Hrozně moc ti děkuju. Děkuju za tebe, za tohle video, za všechno. Jsi strašně moc silná. Neznám snad takhle silného člověka ❤️ Je normálni mit jednou špatné období a jednou zas takové kdy se i divíme jak se nám daří. Hlavní je z toho s prominutím nepos*** a jít dál. Děkuju ti, moc mi to pomohlo❤️
Vali, naprosto s tebou soucítím! Jsem na tom vlastně jako ty. Sice jsem nikdy neměla problém s ortodoxií, ale jinak jsem na tom úplně stejně. Asi před rokem jsem opravdu přibrala a řekla jsem si, že prostě od letních prázdnin začnu se sebou opravdu něco dělat. A povedlo se mi to, a to jen díky tobě, to ty jsi mě namotivovala! Strašně moc ti děkuji ❤!! A když jsem se občas trochu přejedla, tak jsem z toho pak stejně nebyla tak moc ve stresu a to jen díky tvým podcastům a videím. Moc ti držím palce ať v tom svým zdravým stylu furt pokračuješ! A ještě jednou ti nepopsatelně moc děkuji!! Jsi mojí motivací! ❤❤
5 років тому+2
Bože, tohle mi dělá takovou radost číst! Nevim jestli jsem šťastnější protože si i díky mě (ale hlavně kvůli sobě!
Jsem ráda, že tohle video vyšlo na svět. Když jsem se přesunula ve videu o menstruaci, tak jsem si řekla, že na tom něco bude. Jsem menší postavy takže když jsem na základkách přibírala, šlo to na mě hodně vidět. Menstruace byla jakž takž v pohodě. Začaly stresy ohledně učení a ještě další stres mi přidala mamka jak mě začala hlídat kvůli jídla. Jedno období jsem vážila skoro pod 50kg. Menstruace byla na pytel a spoždění jednou bylo i 2 měsíce. Mamka už mi nepřidává na stresu vše se snažím zvládat v klidu a můj vztah k jídlu už je v pohodě. Menstruace sice pořád není taková jak by měla být, ale díky tobě vím, že mi nepomůže nic, co mi gynekoložka napíše, ale že tenhle problém mám kvůli stresu. Děkuji♥️
Strašně oceňuji, že o tom dokážeš takhle otevřeně mluvit. Přeju ti hodně štěstí v té léčbě a musím říct, že jsi jedna z nejkrásnějších a nejmilejších slečen, co jsem viděla a tvoje videa mi přidávají hrozně moc motivace❤️☘️
5 років тому
To je nádherný! Děkuju ti za takovej komentář, moc si mě potěšila:)💕🙏
Dekuju ti moc, ze jsi takove video natocila. Resila jsem nedavno podobny problem a nebyla na tom uplne psychicky dobre. Do toho prave jsem mela dost stresu ve skole a hodne problemy i v rodine, které to zhorsily uplne nejvic, jelikoz jsem takova, ze me pokazdy strasne boli, kdyz se prave neco ruzne deje mezi mymi nejblizsimi. Takze to u me vypadalo nejak tak, ze jsem chtela fakt strasne jist zdrave, cvicit a zhubnout, protoze jsem se necitila dobre a cely den jsem jedla pravidelne vsechno, no a pak pokazdy vecer se to zvrtlo takovym zpusobem, ze jsem byla schopna snist celou nutellu. V tu chvily mi bylo strasne dobre, jenze po par minutách mi zacalo byt neskutečne blbe. Byla jsem na sebe neskutečne nastvana i z toho stresu a ze vseho jsem po večerech brecela a no co si budem kdyz jeste od nekoho z blizkych slysis to, ze vypadam strasne, te bych mela uz ze sebou fakt zacit neco delat a u toho se pokazdy smát, tak to moc nepridava. Minuly mesic jsem se rozhodla, ze uz to opravdu takhel dal nejde a musim s tim zacit neco delat hlavne po dusevni strance. Zacala jsem si psat vsechno co jim, abych nad sebou mela kontrolu a celkem mi to dost pomohlo. Zacala jsem pravidelne cvicit a behat, coz mi strasne pomohlo se stresem. Momentalne se citim strasne dobre a zacinam pomalu videt i mensi výsledky a jsem za to neskutecne stastna. Je to hodne v hlave si uvedomit a ja jsem rada ze jsem si vsechno ujasnila a neberu to jako zadnou dietu nebo tak neco, ale proste novy a zdravy zacatek stastnejsiho zivota
5 років тому
Barbora Kaloušová Moc ti dekuju, ze ses sverila!🙏🏼❤️ Wow, to zni dost huste...jsi moc silna, zes to zvladla, nenechala to, aby te to znicilo a bojujes! Drzim palce, at je jenom lip. Ty to zvladnes!💗
Après-chic Děkuju moc, tobě taky hodně štěstí ve všem a hlavně teď ve škole, vím není to lehký, ale věřím, že to úplně v pohodě zvládneš jako všechno♥️💋 jinak opravdu umíš motivovat i díky tobě jsem to všechno zvládla😊
Mám to asi podobně jako ty. Jako malá jsem neměla ráda sporty, několik jsme jich vystřídala a u žádného (až na cvičení doma)jsem nezůstala. Spíš jsem vždycky byla ta, která seděla a koukala se jak děti kolem běhají. Pak jsem ale taky chtěl být ta hubená. Tak začlo moje “zdravé jezení”, což byly svačiny jako piškoty s marmeládou (jo vážně jsem si myslela, že je to hrozně zdravý) nebo třeba mrkev se sýrem. Sice jsem nikdy neměla záchvaty přejídání jako ty, ale čato když jsem snědla něco nezdravýho, tak mě to pak dlouho tížilo. Nakonec jsem přišla na to, že nejlepší je to neřešit, jíst zdravě, ale sladkosti si i dovolovat. 😇😍
Jsem ráda, že o tom někdo na české yt scéně začal mluvit! Já osobně se stotožňuju se vším, co jsi ve videu řekla, bohužel. Ve 14 ti letech jsem spadla do silné orthorexie. Přestala jsem jíst cukr, lepek a jedla v podstatě jen to, co na sobě mělo milion nápisků *** free a organic. V mém nejhorším období jsem vážila 40 kg, což na 170 cm není nejlepší. Můj největší nepřítel nebylo jen jídlo, byla jsem to já sama sobě. Teď už mám normální váhu ale zdravý mindset už asi nikdy mít nebudu. Každopádně děkuju že jsi takové sluníčko a snažíš se pomáhat lidem
5 років тому+3
Eliško, moc ti děkuju za komentář. :) Wow, 40 se 170? Tak to je fakt síla. Jsem hrozně ráda, že alespoň fyzicky jsi na tom líp. S tím mindsetem se naprosto ztotožňuju - nejhorší na tom je, že člověk VÍ, jak by měl přemýšlet VÍ, co je dobré a co ne, ale přesto se v tý hlavně občas ten hlásek některý z PPP objeví a je hrozně těžký a složitý s ním bojovat...i já to tak mám, občas. Ale řekla bych, že je to jen dlouhodobý proces a že se to jednoho dne změní. Držím ti palce, aby tomu tak doopravdy bylo!💕
Myslím že máme podobný problém Mám teprve 13 let, ale od malá se nedokážu dokopat ke změně Jenomže po zhruba 3 letech neustálých výčitek mi došlo že to není jenom o jídle, ale že chci aby můj život byl o tom, abych byla šťastná tak jak jsem Když tak přemýšlím, tak mám obrovskou výhodu v genetice Vlastně jsem reálně nikdy nebyla tlustá, ale šíleně hubená i přes všechny prasárny co jím😂💩 Ale největší klíč k tomu je zlepšit si svoji psychiku Zdáš se mi naprosto suprová a taky naprosto stejná holka jako já😄 Sleduju tě strašně dlouho a poslouchám tvoje podcasty i v těch nejhorších náladách❤️ Doufám že obě najdeme celoživotní motivaci🦋 Přeju hodně štěstí!😸
5 років тому+14
Hrozně moc ti děkuju!💖Jestli ti můžu dát jednu radu, tak ze zkušenosti můžu říct, že bys to opravdu neměla řešit! Mě přijde, že jsem začala strašně brzy a to mi bylo 13 a jestli si začala už v 10...já nevím, přestože jsem za všechny ty zkušenosti vděčná cítím, že jsem se připravila o veliký kus děství. Takže ano, přesně jak říkáš - život není jen o jídle a o tom, jak vypadáš! Užívej si to, že jsi ještě tak mladá a nemusíš nic řešit, dělej blbosti s kamarády, papej prasárny a všechno. Dospělá budeš hodně dlouho, ale dítě už jen pár let💖🙏
Wow tohle bylo.. Relatable. Přibrala jsem cca ve stejným věku (z trochu jinyho důvodu), začala to řešit skoro ve stejným věku, podobným způsobem.. Jediný co, tak jsem hrozně šťastnej člověk a vyhýbám se jakýmkoli poruchám, i když většina mých myšlenek se točí okolo jídla a postavy. Hrozně moc ti děkuju, že ses rozhodla to natočit a všechno takhle upřímně říct, protože je snazší se něčemu vyhnout, když víš přesně jak to nedělat. Fakt moc děkuju❤️✨
Valentínko veľmi mi Tvoje videá pomáhajú, bavia ma a motivujú.. Si veľmi sympatická, krásna a si veľmi silná ☺️💓si moja naozaj najobľúbenejšia youtuberka, dúfam že tak skoro neskončíš s natáčaním.. A skoro sa uzdrav💋💞😊
5 років тому
Sophia Vaššová To je tak strasne krasny❤️ Hrozne moc ti dekuju za veskerou podporu😘🙊
Som v polke videa a už teraz môžem povedať, že nechcem aby to video skončilo. Je vidno, že si uprimná. Ďakujem, že si a že natáčaš takéto videá. Si inšpiráciou pre mňa. Ďakujem
5 років тому+1
M Emily awwww, to je nadhernyyy😍❤️ Hrozne moc ti dekuju❤️❤️❤️❤️
S tou menstruací je mi to líto. Já jsem to právě dostala. 😅 Sice nemám osobní zkušenost s poruchou příjmu potravy , ale moje sestra ano. Teď si prochází taky obdobím. 😢 Super video , strašně ráda tě sleduji a přeji ti ať se nakonec objevis a skončíš na správné cestě 🤩🤗🤗
5 років тому+1
everystylehair Moc ti dekuju🙏🏼💗 Tyjo, dovedu si predstavit, ze musi byt tezky i kdyz si tim prochazi tvoje sestra...mam sama par kamaradek, co v tom porad vezi a je to hrozne smutny.😭 Tak drzim paplce i ji!❤️
Momentálně procházím něčím podobným. Měla jsem opravdu krásnou postavu, cca. 56 kg, vysportovanou, všechno svaly. No každopádně jsem přešla ze základky na gympl a jelikož navazování kamarádství mi moc nejde, snažila jsem se vypadat co nejlépe před ostatními. Začala jsem aktivně cvičit a držet diety. Navíc jsem také chodila do tanečních, takže pohybu jsem měla až až. Mírně jsem zhubla, ale přes Vánoce to bylo zpět. Po Novém roce jsem s tím začala znovu, každopádně jsem do léta měla 45 kg, občas mi bylo na omdlení, sporty jsem pomalu přestala hrát, no hrůza. Nyní je mi 18 let, jsem bez přátel, dokonce jsem nikdy neměla intimní vztah s klukem. Nemám menstruaci od 16 let, na těle 39 kg, hrozí mi hospitalizace v nemocnici. Naštěstí jím už normálně, kila nejdou dolů, ale nejdou nahoru, jelikož se neustále hlídám a nemyslím na nic jiného než jen na jídlo. Je to neustálý koloběh, pořád dokola a dokola. Holky, neblbněte a važte si všeho, co máte. Řeknu vám, kéž bych mohla cestovat časem a dát si takovou facku, až bych odletěla na Mars.
5 років тому+1
Lily MacKenny 🤯 To mi je hrozne lito...wow, dekuju, ze si se s tim sverila! Podle me to vsichni potrebujou slyset, i me to dost otevrelo oci...hubnuti vazne neni vsechno, hlavne kdyz to takhle ovlivnuje tvuj socialni a osobni zivot. Kazdopadne verim, ze se z toho jednou zase dostanes! Jen se nevzavej, drzim palce💗
Ahoj Lily, jsi skvělá, že jsi se s tím dokázala svěřit. Není jednoduchý o tomhle mluvit. Já sama jsem si PPP prošla, nejprve to začalo anorexií ve 14 letech a pak mi to přešlo do přejídání. Trvalo mi cca 6 let než jsem se toho dokázala zbavit a vrátila jsem se plnohodnotně do života. Proto docela chápu, jak se cítíš, jaký to je, když neustále musíš myslet na jídlo, nemáš přátele a cítíš se být sama. Píšeš, že ti hrozí hospitalizace - docházíš teď k nějakému odborníkovi, nebo přemýšlela jsi o tom? Sama jsem byla hospitalizovaná a nic moc mi to nedalo. Pokud máš velkou motivaci uzdravit se, bylo by skvělý zkusit to zvládat i doma. Slyšela jsi někdy o Anabell? Já sama jsem tam v době léčby nechodila, neznala jsem to, ale moje známá tam docházela a byla moc spokojená. Mají tam zase maličko jiný přístup a navíc myslím, že tam mají i lidi, kteří si sami nějakou formou PPP prošli. Občas je super mluvit s někým, kdo přesně chápe, jak se cítíš, jaký to je bojovat s neustálými výčitkami, nesnášet se apod. Kdyby jsi si o tom chtěla víc promluvit, můžeš se mi ozvat na mail: tessmala251@gmail.com . Zatím ti držím palce v každodenním boji sama se sebou!
Máš strašně pěknou postavu, taky chci cvičit ale pořád to odkládám :D když už začnu cvičit tak mi to vydrží týden a pak s tím zase skončím :D
5 років тому+1
Moc ti děkuju!:) Podle mě je důležitý najít si něco, co tě bude doopravdy bavit - tím myslím nějaký sport a taky si najít pořádný důvod, proč vlastně chceš cvičit. Jestli tě "mít hezkou postavu" nemotivuje dost, musíš za tím najít něco jinýho:)
Děkuju za tohle video ❤ uz asi rok tě sleduju a strašně se v tobě vidím, jsi na svůj věk fakt vyspělá a baví mě, že jsi real. Máš před sebou velkou budoucnost tak přeji hodně štěstí!❤❤
Ty kráso, až mě trochu děsí jak podobně to mám já! :D Ne, samozřejmě to není moc k smíchu, ale moc ti držim palce ať ti tento pozitivní vztah k jídlu a cvičení vydrží!❤️ Myslím, že v dnešní době je tenhle problém opravdu dost rozšířený a tím, že jsi natočila toto video, kde jsi upřímná a mluvíš z vlastní zkušenosti, je dost možné, že pomůžeš právě nějaké dvanácti/třináctileté holčině. Že si uvědomí, že nemá cenu hladovět, hrozně moc cvičit a žít "zdravě", protože za tyto hormonální problémy to doopravdy nestojí! Sama s tím mám už taky nějké dva roky problémy a mrzí mě, že jsem neměla v té době někoho jako tebe, kdo by mi dokázal otevřít oči.. Bylo by sice fajn, kdyby všichni žili zdravě, cvičili a já nevím co všechno, ale pokud o tom člověk nic neví, může to dopadnout až katastrofálně. Máš můj velký obdiv za sdílení tvého příběhu a jen tak dál!!❤️
Toto video mi otevřelo oči!!! Děkuju moc za všechny informace a sdílení ze tvého života. Konečně vím co to vlastně hubnout a přibírat. ♥♥♥ VELKÝ OBDIV 👏
Já začala cvičit asi před rokem ale to jsem spis ,,cvičila", pak jsem začala jist zdravě. Nabrala jsem nějaké svaly, to me ještě víc nakoplo. Ted pohyb a zdrvou stravu miluji a nedokáží si bez ni představit život. Ano občas si něco malého dam, třeba venku s kamoskou, ale co, jsem taky jen člověk a strsti se to. I když jsem aktuálně na dovoleny, tak jsem jedla podobně jako doma. Už je to automatické. I jsem se tu zase viděla po dlouhé době v plavkách a líbila jsem se sama sobě. Nestydim se dat fotku v plavkách třeba na story. Nestydim se jít pres celej areál v plavkách. Když se na me lidi divali, tak jsem si řekla ze se jim libim, ne, ze jsem hnusna, tlustá. Možná nejsem nejhubenejsi ze třídy, ale miluji své tělo, je zdravé. Ikdyz možná nemám nejmenší bříško, ruce, ale miluji moje nohy a zadek.❤ Je úžasný pocit se mit po tolika letech konečně rada.😍
Ale mám ohledně cvičení a postavy jiný cíl než ty. Já chci mít hodne svalu, líbí se mi to, hlavně na rukou. Cvicim hlavně s vahama nebo gumama. Hubená chci byt taky, ale aby to stále rostlo. Takže jsem pres zimní období jedla vice, ted to trošku snižuji a zařazuji i kardio. Dělala jsem ho i předtím ale vice kvůli správnému fungování cévní soustavy a vydrzi, kterou jsem mela mizernou. Ted jsem i něco malinko dala dolu.
5 років тому+3
To je úžasný! Mám radost, že se z tebe stala tak sebevědomá holka, protože to je asi nejvíc sexy. :) 💞 To jo, já zas tolik svalů mít nechci...nebo takhle, rozhodně bych si přála mít silnější ruce, ale celkově, chci mít silný a funkční tělo a jestli budu mít bicáky nebo ne, to už mi tolik neva:D
Ahojky 😊 nejprve bych chtěla říct, že jsi hrozně milá, krásná a na svůj věc opravdu vyspělá (jsem o rok starší, tak vím, o čem mluvím 😅). Já jsem od malička měla opravdu rychlý metabolismus. Jsem hubená. Ne anorektička, nemám špatný vztah k jídlu. Jím hodně a relativně zdravě. Jen prostě rychlý metabolismus. Společnost mě hodněkrát odsuzovala za to, jak vypadám. Že nejím, že jsem kostra... Problémy s měsíčky jsem také měla, ale jen s nepravidelným cyklem. Mně opravdu pomohly hormony, které jsem brala vždy před cyklem a cyklus se srovnal 😊. Přeji úspěšnou cestu ke zdravému tělu ❤️🌸
Se ztrátou menstruace jsem měla obdobný problém. Co bych ti chtěla poradit a určitě by to stálo za zkoušku je vyzkoušet Maca prášek (Maca peruánská), která podporuje vytrvalost, vitalitu, fyzické i duševní zdraví a hlavně plodnost (vyrovnává hormony). Nechci říct, že to zaručí 100procentní navrácení menstruace, ale u mě to mělo velký vliv a opravdu mně to pomohlo. Vím, že si ráda děláš ovesné kaše nebo smoothie, takže si Maca prášek můžeš přidat do toho, já osobně to doporučuju (skvěle to dochutí). Jak říkám za zkoušku to určitě stojí😊
5 років тому
Moc ti děkuju! Macu zařazuju tak 1 týdně, vždycky do smoothie - úplně nedávám její chuť.😰 Co se týče doplňků stravy a různých prášků, jsem v tomhle opravdu hroznej lajdák a měla bych na tom začít pracovat, jestli se chci uzdravit. 🙏 Každopádně jsem přesvědčená, že ztráta menstruace je u mě opravdu hlavně psychosomatická a že dokud doopravdy nezapracuju na svý hlavě a na levelech mýho stresu, tak bych mohla denně sníst tý macy klidně kilo a zapít to čajem kontryhel a stejně bych změnu neviděla..😅🙁
Ahoj Vali💖 Moc jsi mi tímto videem pomohla💋 Sama mám problémy s váhou, že jsem hubená a se ztrátou menstruace. Už mě hrozně štve, že se hodně lidí ptá mě nebo mamky jestli nemám anorexii. Mám ve čtrnácti 43, 5 kg a vím, že je to málo, ale nevím jak mám přibrat abych měla třeba 47 kg. Možná je to stresem, protože ve stresu jsem dá se říct denně kvůli škole. Jinak hrozně se mi líbí, že se nebojíš o tomto mluvit, v tom tě fakt obdivuju❤️️ Vždy mi tvými videi zlepšíš naladu💖 Měj se pěkně a přeji ti hodně štestí do života!😘
5 років тому+1
Hrozně moc ti děkuju!:) Hele upřímně, jestli si už měsíčky měla a ztratila je, znamená to, že je něco špatně. Možná jíš moc málo, moc sportuješ nebo na tom nejsi psychicky úplně ok - moc stresu apod. :/ Zkusila bych se zamyslet nad příčinou a podle toho to řešila, rozhodně bych se na to ale úplně nevykašlala...čím dřív se uzdravíš, tím líp! 💕43 kg může být úplně normální váha, jestli si maličká - to ale musíš nejlíp vědět sama. Abys přibrala nemusíš nutně vyřadit veškerej sport a 24/7 se cpát pizzou, zkus třeba více svačit - klidně zdravě! - jez víc ořechů a ořechových másel, protože jsou hodně tučný a budeš tak jíst více kalorií. Držím palce ať si brzy ok!
Je to až neskutečné, jak jsem to měla stejně, ve 13 to začalo, náběh na anorexii neskutečné problémy s jídlem, hospitalizace v nemocnici, běhání za doktory, stres kolem postavy a váhy, hádky s mamkou kvůli jídlu a váhy, ztráta menstruace, a pořád to pokračuje. Jak si již zmínila život se mi točí jen kolem jídla a kolem toho jak vypadám. 😐❤️
5 років тому+1
To mě moc mrzí. :( Jsem strašně vděčná za to, že to u mě nedoběhlo až tak daleko a že jsem si včas uvědomila že a kde mám problém. Doufám, že i u tebe se věci brzy zlepší!❤
Terrie a jak to tedka dáváš? Máš nějakou podporu - ještě jsi v nemocnici nebo už jsi doma? Já mám s nemocnicí taky zkušenost a ty hádky a stres a doktoři k tomu asi patří - člověk prostě nějak věci cítí a je těžké to sdílet třeba s rodiči, kteří to cítí jinak... je velká otázka, jak vlastně chceš, aby to bylo - jestli se chceš vyléčit a blokují tě ty myšlenky na to, jak vypadáš, a nebo jestli se vlastně vyléčit nechceš a štve tě jenom ten kolotoč okolo. Jinak já sama mám moc fajn zkušenost s Anabell - mohla jsem využít možnost si psát s někým, kdo se z toho vyléčil a ty holky tam jsou profesionálně vedené a samy mají podporu třeba psychologů, tak jim docela věřím, ale krom toho si můžu psát i s terapeutkou přes email, což mi přijde super ve chvíli, kdy se třeba někdo nechce svěřovat rodičům a tak. No já sama byla na osobní rodinné konzultaci :P, ale ten tým byl super a došlo mi, že to není jenom o mně ale o celé rodině...
Už jsem doma, ale je to těžké. Chápu, že se mi rodiče snaží pomoct, ale někdy mi přijde, že to berou moc zhurta. Mamka mi pořád kontroluje co jím a kolik toho jím. Pořád se snažím si to urovnat v hlavě, ale nejde to, je mi špatně, když v zrcadle vidím jak jsem třeba nafouklá, když jsem něco snědla. Taky jsem chodila k psycholožce, ale nějak mi to nepomohlo. Nejhorší je, že jde o moje zdraví a navíc mám neskutečné problémy s menstruaci a už nevím co mám dělat. Chodila jsem na píchání hormonů a teď jsem i brala tabletky a zase jsem ji nedostala.
Terrie rozumím - člověk bojuje sám se sebou a často není energie na to bojovat i s rodiči - když píšeš, že to přehání, tak přemýšlím, jestli mají jinou možnost - sama uznává, že je to pro tebe ještě aktuální a já mám třeba takovou zkušenost, že když rodiče "povolí uzdu" tak nějaké vyjednávání sama v sobě a výčitky atp můžou člověk velmi rychle zase strhnout - otázka je, jestli to chceš. Já sama vnímám kontrole rodičů jistotu, že se clovek navrací hloub do nemoci - psychika je jiná věc :( mrzí mě, že ti psycholog nepomohl. Muzu se zeptat jak dlouho jsi tam chodila? Chtěla bych tě nějak podpořit a tak posílám aspoň sílu. Kvůli menstruaci bych si klidně zašla na gyndu, ale obecně by se měla vrátit když vaha přijde do normy
Moc pěkný video, jinak doporučuju video na youtube od Lucie Minarove, která právě o ztrátě menstruace mluvila a taky říkala, jak si ji navrátila zpět🙏❤ jinak musím říct, že teď máš nádhernou postavu a jsi mou velkou inspirací😻jen tak dál🎉
5 років тому
Barbora Schleissová Hrozne moc ti dekuju❤️ Lucky video uz jsem videla, moc mi pomohlo☺️🙏🏼 Ale verim v tom, ze muj nejvetsi problem je spojeny prave s psychosomatikou😪
Vali, je mi skoro o 10 let vic a mam stejny problem, kdy jsem rychle zhubla asi o 8kg a ztratila menstruaci. Zkousela jsem taky vsechno mozne, ale nic nepomohlo. Uz je to 2 roky a rikala jsem si, ze uz to musim resit, beru tez hormony, ale takovy stavy jako ty nemam. Je mi naopak lip po psychicky strance a menstruace se dostavila. Tak ti moc drzim palce, at je vse v poradku. Jsi moc mila
S branim hormonů a injekcema mám teď docela čerstvé zkušenosti taky.. Někdy na konci roku 2017 se mi stalo, že moje menstruace začala slabnout (bylo mi 14) a musím říct, že v ty době jsem jedla i cvičila relativně normálně. po par měsících pak ale zmizela úplně a do toho jsem si řekla že získám svoje vysněny "summer body", takže jsem si začala počítat 1800 kcal denně cvicila jsem ale pořád normálně a ne nejak přehnaně a zhubla jsem asi pět kilo a to bylo ok a ja vic ani hubnout nechtěla, ale tak nějak jsem si to neuvedomovala a zacala jsem byt doslova závislá na pohybu denně jsem chodila na 15 km prochazky rychlou chuzi se psem pak si dala ještě tak hodinu a půl hiit a třeba ještě plavala nebo tančila a restdays tak nějak neexistovali a do toho jsem pořád jedla 1800 kcal 🙆 zjitila jsem ze jsem zhubla asi dalšich 6 kilo a nejak jsem to neresila ale byla jsem uz fakt dost hubena. V tu dobu me mamka dobutila resit muj problem s menstruaci kterou jsem nemela asi 9 mesicu sla jsem na dve injekce ale ty pomohli jenom jednorázově (mě vůbec v tu dobu nenapadlo, ze by to mohlo byt tim jak v moc velkym kalorickym ubytku jsem). A tak Začala brat hormony a díky nim jsem prestala byt tak závislá na pohybu a taky začala najednou jist o hodne vic, takže jsem pribrala asi 10 kilo, ale už jsem je dobrala menstruace se mi vrátila. ráda bych zhubla aspoň par kilo zpatky ale nechci byt zase "posedlá" takže se snažím to tak neřešit. 😀😂
5 років тому+1
To je skvělej přístup! :) Mám radost, že u tebe hormony zabraly. Věřím, že hlavní důvod proč tomu tak u mě nebylo je, že přestože nejspíš to tak mohlo být na začátku, menstruaci nemám kvůli nízkýmu % tuku nebo kalorickýmu deficitu, ale díky mým psychickým problémům. Věřím, že až vyřeším tyhle problémy v sobě a stres, moje tělo se taky uzdraví!
Ahoj Vali, měla jsem podobnou zkušenost. Bylo mi 16, zhubla jsem z 58 (zdravá váha) na 50 během cca 2 - 4 měsíců...(řekla bych taky ortorexie) Poté jsem o prázdninách přibrala na 55. V září jsem odjela do zahraničí, do Německa, kde jsem měla rok navštěvovat tamní gymnázium. Bylo mi čerstvě 17. Bohužel tam začlo mé záchvatovité přejídání. V květnu jsem se vracela se 70 kilogramy domů. Od té doby jsem naštěstí zase zhubla zpátky. Dnes je mi 23 letm je mezi tím tedy 5 let :) Ale celých těch 5 let jsem hubla těch 10 kilo zpět. Posledních 5 kilo šlo opravdu nejpomaleji. Troufnu si ale říct, že moje váha i životní styl jsou nyní stabilní. Jsi dobrá, že o tomhle problému dokážeš mluvit. S menstruací jsem měla také menší výpadek, co si pamatuji. Ale vrátila se. Přeju ti, aby se tvé tělo zas dostalo do rovnováhy a mohla jsi v klidu fungovat, tak jako dřív. Držím ti palce! :)
Je mi 13 při mé výšce 165 cm a 39 kg by někdo skákal radostí, Ale. Asi před rokem jsem spadla do takovýho zdravého životního stylu jídlo atd potom jsem ale přibrala asi 2 kila ( takže ze 34 na 36 kg)a vypadala jsem opravdu dobře (ne tak vychrtle). Ale ta váha se mi prostě nelíbila do toho ještě škola, rodina, krouzky, a dostala jsem se prostě zase na těch 34 kg (prostě jsem přestala jíst) . V tu dobu jsem se tak něják začala svěřovat i mým nejlepším kamarádkám a ty my s tím pomohli. Vystavily mi jídelní plán kterých bych podle nich jako normální 12 holka měla jíst (takže sem tam i nějaká ta čokoláda😂) a začaly prostě se mnou řešit tu mou váhu a tak a já jsme za tu dobu asi 9 měsíců přibrala 5 kilo. Teď se konečně cítím dobře ve svým těle a cvičím kdy mám chuť a když dostanu chuť si dát něco sladkého tak si to prostě vezmu. Tohle video bylo moc inspirarivní a pomohlo mi prostě otevřít úplně dokořán oči a co jsem dělala za chyby. Jseš hrozně hodná a milá a tvoje podcasty a videa strašně inspirativní. Takže moc děkuju že jsi tak skvělá youtuberka a nebojíš se to takhle říct veřejně. ❤️❤️
5 років тому+1
Violetta Castio Hrozne moc ti dekuju!❤️ Je uzasny cist, ze te tvoje kamaradky takhle moc podporujou🙏🏼🙏🏼🙏🏼
krasne video💘 úplně te obdivuji🤩 já osobně jsem nikdy neřešila ze chci hubnout, spis naopak přibrat protože jsem jako paratko...rikala jsem si ze bych začala se zdravou výživou ale nikdy jsem to nevydržela a nikdy jsem neměla tu motivaci k te zdravé výživě. mohla bych se te zeptat jak ses “dokopala” k tomu jist zdravě?💘
5 років тому+2
Podle mě je hrozně důležitý mít ten mindset, že zdravý jídlo rozhodně není za trest, není to dieta, ale něco, co skvěle chutná, vyživuje to tvoje tělo atd. Jíst zdravě neznamená jíst nudně, hnusně a už vůbec né málo. Obzvlášť jestli se snažíš přibrat...můžeš jíst obrovitáncké porce zdravýho jídla, občas si dát i něco "špatnýho" (VELKÝ UVOZOVKY!:D Jídlo není špatné nebo dobré, vždycky je to jen o množství...:)), můžeš zkoušet nový recepty, restaurace, všechno! :) Pro mě už je to úplně přirozený - jasně, jsou období kdy jím častěji venku, kdy piju víc limonád nebo jím víc zmrzlin, ale vždycky si dám raději ovesnou kaši než chleba se salámem nebo s nutellou, chápeš:) Každopádně - zkus zařadit ke každýmu jídlu ovoce nebo zeleninu, nahradit bílý pečivo celozrnným a pokud chceš přibrat tak i častěji svačit. Můžeš vyzkoušet péct různé zdravé bábovky, raw tyčinky nebo zdravé recepty - pinterest je určitě úžasnej zdroj!
Dobrý den, prosím Vás, žádám o pomoc, kvuli ztrátě menstruace. Je mi 17 let a svou menstruaci jsem poprvé dostala 2 měsíce před 14. narozeninama. Vše bylo v pořádku, ale vždy jsem měla mírnou nadváhu. Proto jsem se s tím minulý rok rozhodla něco začít dělat. Cvičila jsem ale později jsem přešla ke kalorickým tabulkám, kde jsem byla v deficitu. Od té doby byla má menstruace slabější a slabější, až mi úplně zmizela. Od té doby jsem zhubla 12 kg (Ze 74 na 62 kg) a je to půl roku. O Vánočních prázdninách jsem se vykašlala na tabulky a jedla o hodně více, tak jako ostatní a byla jsem šťastná. V lednu se mi menstruace vrátila, ale já zase začala počítat kalorie a menstruaci opět nemám. Cítím se unavená, hladová, vystresovaná, nemůžu usnout, je mi zima, mám změny nálad, myslím pořád jen na jídlo. Bojím se jídla, bojím se, že když omezím aktivity (chodím 3x týdně cca 2 hodiny na delší procházky) a začnu jist více, tak, jak před vším tím hubnutím, tak se mi váha vrátí. Měřím 160 cm a jedla jsem 1200 kcal a bojím se jíst 2000, aby se mi menstruace vrátila. Prosím Vás o pomoc. Děkuji za odpověď.
Mala som rovnaký "problém" ako ty.. Začalo to asi pred cca rokom a pol, povedala som si, že so sebou začnem niečo robiť, a tak som začala pravidelne každodenne cvičiť asi hodinu aj pol, končila som úplne vyšťavená, ale s dobrým pocitom.. Takto to trvalo asi pol roka a za necelé tri mesiace som schudla asi 10 kíl, takisto mi všetci kládli komplimenty, hovorili mi aká som krásna, Chudá, pýtali sa ma ako to všetko robím, ako sa stravujem, ako cvičím a ja som sa cítila ako taký výživový poradca 😅 stravovala som sa ani nie tak moc zdravo, vysadila som sladkosti, sladké vody, rôzne čipsy a takéto blbosti a začala som jedavat veľmi malé porcie jedál 3 krát denne, vždy keď som vynechala cvičenie tak som sa úplne nenávidela, alebo takisto som mala zásadu že žiadne ovocie poobede a vždy keď som si náhodou dala nejakú jahodu alebo banán poobede tak som mala neskutočne výčitky a neznášala som sa za to.. Moja mama si začala všímať to, ako často cvičím, začala si všímať ako blbnem s jedlom a navyse som asi pol roka nemala menštruáciu, takže mi zatrhla cvičiť každý deň, a dovolila mi max. 4 krat do týždňa.. Dneska som za to veľmi vďačná, som rada za svoju postavu, snažím sa cvičiť aspon 4 krát do týždňa, snažím sa jesť zdravšie a pravidelne, a som rada ze ma mamina zastavila, pretože fakt neviem, kam by to až zašlo.. Týmto vám chcem povedať, aby ste sa mali radi, takí akí ste a hlavne si uvedomte, že každý jeden z nás je niečím výnimočný, aj s našimi drobnými chybičkami a nedostatkami sme krásni ❤️
5 років тому
Tyjo, úplně jako bych četla svůj příběh. Děkuju, jsem moc ráda, že ses s tím svěřila! Máš naprostou pravdu, měly bychom se naučit mít se rády už TEĎ a né AŽ zhubneme nebo budem takový či takový. ❤ Je skvělý, že si toho maminka všimla - u mě si taky naši všimli, ale bohužel až moc pozdě. A stejně, jsem tak tvrdohlavá a nedám si říct, že i když mi třeba zakazovali jít na 4 hodiny do fitka - já klidně hákla školu, jen abych mohla jít...prostě hrůza. Je skvělý, že sis to uvědomila včas! Držím palce, ať si dál zdravá a spokojená.💕
Ahoj, chtěla jsem se zeptat trošku mimo téma...😂Jak jsi v nějakém ASKu povídala o Queenech a Bohemian Rhapsody...který člen kapely a který herec je tvůj nejoblíbenější?🙃❤️
5 років тому+1
Benedikta Richterová 😅😅🙈 To je jasny, ze Freddy!😍❤️
Ahoj Vali.. Je mi 13 a v létě 2018 ze dne na den jsem přestala jíst. Jelikož jsem byla nějakou dobu v Praze, tak jsem se nudila, kamarádi byli pryč a ja si začala vic všímat sama sebe.. Začala jsem koukat na ruzne filmy o anorexii a ruzne sestrihy. Tak jsem to vzala jako muj projekt. Vrhla jsem se do toho doslova po hlave. Ze dne na den jsem prestala jist. Bylo to pro me strasny. Vecne jsem plakala. Jedla jsem za jeden den max. 400 kalorií.. Byla jsem zavisla na počítání kalorii a kontrolovani sama sebe. Postupne se ze 400 kalorií stávalo 350...300.. Moje tělo si samozřejmě zvyklo na to ze ziju v podstatě jenom na vodě. Do toho jsem v noci vždy dělala 50 sedu lehu. Všechny triky jsem odkoukavala z filmu. Ten film me mel odlákat a varovat. Me to přilákalo a zničilo. Takže když jsem zkusila si dát něco vic, tak jsem dostala křeče a ihned jsem běžela na záchod. Už jsem nevěděla jak se vrátit zpět. Protože jsem padala do toho vic a vic. Představa ze bych mela něco snist byla priserna. Moje psychika na tom byla bidne. Po nocích jsem brečela. Zkoušela jsem cigarety na zahánení hladu. Takhle to trvalo 2-3 týdny. Z 53 kg jsem se dostala na 46.. Doslova se mi líbilo když jsem viděla jak mi jdou vidět pořádně klíční kosti. Mezera mezi nohama. Me se to líbilo. Rodiče byli v práci, takže jsem jim vždy nakukala ze jsem jedla a ze už nemám hlad. Potom přišla fáze, kdy jsem mela strašnou chuť na sladke a na pořádný tučný jídla jako je McDonald atd... Vzala jsem si sušenku jen jsem ji prezvykala a vyplivla do pytliku.... Byl zlomový okamžik kdy máma si přečetla moji sms kde mi kamarádka napsala ze nemá projimadlo a pochopila ze tady není něco v pořádku. Od ty doby me má máma věcně pod dohledem. Do ted si to mama dava za vinu, ze mi nedokazala pomoct.. A ted vazim 55,6 kg. Vim, že z toho nejsem venku, protoze k tomu mám občasný sklony. Porad jsou tady chvíle kdy den nejím.. Potom začne fáze přejídání. Každopádně s tím bojuju. Snažím se. Do ted psychicky nejsem v pořádku.. a když slyším jen holky co říkají že se snaží zhubnout, tak si vždy vzpomenu na to jak ja jsem si taky rekla, že chci zhubnout a kam jsem to dotáhla... Hodně štěstí Vali.. jseš mi obrovskou oporou a díky tobě se necítím sama v tehle věci, protoze lidem nevysvětlis proc si to udělala a jak si to udělala.. dekuju za tebe 💞 mam te rada.. -B
5 років тому+2
Barča Doleželová wow, tak to je huste. Moc ti dekuju, ze ses mi sverila...je uzasny, ze si mamka vsimla te sms, buh vic, co by se stalo, kdyby ne!🙏🏼 Jsi velka bojovnice, drzim palce, at je ti co nejdriv zase dobre
Nechci rýpat, ale pokud jsi v tak hrozným stresu jenom na střední, tak jaký má smysl to odkládat s léčbou po maturitě, kdy jde člověk na vysokou/do práce, kde je ten stres už doopravdy? ... Zdraví je přece důležitější než nějaké kilo navíc nebo jak člověk vypadá, a naopak si myslím, že s těmi 8kg navíc jsi vypadala mnohem lépe. ... Trochu k ostatním -> Zároveň nechápu vaši generaci.. já s mými kamarádkami jsme na základce o váhu ani nezavadily, lítaly jsme po venku a prostě si užívaly dětství. Hledat si někde jídelníček a jak shodit váhu atd. atd. nás ani nenapadlo. Když byl hlad, tak se prostě šlo normálně najíst. A nechápu, proč to řeší dnešní děvčata v 13-14, vždyť jste JENOM DĚTI proboha. Máte si užívat mládí a ne se předhánět, kdo je větší, s prominutím, kostlivec... Vytváříte si problémy tam, kde nejsou a úplně samy, holky.
5 років тому+3
No, přesně kvůli tomu si teď beru rok pauzu od školy, kdy chci dělat jenom, co mě baví a soustředit se na sebe. Být doma v Česku, s kamarády a rodinou a zapracovat na svym zdraví. 😉 Zároveň - chápu, co nechápeš, ale nechápu, že nechápeš, (😂) že tohle není vina nás, ale vina společnosti, která na nás už od malička tlačí, abychom byly dokonalý - ať už je to skrz modelky v časopisech nebo teďka hlavně na sociálních sítích, kde to je sama VS modelka, samá fitnesska a pokud nežiješ "zdravě", nejsi nejlepší ve škole a do toho v 18 nerozjíždíš svůj business, nejsi považován za úspěšnýho. Chápu tvojí pointu, taky si nemyslím, že je to normální a správný, ale děti si nevybírají, co je ovlivní a co ne.:)
Jsme v tom veku 13 a připadám si tlustá a těžká, ale taky si občas reknu ze mam svaly protože moje rodina hodně sportuje. Ale přijde mi ze holky meho věku vypadají jinak. Nemůžeš mi nejak pomoct???
Jezis jak můžeš v 17 letech mit 54 kg!!! Chci taky
5 років тому+7
Viki Vymětalová vubec nezalezi na veku☺️❤️ Mohla bych mit klidne 80 a vypadat stejne, jenom bych treba byla trochu vyssi a mela tezsi kosti! S nici vahou se vubec neni nutny porovnavat:)💗
V 15 jsem měla 43kg, prsa osmičky (prsa/pas/boky: 116/75/110) a byla jsem tlustější než ve 20 s váhou 75kg (primárně ve svalech, musela jsem na to snížit počty cvičení, víc hlídat trajektorie a jíst) a prsama desítkama (116/65/90). Pak jsem za to začla platit, když mi bylo 21. Den před narozeninami mi pak doktorka oznámila, že jsem přišla o imunitu a zbývají mi možná dni, při troše štěstí možná rok. Ve 22 letech (cca 6 týdnů po narozeninách) hospitalizovaná s potrhaným slepým střevem, obě ledviny spadlé až do pánve, takže doktor je musel během operace očistit a zapošít do již obnovených tukových pouzder. Víc toho komentovat nechtěl, že to by mi už musel dát alespoň jednu výchovnou. Z kdysi kvalitní hřívy vlasů zbylo něco ubohé, za co se stydím a zadělala jsem si na potíže s kloubama. Ve 27 letech je už těžká náprava toho co jsem zvorala v 15. A následně ty nejdrastičtější diety projevili opačný efekt, přibírám při nich. Opravdu je váha dobrý ukazatel a to, po čem toužíte?
Ahoj, vieš čo je zaujímavé?:) Že polovicu príbehu máme úplne spoločný. Aj s tou ortorexiou aj s tým, že si schudla za dva mesiace 8 kíl (mala som presne tieto isté čísla) aj s tým že som si menila tak isto stravu ako ty a aj to, že som síce jedla ale strašne malinké porcie. Tiež som celé dni rozmýšľala len nad jedlom a už ma to nebavilo.Len ja som sa nezačala prejedať ani som nepribrala skoro nič ale našťastie sa to trochu ustálilo, váha mi prestala klesať, jesť som začala normálne ale menštruáciu mi to nevrátilo. Tiež som užívala všelijaké tie hormóny od doktorky, mne to naskočilo ale kvôli tomu že som potom schudla ešte viac tak som ich musela vysadiť (prestať brať) lebo ževraj to sa môže užívať len nad určitý počet kíl.. Stále mám trochu mentálne problémy s tým príjmom potravy pretože to neodíde len zo dňa na deň ale myslím si, že je to lepšie a lepšie..:) Prekvapilo ma, že máme časť tvojho príbehu úplne spoločný.
nemas nahodou nedostatek zeleza? muzes zkusit brat superzelezo od favea, me to vetsinou pomohlo, kdyz mi vynechala menstruace. ale samozrejme je zakladem nemit podvahu
5 років тому+2
Nemyslím si, že bych tím trpěla. Jím opravdu hodně potravin bohatých na železo..Každopádně, věřím, že menstruaci nemám ne kvůli nízkýmu % tuku nebo kalorickýmu deficitu, ale díky mým psychickým problémům. Doufám, že až vyřeším tyhle problémy v sobě a stres, moje tělo se taky uzdraví!:)
@@kikimendelova400 nemám ponětí.. jedla jse úplně normálně jako pořád (hodně) ale k tomu jsem si jednou do dne zacvicila malinko..netusim co se stalo 🤷♀️
Vali, tady vypadas takova starsi, hrozne moc ti to slusi!❤️
To není vali
Moc ti děkuju😍💖
@@betkasuskovka1365 je
@@betkasuskovka1365 jmenuje se Valentýna takže je to Vali
Hrozně moc ti děkuju. Děkuju za tebe, za tohle video, za všechno. Jsi strašně moc silná. Neznám snad takhle silného člověka ❤️ Je normálni mit jednou špatné období a jednou zas takové kdy se i divíme jak se nám daří. Hlavní je z toho s prominutím nepos*** a jít dál. Děkuju ti, moc mi to pomohlo❤️
Awwww, to je nádherný!! To já děkuju TOBĚ
@ to pride s vekom, mna tieto veci presli ked som mala asi 22, take skludnenie konecne pre mysel :D
Vali, naprosto s tebou soucítím! Jsem na tom vlastně jako ty. Sice jsem nikdy neměla problém s ortodoxií, ale jinak jsem na tom úplně stejně. Asi před rokem jsem opravdu přibrala a řekla jsem si, že prostě od letních prázdnin začnu se sebou opravdu něco dělat. A povedlo se mi to, a to jen díky tobě, to ty jsi mě namotivovala! Strašně moc ti děkuji ❤!! A když jsem se občas trochu přejedla, tak jsem z toho pak stejně nebyla tak moc ve stresu a to jen díky tvým podcastům a videím. Moc ti držím palce ať v tom svým zdravým stylu furt pokračuješ! A ještě jednou ti nepopsatelně moc děkuji!! Jsi mojí motivací! ❤❤
Bože, tohle mi dělá takovou radost číst! Nevim jestli jsem šťastnější protože si i díky mě (ale hlavně kvůli sobě!
Jsi skvělá a obdivuji tě že jsi tohle dokázala veřejně říct❤️
Moc ti děkuju!!!❤🙏
Jsem ráda, že tohle video vyšlo na svět. Když jsem se přesunula ve videu o menstruaci, tak jsem si řekla, že na tom něco bude. Jsem menší postavy takže když jsem na základkách přibírala, šlo to na mě hodně vidět. Menstruace byla jakž takž v pohodě. Začaly stresy ohledně učení a ještě další stres mi přidala mamka jak mě začala hlídat kvůli jídla. Jedno období jsem vážila skoro pod 50kg. Menstruace byla na pytel a spoždění jednou bylo i 2 měsíce. Mamka už mi nepřidává na stresu vše se snažím zvládat v klidu a můj vztah k jídlu už je v pohodě. Menstruace sice pořád není taková jak by měla být, ale díky tobě vím, že mi nepomůže nic, co mi gynekoložka napíše, ale že tenhle problém mám kvůli stresu. Děkuji♥️
Strašně oceňuji, že o tom dokážeš takhle otevřeně mluvit. Přeju ti hodně štěstí v té léčbě a musím říct, že jsi jedna z nejkrásnějších a nejmilejších slečen, co jsem viděla a tvoje videa mi přidávají hrozně moc motivace❤️☘️
To je nádherný! Děkuju ti za takovej komentář, moc si mě potěšila:)💕🙏
Dekuju ti moc, ze jsi takove video natocila. Resila jsem nedavno podobny problem a nebyla na tom uplne psychicky dobre. Do toho prave jsem mela dost stresu ve skole a hodne problemy i v rodine, které to zhorsily uplne nejvic, jelikoz jsem takova, ze me pokazdy strasne boli, kdyz se prave neco ruzne deje mezi mymi nejblizsimi. Takze to u me vypadalo nejak tak, ze jsem chtela fakt strasne jist zdrave, cvicit a zhubnout, protoze jsem se necitila dobre a cely den jsem jedla pravidelne vsechno, no a pak pokazdy vecer se to zvrtlo takovym zpusobem, ze jsem byla schopna snist celou nutellu. V tu chvily mi bylo strasne dobre, jenze po par minutách mi zacalo byt neskutečne blbe. Byla jsem na sebe neskutečne nastvana i z toho stresu a ze vseho jsem po večerech brecela a no co si budem kdyz jeste od nekoho z blizkych slysis to, ze vypadam strasne, te bych mela uz ze sebou fakt zacit neco delat a u toho se pokazdy smát, tak to moc nepridava. Minuly mesic jsem se rozhodla, ze uz to opravdu takhel dal nejde a musim s tim zacit neco delat hlavne po dusevni strance. Zacala jsem si psat vsechno co jim, abych nad sebou mela kontrolu a celkem mi to dost pomohlo. Zacala jsem pravidelne cvicit a behat, coz mi strasne pomohlo se stresem. Momentalne se citim strasne dobre a zacinam pomalu videt i mensi výsledky a jsem za to neskutecne stastna. Je to hodne v hlave si uvedomit a ja jsem rada ze jsem si vsechno ujasnila a neberu to jako zadnou dietu nebo tak neco, ale proste novy a zdravy zacatek stastnejsiho zivota
Barbora Kaloušová Moc ti dekuju, ze ses sverila!🙏🏼❤️ Wow, to zni dost huste...jsi moc silna, zes to zvladla, nenechala to, aby te to znicilo a bojujes! Drzim palce, at je jenom lip. Ty to zvladnes!💗
Après-chic Děkuju moc, tobě taky hodně štěstí ve všem a hlavně teď ve škole, vím není to lehký, ale věřím, že to úplně v pohodě zvládneš jako všechno♥️💋 jinak opravdu umíš motivovat i díky tobě jsem to všechno zvládla😊
Mám to asi podobně jako ty. Jako malá jsem neměla ráda sporty, několik jsme jich vystřídala a u žádného (až na cvičení doma)jsem nezůstala. Spíš jsem vždycky byla ta, která seděla a koukala se jak děti kolem běhají. Pak jsem ale taky chtěl být ta hubená. Tak začlo moje “zdravé jezení”, což byly svačiny jako piškoty s marmeládou (jo vážně jsem si myslela, že je to hrozně zdravý) nebo třeba mrkev se sýrem. Sice jsem nikdy neměla záchvaty přejídání jako ty, ale čato když jsem snědla něco nezdravýho, tak mě to pak dlouho tížilo. Nakonec jsem přišla na to, že nejlepší je to neřešit, jíst zdravě, ale sladkosti si i dovolovat. 😇😍
Jsem ráda, že o tom někdo na české yt scéně začal mluvit! Já osobně se stotožňuju se vším, co jsi ve videu řekla, bohužel. Ve 14 ti letech jsem spadla do silné orthorexie. Přestala jsem jíst cukr, lepek a jedla v podstatě jen to, co na sobě mělo milion nápisků *** free a organic. V mém nejhorším období jsem vážila 40 kg, což na 170 cm není nejlepší. Můj největší nepřítel nebylo jen jídlo, byla jsem to já sama sobě. Teď už mám normální váhu ale zdravý mindset už asi nikdy mít nebudu. Každopádně děkuju že jsi takové sluníčko a snažíš se pomáhat lidem
Eliško, moc ti děkuju za komentář. :) Wow, 40 se 170? Tak to je fakt síla. Jsem hrozně ráda, že alespoň fyzicky jsi na tom líp. S tím mindsetem se naprosto ztotožňuju - nejhorší na tom je, že člověk VÍ, jak by měl přemýšlet VÍ, co je dobré a co ne, ale přesto se v tý hlavně občas ten hlásek některý z PPP objeví a je hrozně těžký a složitý s ním bojovat...i já to tak mám, občas. Ale řekla bych, že je to jen dlouhodobý proces a že se to jednoho dne změní. Držím ti palce, aby tomu tak doopravdy bylo!💕
Toto video mi strašne pomohlo a veľmi ti za to ďakujem ❤️❤️❤️❤️
Myslím že máme podobný problém
Mám teprve 13 let, ale od malá se nedokážu dokopat ke změně
Jenomže po zhruba 3 letech neustálých výčitek mi došlo že to není jenom o jídle, ale že chci aby můj život byl o tom, abych byla šťastná tak jak jsem
Když tak přemýšlím, tak mám obrovskou výhodu v genetice
Vlastně jsem reálně nikdy nebyla tlustá, ale šíleně hubená i přes všechny prasárny co jím😂💩
Ale největší klíč k tomu je zlepšit si svoji psychiku
Zdáš se mi naprosto suprová a taky naprosto stejná holka jako já😄
Sleduju tě strašně dlouho a poslouchám tvoje podcasty i v těch nejhorších náladách❤️
Doufám že obě najdeme celoživotní motivaci🦋
Přeju hodně štěstí!😸
Hrozně moc ti děkuju!💖Jestli ti můžu dát jednu radu, tak ze zkušenosti můžu říct, že bys to opravdu neměla řešit! Mě přijde, že jsem začala strašně brzy a to mi bylo 13 a jestli si začala už v 10...já nevím, přestože jsem za všechny ty zkušenosti vděčná cítím, že jsem se připravila o veliký kus děství. Takže ano, přesně jak říkáš - život není jen o jídle a o tom, jak vypadáš! Užívej si to, že jsi ještě tak mladá a nemusíš nic řešit, dělej blbosti s kamarády, papej prasárny a všechno. Dospělá budeš hodně dlouho, ale dítě už jen pár let💖🙏
Après-chic děkuju💙
Wow tohle bylo.. Relatable. Přibrala jsem cca ve stejným věku (z trochu jinyho důvodu), začala to řešit skoro ve stejným věku, podobným způsobem.. Jediný co, tak jsem hrozně šťastnej člověk a vyhýbám se jakýmkoli poruchám, i když většina mých myšlenek se točí okolo jídla a postavy. Hrozně moc ti děkuju, že ses rozhodla to natočit a všechno takhle upřímně říct, protože je snazší se něčemu vyhnout, když víš přesně jak to nedělat. Fakt moc děkuju❤️✨
Valentínko veľmi mi Tvoje videá pomáhajú, bavia ma a motivujú.. Si veľmi sympatická, krásna a si veľmi silná ☺️💓si moja naozaj najobľúbenejšia youtuberka, dúfam že tak skoro neskončíš s natáčaním.. A skoro sa uzdrav💋💞😊
Sophia Vaššová To je tak strasne krasny❤️ Hrozne moc ti dekuju za veskerou podporu😘🙊
Som v polke videa a už teraz môžem povedať, že nechcem aby to video skončilo. Je vidno, že si uprimná. Ďakujem, že si a že natáčaš takéto videá. Si inšpiráciou pre mňa. Ďakujem
M Emily awwww, to je nadhernyyy😍❤️ Hrozne moc ti dekuju❤️❤️❤️❤️
S tou menstruací je mi to líto. Já jsem to právě dostala. 😅 Sice nemám osobní zkušenost s poruchou příjmu potravy , ale moje sestra ano. Teď si prochází taky obdobím. 😢 Super video , strašně ráda tě sleduji a přeji ti ať se nakonec objevis a skončíš na správné cestě 🤩🤗🤗
everystylehair Moc ti dekuju🙏🏼💗 Tyjo, dovedu si predstavit, ze musi byt tezky i kdyz si tim prochazi tvoje sestra...mam sama par kamaradek, co v tom porad vezi a je to hrozne smutny.😭 Tak drzim paplce i ji!❤️
Tobě to tak neskutečně sluší. 😍❤️❤️
Momentálně procházím něčím podobným. Měla jsem opravdu krásnou postavu, cca. 56 kg, vysportovanou, všechno svaly. No každopádně jsem přešla ze základky na gympl a jelikož navazování kamarádství mi moc nejde, snažila jsem se vypadat co nejlépe před ostatními. Začala jsem aktivně cvičit a držet diety. Navíc jsem také chodila do tanečních, takže pohybu jsem měla až až. Mírně jsem zhubla, ale přes Vánoce to bylo zpět. Po Novém roce jsem s tím začala znovu, každopádně jsem do léta měla 45 kg, občas mi bylo na omdlení, sporty jsem pomalu přestala hrát, no hrůza. Nyní je mi 18 let, jsem bez přátel, dokonce jsem nikdy neměla intimní vztah s klukem. Nemám menstruaci od 16 let, na těle 39 kg, hrozí mi hospitalizace v nemocnici. Naštěstí jím už normálně, kila nejdou dolů, ale nejdou nahoru, jelikož se neustále hlídám a nemyslím na nic jiného než jen na jídlo. Je to neustálý koloběh, pořád dokola a dokola. Holky, neblbněte a važte si všeho, co máte. Řeknu vám, kéž bych mohla cestovat časem a dát si takovou facku, až bych odletěla na Mars.
Lily MacKenny 🤯 To mi je hrozne lito...wow, dekuju, ze si se s tim sverila! Podle me to vsichni potrebujou slyset, i me to dost otevrelo oci...hubnuti vazne neni vsechno, hlavne kdyz to takhle ovlivnuje tvuj socialni a osobni zivot. Kazdopadne verim, ze se z toho jednou zase dostanes! Jen se nevzavej, drzim palce💗
Děkuju 😗
Ahoj Lily, jsi skvělá, že jsi se s tím dokázala svěřit. Není jednoduchý o tomhle mluvit. Já sama jsem si PPP prošla, nejprve to začalo anorexií ve 14 letech a pak mi to přešlo do přejídání. Trvalo mi cca 6 let než jsem se toho dokázala zbavit a vrátila jsem se plnohodnotně do života. Proto docela chápu, jak se cítíš, jaký to je, když neustále musíš myslet na jídlo, nemáš přátele a cítíš se být sama. Píšeš, že ti hrozí hospitalizace - docházíš teď k nějakému odborníkovi, nebo přemýšlela jsi o tom? Sama jsem byla hospitalizovaná a nic moc mi to nedalo. Pokud máš velkou motivaci uzdravit se, bylo by skvělý zkusit to zvládat i doma. Slyšela jsi někdy o Anabell? Já sama jsem tam v době léčby nechodila, neznala jsem to, ale moje známá tam docházela a byla moc spokojená. Mají tam zase maličko jiný přístup a navíc myslím, že tam mají i lidi, kteří si sami nějakou formou PPP prošli. Občas je super mluvit s někým, kdo přesně chápe, jak se cítíš, jaký to je bojovat s neustálými výčitkami, nesnášet se apod. Kdyby jsi si o tom chtěla víc promluvit, můžeš se mi ozvat na mail: tessmala251@gmail.com . Zatím ti držím palce v každodenním boji sama se sebou!
Máš strašně pěknou postavu, taky chci cvičit ale pořád to odkládám :D když už začnu cvičit tak mi to vydrží týden a pak s tím zase skončím :D
Moc ti děkuju!:) Podle mě je důležitý najít si něco, co tě bude doopravdy bavit - tím myslím nějaký sport a taky si najít pořádný důvod, proč vlastně chceš cvičit. Jestli tě "mít hezkou postavu" nemotivuje dost, musíš za tím najít něco jinýho:)
Děkuju za tohle video ❤ uz asi rok tě sleduju a strašně se v tobě vidím, jsi na svůj věk fakt vyspělá a baví mě, že jsi real. Máš před sebou velkou budoucnost tak přeji hodně štěstí!❤❤
The Bee Dekuju moc, to je krasnej komentar😍🙏🏼
Hrozne miluji tvoje videa vždy mne to namotivuje cvicit a jist zdrave
To je skvělý, děkuju ti!💕
Ty kráso, až mě trochu děsí jak podobně to mám já! :D Ne, samozřejmě to není moc k smíchu, ale moc ti držim palce ať ti tento pozitivní vztah k jídlu a cvičení vydrží!❤️
Myslím, že v dnešní době je tenhle problém opravdu dost rozšířený a tím, že jsi natočila toto video, kde jsi upřímná a mluvíš z vlastní zkušenosti, je dost možné, že pomůžeš právě nějaké dvanácti/třináctileté holčině. Že si uvědomí, že nemá cenu hladovět, hrozně moc cvičit a žít "zdravě", protože za tyto hormonální problémy to doopravdy nestojí! Sama s tím mám už taky nějké dva roky problémy a mrzí mě, že jsem neměla v té době někoho jako tebe, kdo by mi dokázal otevřít oči.. Bylo by sice fajn, kdyby všichni žili zdravě, cvičili a já nevím co všechno, ale pokud o tom člověk nic neví, může to dopadnout až katastrofálně.
Máš můj velký obdiv za sdílení tvého příběhu a jen tak dál!!❤️
Toto video mi otevřelo oči!!! Děkuju moc za všechny informace a sdílení ze tvého života. Konečně vím co to vlastně hubnout a přibírat. ♥♥♥ VELKÝ OBDIV 👏
Moc ti přeju,závidim že si buduješ zdravý vztah k jídlu,doufám že to taky zvládnu,si skvělá držím palce❤️
Sofi neni , co zavidet, je to tvrda prace🙈🙊 Urcite to taky zvladnes, nejdulezitejsi je zacit! Dekuju ti❤️
Ortodexie je posedlost zdravou stravou👍To jsem měla ve 13
Já začala cvičit asi před rokem ale to jsem spis ,,cvičila", pak jsem začala jist zdravě. Nabrala jsem nějaké svaly, to me ještě víc nakoplo. Ted pohyb a zdrvou stravu miluji a nedokáží si bez ni představit život. Ano občas si něco malého dam, třeba venku s kamoskou, ale co, jsem taky jen člověk a strsti se to. I když jsem aktuálně na dovoleny, tak jsem jedla podobně jako doma. Už je to automatické. I jsem se tu zase viděla po dlouhé době v plavkách a líbila jsem se sama sobě. Nestydim se dat fotku v plavkách třeba na story. Nestydim se jít pres celej areál v plavkách. Když se na me lidi divali, tak jsem si řekla ze se jim libim, ne, ze jsem hnusna, tlustá. Možná nejsem nejhubenejsi ze třídy, ale miluji své tělo, je zdravé. Ikdyz možná nemám nejmenší bříško, ruce, ale miluji moje nohy a zadek.❤ Je úžasný pocit se mit po tolika letech konečně rada.😍
Ale mám ohledně cvičení a postavy jiný cíl než ty. Já chci mít hodne svalu, líbí se mi to, hlavně na rukou. Cvicim hlavně s vahama nebo gumama. Hubená chci byt taky, ale aby to stále rostlo. Takže jsem pres zimní období jedla vice, ted to trošku snižuji a zařazuji i kardio. Dělala jsem ho i předtím ale vice kvůli správnému fungování cévní soustavy a vydrzi, kterou jsem mela mizernou. Ted jsem i něco malinko dala dolu.
To je úžasný! Mám radost, že se z tebe stala tak sebevědomá holka, protože to je asi nejvíc sexy. :) 💞 To jo, já zas tolik svalů mít nechci...nebo takhle, rozhodně bych si přála mít silnější ruce, ale celkově, chci mít silný a funkční tělo a jestli budu mít bicáky nebo ne, to už mi tolik neva:D
@ já chci svaly, proto cvicim s vahama(začínala jsem třeba na 7 kg a teď jsem na 22,5 kg) ale tak abych si neublizila. Ať to pálí, bolí a roste.😍
Ahojky 😊 nejprve bych chtěla říct, že jsi hrozně milá, krásná a na svůj věc opravdu vyspělá (jsem o rok starší, tak vím, o čem mluvím 😅). Já jsem od malička měla opravdu rychlý metabolismus. Jsem hubená. Ne anorektička, nemám špatný vztah k jídlu. Jím hodně a relativně zdravě. Jen prostě rychlý metabolismus. Společnost mě hodněkrát odsuzovala za to, jak vypadám. Že nejím, že jsem kostra... Problémy s měsíčky jsem také měla, ale jen s nepravidelným cyklem. Mně opravdu pomohly hormony, které jsem brala vždy před cyklem a cyklus se srovnal 😊. Přeji úspěšnou cestu ke zdravému tělu ❤️🌸
Ahojky! Moc ti děkuju za tenhle milý komentář
Strašne úžasné video. Si strašne super motivačná a mne aj veľa ľuďom to pomôže.
kikuska_ _markova hrozne moc ti dekuju❤️
Vali, jsi úžasná .si strašne pozitívní a inspirovala jsi mne a poradila...takže dekujuu😍😍😘
Eliška Špačková dekuju ti strasne moc❤️
Veľmi ti to tu pristane 😍 si mojou veľkou inšpiráciou ❤️
Hrozně moc ti děkuju💞
Se ztrátou menstruace jsem měla obdobný problém.
Co bych ti chtěla poradit a určitě by to stálo za zkoušku je vyzkoušet Maca prášek (Maca peruánská), která podporuje vytrvalost, vitalitu, fyzické i duševní zdraví a hlavně plodnost (vyrovnává hormony). Nechci říct, že to zaručí 100procentní navrácení menstruace, ale u mě to mělo velký vliv a opravdu mně to pomohlo.
Vím, že si ráda děláš ovesné kaše nebo smoothie, takže si Maca prášek můžeš přidat do toho, já osobně to doporučuju (skvěle to dochutí).
Jak říkám za zkoušku to určitě stojí😊
Moc ti děkuju! Macu zařazuju tak 1 týdně, vždycky do smoothie - úplně nedávám její chuť.😰 Co se týče doplňků stravy a různých prášků, jsem v tomhle opravdu hroznej lajdák a měla bych na tom začít pracovat, jestli se chci uzdravit. 🙏 Každopádně jsem přesvědčená, že ztráta menstruace je u mě opravdu hlavně psychosomatická a že dokud doopravdy nezapracuju na svý hlavě a na levelech mýho stresu, tak bych mohla denně sníst tý macy klidně kilo a zapít to čajem kontryhel a stejně bych změnu neviděla..😅🙁
A kde se to, prosím, dá koupit? Normálně v lékárně? Nebo i někde jinde?
@@ali.k.1028 já to objednávam normálně přes internet, má to velká řada e-shopů se superpotravinami (např.Aktin)😊
@@radkaklusakova9109 Díky moc❤️
Děkuju pane bože za to, ze si natočila toto video. Strašně mě to moc namotivovalo❤️Dekuju mooc❤️
Wow, to mám radost! Moc moc moc ti děkuju😍
si skvelá aj to, že máš odvahu o tom takto verejne hovoriť :) držím ti palce hlavne nech si zdravá a cítiš sa dobre vo vlastnom tele
Aww, to je strašně milý!:) Moc ti děkuju za podporu❤
Já tě tak miluju holka❤️jsem rada že ses našla!!
Zuza nov Dekuju ti hrozne moc❤️
Hrozně mi přijde, že když si byla malá tak si byla podobná Sárce😁❤️ Miluju dlouhá videa takže krásné video😍
Ema J. Jeee dekuju! To ji asi moc nepotesi😂😂❤️ Ale jsi zlato, jeste jednou dik😘
Ahoj Vali💖 Moc jsi mi tímto videem pomohla💋 Sama mám problémy s váhou, že jsem hubená a se ztrátou menstruace. Už mě hrozně štve, že se hodně lidí ptá mě nebo mamky jestli nemám anorexii. Mám ve čtrnácti 43, 5 kg a vím, že je to málo, ale nevím jak mám přibrat abych měla třeba 47 kg. Možná je to stresem, protože ve stresu jsem dá se říct denně kvůli škole. Jinak hrozně se mi líbí, že se nebojíš o tomto mluvit, v tom tě fakt obdivuju❤️️ Vždy mi tvými videi zlepšíš naladu💖 Měj se pěkně a přeji ti hodně štestí do života!😘
Hrozně moc ti děkuju!:) Hele upřímně, jestli si už měsíčky měla a ztratila je, znamená to, že je něco špatně. Možná jíš moc málo, moc sportuješ nebo na tom nejsi psychicky úplně ok - moc stresu apod. :/ Zkusila bych se zamyslet nad příčinou a podle toho to řešila, rozhodně bych se na to ale úplně nevykašlala...čím dřív se uzdravíš, tím líp! 💕43 kg může být úplně normální váha, jestli si maličká - to ale musíš nejlíp vědět sama. Abys přibrala nemusíš nutně vyřadit veškerej sport a 24/7 se cpát pizzou, zkus třeba více svačit - klidně zdravě! - jez víc ořechů a ořechových másel, protože jsou hodně tučný a budeš tak jíst více kalorií. Držím palce ať si brzy ok!
Děkuju ti moc za rady!💖
Dnes ti to opravdu moc slusi😍
Anet Smoak jeeee, dekuju!😍☺️
Jsi strášně hezká kde jsi koupila tu rtěnku je strášně hezká 👌❤
Moooc ti děkuju! Je to Yves Saint Laurent
Baby Doll Kiss odstín 10 :*
@ děkuju❤
Je to až neskutečné, jak jsem to měla stejně, ve 13 to začalo, náběh na anorexii neskutečné problémy s jídlem, hospitalizace v nemocnici, běhání za doktory, stres kolem postavy a váhy, hádky s mamkou kvůli jídlu a váhy, ztráta menstruace, a pořád to pokračuje. Jak si již zmínila život se mi točí jen kolem jídla a kolem toho jak vypadám. 😐❤️
To mě moc mrzí. :( Jsem strašně vděčná za to, že to u mě nedoběhlo až tak daleko a že jsem si včas uvědomila že a kde mám problém. Doufám, že i u tebe se věci brzy zlepší!❤
@ Děkuju ❤️
Terrie a jak to tedka dáváš? Máš nějakou podporu - ještě jsi v nemocnici nebo už jsi doma? Já mám s nemocnicí taky zkušenost a ty hádky a stres a doktoři k tomu asi patří - člověk prostě nějak věci cítí a je těžké to sdílet třeba s rodiči, kteří to cítí jinak... je velká otázka, jak vlastně chceš, aby to bylo - jestli se chceš vyléčit a blokují tě ty myšlenky na to, jak vypadáš, a nebo jestli se vlastně vyléčit nechceš a štve tě jenom ten kolotoč okolo. Jinak já sama mám moc fajn zkušenost s Anabell - mohla jsem využít možnost si psát s někým, kdo se z toho vyléčil a ty holky tam jsou profesionálně vedené a samy mají podporu třeba psychologů, tak jim docela věřím, ale krom toho si můžu psát i s terapeutkou přes email, což mi přijde super ve chvíli, kdy se třeba někdo nechce svěřovat rodičům a tak. No já sama byla na osobní rodinné konzultaci :P, ale ten tým byl super a došlo mi, že to není jenom o mně ale o celé rodině...
Už jsem doma, ale je to těžké. Chápu, že se mi rodiče snaží pomoct, ale někdy mi přijde, že to berou moc zhurta. Mamka mi pořád kontroluje co jím a kolik toho jím. Pořád se snažím si to urovnat v hlavě, ale nejde to, je mi špatně, když v zrcadle vidím jak jsem třeba nafouklá, když jsem něco snědla. Taky jsem chodila k psycholožce, ale nějak mi to nepomohlo. Nejhorší je, že jde o moje zdraví a navíc mám neskutečné problémy s menstruaci a už nevím co mám dělat. Chodila jsem na píchání hormonů a teď jsem i brala tabletky a zase jsem ji nedostala.
Terrie rozumím - člověk bojuje sám se sebou a často není energie na to bojovat i s rodiči - když píšeš, že to přehání, tak přemýšlím, jestli mají jinou možnost - sama uznává, že je to pro tebe ještě aktuální a já mám třeba takovou zkušenost, že když rodiče "povolí uzdu" tak nějaké vyjednávání sama v sobě a výčitky atp můžou člověk velmi rychle zase strhnout - otázka je, jestli to chceš. Já sama vnímám kontrole rodičů jistotu, že se clovek navrací hloub do nemoci - psychika je jiná věc :( mrzí mě, že ti psycholog nepomohl. Muzu se zeptat jak dlouho jsi tam chodila? Chtěla bych tě nějak podpořit a tak posílám aspoň sílu. Kvůli menstruaci bych si klidně zašla na gyndu, ale obecně by se měla vrátit když vaha přijde do normy
Moc pěkný video, jinak doporučuju video na youtube od Lucie Minarove, která právě o ztrátě menstruace mluvila a taky říkala, jak si ji navrátila zpět🙏❤ jinak musím říct, že teď máš nádhernou postavu a jsi mou velkou inspirací😻jen tak dál🎉
Barbora Schleissová Hrozne moc ti dekuju❤️ Lucky video uz jsem videla, moc mi pomohlo☺️🙏🏼 Ale verim v tom, ze muj nejvetsi problem je spojeny prave s psychosomatikou😪
Skoro jsem se rozbrečela... ani nevím proč, ale asi protože to video je hrozně touching ❤❤
PurpleAlles aww❤️❤️❤️
Úžasná motivácia ❣️👌
Nora Miklovičová ❤️❤️❤️❤️
Miluju tvá videa mám o to věští odvahu se svým spolužákům postavit..😊😔🤗💖💖
Tonička Šimková dekuju!❤️
Vyborne 💘Si skvela ze si nieco take natocila.Uplne rovnaky pribeh ako ja !
Vali, je mi skoro o 10 let vic a mam stejny problem, kdy jsem rychle zhubla asi o 8kg a ztratila menstruaci. Zkousela jsem taky vsechno mozne, ale nic nepomohlo. Uz je to 2 roky a rikala jsem si, ze uz to musim resit, beru tez hormony, ale takovy stavy jako ty nemam. Je mi naopak lip po psychicky strance a menstruace se dostavila. Tak ti moc drzim palce, at je vse v poradku. Jsi moc mila
Si dokonalá ❤
Hrozně moc ti děkuju💖
S branim hormonů a injekcema mám teď docela čerstvé zkušenosti taky.. Někdy na konci roku 2017 se mi stalo, že moje menstruace začala slabnout (bylo mi 14) a musím říct, že v ty době jsem jedla i cvičila relativně normálně. po par měsících pak ale zmizela úplně a do toho jsem si řekla že získám svoje vysněny "summer body", takže jsem si začala počítat 1800 kcal denně cvicila jsem ale pořád normálně a ne nejak přehnaně a zhubla jsem asi pět kilo a to bylo ok a ja vic ani hubnout nechtěla, ale tak nějak jsem si to neuvedomovala a zacala jsem byt doslova závislá na pohybu denně jsem chodila na 15 km prochazky rychlou chuzi se psem pak si dala ještě tak hodinu a půl hiit a třeba ještě plavala nebo tančila a restdays tak nějak neexistovali a do toho jsem pořád jedla 1800 kcal 🙆 zjitila jsem ze jsem zhubla asi dalšich 6 kilo a nejak jsem to neresila ale byla jsem uz fakt dost hubena. V tu dobu me mamka dobutila resit muj problem s menstruaci kterou jsem nemela asi 9 mesicu sla jsem na dve injekce ale ty pomohli jenom jednorázově (mě vůbec v tu dobu nenapadlo, ze by to mohlo byt tim jak v moc velkym kalorickym ubytku jsem). A tak Začala brat hormony a díky nim jsem prestala byt tak závislá na pohybu a taky začala najednou jist o hodne vic, takže jsem pribrala asi 10 kilo, ale už jsem je dobrala menstruace se mi vrátila. ráda bych zhubla aspoň par kilo zpatky ale nechci byt zase "posedlá" takže se snažím to tak neřešit. 😀😂
To je skvělej přístup! :) Mám radost, že u tebe hormony zabraly. Věřím, že hlavní důvod proč tomu tak u mě nebylo je, že přestože nejspíš to tak mohlo být na začátku, menstruaci nemám kvůli nízkýmu % tuku nebo kalorickýmu deficitu, ale díky mým psychickým problémům. Věřím, že až vyřeším tyhle problémy v sobě a stres, moje tělo se taky uzdraví!
Budu držet palce.. btw. Jsi fakt skvělá, a moje asi nejoblíbenější "influencerka"( to slovo nemám ráda )💕
To je taaaaak strasne moc zvlastni te u toho mluveni i videt jak te znam jenom z podcastu😅
Juuu, to je zase zvláštní pro mě, haha!:D
Si nejhezčí jutuberka ❤️💋💋👌❤️💋
Maruska Polhosova dekuju ti❤️❤️❤️❤️
Ahoj Vali, měla jsem podobnou zkušenost. Bylo mi 16, zhubla jsem z 58 (zdravá váha) na 50 během cca 2 - 4 měsíců...(řekla bych taky ortorexie) Poté jsem o prázdninách přibrala na 55. V září jsem odjela do zahraničí, do Německa, kde jsem měla rok navštěvovat tamní gymnázium. Bylo mi čerstvě 17. Bohužel tam začlo mé záchvatovité přejídání. V květnu jsem se vracela se 70 kilogramy domů. Od té doby jsem naštěstí zase zhubla zpátky. Dnes je mi 23 letm je mezi tím tedy 5 let :) Ale celých těch 5 let jsem hubla těch 10 kilo zpět. Posledních 5 kilo šlo opravdu nejpomaleji. Troufnu si ale říct, že moje váha i životní styl jsou nyní stabilní. Jsi dobrá, že o tomhle problému dokážeš mluvit. S menstruací jsem měla také menší výpadek, co si pamatuji. Ale vrátila se. Přeju ti, aby se tvé tělo zas dostalo do rovnováhy a mohla jsi v klidu fungovat, tak jako dřív. Držím ti palce! :)
Je mi 13 při mé výšce 165 cm a 39 kg by někdo skákal radostí, Ale. Asi před rokem jsem spadla do takovýho zdravého životního stylu jídlo atd potom jsem ale přibrala asi 2 kila ( takže ze 34 na 36 kg)a vypadala jsem opravdu dobře (ne tak vychrtle). Ale ta váha se mi prostě nelíbila do toho ještě škola, rodina, krouzky, a dostala jsem se prostě zase na těch 34 kg (prostě jsem přestala jíst) . V tu dobu jsem se tak něják začala svěřovat i mým nejlepším kamarádkám a ty my s tím pomohli. Vystavily mi jídelní plán kterých bych podle nich jako normální 12 holka měla jíst (takže sem tam i nějaká ta čokoláda😂) a začaly prostě se mnou řešit tu mou váhu a tak a já jsme za tu dobu asi 9 měsíců přibrala 5 kilo. Teď se konečně cítím dobře ve svým těle a cvičím kdy mám chuť a když dostanu chuť si dát něco sladkého tak si to prostě vezmu. Tohle video bylo moc inspirarivní a pomohlo mi prostě otevřít úplně dokořán oči a co jsem dělala za chyby. Jseš hrozně hodná a milá a tvoje podcasty a videa strašně inspirativní. Takže moc děkuju že jsi tak skvělá youtuberka a nebojíš se to takhle říct veřejně. ❤️❤️
Violetta Castio Hrozne moc ti dekuju!❤️ Je uzasny cist, ze te tvoje kamaradky takhle moc podporujou🙏🏼🙏🏼🙏🏼
krasne video💘 úplně te obdivuji🤩 já osobně jsem nikdy neřešila ze chci hubnout, spis naopak přibrat protože jsem jako paratko...rikala jsem si ze bych začala se zdravou výživou ale nikdy jsem to nevydržela a nikdy jsem neměla tu motivaci k te zdravé výživě. mohla bych se te zeptat jak ses “dokopala” k tomu jist zdravě?💘
Podle mě je hrozně důležitý mít ten mindset, že zdravý jídlo rozhodně není za trest, není to dieta, ale něco, co skvěle chutná, vyživuje to tvoje tělo atd. Jíst zdravě neznamená jíst nudně, hnusně a už vůbec né málo. Obzvlášť jestli se snažíš přibrat...můžeš jíst obrovitáncké porce zdravýho jídla, občas si dát i něco "špatnýho" (VELKÝ UVOZOVKY!:D Jídlo není špatné nebo dobré, vždycky je to jen o množství...:)), můžeš zkoušet nový recepty, restaurace, všechno! :) Pro mě už je to úplně přirozený - jasně, jsou období kdy jím častěji venku, kdy piju víc limonád nebo jím víc zmrzlin, ale vždycky si dám raději ovesnou kaši než chleba se salámem nebo s nutellou, chápeš:) Každopádně - zkus zařadit ke každýmu jídlu ovoce nebo zeleninu, nahradit bílý pečivo celozrnným a pokud chceš přibrat tak i častěji svačit. Můžeš vyzkoušet péct různé zdravé bábovky, raw tyčinky nebo zdravé recepty - pinterest je určitě úžasnej zdroj!
❤❤❤❤💕💕mam ťe strašňe ráda
Dobrý den, prosím Vás, žádám o pomoc, kvuli ztrátě menstruace. Je mi 17 let a svou menstruaci jsem poprvé dostala 2 měsíce před 14. narozeninama. Vše bylo v pořádku, ale vždy jsem měla mírnou nadváhu. Proto jsem se s tím minulý rok rozhodla něco začít dělat. Cvičila jsem ale později jsem přešla ke kalorickým tabulkám, kde jsem byla v deficitu. Od té doby byla má menstruace slabější a slabější, až mi úplně zmizela. Od té doby jsem zhubla 12 kg (Ze 74 na 62 kg) a je to půl roku. O Vánočních prázdninách jsem se vykašlala na tabulky a jedla o hodně více, tak jako ostatní a byla jsem šťastná. V lednu se mi menstruace vrátila, ale já zase začala počítat kalorie a menstruaci opět nemám. Cítím se unavená, hladová, vystresovaná, nemůžu usnout, je mi zima, mám změny nálad, myslím pořád jen na jídlo. Bojím se jídla, bojím se, že když omezím aktivity (chodím 3x týdně cca 2 hodiny na delší procházky) a začnu jist více, tak, jak před vším tím hubnutím, tak se mi váha vrátí. Měřím 160 cm a jedla jsem 1200 kcal a bojím se jíst 2000, aby se mi menstruace vrátila. Prosím Vás o pomoc. Děkuji za odpověď.
Mala som rovnaký "problém" ako ty.. Začalo to asi pred cca rokom a pol, povedala som si, že so sebou začnem niečo robiť, a tak som začala pravidelne každodenne cvičiť asi hodinu aj pol, končila som úplne vyšťavená, ale s dobrým pocitom.. Takto to trvalo asi pol roka a za necelé tri mesiace som schudla asi 10 kíl, takisto mi všetci kládli komplimenty, hovorili mi aká som krásna, Chudá, pýtali sa ma ako to všetko robím, ako sa stravujem, ako cvičím a ja som sa cítila ako taký výživový poradca 😅 stravovala som sa ani nie tak moc zdravo, vysadila som sladkosti, sladké vody, rôzne čipsy a takéto blbosti a začala som jedavat veľmi malé porcie jedál 3 krát denne, vždy keď som vynechala cvičenie tak som sa úplne nenávidela, alebo takisto som mala zásadu že žiadne ovocie poobede a vždy keď som si náhodou dala nejakú jahodu alebo banán poobede tak som mala neskutočne výčitky a neznášala som sa za to.. Moja mama si začala všímať to, ako často cvičím, začala si všímať ako blbnem s jedlom a navyse som asi pol roka nemala menštruáciu, takže mi zatrhla cvičiť každý deň, a dovolila mi max. 4 krat do týždňa.. Dneska som za to veľmi vďačná, som rada za svoju postavu, snažím sa cvičiť aspon 4 krát do týždňa, snažím sa jesť zdravšie a pravidelne, a som rada ze ma mamina zastavila, pretože fakt neviem, kam by to až zašlo.. Týmto vám chcem povedať, aby ste sa mali radi, takí akí ste a hlavne si uvedomte, že každý jeden z nás je niečím výnimočný, aj s našimi drobnými chybičkami a nedostatkami sme krásni ❤️
Tyjo, úplně jako bych četla svůj příběh. Děkuju, jsem moc ráda, že ses s tím svěřila! Máš naprostou pravdu, měly bychom se naučit mít se rády už TEĎ a né AŽ zhubneme nebo budem takový či takový. ❤ Je skvělý, že si toho maminka všimla - u mě si taky naši všimli, ale bohužel až moc pozdě. A stejně, jsem tak tvrdohlavá a nedám si říct, že i když mi třeba zakazovali jít na 4 hodiny do fitka - já klidně hákla školu, jen abych mohla jít...prostě hrůza. Je skvělý, že sis to uvědomila včas! Držím palce, ať si dál zdravá a spokojená.💕
@ si pre mňa neskutočná motivácia ❤️❤️ ďakujem ❤️
Ahoj, chtěla jsem se zeptat trošku mimo téma...😂Jak jsi v nějakém ASKu povídala o Queenech a Bohemian Rhapsody...který člen kapely a který herec je tvůj nejoblíbenější?🙃❤️
Benedikta Richterová 😅😅🙈 To je jasny, ze Freddy!😍❤️
Ahoj Vali.. Je mi 13 a v létě 2018 ze dne na den jsem přestala jíst. Jelikož jsem byla nějakou dobu v Praze, tak jsem se nudila, kamarádi byli pryč a ja si začala vic všímat sama sebe.. Začala jsem koukat na ruzne filmy o anorexii a ruzne sestrihy. Tak jsem to vzala jako muj projekt. Vrhla jsem se do toho doslova po hlave. Ze dne na den jsem prestala jist. Bylo to pro me strasny. Vecne jsem plakala. Jedla jsem za jeden den max. 400 kalorií.. Byla jsem zavisla na počítání kalorii a kontrolovani sama sebe. Postupne se ze 400 kalorií stávalo 350...300.. Moje tělo si samozřejmě zvyklo na to ze ziju v podstatě jenom na vodě. Do toho jsem v noci vždy dělala 50 sedu lehu. Všechny triky jsem odkoukavala z filmu. Ten film me mel odlákat a varovat. Me to přilákalo a zničilo. Takže když jsem zkusila si dát něco vic, tak jsem dostala křeče a ihned jsem běžela na záchod. Už jsem nevěděla jak se vrátit zpět. Protože jsem padala do toho vic a vic. Představa ze bych mela něco snist byla priserna. Moje psychika na tom byla bidne. Po nocích jsem brečela. Zkoušela jsem cigarety na zahánení hladu. Takhle to trvalo 2-3 týdny. Z 53 kg jsem se dostala na 46.. Doslova se mi líbilo když jsem viděla jak mi jdou vidět pořádně klíční kosti. Mezera mezi nohama. Me se to líbilo. Rodiče byli v práci, takže jsem jim vždy nakukala ze jsem jedla a ze už nemám hlad. Potom přišla fáze, kdy jsem mela strašnou chuť na sladke a na pořádný tučný jídla jako je McDonald atd... Vzala jsem si sušenku jen jsem ji prezvykala a vyplivla do pytliku.... Byl zlomový okamžik kdy máma si přečetla moji sms kde mi kamarádka napsala ze nemá projimadlo a pochopila ze tady není něco v pořádku. Od ty doby me má máma věcně pod dohledem. Do ted si to mama dava za vinu, ze mi nedokazala pomoct.. A ted vazim 55,6 kg. Vim, že z toho nejsem venku, protoze k tomu mám občasný sklony. Porad jsou tady chvíle kdy den nejím.. Potom začne fáze přejídání. Každopádně s tím bojuju. Snažím se. Do ted psychicky nejsem v pořádku.. a když slyším jen holky co říkají že se snaží zhubnout, tak si vždy vzpomenu na to jak ja jsem si taky rekla, že chci zhubnout a kam jsem to dotáhla... Hodně štěstí Vali.. jseš mi obrovskou oporou a díky tobě se necítím sama v tehle věci, protoze lidem nevysvětlis proc si to udělala a jak si to udělala.. dekuju za tebe 💞 mam te rada.. -B
Barča Doleželová wow, tak to je huste. Moc ti dekuju, ze ses mi sverila...je uzasny, ze si mamka vsimla te sms, buh vic, co by se stalo, kdyby ne!🙏🏼 Jsi velka bojovnice, drzim palce, at je ti co nejdriv zase dobre
Jak jse jmenuješ ? 💗jinak super video💙
Strašně ti závidím, máš nádhernou postavu. Já zhubla 40 kg, teď jsem cca. na 65 kilech, ale pořád je to hnus a takhle nebudu vypadat asi nikdy. :-(
❤️❤️❤️
Val na jakém portálu sis založila blog 😊
Teri Burgerová blogger:)
Nechci rýpat, ale pokud jsi v tak hrozným stresu jenom na střední, tak jaký má smysl to odkládat s léčbou po maturitě, kdy jde člověk na vysokou/do práce, kde je ten stres už doopravdy? ... Zdraví je přece důležitější než nějaké kilo navíc nebo jak člověk vypadá, a naopak si myslím, že s těmi 8kg navíc jsi vypadala mnohem lépe. ...
Trochu k ostatním ->
Zároveň nechápu vaši generaci.. já s mými kamarádkami jsme na základce o váhu ani nezavadily, lítaly jsme po venku a prostě si užívaly dětství. Hledat si někde jídelníček a jak shodit váhu atd. atd. nás ani nenapadlo. Když byl hlad, tak se prostě šlo normálně najíst. A nechápu, proč to řeší dnešní děvčata v 13-14, vždyť jste JENOM DĚTI proboha. Máte si užívat mládí a ne se předhánět, kdo je větší, s prominutím, kostlivec...
Vytváříte si problémy tam, kde nejsou a úplně samy, holky.
No, přesně kvůli tomu si teď beru rok pauzu od školy, kdy chci dělat jenom, co mě baví a soustředit se na sebe. Být doma v Česku, s kamarády a rodinou a zapracovat na svym zdraví. 😉 Zároveň - chápu, co nechápeš, ale nechápu, že nechápeš, (😂) že tohle není vina nás, ale vina společnosti, která na nás už od malička tlačí, abychom byly dokonalý - ať už je to skrz modelky v časopisech nebo teďka hlavně na sociálních sítích, kde to je sama VS modelka, samá fitnesska a pokud nežiješ "zdravě", nejsi nejlepší ve škole a do toho v 18 nerozjíždíš svůj business, nejsi považován za úspěšnýho. Chápu tvojí pointu, taky si nemyslím, že je to normální a správný, ale děti si nevybírají, co je ovlivní a co ne.:)
Myslim, ze by ti sluselo trochu pribrat, jsi krasna, ale nebyt jako paratko!!❤
Děkuju, to je milý!😊 Cítím se teď mnohem víc spokojená, ale ještě pár kg dolů bych ráda dala🙏
Prosím nějaké typy na hubnutí je mi 13 a mám 44 kilo 😣
Předem děkuji za odpověď 😘
Jsi super
Na tvůj věk je tvoje váha v pohodě , ale záleží na tom jak si vysoká nebo jakou máš postavu.
@@aevery5275 aha a nějaký ty typy?
Pozri. Mám 13 a 50kg. Na mojich 172 cm je to trochu podváha. Buď rada za svoju váhu, a dôležitá je aj výška.
Jsme v tom veku 13 a připadám si tlustá a těžká, ale taky si občas reknu ze mam svaly protože moje rodina hodně sportuje. Ale přijde mi ze holky meho věku vypadají jinak. Nemůžeš mi nejak pomoct???
Emik Ruzicka Dulezity je jak se citis☺️❤️
@ děkuju hned mi je lépe
Mohla bych se zeptat na co natáčíš?
A Every Olympus PEN E-pl 7 objektiv 45 mm❤️😘
Děkuji moc
Jezis jak můžeš v 17 letech mit 54 kg!!! Chci taky
Viki Vymětalová vubec nezalezi na veku☺️❤️ Mohla bych mit klidne 80 a vypadat stejne, jenom bych treba byla trochu vyssi a mela tezsi kosti! S nici vahou se vubec neni nutny porovnavat:)💗
S tim souhlasim♥♡
Co.je na tom? Já měla 50 ještě v 21 letech teď pí dvou dětech chci mít tak.max 55 kg na váhu 163 cm.myslím že je to.akorát ☺
V 15 jsem měla 43kg, prsa osmičky (prsa/pas/boky: 116/75/110) a byla jsem tlustější než ve 20 s váhou 75kg (primárně ve svalech, musela jsem na to snížit počty cvičení, víc hlídat trajektorie a jíst) a prsama desítkama (116/65/90). Pak jsem za to začla platit, když mi bylo 21. Den před narozeninami mi pak doktorka oznámila, že jsem přišla o imunitu a zbývají mi možná dni, při troše štěstí možná rok. Ve 22 letech (cca 6 týdnů po narozeninách) hospitalizovaná s potrhaným slepým střevem, obě ledviny spadlé až do pánve, takže doktor je musel během operace očistit a zapošít do již obnovených tukových pouzder. Víc toho komentovat nechtěl, že to by mi už musel dát alespoň jednu výchovnou. Z kdysi kvalitní hřívy vlasů zbylo něco ubohé, za co se stydím a zadělala jsem si na potíže s kloubama. Ve 27 letech je už těžká náprava toho co jsem zvorala v 15. A následně ty nejdrastičtější diety projevili opačný efekt, přibírám při nich. Opravdu je váha dobrý ukazatel a to, po čem toužíte?
Je mi skoro 23 a přejídám se od dětství, takže si myslím, že jsem na tom hůř, protože se z toho nemůžu dostat, ale díky stresu.
Podle mě se z toho vždycky dá dostat:)
Juj ty máš narozeniny o jeden den později než já ☺️☺️☺️
Jééé, tak to má zas moje teta!:D Tak dopředu přeju vše nej🤗❤
@ děkujii, já tobě taky😍😊 to zase moje mamka má 22.3., takže?...😂
Ahoj, vieš čo je zaujímavé?:) Že polovicu príbehu máme úplne spoločný. Aj s tou ortorexiou aj s tým, že si schudla za dva mesiace 8 kíl (mala som presne tieto isté čísla) aj s tým že som si menila tak isto stravu ako ty a aj to, že som síce jedla ale strašne malinké porcie. Tiež som celé dni rozmýšľala len nad jedlom a už ma to nebavilo.Len ja som sa nezačala prejedať ani som nepribrala skoro nič ale našťastie sa to trochu ustálilo, váha mi prestala klesať, jesť som začala normálne ale menštruáciu mi to nevrátilo. Tiež som užívala všelijaké tie hormóny od doktorky, mne to naskočilo ale kvôli tomu že som potom schudla ešte viac tak som ich musela vysadiť (prestať brať) lebo ževraj to sa môže užívať len nad určitý počet kíl.. Stále mám trochu mentálne problémy s tým príjmom potravy pretože to neodíde len zo dňa na deň ale myslím si, že je to lepšie a lepšie..:)
Prekvapilo ma, že máme časť tvojho príbehu úplne spoločný.
Ahoj můžu se zeptat kolik meříš?
Maja Fla okolo 169cm☺️💗
@ ja taky ale mám 13 let 🙃
nemas nahodou nedostatek zeleza? muzes zkusit brat superzelezo od favea, me to vetsinou pomohlo, kdyz mi vynechala menstruace. ale samozrejme je zakladem nemit podvahu
Nemyslím si, že bych tím trpěla. Jím opravdu hodně potravin bohatých na železo..Každopádně, věřím, že menstruaci nemám ne kvůli nízkýmu % tuku nebo kalorickýmu deficitu, ale díky mým psychickým problémům. Doufám, že až vyřeším tyhle problémy v sobě a stres, moje tělo se taky uzdraví!:)
Měřím 160za 4mesice 15a vážím 42 ale bojím se přibrat aby mě na to neupozorňovalo okolí že jsem stloustla..
Hej na těch fotkách jsi úplná Sárka 😄
NEJLEPŠÍ Z NEJLEPŠÍCH
To je zlatý!😍💕💕💕
Ahoj muzu se zeptat kolik meris ? ;)
Asi 168-69 :) :D
Mam to jak ty 😅🤦🏻♀️ akorát je mi 13 😂😂😂
Skus aj bylinky... Je to zázrak😉
já zhubla 8 kg za 2 dny 😬
jak jsi to udělala????
@@kikimendelova400 nemám ponětí..
jedla jse úplně normálně jako pořád (hodně)
ale k tomu jsem si jednou do dne zacvicila malinko..netusim co se stalo 🤷♀️
@@rachelkovacova6125 tak to je dost hustý😁😁👌👌
@@rachelkovacova6125 ja za 2 dny asi 2 nebo 3 kg a za týden 5 kg 🙃
nie si ty náhodou vodnár?
*ortorexií
Hrozné mě to namotivovalo
Boží
tyhle prosvětlené vlasy ti slušely
Ty jsi čím dál tím krásnější! ❤❤
Anet Mrázková Fan Vojta Drahokoupil jeee, to je zlatyy😍❤️ Moc ti dekuju💗
@ Nemáš zač ❤