuşuz demek ki 😂

  • @mervedagl9082
    @mervedagl9082 4 роки тому

    Uykudan önce motivasyon 🧡

  • @yagmurberk9529
    @yagmurberk9529 4 роки тому +1

    Çok güzelsin ve yaşından daha küçük gösteriyorsun ecem abla❤️❤️❤️

  • @rumeysa1.
    @rumeysa1. 4 роки тому

    ecemim çok güzel mevsim sebzelerini de kullan hasta olmamanı saglayabilir 😍🥰😘

  • @elifmuslu3078
    @elifmuslu3078 4 роки тому +4

    Ecemm yalnız değilsin ve demek ki benim annemde bu konuda tek değilmiş oda Fırın çalışmışken şunu da yapalım tek başına onun için bir şey için çalışmış olmasın derdine girer😁 Bu arada video harika olmuş haftalık olarak böyle neler hazırlanabilir banada örnek oldu devamı gelse ne güzel olur. Sevgiler😙😍

  • @tuvba9218
    @tuvba9218 4 роки тому

    videolarını izlerken aynı anda yemek yapmak mı ? son zamanlarda yaptığım en iyi aktivite . Teşekkür ederim 😍😍😍😍

  • @pnarozkan8164
    @pnarozkan8164 4 роки тому

    Ecem hazır bitkisel sütlerden tat olarak hangisini önerirsin? fındık sütünün tadını seviyor musun ?

    • @ecemeats9818
      @ecemeats9818  4 роки тому

      pınar özkan fındık denemiştim ama sevemedim:( Bitkisel süt tercihimi fomilk-bademden yana kullanıyorum ben,tadını seviyorum;)

  • @rumeysa1.
    @rumeysa1. 4 роки тому

    çok iyi yaaa gitmiyorlar pencereden 😍😍

  • @ilke99
    @ilke99 4 роки тому

    koştuuuuuuuuuuuuuuuuum hemen

  • @ferhattopuz5834
    @ferhattopuz5834 2 роки тому

    Video 03:00 ten sonra başlıyor.

  • @mervekarakas2725
    @mervekarakas2725 4 роки тому +4

    Ben bu sebzeleri fırına attım 1-2 kez, nedense tam pişmiş hissi olmuyor. Anlatabildim mi 😂Normal mi tencerede piştiği gibi olmaması? Seninki de mi öyle oluyor?

    • @ecemeats9818
      @ecemeats9818  4 роки тому +2

      200 derecede 20 dk kadar tutunca çok güzel pişiyor benimkiler,baya tencere gibi :)

  • @demetseyrek5606
    @demetseyrek5606 4 роки тому

    Ecem lapa olmasının sebebi başta çok su eklemen olabilir mi ? Neden üzerine tekrar su ekledin kuzum 🐣🙊

    • @ecemeats9818
      @ecemeats9818  4 роки тому +1

      Kokina Hiç yağ koymadım ya ondan yapıştılar 😬

    • @demetseyrek5606
      @demetseyrek5606 4 роки тому

      Ecem Eats Olsun tecrübe olur buda Emin’im tadı harikadır🧡

  • @rumeysakaya8111
    @rumeysakaya8111 4 роки тому +1

    vegan salı geliyor hissediyorum 🕵🏻‍♀️🤪💗

  • @nihhhnihhhh
    @nihhhnihhhh 4 роки тому

    Market alısverisi 🙆🏼‍♀️

  • @sumeyraersoy8428
    @sumeyraersoy8428 Рік тому

    Çok seviyorum napim :)

  • @Afranurb
    @Afranurb 4 роки тому

    Nohutu görünce aklıma gelen ilk şey Humus oldu bence Humus sandviç, ara öğün atıştırmadık olarak çok güzel oluyor. Bide kuru biber kuru domates kuru patlıcanla bulgur pilavını dene tek başına bile müthiş oluyor 👍🏻

  • @eminec8425
    @eminec8425 4 роки тому

    Ecem kuzum o nu her anne diyo galiba aynenn😄😃😎😊😍firin acilmisken 2- 3 sey bitsin konusu😍😘😅😄

  • @phoebekaraca6
    @phoebekaraca6 4 роки тому

    Ecem saçlarının tonunu sorsam, ne demek lazım kuaföre 😍

    • @ecemeats9818
      @ecemeats9818  4 роки тому

      phoebe karaca sunkissed dediler yaparken:)

    • @phoebekaraca6
      @phoebekaraca6 4 роки тому

      @@ecemeats9818 Kuaförünü de sormak farz olmasın mı şimdi🙈🙃

    • @ecemeats9818
      @ecemeats9818  4 роки тому

      phoebe karaca garage acıbadem :)

    • @phoebekaraca6
      @phoebekaraca6 4 роки тому

      @@ecemeats9818 süpersin Ecem teşekkürler😍

  • @AhmetCan-hk8bn
    @AhmetCan-hk8bn 4 роки тому

    Sağlıklı besleniyorsun ama kabak domates yiyorsun bu mevsimde.

  • @emel2699
    @emel2699 4 роки тому +1

    Pişmiş aşa su konmaz diye boşuna dememişler 🤦‍♂️

  • @sunjins
    @sunjins 4 роки тому

    Yagğ çektiğin her şeyi izliyorum bak kimin kocadı buuuu desen bile izlerim o derece

  • @mugebyldz7699
    @mugebyldz7699 4 роки тому +2

    motive deposu

  • @candoga
    @candoga 4 роки тому +1

    Kinoa irmik helvası gibi gozükmüyo mu? Ya da canım irmik helvası mı çekti ya 🤔 Ufff fıstıklı falan. Galiba canım çekmiş 😅 Bu arada martılar artık iyice arsızlaştı ya. Bi sokak kopekleri iki bunlar..