Упражнения на грудь со своим весом от Арслана Джумаева

Четыре минуты в день и ты в отличной форме.
Несмотря на то, что все упражнения выполняются с собственным весом, этот комплекс упражнений вовсе не так прост, как может показаться.

[@daniyarzh8139]

Hello