Intuitives Essen - Die häufigsten Fehler | Podcast
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- Опубліковано 20 сер 2024
- Versuchst du seit einiger Zeit intuitiv zu essen und nimmst trotzdem keinen Gramm ab?
Heute teile ich die 8 häufigsten Fehler mit dir, die du unbedingt vermeiden solltest, damit du von den unzähligen Vorteilen des Intuitiven Essens profitieren kannst, um ohne Stress und mit Leichtigkeit dein Wohlfühlgewicht zu erreichen.
Du erfährst…
… warum es keine Diäten braucht, um erfolgreich abzunehmen
… warum du dir ein klares Ziel setzen musst, um motiviert zu bleiben
… warum du dich von deinen alten Denkmustern und Gewohnheiten lösen musst
Podcastfolge „Wie du Hunger von Appetit unterscheidest“: bit.ly/3K8NzNl
Wie hat dir das Video gefallen? Zu welchen Themen oder Fragen wünschst du dir ein Video? Schreib mir in die Kommentare :-)
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Liebe Mareike, ich hab nach zig frustrierenden Diäten - die ich nie lange durchgehalten hab 🫣- mit den intuitiven Essen angefangen. Ich esse jetzt zwar wieder fettigere Sachen, merke aber, wie dass ich wesentlich weniger esse und auch nicht mehr den ganzen Tag ans Essen denken muss. Fühle mich befreit😊 Dein Hörbuch hab ich mir auch gekauft, ist sehr hilfreich die alten „Trampelpfade“ zu erkennen.
Danke für den tollen Podcast 👍🏼👏🏼👍🏼
Können Sie mal ein Video über extrasystolen Herzängste machen? Ich habe immer Angst wenn es stolpert. Sogar schon vorher. Die Gedanken sind noch nur bei meine. Herzen.
Danke für diese Folge - hat mir weitergeholfen. Hat mir die Augen geöffnet, dass Perfektionismus zum Scheitern führt.
Für mich ist intuitives Essen immer wie eine Diät, weil ich, wenn ich intuitiv esse, weniger essen "darf" als ich sonst essen würde : (
Deswegen habe ich immer wieder den Jojo-Effekt und scheitere immer wieder.
Ist dann die Lösung, dass ich den emotionalen Hunger anders stille, damit ich nicht so viel essen WILL oder?
habe noch keine letztendliche Lösung dafür gefunden..
Grüße und VIELEN DANK für alles : )
Hallo meine Liebe!
Ich kann dir zu dem Thema folgendes Video von mir empfehlen: ua-cam.com/video/VGFtZPZQ5fk/v-deo.html ❤️