Vyhoření | KOVY
Вставка
- Опубліковано 25 лис 2023
- Vyhořet může každý. Prožívá ho čím dál více z nás. Proč? Jak rozpoznat symptomy, vyhnout se mu a když k němu dojde, jak z toho všeho ven? Mrkneme i na historii, současnost nebo společenský kontext. prostě full package!
Celý rozhovor s psychologem Martinem Pospíchalem:
herohero.co/kovy
ODKAZY:
Pro akutní pomoc:
bohnice.cz/krizova-pomoc/
Pro vyhledání terapeutické a psychologické pomoci (adresář psychologů a psychoterapeutů):
czap.cz/adresar
Pro zájemce k tématu onkologických onemocnění - projekt MyslProtiRakovině
www.linkos.cz/pacient-a-rodin...
Fantastický osvětový projekt Nevyhasni:
/ nevyhasni
ODEBÍREJTE OBA MÉ KANÁLY:
► Kovy: bit.ly/1c6Vjvw - témata, cestování, zábava...
► Gameballcz: bit.ly/1hJAGd3 - hry, parodie, archiv...
SLEDUJTE TAKÉ:
► Instagram: / kovy_gameballcz
► Facebook : / gameballcz
► Twitter : / kovy_gameballcz
► TikTok, Snapchat: kovy_gameballcz
► SoundCloud: / kovy_gameballcz
ZDROJE:
Lidí trpících syndromem vyhoření přibývá:
ct24.ceskatelevize.cz/domaci/...
Definice pojmu “syndrom vyhoření”:
journals.sagepub.com/doi/pdf/...
Radkin Honzák: Herbert J. Freudenberger - autor termínu “syndrom vyhoření“
www.tribune.cz/komentare/herb...
Výborná přednáška Cyrila Höschla o stresu, vyhoření i naučené bezmocnosti:
• CYRIL HÖSCHL - Syndrom...
Z pohledu práva:
www.epravo.cz/top/clanky/synd...
Syndrom vyhoření u kněžích:
theses.cz/id/t655au/ONDRUS_Da...
Jimmy Carter:
• Jimmy Carter: Crisis o...
Jimmy Carter v 95 pomáhá stavět domy pro potřebné:
people.com/politics/jimmy-car...
Kniha “The End of Burnout: Why Work Drains Us and How to Build Better Lives,” by Jonathan Malesic,
Ukázka ve WaPo:
www.washingtonpost.com/histor...
Zrovna včera jsme se o tom s přítelem bavili, že si něco takového prožívá, jenom jsme nevěděli jak to pojmenovat. Takže tohle video nemůže mít lepší načasování. Jsem ráda že teď vím co můžeme dělat a jak mu můžu pomoc 🥹❤️
fr to načasování je crazy af
no nevím video o jak se nebát smrti moc nepomohlo 😂
Jednoduchý ať si najde nějakej koníček a nesedí na sociálních sítích.
@@pavelnavratil5479No nevím, já koníček mám a stejnak jsem vyhoření neunikla
@@Julia-wz5gwpřesně, kytara, piano, grafika i ty videohry a stejně se cítím hrozně :D
Vyhořením jsem si již prošel, snad dokonce i 2x. Jednou kvůli práci (šíleně jsem to přeháněl - práce 6-22 každý den x měsíců v kuse pod velkým tlakem a se zodpovědností) a následně ve vztahu. Strašně dlouho jsem nevěděl co s tím, měl jsem dny/víkendy, kdy jsem jenom ležel a nemohl vůbec nic. A přitom mi pomohla jedna jednoduchá věc - otevřeně se o tom bavit s přítelkyní.. IHNED se mi strašně ulevilo. Stavy depresí se mi vracely, ale jen co začínaly, oznámil jsem to přítelkyni, bavili jsme se o tom. A místo aby to trvalo dny, to trvalo třeba hodiny nebo jsem to zastavil okamžitě.. Opravdu to neuvěřitelně pomáhá.
Celkově jsem se naučil o svých pocitech mnohem víc mluvit, téměř s kýmkoliv. Pomáhá mi to udržovat si čistou hlavu, hlavně v obdobích většího stresu a tlaku. Taky velmi pomohlo si uvědomit, že ne všechno musím dělat já sám a taky že ne vše je nutno dotáhnout do 100%. Někdy stačí 70% a výsledek je stejný. Opravdu. Paradoxně to říkám i svým podřízeným - k čemu mi je vysosat člověka během pár měsíců a pak hledat náhradu. Nehledě na to že vím, co to tomu člověku způsobí.
Takže mluvit o tom, co se člověku honí hlavou a i klidně v náročném (demanding) zaměstnání není nutno podávat 100% výkony plošně, jen u toho reálně důležitého.
Toť zkušenost z posledních cca 6 let mého života.
Patřím mezi ty desítky vyhořelých youtuberů, když jsem ztratil smysl cokoliv tvořit a několik let jsem si musel dát od natáčení pauzu..protože..jsem to už prostě přestal dělat rád.
Díky za tohle video, měl by ho vidět každý, kdo si neví v životě rady, nebo řeší podobné problémy.
A část s pomocí ti tady rovnou podepíšu, protože nemít někoho, s kým si o tom můžeš popovídat, je cesta do pekel.
Díky, Kovy!
Jsem ročník 1973..
Pamatuji si:
Že..
-Jsme ve škole na základce museli hromadné chodit k zubaři
-Lékaři tu byli pro obvod a především, že tu byli..
-Že nás učili v předmětu Občanská nauka mimo jiné že: " Valdemar Matuška je blázen, který si myslí, že prorazí v zahraničí! A neváží si toho co mu náš stát poskytoval!"
-Školné bylo téměř zadarmo.. ( včetně pomůcek a UČEBNIC)
-Že Amerika byla tabu
Atd..
Jsou v tom plusy i mínusy.. ale
-Amerika už dnes tabu není - jen sehnat doktora je nadlidský Úkol
-Hranice jsou otevřené,ale udržet si práci, je nadlidský Úkol
-Marketu je tu prehršle, ale udělat štědrovečerní večeři..To už je téměř na půjčku 🤔
Jak řekl pan Čapek:
Dějiny nejsou jen dějinami pokroku, velkých činů a velkých lidí, ale i lidské hlouposti..
Takže mějme stále na paměti, že lepší než koupit si rybu, je naučit se rybařit a my Češi kdysi dávno rybařit uměli 😊
Vyhoření je důsledkem toho všeho, co jsem tu zmínila..
A přitom když dáme pod mlýnský kámen pšenici, rozemele jí na mouku.
Nedáme-li tam ale nic, bude drtit jen sám sebe a my tím pádem o něj přijdeme!!!
Choďme do práce, abychom si dopřáli zdravý život s rodinou a věděli, že není třeba létat ke hvězdám, abychom byli šťastní 😊
Využívejme se vším všudy vlastní zdroje a až že zbytku nakupujme ostatní..
Věřme si tak jako kdysi a buďme soběstační jak jen je to možné!
Vážme si toho co máme a snažme se to rozvíjet a podporovat!
Tím myslím především Zdravotnictví a Školství!
Přestaňme si závidět a nepřát úspěchy!
Podporujeme se navzájem a předávejme si pozitivní zkušenosti.
Buďme k sobě slušní a vstřícní..
To by v tom byl čert, abychom už konečně přestali Zhasínat a Začali doopravdy Hořet! 💪🙂🇨🇿
Jak říká můj děda: “Samotnýmu se dobře akorát tak sere.”
Díky moc za video Kovy, evidentně je nás tady víc, co si něčím podobným prochází. U mě to je [asi] tím, že si jako absolvent Mgr. studia už dlouho nemůžu najít tu práci. Asi se to i přeneslo na zdraví, týden jsem teď ležel.
Naprostý souhlas Kovy, je potřeba o tom mluvit mezi příbuznými a přáteli. A taky veřejně, díky 🖤
Nejhorší podle mě je, když ten vnitřní hlas, který ti říká, že bys mohl věci dělat lépe slýcháš denně i od člověka, ve kterém bys měl mít tu oporu, jinak na konci to bylo moc hezky řečený: Požádat o pomoc není známka slabosti, ale síly. Je to pravda.
Podle mě to že si člověk uvědomí, že je ve špatné situaci a potřebuje pomoc není ukázka toho, že jsi slabý protože si ''neporadíš'' sám, ale ukázka síly a vůle to nevzdat, i když to vypadá beznadějně. Jen je škoda, že si tohle člověk uvědomí většinou, když už je po všem.
Moc hezky zpracované video. ❤
Kovy, jsem moc ráda že otevíráš tato důležitá témata! Podáváš je vtipně a zajímavě. O takového učitele by se na školách přetahovali 😀❤
Kdyby jo lidi by byli lepsi a učení snadnejsi. Na ucnaku sme meli ucitele ktery byl super vtipnej a vsichni sme ho respektovali 😊
Jen je škoda, že všichni přepnuli UA-cam do režimu lákadla a ochutnávek a kompletní obsah už tu téměř není a vše nám servírují na herohero, kde z toho mají daleko větší peníze, ale pro běžného člověka je naprosto nemožné, platit si tam vše, co by chtěl sledovat, protože by to dělalo u 4 nebo 5 oblastí (6-8 streamerů) třeba 50+ euro měsíčně (1200-1300 Kč).
Jupí, sláva, KOVY NEDĚLE 🎉🎉
Umět si říci o pomoc je aktem síly a ne slabosti - tak to se mnou momentálně hodně rezonuje, díky za zvědomění ❤
Bohužel na tohle trpím ve velkém... Ale rozhodla jsem se myslet na a mluvit o tom hezkém, častěji říkám svým kamarádům jak mi na nich záleží, častěji hledám pozitivní zprávy...
Třeba včerejší Stardance, kdy se pro Paraple vybralo 20 milionů... To je úžasný... A my potřebujeme více těchto zpráv
Jsi borec. Mám moc rád tvoji tvorbu. Zdraví Nogy. Posílám pozdrav z Ústeckého kraje.
Přesně tímhle si procházím především poslední rok. Podnikám a přitom je mi za těžko i vstát z postele. Nejhorší je, když jste na všechno sami a nemáte ani rodinu, o kterou se můžete opřít.
V tomto případě je nutné hledat blízké lidi kolem sebe a případně odbornou pomoc! Nikdy na všechno nejsme sami, takové pocity nás naopak k vyhoření mohou přiblížit.
Doporučuju kombo psychoterapie a leku od psychiatra
Dělá mi radost, že i vážná témata se dají vtipně a srozumitelně podat. Za toto tě Kovy chválím 🙂
Moc mě baví, jak dokážeš vnést vtip i do vážných témat. Bohužel musím přiznat, že i já jsem hořela a Tvé video mi připomnělo, že zase začínám. U mě je to UA-cam a mateřství/péče o domácnost a všechny její členy. Od YouTubu jsem si dala pauzu a vrátila se, když mi chyběl. A musím si to hlídat, abych do toho zase nespadla. Od rodiny a domácnosti si tak snadno pauzu nedám :D Tady mi hodně pomohlo zjištění, že potřebuju být sama. Myslela jsem, že když zajdu s kámoškama večer ven, dobiju se. Úplně to tak ale nefungovalo. Potřebuju čas doma pro sebe, kdy si můžu dělat, co chci a nikdo na mě nemluví :D
Skvělé video!
Tvá seriózní videa sleduji moc rád. Díky za tu práci, kterou sis s tímhle videem dal.
A odpočiň si, ať nám taky nevyhoříš! 😊
Na syndrom vyhoření zrovna píšu maturitní práci, takže díky za víc informací k tématu : D
Dá se youtube pokládat za věrohodný zdroj? Nebo jsem ovlivněná vysokou školou, kde každá hovadina musí být ocitovaná?
@@michaelak.9739 Upřímně vůbec netuším. Mám v plánu se na to zeptat mojí vedoucí práce. Potom dam kdyžtak update.
Díky, že rozebiras tato témata!
Skvělé .. hodně mi to pomohlo 😊
Moc důležité video. Díky za něj 🙏🏻
Jo jo a co teprve vyhořet několikrát. Jen protože nechcete zklamat ostatní. Próze ostatní jsou důležitější než vy sami. Opravdu pozor na věc ❤ držte se ❤
Díky za tohle video, myslím že je to moc důležitý téma!
Super video jsem ráda že někdo mluví i o takových tématech❤️
Kovy Moc skvelé video❤️ Prajem ti krásny zbytok dňa❤️☺️
Děkuji za úžasné a aktuální video.
Děkuji za zajímavé video❤
Moc pěkné video. Až moc mě vystihuje.
Znám velmi dobře. A děkuju za tohle video.
Skvela prace jako vzdy 👍
Díky za tohle video. I když mě dost vyděsilo, protože těch věcí, které na mě sedí, bylo docela dost. Budu se muset nad sebou zamyslet.
Perfektně načasované video, díky.
Tohle video je úžasné a přišlo právě včas ❤ Děkuji 😊
Miluji tyhle videa kovy ❤❤
A já nenávidím tyhle komentáře honzo 💀 💀
nejlepší načasování🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Jo, tak tohle je přesně to, co jsem teď potřebovala. Díky za super video, je fajn, že o tom mluvíš a člověk má aspoň pocit, že v tom není sám
Skvělá práce Kovy ❤
Díky za další Kovyneděli a skvělý a super důležitý téma! ♥ Zdrhám dokoukat rozhovor na HeroHero!
nedávno jsem zažila, doklepávám se z toho doteď. díky za připomínku, že bych měla poslechnout tělo a jít spát:D
Pamatuji si na tvou přednášku na toto téma v Havlíčkově Brodě pár let zpátky. Jsem rád, že jsem si ji mohl opět připomenout 😁
Děkuji!
Z tohohle dílu až mrazí. Stavem vyhoření jsem si prošla jako učitelka. Nároční žáci, dokončovala jsem školu a k tomu dobrovolnictví. Šílená kombinace. Sesypala jsem se a nakonec sekla se vším. Zpětně vidím, že jsem měla skončit mnohem dříve. Dostávala jsem se z toho několik měsíců. Obdivuju všechny, kteří si projdou syndromem vyhoření a dokáží dělat dál svou práci. Já to nezvládla, ale život mi našel jinou zajímavější cestu.
Dnes se cítím dobře, ale úplně se z toho asi nikdy nedostanu. Říkám, že je to jako život se zahojenou zlomeninou. Vše je dobré, ale když to přeženu, tak zabolí. Je snadné do toho znovu spadnout.
perfektní jako vždy
Kovy moc děkuju za tohle video ❤️ je důležité aby se o tom dozvědělo co nejvíce lidí i z toho důvodu aby byli schopni pochopit ty kterých se to zrovna týká
Děkuju, přiznám se, že po zhlédnutí videa doslova BREČÍM, což se děje, většinou když slyšíte nějakou "pravdu", která se vás dotýká. Taky si asi poslední rok procházím něčím podobným. Jsem od minulého roku na vysoké, s tím že se mi splnil sen - jsem na vysněném místě, obklopuju se skvělýma lidma a zažívám něco, co jsem vždycky chtěla. Po půlroce mi ale přestalo být dobře, najednou jsem se vůbec necítila příjemně v tomhle prostředí a neustále jsem hledala příčinu. Mám pocit, že tohle video, ačkoliv jsem hledala pomoc, kde jsem mohla, přineslo ten poslední dílek, díky kterému chápu, co se mi děje. DĚKUJU!
Velice pekne zpracovane tema, skoda, zes nezminil, ze se timto stavem da vice nez jednou projit.. mam ho jiz 2x za sebou..
konečně vzdělaný člověk který o tomhle tématu dokáže mluvit srozumitelně, děkuju 🙏 mimochodem, miluju ty prostřihy na české nebe Járy Cimrmana
Super video ❤
Kovy máš úplně úžasná videa jsou informační a zajímavé což se na této síti moc nevidí.Takže Kovy já ty děkuji že se něco málo můžu od tvých slov něco naučit i když moc nepíšu komentáře.
Stav vyhoření vím, co je. Získala jsem to díky své bývalé prace. 16h denně. Ráno jsem viděla své děti u snídaně a večer jsem jim dala pusu na dobrou noc... Už tohle, doufám, že nikdy nezažiju. Je mi lépe, když jsem dala výpověď. Všem, kdo tohle zažívá doporučuji fakt odborníka. Měl by vědět, jak pomoci
😂😂 to je vtipny a zaroven depresivni😢
Kdo tohle nezažil, nepochopí. Já byl přes rok v PN. Než se to tak nějak srovnalo. Doteď necítím plnou mentální kapacitu. Bylo to z dlouhodobého stresu v zaměstnání. A hlavně taky z absolutního ignorování tělesných příznaků. Všem bych doporučil při prvních příznacích hodně zvolnit a přehodnotit priority. Pokud to neuděláte tak se prostě sesypete a následný proces nápravy je o to těžší a delší, bohužel.
Kovynedele mám rád. Pozerám ťa od roku 2016 a musím povedať, že tvoj humor je dokonalý 😅😅 a ešte si pozriem aj paródiu na Prasátko Slezina a paródiu na Halinu Pawlowskú. Takže si super UA-camr 🙂
Skvělé video, které mi osud přihrál krátce po mojí první panické atace...Díky a jsem ráda, žes nevyhořel ;-)
Ideální video před zkouškovým obdobím❤
Momentálně bych řekla že jedu na výpary..A tělo mi to dává jasně najevo..takže už fakt potřebuju vypnout..díky Kovy. ❤
Nice novy video
Hezké video.
Thanks for this topic
super video
Kovy, jednoduše... DÍKY. 💜🙏
Skvělé video! Jsem ráda, že o něčem takovém vytváříš content. Myslím, že spousta lidí se i potřebuje seznámit s tímto faktem, protože dost lidí stále neví, že něco jako burn out existuje a pak když člověk vyhledává jejich pomoc, tak mu akorát řeknou něco ve smyslu "No ale vždyť toho pořád neděláš dost, slibuješ tohle a tamto a kde to je, tohle mohlo už dávno být a hned by ti to usnadnilo všechno ostatní..." A člověku, který nemá na výběr než pracovat na většině sám a zároveň je perfekcionista a klade na sebe vysoké nároky to může hodně zamotat hlavu. Za poslední rok jsem musela ve svém životě udělat spoustu změn a částečně začít na novo, abych nezůstávala sedět na jednom místě, ze kterého jsem nemohla najít jinou cestu ven. Zjistila jsem za tu dobu, že to zpomalení, o kterém mluvíte v rozhovoru opravdu pomáhá a vlastně i vážit si každého malého progressu, který člověk udělá a snažit se, aby v tom vždy byla alespoň špetka zábavy, ačkoliv se člověk občas nevyhne dělání práce, která ho zrovna netěší.
Skvely video, o tematu o kterem by se melo mluvit casteji.
Video na mě vyskočilo už několikrát, ale přehlížena jsem ho, protože tohle téma téma mám zmapované. Pustila jsem si ho jen kvůli tomu, ze všechna tvoje videa jsou super. A nezklamals. Neumím si představit, kolik času musíš trávit rešerší a hlavně hledáním těch všech videí! Nechápu. A děkuju za video k důležitýmu tématu.
Krásné video na koukání po 35 hodinách střihu a 4 hodinách spánku. 😃
skvělý♥
Nejhorší je, že kdo to nezažil, ten to nepochopí a ještě se posmívá 😢
Ahoj Kovy, tohle video přišlo ve správný čas. Mám před maturitou a zažívám všechny tyhle příznaky. Moje motivace dostat se na vysněnou VŠ upadá a složit maturitní zkoušku taky, autoškolu jsem taky nedala a vše mi přijde ztracené… moc děkuju za video a snad mě to konečně nakopne s tím něco dělat. Moc děkuju 🩷 je to asi znamení pohnout se ze začarovaného kruhu.
další super video kovy
Vyhořela jsem těsně před 25. narozeninami. Vedoucí v práci byla workoholička, která to ovšem vyžadovala i po podrízených. Skončili jsme tak s množstvím práce, které se reálně nedalo stihnout, přičemž já dostala i práci za kolegu, který odešel. Jednoho dne jsem se zhroutila a nakonec dala výpověď.
Dekuju za tohle video! Hezky to tam vysvetlujete. Vyhoření jsem zažila 2x a to jedno nedávno. A bohužel mě to úplně odrovnalo na několik měsíců. Naštěstí jsem měla kolem sebe lidi, kteří mě podporili, chápali a dali mi čas. Jo můj přítel je podle mě fakt svatej, to co se mnou poslední rok zvládá je obdivuhodný. A je fakt že tentokrát jsem si to fakt přiznala a prostě věděla že musím odejít z ty práce jinak mě to zabije. Spustily se mi díky tomu depresivní stavy a v jednu chvíli to bylo tak špatný, že jsem fakt nechápala, jaký má ten můj život smysl...je to fakt nemoc tyhle doby a je strašně těžký nepodlehnout tem tlakum být prostě dokonalý a úspěšný, jinak si nic...ale díky tomu jsem začala ty věci řešit a zjistila odkud to všechno pramení a pracuju na tom na terapiich. Nejtěžší je si připustit, že máte problém, ale jak to člověk přijme a rozhodne se v tom nezůstat, má napůl vyhráno...já sem konečně po půl roce chytla další dech a teď se snažím být na sebe hodna a nevrhat se do všeho po hlavě. A musím teda podotknout, že mám neuvěřitelný štěstí na lidi okolo, nebýt jich tak si tohle několikaměsíční vypnutí nemůžu dovolit a možná by to opravdu nakonec nedopadlo dobře...takže dekuju, je potřeba o tom mluvit, spoustu lidí vůbec neví oč jde a když řekněte že jste Vyhoření, tak vubec nechápou a mají pocit, že si tady vymyslíte diagnózu ✌️
Jsem hrozně rád za tohle video. Osobně mám s podobnými pocity taky v poslední době problém . Letos jsem nastoupil na vysokou a ač mě ten obor co studuji zajímá tak je to obrovský záběr na psychiku . Takže moc děkuju 🙏
Je fakt ze ja jsem posledni dobou uz taky slusne v hajzlu bez zjevne priciny..a pozoruju to i ve spolecnosti.. dik za video
Kovy, děkuju. Vyhoření jsem už částečně zažila a děkuju, že jste mě s panem Pospíchalem upozornili na znovu rozsvícené kontrolky, a připomněli mi, že zpomalit je v pořádku. Věřím, že nejsem jediná. Má to smysl, díky. ❤
Dekuju moc za toto video. To že něco není OK pozoruji už dlouho, ale připisovala jsem to jiným věcem. Teď teprve mi došlo, že u mě asi svítí už nějakou dobu kontrolky právě syndromu vyhoření. Děkuji za otevření očí a za rady jak s tím naložit. ❤
Kovy, děkuji za super video. Jedno takové pracovní vyhoření zrovna mám, nebudu nějak rozepisovat kvůli čemu a jak se to projevuje. Nejhorší je, že člověk kvůli určitým věcem nemůže odejít. Je jak křeček v kolotoči...
Toto je problém mého táty. A je to přesně ono. Díky kovy! Ale je to na něm dost vidět, taky do toho spoustu nových a dalších problémů a je to úplně viditelné a furt ho to pronásleduje, je to vidět i na našich koních a okolí kdy je furt nevrlý a naštvaný nechce si nechat pomoct a když už tak ji ignoruje a důsledky na okolí myslím tím, že naše koně mají neustále nějaké problémy protože myslí na špatné věci a vzniká s toho špatná energie a taky neustále nestíhá a navaluje se toho více a více. Je to důležité téma ❤
Zažíval jsme tohle několikrát, ale jsem povahově flegmatik, takže se na to posléze prostě vybodnu hodím se do pohody a až se mi za pár týdnů chce začnu dělat dál. Výhoda je, že to nejsou činnosti co mě živí, ale přesto jsou pro mne důležité. Jednoduše je potřeba se občas "uvolnit, hodit nohy na stůl a nechat čas plynout".
Vyhořet může i elektrikář. Když udělá špatně elektroinstalaci :D Jinak ano jsem elektrikářem i jako hoby. Stavím si různé zařízení, opravuji staré zařízení, atd... A ano pocit vyhoření jsem už zažil. Ale dlouho to netrvalo protože tento koníček je jak artista. Napadne tě hodně dobrý nápad na sestrojení nebo co si sehnat a dát dokupy a hnedka zase člověk jede. Takhle se to aspoň stalo mě :D Někdy nadšení přebije vyhoření.
Sám jsem si tímhle stavem prošel a později se z něj rozvinula úzkostná symptomatie, kterou pociťuji doteď. Rád bych apeloval na to, že vyhoření mohou zažít i mladí lidé, klidně ještě děti a rozhodně nejde o žádnou zábavnou zkušenost. Pokud máte jen pocit, že se o vás něco takového pokouší, nebojte se to pojmenovat a řešit, dokud je to na začátku. Mě se z toho trvá dostat už přes dva roky a byly plné nechutě, smutku, neschopnosti se posouvat a dělat, co jsem měl rád a také vedly k velkému rozpadu a zmatení v tom, kdo vůbec jsem.
Tuhle zkušenost považuji za nutnou v mém životě, jaký jsem do té doby vedl, ale nikdy bych si to nezopakoval znovu.
Poslouchejte své tělo a mysl a neignorujte, když vám říká, že se něco děje.
Vyhoření může přijít z mnoha míst, ne jen z práce. Může přijít, když žijeme v toxickém prostředí, ve špatném vztahu, příliš hektický život.. Často je to kombinace více faktorů. Vyhoření u mě se vybudovalo z kombinace toxického prostředí, rutiny, špatných zkušeností s lidmi a přišlo ruku v ruce s "nejsem dost dobrý, nemám talent a nejsem tam, kde bych chtěl."
Pokud se vám děje cokoliv, z čeho se necítíte dobře, i když sami třeba nevíte, co to je, nezlehčujte a nepřehlížejte to. Vy a vaše zdraví je přednější, pokud máte být nápomocní a dostatečně silní někde jinde.
ďakujem za tvoje videá Kovy. ♥
To téma je mi blízké, protože už druhý rok máme krizi v práci. Spousta lidí vyhořela, mnoho ještě neví, že skoro vyhoří taky. Já jsem byla už moc blízko vyhoření, ale díky terapii jdu dál.
Jenom naše situace je trochu naopak - vyrábíme nástroje pro lékařskou výrobu, taky pro výrobu vakcín. COVID dal nám tu práci. A když se pandemie uklidnila, mnoho lidí muselo jít pryč. Některých degradováno.
Příští rok zase změna systému a lidé mají už dost.
Skvělé video. ❤ Díky, že o tom mluvíš. ❤
Cool video
Dotáhla jsem vyhoření tak daleko, že i vice jak měsíc bez psychologa nedávám... odrovnalo mi to nejen psychiku, ale i zdraví a dostat se zpět do normálu, není lehké...
Super, takže jsem vyhořelý. Teď se cítím ještě hůř 😅😅
Co udělat nějaké video týkající se psychiky studentů? Řekl bych, že by to mohlo dost lidí zajímat.
Taky mě to napadlo, vzhledem k tomu, kolik lidí Kovyho sleduje by to mohlo být fajn
@@i_want_to_be_sunshinehlavně studenti jsou jeho cílová skupina, řekl bych
Kovy já vím že to k tomu nepasuje ale jednou jsem viděla tvojí písničku despasito v televizi jenom jsem ti to chtěla oznámit jo ale super super super video miluju tě😊
Když jsme na Základce psali diktát, tak jsem napsal tak první dvě slova a potom se na to doslova vykašlal s unaveným obličejem a se slovy že to nemá cenu. Cítil jsem....vlastně vůbec nic jen prázdnotu. Nejspíše jsem byl vyhořelej až na uplný dno. Jenom mám nenávist vůči lidem, hlavně k učitel.ům/kám kteří namísto alspon nějaké menší pomoci natož zpozorování tohoto syndromu o kterým jsem neměl ani ponětí a nasměrování na nějakou odbornou pomoc mně bombardovali výrazama typu: jsi líný, proč se jako nesnažíš, proč nemůžeš být jako ostatní.....no fakt super! Tak věřím, a doufám že tohle video bude šířit povědomí o něčem takovém, že případů něco jako já bude absolutní minimum. A na druhou stranu že tuhle vážnou diagnozu nebude někdo zneužívat jako výmluvu. Díky Kovy.
@comitedesalutpublic9571 Na základce, jako děti jsou citlivější a oproti dospělím ještě ne tolik vyspělí aby si mohli tolik poradit sami.To snad napadne každého? Člověk nemusí být ani citlivka aby dostal nebo si prošel tímhle, ale je škoda že je vidět že nevíte o čem píšete. Takže nechápu jak se tomu může někdo divit natož smát. Je hodně lidí kteří svími komentáři různě pomáhájí, přináší ruzné zkušenosti... prostě jsou nějak užitečný. Potom jsou takoví hovada no proste deˇˇvé kteří neinteligentně rejpají, ví prd a žadnou lepší pointu nebo nějakou konstruktivní věc, nějaké jejich vysvětlení člověk v jejich textech nenajde.
Vy určitě budete typ člověka kterýmu všechno zařídily rodiče, všechno mu vždi prošlo a nikdy se s ničím takovím nesetkal tak tvrdí že nic takového neexistuje.😆
ze syndromu vyhoření maturuju, takže celou dobu, po celý video jen sedím a kývu hlavou v souhlasu :D
Skvelé video, ale vec ktorú su ľudia často neuvedomujú je to, že ako často žiaci/ študenti zažívajú burn-out. Ja som ho zažil v príjímačkovom období a bol to najhorší rok môjho života. :((
Bohuzel, na skolach se psychohygiene nevenuje pozornost…
Jupí, Kovy neděle :D
Už jen škrtnout..✌️😅 dík za video
top
Konečně Kovy neděle 😺😸
Také se dá říct, že prožívám vyhoření, jsem studentka v maturitním ročníku, snažím se zvládat četbu následné vypracovávání čtenářáků, ústních otázek, učení se na didakťáky a pracování na maturitní práci.. xd Snažím se stres kompenzovat ranními procházkami a večer malováním:)
S načasováním souhlasím, žes to trefil 😊 já svoje kontrolky ignorovala a nehezky mě to pár měsíců zpátky dohnalo a ještě to bude asi trvat dát se do pořádku 🙈
Je až děsivé jak moc to na mě sedí
souhlasím kamaráde když jsem tohle pocítil tak jsem musel udělat zmenu a skončil v práci a 3 měsíce si urovnával život a ponějaké době jsem se na kamion vrátil ale ted už řeším všechno jinak a většinou na přímo a spoustu věcí si neberu jen tak k srdci a prostě dám jednoduchou odpověd a nebo jen nadtím mávnu rukou a jdu prostě dál s čistou hlavou a klidem :D
Kovy neděle💪
Zdravím hned na začátek chci říct že to píšu už na začátku videa a už teď ti moc děkuji že jsi to natočil stračně málo se o tom mluví sám se snažím roky psat texty a pomyslně trochu přifoukával do toho co ještě doutná ale ten dlouhodobý stres a izolace, jákehokoliv pochopení jak ze strany blízkých tak i rodiny mě natolik přidusilo (a bohužel pořád strašně dusí protože už roky řvu o pomoc a nikdo nic) anyway takoví kontent jako děláš ty je to co je potřeba protože se o něm málo mluví... jdu pokračovat ve sledování ! ps. zajímavě že 4/10 a většinou jen muži ...
doufám, ze mas aspoň nějakého psychologa. Drž se, není to lehké, taky svadim boje s mentálním zdravím.
@@maiavondrous nemám ... Pokusím se někdy snad dokopat ale zatím nad tím jen přemýšlím 🫣😀 taky zdravím a držím pěsti 🤜🏽💛
Podme dat Kovymu vianocni darcek 1M odoberatelov
Dobrá volba
Vtip o SIS UK mě položil, díky. :D