Bebê 0-3 meses: Tutorial de Como Criar uma Rotina (Passo a Passo)
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- Опубліковано 22 сер 2024
- Esse vídeo é um guia completo para o bebê de 0-3 meses. Conheça a Consultoria/Curso de Sono do Boa Noite Bebê: boanoitebebe.c...
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Nesse vídeo você entende o que é necessário saber antes de criar uma rotina para o bebê entre 0-3 meses. Observar as sonecas do bebê, o tempo de sono noturno e as janelas de sono é uma forma de entender como está a rotina atual de vocês e o que pode ser feito para melhorar a dinâmica da família (caso a rotina precise de ajustes).
Manter uma rotina com o bebê até 3 meses não é fácil mas é a melhor forma de garantir que o bebê descanse o suficiente durante o dia e aprenda a prolongar o sono a noite. Se o seu recem nascido não dorme, o ajuste de rotina na maioria das vezes é a chave para que os dias e as madrugadas se tornem tranquilas.
A rotina do sono do bebê de 0-3 meses ensina o bebê recem nascido a dormir no berço desde os primeiros dias de vida pois a criança aprende com a repetição e se sente segura com a previsibilidade, sabendo o que vai acontecer.
Minha filha nunca acordou pra mama
Eu fiquei até preocupada 😢
Com medo dela não ganhar peso pq só dorme... Mais pra minha surpresa na consulta com a pediatra ela engordou 1 kg isso mamando pouco
Pq eu ficava preocupada o povo falando tem que mana de 3 em 3 horas
E ela só dormindo
Mais ela está bem super tranquila e saudável 🙏🏻
Olá, Rayana! Muito obrigada por compartilhar, com certeza isso vai ajudar outras famílias a espaçar a mamada na madrugada quando o bebê estiver com o peso esperado para a idade!
Provavelmente a sua pequena tem uma rotina bacana durante o dia, se alimenta bem, o suficiente para conseguir dormir todas essas horas seguidas a noite. Que coisa maravilhosa, Parabéns! Abração!
Meu bebê com 2 meses e meio entrou no salto , com sinais do salto dos 3 meses ,e hj com 3 meses e meio ele faz coisas de bebê de 4 meses.
Depois que entrou no salto o sono noturno nunca mais foi o mesmo.
Teve dia dele não dormir nem uma hora seguida, hj em dia as sonecas mais longas a noite é de 2 horas.
Tendo dia que ele é colocado no berço as 20:00 e 21:30 ele ja desperta 😢.
Durante o dia as sonecas sao no colo e duram de 30 a uma hora no máximo.
Sempre coloco ele no berço pq cama compartilhada aqui só atrapalha o sono dele, mas são tantos despertares que no cansaço acabo colocando ele pra dormir manando deitado comigo. Ele amamenta exclusivamente no peito
Olá, Helena! Sim, os saltos bagunçam o sono. É bacana oferecer o colo e o peito nos dias mais intensos e depois seguir deitando o bebê no berço sonolento mas acordado. Como as sonecas são no colo, talvez o seu pequeno desperte a noite por não saber voltar a dormir sozinho.
É interessante ensiná-lo a adormecer no berço tanto de dia quanto a noite. O sono independente tende a ser contínuo, pois o bebê não depende de nada para continuar dormindo. Não depende do colo, do peito e nem da cama dos pais.
É difícil mas não é impossível. Com consistência se tem um resultado bacana!
Minha bebê está com 2 meses e meio, e de uns 10 dias pra cá ela começou a demorar pra dormir no primeiro sono a noite, ela tomava banho, mamava e já dormia, só acordava umas 4horas depois... Sempre rotina no mesmo horário, pelas 20h começava o banho.... Ai de uns 10 dias pra cá ela começou a na primeira hora do sono acordar varias vezes, 4,5 vezes colocava o bico logo ela dormia... Mas uns 5 dias pra cá, ela começou a levar praticamente 2h pra dormir, não dormia de jeito nenhum, e se dormia já logo acordava em 5, 10 min... Depois que ela dorme ela fica até 5horas em sono, ai acorda e a cada 3horas exato como vc falou ela acorda novamente pra mamar. Já tentei ajustar fazer rotina do banho, sono mais cedo, as 19h não adiantou, ai outro dia ela dormiu quase 23h da noite, o que cheguei a conclusão que o que mais importava era ela dormir, e depois dormir umas quantas horas bem, de madrugada quando ela acorda pra mamar na primeira acordada dela não troco a fralda, pois sempre tem pouco xixi, ai ela mama uns 20min já está de volta no bercinho dormindo, e só acorda 3horas após. Só unico problema está sendo a primeira dormida, a demora em dormir, tentei fazer ajustes e não tem dado certo, creio que é uma fase e logo vai passar. Com meu outro filho só tive problemas com sono dele depois dos 3 meses... Mas cada bebê é diferente
Passando por isso rs
Olá, Mônica! Não sei como está o sono noturno da sua pequena nesse momento. Talvez o ajuste a ser feito seja no tempo total de soneca, sabe? Quando o bebê demora muito para adormecer a noite, talvez seja porque ele dormiu muitas horas durante o dia. Ou seja, ele não tem sono o suficiente para adormecer no mesmo horário de sempre.
Um total de horas de sonecas de 5h/5h30 é interessante para que o bebê durma durante 8h/9h/10h a noite, com 1 ou 2 despertares. Abração!
@@FamiliaRabelo0 Olá, familia! Observa o tempo total de soneca. Quando o bebê demora para dormir no começo da noite talvez signifique que ele dormiu muitas horas durante o dia, por isso ele não tem sono. Um total de sonecas até 5h30 é suficiente para que ele não inicie o sono noturno muito tarde.
Ou então pode ser uma super estimulação no final do dia. O sono é contínuo quando a criança está completamente relaxada. Abração!
Graças a Deus foi só uma semana, e passou. Agora ela está com 4 mês. Dorme por volta das 21:30h e só acorda pelas 5h da manhã, mama e dorme novamente até às 9h. Mas essa questão do tempo total das sonecas durante o dia nunca observei. Obrigada pela dica vou ficar atento a isso😀 obrigada pelo comentário
Mas aí também cada mês que passa diminui o tempo da soneca durante o dia?
Gostaria muito que meu bebê dormisse 5h seguidas. Faço tudo isso e simplesmente ele acorda a cada 2 ou 3 horas pra mamar.
Eu amei a explicação d um jeito q eu entendo ,meu bb ta com 3 meses ele dorme bem mas ainda acorda d madrugada p mamar n dorme noite toda n sei se é fome msm ou costume, tem dia q tento fazer ele esperar com o bico as veses da certo espera mas 1h daí mama c fome e mama bem e dorme ,ele dorme de bruços p causa das dores de barriga e hj ja consegue virar cabeça p dois lados e ele dorme n minha cama ainda e sempre estou olhando e ele tmb n deu colicas pq tomei cha de funcho ( ate uma dica p mamaes)antes dele nascer e ate hj tomo foi bom fora q tirei chocolate ,refri,leite e derivados d leite,e cafe so tomo pela manhã tmb achei q ajudou n dar cólicas e fora q na minha barriga ele era mt tranquilo nem chutava d madrugada e hj realmente ele é bem calminho
Olá, Roberta! Obrigada pelas dicas! Observa quantas horas seguidas o seu bebê dorme a noite. Se ele mama bem durante o dia, a noite ele pode estar dormindo cerca de 4h seguidas ou mais (porque mamando bem, ele tem calorias suficientes para dormir mais horas a noite).
Se ele ainda dorme na sua cama, talvez esse despertar seja por hábito. Quando os pais estão próximos, o bebê desperta e fica na expectativa de ser atendido para conseguir voltar a dormir. O ideal seria ensiná-lo a adormecer sozinho pra que ele volte a dormir sempre que despertar.
Nessa fase, entre 3 e 5 meses, acontece uma regressão no sono, que afeta o sono noturno. Mas o seu pequeno pode sim acordar por fome depois de dormir 5 ou 6 horas seguidas. Alguns bebês mamam por exemplo, no começo da madrugada (01:00) e no final da madrugada (4:30/05:00). Abração!
Seu bebê não teve cólica pq não é uma regra que todos os bebês terão cólicas, e não pq vc tomou chá disso ou daquilo e pq vc não comeu isso ou aquilo. Já foram feitos enumeros estudos científicos sobre o assunto e a ciência já concluiu que o que a mãe come na gravidez não tem nenhuma relação com o amadurecimento do intestino do bebê.
Eu comi de tudo e sigo comendo e meu bebe nunca teve cólica.
Meu bebê ta com 2 meses, está a um mês dormindo 8/9 horas seguidas por noite ? É normal ? E a tarde as sonecas são mais difíceis, geralmente dorme bem no colo ? Como faço pra ele dormir no berço de dia ? ❤ VÍDEO MARAVILHOSO! Parabéns!
Olá, Karen! Se ele está feliz, ganhando peso, é completamente normal ele dormir todas essas horas. Que delícia, sonho de muitas mães!
As sonecas a tarde talvez sejam difíceis porque ele já descansou o suficiente na noite anterior e pela manhã, sabe? O bebê costuma dormir um número máximo de horas de dia, principalmente se o sono noturno é bom. Então fica tranquila se as sonecas da tarde são curtas.
Dormir no berço é um hábito que pode ser ensinado. Não é fácil, mas não é impossível. Vou deixar o link de outro vídeo aqui em baixo que fala como deitar o bebê acordado no berço:
ua-cam.com/video/gQZEVNXmAhQ/v-deo.html
Abração!
O que fazer meu filho não quer dormir de dia passa o dia inteiro no peito
As dores ( gases) tem atrapalhado bastante as sonecas. Como posso ajudar meu bebe de 1 mes a dormir suficiente na soneca mesmo com as dores?
Olá, Katia! Você pode usar a posição da bola de futebol americano. Colocar o bebê de bruços sobre o seu antebraço enquanto realiza movimentos circulares em suas costas. O seu antebraço irá realizar uma leve pressão na barriga da criança, ajudando o bebê a soltar os gases que podem estar presos. E o carinho nas costas vai relaxá-lo.
No caso de dor, o bebê vai dormir melhor no seu colo. Ele vai se sentir aconchegado. Mesmo que a soneca seja curta, está valendo. Ele pode relaxar com você, ter momentos de descanso. Fica tranquila, em algumas semanas o sistema digestivo amadurece e as sonecas se tornam mais longas. Abração!
❤ Muito bom o vídeo! Excelente explicação. Obrigada 🙏🏻
Que conteúdo incrível!!! Mto bem explicado, amei!!! Obrigada 💖
Como fazer para ela não fazer as sonecas longas diurnas? Acorda ela?
Olá! Isso, sonecas de 1h30/2h são ótimas, restauradoras. O dia fica mais equilibrado quando o bebê não dorme várias horas seguidas numa única soneca (mais do que 2h30, por exemplo). Você pode acordar o bebê de forma suave, abrindo uma janela aos poucos, cantando uma música ou falando baixinho. Abraços!
Estou triste demais.
Estou tentando fazer uma rotina com minha filha de 2 meses, mas ela não tira sonecas, dorme e acorda o tempo todo.. logo está na hora da próxima mamada, aí ela dorme mamando e 10 minutos depois acorda de novo e voltamos ao ciclo.
A minha também está assim 😢
Olá, Sayonara! Se a sua pequena faz muitas sonecas no peito, talvez ela esteja no ciclo de "mamar um pouquinho, dormir um pouquinho". Ela talvez se sinta cansada por não dormir o suficiente e também sinta fome por não mamar o suficiente.
Espaçando as mamadas e diminuindo a associação de sono com o colo/peito, o bebê estando cansado, não exausto, ele dorme. É difícil trocar uma associação de sono por outra associação mais leve (somente a voz, depois a presença dos pais no quarto e por fim, sem ninguém no quarto).
Nos primeiros dias, os pequenos choram bastante porém os pais os confortam no colo (e oferecem o peito se desejarem). Mas quanto menor o bebê, mais rápido vem o resultado. Geralmente na primeira semana já é possível deitar o bebê no berço sem choro. Abração!
@@marianademaria1695 Olá, Mariana! Eu não sei a idade do seu bebê, mas um ajuste de rotina permite que a criança tenha um dia equilibrado.
Se o seu bebê dorme no peito, é interessante espaçar as mamadas para que ele consiga mamar com mais eficiência em cada mamada (e não sempre antes das sonecas, quando ele se sente sonolento, pode ser que ele mame menos).
Você pode começar espaçando aos poucos, oferecendo o peito a cada 2h, por exemplo. Mas é importante separar a mamada da hora da soneca para que o bebê mame quando acordar, com bastante fome. E durma se sentindo satisfeito, para que a soneca seja longa. E assim a rotina vai se ajustando. Abração!
Comigo está assim TB, meu bebê tem um mês e 6 dias. Ele sempre está sonolento e mama praticamente dormindo
A minha bebê também tem 50 dias de vida
Meu bb tem um mes e resmunga muito de madrugada e noemal?
Ótimo vídeo !
Muito bem explicado
Conteúdo incrível
Que vídeo necessário 👏🏻 amei
O meu bebê vai fazer 90 dias daqui quatro dias ele faz sonecas no máximo 30 minutos à noite às 6h00 da tarde se ele não dormir ele fica muito irritado, ele dorme das 6h00 da tarde até mais ou menos10 da noite e depois acorda a madrugada inteira de três em três horas até 6h00 da manhã, como faço pra ele apenas tirar uma soneca 6h00 da tarde e dormir mais tarde para que possa dormir à noite toda? Também gostaria que ele fizesse sonecas mais longas de pelo menos 45 min
Passo pelo mesmo com a minha neném de 20 dias. Mas eu posso já praticar a rotina do Sono??
Muito bom! Obrigada pela explicação
Video maravilhoso, parabéns!
E o bebê de 6 semanas que mostra sinais de sono logo após mamar na mamadeira? Devo insistir em fazer atividade mesmo com ela mostrando que está com sono (bocejando, esfregando os olhos, olhar perdido)? Qd vejo que ela já está com sono, ando pela casa, boto uma musiquinha suave e leio, nada mt estimulante e aí levo para sonecar. Devo estimular mais ou sigo o ritmo dela?
Olá, Jonatha! Observa a janela de sono da sua pequena. Nessa fase, o bebê fica acordado entre 40min - 1h20. Alguns fazem de 4 até 5 sonecas durante o dia, você já deve ter notado o padrão da sua bebê. Pode ser sim que algumas mamadeiras coincidam com a hora da soneca. Fica tranquilo, não precisa fazer atividade. Ela pode seguir dormindo.
É interessante deitá-la no berço depois desse passeio pela casa. Dessa forma ela se acostuma a adormecer no cantinho dela, com você ao lado, ajudando. Nessa fase, é fácil ensinar o bebê a adormecer no berço. Ele ainda não tem hábitos de sono enraizados há muito tempo. Abração!
Obrigada pelo vídeo, excelente 🙏❤️
Amei as dicas!
Muito bom o vídeo ❤
O salto acontece nessas mesmas semanas se o bebê é prematuro?
Olá, Bianca! Não, esses períodos aproximados de saltos é para o bebê que nasceu com 40 semanas, sabe? Então a contagem do 1º salto (que acontece na semana 5) é a partir da semana 40.
Ou seja, se o seu bebê nasceu com 38 semanas, por exemplo, todos os saltos acontecerão 2 semanas DEPOIS do indicado na tabela de salto. Seria o salto corrigido. No caso, o primeiro salto é na semana 7 (e não na semana 5). E todos os outros seguiram nesse ritmo.
Para os bebês que nasceram com mais de 40 semanas (por exemplo, com 42 semanas) o primeiro salto será 2 semanas ANTES do indicado na tabela. Ao invés do primeiro salto acontecer na semana 5, ele acontecerá na semana 3. Porque começamos a contar na semana 40. Ou seja, já contamos as 2 semanas a mais que ele ficou na barriga!
Já responde a dúvida de outras famílias! Abração 🤗
Minha bebê faz coisas de bebê de três meses, é normal?
Olá, Samira! Qual é a idade da sua bebê? 😋
De qualquer forma, cada bebê se desenvolve no seu próprio ritmo.
Existem marcos que são esperados que o bebê atinja numa certa idade, mas o período varia.
Por exemplo, alguns bebês começam a andar de forma independente aos 11 meses e outros somente com 1 ano e meio. Apesar de ser uma diferença de 6 meses, os dois estão dentro da faixa etária esperada para começar a andar!
Vou deixar um link do vídeo sobre os marcos, qualquer coisa dá uma olhada, abração!
ua-cam.com/video/D22Vb_Id9bM/v-deo.html
Boa tarde como faço pra fazer o seu curso obrigada
Olá, Maria Santana! O link do método do Boa Noite Bebê (curso e consultoria) está na descrição de todos os vídeos. Também vou deixar aqui em baixo. Qualquer dúvida, pode me escrever no whatsApp. Abração!
boanoitebebe.com/metodobnb/
Amei ❤
Nossa, num eh facil assim não! Meu bebê de 28 dias dormir 5h seguidas? Nunca fez isso desde que veio da maternidade! Kkkkkk No maximo 4h nos primeiros dias.
Amamentar uma vez a noite? Ele acorda a cada 1h e meia, 2 no maximo! Impossível! 😢
Amiga, vai melhorar. Meu bebê está com 65 dias, ou seja, há pouco tempo era eu no seu lugar. Seu bebê é menino? O meu é, descobri que meninos mamam muito mais que meninas,especialmente leite materno. Meu bb também mamava de hora em hora a noite, era enlouquecedor. Mas tô percebendo que se seguir esse lance de cumprir a janela amamentando muito de dia, ele vai acordar uma vez, no máximo duas a noite. Antenontem meu filho pela primeira vez dormiu 5h seguidas a noite, e eu burra nem dormi pq fiquei esperando ele acordar pra mamar kkk. Acredite, em breve melhora
Ah que bom ler isso, muito obrigada ❤❤ ... Sim ele eh menino e está só no leite materno. 😂
Vc faz essa rotina de mamar, atividade e dormir? Ele dorme a tarde tb?
@@VanneSmile83 olha, eu estava fazendo, mas sendo sincera acho que isso cansa demais o bebê… e se eles cansam de dia, não dormem direito a noite.
Comecei a seguir o fluxo do meu filho mesmo, ele tira sonecas de dia e quando passa de uma hora e meia eu vou e acordo ele…quando ele está acordado e eu vejo que ele tá muito ligadão coloco ele de bruços, brinco um pouco com chocalho, coloco uma música.. quando ele acorda mais quietinho não faço atividade nenhuma não, as vezes ele só mama e volta a dormir.. mas sempre tento seguir a janela, quando ele acorda eu cronometro e tento nao deixar ele ficar muito tempo acordado, quando da uma horinha acordado eu já vou tentando colocar ele pra dormir…
Tenha paciência (digo isso pra mim e pra vc tb), pq essa fase realmente demanda demais, mas vc vai perceber que terão dias que ele vai dormir muito, e outros que vai acordar a cada uma, duas horas pra mamar, pq tem aqueles estirões de crescimento e salto de desenvolvimento… mas agora no meio do segundo mês tá melhorando, graças a Deus…
@@emilycosta3730 Olá, Emily! Seguir a janela de sono, cronometrar ou observar o tempo que o bebê fica acordado e não deixar ele ficar exausto, é seguir uma rotina. Você segue o fluxo do seu pequeno mas você ao mesmo tempo, também observa tudo isso 🤗
Se você notar, o seu pequeno segue a sequência: acorda, brinca e dorme. Pode ser que ele mame antes ou depois de dormir. De qualquer forma, o dia fica mais leve, mais equilibrado. Obrigada por compartilhar e ajudar outras famílias, abração! 😘
Olá, Vanessa! O seu bebê dorme quantas sonecas no dia? Ele dorme uma soneca longa no final do dia? Muitos bebês de 1 mês acabam emendando a última soneca com o sono noturno. Dormem por exemplo das 17:00 - 20:00 e depois custam a fazer mais horas seguidas a noite.
Acontece também das sonecas do dia serem longas, maiores do que 2h e no sono noturno o bebê dorme no máximo 1h30min. Ou seja, ele trocou o dia pela noite. Anota quanto tempo o seu bebê dorme de dia e quanto tempo ele dorme a noite. Pode ser que você note o que pode estar acontecendo.
Se o bebê desperta muito a noite, a causa mais comum nessa fase, é a janela do recém-nascido estar muito longa. Muitos bebês de 1 mês dormem depois de 40min ou até 1h30min após acordarem. Se o bebê está exausto, ficou 1h30 ou mais interagindo, ele não tira sonecas. E se ele não tira sonecas, ele não tem uma noite boa.
Alguns recém -nascidos que mamam a cada hora, não conseguem fazer sonecas longas, golfam bastante porque o estômago sensível nunca descansa. Muitas mães da consultoria que espaçaram a mamada (não ofereceram o peito a cada hora) conseguiram prolongar as sonecas e sono noturno. O bebê não precisa do peito para dormir, e quando acorda, mama bastante. E só mama de novo quando acorda novamente (dorme sem precisar mamar).
A noite do bebê é um reflexo do dia. Quando ajustamos o dia, as noites melhoram muito. Amanhã tem um vídeo sobre ajuste de rotina aqui no canal, o exemplo é de um bebê de 1 mês, mas o exemplo pode ser adaptado para as próximas fases. Qualquer coisa dá uma olhada, abração 😘