Bolas chinas para el suelo pélvico ¿sí o no? || En Suelo Firme

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Los mejores consejos y soluciones probadas para la salud y el bienestar de tu suelo pélvico. Te ayudamos a volver a sentir plenamente. La mayoría de las disfunciones del suelo pélvico (incontinencia urinaria, incontinencia anal, fecal o de gases, prolapso, dolor en la cicatriz de la episiotomía, disfunción eréctil, diástasis, etc.) tienen solución, pero no siempre las bolas chinas, los ejercicios de Kegel o los abdominales hipopresivos son aconsejables para todo el mundo. Conoce qué técnicas, trucos y productos funcionan en cada caso. Aquí encontrarás los mejores consejos y herramientas para alcanzar la salud de tu suelo pélvico.

[@nelcyromano3048]

Tengo 81 años,no tengo ningún problema me gusta seguirte p aprender,ago mucha gym yoga y caminatas abrazos

[@esmyquiroz1802]

Tiene como 4 años que las adquirí para mejorar tono no para corregir y seguí justo esas indicaciones que comentas. Al principio las use continuamente y después cada vez menos pero hoy día las uso de vez en cuando y siempre con actividad física o caminando sin pasar de 1 hora. Yo no sé si me han beneficiado pero no sufro de incontinencia al menos y mis relaciones íntimas todo normal aunque siempre he tenido excelente lubricación. Ya tengo 49 años y se que con la menopausia puede venir la sequedad etc. En mi caso que recomiendas para prevenir incomodidades? Gracias

[@trinidadlorenzo7249]

Sufro de vejiga distendida y puedo usar esas bola con los ejercicios de Pilates

[@trinidadlorenzo7249]

Mucho dolor pelvico como puñaladas cual crees que será la causa

[@reginafernandez1855]

Laura tengo prolaxo caca y de pipi. A que médico tengo que acudir, siempre con dificultad para e vaciar.

[@reginafernandez1855]

estreñimien toda la vida.