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항상 감사합니다!
저도 감사합니다
보기에는 근력운동같은데 4주하면 교정이 되는건가요??
방향을 다르게 하여서 교정이 가능합니다 평가릍 잘못하면 더 틑어집니다
원레그 브릿지할때 햄스트링에 힘이 들어가면 왜 멈춰야하나용?
여기서 운동의 목적은 엉덩이고 , 지지하는 쪽의 무릎이 과신전이 되었다면 햄스트링을 쓰셔도 괜찮습니다 .^^
![[#유퀴즈온더블럭] ※디스크로 힘든 분들 들어오세요※ 예약 대기만 2년! S대 정선근 교수님이 알려주시는 척추에 좋은 운동 | #지금꼭볼동영상](http://i.ytimg.com/vi/PUDvv9BiUG8/mqdefault.jpg)
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항상 감사합니다!
저도 감사합니다
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방향을 다르게 하여서 교정이 가능합니다 평가릍 잘못하면 더 틑어집니다
원레그 브릿지할때 햄스트링에 힘이 들어가면 왜 멈춰야하나용?
여기서 운동의 목적은 엉덩이고 , 지지하는 쪽의 무릎이 과신전이 되었다면 햄스트링을 쓰셔도 괜찮습니다 .^^