Inteligência Emocional - Autocontrole ou Autogestão ???

Autocontrole ou Autogestão?
A inteligência emocional não é sobre controlar as emoções, mas gerenciá-las. Enquanto o autocontrole sugere reprimir sentimentos, a autogestão consiste em entender, acolher e direcionar emoções de forma estratégica. Em vez de apagar a raiva ou a ansiedade, a autogestão transforma esses sentimentos em respostas construtivas, essenciais para decisões assertivas e relacionamentos saudáveis. Gerenciar emoções é liderar a si mesmo com equilíbrio e clareza.
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