Tap to unmute

6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 9 лип 2025
  • 6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте
    ⚠️ Внимание! Если вам больше 60 лет и вы чувствуете слабость в ногах, трудности при ходьбе или при вставании - это видео может изменить ваш образ жизни.
    Врач в возрасте 92 лет раскрывает 6 самых опасных ошибок, которые большинство пожилых людей совершают, даже не замечая этого - и которые разрушают мышечную силу, кровообращение и устойчивость ног.
    💬 Основываясь на науке и личном опыте, он объясняет, что на самом деле стоит за потерей устойчивости в пожилом возрасте - и показывает, как это можно исправить дома с помощью простых, натуральных и эффективных действий.
    🍠 В конце он также делится удивительным натуральным рецептом, который помогает восстановить мышечную силу и улучшить кровообращение в ногах - даже после 90 лет!
    💪 Речь не о внешности.
    Речь - о свободе, автономии и безопасности, чтобы жить с хорошим качеством жизни.
    📲 Поделитесь этим видео с кем-то из вашей семьи, кто страдает от слабости в ногах.
    Это может стать тем самым толчком, которого не хватало.
    👇 И напишите в комментариях: «Всё ещё возможно»
    Покажите, что вы не сдались в борьбе за своё здоровье.
    #пожилыелюди #слабостьвногах #саркопения #здоровьевстарости #мобильностьвстарости #долголетиеисдоровье #кровообращение #правильноепитание #упражнениядляпожилых #качествожизни
    ⚠️ Отказ от ответственности: Канал "Секреты долголетия" не заменяет профессиональную медицинскую консультацию. Всё содержимое, представленное в наших видео, включая тексты, графику, изображения и другие материалы, предназначено исключительно для предоставления образовательной и информационной информации. Представленная информация не должна использоваться для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний без консультации с квалифицированным специалистом.

КОМЕНТАРІ •

  • @NatalyaNikishyna-nx7nn
    @NatalyaNikishyna-nx7nn Місяць тому +1552

    Я тоже всю жизнь вертелась, как белка в колесе, спала по 3 часа в сутки, удивлялась откуда столько энергии, но приходит время и энергии поубавилось, но я ни о чём не жалею. И я рада, что есть чем заняться. Если иду в маназин - радуюсь и полезное дело, и прогулка одновременно, людей повидала, небу и солнышку порадовалась. В доме убралась, есть приготовила, так это же для себя любимой или детям чем могла помогла, с внучатами позанималась, да устала, зато день не зря прожит. А вот на короткое время в течении дня нужно находить хотябы 20 минут полежать, ножки приподнять, потом можно дальше свои дела делать. Живите на позитиве - радрсти прибавится.

    • @Элла-ь1д
      @Элла-ь1д Місяць тому +99

      Молодец, Наташенька. Настоящая мама и женщина с чувством долга и самодисциплиной. Уважаю таких и преклоняюсь их воле и несгибаемость. Беру пример с таких женщин как вы, наши мамы и бабушки. На них наш народ держится. Будьте здоровы и счастливы❤🌹🌹🌹💖💖💖💥💥💥🐝🐝🐝🍒🍒🍒🍓🍓🍓🍇🍇🍇🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

    • @Зе-ы1з
      @Зе-ы1з 29 днів тому +64

      Господи,сами себе врёте: какой натуральный йогурт????? Если сам себе сделаешь из домашнего молока простоквашу с вареньем! В йогурте миллион химии!

    • @ТатьянаБочкова-к7х
      @ТатьянаБочкова-к7х 29 днів тому +51

      Недосипаніє губить здорових.

    • @liudmilalushkina7908
      @liudmilalushkina7908 28 днів тому +22

      Вы умничка!

    • @lidiakindsvater5485
      @lidiakindsvater5485 28 днів тому +39

      22 года проработала в 3 смены. Последние года не могла спать ни днём ни ночью. Слава богу уехала .

  • @ЛюдмилаЗагарских
    @ЛюдмилаЗагарских 17 днів тому +235

    Читаю отзывы и радуюсь за наших людей ЭТО ПИШУТ НАШИ СОВЕТСКОЕ ПОКОЛЕНИЕ
    БОГАТОЕ ДУШОЙ И ВЫДЕРЖКОЙ
    ДОРОГИЕ МОИ Я РАДУЮСЬ ЗА НАС ОБОЖАЮ И МОГЛА БЫ ОБНЯТЬ ВСЕХ СДЕЛАЮ ЭТО ХОТЯ БЫ СЛОВАМИ
    МЫ СОВЕТСКИЕ СТОЙКИЕ И ВЫНОСЛЛИВЫЕ
    ВМЕСТЕ БУДЕМ ДЕРЖАТЬСЯ И ПОДДЕРЖИВАТЬ ДРУГ ДРУГА
    УБРАВ СОВРЕМЕННУЮ ЗЛОБУ И ЗАВИСТЬ И ЖИТЬ ДРУЖНО ,НЕ ТЕРЯЯ ДОБРОТЫ НАШЕЙ-- ДАРИТЬ ЕЕ ОКРУЖАЮЩИМ❤❤❤

    • @Вольдемарбоб
      @Вольдемарбоб 17 днів тому +1

      Не суйте свой вонючий совок во все щели. Брррр...

    • @lubapopova2352
      @lubapopova2352 16 днів тому +16

      Да, да, это мы - советское поколение!
      Вы написали золотые слова, каждое слово в точку!
      Привет из Грузии❤

    • @ВалентинаНехай-м1щ
      @ВалентинаНехай-м1щ 16 днів тому +12

      Золотое поколение. Так жалко и печально, что Мы не вместе….

    • @ЛюдмилаНескажу-й7к
      @ЛюдмилаНескажу-й7к 16 днів тому +2

      ❤🎉🎉🎉❤❤❤❤

    • @СветланаКар
      @СветланаКар 14 днів тому +8

      СССР жив,и будет жить в наших внуках!

  • @ЗояКривко-д6с
    @ЗояКривко-д6с 27 днів тому +1436

    То яйца были вредны,то стали полезны, то молоко пить вредно по жилым. Моя мама ела молочные продукты и молоко и прожила 94 года, а её сестра 98лет.Они много работали и до конца дружили с головой. Вывод мой таков, Сколько положено человеку, столько и проживёт.

    • @drl.765
      @drl.765 27 днів тому +124

      Полностью с вами согласна.Моя мама тоже прожила 94 года и до последнего дня была активна и самостоятельна.Всю жизнь она любила есть молочные продукты,каши молочные,пила кипяченое молоко,любила варёные яйца на завтрак.Да,еще она ни чем не болела,даже не знала где какие органы находятся.

    • @АлисаизЗазеркалье
      @АлисаизЗазеркалье 27 днів тому +22

      Точно❤

    • @ЛюдмилаСатвалова
      @ЛюдмилаСатвалова 26 днів тому +11

      Все ещё возможно.

    • @ГалинаГорлищева-б3л
      @ГалинаГорлищева-б3л 26 днів тому +64

      Пила и буду пить молоко и есть белый хлеб. 72 г

    • @Елена-ж6щ8ж
      @Елена-ж6щ8ж 26 днів тому

      СТОЛЬКО РАзВЕЛОСЬ ЭТИХ ВРАЧЕЙ И БЛОГЕРОВ СО СВОИМИ СОВЕТАМИ И КАЖДЫЙ ХОЧЕТ ЗАРАБОТАТЬ ЛЯСКАНЬЕМ ЯЗЫКА.УЖАС.. КАК ЛЯГУШКА НА СВОЕМ БОЛОТЕ...И ЭТОТ ГОЛОС УЖЕ ТАК РАЗДРАЖАЕТ..ЧТО НИ ВОЗЬМИ ,ЛЮБУЮ ТЕМУ, И ОПЯТЬ ОН....КОГДА УСПЕВАЕТ ВСЕ И О ВСЕМ?????ВОТ ТРЕПАЧ...😅😅😅😅

  • @valentinabelyaeva2102
    @valentinabelyaeva2102 25 днів тому +770

    Есть долгожители,а есть наследственные болезни.Помню бабушку соседку,которая до последнего дня курила и по праздникам выпивала алкоголь.Была на войне ранена,а прожила до 92 лет.Другая соседка ,тоже бабушка,была в концлагере и прожила 94.....а молодой парень ,который занимался спортом, бежал и упал....тромб оторвался.Так что всё в этом мире относительно....Живите все долго и счастливо ❤

    • @ВалентинаДолбнева
      @ВалентинаДолбнева 25 днів тому +7

      Все возможно,все в наших руках!

    • @ВалентинаДолбнева
      @ВалентинаДолбнева 25 днів тому +20

      Спасибо, очень полезная информация,мне76.

    • @ГалинаГорлищева-б3л
      @ГалинаГорлищева-б3л 25 днів тому +34

      Дожила до 72 а теперь буду думать, что можно, что нельзя. Может быть совсем есть перестать. А что ,пенсия будет оставаться. Этот врач агент пенсионного фонда.

    • @AbyAli-v4o
      @AbyAli-v4o 25 днів тому +23

      ДА ЛЮДИ ДОБРЫЕ ВСЕ В РУКАХ БОЖЕНКИ.СКОЛКО ДАНО СТОЛЬКО ПРОЖИВЕШ.ДАЙ БОГ ЧТО НАМ БОГ ДАЛ ДОЛГУЮ ЖИЗНЬ ЧТОБЫ СЛУЖИТ ТОЛЬКО ЕМУ..

    • @olgasang
      @olgasang 24 дні тому +13

      Что заслужили за свои жизни, то и получаем(короткую или долгую жизнь).

  • @ЛудмилаАббасова
    @ЛудмилаАббасова 22 дні тому +127

    Все еще возможно! Я буду крепко стоять и ходить на своих ногах.А Вам добрый человек СПАСИБО,что вселили надежду.

    • @Ольга-у3б2ж
      @Ольга-у3б2ж 15 днів тому +1

      Употребляете все, что просит ваш организм ( он знает, что ему надо!), но в меру!!!

    • @ЮрийШахов-й2ц
      @ЮрийШахов-й2ц 4 дні тому

      Бд

  • @GalinaCicoeva-vc9qp
    @GalinaCicoeva-vc9qp 26 днів тому +75

    Все еще возмо́жно. Я это точно знаю. Начать и ВЕРИТЬ В СЕБЯ !

  • @ОльгаПахомова-э4м
    @ОльгаПахомова-э4м 27 днів тому +188

    Все правильно он говорит. Всегда была активная, ходила в походы. После 70 лет почувствовала, что ноги слабеют, становятся деревянными, тяжёлыми, не слушаются. Стараюсь как бы не уставала, не хандрила, стараюсь пойти на прогулку,хоть на полчаса, двигаться побольше по дому. Скорректирую питания, ведь ещё хочется пожить активной жизнью.

    • @Людмила-6шф
      @Людмила-6шф 25 днів тому +26

      Точно так и у меня..
      После 70 лет ноги стали тяжёлыми, хожу много и ходила всегда много. Артроз коленей. Так что, это неправда, что, если двигаться много, будешь здоровым.

    • @АлинаМалина-д2д
      @АлинаМалина-д2д 24 дні тому

      ​@@Людмила-6шфтак не даром говорят от работы кони дохнут ! Тяжёлый физический труд никого не украсит !

    • @ЮлияКалинкова-й5г
      @ЮлияКалинкова-й5г 23 дні тому +21

      Ходьба это не про здоровье. Это больше кардионагрузка, а чтобы ноги сильными оставались, необходимы силовые​ нагрузки. Приседания, хотя бы по Неумывакину. Мышцами надо заниматься. Тогда и сила, и энергия будет@@Людмила-6шф

    • @marinaseppanen8797
      @marinaseppanen8797 18 днів тому +5

      @@Людмила-6шфправильно говорится в ролике, питание пересмотрите ❤

    • @Загадканедлявсех
      @Загадканедлявсех 13 днів тому +3

      После 70 ти? Тут в 53 уже ноги болят,хотя хожу много и по дому все́ на ногах делаю

  • @ГораБазаева
    @ГораБазаева 21 день тому +65

    Спасибо это меняет многом жизнь.Я тренер и правильно доктор учит ❤молодец

  • @СветланаБогданова-х8г

    Спасибо огромное, Все возможно, мне нет еще 60, 58но год назад я изменила свой привычный подвижный образ жизни нп малоподаижныц, была апатия, и вот начались проблемы с ногами, слабость, и все остальное, теперь понимаю почему, большое спасибо за это видео

  • @Natalla20
    @Natalla20 28 днів тому +165

    Я верю в рекомендации этого доктора и, что все это возможно исправить. Спасибо большое!!!

    • @ЛюдмилаРусу
      @ЛюдмилаРусу 26 днів тому +5

      Да, совершенно прав доктор! Стоит прислушиваться к его рекомендациям! Спасибо доктор! Эти упражнения в 1000 раз лучше, чем бесполезные и вредные аптечные лекарства, которые, не столько лечат, сколько калечат!

    • @ТамараЕфимова-й6я
      @ТамараЕфимова-й6я 23 дні тому +3

      Все еще возможно!!!!

    • @МилаФон-в7й
      @МилаФон-в7й 23 дні тому +2

      Этот канал отстой

    • @Любовь_ЛюбовьМ
      @Любовь_ЛюбовьМ 21 день тому +1

      Зря робота включили.

    • @НинаСоломатина-е4д
      @НинаСоломатина-е4д 7 годин тому

      Какиеупражнения​@@ЛюдмилаРусу

  • @ЗояКривошеева-п8ж
    @ЗояКривошеева-п8ж 25 днів тому +128

    СПАСИБО огромное ВАМ , ДОРОГОЙ ЧЕЛОВЕК !!! Мне 84 года. И Я поверила , что ВСЕ ЕЩЁ ВОЗМОЖНО ! ❤❤❤

    • @SoverLight-s7b
      @SoverLight-s7b 16 днів тому +1

      Воу- воу...уважаемая,не цепляйтесь уж так отчаянно за физическое существование.Начинайте думать о Боге и о душе ! ПОРА !!!!!

  • @АлевтинаШашурова
    @АлевтинаШашурова 22 дні тому +19

    Большое спасибо за это видео. Меня оно вдохновило на активные действия по оздоровлению своих ног. Вчера я его посмотрела в первый раз. Я поверила всему, что говорит доктор и сразу стала пользоваться его советами. И мне кажется, чт уже есть положительные изменения. Благодарю за заботу о нашем здоровье. И Вам желаю крепкого здоровья на долгие годы.

  • @ЕленаСоколова-э1и
    @ЕленаСоколова-э1и 24 дні тому +38

    Огромное спасибо за полезную информацию.
    Я полностью с вами согласна надо двигаться и использовать все продукты, которые вы перечислили в этом видео.

  • @ДаринаБеликова-в3в
    @ДаринаБеликова-в3в 24 дні тому +22

    Отличная, очень полезная и ВДОХНОВЛЯЮЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ! Желаю всем доброго здоровья и Активного долголетия!

  • @МаргаритаБеляева-ъ1н

    Спасибо! Очень грамотно, по делу, без лишних слов и введений даны прекрасные советы.

  • @ВалентинаЛямина-к2ю

    Дай бог всем людям здоровья изобилия всего чего они хотят

    • @ndashyanhyan370
      @ndashyanhyan370 20 днів тому

      Люди еште что хотите и сколько хотите надоели эти учителя еште как ваши родители и никого нп слушайте

  • @СветланаКогтина
    @СветланаКогтина 29 днів тому +705

    Худшее для пожилого - это потерять разум!!!

    • @ЭльмираЭльмира-м3ц
      @ЭльмираЭльмира-м3ц 26 днів тому +29

      ... и подвижность!

    • @ninakarkuliovska4408
      @ninakarkuliovska4408 25 днів тому +20

      Можно в кресло посадить ,и даже не улицу вьівезти ,а если с головой проблемьі,єто тяжело всем !!! ​@@ЭльмираЭльмира-м3ц

    • @ЛилияПлигина
      @ЛилияПлигина 25 днів тому +22

      Потеря разума пожилого бьёт не по нему,а по родственникам,которые его любят. А вот подвижность нужна самому пожилому.

    • @teacher-ot1zl
      @teacher-ot1zl 24 дні тому +8

      Это правда, но сегодня все чаще разум теряет молодежь..((

    • @ЕленаМоскаленко-ь3п
      @ЕленаМоскаленко-ь3п 24 дні тому +9

      Очень полезное видио, спасибо большое доктор, и главное ничего лишнего и пустой болтовни, сразу называют все ошибки и не тянут «резину» , всё правильно и каждый может для себя выбрать то , что ему нужно и выполнять то что ему подходит! Спасибо, и будьте все здоровы!!!❤

  • @ЛидаКурманбаева-й4ж
    @ЛидаКурманбаева-й4ж 25 днів тому +38

    СПАСИБО БОЛЬШОЕ!! ВАМ БОЖЬИИХ БЛАГОСЛОВЕНИЙ!!! И КРЕПКИХ НОГ И ПОЗВОНКОВ!!! ДА , ВСЕ ЕЩЕ НЕ ПОЗДНО!! Я смотрела г Бишкек, Кыргызская Республика! Мне 79 лет и было очень полезно!!

  • @ЭльзаПак-ц9н
    @ЭльзаПак-ц9н 18 днів тому +11

    Всё ещё возможно ! Спасибо, доктор! Будьте благословенны 🙏!

  • @ninashome7675
    @ninashome7675 20 днів тому +27

    Это точно .Прислушаться к своему телу.Жить по человеческий,быть благодарным за каждый день.Важно правильно дышать.Жить это прекрасно.😊

  • @Галина-ь9и4ц
    @Галина-ь9и4ц 24 дні тому +62

    Всё ещё возможно! Спасибо дорогой человек! Тоже обнимаю!

    • @ЛюбаКривова-ы4й
      @ЛюбаКривова-ы4й 22 дні тому +4

      Есть люди пессимисты,бояться старости ,страх перед смертью ,а есть оптимисты ,радуются просто жизни .вот и весь ответ .

    • @mericrocroc4488
      @mericrocroc4488 19 днів тому +1

      ​@@ЛюбаКривова-ы4й Вы правы, мне 62 ,работаю ,5 дней в неделю с утра иду в парк, подышать и пройтись, делаю приседания и такие упражнения, которые нужны моему телу, поднимаюсь в лифте на 2- 3 этажа ниже, остальные по лестнице, это здорово. Всем здоровья, и добра!!!

  • @Mariya-y8v6o
    @Mariya-y8v6o 24 дні тому +24

    Профессионально и грамотно все изложено. Рекомендации по улучшению здоровья мышц ног необходимы Это понятно. Спасибо Здоровья вам

  • @innalenkova9365
    @innalenkova9365 18 днів тому +12

    Все ещё возможно !!!.Это точно.Всем добра и здоровья❤

  • @ОленаТурчанінова
    @ОленаТурчанінова 24 дні тому +15

    Огромная благодарность за статью. Мне 72. Жизнь подтвердила все сказанное здесь

  • @ЛюбовьНиколаевна-л9п
    @ЛюбовьНиколаевна-л9п 29 днів тому +63

    Все верно! Спасибо! Больше работать над собой! Спасибо за встряску! ❤
    Стараемся, но этого мало. Надо пересмотреть свою жизнь, чтобы радоваться!

  • @ЛюдмилаНикерина-д7ы
    @ЛюдмилаНикерина-д7ы Місяць тому +98

    ❤БЛАГОДАРЮ ВАС!!! Все ещё возможно! Так держать!👍

  • @ELENA-dy8yx
    @ELENA-dy8yx 23 дні тому +25

    ❤БЛАГОДАРЮ-ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ !

  • @Глафира2006
    @Глафира2006 17 днів тому +14

    Это видео о том, чтобы люди в пожилом возрасте не теряли надежду и понимали, что с помощью движения можно улучшить состояние своего организма, чтобы не стать зависимыми. Зааисимость от других, даже самых близких родственников, это тяжелое испытание.
    Благодарю автора за напоминание!

  • @ОльгаФилипенко-м6ш
    @ОльгаФилипенко-м6ш Місяць тому +46

    Спасибо за полезную информацию. Сохранила, буду пересматривать.

  • @ГалинаПіскарь
    @ГалинаПіскарь 28 днів тому +24

    Щиро дякую, автору відео!!!
    Здоров'я Вам на многії літа!!!❤❤

  • @НаталіяПетрівна-п2ж
    @НаталіяПетрівна-п2ж Місяць тому +95

    Очень важно!.Спасибо за напоминание .Вроде бы все знаешь, а забываешь..

  • @ОльгаДолинская-и8ь
    @ОльгаДолинская-и8ь 17 днів тому +84

    Дак это давно известно, движение это жизнь! Ну и плюс здоровая еда, белок, кто бы спорил) Я вот в 59 лет упала один год и 4 месяца назад, перелом бедренной кости , операция, остосинтез, костыли, палка, но заставляла себя ходить без палки, 1 августа будет год как я без палки хожу, плохо , но без палки , а сейчас намного лучше, уже почти не хромаю, но для этого хожу каждый день на улицу и выгуливаю себя , есть шагомер, это пусть не 10 т шагов, но 6, 7 тыс и то хорошо, и не дай Бог кому то упасть, берегите себя! Стараюсь не есть сладкого, иногда только, а вообще ем мало, куриное мясо, творог стала есть, напиток смородиновый, фрукты немного и т д , ну и конечно витамины, Са! Не пила, не курила никогда! Хромала, но ходила на концерты, в театры, Филармонию, в парки и т. д. Еще , конечно самомассаж и гимнастика! Ну и самое главное , это вера, Храм, молитвы, всем Божьей помощи!

  • @leonidvlassov4342
    @leonidvlassov4342 29 днів тому +168

    Мне всего лишь 71 , когда кажется уже можно и ничего не делать просто заставляю себя, пою и смеюсь,
    радость от жизни наполняет все тело,ха ха,все ещё возможно❤

    • @ЛераФокс-ф4б
      @ЛераФокс-ф4б 29 днів тому +13

      Ха-ха у нас с мамой было и в 90.Это от человека зависит.Мы хахатушки с молодости.

    • @ВалентинаЦарева-ь2щ
      @ВалентинаЦарева-ь2щ 26 днів тому +8

      Спасибо за информацию.Заметила тяжесть в ногах.Применяю рекомендации❤

    • @AlevtinaSinitsa
      @AlevtinaSinitsa 26 днів тому +13

      Как здорово встретить своих сверстников и единомышленников❤

    • @ValentinaChugunova-mt4ng
      @ValentinaChugunova-mt4ng 25 днів тому +6

      Это проблема с головой. Ха ха ха

    • @LevantinaKrym
      @LevantinaKrym 25 днів тому

      ​@@ValentinaChugunova-mt4ng, 🤦😂😂😂

  • @samsungmobil3590
    @samsungmobil3590 21 день тому +21

    Все ещё возможно .Надо следовать рекомендациям этого славного доктора.Благодарю доктора за эту лекцию.Живите долго, Вы необходимы людям.🎉🎉🎉🎉

  • @ЛюбовьСергеева-р2б
    @ЛюбовьСергеева-р2б 27 днів тому +30

    Всё ещё возможно!
    Принимаю!❤

  • @НатальяГруздева-г2е
    @НатальяГруздева-г2е 21 день тому +44

    Мне в этом году будет 80 - занимаюсь йогой для пожилых в Центре Активного Долголетия в Алмате - йога очень помогает!!!!! Хожу на прогулки по Терренкуру, занимаюсь живописью - тоже в ЦАДе. Спасибо акимату за эти замечательные ЦАДы!🙏🙏🙏 Надеемся что новый аким не позакрывает их - ЦАД - огромная поддержка и спасение для пенсионеров!!!

    • @ЕленаГеоргиевнаШишкина
      @ЕленаГеоргиевнаШишкина 20 днів тому +1

      Здравствуйте. Я тоже живу в Алматы. Пожалуйста напишите по какому адресу находится ЦАД. Если вам не трудно. Заранее благодарю вас

    • @sholpanahmetova6327
      @sholpanahmetova6327 3 години тому

      Ул.Мауленова Д.46А ,Алматы

  • @Nene-47
    @Nene-47 24 дні тому +7

    Большое спасибо!!!! Много докладов информации слушала ,однако, Ваша дала надежду... Спасибо еще раз! Страдаю саркопенией , после ухода на пенсию ...обрадовалась свободной временем и стала усваивать новые темы.... и все в лежачем положении в интернете... и потеряла со временем подвижность ...Попробую Ваши советы.Благодарю! Всего Вам самого доброго из Армении!!!

  • @ТатьянаБочкова-к7х
    @ТатьянаБочкова-к7х 29 днів тому +42

    Все ще возможно.
    Дякую за гарні поради.Всіх вам благ і міцьного здоров'я.

  • @СветланаКазаченко-е1п
    @СветланаКазаченко-е1п Місяць тому +130

    Спасибо за лекцию полезную и умную.❤❤❤

  • @Зоя-ц7ф1д
    @Зоя-ц7ф1д Місяць тому +73

    Просто супер!!! Вы точно всё говорите , здоровье вам!!!❤❤❤

  • @ОльгаИмгри
    @ОльгаИмгри 25 днів тому +24

    Всем доброго времени суток!!!Все,что услышала,все знаю,медик в прошлом,но знать одно,а делать другое..спасибо ИИ,грамотно напоминающему нам,как себе помочь,пока слушала,делала в постели двжения доя ног,повторение-мать учения,есть проблемы,есть советы,будем простыми движениями напоминать мозгу,что мы еще есть,и что наши ноги даны нам Господом,как все части тела для движения❤

  • @teacher-ot1zl
    @teacher-ot1zl 25 днів тому +11

    Благодарю за простоту и доступность.

  • @tatiyna_max
    @tatiyna_max 27 днів тому +68

    Вот подарил, так подарил!!! Сколько тебе лет, господин, искусственный интеллект!?

    • @Nadezhdavesna
      @Nadezhdavesna 23 дні тому +7

      Сам- то доктор где, вижу и слышу только ИИ. Надоели.

    • @in77ka55
      @in77ka55 14 днів тому

      Интеллект не может быть искусственным
      Он присущ только живому существу.
      Всё остальное - имитация, генерация "мыслей" из загруженных в машину данных.
      Не обольщайтесь.

  • @ЛюдмилаЗавозина-с8х
    @ЛюдмилаЗавозина-с8х 9 годин тому +2

    Все еще возможно! Благо дарю Вам за видео!❤❤❤

  • @polyawadpolyawad4422
    @polyawadpolyawad4422 Місяць тому +50

    О движении это правда! Рецепт по состоянию организма не всё всем подходит. То что мне надо услышала! Спасибо!

    • @victorbelindor7252
      @victorbelindor7252 Місяць тому +1

      2 4:01

    • @Лида-е4в
      @Лида-е4в Місяць тому +13

      Всё врачи Я всю жизнь работала в магазине беготня 12 часов и теперь если приседаю встать не могу Так что всё это ерунда Это всё от сегодняшней еды Нет ферм а сыра и молочные продукты валом нет свиноферм а колбас каких хочешь

    • @ВалентинаЖеребцова-ф3ж
      @ВалентинаЖеребцова-ф3ж 28 днів тому +5

      ​@@Лида-е4ву вас была большая нагрузка на ноги, поэтому сейчас болят колени.

  • @ВалентинаТрофимова-щ5п

    Буду заниматься. Всё ещё может. Спасибо. 79 лет. Хожу сейчас плохо и мало.

  • @viktoriyaraskin5054
    @viktoriyaraskin5054 Місяць тому +84

    Большое спасибо за вашу передачу.❤❤❤🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊

  • @НинаКирюхина-о5щ
    @НинаКирюхина-о5щ 24 дні тому +52

    г. Владивосток очень понравилась мне лекция спасибо Вам мне 77 лет Нина буду Всем говорить как надо жить и не сильно мучиться ,, всего Вам доброго.

  • @РиммаВерховых
    @РиммаВерховых 28 днів тому +19

    Огромное спасибо за надежду и подсказку как окрепнуть

    • @ТатьянаВиноградова-ж4п
      @ТатьянаВиноградова-ж4п 22 дні тому

      А ЕЩЁ СОВЕТ, ПРОВЕРЕННЫЙ НА СЕБЕ, КОГДА ИДЁТЕ, ГОВОРИТЕ В ТАКТ ХОДЬБЕ:НОГИ ЗДОРОВЫЕ, КРЕПКИЕ, ХОДЯТ ХОРОШО!!! И ИДТИ ЛЕГЧЕ, ПОПРОБУЙТЕ❤

  • @ТетянаЗапорожець-ф6й

    Все ще можливо. Дякую

  • @ЕленаЛенина-п3и
    @ЕленаЛенина-п3и 22 дні тому +14

    Натуральный рецепт тоника-это вся моя пенсия, а за беседу спасибо 😊

  • @Ольга-ф2и7ц
    @Ольга-ф2и7ц Місяць тому +32

    Спасибо для себя почерпнул многое , что подойдет именно для меня, ❤

  • @АлияДжуманова-щ6ц
    @АлияДжуманова-щ6ц 26 днів тому +30

    Спасибо!,Советы дельные Советы! Всё ещё возможно!

  • @Lora-b6f
    @Lora-b6f 18 днів тому +3

    Я уверенно знаю,что всё ещё возможно!!!БЛАГОДАРЮ ВАС!!!

  • @galinamihailova4076
    @galinamihailova4076 25 днів тому +159

    Но не всем, подходит, сок свёклы и имбирь, да это хороший рецепт, но для многих он очень опасен, ведь в возросте у многих проблемы и желуд. Кишеч. Трактом, и многие другие. Так что будьте осторожны. А вот движение - это ЖИЗНЬ. Тут я согласна на 100 процентов. А еда это всё индивидуально, кому что подходит. Всем крепкого здоровья. Дорогие люди земли.😅

    • @Тамара-и4з
      @Тамара-и4з 24 дні тому +2

      Потому.что.еда.час.яд.химия.а.раньше.ннатурал.а.эти.болтуны.дууют.в.уши

    • @ЕленаШальнова-ц8в
      @ЕленаШальнова-ц8в 24 дні тому +3

      Проблемы с ЖКТ не от свеклы и апельсинов, а от мяса, оно самый сильный закислитель. Просто включите разум и все станет понятно. Внутри вас кладбище убитых животеых, организм в постоянном стрессе и все свои силы кидает на то что бы убрать интоксикацию трупными ядами и расщепить и вывести продукты распада. Если бы эти огромные силы оставались в организме, то люди бы чувствовали себя намнтго сильнее и позитивнее

    • @ludmila_gilevich
      @ludmila_gilevich 22 дні тому +4

      Добрый вечер, дорогие Люди. Самый наглядный пример это Люди, которые поверили в свои возможности организма, приложив колоссальный труд по своему возрождению. Пример Сергей Бубновский, Майя Гогулан, Неумывакин, Огулов, Шишонин, Ольга Шишова, Руслан Масгутов. В этом ролике много важной информации. Благодарю всех Докторов, которые дают информацию для полноценной жизни. Рецепт хороший, единственное свеклу надо выдержать в холодильнике в открытом виде.

    • @ТатьянаФеськова-и3ъ
      @ТатьянаФеськова-и3ъ 14 днів тому

      Варите свеклу.Я сырую не переношу , а вареная нормально идет.

    • @ЕленаШальнова-ц8в
      @ЕленаШальнова-ц8в 14 днів тому

      Если свекольный и морковный сок добавить к томатному, я еще добавляю немного сока из сладкого перца и кабачков, то свеклы Вы даже не почувствуете

  • @HB-qi3ry
    @HB-qi3ry 24 дні тому +9

    Спасибо за видео и заботу о людях 50+❤❤❤

  • @ЛюдмилаТелятова
    @ЛюдмилаТелятова Місяць тому +36

    Спасибо ща наставление и веру в себя. Надо поддерживать друг друга.

  • @МарияТетушкина-з1й
    @МарияТетушкина-з1й 29 днів тому +29

    Огромное вам спасибо, очень полезная информация для пожилых людей. Доброго вам здоровья.

    • @ЛюбовьАбрашина-ф4я
      @ЛюбовьАбрашина-ф4я 27 днів тому +3

      Спасибо большое , очень поучительно и без лишней говорильни

    • @АнтонинаХорунжая
      @АнтонинаХорунжая 25 днів тому +1

      Сколько Господь определил, столько и проживёшь ни минутой больше, сиди, лежи, руками ногами маши, ешь имбирь со свёклой - не добавятся минуты, поэтому живи без придумок разных, делай дела по силам, не ленись, ешь что Бог послал, молись, благословляй и будешь себя чувствовать полноценным 👍😅🙏

  • @АнтонинаКириченко-ю2ж

    ❤Спасибо за полезную информацию!

  • @СаулеИдинова
    @СаулеИдинова 20 днів тому +3

    Никогда не поздно начать, спасибо Вам.

  • @ИнгаЯновская
    @ИнгаЯновская 26 днів тому +113

    Молочные продукты раньше были молочными продуктами😂А теперь- суррогат.

    • @НатальяВелегурова
      @НатальяВелегурова 25 днів тому +2

      Может у вас и суррогат. А у нас какие были во времена моей бабушки (я сама уже бабушка сейчас) , такие и остались сейчас и в магазине и домашние.

    • @ИнгаЯновская
      @ИнгаЯновская 25 днів тому +3

      ​@@НатальяВелегуроваесть еще большие города, где живут люди! Не все же по деревням!

    • @lipak8576
      @lipak8576 21 день тому +2

      Правильно. В основном это суррогат. Но есть и натуральные продукты, надо читать этикетки и конечно, эти продукты дороже!

    • @ИнгаЯновская
      @ИнгаЯновская 21 день тому

      При чём здесь дороже или не дороже. Я этикеткам уже давно не доверяю. Не такая наивная!
      ​@@lipak8576

    • @fantasyocean6750
      @fantasyocean6750 21 день тому

      ​@@НатальяВелегуроваВам можно позавидовать. Можно спросить, где вы живёте? Это имеет большое значение. Доброго здоровья желаю вам.

  • @ВлВ-д9д
    @ВлВ-д9д 12 днів тому +9

    Мои ошибки-- ел много сладкого и белого хлеба, печенья... Итог, руки сильные, а ноги слабые, болят, внутри кости горят, живот выпирает. А был парень, мужчина хоть куда! Все, бросаю, Господи помоги моему бессилию, дай мне силу воли удержаться, не есть и не пить пищи от диавола, которая разрушает наше тело Владимир-- 78 лет, Минск

  • @НаташаАлексенко-ц7м
    @НаташаАлексенко-ц7м 18 днів тому +3

    Всё ещё возможно! Благодарю вас за видео, очень полезная информация! Я даже не знала , что так можно сделать,! благодарю вас!!!

  • @НатальяМустафаева-д7ь

    Моей маме 90. Сама себя обслуживает. Есть все и пожирнее. Правда, мало ест сладкого и не пьёт сладкие напитки. Хлеб есть сколько хочет. А ведь в детстве пережила жуткий голод и войну. Да, а ещё она совершенно здорова. Сколько отмерино БОГОМ, столько и проживёшь. А моя бабушка по отцу умерла в 96 лет. И любимое её блюдо была жирная свинина вареная. Она ее ела с белым хлебом. И весила она 110 кг, а рост 135 см. Ни чего не мешало ей жить ни война, ни вес, ни нищета, ни жирная свинина. ЖИЗНЬ ДАНА КАЖДОМУ, А СТАРОСТЬ ИЗБРАННЫМ.

    • @abbasovasehla3945
      @abbasovasehla3945 24 дні тому +8

      Здоровая старость.

    • @АминаБелялова-ы9б
      @АминаБелялова-ы9б 23 дні тому +3

      Совершенно верно

    • @Ugana2503
      @Ugana2503 22 дні тому +4

      Рост 135?

    • @РаисаПрасолова-г6н
      @РаисаПрасолова-г6н 22 дні тому +4

      Всё ещё возможно.
      СПАСИБО БОЛЬШОЕ
      ВСЕМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ.

    • @ЛарисаВоробьева-ь4к
      @ЛарисаВоробьева-ь4к 22 дні тому +9

      Моя мамочка прожила 103 года, пережила голод, холод, войну. Да, не купила, не пила, но ела и мясо, и творог, на ночь кефир. Не отказывалась от кусочка сала с чёрным хлебом. Вырастила 4-х детей, дождалась внуков и правнуков❤

  • @Татьяна-в7я7д
    @Татьяна-в7я7д 18 днів тому +5

    Прекрасный ролик! Согласна 💯, мне 72 и все о чем доктор говорит актуально, болят ноги, сидячая работа больше 50 лет и вот результат, надо перестраиваться, спасибо

    • @Валентина-й8к2д
      @Валентина-й8к2д 17 днів тому +1

      Спасибо за полезную и нужную информацию, нужно двигаться даже через не хочу и результат всегда будет положительным!

    • @SoverLight-s7b
      @SoverLight-s7b 16 днів тому

      Перестраиваться ? Надо ! Но в таком возрасте нужно начинать ходить в Храм Божий,молиться и чаще приступать к освящающим и укрепляющим и духовно и физически церковным Таинствам,а не начинать заниматься физкультурой.

  • @ИннаСухарева
    @ИннаСухарева 23 дні тому +3

    Здорово , есть к чему прислушаться, благодарю !

  • @AlevtinaSinitsa
    @AlevtinaSinitsa 26 днів тому +10

    Благодарю и принимаю с благодарностью. Как нудна была эта информация именно сейчас. Мне 72. После травмы 4 года стараюсь восстановиться до поежнего уровня. Теперь понимаю, что перенапряглась. Буду мягче к себе требования выставлять. Вме время забываю, что перешла жтот рубеж 72. Кажется все еще 55😅😅 Видимо для жтого и паденик было, чтобы угомонитьмя малость. Спасибо всем❤❤❤

    • @Natalia-x8x2s
      @Natalia-x8x2s 22 дні тому +2

      Мне 71 . Сижу месяц с вывихнутым плечом. И тоже думаю, что меня Бог образумить пытался. Я все носилась, а мама говорила, что я очень тороплюсь, надо тише жить. Она дожила почти до 91.

    • @SoverLight-s7b
      @SoverLight-s7b 16 днів тому

      Бог смиряет немощью и болезнями ! Это намного полезнее для человека,для его бессмертной души,чем носиться как конь до самой смерти...

  • @СофияГончаренко-й9щ

    Спасибо доктор за совет,все принимаю на благо улучшения здоровья.

  • @ВалентинаШилова-э9ю
    @ВалентинаШилова-э9ю 25 днів тому +3

    Все ещё возможно ! Благодарю Вас за такую полезную и нужную информацию.

  • @НинаБеланович-й1э

    Спасибо. Вроде бы всё это слышала, понимала, но не всегда соблюдала. Ваша информация прозвучала настолько убебительно, что я поверила в своё исцеление. Начну действовать с новой силой и обязательно поделюсь с близкими.

  • @AidaraliyevaAkPatsha-g7v
    @AidaraliyevaAkPatsha-g7v 25 днів тому +20

    ГОСПОДИ, КАКОЙ ХОРОШИЙ ВРАЧ ВО ИМЯ ИИСУСА! ДУХ СВЯТОЙ, СПАСИБО ТЕБЕ ЗА НЕГО. АМИНЬ. АК ПАТША АНА 😊

  • @ТатьянаМаксимова-й7п

    Боже! Не лиши меня ума, слуха , зрения и движения! Все в Твоих руках, Господи! Спаси и сохрани.

  • @Natalya-v-Novosibirske
    @Natalya-v-Novosibirske 24 дні тому +4

    Спасибо большое за видео и рекомендации к ним! ! Постараюсь действовать вашим советам ! Всех благ !

  • @Ирина-ю4щ4ю
    @Ирина-ю4щ4ю 25 днів тому +18

    Все будет так как даст Бог❤ и ничего не изменить❤❤❤❤❤

    • @ОльгаПерхун-ц3ч
      @ОльгаПерхун-ц3ч 25 днів тому +1

      Бог даёт нам много возможностей, но мы игнорируем.

  • @katharinadrozdin9518
    @katharinadrozdin9518 28 днів тому +14

    Хорошие советы, спасибо

  • @КульжанНургалиева

    Улкен рахмет дәрігер.

  • @ИринаЕлисеева-ф7ф
    @ИринаЕлисеева-ф7ф 20 днів тому +7

    Все правильно, спасибо огромное! Не даром в наше время участились операции по замене сустава, а она дорогая. Надо беречь свои ноги.Всем здоровья!

  • @inulahelena
    @inulahelena 8 днів тому

    Очень хорошие и правильные советы! Спасибо тем, кто поделился!

  • @НатальяИванченко-у3щ

    Огромное спасибо за ваши очень ценные полезные советы!!!

  • @Марина-э8у9т
    @Марина-э8у9т 25 днів тому +102

    1) долго сидеть (мало двигаться)
    2) мало белка в еде
    3) вредная еда (газировка, сахар, мука в/с, жаренное и т.п.)
    4) движения только руками, в том числе для компенсации движений ногами
    5) плохаяосанка, сутулость
    6) думать, что поздно что-то менять, не заниматься упражнениями для здоровья

  • @НиноШляхт
    @НиноШляхт 5 днів тому +1

    Спасибо за надежду.

  • @ТатьянаСмирнова-в2э
    @ТатьянаСмирнова-в2э Місяць тому +12

    Я верю в востановление!

  • @ЕленаВолотова-х3з
    @ЕленаВолотова-х3з 13 днів тому

    Все ещё возможно!
    Благодарю Вас, дорогой Доктор!!!

  • @Ольга-з2х5в
    @Ольга-з2х5в 26 днів тому +5

    Срасибо! Все ещё возможно! Жизнь прекрасна и удивительна!

  • @babenko_intelkafanova4811
    @babenko_intelkafanova4811 25 днів тому +3

    Спасибо за разумные советы и мысли.

  • @ЛюдмилаЛысикова-р6н

    Все ещё возможно! Спасибо Вам за лекцию!

    • @ВераВолкова-ч3р
      @ВераВолкова-ч3р 20 днів тому

      Оливковое масло холодного отжима продается во всех продуктовых магазинах. На рынке можно купить масло холодного отжима кукурузное и подсолнечное.

  • @ЛюдмилаРусу
    @ЛюдмилаРусу 26 днів тому +3

    Все ещё возможно! Спасибочки доктор!

  • @Рыстыбала-г3м
    @Рыстыбала-г3м 28 днів тому +11

    Все это возможно ❤ БЛАГОДАРЮ 🎉🎉🎉

  • @allasteif4303
    @allasteif4303 28 днів тому +59

    Оливковое масло первого отжима могут себе позволить, только владельцы оливковый садов! Спасибо за полезные советы 😊

    • @Anna-c7z9d
      @Anna-c7z9d 26 днів тому +11

      Да оно горькое. Не залейте о нем. Наше подсолнечное вкуснее. Даже льняное хорошо. Выдумали,, оливково". Наши деды родители жили без него до глубокой старости.

    • @allasteif4303
      @allasteif4303 26 днів тому +5

      Согласна с вами, подсолнечное масло вкуснее😊​@@Anna-c7z9d

    • @ЕленаПоливарова
      @ЕленаПоливарова 24 дні тому +3

      Там где есть оливковое масло нет подсолнечного все просто

    • @Anna-c7z9d
      @Anna-c7z9d 24 дні тому +4

      Но мы то чего так хвалим оливковое . Все чужое лучше что ли? ​@@ЕленаПоливарова

    • @Natalia-x8x2s
      @Natalia-x8x2s 22 дні тому +1

      Да и то, если сами присутствуют при выжимке. Родственник турок и подруга из Хорватии это говорят. Иначе подмешают. У нас выбора нет. Но стараюсь хотя бы смотреть на дату производства. Масло давят осенью.

  • @АйгульЖоламанова-г4щ

    Все ещё возможно. Благодарю и принемаю!

  • @ЛюдмилаПопова-п1г
    @ЛюдмилаПопова-п1г 26 днів тому +6

    Спасибо!!! Все верно. Мне 75,но я могу и хочу двигаться активно. Мой дед прожил 93 года,но я не помню чтоб он сидел. Он всегда был в движении

  • @АнтонинаМиронова-и7о

    Очень понравилась информация.Благодарю.Все еще возможно.❤❤❤

  • @zerifeismayilqizi
    @zerifeismayilqizi Місяць тому +11

    Большое спасибо за ценные советы

  • @НатаКорнеева-в1я
    @НатаКорнеева-в1я 14 днів тому

    Большое ва мпасибо за нужную информацию будьте здороы

  • @Маржан-г3ш
    @Маржан-г3ш 27 днів тому +6

    Благодарю и принимаю Спасибо большое ❤

  • @ИринаПокормяко
    @ИринаПокормяко 22 дні тому

    Дякую за чудовий рецепт.ОБОВ'ЯЗКОВО СПРОБУЮ

  • @тамараМ-ь6у
    @тамараМ-ь6у Місяць тому +18

    очень хорошая информация. Спасибо.❤

  • @Амангелди-е4з
    @Амангелди-е4з 12 днів тому +1

    Спасибо получил то что надо делать вести повседневную жизнь в движениях!

  • @AnahitSahakyan-m4d
    @AnahitSahakyan-m4d Місяць тому +21

    Ամեն բան կարելի սկսել անկախ տարիքից❤❤❤

  • @МаргаритаСанжаровская-и5и

    Всё ещё возможно!😊 БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВАМ!❤