วิธีแก้ปวดศีรษะ ปวดหัวไมเกรน จากกล้ามเนื้อคอบ่าเกร็ง ง่ายๆ ภายใน 5 นาที | รักษาให้ตรงจุด Ep.106

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 26 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 154

  • @perfectperfect-c4t
    @perfectperfect-c4t 25 днів тому +1

    ผมตามคุณหมอแล้วสุดยอด❤❤❤

    • @perfectperfect-c4t
      @perfectperfect-c4t 25 днів тому

      ผมข้างเดียวซ้ายทำตาม หมอรู้ดีมากคับ❤❤

  • @NarumonYodthong
    @NarumonYodthong 3 місяці тому +1

    ลองทำตามเบาลงหน่อยค่ะ

    • @Bunditphysio
      @Bunditphysio  3 місяці тому

      ลองทำต่อเนื่องดูนะครับ และปรับเรื่องการใช้งานร่วมด้วยครับผม

  • @ศุภรัศม์อ่อนวาที

    ไปทำกายภาพแผนไทยนวดเลยดีขึ้นค่ะ

  • @ศุภรัศม์อ่อนวาที

    ใช่ค่ะเป็นอาการแบบนี้เลยค่ะ

  • @ศุภรัศม์อ่อนวาที

    ปวดตึงบ่าไหล่มาท้ายทอย ขึ้นมาหน้าผากตรงกลางสมองเลยค่ะ

  • @ศุภรัศม์อ่อนวาที

    หมอนัดไปทำนวดแผนไทยสิ้นเดือนค่ะ

  • @ศุภรัศม์อ่อนวาที

    มีค่ะกรามขากรรไกรตึงมาก

  • @วรรณีเนียมมุณี

    ปวดจี็ดๆที่ศรีษะ เหมื่อนเข็มแทงเคลื่อนที่ไปเรื่อยๆๆ

  • @บัวขาวหร่องบุตรศรี

    ปกติเป็นไมเกรนและมักจะปวดไหลร้าวขื้นไปท้ายทอยทรมานมากเลยพอดูรายการนี้ทำตามรู้สึกดีขื้นทันทีขอบคุณมากๆเลยนะคะ

  • @สมหวังสามิลา

    สวัสดีค่ะดูจากอุบลค่ะชัดค่ะ

  • @ศุภรัศม์อ่อนวาที

    ถ้าปวดมากรามแข็งเลยค่ะ

  • @ชนิดาภามานพ

    ปวดข้างขวา

  • @LamaiWannasri
    @LamaiWannasri 9 днів тому

    เวลาเป็นบ่าแข็งเป็นก้อนและต้นคอ

  • @ณมน-ฅ4อ
    @ณมน-ฅ4อ 2 роки тому +1

    เพิ่งเข้ามาชมครั้งแรก ปวดไมเกรน ช่วยได่เยอะเลยค่ะ

  • @LamaiWannasri
    @LamaiWannasri 9 днів тому

    เป็นบ่อยมากค่ะ

  • @NarumonYodthong
    @NarumonYodthong 3 місяці тому

    ปวดหัวมากๆเลยค่ะเรื้อรัง

  • @khaimukchanel7530
    @khaimukchanel7530 Рік тому +1

    ดีมากเลยค่ะ เมื่อยมือหน่อยแต่หายปวดจริง ปวดมา3วัน นอนก็ไม่หลับปวดหัวร้อนเบ้าตาผ่าวๆทรมานมาก

  • @inew205
    @inew205 10 місяців тому

    ขอบคุณ ข้อมูนดีฯนะ ขอให้มีสุขะพาบแขงแรงจรา FCจากลาวจรา

  • @sililakk
    @sililakk 11 місяців тому

    ปวดจุดเดียว ปวดตรงจอนข้างคิ้วซ้าย ตุบตุบ

  • @nittayajaturongmanoporn7617
    @nittayajaturongmanoporn7617 2 роки тому +1

    ดูจากสามพราน​ นครปฐม

  • @nimprintnana1239
    @nimprintnana1239 Рік тому

    ปวดหัวไมเกรนทรมานจริงๆ ขอบคุณมากๆค่ะ จะลองทำตามดูค่ะ

  • @wethikadangruang9433
    @wethikadangruang9433 26 днів тому

    ปวดมาถึงกระบอกตาซ้ายค่ะ ปวดเนินหัวคิ้ว 2-3 วันค่ะ

  • @wacharinluesuwan289
    @wacharinluesuwan289 Рік тому

    ปวดบ่อยมากคับ

  • @v-rxwut5137
    @v-rxwut5137 11 місяців тому

    ทำแล้วดีค่ะ

  • @วรรณพรกุณี
    @วรรณพรกุณี 2 роки тому +2

    ดีมากๆขอบคุณค่ะ

  • @aomsaowalaksrichompoo4264
    @aomsaowalaksrichompoo4264 Рік тому +2

    ปวดหัวมันทรมานจริงๆค่ะหมอ.ปวดทุกจุดตามที่หมอพูดเลยค่ะปวดมาจะเป็นอาทิตย์แล้วกินยาแก้ปวดไมเกรน+ไอบูโปรเฟนหมดแผงแล้วแค่ทุเลาลงบ้างแต่ไม่หาย.พอลองนวดตามหมอรู้สึกโล่งขึ้นเยอะเลยค่ะ.ขอบคุณมากค่ะหมอ❤

  • @กองเพ็ญเขียงเขียว-ท6ฎ

    อาการปวดไมเกรนดีขึ้นมากครับ

  • @kaninkaew9461
    @kaninkaew9461 Рік тому

    เป็นบอ่ยมากเรยค่ะ

  • @herbertpeifer
    @herbertpeifer 6 місяців тому

    ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

  • @NJoyGoGo
    @NJoyGoGo 2 роки тому +1

    ปวดไซนัสค่ะ ช่วยสอนนวดหน่อย ปกติจะปวดข้างปีกจมูกโหนกแก้มถึงข้างหู มักปวดควบไปกับปวดไมเกรนเลยค่ะ

  • @ngoenlaemthong2625
    @ngoenlaemthong2625 10 місяців тому

    ขอบคุณ​ค่ะ​ ปวดหัว​อยู่​พอดี

  • @maleelaolapha9453
    @maleelaolapha9453 Рік тому

    หนูเคยเป็นจ้าขากรรไกรตึงจ้า

  • @oppo3431
    @oppo3431 Рік тому

    เป็นหมอนรองกระดูกด้วยค่ะ ติดตามหมอตลอด

  • @pongtipsrisomporn8430
    @pongtipsrisomporn8430 Рік тому

    ปวดหลังบริเวณเอว ขอท่าบริหาร

  • @jutamasworasan9173
    @jutamasworasan9173 Рік тому

    ปวดหัวไมเกรนคะ

  • @dgvnduvm6055
    @dgvnduvm6055 Рік тому +1

    ขอบคุณค่ะ❤❤❤

  • @patsineethabwongsin5255
    @patsineethabwongsin5255 2 роки тому +1

    ปวดหัวมาก เจอคลิปคุณหมอ ทำตามแล้วอาการดีขึ้น มาก ขอบคุณค่ะ

  • @ออยชาแนล-ง4ภ

    ขอบคุณนะค่ะ ทำตามอาการเกือบดีขึ้น

  • @หนูเลียบขามธาตุ

    มีอาการปวดแปลยๆๆขึ้นตรงขเางหู

  • @TeeSiamdiecut
    @TeeSiamdiecut 11 місяців тому

    นาที ที่22 ทำแล้ว ได้ยินเสียง ตึ๊บ ตึ๊บ เหมือน ตามจังหวะสูบฉีดหัวใจ เฉพาะตอนหันซ้าย รู้สึก แถวหน้าหู หลังหลังหู แต่หันขวาอีกข้างไม่ได้ยิน

    • @Bunditphysio
      @Bunditphysio  11 місяців тому +1

      ถ้ากดแล้วมีเสียงหรือรู้สึกตุ๊บๆให้เลี่ยงตรงนั้นนะครับเพราะจะเป็นจุดชีพจรหรือหลอดเลือดได้ครับ

    • @TeeSiamdiecut
      @TeeSiamdiecut 11 місяців тому

      ขอบคุณครับ@@Bunditphysio

  • @nuanchancharatkrachangwet8699
    @nuanchancharatkrachangwet8699 2 роки тому

    กล้ามเนื้อหดเกร็งที่บ่าเป็นก้อนๆค่ะ ปวดร้าวขึ้นท้ายทอยขึ้นหัว เบ้าตา ปวดมากค่ะขอท่ากายภาพ ทำอย่างไรดีค่ะ

  • @อุบลฤาเวทย์-ฬ1ษ

    ขอบคุณค่ะ

  • @NangSompit-kj7ht
    @NangSompit-kj7ht Рік тому +1

    ขอบคุณค่ะคุณหมอ กำลังมีอาการเลยค่ะ ลองทำตามที่คุณหมอสอน ดีขึ้นทันทีเลยค่ะ❤🙏

  • @liltle3173
    @liltle3173 Рік тому +1

    ดีมากๆเป็นประจำค่ะ

  • @วณัฐพงษ์-ด5อ

    ปวดหัวมันทรมารมากค่ะบ้างครั้งเหมือนตาจะบอดบ้างครั้งจับไม่ได้
    หนังหัวจะเจ็บเหมือนใครเอาอะไรมาตีที่หัว

  • @WipapornSaimnang
    @WipapornSaimnang 3 місяці тому

    สกลนครอ.ส่องดาวติดตามได้ความรู้

  • @amonphanbunphan3648
    @amonphanbunphan3648 Рік тому

    ปวดหัว มึนหัวมาเกิน1 อาทิตแล้วค่ะ ปวดตา ปวดหนักหัวมากเลยค่ะ

  • @วิสิทธิ์วัดแผ่นลํา-น2ฑ

    พึ่งเข้ามาติดตาม..คับแต่คุณหมอพูดชัดเจนเข้าใจง่ายผมขอถามเลยนะคับก่อนที่ผมจะเป็นหรือมีอาการคือนอนไม่หลับประมาณ 2-3วันแล้วจะปวดหัวฝั่ง

  • @วณัฐพงษ์-ด5อ

    ชมอยู่ที่เพชรบุณร์ค่ะปวดต้นคอปวดหัวมาที่ตาเป็นมาหลายปีตอนนี้
    ต้องกินยาไมเกนทุกวัน

  • @พิทักษ์พินสะเกษ

    ปวดตรงหัวไหล่สุดครับ

  • @maleelaolapha9453
    @maleelaolapha9453 Рік тому

    ขอบคุณมากนะค่ะคุณหมอ

  • @จรัสพรเสริมมติวงศ์

    เวลาไอแรงๆ รู้สึกเหมือนไฟช็อต ร่ากาย มึนชาขึ้น บนหัว ปวดหัวตุ๊บๆ เป็นไรค่ะคุณหมอ

  • @mae-yingorganic
    @mae-yingorganic Рік тому

    ขอบคุณคะ

  • @กุ๊งกิ๊งคิกคาปู้

    ปวดแบบเห็นแสงออร่าค่ะ เป็นเดือนละครั้งเบื่อมากเลย

  • @bigb2btv548
    @bigb2btv548 Рік тому

    ผมปวดตรงบ่าขึ้นหัวแต่บางทีปวดตรงกกหูมากเลยครับ เกี่ยวด้วยไหมครับ

  • @ploytipparitthiya6895
    @ploytipparitthiya6895 Рік тому

    มีคลินิคมั้ยคะ อยู่ที่ไหน

  • @VivoDtac-e5n
    @VivoDtac-e5n 3 місяці тому

    โรคปวดหลังต้องทำยังไงคะ

    • @Bunditphysio
      @Bunditphysio  3 місяці тому

      ua-cam.com/video/KXNinCPmhDc/v-deo.html เบื้องต้นนะครับ

  • @handmadebythaipeople4481
    @handmadebythaipeople4481 Рік тому +1

    ใช่ค่ะหมอกดให้ตึงมันจิ้ดขึ้นหัวเลยค่ะ ทำเวียนหัวปวดหัว ปวดตาด้วย ทำตามหมอดีมากๆโดนทุกจุดค่ะ ขอบคุณหมอมากนะคะ

    • @handmadebythaipeople4481
      @handmadebythaipeople4481 Рік тому

      ปวดมึนปวดตึบๆหนักหัวมากๆค่ะหมอ

  • @แดงไกลมะลิวงษ์

    สวัสดีค่ะคุณหมอ ฉันปวดหัวเส้นคอตึงมาก.มีเป็นก้อนแข็งด้วยควรแก้ยังไงค่ะ ขอบคุณค่ะ

    • @Bunditphysio
      @Bunditphysio  Рік тому

      ua-cam.com/video/24fKflfYwgY/v-deo.html
      ใช้ร่วมกันได้นะครับ

  • @chirawatmoranok5813
    @chirawatmoranok5813 Рік тому

    ❤ขอบคุนมากๆทำอยู่ตี2.30ขอบคุนมากๆ16ก.ค66❤❤❤

  • @ป้าพิมพ์ศาสตร์สุขภาพ

    ❤❤ผู้ป่วยเบาหวานนานกว่า30ปี
    ชาไหล่ซ้ายและฝ่าเท้า ซ้าย แก้อย่างไรดีคะ

    • @Bunditphysio
      @Bunditphysio  Рік тому +1

      ต้องให้นักกายภาพประเมินร่วมด้วยนะครับว่าอาการชาไหล่กับฝ่าเท้าสาเหตุมาจากไหน ถ้าชาฝ่าเท้าจากเบาหวานกรณีนี้ต้องรักษาด้วยยาครับ หรือ ชาไหล่ ชาฝ่าเท้ามาจากสาเหตุอื่นก็ต้องวางแผนการรักษาแบบไหน เป็นต้นครับ
      แนะนำพบนักกายภาพเพื่อตรวจประเมินอาการและวางแผนการรักษาได้นะครับผม

  • @onamphansanit7896
    @onamphansanit7896 2 роки тому

    จากขอนแก่น....ค่ะติดตาม...หายเส้นเอ็นตึงหลายเที่ยวแล้วค่ะ...ตอนหลังไปฉีดแอสต้าเข็มสอง..ตรงใต้ตาขวากระตุกสี่ห้าวันรำคาญมากค่ะตอนนี้ค่อยลดลงจ้า

  • @Thiansin
    @Thiansin 2 роки тому

    เป็นอยู่ครับขอบคุณมากครับคุณหมอ สระบุรีครับ

  • @ตอนนี้ราคาคงเปลี่ยนไปแล้วละอัญ

    เป็นไมเกรนอยู่พอดีค่ะ

  • @suchadabauer329
    @suchadabauer329 2 роки тому

    ขอบคุณมากค่ะ จากเยอรมัน

  • @ศิริวรรณทันสมัย

    เจอคลิปคุณหมออาการดีขึ้นคะ ขอบคุณคะ

  • @ข้าวตอกแตกสมพานอร่อยหอมหวาน

    ทำตามคุณหมอแล้วดีขึ้นมากจ้า

  • @benjamartpui-ock5981
    @benjamartpui-ock5981 2 роки тому

    ปวดขมับตึงปวด พอกดแล้วปวด น่าจะมาจากคอบ่าไหล่ เนื่องจากนั่งทำงานหน้าคอมนานๆ รบกวนสอนนวดขมับด้วยคะ

  • @khammanhsayaseng6022
    @khammanhsayaseng6022 2 роки тому

    Follow from Vientiane, Laos

  • @catycat9484
    @catycat9484 2 роки тому

    ตอนนี้คุณสามีมีอาการแบบนี้เลยค่ะ ขอขอบคุณสำหรับวิดีโอที่ดีๆๆๆๆค่ะ💚🙏🙏🙏

  • @jainuchthammachote1006
    @jainuchthammachote1006 2 роки тому

    ปวดหัวมาเกือบเดือน ก้านคอ หลังใบหู หัวคิ้ว ตามอาการที่คุณหมอบอก นวดคลายกล้ามเนื้อ อาการดีขึ้นเลยค่ะ ขอบคุณมากๆเลยค่ะ

  • @jeenapanpagun4236
    @jeenapanpagun4236 2 роки тому

    เขียงรายค่ะ/ชัดค่ะ

  • @SsSs-nk4he
    @SsSs-nk4he Рік тому

    ขอบคุณพระคุณค่ะคุณหมอที่สอน ให้ความรู้ช่วยเหลือตัวเอง

  • @ggg-jz7iq
    @ggg-jz7iq Рік тому

    มีอาการปวดแบบที่คุณหมอบอกเลยค่ะปวดต้นคอบ่า แล้วก็ปวดหัว พยายามออกกำลังกายทุกอย่างก็ดีขึ้นแต่ไม่หาย แต่แบบที่คุณหมอสอนรู้สึกโล่งๆค่ะ ตอนนวดตรงต้นคอรู้สึกดัานขวาจะเป็นก้อนๆค่ะพอกดลงไปจะปวดๆกว่าข้างซ้าย

    • @Bunditphysio
      @Bunditphysio  Рік тому

      อาการดังกล่าวต้องใช้เวลานะครับ และเพิ่มเติมต้องมาปรับพฤติกรรมการใช้งานของเราด้วยครับ

  • @sumalee6452
    @sumalee6452 Рік тому

    ชัดค่ะ

  • @สุวรรณาอัศวรัตน์

    ปวดหัวแล้วหูอื้อด้วยค่ะ

  • @exertminer9375
    @exertminer9375 11 місяців тому

    ช่วยได้เยอะจริงๆครับ บรรเทาอาการในทันทีเลยครับขอบคุณมากๆจริงๆครับ

    • @Bunditphysio
      @Bunditphysio  11 місяців тому

      ขอบคุณมากๆเลยนะครับ

  • @อรฤทัยหอมเลิศ-ด9น

    ใช่คะปวดบ่อยมากเลย

  • @จิณณภัตเลิศอรุณรัตน์

    ป้าขอถามค่ะ ป้าเป็นกล้ามเนื้อบ่าและคออักเสบเป็นมา5เดือนแล้วตอนนี้เริ่มชาแขนป้าเป็นข้างซ้ายช่วยป้าด้วย

  • @Cindy...ann333
    @Cindy...ann333 Рік тому

    ขอบคุณ มากค่ะคุณหมอ ...เป็นๆหายๆ พอมีอาการอะไรเกิดขึ้น ก็จะเปิดหาคลิป ที่คุณหมอแบ่งปัน..พวกเราโชคดีมาก เหมือนมีหมออยู่ใกล้ตัว...ทำตามที่แนะนำ กล้ามเนื้อผ่อนคลาย หายตึง ปวด อาการดีขึ้นมากเลยค่ะ ทำบ่อยๆ พร้อมปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ดีขึ้นมากจนหายเป็นปกติแล้วค่ะ...🙏👍💗💖

    • @Bunditphysio
      @Bunditphysio  Рік тому +1

      ดีใจด้วยนะครับ ขอบคุณมากๆเลยนะครับผม 😊

    • @Cindy...ann333
      @Cindy...ann333 Рік тому

      @@Bunditphysio เทคแคร์นะคะ ...🙏💞

  • @Thiansin
    @Thiansin 2 роки тому

    รักษาหายมั้ยครับคุณหมอ ขอบคุณครับ

  • @dchthon1203
    @dchthon1203 2 роки тому

    คุณหมอปวดหัวด้านซ้าย มาประมาณ 2
    ปีกว่าๆแล้ว แต่เพิ่งจะมาปวดช่วงที่มีเซ้นส์
    คือจะ มีอะไรแปลกๆ.ในเองหลายอย่าง
    และกินยา และนวดก็ไม่หาย

  • @อรฤทัยหอมเลิศ-ด9น

    ปวดท้ายทอยมากขึ้นหัวคะ

  • @ภาวนาประสานทอง

    ขอบคุณคำแนะนำดีๆค่ะคุณหมอ

  • @lindasrichairat4023
    @lindasrichairat4023 Рік тому

    ผมปวดตึบๆกลางหัวหรือด้านหลังหัวประมาณ 20 วินาทีจะจี๊ดตึบขึันมาทีนึงคับ อยากทราบว่าเป็นโรคอะไรครับ

    • @Bunditphysio
      @Bunditphysio  Рік тому

      ตอบได้ยากอยู่นะครับตรงนี้ต้องตรวจร่วมด้วยเพื่อดูอาการและหาสาเหตุที่แท้จริงครับ

  • @nittayajaturongmanoporn7617
    @nittayajaturongmanoporn7617 2 роки тому

    สัญาณชัดแล้วค่ะ

  • @arseeyahyeesalaeh9
    @arseeyahyeesalaeh9 Рік тому

    ปวดหัวข้างเดียวค่ะ แล้วก็มองเบลอหนักเบาตาสองข้างเหมือนคนม่สดชื่นเวลาขับรถบมตีตามันมอวเบลอๆๆ

  • @รุจิวรรณพูล

    ขอบคุณมากค่ะ เคยมีอาการแบบนี้ค่ะ บางทีมันแข็ง
    และสังเกตบางทีเข้าที่ขมับกับด้านหลังของหูแล้วขึ้นศรีษะบางวันเข้าไปหาเส้นประสาทฟันค่ะ
    ช่วยตอบด้วยนะคะขอบคุณค่ะ

    • @รุจิวรรณพูล
      @รุจิวรรณพูล 2 роки тому

      ที่เป็นสาเหตุเพราะอะไรคะ
      การทำงานเกี่ยวกับพวกไหนที่ทำให้เป็นแบบนี้

  • @วาเดักช่าง
    @วาเดักช่าง 2 місяці тому

    ❤❤

    • @Bunditphysio
      @Bunditphysio  2 місяці тому

      ขอบคุณนะครับ

  • @popfreemind290
    @popfreemind290 Рік тому +1

    ขอบพระคุณมากค่ะ🙏🏻❤️😊...คุณหมอสอนได้ครบถ้วนมาก เบาขึ้นเยอะเลยค่ะ
    ขอให้กิจการคุณหมอและทีมงานเจริญรุ่งเรือง และสุขภาพแข็งแรงค่ะ .🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @paifahsunisa8000
    @paifahsunisa8000 Рік тому

    ปวดหัวเหมือนโดนดึงผมแบบจิ๊ดๆค่ะ

  • @aaav666
    @aaav666 2 роки тому

    🙏❤️

  • @apisadadere5346
    @apisadadere5346 2 роки тому

    ติดตามตลอด คะ สัญญาณดีมากเช่นเดิม จากสเปนคะ

    • @apisadadere5346
      @apisadadere5346 Рік тому

      พี่ปวดที่บ่ามาก เป็นแบบนี้เลย ใช่ทุกอย่างที่คุณทำ ปวดทุกหมด และพี่อยู่ ประเทศสเปน ช่วงนี้ไปเมืองไทยไม่ได้ ตั๋วเต็ม คนต่างชาติจองหมด

  • @meenmeen3600
    @meenmeen3600 2 роки тому

    🙏🙏🙏🙏

  • @ALISA-fu4nj
    @ALISA-fu4nj 2 роки тому

    เรื้อรังมาก ตึงคอไหล่ร้าวถึงหัวยาวนานเป็นเดือน😭😭

  • @earlyrainy7613
    @earlyrainy7613 9 місяців тому

    กายภาพบำบัด บางคนเข้าใจว่า ร่างกายต้องทรุดหนักแล้วค่อยทำ แต่เคยทำตามคำแนะนำของคุณหมอแล้วอาการบรรเทาจนหายขาดเลยหลายอาการ ไม่ต้องกินยาแก้ปวด ไม่ต้องเสียค่ารักษาเลย เช่น มือชา, ขาเป็นตะคริว, สะบักจม, เจ็บจี๊ี๊ดข้อพับต้นขา, ปวดหลังท่อนล่าง ฯลฯ
    วันนึ้ปวดผิวบนหัวข้างซ้าย (นึกถึงมุมสามเหลี่ยม มุมหนึ่งคือขวัญ มุมที่สองคือกระหม่อม มุมที่สามอยู่บริเวณหัวซีกซ้าย) ไม่ใช่ผิวหนังด้านนอก ไม่ได้อยู่ในกระโหลก ปวดเป็นช่วงๆ หายใจแรงก็ปวด, เดินแรงก็ปวด แต่พออยู่ในที่ร่ม อาการก็ทุเลา ปวดมา 2วันแล้ว เดี๋ยวลองทำสักพักคงหาย ดูไปทำไปทำไปก็ค่อยๆทุเลาบ้าง
    ขอบคุณจ้า😃

    • @Bunditphysio
      @Bunditphysio  9 місяців тому

      ขอบคุณมากๆครับผม😊💕

  • @amalljehteh2702
    @amalljehteh2702 Рік тому

    ปวดหัวเวียนหัว

  • @KanchanaWitt
    @KanchanaWitt 10 місяців тому

    สัญญานขาดไปหาย(เยอรมัน)

  • @unif7829
    @unif7829 Рік тому

    กระดูกยุบ 20% กระดูกสันหลังยุค

  • @mrjackthailand8885
    @mrjackthailand8885 2 роки тому

    ใว้สอนคนอื่นได้