Vinterbadning

#bade #vinter #vinterbade #vinterbadning #badebro #snevejr #frost #koldt #januar #krop #sind #mindfulness #beginnersmind #nuet #sanserne #sansning #åndedræt #tredybeåndedrag #fussingø #fussingøsø #2021 #bodybalancemind #randisessekjær
Det er vigtigt, at når du vinterbader, så er der andre til stede. Så ta’ afsted med en ven eller spørg andre, som har samme hobby.
De fleste kender vinterbadning, som at du forinden og efter kan gå i sauna, og hvis man er heldig, er der endda sauna gus. Det er den lidt mere hardcore version at bade uden sauna. Men det er stadig en skøn oplevelse. Det er dog vigtigt, at du husker at have varmt tøj at tage på lige bagefter, så du ikke bliver for kold.
Den gode påklædning er at have bade nøgen elle badetøj. Derudover så have klipklappere på, da det bliver virkelig koldt for dine fødder uden, og det kan ødelægge lidt af oplevelsen. En badekåbe er ikke nødvendig at have med, et håndklæde kan også godt bruges, men badekåben er meget rart, hvis du fx tænker at hoppe i to eller tre gange, så du ikke bliver kold.
Er det sunde mennesker som vinterbader, eller bliver man sundere af at vinterbade? - der er flere "måske" studier om at vinterbadning skulle være sundt. Men dem vil jeg lade jer selv om at kigge nærmere på.
For mig giver det mentalt et booost! Jeg får en lykkefølelse og masser af energi efterfølgende samt så sover jeg godt om natten.
Det er en meget mindful oplevelse, da jeg glemmer alt om tankemylder i øjeblikket jeg gør det, samt jeg få en følelse af afgrænsning af min krop. Kan mærke kroppen ud i alle mine kropsdele - det er både koldt, varmt og prikkende.
Jeg er blot til stede i nuet!
Du kan se mere på min hjemmeside:
www.bodybalancemind.dk
og følg med på facebook og Instagram: bodybalancemind

[@ellalove4517]

Nice experience DEAR PADY!!!!⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘

[@gillidk]

Go girl!

[@servantprince]

At the end it did appear to be cold

[@evadom8688]

Smuk video

[@thomasreinhardt2708]

Heej med dig Randi Sesse Kjær.. 😊 hvor var det jo altså virkelig.. 😊 en rigtig super fantastisk dejlig video at få set.. 😀👍❤️ og hvor var det jo altså faktisk også, rigtig meget pragtfuldt herligt, at se du var så rigtig meget utrolig glad.. 😉❤️ og at få set dit meget pæne yndige smil.. 😃❤️ hvor var det jo altså helt seriøst, rigtig super vidunderligt skønt synes jeg.. 😍😍😍👍 så der for fik jeg jo lige, liket din rigtig gode video der.. 😉 men jeg fik jo også lige, abonneret til din kanal.. 😉

[@peepee3742]

Er lige begyndt på at vinterbade. Første gang jeg sprang var det som om at min sjæl forladt min krop i 3 sekunder og at jeg døde. Men efter er man så frisk og føler sig så stærk, elsker det. Jeg hopper også 2 gange.

[@randisessekjr9467]

Interessant ‘første fornemmelse’😊
Hvor dejligt, at du nyder det ligeså meget som jeg👌🏻

[@ozgur1317]

@@randisessekjr9467 merhaba nasılsın

[@ozgur1317]

@@randisessekjr9467 🇹🇷

[@ecmoos3]

Må jeg spørge, hvor det er henne?

[@emillarsen9613]

Du skulle have haft hygge sokker med så vil du få varmen meget hurtigere

[@ozgur1317]

Merhaba nasılsın

[@philippeengammare6253]

It's a shame to swim with swimsuits.