بجد من الكلام الجميل اللي قولتيه انه شريك الحياة لازم يتقبل اي شكل اصل لما يتجوزني وانا رفيعه طب بعد الخلفه واللذي منه جسمي هيزيد تاني يبقى هيسيبني بقا!!
بعيدا عن الخسسان و الشيب بتاع الجسم انتي نسيتي تتكلمي عن انه بيظبط الصحه النفسيه يعني انا حاسه انك من ساعه لما بدئت الجيم بالذات طاقتك النفسيه بقت احسن و موضوع انك بقيتي مصطتنعه دا او بتحاولي ترسمي ضحكه او تعملي فيديو و السلام معدش موجود انتي فعلا بتظهري يسرا الحقيقه و الطبيعيه ❤
٧ إجهاضات وبنتين كلهم ع ثلاث شهور ماعدا الحمل الأخير كان ع خمس شهور اخخخخ قلبي مليان حزن نزلت ع السرير وبحس بنبض قلبها ع فخذي اخخخخ قلبي كان مع كل نبضه لين اختفى النبض وقصوا حبل المشيمه بس دعيت ربي من كل قلبي انه يعوضني بها خيرا وأملي بربي كبيييييييير ❤ الله يرزق كل محروم ❤❤❤
بجد احب اشكرك كثييير والله ماتصدفي كلامك بهالفيديو قد ايش غير اشياء بداخلي كثييير واشياء كنت مأجلتها وحياتي ملخبطه وبس من كلامك حسيتك كأنك طبطبتي علي وشجعتيني ابدا اغير حياتي للافضل الله يجزاك الخير ويسعدك ويريحك ويخليلك كل غالي😍❤❤❤❤❤
بصراحه انا عندي بنت كان عمرها 8 شهور لما عرفت اني حامل.. بالبداية كنت خايفة ومابدي بس خلص مارح اتخلى عن نعمة ربي عطانياها.. هلا بنتي عمرها شهرين.. بالاول كان الموضوع جدا صعب بس هلا بلشت اتعود
هاي يسرى❤ كنت أتفرج و أنا أشرب قهوة سعودية ❤❤🇸🇦 ألف سلامة عليك و الله يعوضك يا رب و الله يخلي لك شادي و فروحة ويخليك لهم 🥹 وأنا معاك في جدول التغيير للأفضل من ناحية صحية ونفسية إن شاء الله❤
تعرفي انا برضو معاك بالرحلة ونقصت ماشاءالله والحمدلله شويه حلوين وحابة اقولك استمتعي بالرحلة لان الاستمتاع بالرحلة احلى من الوصول للنتيجة لان لما نوصل للشيء الي حابينه راح ندور هدف ثاني وممكن يجينا وقت ننسى الانجازات الي عملناها وانا من السعودية واحبك واعرف شعورك لما قلتي بحب فكرة انو عندي وطن انا نفسك بحب هالفكرة جدًا💙
انا مبسوطة جدا جدا ... من بساطتك تلقائيتك صراحتك ذكاءك قدام فيديوهاتك انا ب اقعد مركزة جدا جدا انا نفسي بجد تعملى لقاء لينا فى ايكيا مثلا ... وتيجى تعلمينا بجد ميك اب ازاى نحب نفسنا ازاى نعمل ديكور لبيوتنا ارجوكى بجد فكرى انا اكبر منك بكتير اوووى انا 53 سنة لكن حقيقى ب اتعلم منك نفسي تكلمنا عن ازاى اشوف مواقع التسوق ازاى نشتري online ب اكود خصم اوقات التسوق بذكاء خلال السنة عندى افكار وتساولات كتيرة تنفع تكون سلسلة حلقات ليكى 😂
قرار انى اعمل عمليه تكميم كنت هاخده ودة لأنى مكنتش واثقه فى جسمى بشكل كافي واقناعى لنفسى ان أنا واوو وجميله بالجسم والوزن دة لحد ما حصلى اصابه كبيره جدا فى الركبه اترتب عليها انى اعمل عمليه واتمنع من ان رجلى تلمس الارض لشهور كتيره وقتها حسيت أن جسمى خذلني جدآ صحتى راحت وجسمى فجأنى بأصابه كبيره بدون حادث لها وقتها قررت ابدا دايت من اول يوم عمليه تخيلى كنت طالعه من العمليه ومش مدركة كم الوجع والألم واد ايه هقعد شهور بدون ما المس الارض اخدت القرار يومها بعد الافاقه من البنج يا إما هقعد واستحمل جسمى اللى خذلنى واطخن جدا عشان قاعدة واقنع نفسى انى تمام يااما هقف مع نفسى واوجه نفسي وانى مش تمام وان صحتى انهارت وجسمى خذلنى والحمد لله قدرت اخس بشكل ملحوظ بس لسه كتير عشان اوصل لوزن يناسب الضعف اللى وصلت ليه ف رجلى بعد العمليه ، كملى انا بتشجع بيكى❤❤😊
أنا أجهضت ثلاث مرات الحمدلله على كل حال فعلًا شيء قاسي الشعور والألم بس الحمدلله كله بأجره عند ربي بس انصحك اوصلي لوزنك المثالي وبعدها احملي لانه مع الحمل راح يزيد وزنك فلو نقصتي وزدتي بالحمل تقدرين تنحفين بعد الحمل☺️
فيديو حلو قوي ونوع الكونسيلر والباودر إيه؟؟ أنا بحب القهوة لو عادي تكون بلبن لكن يكون ثقيل ويكون ليه طعم حلو شوية لكن لو كبسولات بخده بلاك مع معلقة سكر، وبالنسبة للدايت والرياضة بجد عن تجربة فعلاً النتيجة الحقيقية بتبان بعد ٣ شهور علشان كدة ديماً بقول أن الشخص محتاج يدي لنفسه على الأقل الأول فرصة ٣ شهور يجرب فيها رياضة وأكل دايت بانتظام وهيلاقي الفرق في الأول هتحسي بإنك بقيتي أخف والهدوم شوية شكلها هيتغير عليكي ووشك خس لكن بعد ٣ شهور بجد هتلاقي نفسك خسيتي فعلاً والهدوم بدأت توسع وبعد الـ٣ شهور إللي في الأول بتبدأي ٣ شهور كمان مراحل الخساسان الحقيقية بجد وإللي فيها هتتحولي تماماً يعني ٦ شهور وفعلاً هتتتغيري لواحدة تانية الباقي بقى لو محتاجة تخسي أكثر وتظبيط الجسم والحفاظ عليه الموضوع سهل بس إحنا علشان بنفكر كتير بنفتكره صعب كل المحتاجينه إرادة وإنتظام وتخصيص وقت
جميلة يا يسرا بحبك جدا وبحب فروحة وعلاقتك بيها وبجوزك ربنا يباركلك فيهم يارب وف حياتكم ♥️♥️♥️♥️♥️ دي أول مرة أعرف انك معيدة ف هندسة ماشاء الله بجد ربنا يوفقك يابخت الطلبة 😂♥️♥️♥️♥️ سؤال تطفلي جدا أنا اسفة بس والله من حبي ليكي ، هل بتفكري ف الحجاب ؟ ولو مش بتفكري انصحك تبحثي ف الموضوع وتقري اكتر علشان بحبك والله فبتمنالك الخير 😭♥️♥️♥️♥️ وايوا عاوزين اجزاء كتير كمان م الاسك مش جزء تاني بس 🙈😂♥️
فيه يوتيوبر امريكية اسم قناتها جلام زيلا كانت وزن زايد بشكل كبير جدا لكنها كانت مرتبطة وبيحبوا بعض ودلوقتي هي عملت عملية وخست ولا زالوا مع بعض ومش هي بس برا كلهم محبوبين ومرتبطين حتى لو ايه ففعلا يا يسرا احنا في مجتمع صعب تلاقي الحب فيه وفيه معايير للحب والارتباط صعبة جدا جدا وكلها بتتمحور حوالين الشكل والمظهر
اعرفك من قبل لا نجيب عيالنا يعني انتي قبل لا تجيبي فروحه و انا اجيب بناتي وئام و روزا و على فكرا بديت معاكي سلسله تنزيل الوزن و الحمدالله كمان في ذي مع بعض احبك يا يسرا ♥️🇸🇦
انا جوزي خطبني تخينه واتجوزنا كنت خسيت شويه لما اتجوزنا اقعد يقولي خسي خسي كده يعني لحد ماخلاص هنطلق وكان اول حد يجرحني واول واحد كرهني في نفسي منه لله
أنا مريضة واشرب دواء ودواء لي إنا بشربه اكتسبت وزن زيادة ولي تقدم يخطبني قالي معلش إنا قابل😊 لكن خسي شويا معا اني كان وزني 90كلغ وانا طويلة ميبنش وزني زايد وبعيد فركش الخطوبة 😢الحمدلله على كل شيء
ربنا يشفيكي يا حبيبتي ان شاء الله…بصي لو عاوزه تخسي علشان نفسك وصحتك وبس مش علشان أي حد تاني وخلي عندك ثقه في الله أولا ثم في نفسك واللي جاي يتقدملك علشان أنتي بنت ناس محترمه ومتربيه وعلي خلق أهلا وسهلا لكن أياكي ثم اياكي من اللي يحسسك بالنقص اوان فيكي عيب ده تبعدي عنه بالمشوار علشان ده والعياذ بالله بيبقي ناقص ومريض نفسي وهيطلع عقده عليكي ووالله حتي لو بقيتي مانيكان هيدور علي أي حاجه علشان يخليكي تحسي انك طول الوقت ان فيكي عيب رغم اننا كلنا عندنا عيوب محدش كامل الكمال لله وحده
فضلت اخسس نفسي عشان نفسيتي كانت تحت الصفر حرفيا كل ماحد يشوفني يزعقلي خسيتي اوي وشكلك معرفش اي طخنت تاني ومش عارفه انزل جرام تاني وحقيقي حزينه جدا بعد كل التعب دا وبقيت باكل كتير جدا من كتر الخانقه
بمناسبة البنت اللي مش عارفة ممكن حد يتقبلها شريكة حياة او لا ف انا وزني ٧٥ واقصى حاجة بوصلها ٨٠ وكنت مخطوبة كان بيفضل يزعقلي ويخاصمني ويحلف ان مش هيتجوزني الا اما اخس وقالي بالحرف العقبة الوحيدة اللي واقفة في جوازنا انك تخينة ومش عارفف اخسسك وقالي انا اول مرة شوفتك فيها اتخضيت من جسمك وسيبنا بعض واما اتقدملي واحد غيره مامته اول اما شافتني كانت قاعدة قالبة وشها وبعدين طلبت تتصور معايا وبعد قراية الفاتحة اتصلوا قالوا كل شئ قسمة ونصيب ف عرفت انه عشان جسمي واخر عريس جه اول وشافني قال هصلي استخا ة وارد عليكم ومتصلش من ساعتها ليومنا هذا والله
عايزة اقلك بجد الحمد لله ربنا بيحبك ان دول مكنش ينفع تخديهم شريك حياه و ضهر و سند ربنا بعد عنك وجع كبيير اوي.. اكيد ربنا شايلك الاحسن و النصيب مكتوب 💕 احنا لو بنخس فعشان نفسنا و صحتنا مش علشان اي شخص تاني لان البيحبونا بجد لازم يدعمونا في كل مراحل حياتنا المختلفة 💕🫶
انا عايزه اقولك حبي نفسك و ادعميها و شجعيه و خسي علشان نفسك و انتي ساعتها اللي هتتشرطي و هتبقي في قمه سعادتك النفسيه انا كنت تخنت بعد الحمل و كان جوزي بيضايقني بالكلام و كنت بعاند معاه جدا لما جارتي شجعتني خسيت و بعد كده حبيت نفسي قو ي و تخنت تاني بس مش زي الاول و بحااااااااول و هوصل بإذن الله حاولي و حاولي و حاولي❤❤❤❤
شوفي انا كان وزني لما عرفت جوزي ١١٥ كيلو وهوه سافر يشتغل بره وهوه هناك بعت باباه يتقدملي وانا بعد الخطوبه قولت اخس علشان الفرح بتاعنا وافرحه لما يرجع من السفر يلاقيني خسيت وفعلا خسيت من ١١٥ ل ٧٠ كيلو وبعتله صوري ... حرفيا قعد يعيط وزعل جدا اني خسيت وقالي اكل قد ما اقدر علشان لما يجي يلاقيني زي ما انا وقالي انا بحبك وانتي تخينه ... اختاري الي بيحبك زي ما انتي ❤
انا مريضة غده درقية واكتشفت معظم مرضي الغده عندهم مقاومة انسولين بفضل الله مع العلاج وتنظيم الاكل الحرق علي جدددددا فحللي مقاومة انسولين اما بالنسبة للشعر بأخذ من دكتورة صيدلانية تركيبة صلع علشان الشعر تحففففة بقالي ٦ سنوت مواظبة عليها ابعدي عن الفيتامينات اللي فيها بيوتين لان البيوتين بيعلي الغده
أنا من ليبيا 🇱🇾🇱🇾🇱🇾 بتابعك بقالى خمس سنين ومش ممكن أفوتلك فيديو واحد ..لما بتغيبي عليا بحس إن في حاجة ناقصة.. و بتوحشيني جداً. بحس إنك مش بس يوتيوبر .. بحس انك أختي أو صديقتي .. عشت معاكي كل تفاصيل حياتك .. وفخورة بيكي جداً لأنك بتتطوري كل يوم أكتر وأكتر .. عيلتك الصغيرة كأنها عيلتي..وبحلم إني أزور مصر وأقابلك وأقولك قد إيه كنتي سند ليا فيديوهاتك كانت بتطلعني من أي مود وحش وبتديني طاقة إيجابية تخليني أقوم وأغير حياتي بجد شكراً إنك في حياتي، وشكراً على كل اللي بتقدميه يا يسرا! بحبك من كل قلبي ❤️
لا بلاش تسمعي نصايحها دلوقتي ممكن متعرفيش تنظميها وسنك صغير لسه يعني لو بعدتي عن الاكل برا وكده وكلتي اكل من البيت بطريقه صحيه وبطريقه متوازنه هتخسس ان شاء الله وكده كده لما تكبري شويه وانتي محافظه علي اكلك هتخسي لوحدك@@SalmaEslamelashmawy
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (صنفان من أهل النار لم أرهما. قوم معهم سياط كأذناب البقر يضربون بها الناس. ونساء كاسيات عاريات، مميلات مائلات، رؤسهن كأسنمة البخت المائلة، لا يدخلن الجنة، ولا يجدن ريحها
بجد من الكلام الجميل اللي قولتيه انه شريك الحياة لازم يتقبل اي شكل
اصل لما يتجوزني وانا رفيعه طب بعد الخلفه واللذي منه جسمي هيزيد تاني يبقى هيسيبني بقا!!
بحب علاقتك انتي و شادي اوي بحسكوا العيله المصريه الاصيله 😍 ما شاء الله ربنا يحميكوا ❤
ممكن متابعه❤
بعيدا عن الخسسان و الشيب بتاع الجسم انتي نسيتي تتكلمي عن انه بيظبط الصحه النفسيه يعني انا حاسه انك من ساعه لما بدئت الجيم بالذات طاقتك النفسيه بقت احسن و موضوع انك بقيتي مصطتنعه دا او بتحاولي ترسمي ضحكه او تعملي فيديو و السلام معدش موجود
انتي فعلا بتظهري يسرا الحقيقه و الطبيعيه ❤
لا متصنعة و بطلو نفاق ع الفاضية و المليانة .. خلو الناس تحسن من نفسها
فين التصنع😢
يسرا جربي الحجاب حاسه ح يطلع حلوو وياريت تتحجبي اتمنالك الخير💕
٧ إجهاضات وبنتين كلهم ع ثلاث شهور ماعدا الحمل الأخير كان ع خمس شهور اخخخخ قلبي مليان حزن نزلت ع السرير وبحس بنبض قلبها ع فخذي اخخخخ قلبي كان مع كل نبضه لين اختفى النبض وقصوا حبل المشيمه
بس دعيت ربي من كل قلبي انه يعوضني بها خيرا وأملي بربي كبيييييييير ❤ الله يرزق كل محروم ❤❤❤
الله يعوضك ويصبرك يارب
وخلى املك وايمانك بالله كبير
يا يسرى بعد اذنك اعملي فلوجات الاسبوع بحجم اكبر شوية ونزليها مرتين فالاسبوع
يعني انتي بتصوريلنا الاسبوع بس المقاطع بتكون اروند يومين ونص مثلا
ف كبري ف حجمه اكتر لانه جميل جدا.
بجد احب اشكرك كثييير والله ماتصدفي كلامك بهالفيديو قد ايش غير اشياء بداخلي كثييير
واشياء كنت مأجلتها وحياتي ملخبطه وبس من كلامك حسيتك كأنك طبطبتي علي
وشجعتيني ابدا اغير حياتي للافضل الله يجزاك الخير ويسعدك ويريحك ويخليلك كل غالي😍❤❤❤❤❤
يسرا ياريت تتكلمي شويه عن الغده الدرقيه انا عندي بقالي كتير بس بحس ماشاء الله اانك عندك معلومات كويسه عنها
يسرى يليت تعملي فديو عن التمارين يلي تعمليها عشان تنزلي وزن عشان صراحة ممعيش ثمن الكوتش ❤❤❤
من عيوني هصوره قريب 🫶💕
اه ياريت عندي جيم بقالى ٣ سنين نفسي اروحه بس مش عارفه عشان موضوع الكوتش
8:07 ياعمري الله يعوضك خير يارب 🥲 اختي زيك فقدت جنينها وفعلا لاحظت عليها متأثرة جدا جدا 💔💔💔
يسرا بلييييز ممكن تعملي فيديو الاهتمام بالنفس للمراهقات و برودكت بسعر كويس بلييييييز 🥺❤
احبجج هوايي ييسورتيي 💗💗
بديت قبلج بشهرينن بلدايت والرياضه وهسه اني مستمره ومن اشوفج مستمره اتحمس همم :)
يلا نشجع بعض 💕🫶👏
@@YousraVlogs ان شاء الله :)
اعملي فيديو تمارين الاسبوع كامل حماااس وبالمره نتحمس معك ونتمرن 💪💪💪💪
بصراحه انا عندي بنت كان عمرها 8 شهور لما عرفت اني حامل.. بالبداية كنت خايفة ومابدي بس خلص مارح اتخلى عن نعمة ربي عطانياها.. هلا بنتي عمرها شهرين.. بالاول كان الموضوع جدا صعب بس هلا بلشت اتعود
نفس قصتك مع شادي انا وزوجي بالظبط ومتجوزين من ٦ سنين ❤️ وبردو عندنا ولد وبخطط للحمل قريب ان شاء الله وحاسه ان وزني هو العائق لموضوع الحمل
ممكن متابعه❤
عارفه يايويو سر الخسسان بجد في الاستمرارية
استمري واوعي يجيلك احباط
حبيبي اللي هي سألت سؤال عن الوزن انت جميله زي ما انت لو هتخسي خسي علشان نفسك بس ملكيش دعوه بحد بجد انت قمر زي ما انت❤
ممكن متابعه ❤❤❤
انا فخوره فيكي كملي في الرجيم يارب توصلي للوزن الي في بالك كملي واحنى معاكي وبظهرك بحبك اوي متابعتك من العراق
فخورة بيك و بعلاقتك الجديدة مع جسمك و رأيك في التكميم 💖🤍
ممكن متابعه❤❤
هاي يسرى❤
كنت أتفرج و أنا أشرب قهوة سعودية ❤❤🇸🇦
ألف سلامة عليك و الله يعوضك يا رب و الله يخلي لك شادي و فروحة ويخليك لهم 🥹
وأنا معاك في جدول التغيير للأفضل من ناحية صحية ونفسية إن شاء الله❤
الفيديو جميل وكولو نصايح جميله ذيك يا يويو نصيحك بتفيد كول الناس أستماري في موسعت الناس الفعلن بيحبوكي و بايثقو فيكي
ممكن متابعه❤❤
تعرفي انا برضو معاك بالرحلة ونقصت ماشاءالله والحمدلله شويه حلوين وحابة اقولك استمتعي بالرحلة لان الاستمتاع بالرحلة احلى من الوصول للنتيجة لان لما نوصل للشيء الي حابينه راح ندور هدف ثاني وممكن يجينا وقت ننسى الانجازات الي عملناها وانا من السعودية واحبك واعرف شعورك لما قلتي بحب فكرة انو عندي وطن انا نفسك بحب هالفكرة جدًا💙
ما شاء الله
تُكتب هكذا
@@rahafalsaedi4149 طيب وانا كيف كاتبتها نفس الشيء؟! مش شرط ابعد الحروف عن بعض، بس شكرًا
@@BSMH_34
ابحثي في كيفية كاتبتها وتشوفي غلط كذا
@@BSMH_34
العفو ولو
انا بحبك جدا وبحب شخصيتك الايجابية وطريقة تفكيرك وبرافو ع
النزول الصحي وبتحمسيني ❤
بجد يا يسرا ده اكتر فديو. انا حبيتو ليكي. من اول ما بدأتي سوشيال مديا لأن هادي، اوى وجميل وياريت تعملي فديوهات من النوع ده كتير
ربنا يوفقك يا حبيبتى لكل حاجة حلوة ويعملك كل اللى نفسك في بجد تستاهلى كل خير اول ما بتقفل في وشي بدور عليكي واشوفك بتعيدى شحن طاقتى ❤
انا مبسوطة جدا جدا ... من
بساطتك
تلقائيتك
صراحتك
ذكاءك
قدام فيديوهاتك انا ب اقعد مركزة جدا جدا
انا نفسي بجد تعملى لقاء لينا فى ايكيا مثلا ... وتيجى تعلمينا بجد
ميك اب
ازاى نحب نفسنا
ازاى نعمل ديكور لبيوتنا
ارجوكى بجد فكرى
انا اكبر منك بكتير اوووى انا 53 سنة لكن حقيقى ب اتعلم منك
نفسي تكلمنا عن
ازاى اشوف مواقع التسوق
ازاى نشتري online ب اكود خصم
اوقات التسوق بذكاء خلال السنة
عندى افكار وتساولات كتيرة تنفع تكون سلسلة حلقات ليكى 😂
قد ايش انتي لطيفه 💕💕💕💕
للأمانة كلامك مؤثر جدا بطريقه إيجابيه و حلوه ❤❤❤❤
الحمدلله يا يسرى ان ال abortion ال بيحصل في اول trimester بيبقى بسبب ان الطفل دا عشان مشاكل chromosomal وحاجات كدا فهو رحمة من ربنا ❤
قرار انى اعمل عمليه تكميم كنت هاخده ودة لأنى مكنتش واثقه فى جسمى بشكل كافي واقناعى لنفسى ان أنا واوو وجميله بالجسم والوزن دة لحد ما حصلى اصابه كبيره جدا فى الركبه اترتب عليها انى اعمل عمليه واتمنع من ان رجلى تلمس الارض لشهور كتيره وقتها حسيت أن جسمى خذلني جدآ صحتى راحت وجسمى فجأنى بأصابه كبيره بدون حادث لها وقتها قررت ابدا دايت من اول يوم عمليه تخيلى كنت طالعه من العمليه ومش مدركة كم الوجع والألم واد ايه هقعد شهور بدون ما المس الارض اخدت القرار يومها بعد الافاقه من البنج يا إما هقعد واستحمل جسمى اللى خذلنى واطخن جدا عشان قاعدة واقنع نفسى انى تمام يااما هقف مع نفسى واوجه نفسي وانى مش تمام وان صحتى انهارت وجسمى خذلنى والحمد لله قدرت اخس بشكل ملحوظ بس لسه كتير عشان اوصل لوزن يناسب الضعف اللى وصلت ليه ف رجلى بعد العمليه ، كملى انا بتشجع بيكى❤❤😊
انتى قوية و شاطرة و برافو و اقولك عاش عاش عاش انتى بتعملي حاجة صح و اصعب بكتير من الجيم ❤❤❤ انتى قدها كملي و ربنا في ضهرك و احمديه كتير ❤❤❤
أنا أجهضت ثلاث مرات الحمدلله على كل حال فعلًا شيء قاسي الشعور والألم بس الحمدلله كله بأجره عند ربي بس انصحك اوصلي لوزنك المثالي وبعدها احملي لانه مع الحمل راح يزيد وزنك فلو نقصتي وزدتي بالحمل تقدرين تنحفين بعد الحمل☺️
فعلا حسيت اني قاعدة مع صاحبتي وعملت مشروبي المفضل شاي بحليب (بالمصري شاي بلبن😅).. وبدنا جزء ثاني ❤❤
ممكن متابعه❤❤❤❤❤❤
😍❤️وجهك متغير مررره صايره مرره جميله انتي جميله من الاول بس وجهك صاير منور وفيه طاقه وحيويه
حبيبتي يا يسرا وحشاني وانتي قمر ف كل حالاتك احنا لازم فعلا نهتم بنفسنا وده عشانا احنا لازم نحب ونتقبل نفسنا
فيديو حلو قوي ونوع الكونسيلر والباودر إيه؟؟ أنا بحب القهوة لو عادي تكون بلبن لكن يكون ثقيل ويكون ليه طعم حلو شوية لكن لو كبسولات بخده بلاك مع معلقة سكر، وبالنسبة للدايت والرياضة بجد عن تجربة فعلاً النتيجة الحقيقية بتبان بعد ٣ شهور علشان كدة ديماً بقول أن الشخص محتاج يدي لنفسه على الأقل الأول فرصة ٣ شهور يجرب فيها رياضة وأكل دايت بانتظام وهيلاقي الفرق في الأول هتحسي بإنك بقيتي أخف والهدوم شوية شكلها هيتغير عليكي ووشك خس لكن بعد ٣ شهور بجد هتلاقي نفسك خسيتي فعلاً والهدوم بدأت توسع وبعد الـ٣ شهور إللي في الأول بتبدأي ٣ شهور كمان مراحل الخساسان الحقيقية بجد وإللي فيها هتتحولي تماماً يعني ٦ شهور وفعلاً هتتتغيري لواحدة تانية الباقي بقى لو محتاجة تخسي أكثر وتظبيط الجسم والحفاظ عليه الموضوع سهل بس إحنا علشان بنفكر كتير بنفتكره صعب كل المحتاجينه إرادة وإنتظام وتخصيص وقت
جميلة يا يسرا بحبك جدا وبحب فروحة وعلاقتك بيها وبجوزك ربنا يباركلك فيهم يارب وف حياتكم ♥️♥️♥️♥️♥️
دي أول مرة أعرف انك معيدة ف هندسة ماشاء الله بجد ربنا يوفقك يابخت الطلبة 😂♥️♥️♥️♥️
سؤال تطفلي جدا أنا اسفة بس والله من حبي ليكي ، هل بتفكري ف الحجاب ؟ ولو مش بتفكري انصحك تبحثي ف الموضوع وتقري اكتر علشان بحبك والله فبتمنالك الخير 😭♥️♥️♥️♥️
وايوا عاوزين اجزاء كتير كمان م الاسك مش جزء تاني بس 🙈😂♥️
بحب اشرب قهوة باللبن وعليها ملعقة ونص سكر ♥️
بتفرج عليكي من زمان جدا من قبل ما تتجوزي وبحبك جدا 🥺🥺♥️♥️
انتي اصلا قمرمن غير اي حاجه بس انتي بدون ميك اب شكلك قمر 🥰😘😚🩷😊❤
ممكن متابعه❤❤
شكرااااا❤❤❤❤ شجعتيني نرجع للجيم
موفقة في حياتك انحبك شخصيتك ملهمة فعلا 😊😊😊
نتابع فيك من ليبيا 🇱🇾 🇱🇾 🇱🇾
يسرا ممكن تقولي خسيتي دهون ازاي
او ازاي اخس دهون من غير جيم
مكنتش بحب اوى اتفرج عليكي بصراحه بس بعد الفيديو ده حاسه اني حبيتك وقربت منك ومن شخصيتك ف اتمني تكترى الفيديوهات دى ♥️
بموووت فيكي اوووي بجد انتي احلى واجمل والذ يسرا في الدنيا❤
حبيبتي انتي 💕🫶
@@YousraVlogs معقوله رديتي😍😍😍😍😍😍😍😍
والله انك عسل محبتك من 🇸🇦😊❤
حبيت الفديو كتير وكنت مستمتعة
ياربي قديه بحبك جد وبحب احضر فيديوهات انتي عباره عن طاقه ايجابيه المهم استمري تنزيل فيديوهات لانه انا مبلشه معك عشان انزل وزني ومش كثير الفرق بين وزني وزنك
حاولي تاني تفكري في موضوع البيبي وباذن ربنا ربنا هيفرحكً ويجبر بخاطرك🫂♥️
مساء الخير يا قمر انا متابعاكي ليا اربع سنين بحبك قوي قوي قوي قوي بحب طبيعتك وعفويتك فيديوهاتك المرحه بجد انتي تجنني❤❤❤❤❤❤❤
نفس الوضع حملت مرتين و اجهاض و الحين اخطط وجدا خايفه بس مفوضه امري لله يكتب لي الي فيه خير
الله يجبر بخاطرك
ما شاء الله بشرتك حلوه اوي + بحب المواضيع دي اوي ❤❤😂 + عملت شاي وكوكيز كنت لسه خبزاها😍
حبيبتي يايسرا بحبك وبحب فروحه انا من جده في السعودية
حبيت فكرة الاسئله ونا كنت بسمعك كنت بعمل بيتزا 🍕و كروسون 🥐 ونا احب القهوة التركي والكابشينو واللاتيه والفلات وايت واحبانا بشرب شاي عدني
ماشاء الله عليك تعطي ف طاقة ايجابية وحلوه وفلوج جميل جدا …….وبجد نحس أنننا صحاب وأصدقاء من زمان ❤
ممكن متابعه❤
فيه يوتيوبر امريكية اسم قناتها جلام زيلا كانت وزن زايد بشكل كبير جدا لكنها كانت مرتبطة وبيحبوا بعض ودلوقتي هي عملت عملية وخست ولا زالوا مع بعض ومش هي بس برا كلهم محبوبين ومرتبطين حتى لو ايه ففعلا يا يسرا احنا في مجتمع صعب تلاقي الحب فيه وفيه معايير للحب والارتباط صعبة جدا جدا وكلها بتتمحور حوالين الشكل والمظهر
اعرفك من قبل لا نجيب عيالنا يعني انتي قبل لا تجيبي فروحه و انا اجيب بناتي وئام و روزا و على فكرا بديت معاكي سلسله تنزيل الوزن و الحمدالله كمان في ذي مع بعض احبك يا يسرا ♥️🇸🇦
عسلل والله عسل طاقه ايجابيه والله بحبك اوي والله واحب محتواك متابعتك من السعودية❤
انا متابعاكي من سنين .. وواحشني فيديوهاتك الفترة لي هي بعدتي عن الميكاب بصراحة ههههه لما كانت فرح في اول سنتين ... حتى طريقة كلامك فيها مختلفة😂
عسولة اوي انتي يايسرا 🌹 🌹 🌹 🌹 ماشاء الله ♥️ ♥️ ♥️ ♥️
ونبي ادعوا لما ماما تقوم بسلامه وتجيب نونو قمر
اتبعى نظام د ضياء العوضى انا خسيت النص
ازاي
Part 2 pleaaaase ❤❤❤❤
بحبك اوي وفيديوهاتك طبيعية وبتخش القلب 😍😍😍😍بحب قهوتي ايس لاتيه وبعملو في البيت😉
انا جالسة اخس واعمل دايت ورياضة عشاش اصير ام 🥹🥹
اختي زهره اول سؤااالل المشهورهههه
انا خسيت ١٨ كيلو ف شهر😔 مش متخيله السرعه اللي نزلت بيها
عملتى ايه
طيب في الاول لما كنتي بتجوعي كنتي بتعملي ايه ارجوكي فيدني
محتاجه عنوان ورقم دكتور الغده بتاعك يايسرا بليز لاني عندي غده ورحت لدكتور ف الدقي قالي مش عارف اعالج حالتك
تعجبني فيديوهاتك الله يسعدك ويوفقك يارب ❤❤❤❤❤
انا جوزي خطبني تخينه واتجوزنا كنت خسيت شويه لما اتجوزنا اقعد يقولي خسي خسي كده يعني لحد ماخلاص هنطلق وكان اول حد يجرحني واول واحد كرهني في نفسي منه لله
ماعملت شي اشربه فتحت الفيديو واتفرج عليه وانا امشي
ممكن اسم المكان بتاع البراهات ❤️
أنا بحبببببك اوي 🩷🩷🩷🩷
انا متابعاكي من قبل ما تتخطبي لشادي وعارفة الجكاية كلها وحضرت الخطوبة والجواز وكله 😂😂😂❤
ممكن متابعه ❤❤❤❤
بحب النسكافيه
أنا مريضة واشرب دواء ودواء لي إنا بشربه اكتسبت وزن زيادة ولي تقدم يخطبني قالي معلش إنا قابل😊 لكن خسي شويا معا اني كان وزني 90كلغ وانا طويلة ميبنش وزني زايد وبعيد فركش الخطوبة 😢الحمدلله على كل شيء
ربنا يشفيكي يا حبيبتي ان شاء الله…بصي لو عاوزه تخسي علشان نفسك وصحتك وبس مش علشان أي حد تاني وخلي عندك ثقه في الله أولا ثم في نفسك واللي جاي يتقدملك علشان أنتي بنت ناس محترمه ومتربيه وعلي خلق أهلا وسهلا لكن أياكي ثم اياكي من اللي يحسسك بالنقص اوان فيكي عيب ده تبعدي عنه بالمشوار علشان ده والعياذ بالله بيبقي ناقص ومريض نفسي وهيطلع عقده عليكي ووالله حتي لو بقيتي مانيكان هيدور علي أي حاجه علشان يخليكي تحسي انك طول الوقت ان فيكي عيب رغم اننا كلنا عندنا عيوب محدش كامل الكمال لله وحده
@@dodomohammed973 ربنا يحفظك ويحميك ويسترك ويرزقك ويعطيك الصحه والعافيه والهناء ويحققك كل دعواتك ان شاءالله يارب العرش العظيم 🤲
حلو اوي الفديو دة ❤
مشكلتي غير انا بحاول اتخن شويه عشان وزني ضعيف 47 كيلو وطولي 164سم بجد مش بتخن خالص بالعكس انا كنت 49 كيلو وخسيت بدل ما اتخن فلو حد عنده حل يريت يفيدني
عملت كده يايسرا مع نفسي
فضلت اخسس نفسي عشان نفسيتي كانت تحت الصفر حرفيا كل ماحد يشوفني يزعقلي خسيتي اوي وشكلك معرفش اي طخنت تاني ومش عارفه انزل جرام تاني وحقيقي حزينه جدا بعد كل التعب دا وبقيت باكل كتير جدا من كتر الخانقه
اتمني كله يدعيلي ان طاقتي ترجع تاني واحاول تاني واوصل للي عايزاه🥺
كلامك عجبني 😊
ممكن اعرف محلات البراشوبنج موجوده فين
ابني خمس سنين وبدا يطلب اخ او اخت ليه وبدا يبكي علشان متضايق من كده ادعولي ربنا يديني طفل ❤😊
اوا مره اعرف انك مهندسه معماريه انا كمان بدرس فهندسه عماره وبقلك ينفع تيجي تبقي المعيده بتاعتنا لاحسن المعدين فكليتنا 🙂🙂🙂🙂
فى حدود كام البراهات فول كاب ياريت تصوري التمارين للى مش هيقدر يروح
ماركس آند سبينسر مقاطعة يا يسرا
أنا نفس الشيء ف شهر يناير توقف قلب البيبي كان لسه شهرين،انهرت أنا وابني وحزنت وكمان أنا في الغربة 😢
الله يعوضج بالعوض الجميل ويجبرج❤️
@@adkw2164 اللهم امين لي ولكل محروم،ربنا يجازيك كل خير 🤲
حبيبتي 😢
بمناسبة البنت اللي مش عارفة ممكن حد يتقبلها شريكة حياة او لا ف انا وزني ٧٥ واقصى حاجة بوصلها ٨٠ وكنت مخطوبة كان بيفضل يزعقلي ويخاصمني ويحلف ان مش هيتجوزني الا اما اخس وقالي بالحرف العقبة الوحيدة اللي واقفة في جوازنا انك تخينة ومش عارفف اخسسك وقالي انا اول مرة شوفتك فيها اتخضيت من جسمك وسيبنا بعض واما اتقدملي واحد غيره مامته اول اما شافتني كانت قاعدة قالبة وشها وبعدين طلبت تتصور معايا وبعد قراية الفاتحة اتصلوا قالوا كل شئ قسمة ونصيب ف عرفت انه عشان جسمي واخر عريس جه اول وشافني قال هصلي استخا ة وارد عليكم ومتصلش من ساعتها ليومنا هذا والله
عايزة اقلك بجد الحمد لله ربنا بيحبك ان دول مكنش ينفع تخديهم شريك حياه و ضهر و سند ربنا بعد عنك وجع كبيير اوي.. اكيد ربنا شايلك الاحسن و النصيب مكتوب 💕 احنا لو بنخس فعشان نفسنا و صحتنا مش علشان اي شخص تاني لان البيحبونا بجد لازم يدعمونا في كل مراحل حياتنا المختلفة 💕🫶
هم اللى خسرانين انتى جميلة قلبا وقالبا ❤❤❤بلا رجاله بلا هم
انا عايزه اقولك حبي نفسك و ادعميها و شجعيه و خسي علشان نفسك و انتي ساعتها اللي هتتشرطي و هتبقي في قمه سعادتك النفسيه انا كنت تخنت بعد الحمل و كان جوزي بيضايقني بالكلام و كنت بعاند معاه جدا لما جارتي شجعتني خسيت و بعد كده حبيت نفسي قو ي و تخنت تاني بس مش زي الاول و بحااااااااول و هوصل بإذن الله حاولي و حاولي و حاولي❤❤❤❤
مايستاهلونك
شوفي انا كان وزني لما عرفت جوزي ١١٥ كيلو وهوه سافر يشتغل بره وهوه هناك بعت باباه يتقدملي وانا بعد الخطوبه قولت اخس علشان الفرح بتاعنا وافرحه لما يرجع من السفر يلاقيني خسيت وفعلا خسيت من ١١٥ ل ٧٠ كيلو وبعتله صوري ... حرفيا قعد يعيط وزعل جدا اني خسيت وقالي اكل قد ما اقدر علشان لما يجي يلاقيني زي ما انا وقالي انا بحبك وانتي تخينه ... اختاري الي بيحبك زي ما انتي ❤
بنات شنو اسم محل البرا اللي كالت عنه ما قدرت افهمه ووين مكانه ڤي مصر ؟
Marks and Spencer
موجود في سيتي ستارز و كايرو فيستيفال و مولات تانية
أنتي جميلة اوي ولله وبحب اسمعك
بتروحى جيم فين يكون قريب فالشروق او قريب منها
انا مريضة غده درقية واكتشفت معظم مرضي الغده عندهم مقاومة انسولين بفضل الله مع العلاج وتنظيم الاكل الحرق علي جدددددا فحللي مقاومة انسولين
اما بالنسبة للشعر بأخذ من دكتورة صيدلانية تركيبة صلع علشان الشعر تحففففة بقالي ٦ سنوت مواظبة عليها
ابعدي عن الفيتامينات اللي فيها بيوتين لان البيوتين بيعلي الغده
ممكن تقوليلى اسم تركيبه الشعر
هوا انتى لما روحتى الجيم قلتى للكوتش اية هدفك من الجيم ؟يعنى قولتيلها انا جاية الجيم عشان اخس لما سألتك اية هدفك من الجيم
عملت ينسون عشان برد الصيف🥹
أنا من ليبيا 🇱🇾🇱🇾🇱🇾 بتابعك بقالى خمس سنين ومش ممكن أفوتلك فيديو واحد ..لما بتغيبي عليا بحس إن في حاجة ناقصة.. و بتوحشيني جداً. بحس إنك مش بس يوتيوبر .. بحس انك أختي أو صديقتي .. عشت معاكي كل تفاصيل حياتك .. وفخورة بيكي جداً لأنك بتتطوري كل يوم أكتر وأكتر .. عيلتك الصغيرة كأنها عيلتي..وبحلم إني أزور مصر وأقابلك وأقولك قد إيه كنتي سند ليا فيديوهاتك كانت بتطلعني من أي مود وحش وبتديني طاقة إيجابية تخليني أقوم وأغير حياتي بجد شكراً إنك في حياتي، وشكراً على كل اللي بتقدميه يا يسرا! بحبك من كل قلبي ❤️
تكلمي ليبي !!
@@ayootaلاحظت حاجه عندنا لما حد ليبي يعلق يخشو الليبين كلهم فالتعليقات يدكو خشمهم في تعليقه هي حره تكتب بأي لهجة انتي اكتبي ليبي محد منعك وكل حد حر
أنا بقلي سنتين بتبعك و............بحبك❤أنتي وفرح
مش افضل وقت نروج فيه لماركس اند سبنسر !!!!!
عملت مكرونه مبكبكه 😂❤❤
لذيذه ❤
سرسوره❤
انا عندي ١١ سنه وللاسف انا تقريبا حاجه وسبعين كيلو و١٧٥ سم و مش عارفه اخس خالص جربت مع كذه دكتور مداش نتيجه وانا بتمرن تنس ارضي وجربت كمان بذور الشيا ومش عارفه اعمل ايه
ولو مش هزعجك ممكن اعرف الوجبات بتكليها امتى وعباره عن ايه
تابعي كوتش وعد امين وحتخسي ويفرق في صحتك
شكرا جدا❤
بس هي اونلاين ولا في مكان
لا بلاش تسمعي نصايحها دلوقتي ممكن متعرفيش تنظميها وسنك صغير لسه يعني لو بعدتي عن الاكل برا وكده وكلتي اكل من البيت بطريقه صحيه وبطريقه متوازنه هتخسس ان شاء الله وكده كده لما تكبري شويه وانتي محافظه علي اكلك هتخسي لوحدك@@SalmaEslamelashmawy
شكرا جدا
ايوه اعملي جزء تاني ردي على باقي الاسئله علشان كان نفسي تردي على سؤالي انت ليه مش مقاطعه المنتجات الداعمه لاسرائيل
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (صنفان من أهل النار لم أرهما. قوم معهم سياط كأذناب البقر يضربون بها الناس. ونساء كاسيات عاريات، مميلات مائلات، رؤسهن كأسنمة البخت المائلة، لا يدخلن الجنة، ولا يجدن ريحها