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１６時間あけると、次の日仕事があると通勤とか朝の仕事中お腹空いてくるんですけど、その場合どうするのがおすすめですか？夜は大体8時ごろで、 お昼は１２〜13時なんですけど、、
コメントありがとうございます！私流ですが…全く何も食べないというよりは、ビタミン、ミネラルなどは摂取したいので酵素ドリンクやグラスフェッドホエイプロテインなどを活用するのはいかがでしょうか？ストイックになりすぎてもしんどくて続かない方には朝ご飯の量を減らすことからオススメしていますよ😊
１６時間あけると、次の日仕事があると
通勤とか朝の仕事中お腹空いてくるんですけど、その場合どうするのがおすすめですか？
夜は大体8時ごろで、 お昼は１２〜13時なんですけど、、
コメントありがとうございます！私流ですが…全く何も食べないというよりは、ビタミン、ミネラルなどは摂取したいので酵素ドリンクやグラスフェッドホエイプロテインなどを活用するのはいかがでしょうか？ストイックになりすぎてもしんどくて続かない方には朝ご飯の量を減らすことからオススメしていますよ😊