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心や身体をボロボロにしても、努力や挑戦を続ける事が尊いんだって考え方が日本では強過ぎる感じがするな。
生きるために、働いて、働くために、生きているだけに、感じます。なんかなぁ…💦
何回も言ってるかもだけどやっぱりラーニングゾーンの話が大好きです。1日1%の努力で変わっていく。本当にそう思います。ラーニングゾーンを見つけた今、すごく人生が楽しいし、過去の自分を仕方がないと思えている気がするし、もう少しで生まれてきてよかったを掴めそうな段階にいます。自分のペースで物事も進められるようになったし、他人にも興味が持てるようになり、視野も広がった気もします。だからこそもっと精神医学を学んで自分を変えていきたい、成長したい。心から生まれてきてよかったを手に入れたい。そしてその先にはきっと人を救っている未来の自分を想像しています。
今日は久々に気分が落ち込んでます。調子が良いと思ったのにな。がんばらなくちゃ、と思うのをやめられない。沈むたびに、自分を責めるのもやめられない。また休まなくちゃ。嫌だな。葛藤すると疲れるから、仕方がないと諦めが必要。悩み病だな。また動ける時が来るよね。
ゆっくり休んでください🙇調子は、次の、日には、変わると私は、思っています😊がっかりするかも、知れないですが、変わらないことも、あるように、別の、時には、また、違うと、思います❗️
@なまこなまこ-o4b さんありがとうございます🙏。本当に、その通りですね。
努力、根性論が苦手ですし、相手からそう要求されると途端にひいてしまいます。先生も仰っていましたが、継続して慣れていくことや100％を求めない生き方をして行きたいです。
仏教の、縁起論、因果論は、放棄したいと思い、外へ出ました。それをいま、初めて言語化できました。ありがとうございました。
こんばんは🌙本日もありがとうございましたこれが｢仕方ない｣という域になっているのか分かりませんが、悪夢やフラバに支配されにくくなりつつあると昨日気づきました。感情の揺り戻しは全然あるし、疲れていたり女性ホルモンの影響で振り回される事は今でも今後もありますけどね…それを含めて｢現在の私の状態だ｣と受け止める事はでてきてるかな？ってかんじです。｢生まれてきて良かった｣についてはまだ分からないですね💦
今日のまとめ動画は、大切なトピックが盛り沢山で学びの多いものでした。ポストモダン、ポスト構造主義のお話になるほどーと思ったり、複利の考え方も納得できたし、私達の思考には文化、言語の影響を強く受けていることもその通りだし、また日本人は仏教の教えと親和性が高いことなど、日々生きていく上での大事な教えを講義してもらったように感じます。実践していければいいと思います。
ありがとうございます！
真面目に考えない方が良いですよね もっと脱力 結果論で勝ち負けの世界じゃなくて もっと抽象的に曖昧な グレーゾーンの日があっても良いんですよね〜 楽しく幸せに思うことが大事で そういうことなんですよね
長らく統合失調症で苦しんで来ました。最近、益田先生のyoutubeの動画を観始めて、本当に救われています。益田先生、有難うございます🍀実際にお目に掛かりたいです。ただ、午前0時から数分で、数カ月先の予約が埋まってしまう程の、人気のある先生だと伺い、私は夜、早くに服薬し、夜11時前には眠くて起きて居られないものですから、先生のクリニックの予約でさえ、出来ないのです😢
心＝脳だけでなく、心＝脳＝身体だと実感した。悩むと下痢や頭痛などになる。脳じゃなくて身体から現れる事もある。
今年もあと残りわずかになりましたが、来年もこの動画にお世話になります。
益田先生いつもユーチューブ見させてもらってます 私も当事者なんですけど 気付いた事を言わせてもらば 誰でも今現在を生きる過程が１番大切なんだと言うことそこで真理(未来)が決まるのだと思います
得意なことを選べなかったり選びにくい環境に生まれると大変だよね😅
益田先生は、普通に話してるみたいけど、ほんとは、かなり分かりやすく、聞けるように、簡単な言葉を、探して、話してるのでしょうかね😃ありがとう
問題を一つずつ解決していくそして生まれてきてよかったという経験を積む、ということが少しずつできるようになってきました。問題というのは色々ありましたが、まずネガティブな考え方をどう乗り越えるかの問題嫉妬、憂鬱、劣等、無価値感、孤独、恐怖、不安自分が抱える感情を一つ一つクリアにして、仏教や多様性を用いて物事を捉えること。あとは教養でのリベラルアーツ、論理学などを学び、何が問題なのかという抽出と解決をうまくできるようになるということ。あと意外だったのは、大掃除＆部屋の模様替え。結果的に、より自分のリラックスできる空間を作ることができ、手伝ってくれた家族にも感謝できました。この感謝というのも、今までにない感謝の気持ちで、家族がいなければなし得なかったという家族の存在はかけがえのないものなんだと実感した出来事でした。まぁ家族がいなければ生きていくこともできなかったので当たり前といえば当たり前なのですが、生まれなければそんなかけがえのないものはできなかったと思うと今まで自分が過ごしてきたかけがえのないもの全てに対しての感謝と生まれてきてよかったという感情が初めて生まれました。今まで気づけれなかっただけで生まれてきてよかったと思えることは沢山転がっていたんだなと思います。そう思えたことが本当によかったなと思います。
ニューロダイバーシティについて関心を持ちました。自分を責めていた家族、親戚、トモダチ、近所の意地悪なおばちゃんも、ニューロダイバーシティなんだ、人それぞれ、分かり会えることもあるが、理解不能なこともあるって思えば、あー仕方ないかと思える気しますね。今一緒にいる仲間も、ウンザリすることが日々あって苦しかったけど、自分と違うだけなんだなと納得できたら、心理的にも物理的にも離れられそうです。
おつかれさまです😊おっしゃる通りだと思います ありがとうございます♪
なかなか価値を見いだせず自身を失いがちの若い方々や自身も明日を恐れに感じたりする真理とはなんだろうと思います。無意識の意識を持ち合わせるのは中々大変な事です。多様性とか言われる時代ながらそれが浸透もしてない。精神科の患者の中には 優れた人材も沢山居ます埋もれています。希望が 欲しいんです 。
弱いということは、早く気付くということ頭が悪いということは、負の情報過多に悩まされずに済むということ運動が苦手ということは、他に自分を活かすべき道を探しに出れるということ
いつも自分の境遇が仕方ないと、わかっているつもりで、いつも惑わされてしまいます。差別されても、仕方ないよなと思って、納得できないけど、日々生きています。
難しいと思いましたが凄く勉強になり好きな分野の説明をして頂き入り込みました✨ 神経脳科学も勉強してますが、知らない事があり、ノートに書き込み分からない所は検索して暗記しました(*^^*)❤️禅の仏教のお話も楽しかったですもっと詳しく調べて勉強してみます^ ^先生ありがとうございます♪
勉強しているのですか、スゴいですね‼️頑張ってね😃えらいね❗️
@ ありがとうございます😊
仕方ないを考えていて、天皇は仕方ないや自分に与えられた事を粛々とをずっとしてくれている存在だと気づきました。天皇は代が変わっても天皇で肉体は無くなるけど生まれ変わっている、2600年の命と言ってもいい存在で日本そのものだと実感します。天皇の生き方は益田先生の生き方でもあると思います、公の為に力を尽くす人はみんなそうだと思います、その姿に感動するし安心します、自分でも向かう方向さえ間違えなければ幸せになれるはずだと思いました。
「トロッコ問題」認知症の義母を引き取らないと選択した。そう私が決断した事で、引き受ける結果と効果と覚悟。親族の冷たい視線（理解ある人もいる）ASDでこだわりが強い主人（義母を引き取ると言って聞かない。）相手に出来ることと出来ないことの線引きを学んでもらう。理想の自己像と現実の自分の能力の解離点を学んでもらう。暴言、暴力で他者は動かないと他者理解を学んでもらう。子ども達に学んでもらいたいこと。わが家で、父親に対してNOと言っても良いこと。覚悟は、将来私が老いて義母と同じ立場になること。
温暖化や戦争のあるこの世界に子育てしたいからって勝手に産んでよかったんだろうかという罪悪感があります、せっかく生まれてきたんだから世界はいいところだと思ってほしいという一心です 多少大雑把でもいいんだな～とすごく気が強い子供たちをみて思えるようになりました 若い賢い人たちに教えられることって少ないな、善く生きる姿をみせることこそが大切なのかなって思います
初めまして自閉症スペクトラムの娘と息子を持つ母です。今回のお話とは違いますがも機会があれば息子のような子について発信していただければと考えコメントさせて頂きます。2人とも知能障害はありません。息子は高2で技術系の公立高校へ通っています。衝動性があります。短気ですが揶揄いや嫌がらせがなければ相手を手を出すことはありません。親や先生に叱られてもダンマリを決め込みます。ただ学校で息子へ向けての揶揄いがおさまらず途中まで我慢していたようですが沸点に達した時点で追いかけ回し「こ○すぞ」と言ったそうです。精神年齢が低いとも診断されている通り子供がそれを発するのと同じ程度で自分を大きく見せるような事だったのだと思います。クラス内では息子の特性について公表しご配慮をお願いしていますがそれを知り揶揄う子もいて衝動性が出ることを楽しんでいるようです。揶揄いがなければと思いますが期待出来ませんし万一相手に怪我でもされてしまったら仕方ないでは済まされません。揶揄われても衝動性が出ないよう、抑えるような方法はないでしょうか。認知療法でも薬でも何かいい方法がないかと探していますが益田先生の見解やご意見をお伺いしたいです。もし過去に似たようなお話があればと思いましたがなかなか見つける事が出来ずコメントさせていただきました。よろしくお願いします。
先生は、一つ一つを分かりやすく（一回で理解・記憶は無理ですが）スラスラと言葉にして下さる。もしかして、人に人を説明・教える事をされる様になるのかしら？いや、それをUA-camでやっているのか。そう、教育の限界。まぁ私は、約20年の自分が勉強させて頂ければ幸いです。
先生、こんにちは。今回と話が違って申し訳ないのですが質問があります。自己愛パーソナリティ障害の方がうつ病になり通院した場合先生方は自己愛性パーソナリティ障害とは気づかれるのですか？？それとも気づかないままなのでしょうか？？
最初の虚弱体質の話、私もおそらく虚弱。週5日勤務シンドイ😂人それぞれ生まれ持ったもの違うので、それぞれをリスペクトしたい！11:51 益田Dr.自身の深掘り話、生きてると色々変化し続けてて、自分の役割たまたまこうかなって発見することもある。私はキョウダイの自◯がキッカケ。次どうするかは、どこに転がり落ちてるか分からないけど、生きてたらどっかで見つかるんだろうなって思います。自◯については公に話すのがタブーみたいなのがね…これも文化？？
ニューロダイバーシティと言うか、せめて両親ぐらいは、自分の子供の産まれ持った性分や特性を受け入れてあげて欲しいとは思う。
疑問が浮かびました。あなたは今ある外部のものが全て取り去らわれた時、自らでなにを望みますか？
嫁も子供も仕事も金も道具です。暇つぶしのための。
心や身体をボロボロにしても、努力や挑戦を続ける事が尊いんだって考え方が日本では強過ぎる感じがするな。
生きるために、働いて、働くために、生きているだけに、感じます。なんかなぁ…💦
何回も言ってるかもだけどやっぱりラーニングゾーンの話が大好きです。
1日1%の努力で変わっていく。
本当にそう思います。ラーニングゾーンを見つけた今、すごく人生が楽しいし、過去の自分を仕方がないと思えている気がするし、もう少しで生まれてきてよかったを掴めそうな段階にいます。自分のペースで物事も進められるようになったし、他人にも興味が持てるようになり、視野も広がった気もします。だからこそもっと精神医学を学んで自分を変えていきたい、成長したい。心から生まれてきてよかったを手に入れたい。そしてその先にはきっと人を救っている未来の自分を想像しています。
今日は久々に気分が落ち込んでます。調子が良いと思ったのにな。
がんばらなくちゃ、と思うのをやめられない。沈むたびに、自分を責めるのもやめられない。また休まなくちゃ。嫌だな。
葛藤すると疲れるから、仕方がないと諦めが必要。悩み病だな。また動ける時が来るよね。
ゆっくり休んでください🙇調子は、次の、日には、変わると私は、思っています😊がっかりするかも、知れないですが、変わらないことも、あるように、別の、時には、また、違うと、思います❗️
@なまこなまこ-o4b さん
ありがとうございます🙏。本当に、その通りですね。
努力、根性論が苦手ですし、相手からそう要求されると途端にひいてしまいます。
先生も仰っていましたが、継続して慣れていくことや100％を求めない生き方をして行きたいです。
仏教の、縁起論、因果論は、放棄したいと思い、外へ出ました。それをいま、初めて言語化できました。ありがとうございました。
こんばんは🌙本日もありがとうございました
これが｢仕方ない｣という域になっているのか分かりませんが、悪夢やフラバに支配されにくくなりつつあると昨日気づきました。
感情の揺り戻しは全然あるし、疲れていたり女性ホルモンの影響で振り回される事は今でも今後もありますけどね…それを含めて｢現在の私の状態だ｣と受け止める事はでてきてるかな？ってかんじです。
｢生まれてきて良かった｣についてはまだ分からないですね💦
今日のまとめ動画は、大切なトピックが盛り沢山で学びの多いものでした。ポストモダン、ポスト構造主義のお話になるほどーと思ったり、複利の考え方も納得できたし、私達の思考には文化、言語の影響を強く受けていることもその通りだし、また日本人は仏教の教えと親和性が高いことなど、日々生きていく上での大事な教えを講義してもらったように感じます。実践していければいいと思います。
ありがとうございます！
真面目に考えない方が良いですよね もっと脱力 結果論で勝ち負けの世界じゃなくて もっと抽象的に曖昧な グレーゾーンの日があっても良いんですよね〜 楽しく幸せに思うことが大事で そういうことなんですよね
長らく統合失調症で苦しんで来ました。最近、益田先生のyoutubeの動画を観始めて、本当に救われています。
益田先生、有難うございます🍀実際にお目に掛かりたいです。ただ、午前0時から数分で、数カ月先の予約が埋まってしまう程の、人気のある先生だと伺い、私は夜、早くに服薬し、夜11時前には眠くて起きて居られないものですから、先生のクリニックの予約でさえ、出来ないのです😢
心＝脳だけでなく、心＝脳＝身体だと実感した。悩むと下痢や頭痛などになる。脳じゃなくて身体から現れる事もある。
今年もあと残りわずかになりましたが、来年もこの動画にお世話になります。
益田先生いつもユーチューブ見させてもらってます 私も当事者なんですけど 気付いた事を言わせてもらば 誰でも今現在を生きる過程が１番大切なんだと言うことそこで真理(未来)が決まるのだと思います
得意なことを選べなかったり選びにくい環境に生まれると大変だよね😅
益田先生は、普通に話してるみたいけど、ほんとは、かなり分かりやすく、聞けるように、簡単な言葉を、探して、話してるのでしょうかね😃ありがとう
問題を一つずつ解決していくそして生まれてきてよかったという経験を積む、ということが少しずつできるようになってきました。
問題というのは色々ありましたが、まずネガティブな考え方をどう乗り越えるかの問題
嫉妬、憂鬱、劣等、無価値感、孤独、恐怖、不安
自分が抱える感情を一つ一つクリアにして、仏教や多様性を用いて物事を捉えること。
あとは教養でのリベラルアーツ、論理学などを学び、何が問題なのかという抽出と解決をうまくできるようになるということ。
あと意外だったのは、大掃除＆部屋の模様替え。
結果的に、より自分のリラックスできる空間を作ることができ、手伝ってくれた家族にも感謝できました。この感謝というのも、今までにない感謝の気持ちで、家族がいなければなし得なかったという家族の存在はかけがえのないものなんだと実感した出来事でした。
まぁ家族がいなければ生きていくこともできなかったので当たり前といえば当たり前なのですが、生まれなければそんなかけがえのないものはできなかったと思うと今まで自分が過ごしてきたかけがえのないもの全てに対しての感謝と生まれてきてよかったという感情が初めて生まれました。
今まで気づけれなかっただけで生まれてきてよかったと思えることは沢山転がっていたんだなと思います。
そう思えたことが本当によかったなと思います。
ニューロダイバーシティについて関心を持ちました。自分を責めていた家族、親戚、トモダチ、近所の意地悪なおばちゃんも、ニューロダイバーシティなんだ、人それぞれ、分かり会えることもあるが、理解不能なこともあるって思えば、あー仕方ないかと思える気しますね。
今一緒にいる仲間も、ウンザリすることが日々あって苦しかったけど、自分と違うだけなんだなと納得できたら、心理的にも物理的にも離れられそうです。
おつかれさまです😊
おっしゃる通りだと思います ありがとうございます♪
なかなか価値を見いだせず
自身を失いがちの若い方々や自身も明日を恐れに感じたりする
真理とはなんだろうと思います。
無意識の意識を持ち合わせるのは中々大変な事です。
多様性とか言われる時代ながら
それが浸透もしてない。
精神科の患者の中には
優れた人材も沢山居ます
埋もれています。
希望が 欲しいんです 。
弱いということは、早く気付くということ
頭が悪いということは、負の情報過多に悩まされずに済むということ
運動が苦手ということは、他に自分を活かすべき道を探しに出れるということ
いつも自分の境遇が仕方ないと、わかっているつもりで、いつも惑わされてしまいます。
差別されても、仕方ないよなと思って、納得できないけど、日々生きています。
難しいと思いましたが凄く勉強になり好きな分野の説明をして頂き入り込みました✨
神経脳科学も勉強してますが、知らない事があり、ノートに書き込み分からない所は検索して暗記しました(*^^*)❤️
禅の仏教のお話も
楽しかったですもっと詳しく調べて勉強してみます^ ^
先生ありがとうございます♪
勉強しているのですか、スゴいですね‼️頑張ってね😃えらいね❗️
@ ありがとうございます😊
仕方ないを考えていて、天皇は仕方ないや自分に与えられた事を粛々とをずっとしてくれている存在だと気づきました。天皇は代が変わっても天皇で肉体は無くなるけど生まれ変わっている、2600年の命と言ってもいい存在で日本そのものだと実感します。
天皇の生き方は益田先生の生き方でもあると思います、公の為に力を尽くす人はみんなそうだと思います、その姿に感動するし安心します、自分でも向かう方向さえ間違えなければ幸せになれるはずだと思いました。
「トロッコ問題」
認知症の義母を引き取らないと選択した。
そう私が決断した事で、引き受ける結果と効果と覚悟。
親族の冷たい視線（理解ある人もいる）
ASDでこだわりが強い主人（義母を引き取ると言って聞かない。）相手に
出来ることと出来ないことの線引きを学んでもらう。
理想の自己像と現実の自分の能力の解離点を学んでもらう。
暴言、暴力で他者は動かないと他者理解を学んでもらう。
子ども達に学んでもらいたいこと。
わが家で、父親に対してNOと言っても良いこと。
覚悟は、将来私が老いて義母と同じ立場になること。
温暖化や戦争のあるこの世界に子育てしたいからって勝手に産んでよかったんだろうかという罪悪感があります、せっかく生まれてきたんだから世界はいいところだと思ってほしいという一心です 多少大雑把でもいいんだな～とすごく気が強い子供たちをみて思えるようになりました 若い賢い人たちに教えられることって少ないな、善く生きる姿をみせることこそが大切なのかなって思います
初めまして自閉症スペクトラムの娘と息子を持つ母です。今回のお話とは違いますがも機会があれば息子のような子について発信していただければと考えコメントさせて頂きます。2人とも知能障害はありません。
息子は高2で技術系の公立高校へ通っています。衝動性があります。短気ですが揶揄いや嫌がらせがなければ相手を手を出すことはありません。親や先生に叱られてもダンマリを決め込みます。
ただ学校で息子へ向けての揶揄いがおさまらず途中まで我慢していたようですが沸点に達した時点で追いかけ回し「こ○すぞ」と言ったそうです。精神年齢が低いとも診断されている通り子供がそれを発するのと同じ程度で自分を大きく見せるような事だったのだと思います。
クラス内では息子の特性について公表しご配慮をお願いしていますがそれを知り揶揄う子もいて衝動性が出ることを楽しんでいるようです。
揶揄いがなければと思いますが期待出来ませんし万一相手に怪我でもされてしまったら仕方ないでは済まされません。
揶揄われても衝動性が出ないよう、抑えるような方法はないでしょうか。
認知療法でも薬でも何かいい方法がないかと探していますが益田先生の見解やご意見をお伺いしたいです。
もし過去に似たようなお話があればと思いましたがなかなか見つける事が出来ずコメントさせていただきました。
よろしくお願いします。
先生は、一つ一つを分かりやすく（一回で理解・記憶は無理ですが）スラスラと言葉にして下さる。もしかして、人に人を説明・教える事をされる様になるのかしら？いや、それをUA-camでやっているのか。
そう、教育の限界。
まぁ私は、約20年の自分が勉強させて頂ければ幸いです。
先生、こんにちは。今回と話が違って申し訳ないのですが質問があります。自己愛パーソナリティ障害の方がうつ病になり通院した場合先生方は自己愛性パーソナリティ障害とは気づかれるのですか？？それとも気づかないままなのでしょうか？？
最初の虚弱体質の話、私もおそらく虚弱。週5日勤務シンドイ😂
人それぞれ生まれ持ったもの違うので、それぞれをリスペクトしたい！
11:51 益田Dr.自身の深掘り話、生きてると色々変化し続けてて、自分の役割たまたまこうかなって発見することもある。私はキョウダイの自◯がキッカケ。次どうするかは、どこに転がり落ちてるか分からないけど、生きてたらどっかで見つかるんだろうなって思います。
自◯については公に話すのがタブーみたいなのがね…これも文化？？
ニューロダイバーシティと言うか、せめて両親ぐらいは、自分の子供の産まれ持った性分や特性を受け入れてあげて欲しいとは思う。
疑問が浮かびました。あなたは今ある外部のものが全て取り去らわれた時、自らでなにを望みますか？
嫁も子供も仕事も金も道具です。暇つぶしのための。
ありがとうございます！