Physical Fitness of Men at 63 (challenge for us)
Вставка
- Опубліковано 28 вер 2024
- How you can look at 63 years old and what physical skills you need to have, you will learn from this video. We had a joint training session and performed a physical complex for a while. Not every young guy is capable of what Yuri did in this video. Perhaps some exercises were not performed perfectly, but there is an adjustment for age.
We also talked a little about nutrition. It is nutrition that is the main link in achieving the best results.
Become a channel sponsor, and you will get access to exclusive bonuses. More details:
/ @wildmoose
Сейчас 23 летние так не смогут.
Юрий красавчик!!!
Сейчас многие школьники 15 раз нормально не подтянутся,а этот комплекс для подготовленных физкультурников!
Подтягивания ничего не определяют...В детстве по 30 подтягивался ,а сейчас может раз 5,но они мне просто не нужны.
@@Терминал-з5оМне 39 могу подтянуться 24 раза.Вам наверное сейчас пузо мешает 😂😂😂Пузо тянет вниз.
@@Терминал-з5оДетство не считается. Важно "здесь" и "сейчас".
@@ВалерийФилимонов-и7хшкольники и раньше 15 не подтягивались
Юрию большое уважение! 90% процентов мужиков, любого возраста, так не смогут. Молодец, красава! Вдохновляет заняться собой!
98% я бы сказал! если что 2% по миру это миллионы
Так займись, что тебя останавливает!!!!!
95%
@@ВладимирСтепанович-и3м 99%
То что я делаю в 60 лет, из моих сверстников смогут повторить меньше 1%. Но пока что не повторил никто, но Юрий, я думаю сможет.
Просто нереальный мужик,
Просто красавчики👍Мне в феврале поставили диагноз:межпозвонковая грыжа,сказали что нужна срочная операция,не стал делать операцию:два месяца почти не ходил,занимался с реабилитологом,сейчас подтягиваюсь каждый день на турнике по 50-60 раз,на брусья 150-200,разводки с гантелями на дельты делаю и 10тыс шагов хожу,а октябре хочу уже вернуться в тренажерку💪
Подскажите пожалуйста что делали с реабилитологом? Как вы восстанливали спину поэтапно с первых дней ? Какие-то упражнения, процедуры, лекарства? Словил похожее на ваше состояние со всеми "прелестями". С чего начинали ?
Древний тренажер «правило» вам в помощь
Женя молодец. Отдал честь Юрию, и не стал выпендриватсья, что якобы самый быстрый, выносливый и сильный.
Настоящий мужик.
ОБАЛДЕННО!!!!
Вот тот тип человека, на которого стоит равняться!!!
Мне еще далеко не 60, но это только дополнительный стимул расти и развиваться!!!!
А с ТАКИМ примером!!!
Мое почтение обоим!!!
МО-ЛОД-ЦЫ!!!
@@Aiven_57 на что ровняться?! Что человек крутится на турнике?!)
А это вам реально надо?!
Переедь в деревню и не будешь страдать от недостатка физухи. Только с пользой)) 😆🐝
@@Niknikich62 на то, что человек в 63 выглядит сиииильно лучше, чем многие в 40! А про деревню я сам могу многое рассказать. Сколько там реально здоровых, сколько с лишним весом, а сколько без 40 градусной воды двух дней прожить не могут.
@@Aiven_57 Я живу в Беларуси. У нас бессознательно бухает не так много людей Дружище))
Это не Россия))
А кувыркаться в 60+++ на брусьях и "выглядеть моложе", нафик это реально нужно взрослому мужчине, которого походу кроме кувырканий на турнике, ничего и не интересует)) 😆
Пленять "молодых куриц"?!))😆
@@Aiven_57 Не выглядит он лучше, чем в 40, не несите пурги))
@@Niknikich62 Повторю на тот случай, если невнимательно прочитали: "он выглядит в 63 года сильно лучше, чем МНОГИЕ в 40".
Если оглядеться вокруг - сорокалетних мужчин с избытком (либо недостатком) веса очень много! Более того! Этот мужчина в свои 63 запросто даст фору многим 30-35летним! Сейчас, блин, мода пошла на бородатых вейперов на самокатах... И пофиг, что борода идет дааалеко не всем. И то, что борода не делает мужчину брутальнее. И на то, что бородатый дрищ смотрится убого. А бородатому жиртресту единственное место - в церкви...
В данном случае - мужчина в 63 года остается мужчиной! Не куском сала с отдышкой. Не развалиной, главная цель которого - попасть к врачу раньше других. А полноценным человеком, способным выполнить комплекс упражнений, который не каждый современный школьник повторить сумеет.
Молодцы ребята! 💪
Юрий просто восторг!
Болел как за своего деда!!!🎉
Жека молодец, мотивируешь. Мне сейчас 35, думаю форму восстановить, когда был на пике, в 25.
Жостко для 63.
ЗДОРОВЬЯ ТЕБЕ И ТВОИМ БЛИЗКИМ 🏆💪🏻💪🏻💪🏻✊
И не скажеш что мужику 63, выглядит на 50 а тренит как молодой👏👏👏👏👏
Да на все 40
@@opinioner2339 Не надо борщить, нет там 40.
@@dmitrycherepov3242 есть.
@@dmitrycherepov3242 Да, 35 примерно
@@opinioner2339 какой 40, я же не так уж выгляжу в свои 41)
Отличная мотивация для всех. Лосю спасибо за разнообразный контент.
Юра красавелла, отличный пример для вдохновения
Уважение таким людям!✊
Красавцы оба! Мне 48, выгляжу (как говорят) на 35. Очень хотел бы иметь такую форму в 63! ❤
Мужик - Красава!...😊😊😊
Парни, респект! Мысленно все делал с вами, реально это непросто) Приятно видеть, молодцы! Шикарная форма и правильные мысли, все подтверждаю!)
Моё почтение и уважение! 💪💪💪👍🤝
Спасибо большое Жека,за крутой ролик, здоровья тебе и дедушке, класс 🔥🔥👍👍🔥🔥
Красаучики!Мотивационный видос,всем пример для подражания.👏💪😊
Нет слов, кроме как - браво!👍🤝✊
Огромное спасибо!)) Молодцы!!))) Круто))! ❤
Это видео вернуло мне надежду и мотивацию. Спасибо.
Felicitaciones. Yuri te dejaba atrás por momentos ehhh. Jajaja
Muy buen video.
Saludos desde Argentina💪
Судя по коментам, я считаю, что люди не разбираются в возрасте современного человека. Этот мужчина выглядит на свои годы между прочим!
молодчина мужчина!
Он видимо бывший профессиональный спортсмен! Иначе бы не видать ему такой физ формы никогда! Вообще молодец мужик.
Конечно нет)) этт форма человека, который ведёт активный образ жизни и питается правильно!!)) мне 53 года, и имею форму лучше чем у многих 20 летний парней))
@@hrapkin7050 в видео нет информации про это, и ваше «конечно нет» - это только домысел. Вас видимо зацепили мои слова про не видать такой формы никогда, так вам и не 63 и мы не можем сравнивать вас с героем видео. Разумеется в каждом правиле есть и исключения.
@@МихаилБагряный-о2л это стандартная отговорка, для того что бы ничего не делать) большинство людей себя не может заставить делать что то для того чьо бы быть довольным собой и быть довольным по жизни и правда говорят, кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет ищет причины 🤷♂️ я ни кому ни чего не хочу доказывать, я просто так живу и делаю все не ради других, а для себя! Вам удачи👌
Необязательно
Совсем не обязательно. Единственное что обязательно для такой формы это много заниматься и не лениться. Как раз в мастерс обычно люди фанаты спорты которые не бывшие проф спортсмены. У бывших профикоф обычно много травм которые усложняют процесс.
красавчик.. мужик.. можно даже сделать круговуху из 11 кругов по Ганибалу) ух
Красавчики!!!
Молодцы Круто!
Bravo los dos !!!
Vídeo fresquinho do alce selvagem e esse senhor está de parabéns poxa !💎💎💎
Дядьке лайк.
Bravo 👏🏻👏🏻🫅🏻🫅 Rusia
Уважение
Gran trabajo para la salud 💪.
Son physique à 63 ans incroyable 🥵🥵🥵🥵🥵🤯🤯🤯🤯🤯🤯
ОХХХ, ЖАРА ЖАРА🔥🔥🔥
Юрий 👍👍👍👍👍
вот это респект дядьке, деом его назвать язык не поворачивается.
Love ❤ from India 🇮🇳 ❤...great work carry on
Натурал. Сразу видно.
Mis respetos para el señor, este video me va a motivar👍
Огонь Юрий!! А лось филонил в прыжках 😊
Super!!!
Юрий, капитальный красавчик 💪🏻
Там не школьник бы умер, а 99% населения. При этом большая часть уже на первом упражнении.
населения всего мира , для уточнения)
Вопрос техники не каждый может встать на руки и отжиматься. Во первых это бесполезно, во вторых опасно.
@@УсатийВеселко с безопасностью проблемы есть, а вот насчёт бесполезности вы не правы. В спортзалах это упражнение называется жим штанги вверх.
Лично я использую иную модификацию: на шведскую стенку закинуть ноги на уровне чуть выше одного метра, лицом вниз, согнуться в пояснице под углом, близким к 90° и отжиматься. Так и безопасно.
Чем больше движения, тем лучше телосложение....
В общем-то известный факт, что резкое падение тестостерона происходит в среднем в 65 лет. До 65 лет можно держать хорошую форму, нужно всего лишь регулярно заниматься.
У Владимира Смирнова (Атлетичный старец) 72 года, форма не хуже, где-то даже и лучше) Есть к чему стремиться.
Digno de ver 💪muy bien! Para la edad que tiene mi enhorabuena muy bna resistencia!
Привет Дикий Лось! Спасибо за видео и за позитивного гостя. Когда-то у тебя я увидел тест Купера (отжимания), сейчас в 60 лет я его делаю за 3:35, хотелось бы узнать результат Юрия. Еще интересно подтягивания на одном пальце каждой руки, лазание по веревке 2 см диаметром. Пока что это мои рекорды, ищу кто еще в возрасте 60+ так сможет.
Расскажите пожалуйста, как правильно после простуды восстанавливать тренировочный процесс!) и при симптомах простуды как тренироваться или стоит до полного выздоровления прекратить тренировки) спасибо
Юрий 💪
Бабуля наверное по ночам довольна таким дедом...🤭
Решил тоже заняться физкультурой, встал с дивана, голова закружилась, в следующий раз попробую просто свесить ноги
You are the great bro 💯💪🇷🇺
63 years - one-punch man
Без слов👍
😂😂😂😂
Хорошая физическая форма у жителей Швейцарии
Мне 31 и то это тяжело повторить это сет для крепких людей)
Это дикий лось в 63 года😂
Юрий, дай ПЯТЬ! 👋👍
Юрий красавчик!
🎉 Здравствуйте! Мне 63 года тоже, я намного лучше делаю эти упражнения, даже одной рукой могу подтягиваться, выходы силой и на две, так далее. Возможно он был усталый,почти все упражнения были наполовину и даже имитацией. В любом случае, респект ему, хочется посмотреть другие его упражнения. Где можно посмотреть? Я очень рад, когда есть с кем-то соревноваться. Удачи вам всем. У меня всё выложено, можно убедиться 😊
Привет Рустам! Рад видеть. Твой рекорд 27 подтягиваний или еще больше? Все равно, пока еще из наших сверстников никто столько не подтянулся. Как и мои лазания по тонкой веревке тоже никто не повторил))))
@@deepforestenergy60 привет, Алекс 😊 Рад читать твой комментарий. После торможения Ютуба в Москве, возможно по всей стране, редко вижу твои видео. Да, у меня 27, давно на увеличение не подтягивался. Много сил и времени отнимают другие силовые упражнения. Молодец ты, так держать, вместе мы сила! А эти что-то даже не ответили, значит что-то не то у них)))
Здравствуйте! Сегодня заметил Ваш комментарий... Да, в предидущий день была также тренировка с Евгением: ua-cam.com/video/YfZsXlAg5U4/v-deo.html , затем вечером 3 часа интенсивно в большой теннис и не выспался, можно сказать не восстановился, но не мог отказаться от очередной возможности потренироваться с Евгением.
@@deepforestenergy60 Здравствуйте! ua-cam.com/video/au2HdTxmjFE/v-deo.html
ua-cam.com/video/au2HdTxmjFE/v-deo.html
Евгений, опять ты расширяешь кругозор о возможном уровне подготовке в возрасте
Круто
Привет. Выложи пожалуйста обучалку - как отжиматься на одной руке
Начать самому пробовать 😊
@@Серый1982 я падаю
Молодец, Юра! Скажи пенсии - нет!))
👍👍👍💪💪💪
Παλιά ρωσική αρκούδα
Μπράβο σας!!
На брусьях я 40 не сделаю .Остальное осилю ,но мне НЕ 63 чёрт побери 😂 ,мне только 49 .Правда я никогда не занимался физкультурой ,вот после 45 начал
Да блин уже за 60 такое ощущение что пора в гроб , перестаньте
Лосю таким не быть, ибо дрищ. Я в обед такой комплекс делаю, чтобы не уснуть😅
Boa , parece que o velhote ainda está com o shepe em forma 🥊🏋️🙏🙏
ممتاز ارجو منكيا صديقي الروسي ان تعمل فيديو لتمارين الاكتاف
Нужно попробовать,а я то так смогу😄
Да это всё из-за уникального картофеля
Дед красавчик
Чтобы выглядеть так в 63 года надо вести нормальный образ жизни и работать на соответствующей должности😃
И плюс ходить к косметологам и возможно и к пластическим хирургам.
Возможно, из-за Вас повысят пенсионный возраст. Женя, хорошая шутка)
непропорциональная нагрузка в упражнениях: 40 раз на брусьях - это точно тяжелее, чем 10 подтягиваний в уголке или 10 подъемов ног к перекладине. И отжимания от земли после брусьев лишние
Шикарно
Хорош👍
Не каждому молодому такое под силу. Здоровья дядьке!
Такие люди, как ты,редки и драгоценны. Они не встречаются каждый день 🌟
Мое почтение Жека и Юрий. С уважением 💪🔥❤️
И чем больше таких людей Вы встретите, тем больше энергии и мотивации получите.
Красава что привлекаешь народ к спорту Лось!
Great! Now I know that I have 33 years to get in shape!!
Молодцом ✊🏻
Отличный выпуск!
Большое спасибо!
Юрию огромное уважение. Было бы оч интересно узнать, как он пришел к таким результатам, как складывалась его судьба
63 выглядит отлично👏👏👏
Конечно же они Беларусы как и я 🇧🇾🇧🇾🇧🇾🇧🇾🇧🇾🇧🇾🙏🙌🙏💪 респект 💪
Все здорово. В подобных видео (где люди в возрасте быстро плааают, бегают, поднимают тяжести и т.д) не огоааривается один момент. Все эти люди в прошлом имеют хорошую спортивную базу, они очень плотно занимались спортом и сейчас поддерживают себя в форме.
Красавчик, что живёт в Швейцарии !!!
Неплохо для 63 лет.👍В том числе и выглядит.🤫
Люкс дуо, красота физической формы,да и моральной 👌🏼👍🏼👏🏼👈🏼
Два крутых мужика на видео 💪 тоже хочуть быть в подобной форме в 63 года
Очень спортивный человек пример многим 💪 👍 Женя спасибо за челленж 🥳
Никогда не поздно братья !
Прекрасно и очень молодо Юрий выглядит!