O único canal que eu assisto literalmente TODOS os vídeos, desde o primeiro até o de hoje. É “normal” perder seguidores com o tempo, mas eu não participo dessa conversa no canal da Letícia hahaha, o meu preferido, não tem jeito! 🤌🏼
@@guiomargoncalves8268 não conheço, dei uma olhada lá.. existe vários canais bons, inclusive que eu assisto de outras pessoas, mas Letícia Luger continua sendo meu preferido!
A grande sacada é quando você emagrece ou mantém o peso com saúde porque se movimenta e treina bastante. Eu sai dos 72 para 58 quilos. E no meu ver eu como mais do que antes, só que a diferença é que eu como saudável e me movimento muito. Treino em casa, subo e desço escada ao em vez de usar elevado, vou andando nos lugares e assim parei com o efeito sanfona de engordar e emagrecer. Eu como doce tá, como todo dia, quero melhorar isso, mas já não altera mais ma balança pq gasto muita caloria😊
O que me ajudou mto em montar cardápio quando to sem ideia, foi fazer uma pasta no pinterest com ideias de refeições rapidas e saudáveis (na maioria). E congelar tudo. Tudo que sobra de refeição, congela já em porções
sou apaixonada nos seus vídeos, lê. amo sua forma clara e limpa de falar, é satisfatório demais kkkk achei super legal a dica das marmitas direto no forno, já vou testar aqui em casa.
Que vídeo Leh, obrigada por compartilhar sua alimentação com a gnt e mostrar que não precisamos nos privar de comer, como muitos pregam por aí 🙏🏻 e faça mais vídeos desse jeito sim, inclusive mostrando o fds ❤
Oiê, Lê. Não podia deixar de, assistir o vídeo, sem comentar e claro, elogiar. O conteúdo é muito leve, criativo, motivador e diversificador. Inspira-me muito, inclusive, deu-me um sinal para que deveria começar a cuidar mais da saúde e de mim, como um todo. O que nunca fiz e nunca dei importância a mim. Quero muito te agradecer, por dividir conosco ou melhor, compartilhar conosco. Você tem uma boa parceria com os cuidados, sem neuras. Uma pergunta, fora, do assunto kkk. Essa garrafa de suco que apareceu no vídeo, pode informar sobre ela? Achei-a linda. Aliás, você tem um bom gosto, em geral. Bem, Lê, seus vídeos são top. Grande abraço para você e Natan. Grande abraço para seus pais, sua irmã e família. Agora, grande, fortíssimo e especial, abraço e muitos beijos para seus lindos sobrinhos. Sucesso, querida, em tudo em sua vida junto ao Natan e familiares. Feliz, em ser sua seguidora e inscrita. Não deixo de dar o like, comentar e indicar para minhas amigas e familiares. Ah, o de notificações também, para o UA-cam "não esquecer" de notificar kkk. ❤❤ 🙏🙌
Oii, Le. Não costumo comentar em vídeos, mas gostaria de te agradecer. Cada vídeo seu me faz um bem danado, me motiva a cuidar mais da minha saúde e também levar a vida com mais leveza, pois sou uma pessoa que me cobro demais. Muito obrigada ! Que Deus te abençoe sempre 🙏
Parabéns, por não se priva de viver estes momentos em família, nos quais não podemos nunca ,deixarmos de viver por conta de uma vida disciplinada na qual podemos retornar facilmente a rotina. 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽✨️🌻✨️🌻 Parabéns
Lê adoro seus vídeos e suas ideias práticas de se organizar para semana e sim temos que ter prazer no que comemos e ter os dias que sejam excessão de comer outras coisas!! Continue nos inspirando e incentivando 😘😘
Amei, Lê! No último vídeo você me deixou tão motivada que até comprei as marmitinhas e já chegaram!!! Vou começar a fazer aqui em casa, com duas variações de mistura que pra mim é o suficiente, gostei muito das dicas mesmo, adoro seus vídeos ❤
Vc é perfeita Vídeo top como sempre Vc é gente como agente heheh, me senti mto acolhida nessa vídeo pq toda essa dificuldade em relação ao doce, a busca de uma alimentação equilibrada é a dificuldade da mulher brasileira Amei❤
Amei! Continue com mais vídeos assim. Eu tbm como uma verdadeira taurina amo comer muito kkkkk. Quero muito mudar meus hábitos tbm, treinar todo dia, me alimentar bem na grande maioria das vezes sem paranóia e acima de tudo continuar vivendo e me proporcionando o prazer que a comida tanto nos trás de uma forma mais consciente!!
ameeei! o que mantém a constância em uma vida saúdavel não é se privar total dos alimentos, mas sim ter equilibrio, ne? você viveu uma semana super saúdavel e no final de semana se permitiu comer comidas com pessoas que ama, feita por pessoas especiais; depois voltou pra sua rotina de alimentação mais saúdavel normalmente; é isso que de fato faz sermos saúdaveis de forma constante
Você é a influencer mais completa do Brasil! eu amo esse equilibrio que você tem, fraquezas todos temos e está tudo bem, o importante é ser consistente. O que mais vejo é o terrorismo alimentar, e a pressao de comer bem e se segurar para nao comer alimentos "errados" e eu vejo muitas influencers passando essa vibração e eu nao acho nada legal e saudavel. Eu tambem como a mesma coisa ha 2 anos e está tudo bem pq eu gosto. Eu nao consigo treinar em jejum, nao funciona para mim, mas tem gente que treina em jejum e ok ne kkkkk boa sorte kkkk
Oh Lê, que vídeo bom, sobre a comida, achei tão legal vc trazer isso, quando vc pensa em comer emocional, eu sou MT assim, MT legal, me identifiquei com vc, adoro demais seus vídeos e seu jeito. Bjs
Sou sua seguidora Rondinele ceará .amo sua receita organização de sua casa e tudo como vc conseguiu emagrecer seu esposo . Vou assistir o VIDIO de vcs assisto vcs . Abraço sucesso casal família linda
Boa tarde Leticia Luger! Que tudo dê certo em sua vida! Que Deus te abençoe! Fica com Deus! Que tudo dê certo no seu Dia a Dia! Que você receba muitas bênçãos do Universo!!!
Engraçado a Lê ama doce, ja eu sou viciada em coisas salgadas, paezinhos, lanches 😂😅 ja tentei fazer marmitas em casa não deu certo, mas vou tentar comprar os potes herméticos pra fazer de novo espero que de certo!!
Comida de mãe é sempre uma perdição, né? Ainda mais quando temos esse laço tão forte com a nossa família. E sim, equilibrar hábitos alimentares pode ser um desafio, principalmente se há alguma restrição. Mas nada que não possa ser contornado. 🤍
Letícia adorei tudo as dicas as receitas são ótimas ajudam bastante você é demais gostei do seu look do seu esmalte que bom beijo para você Letícia um abraço para seu marido natam beijo 😘 ❤❤❤❤❤❤
Amei muito esse vídeo! Lê me tira uma dúvida? Vc passa ou já passou em nutricionista? Porque eu faço Cross experiente 3x na semana (por enquanto) mas não tenho condições no momento de pagar nutricionista também. Como saber mais ou menos a quantidade do que comer em cada refeição? Porque eu treino certinho e sei que para alcançar maiores resultados preciso focar mais na alimentação. Um grande beijo!! Amo seu conteúdo ❤
Seus vídeos são muito inspiradores! Estou tentando seguir uma rotina de alimentação saudável, pois não estou conseguindo comer nenhum tipo de carne, pq o cheiro da carne ultimamente me dá mt enjoo. E ver seus vídeos preparando as marmitas me inspirou a estar preparando minhas comidinhas de uma forma mais saudável e completa nos fins de semana, pra estar melhor me alimentando durante minha semana que é muito corrida devido a faculdade e o trabalho.
Amo que você se alimenta bem e ao mesmo tempo é prática, sem invenção de moda
O único canal que eu assisto literalmente TODOS os vídeos, desde o primeiro até o de hoje. É “normal” perder seguidores com o tempo, mas eu não participo dessa conversa no canal da Letícia hahaha, o meu preferido, não tem jeito! 🤌🏼
Se vc nunca assistiu Letícia Veloso, vai lá... O canal dela é maravilhoso.. não tem como não gosta.
@@guiomargoncalves8268 não conheço, dei uma olhada lá.. existe vários canais bons, inclusive que eu assisto de outras pessoas, mas Letícia Luger continua sendo meu preferido!
Hahahahah concordo plenamente Ca!
Meu MOMENTO de relaxar! Sempre assisto a Letícia quando preciso descansar.
A grande sacada é quando você emagrece ou mantém o peso com saúde porque se movimenta e treina bastante. Eu sai dos 72 para 58 quilos. E no meu ver eu como mais do que antes, só que a diferença é que eu como saudável e me movimento muito. Treino em casa, subo e desço escada ao em vez de usar elevado, vou andando nos lugares e assim parei com o efeito sanfona de engordar e emagrecer.
Eu como doce tá, como todo dia, quero melhorar isso, mas já não altera mais ma balança pq gasto muita caloria😊
O que me ajudou mto em montar cardápio quando to sem ideia, foi fazer uma pasta no pinterest com ideias de refeições rapidas e saudáveis (na maioria). E congelar tudo. Tudo que sobra de refeição, congela já em porções
O tanto que sua rotina me inspira, vc não tem noção 😍😍
sou apaixonada nos seus vídeos, lê.
amo sua forma clara e limpa de falar, é satisfatório demais kkkk
achei super legal a dica das marmitas direto no forno, já vou testar aqui em casa.
Como é bom fazer coisas junto com você ❤
Obrigada sempre pelos seus vídeos,Lê! Nos motiva,nos ajuda e crescemos juntas.
Que vídeo Leh, obrigada por compartilhar sua alimentação com a gnt e mostrar que não precisamos nos privar de comer, como muitos pregam por aí 🙏🏻 e faça mais vídeos desse jeito sim, inclusive mostrando o fds ❤
Letícia, realmente vc é uma inspiração, saiba disso. E mais: para todas as idades 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Oiê, Lê.
Não podia deixar de, assistir o vídeo, sem comentar e claro, elogiar.
O conteúdo é muito leve, criativo, motivador e diversificador. Inspira-me muito, inclusive, deu-me um sinal para que deveria começar a cuidar mais da saúde e de mim, como um todo. O que nunca fiz e nunca dei importância a mim. Quero muito te agradecer, por dividir conosco ou melhor, compartilhar conosco.
Você tem uma boa parceria com os cuidados, sem neuras.
Uma pergunta, fora, do assunto kkk.
Essa garrafa de suco que apareceu no vídeo, pode informar sobre ela?
Achei-a linda. Aliás, você tem um bom gosto, em geral.
Bem, Lê, seus vídeos são top.
Grande abraço para você e Natan.
Grande abraço para seus pais, sua irmã e família.
Agora, grande, fortíssimo e especial, abraço e muitos beijos para seus lindos sobrinhos.
Sucesso, querida, em tudo em sua vida junto ao Natan e familiares.
Feliz, em ser sua seguidora e inscrita. Não deixo de dar o like, comentar e indicar para minhas amigas e familiares. Ah, o de notificações também, para o UA-cam "não esquecer" de notificar kkk.
❤❤
🙏🙌
Cada video da Letícia é um aprendizado ❤
O melhor canal sem sombra de dúvidas! Obrigada pelo incentivo aqui e no Instagram 🥰🙌🏾❤️
Adorei … achei bem dinâmico mesmo!! Não tem como enjoar 😂😂😂😂
Eu amo seus vídeos,me dá uma paz tão grande 😍 seu jeito tranquilo de falar e a forma tranquila que faz as coisas na sua casa.. amo seu canal ❤
Acho muito necessário todos os papos que tiveram nesse vídeo ⭐
Oii, Le. Não costumo comentar em vídeos, mas gostaria de te agradecer. Cada vídeo seu me faz um bem danado, me motiva a cuidar mais da minha saúde e também levar a vida com mais leveza, pois sou uma pessoa que me cobro demais. Muito obrigada ! Que Deus te abençoe sempre 🙏
Estava com saudades de vlogs da semana. Obrigada por esse vídeo hoje 🤎
Parabéns, por não se priva de viver estes momentos em família, nos quais não podemos nunca ,deixarmos de viver por conta de uma vida disciplinada na qual podemos retornar facilmente a rotina. 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽✨️🌻✨️🌻 Parabéns
Eu faço esse frango aí de frango com batata e páprica e amooo acrescentar batata doce, fica uma delícia 😋😋
Amo todos os seus vídeos.Deixam o meu olhar diferente em relação a praticidade da vida,de torná-la mais leve.Você é uma inspiração para todos nós.
Último vlog do dia pra dormir tranquila... adoro a forma leve como você fala sobre tudo, Lê 🤎
Amo esse tipo de vídeo 😍😍😍 de refeições 😊😊😊 de comida 😋😋😋. 😘😘😘
Queremos mais vídeos deste com certeza. Sempre me inspira a melhorar um pouco mais a alimentação por aqui também.. Amo o canal! ❤
Olá Letícia,eu amei o vídeo e gostaria que vice fizesse mais vídeos assim..e de organização do dia a dia..uma dica
Lê adoro seus vídeos e suas ideias práticas de se organizar para semana e sim temos que ter prazer no que comemos e ter os dias que sejam excessão de comer outras coisas!!
Continue nos inspirando e incentivando 😘😘
Amei, Lê! No último vídeo você me deixou tão motivada que até comprei as marmitinhas e já chegaram!!! Vou começar a fazer aqui em casa, com duas variações de mistura que pra mim é o suficiente, gostei muito das dicas mesmo, adoro seus vídeos ❤
Leveza pura! Show!❤
Eu adoro a leveza dos seus vídeos Le❤
Amei o vídeo! Traz mais vezes, Lê! ❤
Oi Letícia ameiii acompanhar esses dias da sua alimentação ❤❤
Lê gosto muito de ver seus vídeos eles mim motivam muito!!
Vc é perfeita
Vídeo top como sempre
Vc é gente como agente heheh, me senti mto acolhida nessa vídeo pq toda essa dificuldade em relação ao doce, a busca de uma alimentação equilibrada é a dificuldade da mulher brasileira
Amei❤
Amei! Continue com mais vídeos assim. Eu tbm como uma verdadeira taurina amo comer muito kkkkk. Quero muito mudar meus hábitos tbm, treinar todo dia, me alimentar bem na grande maioria das vezes sem paranóia e acima de tudo continuar vivendo e me proporcionando o prazer que a comida tanto nos trás de uma forma mais consciente!!
Lê, amei o vlog, pode trazer mais 😍
Amo acompanhar seus vlog, ainda mais falando de alimentação ❤
ameeei! o que mantém a constância em uma vida saúdavel não é se privar total dos alimentos, mas sim ter equilibrio, ne? você viveu uma semana super saúdavel e no final de semana se permitiu comer comidas com pessoas que ama, feita por pessoas especiais; depois voltou pra sua rotina de alimentação mais saúdavel normalmente; é isso que de fato faz sermos saúdaveis de forma constante
Amo te acompanhar Letícia ❤
Você é a influencer mais completa do Brasil!
eu amo esse equilibrio que você tem, fraquezas todos temos e está tudo bem, o importante é ser consistente.
O que mais vejo é o terrorismo alimentar, e a pressao de comer bem e se segurar para nao comer alimentos "errados" e eu vejo muitas influencers passando essa vibração e eu nao acho nada legal e saudavel.
Eu tambem como a mesma coisa ha 2 anos e está tudo bem pq eu gosto.
Eu nao consigo treinar em jejum, nao funciona para mim, mas tem gente que treina em jejum e ok ne kkkkk boa sorte kkkk
Oi Letícia! Gostei muito das dicas desse vidro sobre assar nas marmitas!! Prático! Queria ter a metade do seu emprenho todos os dias! Bjs!
Amei! Pode fazer mais vídeos desses sim 🥰
Amo demais da conta, melhorou minha terça 🎉❤
Amo esse tipo de conteúdo, ja fiz as sobrecoxas com batata para as marmitas aqui em casa
Um dia eu chego a esse nivel de organização 😅amo os seus vídeos ❤
eu amoooo o seu conteudo, voce faz tudo parecer leve, meu ponto fraco também é o doce!!
Oh Lê, que vídeo bom, sobre a comida, achei tão legal vc trazer isso, quando vc pensa em comer emocional, eu sou MT assim, MT legal, me identifiquei com vc, adoro demais seus vídeos e seu jeito. Bjs
Meu momento terapêutico pós almoço 🥰🤎 vídeo novo
Amo seus vídeos praticidade sempre
Seus refeicpes foram bem diversas mesmo. O biscoito no final deu saudade de casa.
Aquele vídeo que amamos ❤❤❤
Sou sua seguidora Rondinele ceará .amo sua receita organização de sua casa e tudo como vc conseguiu emagrecer seu esposo . Vou assistir o VIDIO de vcs assisto vcs . Abraço sucesso casal família linda
Isso sim que é vida real! 👏
Adoro esse tipo de vídeo ❤.
Compartilha aí com a gente sua playlist pfv lê 😅❤.
Eu amei esse lanche da tarde, vou aderir, pq sempre peço açaí quando fico com muita vontade de doce.
Como eu queria ser disciplinada assim 🥺
Viciadaaa nesse canallll❤
Oi Lê eu amo iogurte com whey banana e granola no lanche da tarde ❤❤❤❤
uma inspiração de estilo de vida e rotina
Cara leve foi super, mas queria msm era comer na casa da sua mãe kkk, nossa belíssimo almoço! 😊❤
Lê, aqui em casa,eu já asso o frango junto com a batata,a cebola e cenoura em um tabuleiro grande, só uma dica 😊😉
Obg lê amei esse vídeo!!❤❤❤
Eu gosto de vídeo assim ❤❤
Boa tarde Leticia Luger! Que tudo dê certo em sua vida! Que Deus te abençoe! Fica com Deus! Que tudo dê certo no seu Dia a Dia! Que você receba muitas bênçãos do Universo!!!
Muita comida boa! 😅💕
Mas ainda sinto falta de ver o arroz com feijão todo dia. Amoo
Amo os vídeos, Le de onde é essa garrafa de suco ?
Oi, Lê! Esse suco de laranja que vocês tomam é natural?
Adoro seus vídeos! :)
Seus vídeos estão me dando motivação para mudar o estilo de vida que estou levando! O arroz e feijão do dia a dia não fazem falta?
Engraçado a Lê ama doce, ja eu sou viciada em coisas salgadas, paezinhos, lanches 😂😅 ja tentei fazer marmitas em casa não deu certo, mas vou tentar comprar os potes herméticos pra fazer de novo espero que de certo!!
Aproveita vai na Havan essa semana tem promoção boa desses potes de vidro todos tamanhos 😉
Muito Bom adoro os seus vídeo ❤❤😊
Amei esse vídeo. E já quero a receita dos biscoitos da sua mãe 😁
Lê, de onde é essa sua frigideira que não gruda? Como sempre amei o vídeo❤
Qual rímel vc usa? Seus cílios estão lindos! Adoro seus vídeos 💚
Comida de mãe é sempre uma perdição, né? Ainda mais quando temos esse laço tão forte com a nossa família. E sim, equilibrar hábitos alimentares pode ser um desafio, principalmente se há alguma restrição. Mas nada que não possa ser contornado. 🤍
O celularzinho apoiado entre você e Natan durante o jantar é muito eu e meu namorado. Colocamos alguma coisa pra assistir juntos e vamos comendo 😂
Comer saudável é ótimo e temos que ter disciplina eu sou a desequilibrada para o doce 😅
Letícia você não usa alho no preparo das refeições?
Letícia adorei tudo as dicas as receitas são ótimas ajudam bastante você é demais gostei do seu look do seu esmalte que bom beijo para você Letícia um abraço para seu marido natam beijo 😘 ❤❤❤❤❤❤
Oi Letícia. Essa sua cafeteira é de onde? Voce gosta do café feito nela? obrigada. Bjs
Amei muito esse vídeo! Lê me tira uma dúvida? Vc passa ou já passou em nutricionista? Porque eu faço Cross experiente 3x na semana (por enquanto) mas não tenho condições no momento de pagar nutricionista também.
Como saber mais ou menos a quantidade do que comer em cada refeição? Porque eu treino certinho e sei que para alcançar maiores resultados preciso focar mais na alimentação.
Um grande beijo!! Amo seu conteúdo ❤
Ela falou isso no vídeo
Meeenina, não consigo comer esse chocolate da growth inteiro, sempre parto na metade. Me permiti comprar ele por sua causa e adooorooo ❤
Le de onde é essa jarra de suco?
Pode tirar essas vasilhas de vidro direto da geladeira pro micro-ondas? Estou trocando as minhas por essas de vidro e não quero q quebre.
gente como a gente!!!
Eu tbm amo doce❤
Eu sou igual a lê,as vezes tbm desconto minha ansiedade na comida😢
Le, as batatas vc cozinha antes de ir ao forno?
N
salivei na parte do bolinho frito rsrsrs
Qual e o cardapio q voce usa mais?
Leee, no Madero vendem o pão de hambúrguer deles, é perfeito e baratinho!
❤❤
😊❤
Eu só treino em jejum também.
Eu tenho esse mesmo sentimento com a comida
Seus vídeos são muito inspiradores!
Estou tentando seguir uma rotina de alimentação saudável, pois não estou conseguindo comer nenhum tipo de carne, pq o cheiro da carne ultimamente me dá mt enjoo. E ver seus vídeos preparando as marmitas me inspirou a estar preparando minhas comidinhas de uma forma mais saudável e completa nos fins de semana, pra estar melhor me alimentando durante minha semana que é muito corrida devido a faculdade e o trabalho.
Lê, vc é muito formiga mesmo 😂😍
Letícia, vc treina durante o ciclo?
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤️
Como vc faz para não acordar o seu marido acordando cedo? Coloca despertador? Tenho este problema aqui em casa 😂 beijos ❤
❤❤❤❤❤❤
Disciplina mesmo é importante
Só uma dúvida: no caso vocês deixaram de comer arroz e feijão e macarrão no dia dia?