Начнёт ходить к психотерапевту и на него подсядет, замкнутый круг получается. Отношения не изжили себя-это, по анологии, как с листом или плодом:засохший лист, созревший плод легко и безболезненно падают с дерева, а поробуй сорви не дозрелый, рана останется. Грубо говоря, человек состоит из трёх слоёв:тело(действия), ум(мысли), сердце(эмоции), эмоции очень тонкие и вы предлагаете начать с самого сложного. Проще начинать с тела, оно материально и его легче наблюдать, затем мысли, и только после этого эмоции. Осознание даёт понимание, что вы не тело, не ум и не сердце, а наблюдатель-сакшин. Вы- ХОЗЯИН, а мысли и эмоции гости, они вообще вам не принадлежат, приходят и уходят, а вы остаётесь. Начинать, всегда, проще с грубого, осязаемого-сделать небольшое, в начале, расстояние между наблюдателем и наблюдаемым, а иначе:"Лицом к лицу, лица ни увидать..."
Что значит подсядет? Психотерапия имеет конец. Клиент подращивает в психотерапии "могу" и терапия заканчивается. Психологи как будто бы все коварные и хотят, чтобы к ним вечно ходили? Думаете они не любят результат? Вот людей подсевших на эзотерику я видела очень много. Духовные практики за духовными практиками, а там ещё сознание не укреплено. С материальным контакта нет. Чувства определять не так сложно как кажется. Этот навык осваивается за несколько месяцев. Так же как можно за это же время научится отличать телесные ощущения от чувств и мыслей. И себе помогать. Если ваши мысли - это гости, то беда. Тогда собой вообще управлять не получится. Если всё-таки признать, что мысли, образы принадлежат человеку, его частям, пусть неосознанным, то легче живётся.
Начнёт ходить к психотерапевту и на него подсядет, замкнутый круг получается. Отношения не изжили себя-это, по анологии, как с листом или плодом:засохший лист, созревший плод легко и безболезненно падают с дерева, а поробуй сорви не дозрелый, рана останется.
Грубо говоря, человек состоит из трёх слоёв:тело(действия), ум(мысли), сердце(эмоции), эмоции очень тонкие и вы предлагаете начать с самого сложного. Проще начинать с тела, оно материально и его легче наблюдать, затем мысли, и только после этого эмоции. Осознание даёт понимание, что вы не тело, не ум и не сердце, а наблюдатель-сакшин. Вы- ХОЗЯИН, а мысли и эмоции гости, они вообще вам не принадлежат, приходят и уходят, а вы остаётесь. Начинать, всегда, проще с грубого, осязаемого-сделать небольшое, в начале, расстояние между наблюдателем и наблюдаемым, а иначе:"Лицом к лицу, лица ни увидать..."
Что значит подсядет? Психотерапия имеет конец. Клиент подращивает в психотерапии "могу" и терапия заканчивается. Психологи как будто бы все коварные и хотят, чтобы к ним вечно ходили? Думаете они не любят результат?
Вот людей подсевших на эзотерику я видела очень много. Духовные практики за духовными практиками, а там ещё сознание не укреплено. С материальным контакта нет.
Чувства определять не так сложно как кажется. Этот навык осваивается за несколько месяцев. Так же как можно за это же время научится отличать телесные ощущения от чувств и мыслей. И себе помогать.
Если ваши мысли - это гости, то беда. Тогда собой вообще управлять не получится. Если всё-таки признать, что мысли, образы принадлежат человеку, его частям, пусть неосознанным, то легче живётся.