04년생 3대 측정

[@김갑돌-z5f]

촐랑대지말고 자세 정확하게 연습해라... 다친다

[@dpgns0103]

어유.. 앵간해선 이런 말 잘 안 적는데 조만간 크게 다칠거 같아서 걱정되네요…

[@cosec3789]

친구열심히 하는 모습 좋은데 스쿼트는 다시해요 ...

[@joshuachoi6368]

0:14 목소리 너무 제 스타일이신데 🥵

[@borntobe2892]

나 카투사 복무할 때 쓰던 기구들이랑 제품 다 똑같네. 외국짐인가여?

[@zzazzaronycolman5934]

솔직히 벤치프레스는 그냥 인정할만한데 스쿼트는 깊이가 좀아쉽네요.이렇게 해나가면서 나중에 몸좋아질겁니다 무게재보고싶어서 한번 재본거겠지만 적당한 중량으로 근육으로 운동하시면 금방 좋아질겁니다 화이팅하세요

[@davidsong6601]

그냥 자세 좋게 시작하는게 좋을듯… 아직 그렇게 오래한것 같아보이지 않은데

[@imttadragon]

스퀏 깊이 벤치 속도 데드 중립
총체적 난국 무게올리면 바로 요추 골절각

[@제발-s4e]

야 05년생이 벌써부터 무게 올린다고 가랭이 벗기지 말자... 쪽팔리게...
데드는 컨벤으로 해야지

[@felixjoo473]

0:23 깔리면 ㄺㄴ

[@보I잘찢는찢재명]

파워리프팅 규정에 의거하여 3대중량 총 110kg 되겠습니다

[@helloworld-hs9xd]

벤치는 슴찍했는데 뭐가문젠가요

[@보I잘찢는찢재명]

@@helloworld-hs9xd 슴찍하고 치팅쓰면 안되고 잠깐 멈췄다가 심판이 "프레스"라고 외치면 밀어야함

[@류민석-v7m]

@@보I잘찢는찢재명 ㅋㅋㅋ 니 잘났다

[@보I잘찢는찢재명]

@@류민석-v7m ^^

[@최지훈-k5t]

파워리프팅 하는데 스모가능??

[@땐치-j7r]

다른건 그렇다해도 스쿼트는 맨몸 스쿼트부터 다시 배우자 ㄹㅇ

[@_freeeeeee]

진짜 훈수충 싫어하긴 하는데 이건 뭐..자세도 엉망..규정도 어긋나고 실제로
다 잡고하면 180~200쯤일듯

[@LegWorkout]

그렇게 들다간 나이들어서 관절닳아없어져서 휠체어 탑니다

[@kingka1006]

운동 얼마나 하셨어요?

[@user-or5un9hz1c]

저는 8 개월이요

[@3602김민석]

스쿼트는 85정도 하실듯

[@hannx4]

풀스쾃으로 하면 80도 안될거같은데,,

[@bbd4362]

나도 저렇게 무게충이었던 시절이 있었지..

[@배고파-v1k]

열심히하는사람한테 뭐라그러냐... 힘근데 진짜좋으시네요 굳굳

[@기특한너구리]

스쾃ㅋㅋ 하프도 아니고 쿼터로치노

[@이형주-l3z]

풀스쿼트로 해야지..

[@FA-b-z1s]

다치겠다...

[@황민혁-e4d]

꼴받긴해요~

[@코리안드루이드]

자세가 하나도 안잡힘

[@짜세훈]

야. 다시하자