Грыжа диска - реабилитация| Как не навредить после операции?
Вставка
- Опубліковано 19 жов 2020
- В этом видео я покажу и расскажу, что нельзя делать после удаления грыжи диска. Как правильно поднимать предметы, когда приступать к работе, как сидеть чтобы не навредить себе. А также, упражнения для реабилитации после операции по удалению грыжи межпозвоночного диска.
📞Для контакта со мной - pechyborsh.com/contacts
📲 Задавайте любые вопросы: Viber/Telegram/Whatsapp +380678202948
Рекомендуем посмотреть❗❗❗
⚡ Видео инструкция: "Что делать, если вам диагностировали грыжу диска"👉 bit.ly/33FcVj8
🚑 Как не стоит лечить грыжу диска. Мифы нейрохирургии👉 bit.ly/3kHONSx
Подписываетесь на канал: bit.ly/3cr0sCj
Мой Instagram: / pechyborsh
Мой Facebook: / pechyborsh1
Мой официальный сайт pechyborsh.com
Мой Телеграм-канал с операциями (присутствует кровь) t.me/pechyborsh
#нейрохирург #АлександрПечиборщ #микронейроблог #киев
Александр Вячеславович, большое спасибо за консультацию и за лечение
Благодарю, за информацию в очень легкой и доступной форме!
Удивительно, что так мало подписчиков у такого замечательного доктора, ведь 80%, не менее, имеют проблемы с позвоночником и спиной... БЛАГОДАРЮ, доктор
Спасибо большое!!!Коротко и ясно 👍
С Новым годом, дорогой Доктор! Слушаемся Вас!
Спасибо большое за информацию. Всех благ!
Конец бомба. Лежу после операции Л5S1 настроение поднял. Жене намекнул на помощь партнера ❤️😘😁
Очень хороший доктор
Сань: какой километраж нужно проходить после операции через 1,5 месяца?
Доктор! У меня металлоконструкция с балками как на одном из ваших видео, операция была 21 февраля,какие упражнения мне можно применять упражнения.Спасибо Вам Вы один на Ютюбе.
Чудо, а не доктор 👍🏻
Ещё и с юмором доходчиво объясняет!
Доброго дня Александр Вячеславович,а когда можно на турник и брусья и отжимания от пола?
(2 палата)
Оперувалася в Олександра В'ячеславовича у 2014 році. Добре пройшла реабілітацію під наглядом лікаря ще коли не було таких корисних відео. У мене повністю відновлені всі функції, нічого не болить, я плаваю, бігаю, можу стрибати. Додала спорт у щоденне життя для профілактики.
Дякую Богу і лікарю, радію повноцінному життю.
Дякую за ваш відгук!
Наталія, а які саме вправи ви робите для профілактики ?
@@user-rf3dp4fk4f двічі на тиждень плавання, тричі на тиждень бігаю, а ввечері роблю розтяжку для розслаблення. Я роблю те, що допомагає мені залишатись у формі без олімпійських рекордів, із задоволенням.
@@milaK1980 через сколько Вы вернулись к обычному образу жизни ?
А почему последние позы показали на собаке???. Я так ждал что будет Даша
Добрый день. Прошу вас помочь.
Комплекс упражнений после операции по поводу спондилолистеза. Прошел месяц после операции
Добрый день. Подскажите пожалуйста, какие препараты необходимо принимать после 3 месяцев после операции по удалению кисты на позвоночнике, пояснично-кресцовом отделе при ощущении дискомфорта. Не могу дозвониться к врачу, а ехать 6 часов и живу в прифронтовом городе. Спасибо большое.
Здраствуйте доктор после 2мес.после операции можна делать упражнения с 3части?
неделя назад- операция по стенозу. Сейчас "расшевеливаюсь" по этим Вашим видео, Александр. По стенозу я прав- примерно то же?
Здравствуйте. А как делать выпады,когда артроз коленных суставов
Жаль, что поздно вас нашла.
Сразу после операции было все не плохо, а спустя 3 мес стала чувствовать боль и вот нашла. Может не поздно? Надеюсь
Здравствуйте. скажите пожалуйста уже два месяца как оперировали,но спина сразу не болела,а сейчас болит. Можно ли реабилитации начать??
Здравствуйте, подскажите, онемение через сколько проходит?
Добрий день. Дякую це так потрібно. Я зараз в лікарні після операції. В мене питання, вправи з першого відео робити в корсеті?
Классный пёсель.
Доброго дня! А якщо у мне имплантанты L4,L5. Які тоді применять упражнения?
Здравствуйте. Мне сделали операцию в Мае и Июне на позвоночник с конструкцией. После их я стала замечать что на позвоночнике вылазит периодически бугорок и довольно заметный. Скажите пожалуйста что это может быть?! Нейрохирург сказал что ни чего страшного. Я переживаю. На ноги я так и пока не встаю НО сгибание их
Добрый день, мне 1,6мес сидеть нельзя было, а потом когда разрешили было дико больно, копчик жутко болел, прошло 4 мес и только вот неделю назад прошла боль.
Спасибо вам огромное за ваш труд. Очень полезная информация 🥰💖собачулька ваша просто прелесть💖🥰
Скажите пожалуйста как избавились от боли в крестце? Тоже после операции я
@@28588176 добрый вечер, никак не избавилась я, уже 1 год и мес долго сидеть не могу больно копчику и крестец болит, попью мовалис, этодин, вит гр В полегче тогда, плаванием спасалась летом, ео сидеть долго не могу.
Спасибо за эти чудесные видео. Доктор, какие особенности реабилитации и упражнений с имплантом Кофлекс.
В принципе реабилитация с имплантом Кофлекс или другим динамическим межостистым спейсером такая же. Из положительных моментов: пациент может на две недели раньше начать ходить без корсета и подъем тяжести в течении года может достигать 5-10 кг. Также спейсер предотвращает развитие рецидива в большинстве случаев.
Рад, что вам понравились видео! Спасибо за обратную связь!
Здравствуйте, через какое время можно бегать?
Когда можно начать упражнения?
Александр, добрый день. Скажите, пожалуйста, какие анализы или обследования и в какой срок нужно пройти,чтобы убедиться в том, что после операции восстановление идёт правильно?
Добрый день! Нужен осмотр оперирующего хирурга. Он должен все пояснить вам.
Те у кого болить спина или есть грыжа первое очередь лечите мышц есть такое Тригерни точки надо избавится от етих точек не надо опр ни когда проверти
Уххх Дашенька🤗😈
Добрый день! После операции 3 месяца, в бассейн можно?
Единственная польза этого видео, это то , что оно не длинное
Все правилна я несидела после операция и неподнимала тежолая спосибо
Здравствуйте...хотел спросит могу ли я на турникеты подягвотся,после операции прошло 40 дней...
Да хоть 6 месяцев рано
Выполняю все упражнения, по укреплению спины и бедер, прршло более 2 месяцев после операции прогресс ощутимый, но пока сидение больше 20 минут вызывает боль в спине и тянет левую ногу и на машине тоже минут 15 и останавливаюсь выхожу , вокруг машины хожу минут 10 и опять могу ехать, пока только так
Спасибо вам очень полезные видео,Хотел ещё спросить месяц после операции удаление грыжи на поясница L5s1 вроде, Скажите пожалуйста когда можно будет заниматься с фитнес резинками те что разной нагрузки???!Спасибо большое за ответ
С фитнес резинками можно заниматься с первого дня, но без осевой нагрузки.
Александр Печиборщя я правильно понял в вертикальном положении уже можно??!🙏спасибо
А с людьми можно или обязательно первые два месяца с собакой?
Добрый день после операции прошло 8 месяцев. Левая нога не отошла так и осталась онимевшей. Скажи пожалуйста подтвгивание, отжимание можно делать и как? И можно ли кататься на велосипеде?
Те у кого болить спина или есть грыжа первое очередь лечите мышц есть такое Тригерни точки надо избавится от етих точек не надо опр ни когда проверти
@@abdumalikrahimov2415 как ваши дела вы вылечились
Александр, здравствуйте! Скажите можно ли делать упражнение планка до операции и после операции? Да и чуть не забыл личная жизнь может проходить в любом положении, до операции? Спасибо! Мышцы ягодицы, задней части бедра, икроножной мышцы побаливает. И онемение пятки и трех пальцев. Ещё раз спасибо!
Планку делать можно, даже нужно! По интиму: если болевой синдром не мешает этому, конечно же, это тоже приветствуется. Онемение после операции проходит через какое-то время, но это индивидуально: у кого-то проходит через несколько дней, кому-то требуются месяцы.
@@user-fv5iw4sw2l Благодарю, Александр! Очень помогли! Спасибо большое ещё раз!
Александр Печиборщ дед
@@user-fv5iw4sw2l одт
Здравствуйте. Почему после операции спустя месяц онемение и выкручивание икры сохраняется?
Онемение будет проходить дольше. Боль в икре по всей видимости обусловлена длительным спазмом мышцы. Нужен массаж и лфк.
Добрый день! После операции L4-L5, грыжа межпозвоночного диска, прошёл месяц, но тянущие боли в левой ноге остались, подскажите что необходимо делать, чтобы прийти в норму.
У вас начало рецедива(
Здравствуйте а не подскажите можно ли после операции заниматься на брусьях, подтягиваться? И если можно то через какое время?
Мне спустя полтора месяца разрешили
а на корточках тоже нельзя сидеть?
Мне зделали операцию 10 дней назад, грыжа поясничного отдела 11 мм, я уже ходить не могла, сильно пекла, болела и немела правая нога, сейчас не болит, чуть чуть как колючки пробегает по ноге, мне врач сказал 2 недели не сидеть, через месяц к нему на проверку и только потом он назначает упражнения, сейчас пью витамины и ещё другие препараты, вы рекомендуете уже делать упражнения, как быть не знаю
Я считаю нужно делать упражнения сразу, что и делают мои пациенты после операции.
Здравствуйте, через какое время после операции можно выполнять упражнения из 3 части? Благодарю заранее за ответ!
Не надо благодарить, он хрен отвечает
Здравствуйте. Мне года два-три назад делали вторую операцию, сейчас возникает дискомфорт снова, какие упражнения лучше всего делать?
Если у вас было две операции и вас что-то беспокоит, возникает дискомфорт, то желательно показаться оперирующему хирургу. Во-первых, здесь может возникнуть рецидив либо нестабильность в этом сегменте. Как правило, дискомфорт обусловлен либо мышцами, либо межпозвонковыми суставами - и то, и другое требует определенного, но разного лечения.
На счет подъёма по лестнице, после операции прошло 3 месяца можно подниматься на 4 этаж?
Даже нужно!😉
@@user-fv5iw4sw2l Спасибо
Поздний плслеоперационный период- это когда?
Подскажите пожалуйста когда можно заниматься на турнике, хотя бы обычное подтягивание?
Через пару недель после снятия швов.
Через какой промежуток времени от операции считается отдалённый период реабилитации?
От года.
@@user-fv5iw4sw2l спасибо большое
Дорогой врач, подскажите сколько уже можно ходить если после операции прошло 6 недель. Можно гулять 1 одному часу два раза в день?
Да, я хожу по 4-5-6 км. Иногда болит поясница, иногда нет
здравствуйте у меня вопрос можноли делать упражнение полу плуг я делала операцию убрали грыжу мне советовали восстановить гибкость позвоночника
А если делал все рекомендаций и опять хуйня от чего тогда это тоже скажите
@@muratmisirov508 Виктория EBO на своём канале показывает, как избавилась от грыжи.
@@muratmisirov508 И у Алексея Маматова , есть бесплатный вебинар называется "антигрыжа".
Пейте чистую воду как можно больше.
Розкажітьпрокорсет
Здравствуйте доктор!!! Прошло 18 дней как мне удалили грыжу. После операции ничего не болело, уже как три дня почему то поясница побаливает. Целый день лежу тяжелое не поднимала. Только два раза с пола подняла кое что и то приседала так как вы показывали. Может я что-то неправильно сделала? От чего могут быть эти боли?
Тоже самое. Скажите как вы выздоровели?
Доктор,что скажете про отжимания от пола и стойку в планке.Кошда можно выполнять эти упражнения?
Когда(извините)
Думаю, не раньше чем через 3-4 недели.
Здравствуйте! А на машине долгий перегон когда можно? Если в положении полулёжа. Прямо очень нужно к сожалению.
Здравствуйте! С 6-й недели.
@@user-fv5iw4sw2l спасибо за ответ. На следующей неделе операция. Словения.
Здравствуйте. У меня 26 день после операций по удалению грыжи. Упражнения именно с этого видео можно? На какой день можно выполнять в 3 части.Предыдущие 2 части прошла.
С 6 месяца после операции.
@@user-fv5iw4sw2l спасибо! Ваши ролики очень полезны. Вы 👍👍👍
Здравствуйте доктор мне сделали операцию два месяца назад но мой доктор мне не сказал что сидеть нельзя сразу после операции я и другие ещё в больнице. Мне сказали только что не нагинаться что пояс носить надо 🤔теперь я еду на реабилитацию сегодня проснулась встала и что-то болит я одела пояс. Я живу в Германии. Скажите пожалуйста я себе навредила? Иногда когда сплю больно повернутся наверное не правильно лежала потом как-бы проходит. Операция была на пояснице.
Если у вас все металлом закрепили, то можно сидеть.
Если без металла, то обязательно корсет, сидеть нельзя.
Доктор у вас странный, всегда все говорят и в выписке прописывают.
Здравствуйте доктор, мне уже 2.5 месяц после операция я из Казахстана. Сейчас у меня правая нога болит еще не сидим, можно сидит и как лечим этому болит нога извените много ошибку
Обратитесь к оперирующему хирургу.
Александр Вечеславович, Отдаленный реабилитационый период - это сколько времени после операции?
Не меньше 2 месяцев.
@@user-fv5iw4sw2l спасибо большое!
Благодарю доктор!
У меня шейный остреохондроз, грыжа.
А что на счёт велосипеда? Полезно ли и в какой срок после операции? Может я прослушал...
Я бы не рекомендовал!
@@user-fv5iw4sw2l электросамокат?)
У меня 12мм грыжи в пояснице. Не хожу больше 10метров.лежу дома много не болит. ноги швелится хорошо. Только 2дня не смог от адском боли. щась не так ранще болит.кто нибуд подскажет мне зделат оператцию или не надо.?ходит не могу болше 20ти метров.но боли уменшилис.12мм это страшно??
Доктор, скажите пожалуйста, сколько времени можно ходить в день? Я после операции по удалению грыжы L4-L5, 11мм, 1 неделя после снятия швов
По ощущениям смотрите. Как правило 1-1,5 км достаточно
У меня тоже 12мм оператция прошла хорошо у вас?мне тоже делат?? Боли нету щас?
Я через месяц уже начала ходить по 3-4 км, сейчас через два месяца 4-5-6 км. Но бывает, спина побаливает, когда долго на ногах
Подскажите, пожалуйста,можно ли через полтора месяца после операции лететь самолётом,
Можно, но аккуратно!)
Можно без парашюта и позвонки свои места найдут😂
Добрый день! После операции ,категорично запрещено в течении месяца ,такие упражнения как приседания,повороты.....Я сама это прошла,под наблюдением врача.Не вводите в заблуждения людей.
А какие можно скажите пожалуйста?
Эти упражнения наверно для тех, у кого сделана операция с укреплением.
Вообще-то он говорил про поздний период реабилитации, то есть 1-5:54 1,5 месяца после операции
Он говорит о позднем периоде, а не о первом месяце.
А можно подтягивания выполнять на перекладине ?
Любое спрыгивание может губительно сказаться на вашем диске.
Здравствуйте доктор.
Прошло 2 месяца после операции..Выполняю все Ваши рекомендации.. Всё идёт по плану..Скажите можно ли делать силовую нагрузку на руки,шею,плечи с небольшими гантелями( по 1кг)..А то не чувствую тонуса мышц в руках и теле... чувствую слабость в мышцах..Заранее благодарю Вас за ответы на мои вопросы..
Можно. Попробуйте отжимания или упражнения trx.
Через сколько месяцев можно в спортзал? работаю только на тренажёрах.
После снятия швов.
@@user-fv5iw4sw2l у меня операция была без швов
ТЕПЕРЬ Я ЗНАЮ, КАК НАДО ЗАНИМАТЬСЯ...
Платон🔥
Здравствуйте.После операции прошло 1,5 месяца.Можно ли дома ходить без корсета? И когда можно начинать делать все эти упражнения..Заранее Вам большое спасибо.
Через 1,5 месяца по дому можно без корсета. Упражнения с первого дня после операции (часть 1 и дальше).
Собакен доволен.
Лайк Дашулькі
У меня метало конструкции шесть штук на позвонках как правильно садиться
Через какой период можно. П.операции через два часа ходила уже.
Сразу ходите, просто много не нужно, представьте что у вас позвоночник из хрусталя
Смотря какая операция. Я, после установки конструкции на 3день только встала
👍
Здравствуйте доктор, у меня месяц после операции и у меня такое чувство что меня не держат мышцы, что мне делать.
У меня тоже месяц, и тоже мышцы словно выключились. Такое бывает, ночью даже судороги тянут. Записалась на реабилитацию, надеюсь потихоньку все прийдет в норму. Восстановления Вам и здоровья!
Реабилитация поможет: капельницы, электрофорез, электростимуляция, электротерапия, массаж. 9-10 дней достаточно.
А у меня как будто не держит позвоночник встаю с сильной болью иду потихоньку, долго на ногах дрожат колени, месяц после операции, и что делать? Какая реабилитация если я дома лежу большую часть в постели?
Добрый день доктор. Покажите пожалуйста полный комплекс упражнений для 4 месяца после операции и на шею и на поясничный отдел. Почему до сих пор при зарядке болит все тело. Делаю утром и вечером. Заранее спасибо.
Здравствуйте, постараюсь осветить этот вопрос!
Те у кого болить спина или есть грыжа первое очередь лечите мышц есть такое Тригерни точки надо избавится от етих точек не надо опр ни когда проверти
А еще мне 43.я 7лет уже с грыжей.
Какой молодчина а через какое время позволяется интимная жизнь доктор? Спасибо зарание
Сразу, просто не делайте резких движений
@@aav239 а у меня грыжа 12мм . Почти каждый ден с женой интимние отнш.это вредит грыже???
Упражнения делать в корсете?
Упражнения в вертикальном положении делать в корсете, упражнения лёжа или на четвереньках можно делать без корсета.
Почему нигде нет информации как правильно ходить в туалет на следующий день после операции, когда уже можно вставать?
На следующий день можно ходить,в стационаре с ходунками высокими
в туалет тоже на следующий день, вертикально садиться, то есть держать спину, всё в поясе
Если бы собака только знала до какого примера ее использовали 🫣
Ни каких скручиваний, подтягиваний и поднятия тяжести пол года, первые три месяца сидеть по минимуму, подъём по лестнице стараясь исключать, занятия для мышц таза и спины по возможности в бассейне, и пол года исключить бег, прыжки и тд! Это сказали врачи ЛФК реабилитационного центр !!!
В бассейн через сколько можно? Если
Кроль и аквааэробика?
@@tatyanaa4616 через неделю после снятия швов и только под присмотром врача ЛФК, самостоятельно только после общения с врачом из реабилитации всё зависит от тяжести травмы и проведённых операций.
Ерунда,так нельзя.
Добрый день.Скажите,пожалуйста,можно ли заниматься скандинавской ходьбой?После операции прошло два месяца.
Тамара, я только выписалась. И врач давая рекомендации сказал: «Скандинавская ходьба - спасение от рецидивов». Ходите! Палки в руки!!!
@@user-yl3dr8bg6j мне запомнилось как (анти)доктор Алексей Маматов однозначно сказал: , это бесполезное занятие.
Кстати, у него есть бесплатный вебинар "антигрыжа", интересно посмотреть (без операционный метод).
Мне помогает. Перестала болеть шея( остеохондроз), укрепились мышцы рук/ ног, + для спины делаю упражнения на мышцы. Главное, научить себя ПРАВИЛЬНО (выделяю))) ходить. Я учила себя месяц. Довела до автоматизма. Помогли видеоуроки. Хожу уже 6 месяцев . Два месяца- каждый день. А потом через день. Так что, каждый решает сам. Я уверена , если не ленится- помогает.