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Mon moment de briller. Je suis un sceptique. Je ne crois pas au surnaturel et je remet pas mal les affirmations extravagantes en question. La parlysie du sommeil j'en ai fait une unique. Certain l'attribut à des monstres, des diables, des cauchemar qui bloquent votre corps alors que vous êtes éveillé. J'étais endormi sur le côté et mon esprit, libre de tout stress ou d'angoisse (car oui je suis tres heureux), n'a pas imaginé un monstre mais simplement mon père qui me fesait un câlin si fort que je ne pouvais plus bouger. Le plus impressionnant, je sentais son souffle sur mon cou et son odeur ! Ça a durée jsp, 10 secondes. Le cerveau est hyper puissant, il peut constituer des hallucinations très réalistes.
Il m'est arrivé la même chose que toi sauf que mon padre ne me faisait pas un câlin, j'étais sur le dos et il respirait juste très très fort dans mon oreille, il me semble bien que c'était lui mais j'arrivais pas à en être sûr...assez traumatisé quand même 😅
Très complet pour en voir beaucoup fait. Pour compléter le sujet : - il y a aussi les hallucinations auditives qui sont parfois la partie la plus angoissante. -Le phénomène arrive le plus fréquemment au moment du réveille quand on a beaucoup dormi (grasse mat). -Quand on se réveille d’une paralysie en essayant de bouger doigt/orteil, Si on se rendort immédiatement la paralysie revient aussitôt et le cycle peut donc se répéter X fois. -Le seul moyen d’arrêter ce cycle et de ce lever boire un verre d’eau par exemple pour réveiller complètement le cerveau. - Malgré l’habitude, essayer d’être dans un état prolongé de paralysie reste angoissant avec une impression que le cœur ne va pas le supporter. -La technique de se rendormir en mode lucide est vrai, très étonné que tu en parles car il m’a fallu du temp pour y arriver seulement quelque rare fois. -On peut être sujet régulier au phénomène sur une période de notre vie et ne plus jamais en faire ou très rarement. En 2008 c’était presque mon quotidien et il y avait peut d’information sur internet à ce moment là. soit j’était fou, soit j’avais un dont spirituel pour voir les esprits. Moi qui suis terre a terre je pensais plus avoir un problème au cerveau mais il n’était pas question de voir un médecin pour lui raconter sa…
C'est totalement vrai, les hallucinations auditives sont les plus sous estimées et j'ai même l'impression les plus rares chez les personnes atteintes de PdS. Le fait de découvrir petit à petit ''tous les types'' de PdS rend les moments de sommeil nocturne ou les siestes encore plus stressants
Bonjour, et merci pour ton commentaire !! Effectivement ayant bcp bcp connu les deux types, les auditives restent toujours les plus insupportables et difficilement deconnectables de la réalité. Ce n'est pas forcement des gens qui parlent mais aussi des bruits insupportables (et assourdissants ) pour le cerveau
@@amandouoyharcabal1921 Bonjour, merci pour ta réponse Je ne sais pas si on peut dire 2 ''types'' car au début j'en ai fait mais sans hallucinations auditives et visuelles (ayant les yeux fermés) Comme tu le dis, le fait d'entendre des choses comme des bruits qui sont parfois les plus insupportables en temps normal, rend le moment encore plus compliqué à vivre, en plus d'être perdu dans ce qui est réel ou pas...
J'en fais souvent quand je suis seule à la maison avec mon fils, le weekend il fait des siestes de trois heures voir plus dans sa chambre donc j'en profite pour dormir car je suis absolument épuisé régulièrement et je recommence à en faire durant mes siestes (que quand mon compagnon n'est pas la)... Souvent deux fois d'affilée c'est absolument horrible, j'ai des petites hallucinations visuels qui ne me font pas peur mais c'est surtout les auditives ou j'entends comme des musiques russes (oui c'est trop chelou) des sorties de fanfares de guerre ou je sais pas quoi et plein d'autres bruits complément étrange
J ai ressenti comme vous et oasis d internet aucun écrit connu à cf sujet. J ai vécu Dew moments terrifiants et moi je me levais pour aller aux toilettes car sinon c est comme vous je repartais là dedans direct plusieurs fois.
J’en fais depuis plus de 20 ans. J’ai longtemps cru à quelque chose de paranormal n’ayant eu aucun témoignage et explication « médicale » à ça, jusqu’à y’a pas si longtemps! Longtemps j’ai eu cette sensation affreuse de ne plus pouvoir respirer. Du coup petits conseils d’une vieille paralysée lol: -Quand je commence à sentir que je vais faire une paralysie, je change de position, je me lève, je vais boire un coup, je reconnecte mon cerveau à la réalité et ça marche plutôt bien!! - Pour sortir de cette paralysie du sommeil il faudrait que vous arriviez à bouger un membre. (Moi c’est le genoux) après ça allez boire, levez vous et surtout rassurez vous, tout ce que vous venez de voir n’est pas réel 🫶🏻 - Ne vous endormez pas sur le dos, ne vous rendormez pas dans la même position que vous étiez pendant la paralysie du sommeil. - Si vous avez l’impression de ne plus respirer et surtout de mourir, essayez de penser que ça n’est que dans votre imagination!! Votre cœur fonctionne très bien, vous respirez normalement et tout va bien. Servez vous de votre conscience En espérant vous avoir un peu aidé !! Et n’oubliez pas, vous n’allez pas mourrir Ihi 🫶🏻🫶🏻
Super angoissant pour ma part, oppressant et stressant car le temps te paraît long et reste impuissant face au phénomène,perso j ai jamais su anticiper la chose pour l esquiver !
@@timotheebinet5319 Maintenant je me sens partir, je sens mon corps faire avoir des fourmis partout et ma conscience partir d’un coup!! Je me lève et vais faire autre chose quelques minutes!! Si ça peux t’aider 🫶🏻
Je viens tout juste d'en faire une. En me réveillant je me suis rappelé que ta vidéo m'avait rassuré. Je ne fais pas d'hallucinations visuelles, mais auditives, avec l'impression que l'on parle derrière mon dos quand je dors en décubitus latéral. Pour me réveiller, j'essaie de me balancer de gauche à droite avec un mouvement de plus en plus ample, ça me permet de reprendre conscience que je peux avoir le contrôle de mon corps. J'en suis arrivé à un point où je ne panique plus autant qu'avant mais les sensations de suffocation restent assez désagréables. Je vais essayer la technique de l'endormissement, j'y trouverai peut être mon salut ! Merci pour ton taff sur les rêves, toutes tes vidéos m'ont pas mal rassuré. Sauf l'iceberg sur les creepy pastas 😂😅. Merci pour ton travail !!
Je ne réagis pas souvent mais je suis contente de voir ce genre de vidéo. J'ai souvent essayé de l'expliquer mais c'est vrai que quand on ne l'a pas vécu, comment l'envisager ? On a souvent pensé que j'en faisais trop. Alors j'ai gardé ça pour moi. J'en fais depuis des années. Parfois plus fréquemment, selon la période dans ma vie. J'ai connu des périodes où j'étais "enfermée" dans une relation malsaine, et où je le vivais très souvent. Bien sûr, je le faisais à fond. Hallucinations, présence dans la chambre, je sentais qu'on me touchait. Je n'avais pas la sensation de ne plus pouvoir respirer mais je sentais qu'on me voulait du mal. A force, je savais que ce n'était pas vrai. Mais c'est tellement réel, ça semble tellement vrai. C'est effrayant. Et quand je dormais avec quelqu'un, je voulais hurler pour alerter la personne à côté. Mais impossible. J'ai appris à l'apprivoiser. Mais par contre, contrairement à ce qui est dis dans la vidéo, moi, il ne faut pas que je me rendorme. Justement, je dois me forcer à garder les yeux ouvert. Et me réveiller vraiment pour que tout ça parte. Je n'en fais plus depuis plusieurs mois, sûrement plus libre dans ma vie. Mais je n'ai pas peur de le revivre parce que je sais comment y faire face. C'est compliqué parce que c'est effrayant, mais quand on sait que c'est faux....
17:40 Je reviens sur ce passage. Entre 2021 et 2022, j'en ai fait des dizaines et des dizaines. Je pense que c'est dû au stress car j'étais dans une année importante de formation pro. Les premières étaient effectivement flippantes. Mais, une fois renseigné sur ce que c'était, j'ai commencé à réellement les apprécier. J'étais aussi en plein entraînement aux rêves lucides je pense que ça a dû accentuer le phénomène. Mais arrivé à un moment, je kiffais tellement, que j'ai appris a faire des paralysies du sommeil sur commande!! J'arrivais littéralement à en faire en faisant exprès et c'était incroyable. Je le faisais en faisant croire à mon corps que j'allais m'endormir tout en essayant de rester éveillé et hop, ça marchait pendant quelques secondes. Cependant, je n'ai jamais eu d'hallucinations (simplement paralysie des membres ainsi que la respiration coupée). Bref, je kiffais réellement et je faisais exprès d'en faire. Je précise que depuis que j'ai terminée cette fameuse année de formation, je n'en ai plus jamais faites (par hasard ou en faisant exprès), c'est bien triste.
Je faisais énormément de paralysie du sommeil pendant toute une période et j'étais fan d'inception aussi 🙄. Pour moi j'avais l'impression qu'une présence en dessous du lit tirait sur la couette tellement fort que ça m'empêchait de bouger. À force d'en faire et de me renseigner sur le sujet, c'est devenu une porte vers les rêves lucides. Il me suffisait d'imaginer que je pouvais m'enfoncer dans mon matelas pour que petit à petit je m'enfonce et je me retrouve dans un rêve lucide. Ça fait quelques années que je ne fais plus de paralysie mais des fois j'aimerais que ça revienne, pour pouvoir replonger dans un rêve lucide 😇
Bonjour moi aussi je fais ça. J'ai remarqué chez moi que ça fonctionne fréquemment quand je fais une grande sieste la journée style 4, 5h, et le soir difficile à se rendormir. Essayez peut être?
J'ai pendant un moment beaucoup eu de paralysie du sommeil, l'impression de mourir et d'étouffer me pousser a essayez de sortir de cette état, mais je me dit si je lâcher prise sur tout ça qu'arriverai t-il ? J'ai déjà essayez et je n'ai pas pu aller très loin, j'avais l'impression d'e faire un genre d'EMI et sortir de mon corps et de ne plus pouvoir y retourner si jamais je lâcher tout, cela ressemble beaucoup à quelques choses de mystique comme ci on retournerai à la maison mais qu'il nous fallait laisser tout ce qui ne nous définie pas c'est à dire le corps et toutes sa mémoire et " sa réalité " conceptualiser. La Salvia divinarum ( drogues hallucinogène ) m'a un peu fait cette impressions de dissociation ou j'ai rencontré la mort et y devoir faire face, c'est très terrifiant...
Je te suis depuis un moment et merci pour tous ce que tu fais, tu es vraiment génial ! Ça nourri bien mon cerveau d’infos comme il a besoin… Voilà si au cas où si tu veux : j’ai développé une phobie à 6ans (vraiment bizarre d’ailleurs, sans vraiment dire ici ce que c’est) depuis cette phobie j’ai énormément fait de cauchemars sans forcément faire beaucoup de paralysie du sommeil mais seule j’ai appris à me réveiller (ce qui est vraiment difficile au début) et au fur et à mesure des années à les contrôler. Le pire peut donner du meilleur, même si cette phobie à 30 ans est toujours là, elle est beaucoup moins important car tous cauchemars (même ceux qui n’ont rien à voir) je peux les contrôler. Voili voilou :) En tout cas merci beaucoup pour tous ce que tu nous apporte ! Tu es vraiment super 😊 ❤
J’en fait régulièrement.. au debut j’en avait peur mais jai dompté la chose avec l’exercice. Aujourd’hui je n’ai plus peur et j’arrive a ouvrir les yeux constater mes hallucinations hypnagogiques (cela m’arrive uniquement a l’endormissement). Étant musicien la plupart des hallucinations sont auditives (au début c’était des acouphènes qui ne faisaient qu’augmenter, maintenant j’entends des voix, des melodies.. j’espère pouvoir y trouver l’inspiration.. Nombreux ont été les artistes qui ce sont servis de ces phases à des fins artistiques (par exemple Salvador Dali). Il existe d’ailleurs une technique pour rentrer en phase hypnagogique (donc seulement a l’endormissement). Si cela intéresse quelqu’un, veuillez m’écrire. J’adore le sujet, merci Poisson Fécond.
Super vidéo ! Depuis plusieurs années je fais de nombreuses paralysies du sommeil, pour faire un lien avec l'information de la vidéo, mon déclencheur semble être le sommeil sur le dos. Pratiquement à chaque fois que j'essaie de m'endormir sur le dos hop paralysie. Que ce soit au coucher le soir ou bien lorsque je me rendors suite à une éveil un peu trop tôt le matin. J'ai cependant appris à contrôler ceux-ci. Pour commencer, j'arrive à les sentirent venir. Des éléments incohérents surviennent lors de mon rêve, principalement des vibrations et une sensation d'engourdissement. Pour confirmer que s'en ai une, je me mordille l'intérieur de la joue. Si je ne sens aucune douleur, c'est confirmé s'en est une. À partir de là, si je suis déjà dans ma chambre prisonnier de mon corps, il peut être difficile d'y parvenir à cause de l'angoisse et la peur, mais je fermes les yeux et je pense à autre chose, quelque chose de bien pour provoquer mon control par mon désir (Avec de la pratique à reconnaître la paralysie avant d'être dans la "Phase" hallucination et paranoïa c'est beaucoup plus simple). Petite anecdote cocasse, lorsque j'ai évité une paralysie ainsi dans le passé, Je me suis d'abord téléporter dans un roller coaster. Je ressentais la force G, le vent contre mes jambes avant de me téléporter à nouveau dans une boite de nuit, là où j'entendais de grand bruit de foule qui communique autour de moi. Des serveuses se promenais avec des plateaux d'alcool complètement nu et voilà que je me retrouvais dans une loge à faire une partie de jambe en l'air avec deux femmes et encore une fois les sensations sont très bluffante par leur réalisme. Je me suis réveillé avec la petite surprise que les hommes seront reconnaître, il fallait me changer. Bref tout ça pour dire, cela vaut la peine de tenter de les contrôler, surtout si comme moi, vous en avez souvent.
Cela m'est déjà arrivé (ça m'arrive assez souvent) : mon cerveau me reveillait, j'étais paralysé, j'esseyais de bouger prête à me réendormir, mais ma pensée me disait en suite ''Ne te rendors pas, tu vas faire un cauchemar'' ensuite, j'avais l'impression de rever, même si j'étais eveillée. Puis je me réendormissais juse après en faisant un cauchemar. heureusement, je n'ai pas eu d'hallucinations ou de choses du genre. Je pense qu'on devrait appeller ça ''cauchemar éveillé'' et que c'est du au cerveau qui t'alerte un cauchemar pour te prévenir. Il tient juste à te protéger pour que tu aie moins peur. Technique bonus : La paralysie du sommeil a un avantage : pendant ta paralysie du sommeil, ton cerveau profond n'est pas réveillé mais ta pensée, si. Donc répéte dans ta pensée quelque chose que tu aimes : exemple : mon crush mon crush mon crush... et normalement quand tu te rendors tu rêves de ton crush. Pas mal pour choisir ses rêves non ?
J en ai fait pleins étant plus petit et on m'as fait consulter plusieurs personnes. Aucun ne me prenait au sérieux et ne trouvait quelques choses. J en ai plus apris dans cette vidéo qu en près de 40 ans de vie. Par contre j avais beau avoir l habitude d en faire et d avoir des rêves lucides, ce n est pas pour autant que lorsque l on ai paralysé on ne s inquiète pas. A chaque fois j essayait de relâcher mes muscles et de donner un coup sec pour me débloquer par de resté bloqué à vie. Honnêtement c est perturbant à chaque fois. Il faut juste se laissé rendormir puis le vrai réveil arrive directement après ( en tout cas c est l impression que ça donne) En tout cas merci pour cette vidéo car je me suis longtemps senti seul avec ce phénomène.
J'ai 32 ans, j'ai des problèmes de sommeil depuis des années (pour ne pas dire depuis tout petit) du mal à dormir et à me lever, à me régler etc. La paralysie du sommeil je l'ai vécu pour la première fois il y a 2/3ans et depuis ça revient de temps en temps. J'ai beau ne pas être croyant ni superstitieux, c'est à chaque fois super flippant, vraiment... je devrais écouter ma mère et aller voir un médecin du sommeil (faut il encore vouloir être régler en terme d'horaires...) Courage à ceux qui vivent ce genre d'expériences
Super vidéo qui exprime très bien la paralysie du sommeil. Je suis une habituée des paralysies du sommeil depuis environ 8 ans et il m'arrive souvent aussi d'y avoir des hallucinations mais pas forcément du même type que cité dans la vidéo. J'ai découvert les deux solutions données dans la vidéo donc les doigts et de se rendormir au fur et à mesure de paralysies mais personnellement celle qui fonctionne le plus c'est d'essayer de duper mon propre corps (je sais c'est illogique). Lors de la paralysie, je prends le temps de me rendre compte de ce qu'il se passe et d'un coup je me bouges super fort (ou en tout cas de toutes mes forces dans ce cas là) comme si je voulais faire un saut en avant "sans que mon corps si attende" donc sans passer par l'étape des doigts et ça me libère de la paralysie.
Avant de vivre ce genre de phénomène, aurais tu vécu certains événements traumatisants, ou dû surmonter un quelconque choc émotionnel dans le passé ? Et, est-ce que t'avais une bonne hygiène de vie au moment des faits (activité physique régulière, sommeil de qualité, abstinence de tabac/alcool, ou dr0gues) ? Plusieurs prétendent que les hallucinations associées au paranormal, ne sont rien qu'un pur délire collectif. Or, faudrait bien que quelqu'un explique pourquoi tous ceux qui ont vécu ce phénomène décrivent exactement la même chose, à quelques variations près ; certains mentionnent un homme portant un chapeau, d'autres une femme à la longue tignasse, ou parfois une ombre humanoïde. Et on ne parle pas d'un petit groupe d'individus, mais de millions de gens à travers le monde, issus de cultures différentes. Pourquoi la science, et les plus cartésiens de nous ne sont toujours pas parvenu à trouver l'explication derrière l'apparition réalistes d'ombres menaçantes ? Telle est l'énorme question que je m'étais posé suite à ma dernière expérience, il y a 5 ans de cela.
@@Madridista_7_ Au niveau d’un choc émotionnel, ça a commencé au collègue lorsque je suis partie vivre chez mon père donc peut être que c’était dû à ça mais pourtant j’avais déjà vécu bien pire avant et je n’ai pas eu de séquelles de ce genre. Aussi, vu que j’étais au collègue j’avais un style de vie courte, je dormais assez (avant d’avoir peur de m’endormir à cause des paralysies), je faisais du sport et je ne buvais et ne fumais pas. Autrement mes hallucinations moi ne sont pas de ce type mais sont soit des prolongements de mes rêves, soit j’ai l’impression de bouger la sensation de toucher et de faire des choses sans me rendre compte que je ne bouge toujours pas. Mais voilà, 8 ans plus tard en finissant tout juste les études supérieurs il m’arrive encore d’en faire sans bien comprendre pourquoi car pas de facteur déclencheurs comme le stress, le manque de sport ou la mauvaise hygiène de vie.
@@layanahayy6202 Je confirme qu'effectivement que la paralysie du sommeil n'est pas limitée qu'aux hallucinations, puisqu'il m'était arrivé - aussi - à quelques occasions que mon corps n'obéissait pas à mon cerveau, depuis ma dernière hallucination au cours du printemps 2019, sans plus. Quoi que celles-ci se produisaient qu'uniquement durant mes siestes. Je te remercie pour ton partage. Ton témoignage était très intéressant, et apprécié ☝.
J'en ai fait 4 en tout, 2 qd j'étais ado avec hallucinations visuelles et auditives. 1 en 2019 après avoir parlé longuement avec un pote qui venait de perdre son père, j'ai eu les hallucinations tactile, auditive et visuelle, d'ailleurs je me souviens de mon rêve juste avant. La dernière en décembre, je m'endors et je rêve que je suis dans un supermarché mais la nuit et je dois me dépêcher. Je marche dans les rayons et je regarde une montre et il est 2h du matin, et j'entends une voix qui me dit "Sarah faut que tu te réveilles" et là paf je change de rêve (mais je crois que je suis réveillé) et je peux pas bouger mais la lampe éteinte est sur moi, j'essaye d'atteindre l'interrupteur sur moi mais j'avance très lentement et là je ré entends "Sarah faut que tu te réveilles" ! Et là je me réveille vraiment mais impossible de bouger le côté droit de mon corps pendant une 15 secondes. 👍
@@sarahfournier5503Moi aussi j'écris mes rêves quand je m'en souviens au réveil je les écrit et essaye de les décrire du mieux que je peux c'est vachement et ça n'a souvent aucun sens
J’aime beaucoup le sujet car je fais énormément de paralysie du sommeil (fréquence 3 à 4 fois par semaine). C’était hyper effrayant au début et je faisais des crises d’angoisses ; je voyais des ombres, une personne debout dans le coin qui me fixe, une parfois qui m’étrangle avec ses mains. Avec le temps et vu la fréquence élevée je sais mieux gérer, je stresse moins et ces personnes ont disparu progressivement.Bouger les doigts effectivement ça réveille, entendre un son (comme un klaxon, le téléphone, l’ordinateur etc...) ça réveille. Également gérer sa respiration, je commence à respirer très lentement et au bout de quelques secondes je me réveille. Je dois avouer que malgré les fréquences j’en ai toujours un peu peur donc à chaque fois je fais le nécessaire pour me réveiller , je n’ai pas encore pensé à m’endormir dans cet état pour contrôler mes rêves et c’est clairement difficile à envisager pendant une crise de paralysie du sommeil.
Avant de vivre ce genre de phénomène, aurais tu vécu certains événements traumatisants, ou dû surmonter un quelconque choc émotionnel dans le passé ? Et, est-ce que t'avais une bonne hygiène de vie au moment des faits (activité physique régulière, sommeil de qualité, abstinence de tabac/alcool, ou dr0gues) ? Plusieurs prétendent que les hallucinations associées au paranormal, ne sont rien qu'un pur délire collectif. Or, faudrait bien que quelqu'un explique pourquoi tous ceux qui ont vécu ce phénomène décrivent exactement la même chose, à quelques variations près ; certains mentionnent un homme portant un chapeau, d'autres une femme à la longue tignasse, ou parfois une ombre humanoïde. Et on ne parle pas d'un petit groupe d'individus, mais de millions de gens à travers le monde, issus de cultures différentes. Pourquoi la science, et les plus cartésiens de nous ne sont toujours pas parvenu à trouver l'explication derrière l'apparition réalistes d'ombres menaçantes ? Telle est l'énorme question que je m'étais posé suite à ma dernière expérience, il y a 5 ans de cela.
Salut ! N'hésite pas à lire mon commentaire sur ça, si tu le trouves. Moi j'adore les paralysies. Ça permet de vivre des choses vraiment belles et fortes, une fois que tu apprends à les accepter _(je pécise que je suis une control freak, et une angoissée de la vie 😅 genre vraiment)_ . Mais les paralysies m'ont fait voir des trucs teeeellement cool et marrants, que je les accepte complètement maintenant 🤩 Courage en tout cas 🌸
Suite au décès de mon père quand j'avais 5 ans, j'ai fait énormément de paralysie du sommeil. J'en ais fait beaucoup dans ma vie. Je voyais une vielle femme, une genre de sorcière ultra flippante. J'avais l'impression de vivre cela réellement ! Au file des années ma technique pour me réveillé était de me mettre en colère contre cette entité, et d’essayé de me retourné. C'est vraiment une expérience qui m’a traumatisé pendant des années ! Je suis content de ne plus en vivre ! Merci Chris pour ta vidéo !
J'en faisais plein étant gamine! Généralement quand ma mère venait me lever pour aller à l'école, j'avais les yeux ouverts, mais je ne pouvais rien dire rien faire! 😱Après quelques instants, ça passait! C'est passé tout seul en grandissant J'ai bien aimé le passage de la neurologue/psy? qui parle des rêves lucides. Vu que j'en ai toujours fait, maintenant quasi tous mes cauchemars sont lucides (alors que les rêves pas à chaque fois). Après pour mes cauchemars c'est facile : vu que c'est toujours pareil, toujours le même schéma, au bout d'un moment j'ai réussi à me dire que "ça, ça va arriver", donc j'ai pu commencer à les contrôler aussi ^^ (même si le schéma est toujours pareil)
Pareil j'en ai fait pleins petit! J'étais terrifié des fois, ça peut encore m'arriver étant adulte ! Du coup tu arrives à arrêter tes cauchemars ? J'arrive aussi à transformer ces paralysies en rêve lucide c'est génial !
pareil. Les rêves je ne les contrôles pas mais les cauchemars à chaques fois j ai la solution pour m en sortir. Ca c est génial. Je l ai expliqué à ma fille pour quelle s entraîne afin de ne pas avoir à me réveiller la nuit 😅
Génial un grand merci pour cette vidéo. J'ai du faire 4 ou 5 paralysie du sommeil dans ma vie . Tu décris exactement ce que j'ai vécu. Surtout cette sensation d'avoir quelqu'un ou quelque chose sur moi ou cette impression de ne plus respirer . Je n'ai jamais trop chercher à me renseigner car cela m'a pas terrorisé. Je suis content que vous avez abordé le sujet , au moins je comprends mieux ce qui a pu m'arriver. Merci et félicitations pour vos contenus que je suis depuis des années 👍👍👍👍
moi j'ai vécu plusieurs paralysie du sommeil, la plus flippante c'étais à mes 15 ans, j'ai vu le vissage de la poupée en porcelaine qui me faisais flipper à l'époque être à quelque centimètre de mon visage mais je ne pouvais pas bouger. c'étais ma première expérience, j'en ai pas refait avant l'ages de 21 ans, mais depuis pas d'hallucination, juste la sensation d'un présence, qu'il y avait quelqu'un dans la pièce, je sens qu'elle est la mais je peux pas la voir dans mon champs de vision. Sinon j'ai beaucoup fait de rêve ou je suis bloquer. très angoissant aussi comme sensation, ça m'est encore arrivé cette nuit, c'est drôle sachant que tu as sortie cette vidéo ce même jours. Je me réveille, ma femme me dit "tu as encore fait un cauchemar je te dit toujours de pas dormir sur le dos", je lui dit que "je sais mais la je suis bloquer j'arrive pas à me retourner. aide moi stp", d'un coup je me réveille et en faite c'étais encore un rêve surtout que ma femme est à la réunion en plus, elle est même pas chez moi. edit: il est vrai que j'ai déjà réussi à me rendormir directement pendant une paralysie, c'est beaucoup moins flippant car ça parrait beaucoup moins long à faire que de se réveiller qui nous semble durée une éternité
Eh! Tout comme moi, le rêve du poupée en porcelaine, une présence dans la piece...😮 Depuis 2 ans j'ai appris à dormir sur le coté, parfois sur le ventre.
Vraiment très intéressant comme sujet et moi-même, j'ai beaucoup fait de cauchemar et un détail intéressant dans mon cas, à chaque fois que je dort habillé et le fait que je sois chaud, j'en fais à chaque fois. Dernière chose ! Surtout, gardez bien votre concept du "ça fait quoi" jusqu'au bout car c'est vraiment super.
Personnellement, j'ai vécu deux épisodes de paralysie du sommeil. J'ai eu la chance de savoir ce que c'était, alors lorsque j'ai ouvert les yeux, j'étais complètement paralysé, mon cœur battait très fort, et je ne comprenais pas immédiatement ce qui se passait. Ensuite, j'ai entendu quelqu'un courir dans l'escalier qui menait à ma chambre. En prenant conscience de mon état, j'ai fermé les yeux, mais malgré ça j'ai vu ma mère brandir une hache vers mon cœur. Même en sachant que c'était une paralysie du sommeil, j'ai flippé comme jamais.
Merci pour cette vidéo !!! Le domaine du sommeil est vraiment intéressant. En ce qui me concerne, ça m'est arrivé 2 fois de faire une paralysie du sommeil et à chaque fois avec une hallucination. La première c'est quand j'avais 8 ans et même plus de 20 ans après je m'en rappel très bien. La 2ème c'était il y a un peu moins de 2 ans et je m'en rappelle également très bien. En même temps la 2ème j'ai eu tous les ingrédients, sans le savoir, pour en faire une. Les 2 m'ont fait vraiment flipper. Pour le rêve lucide, j'ai le souvenir d'un seul. Mais dépassé par la joie d'être conscient de rêver et de pouvoir faire ce que je veux, ça m'a réveillé avant d'avoir pu pleinement en profiter😟 Mais par contre c'était intense comme sensation. Comme si, réveillé, tu étais projeté dans un monde sans limite ou tout est possible ou tous les pouvoirs.
Je vais pouvoir partager cette vidéo à mes proches. Je suis concernée par tout les cas de cette vidéo de manière très fréquente. Je n'arrivais pas à bien leur expliquer et certains ne me croyaient pas. Merci pour cette vidéo 🙏🏻
J'ai vécu l'incube, c'est très impressionnant, quand j'en ai parlé à mon mari, il ne me croyait pas trop, jusqu'à ce qu'on voit une émission dessus. Merci d'avoir fait cette vidéo. Il me tarde l'année prochaine pour pouvoir lire votre livre sur les rêves.
J en ai fais pendant des années toute ma jeunesse. C était fréquent 2 à 3 fois par semaines. J entendais parler, monter l escalier, je voyais des formes au pied de mon lit des visages sombres, un jour j et été sûre de voir la Sainte vierge, je ne suis pas croyante. En effet pendant toute cette période je croyais aux fantômes et à la vie après la mort. Depuis mes 40 ans environ je suis devenue cartésienne et j ai compris qu il n y avait rien après la mort que le néant et ça s est en effet arrêté presque du jour au lendemain donc c est sur qu il y a corrélation avec les croyances. Pour en sortir j avais cette technique de bouger les doigts, au bout de qq secondes je pouvais bouger la tête. Mon mari avait pour mission de me secouer pour me réveiller plus vite. J étais sujette à ces phénomènes en début de nuit plus qu en fin, ce qui m a fait penser qu il s agissait aussi de jours où mon repas était trop copieux. A l époque j étais grave en surpoids. Je prie pour que ça ne revienne pas car oui c est effrayant, nous sommes impuissants et ça semble durer une éternité...😢
J’ai fait ma première paralysie du sommeil pour la première fois la semaine dernière. J’avais froid, je voulais me couvrir mais impossible de bouger quoi que ce soit. J’avais l’impression qu’on me bloquait, histoire de fantôme dans ma chambre, etc. Mais comme je connais ce phénomène (passionné de paranormal) et que j’ai déjà vécu pire (coma artificiel) je me suis dit « paralysie du sommeil, essaie juste de bouger tes lèvres ». Quand mes lèvres ont bougé, j’étais libéré et je suis aller pisser (car au réveil du corps j’ai repris conscience de mon corps et des sensations qui étaient engourdies pendant la phase qui n’a pas duré bien longtemps).
Une bonne technique, tout comme pour les rêves lucides: essaie de regarder ta main, si tu vois plus ou moins de doigts que la normale c'est que tu rêve. En rêve on a jamais 5 doigts et si tu t'en rends compte en plein dans ton rêve, c'est là que tu pourras mieux contrôler car tu t'es justement rendu compte que ce n'est pas la réalité. Sinon une autre technique, se pincer le nez. Quand tu fais ça en plein rêve, tu te rends compte que tu peux respirer par le nez malgré que tu le bouche et donc que tu es en train de rêver
@@jamirys dans la position où j’étais je ne pouvais pas voir ma main. Mais je ne pouvais rien bouger. Je savais que tout était là mais comme si c’était mort.
Avant de vivre ce genre de phénomène, aurais tu vécu certains événements traumatisants, ou dû surmonter un quelconque choc émotionnel dans le passé ? Et, est-ce que t'avais une bonne hygiène de vie au moment des faits (activité physique régulière, sommeil de qualité, abstinence de tabac/alcool, ou dr0gues) ? Plusieurs prétendent que les hallucinations associées au paranormal, ne sont rien qu'un pur délire collectif. Or, faudrait bien que quelqu'un explique pourquoi tous ceux qui ont vécu ce phénomène décrivent exactement la même chose, à quelques variations près ; certains mentionnent un homme portant un chapeau, d'autres une femme à la longue tignasse, ou parfois une ombre humanoïde. Et on ne parle pas d'un petit groupe d'individus, mais de millions de gens à travers le monde, issus de cultures différentes. Pourquoi la science, et les plus cartésiens de nous ne sont toujours pas parvenu à trouver l'explication derrière l'apparition réalistes d'ombres menaçantes ? Telle est l'énorme question que je m'étais posé suite à ma dernière expérience, il y a 5 ans de cela.
@@Madridista_7_alors déjà je ne fume ni ne bois (ni tabac, ni drogue et c’est à peine si je bois une guiness quand je sors avec mes potes. Et quand je sors c’est une à deux fois par trimestre hors été). Événements traumatisants oui : cancer à 18 ans, covid severe en 2021 avec 6 jours de coma artificiel (et là les hallucinations liées aux drogues qu’on te donne tu les as pendant le coma et après le coma) suivi d’une phlébite et embolie pulmonaire (tous ces problèmes de santé sont des problèmes où je suis passé à 1 poile de zboub d’y rester). Qualité du sommeil bof. Je cumule 3 boulots (serveur en crêperie le midi et le soir, assistant vétérinaire le reste de la journée et photographe à domicile dans les temps libres) donc je dors peu (5h par nuit en moyenne) mais je ne ressens pas le besoin de dormir (mais je dois faire en sorte de dormir 7h minimum). Donc ça peut être lié à tout ça
Perso j’en fait depuis l’enfance, pendant mon enfance c’était horrible: j’entendais des rires de sorcières, la radio parfois, des monstres me grimpaient dessus et ça jusqu’à l’adolescence. Un jour j’ai eu un déclic et après une nuit blanche mon « corps c’est endormi » mais mon esprit non alors j’ai fait une paralysie mais cetais incroyable: intense vibration, j’avais l’impression de voler, je voyais du blanc partout autour de moi et des spirales. Depuis, chacune de mes paralysies est une belle expérience, je n’angoisse plus, je pense seulement à la campagne et des choses que j’aime alors la seule chose que je ressens est mon corps qui vibre et tourne. Si je pense à des monstres et tout j’arrive à me ramener et enlever l’angoisse qui venais. Alors un conseil: une paralysie peut devenir quelque chose d’agréable, il faut essayer de ne pas paniquer et penser à des choses agréables, c’est comme ça que j’ai pu sortir des horribles expériences que j’ai vécu enfant
Super sujet Chris ! J’ai déjà fait une paralysie du sommeil, combiné au fait de me rendormir et de me réveiller plusieurs fois en paralysie sur le même sommeil. Ce serait vraiment top que tu interview des gens à qui s’est arrivée ! Je suis chaud perso. Bref, continue sur ce type de sujets, on adore haha
Mais on est d’accord que c’est plausible ? J’ai eu qu’une paralysie du sommeil dans ma vie est elle s’est répété sur toute la nuit. Je me suis réveillé 4 fois, 4 fois paralysé et hallucination visuel et auditif
J'ai parfois des paralysies du sommeil, au réveil ou à l'endormissement, et j'ai toujours aimé ça ! j'en ai eu pour la première fois enfant sans même connaître ce que c'était, et j'ai trouvé cela surprenant et agréable. Il faut dire que je n'avais jamais eu de visions terrifiantes ni la sensation d'étouffer, mes hallucinations étant plutôt sur la sensation de mouvement de mon corps qui lui ne bouge pas, comme dans un bateau. Quand j'étais enfant on m'avait dit que c'était Dieu qui me berçait, j'ai trouvé cela attendrissant 😊
J'ai testé de me forcer à bouger mes pieds et mes mains pendant une paralysie du sommeil, j'ai fini par tomber de mon lit 😅😂 Quand ça arrive et surtout qu'on a aucune info sur le sujet, c'est terrifiant à vivre. Surtout quand tu vois une ombre s'approcher de plus en plus de toi... Maintenant, cela me fait beaucoup moins peur, je sais ce que c'est et quand ça m'arrive, je n'essaye plus de bouger à tout pris, je me concentre juste sur ma respiration et je reste calme jusqu'à retour à la normale. Plus d'ombre maléfique avec cette méthode pour moi. Heureusement ça ne m'arrive pas tout le temps. L'angoisse. Bon courage à toutes les personnes à qui cela arrive plus au moins régulièrement.
Merci pour cette vidéo et merci pour ton travail ! Je fais régulièrement de la paralysie du sommeil depuis que je suis ado et maintenant j'approche doucement les 30 ans. Les premières fois c'est terrifiant, après on s'y habitue même s'il y a toujours ce malaise au réveil. Je ne suis jamais allée voir de spécialiste, mais mon médecin traitant m'a dit que c'était purement du stress (je suis tellement anxieuse quotidiennement que j'ai fini par en développer une maladie de peau rare). Durant ma toute première paralysie du sommeil, j'étais dans mon lit, je voyais ma chambre de manière tout à fait normale à ceci près : une faucheuse s'est approchée du bord de mon lit et s'est mise à me regarder longuement. Elle ne faisait rien d'autre, pas de menace, pas de tentative de me tuer, juste elle me regardait "dormir". C'était terrifiant. Aujourd'hui je fais plusieurs types de rêves durant une paralysie, ce n'est jamais la même chose, ni le même contexte et il n'y a pas toujours d'entités surnaturelles. Je ne dirais pas que j'ai trouvé une méthode pour contrôler la paralysie du sommeil, mais à force d'en faire depuis des années il y a une certaine habitude, ça devient moins terrifiant en fonction du rêve que je fais. Le fait de ne plus bouger et de sentir son coeur ralentir devient aussi une habitude donc je suis moins, voir même plus du tout en panique et de ce fait grâce au sang-froid acquis j'arrive mieux à gérer mes paralysies du sommeil. Disons que je les subis drastiquement moins.
C’est tellement intéressant !! Merci pour ce contenu que je suis depuis très très longtemps! Pourrais-tu refaire une vidéo plus actuelle sur la façon de faire des rêves lucides ? ❤
N’ayant pas pour habitude de commenter des vidéos, là je suis obligé, j’ai fait une période où chaque nuit je faisais des paralysie du sommeil, une horreur. Mon esprit n’arrivait pas à se dire que cela était faux. Et ce grand corps noir aux yeux rouges venait pour m’agresser, m’étouffer, j’ai réussi à accélérer ma respiration jusqu’à souffler, très fort pour réveiller ma compagne pour qu’elle puisse me réveiller.. chaque nuit c’était une angoisse et maintenant j’ai trouvé une technique. Je m’endors en écoutant une vidéo en reportage et cela je pense apaise mon esprit et me fait penser à quelque chose d’autre.
Bonjour, Je pense que cela correspond à ce que j'ai vécu à l'âge de 7 ans. La première fois a été intense et j'ai cru à un démon qui me parlait et terrifié, j'ai dit oui à tout. Mais ce n'est que le début de l'histoire (que je raccourci parce que comme décrit ça semble très long avec toute la phase d'approche du démon qui passe les portes et les escaliers). Ce qui est fou, c'est que je pouvais sentir quand cela arrivait et que je voulais parler à ce démon pour comprendre. Mais étant terrifié, j'ai très vite réussi à bouger mes doigts et je dormais systématiquement avec une lampe à la main. Quand ça arrivait, j'attendais la dernière minute en espérant avoir le courage de lui parler mais au dernier instant, ma peur était trop forte et j'appuyais sur la lumière ce qui le fesait partir. Toute mes histoires ne colle pas avec la paralysie, mais beaucoup le sont. J'en ai eu très fréquemment au collège, un peu moins au lycée et très rarement maintenant. Autre chose : quand c'était des cauchemars, j'ai toujours fait en sorte de me rendormir aussitôt pour refaire ce cauchemars en le remodelant, presque aussitôt, en fait je ne saurai dire si c'était pas des le début, j'ai commencé à avoir des rêves avec une histoire qui se suivait, inspiré de ma vie mais que je ne connaissais pas mais mon personnage, moi, je me contrôlais (j'espère un jour en faire livre fantastique car je trouve l'histoire pas mal) Voilà pour mon expérience, je confirme que les doigts bougent et ensuite tout le reste mais ça démande une volonté énorme et la peur casse cette volonté. Je pense que le fait que je souhaitais lui parler me permettait de ne pas céder complètement à la terreur et donc me permettait de rester assez lucide pour avoir conscience de pouvoirs bouger mes doigts. Grâce au "contrôle du moi dans mes rêves", j'ai souvent pu faire changer ces cauchemars en faisant les bonnes actions. Cependant, je pense qu'il y a des règles, c'est vraiment comme une autre réalité, un autre monde, parfois on peut voler, parfois on peut courir, parfois on veut parler et on se rend compte qu'on ne peut pas, il m'est arriver de vouloir sauter très dans un cauchemars que je sentais commencer et je me suis mis a monter, monter beaucoup trop haut, sans contrôle et la sensation était très inquiétante. Comme si la gravité était inversé, aspirer dans le vide de l'espace derrière soit, et j'ai eu beaucoup de mal à le contrôler et revenir dans les airs. J'en parle extrêmement peu parce que, c'est pas un sujet à aborder entre 2 bonnes parts de reblochon et un bon cognac. Mais j'ai toujours eu la conviction qu'il devait y avoir une explication rationnelle même si après chaque attaque, j'étais convaincu, et je sais que si je devais resubir une attaque, je redeviendrai convaincu, que tout ceci était bien réel. Le contrôle des rêves c'est assez intéressant et ca marche d'autant plus si on a déjà la volonté même inconsciente, de créer une histoire. Chez moi ça parle d'élu damné qui est normal parce qu'il se croit normal, ainsi va la malédiction du porteur du diamant de l'illusion. Qui doit affronter ses croyances contre des démons évidemment (et parfois avec). Dans l'histoire qui s'est déroulée sur environ 6 ans presque tout les jours, certains démons sont devenus mes alliés dans mes rêves 😅, tout n'est pas si simple. Surtout quand on sait ce qu'est le héros à la fin. C'était vraiment un rêve et une expérience extraordinaire (je ne parle pas de la paralysie du sommeil mais des rêves spéciaux qui sont arrivés après) Ca peut paraître brouillon, mais il y a bien eu 2 éléments : les paralysie terrifiantes, que j'ai géré avec le fait d'avoir une lampe dans les mains parce que j'arrivais à bouger les doigts et par le fait de contrôler mes rêves. Et peut être que ce dernier point à débloqué le fait l'histoire continue dans les rêves, une sorte de seconde vie, un livre dont on est le héros version rêve 😊 Car même si cela reste terrifiant, cette expérience cela m'a aussi permis de grandir, de réfléchir, de créer un autre monde plein de réflexion et d'hypothèses religieuses et philosophiques. Il est 4h 24 et étrangement ce soir je n'ai pas envie de dormir. Merci encore pour cette très sympathique vidéo et ce partage de connaissance.
ouais j’en ai déjà fait plutôt tout jeune en dormant sur le dos effectivement et mon truc pour me réveiller c’était de bouger le bout de mes orteils de ma jambe gauche ou ma jambe droite peu importe et ça me permettait de me réveiller. j’ai aussi fait des rêves lucide. Ça m’est arrivé une foi de ne pas pouvoir me réveiller, mais sur une table d’opération, j’entends encore au loin les médecins me dire de me calmer. C’était une sensation plutôt étrange. Voilà très bonne vidéo. Merci pour le partage.
Salut, on se ressemble énormément par rapport à notre complicité avec le/les Mondes du sommeil, des rêves, ect... Merci et bravo pour ce genre de contenu qui, je l'espère, devrait éclaircir beaucoup de lanternes !❤🫣😉👍😴✌️
Je voulais te raconte mon histoire a moi: Je suis narcoleptique stade 2 sans cataplexie. Malheureusement, je suis aussi sujet aux paralysies du sommeil. Pendant ces moments, je fais face à des hallucinations démoniaques qui m'attaquent physiquement. À mon réveil, je ressens des douleurs dans tout le corps. Je suis reconnaissante que tu abordes ce sujet, car je vis un véritable enfer à cause de cela. Je suis souvent contrainte de me cacher sous ma couette, et durant ces épisodes, je suis paralysée sous celle-ci, sentant la présence hostile tenter de la retirer. Heureusement, je parviens désormais à me réveiller avant que cela ne devienne trop intense. J'en ai discuté avec mes médecins, qui m'ont assuré que les médicaments pourraient atténuer ces épisodes, même s'ils persistent encore par moments. Je voulais te partager ce que je vis au quotidien. Je vais essayer de faire ce que tu as dit mais bon je suppose que je suis peut être somnophobe. Merci pour toutes tes vidéos incroyables !
3 місяці тому+2
J’ai aussi une technique afin de se sortir de la paralysie du sommeil que j’ai appris à faire avec le temps ; qui est la force de l’esprit. La force de l’esprit consiste que, lorsque l’on sent que ça vient (personnellement, je le sentais à l’avance lorsqu’une paralysie était sur le point de se produire), on peut parvenir mentalement à envoyer un message à son cerveau de se sortir de cette phase de paralysie immédiatement (sans besoin de bouger ses extrémités ni forcer ou quoi que ce soit). Ce qui fait que depuis plus de 15 ans maintenant, même s’il m’arrive d’avoir encore une paralysie de temps à autre, j’ai la capacité de reprendre le contrôle en moins de trois secondes et de me réveiller soudainement. Puisque je parviens à avoir une grande prise de lucidité de la situation, que j’ai le contrôle de couper cette emprise juste avec le mental. Et ça fonctionne ! J’en suis la preuve moi-même. Je l’ai fait cinq fois streak !
J’ai consacré une partie de mon adolescence sur le sujet des rêves lucides . J’ai expérimenté et j’ai beaucoup de connaissances sur le sujet, surtout en ce qui concerne les paralysies du sommeil qui ne sont pas si effrayante que ça à force d’en faire . Ce que je veux dire c’est que personnellement j’ai passé beaucoup de temps à les provoquer pour justement parvenir au rêve lucide, c’est pour moi la voie royal, et pourtant j’ai expérimenté le MILD et les tests de réalités 😄 Je serai ravi d’échanger avec toi à ce sujet, je suis sûr que cet échange pourrait t’être bénéfique pour ta saga 👍 Bien à toi
Moi aussi je les provoque!!! J’en faisais enfant des très angoissante mais j’ai appris à rendre l’expérience agréable en pensant à des choses que j’aime. Comment tu fais après pour passer dans le rêve? Parce que perso je me réveille après clairement, je les provoque car j’ai l’impression que mon corps s’envole et vibrent de partout quand j’en fait mais je n’ai jamais réussi à faire un rêve lucide après cette phase
C’est drôle que tu fasse cette vidéo, je te suis depuis un moment et y’a deux jours j’ai vécu pour la première fois une paralysie du sommeil. J’en revenais pas et je chercher sur ta chaîne si tu avais fais une vidéo mais rien. Depuis ça fais deux jours je dors pas mdrrr du coup j’ai l’impression que l’univer m’envoie un signe depuis que t’as sortie cette vidéo sur j’ai tant cherché
Salut Chris ! J’ai bien connue les paralysies du sommeil, lors de mon emménagement et avant que je n’installe une alarme, des que j’allais au lit plus tard qu’au heures habituelles de mon cycle je faisais toujours la même paralysie avec une ombre qui monter les escalier afin d’arriver vers ma chambre sans jamais discerner la forme. J’arrive maintenant à les reconnaître et pendant ces phase j’arrive me dire que c’est une paralysie je me calme en respirant doucement et comptant dans ma tête cela permet de reprendre le contrôle et sortir de cette état. Cest expérience sont très intéressantes
La plus flippante paralysie que j'ai vécu est celle où ma grand-mère ( qui est décédée) était couchée à côté de moi dans mon lit. Jusque-là je me sens bien, je la prends dans mes bras, mais à ce moment son corps devient gris, comme morte, et sa bouche se disloque comme un serpent et elle essaie de m'avaler. J'essaie de m'extirper de son étreinte, mais je ne peux pas bouger. Je me réveille et mon corps ne veut toujours pas bouger...quelques secondes, je peux enfin me tourner et je me décoince d'elle. Elle a disparu! Ouff!
J’ai des périodes qui peuvent durer 2 mois ou j’en fait chaque nuit. Au début j’étais effrayé. Je m’empêchais de dormir tellement j’avais peur. Se retrouver enfermé dans son corps et la pire sensation que j’ai connu. J’essayais de crier et aucun son ne sortais. Avec le temps j’arrive à les gérer, je sais que je suis entrain de faire un paralysie du sommeil du coup je calme ma respiration, je lâche prise par rapport à ça et soit je me réveil soit je me rendors. Période de fatigue ou période de stresse et c’est sûr à 100% que durant la nuit j’en fait une. Vidéo très intéressante 😉
Salut Chris !! Je te partage mes expériences assez folles avec ça. Parce que pour moi, *les paralysies du sommeil c'est TROP BIEN* !!!! 💜 Si on est détendu, ca n'a *rien à voir* avec les histoires démoniaques qu'on décrit souvent. Je pense que c'est à force d'entendre ça qu'on appréhende et qu'on peut avoir une mauvaise expérience. 😄 Je suis une personne *très* anxieuse, et pourtant j'ai dû avoir seulement 2 expériences pas agréables, au début, quand je découvrais. Mais depuis, je les attends avec impatience 😂💜 c'est *GÉNIAL*, vraiment. Voilà mes expériences, (sans aucune drogue) : J'ai vu des lutins sur une étagère. J'ai vu mon piano chanter. J'ai entendu un gars parler à la radio (..sans radio, évidemment). J'ai joué de ma harpe celtique à distance (j'entendais des notes, juste en bougeant les doigts) J'ai fait du saxophone.. sans saxophone 😆 j'avais la sensation de l'anche qui vibrait sur ma lèvre (les sensations physique peuvent être très intenses), et j'entendais des notes, je pouvais même les contrôler un peu. (J'ai joué une gamme penta 😆) Et quand j'ai eu des sensations de paralysie, mais en étant toujours dans mon rêve : Je suis déjà sorti de mon corps (la sensation, quoi), je me suis vue devant moi, dans un couloir, et je me suis prise dans les bras (c'était assez deep comme expérience 😅) J'ai aussi senti mon conjoint me faire un bisou une fois, mais il m'a assuré qu'il s'était levé et ne m'avait absolument pas touchée 😆 Voilà pour les expériences assez fun. *J'adore les paralysies du sommeil moi* 🤩
Salut, étant rêveur lucide, je pense que dans le lot de tout ce que tu raconte tu as tout simplement atteint le RÊVE LUCIDE. Je t'invite à te renseigner dessus car tu semble le faire sans le savoir et avec un peu d'entraînement on peut aller encore plus loin. La paralysie du sommeil n'est qu'une phase entre le rêve et le l'éveil donc forcément c'est LA porte d'entrée pour le rêve lucide 🙂
@@synapseproduction6896 Salut ! Bah les rêves lucides oui j'en fais aussi, mais pour moi ça n'a rien à voir (dans ce que je vis en tout cas). En gros quand je fais un rêve lucide, je sens juste que je suis consciente dans mon rêve, rien de plus. Généralement dans ces moments, je regarde mes mains et j'essaie de lancer des boules de feu ou faire d'autres trucs cool 😂 Mais dans la paralysie, déjà je vois exactement ce qui est autour de moi (donc j'ai les yeux ouverts), avec des hallucinations (auditives/visuelles/corporelles..) qui peuvent s'ajouter, et surtout une sensation physique d'avoir le corps bloqué. Un mélange entre engourdissement et fourmillements dans le corps. C'est assez agréable, quand on apprend à gérer sa peur face à ça.
Wow intéressant, j'ai aussi déjà eu plusieurs fois une sensation de décorporation suite à une paralysie du sommeil, je partais très loin de mon corps et extrêmement rapidement, comme s'il n'y avait plus aucun frottement dans l'air, cela était accompagné d'un étrange bruit dans mes oreilles et de sensations de vibrations
@@astro58685 wouah !! Ça avait l'air marrant !!! 😯 (la sensation de "vibration" ou bourdonnement dans les oreilles, je l'ai eue au début, quand je ne connaissais pas la paralysie et que j'étais toute raide)
@@OoSeiioO Eh bien, c'est assez spécial, mais je prends pas encore de plaisir à ça, je me balade dans des endroits inconnus (j'ai l'appréhension de faire une mauvaise rencontre) et le bruit que j'entends à chaque fois n'est pas très rassurant lol Oh d'accord 👌 oui il paraît que c'est un des "symptômes" qu'on peut avoir ^^
Perso j'ai vécu de la paralysie du sommeil quelques fois. Je n'ai jamais réellement angoissé ou quoi que ce soit pendant ces expériences, et ce que je faisais pour m'en sortir était de concentrer tous mes efforts à bouger seulement une partie de mon corps, par exemple mon doigt, qui une fois ça fait peut me permettre de bouger mon corps (ceux qui ont écouté My Hero Academia vont probablement comprendre ce que je veux dire). Une fois je m'étais débattue dans tous les sens selon mon esprit, je ressentais certaines sensations, mais visuellement mon corps ne bougeait pas. Je suis par la suite tombée de mon lit pour me réveiller en pleine confusion. Une autre fois, je voyais une petite ombre devenir de plus en plus grosse dans ma chambre. Je ne ressentais, encore une fois, aucune peur à son égard. J'ai plutôt tenté de lui crier après pour qu'elle s'en aille. Je crois que la raison pourquoi je ne ressentais pas d'angoisse pendant mes expériences de paralysie du sommeil est que je captais immédiatement que j'étais en train d'en faire et que j'avais énormément écouté de vidéos à ce sujet, donc je concentrais plutôt mes pensées à bouger un peu pour me réveiller.
Pour en faire régulièrement depuis des années… Ma technique c’est en effet de lâcher prise quand ça se produit et se rendormir… Mais avec le temps ça ne fait plus peur, tu as conscience de ce que c’est… Et que c’est inoffensif. Même par moment t’as envie de les agresser quand ça t’arrive ! 😂 Et en effet, ça mets de sérieux doute quant à la partie croyance paranormale: par moment tu te demandes quand même si il n’y a pas quelque chose derrière… mais bref ! La qualité du sommeil influence, je travaille en horaire décalée… Et quand je suis bien fatigué à cause de ça… J’en fait plus souvent. Si ça vous arrive, n’ayez crainte, même si c’est impressionnant, ça reste inoffensif. ;)
Salut! Petite question j'ai vu la vidéo de silentjill d'aujourd'hui elle en parle à un moment elle dit qu'elle a lâché prise et qu'elle a vu des choses magnifiques est ressentis énormément d'amour et de paix, est ce que ça t'ai déjà arrivé ?
Pareil pour moi, j’en fait tellement souvent que je suis habituée. Et pour savoir si je rêve quand je suis « coincée » dans un rêve, j’essaye d’allumer la lumière. Si elle reste éteinte, je sais que je rêve 😅 par contre ça continue de me faire flipper parce que j’ai l’impression d’être dans insidious perso. J’ai l’impression de faire des projections astrales. Mais bon. J’ai toujours réussi à retrouver mon corps donc à mon avis, c’est peut être qu’un rêve …
@@tanitapacquot290 alors pour ma part, quand je lâche prise ça se rapproche plutôt à un havre de paix. Ça précède un retour à l’endormissement, donc ça se rapproche de ce que Silentjill dit. J’irais regarder sa vidéo entre deux.
Idem j'en faisais plein et à force, tu arrives à plus ou moins bouger jusqu'à ce que ça devienne un rêve lucide. Regarde ta main, plus que 5 doigts? Ok je suis en plein rêve. Pince toi le nez, tu arrives à respirer quand même par celui-ci? Ok tu es en train de rêver. Et à partir de là tu commences à pouvoir contrôler ton rêve.
Je partages la mienne : la dernière fois c'était ya 5ans ; j'étais seul dans la maison de mes grands parents dans le village. J'ai aperçu un voleur qui allait s introduire dans la maison, j'ai tout de suite appelé ma mère en me cachant dans le garde robe sous les vêtements. SOUDAIN un corps d homme entièrement en noir s'est posé sur moi , j'étais tête à tête avec lui et je sentais vraiment le poids sur mon torse. Je me suis vite réveillé en moins de 2sec. J'ai eu du courage en voulant vite redormir et l affronter mais je l'ai plus vu depuis... La condition pour que je fasses la paralysie du sommeil c'était que je sois stressé en ayant peur de pas dormir assez (avec le travail) Avant ce cauchemar j'ai fais des paralysies mais sans voir ce corps vêtu de noir, et je trouves que c'est pas un hasard si cet être est en noir et vient nous perturber. Dans la culture turc ils appellent ca "Karabasan" (pousseur sombre). Bref soyer pas stressé avant de dormir et ayer le courage de l'affronter affronter 👍
Depuis le début de l'age adulte, je fais régulièrement des paralysies du sommeil, mais je n'ai jamais consultée car bien que terrifiant c'est un phénomène que je trouve impressionant. Dans mon enfance j'écoutait trop de film d'horreur du coup même ce que mes amis considère comme des cauchemars, lorsque je leur raconte, sont plus divertissant que territiant pour moi par contre les quelques fois ou jai des paralysies là je retrouve l'adrénaline que je ressentais devant des films d'horreur étant jeune et j'adore ça je sais je suis bizarre 😅 par contre cest vraiment juste parce que jai entendu parlee que la technique de bouger les doigts et que sa marche du tonnerre pour moi, alors quand ca marrive ya un partie de mon esprit qui a conscience que si ca devient trop effrayant jai juste a mettre toute mes forces sur mon index et des que je le bouge d'un centimetre je reprend controle de mon corps je prend une seconde pour reprendres mes esprit puis ensuite je me recouche 😂
Je vie des paralysies du sommeil 2 à 3 fois par année. Ça commence toujours de la même manière. Je m'endors en ayant froid, puis mon cerveau se réveille dans l'heure qui suit. J'entend un gros bourdement sourd et j'ai l'impression de tomber par en avant. Je n'ai jamais ouvert mes yeux, je les garde bien sagement fermer. Avec les hallucinations auditives, je n'ai vraiment pas envie d'ajouter des hallucinations visuelles! C'est toujours désagréable les premières secondes, puis j'essaye rapidement de prendre le contrôle de mon rêve et de faire un rêve éveillé. L'angoisse initiale laisse place au plaisir de l'aventure! Il n'y a plus de limite! Le truc de bouger les doigts fonctionne bien pour accélérer le réveil :)
Avant de vivre ce genre de phénomène, aurais tu vécu certains événements traumatisants, ou dû surmonter un quelconque choc émotionnel dans le passé ? Et, est-ce que t'avais une bonne hygiène de vie au moment des faits (activité physique régulière, sommeil de qualité, abstinence de tabac/alcool, ou dr0gues) ? Plusieurs prétendent que les hallucinations associées au paranormal, ne sont rien qu'un pur délire collectif. Or, faudrait bien que quelqu'un explique pourquoi tous ceux qui ont vécu ce phénomène décrivent exactement la même chose, à quelques variations près ; certains mentionnent un homme portant un chapeau, d'autres une femme à la longue tignasse, ou parfois une ombre humanoïde. Et on ne parle pas d'un petit groupe d'individus, mais de millions de gens à travers le monde, issus de cultures différentes. Pourquoi la science, et les plus cartésiens de nous ne sont toujours pas parvenu à trouver l'explication derrière l'apparition réalistes d'ombres menaçantes ? Telle est l'énorme question que je m'étais posé suite à ma dernière expérience, il y a 5 ans de cela.
J'ai déjà fais une paralysie du sommeil, une seule Je sortais d'un rêve où je me faisais poursuivre par un fantôme (il me semble qu'il s'appelait Ubu) et puis d'un coup je me réveil, et je sais pas pourquoi mais dans ma tête je me dit "ubu si t'es là viens" Alors pour la suite je tiens à dire que je suis totalement sceptique, je ne crois pas du tout au paranormal etc.. Mais sur cette pensée j'ai senti comme un drap se poser lentement sur moi, quelque chose de doux mais tellement lourd qu'il m'empêcher de bouger le moindre centimètres de mon corp puis peu à peu ce drap a pénétré mon corp et j'ai eu la respiration coupé pendant environ 5 secondes Pendant tout le long je me sentais trop bien, j'avais pas du tout un sentiment de peur, même quand me respiration c'est coupé, c'était étrangement apaisant.. J'ai compris dans la même minute qu'il y avais aucune notion de paranormal, je me suis simplement réveillé en pleine nuit d'un rêve, j'ai directement repensé a celui-ci et mon cerveau a donc du croire que j'y était encore 😂 Depuis j'espère refaire une paralysie douce et agréable comme celle-ci Je croise si peu de gens ayant déjà fait une paralysie du sommeil.. Alors si quelqu'un en a déjà fait une positive je veux bien connaître son ressenti 😊
L’année dernière j’ai eu un période de plusieurs mois où j’en faisait 2/3 fois par semaines… une nuit sur 2 quasiment. Un vrai enfer, j’avais des hallucinations atroces, j’ai vu les choses qui m’ont le plus effrayé de toute ma vie et qui m’ont probablement traumatisé car j’en suis devenu parano, j’avais peur de dormir seule… Une fois je suis carrément sorti de mon corps et je me suis vue à la 3eme personne… flippant. Petit à petit j’ai réussi à me détendre pendant les crises, à accepter d’être paralysé, et petit à petit ça faisait moins peur… aujourd’hui quand j’en ai j’arrive à garder le contrôle. Courage à celles et ceux qui le vive ❤️🩹
Je fais des paralysies du sommeil depuis mes 20 ans, j’en ai 55, en 35 ans j’ai dû en faire une dizaine. Avec les années j’ai développé une astuce pour sortir rapidement de mon sommeil. Je m’imagine mettre la tête dans des glaçons ou dans le congèle Ça me ramène à la réalité direct Autrement j’ai investi dans un matelas Emma il y a 1 an 1/2 et je jeûne le soir à partir de 17h Depuis je n’ai plus de problème d’insomnie lorsque je dormais très mal avant 🤗
Je fais des paralysies de temps en temps, et j'adorerai en faire plus souvent car j'ai envie de dépasser mes peurs. J'ai vécu quelques sorties de corps dans mon lit aussi. Même chose qu'une paralysie sauf que je bouge, je me retourne etc. Toujours le même scénario : je ne vois rien mais j'entends des monstres grogner, hurler, rire ou des bruits quelconques et je regagne mon corps sous la panique, tout en étant lucide. C'est pas des hallucinations. C'est tout aussi réel mais inhabituel pour les débutants comme moi. Et les créatures interviennent aussi dans les rêves pour les transformer en cauchemar. Ca m'est arrivé avant d'interagir avec l'une d'elles lors d'un réveil hors du corps.
J’ai souvent fait des paralysies du sommeil,j’arrive même à contrôler et à savoir quand j’en fais une mais parfois j’ai eu l’impression de mettre réveillé et même mettre lever, comme si j’avais réussi à la contrer sauf que non je suis encore endormi et il m’est aussi arrivé de rêver de revoir une personne personne décédée et vu que je savais qu’elle n’était plus dans ce monde j’ai tout de suite compris que c’était un rêve j’ai donc dû tout faire pour en sortir et là on ressent vraiment la paralysie, avoir cette impression d’être bloqué à crier de toutes ses forces pour pouvoir ce réveiller.. Et ce que je trouve étrange c’est que ça m’arrive que quand je dors chez mes parents
J'en faisais pas mal en étant petit, ça m'a fait revenir quelques souvenirs J'étais allongé sur le côté, et je sentais une présence derrière mon dos, parfois avec des paroles, des fois qui chuchotait ou me touchait l'épaule Je faisais bouger le bout des doigts pour voir si je pouvais bouger, puis à un moment je décidais de bouger très vite pour voir cette présence, et je me réveillais à chaque fois à ce moment précis, toujours essoufflé, transpirant etc Je vois un peu mieux ce qui se passait avec ta vidéo, merci bien !
Je me souviens d'un détail après avoir écrit, quand j'étais paralysé je n'étais pas sans sensations, c'est comme si le corps vibrait mais pas agréable du tout, très pesant
Avant de regarder la vidéo, je me suis dit que j'avais jamais fait de paralysie du sommeil. Mais le passage à 21:59 me fait vraiment me dire que c'est possible que j'en ai déjà fait, de temps en temps. Ca fait tellement écho avec ce que j'ai déjà vécu, et pourtant c'est étrange, j'en ai jamais eu la moindre peur. Je me réveillais, j'arrivais pas à bouger, je me disais "bof, trop fatiguée j'imagine", et je replongeais directement dans mon rêve, souvent de manière lucide. Après je me pose une autre question, due au témoignage de mon frère. Est-ce que c'est possible de faire une paralysie partielle ? Ca ne lui est arrivé qu'une seule fois, mais un matin, mon frère s'est réveillé en ne pouvant plus du tout bouger son bras, mais uniquement son bras. Cette sensation est passée au bout d'un petit temps (à peu près le temps d'une paralysie du sommeil quoi), et il a eu aucun problème avec son bras après ça, et ça n'est jamais arrivé à nouveau. On n'a pas vraiment la réponse de ce qu'il s'est passé exactement, mais il est certain que c'était pas juste une sensation d'engourdissement parce qu'il a trop appuyé sur son bras dans une mauvaise position (bien que ça ait pu déclencher le phénomène, on ne dit pas le contraire), il était vraiment incapable de le bouger et il était terrifié sur le moment
Si vous avez peur. Vos angoisses peuvent justement générer ce genre de réactions Tant le cerveau est puissant. La solution. Pensez à un truc tellement con que ça enlève toute peur en vous. Genre. Du fromage blanc avec des bras
Super vídeo très bien expliquer a chaque fase et les rensentis. Malheureusement, je l'ai connais que trop bien ce depuis toujours, peut importe la facon donc je dors. Heureusement avec l'âge ça deviens moins fréquent. Mais étrangement j'ai une fase différente auquel je ne trouve aucune explication. Il marrive de faire les mêmes expériences des paralysie du sommeil,suite a une vision et sensations étrange et indescriptibles même en étant réveillée et en plein jour. Ma dernières et la plus flippante à ce jour, remonte a deux semaines dans un bus. J'ai énormément angoissée, je ne n'arrivais plus a bouger, et je me sentai de plus en plus oppressée par une force invisible, qui m'étouffe. Heureusement que ça ne dure pas longtemps.
Il y’a 3-4 ans j’avais commencé à essayé à apprendre les rêves lucides, pendant 2 mois j’ai vrm été à fond je vivais que pour ça, et sa portais ces fruits, mais j’ai arrêté à la fin de ces deux mois je sais plus pourquoi, et depuis que j’ai arrêté j’ai minimum 2 a 3 paralysie du sommeil par semaine et ce depuis 3 ans, bien sûr y’a des périodes avec plus ou moins, mais c’est quand même très étrange et je me demande comment faire pour que sa s’arrête. C’est comme si avoir appris les rêves lucides sa avait déclenché qlq chose dans mon sommeil qui m’a fais des paralysies du sommeil pendant toutes ces années. Donc si vous avez des pistes ou si vous avez déjà eu ce problème, je suis preneur. Et posez moi des questions si vous voulez sur les paralysies du sommeil puisque avec 3 ans non stop je pense en savoir des choses 😂.
Bonjour, pour moi il y à un monde spirituel, quand on fait une paralysie du sommeil tu passes dans une autre réalité , mais aussi tangible que cette réalité.
@@sebastienjunker6907c’est juste que ton cerveau visualise tres bien ta chambre et il est donc capable de la reproduire a l’indentique mais il est possible d’inventer des choses surnaturelles comme si tu rêves tu as forcément vu des choses que tu n’avais jamais vu auparavant et les deux combiner ça fait une paralyser du sommeil tu ne passe pas dans un multiverse😂
@@jukoshi1246 Merci, au fait donc le cerceau est un super ordinateur très puissant de réalité virtuelle au fait, peut être que vous avez raison, cat tout les lieux que je connais je peux me ballader dedans comme si c'était vrai, pas en rêve mais a moitié endormi, par contre je peux pas en crée, difficile, car ca revient dans un lieu connu, seulement si j'ai vu le lieu, une fois j'ai eu une commotion, la fini plus de rêve.nada pendant 2 ans, puis c'est revenu gentiment.
@Michael.Ch90 après c’est ps pareil pour tout le monde, mais pour moi ça a vrm été l’élément déclencheur des paralysies du sommeil, si je me trompe pas le première rêve lucide que j’ai fais avais déjà des petits moment de paralysie, je pense que c’est pas fait pour moi.
Salut super ta vidéo ! Plus j'avançais plus tu as répondu à mes questions! J'ai 30 ans , je suis un homme et ça met arrivé il ya 10 ans. Je m'en souviens très bien et y repense assez souvent. Hygiène de vie moyenne à ce moment , manger tard, stress , travail de nuit et dormir sur le dos. Je me souviens exactement d'une pression sur ma poitrine et du visage casiment visible. Plutôt flippant. Genre une dame chelou, c'était clair parce que deriere je pouvais même apercevoir les contours de mon volet. J'ai eu l'impression que c'était très long, au début à une intrusion criminel, mais ensuite à quelque chose de bizzard, flippant et irréversible... Le plus flippant comme je viens de decouvrir c'est l'impossibilité de bouger, l'étouffement et vraiment une présence. Ce qui intéressant dans la vidéo un médecin parle d'une projection de soit même et je me souviens que quand j'étais oppressé, un visage au dessus mon visage a un moment j'ai comme accepter et contempler , et cette sensation subtile, étrange mais pas effrayante de voir une partie de soi-même. Voilà en tout cas c'était très intéressant et le fait que ça soit commun confirme que je ne suis pas fou et que c'était pas une sorte d hallucination. Ça Met arrivé une seul fois aussi intense ya 10 ans. Parfois j'ai l'impression de revivre très légèrement cette sensation mais plus visuel. Salut à tous
Merci beaucoup pour cette vidéo ! Ça me rassure sur certains point parce que j'en ai fait beaucoup au début je pensais que c'était juste des cauchemars mais ensuite j'ai su qu'il s'agissait de ça. La première que j'ai fait c'est au lycée et j'avais eu des hallucinations. Une ombre/personne se trouvait au bout de mon lit et j'ai vu tees clairement mes draps bouger comme si un serpent se glissait le long de mon corps sous le drap. C'était horrible et cette sensation d'oppression comme si une personne se couchait sur moi, j'étouffe et c'est insupportable.🫣 J'en ai fait plusieurs et ensuite c'est comme si je faisais des rêves de paralysie du sommeil, je fais je ne sais combien de rêves dans lesquels j'arrête pas de tenter de me réveille et de bouger et une fois je me suis même réveillé en vrai en ayant l'impression que j'étais encore dans un rêve ma mère m'avait entendu et j'ai eu quasiment la même discutions conversation que dans mon rêve jusqu'avant " encore tes rêves bizarre, il faut vraiment que tu ailles voir un médecin, ça ne peux plus continuer" Bref moi je déteste quand ça m'arrive et au début c'était surtout quand je dormais sur le dos mais maintenant ça m'arrive aussi quand je suis sur le côté où sur le ventre et c'est comme si je sentais mon vrai corps mais mes réactions sont dans mes rêves je cri mais en réalité je n'arrive pas à parler ou je balbutie...😓 bref ridicule. En tout cas merci encore pour la vidéo ça a éclairci le sujet pour moi 😁
Quand j'ai entamé ma reconversion en boulangerie-pâtisserie, j'ai commencé par de très grosses journées de travail (22h-9h) et j'ai commencé à être extrêmement fatiguée. J'ai commencé à avoir une très mauvaise hygiène de vie, je m'endormais dans ma voiture après m'être garée devant chez moi, je m'étais une fois endormie en laissant une casserole sur une plaque allumée, heureusement j'ai été réveillée par l'alarme incendie. J'ai par la suite plusieurs fois rêver d'un incendie dans mon appartement. Je choisissais parfois de ne pas manger pour pouvoir dormir tellement j'étais épuisée. C'est là qu'ont commencé les premières paralysies du sommeil. Heureusement, les hallucinations, bien qu'en en ayant déjà expérimentées, ne survenaient jamais en même temps. C'était ou paralysies, ou hallucinations. Mon médecin m'avait dit qu'en gros, ces paralysies étaient normal au vue de mon rythme de vie, en effet, si votre métier vous incite à dormir durant le jour et vous réveiller la nuit, et qu'en plus vous ajouter un gros changement dans votre vie (nouveau travail, nouvel appart, nouveau horaires) et du stress ou du surmenage, vous avez les ingrédients parfait pour les paralysies du sommeil. Globalement je pense que les paralysies sont un signe du corps qui démontre votre mauvaise hygiène de sommeil. En ce qui concerne les hallucinations au réveil, j'en ai depuis mon adolescence et ça ne me choque plus. C'est toujours au réveil, je vois des araignées géantes type faucheuses tomber ou traverser le plafond, ou des "filaments éthéré" flottant devant moi, j'ai même déjà essayé de les attraper. Quelques secondes après le réveil tout disparaît et effectivement quand tu n'a plus peur et que comme moi tu essaie de toucher ce que tu vois, ça devient presque fascinant. Je travaille toujours de nuit mais j'essaie d'avoir une meilleure hygiène et je n'ai plus refait de paralysie depuis et les hallucinations du réveil ne sont plus survenues depuis au moins un an. Donc si vous expérimentez l'un ou l'autre, dites-vous que c'est normal et que votre corps vous demande de prendre soin de vous. Dormez dans le noir et le silence, et si vous bossez de nuit, pensez au simulateur d'aube qui m'ont beaucoup aidé !
J'ai eu des dizaines de paralysies du sommeil entre 2010/2015, perso j'avais mis ça sur le faite de passer en nuit à plat au niveau du travail et toutes les mauvaises habitudes prises ( malbouffe, somnifère, gros stress due au taf en lui même ) j'etais persuadé qu'il y avait une explication"cartésienne" à ça... Le cerveau est tellement puissant et compliqué à comprendre... j'étais avec ma femme au lit, bloqué yeux ouvert et dans un paysage où le rouge carmin est omniprésent 😳. Pas que ce que je voyais faisait peur mais le faite de ne pouvoir bouger, parler. J'ai changé mon hygiène de vie, bien dormir même si somnifère encore 1 bonne année et depuis fini, reprendre une habitude de sommeil et surtout la garder même en vacances, c'est chiant mais au moins plus de blêmes, je dors pas plus de 5h pas un gros dormeur de toute façon. Et plus rien depuis.
La 1ère fois que j'ai fait une paralysie du sommeil, je ne connaissais même pas le nom de cet état. C'est effrayant au début, mais après en avoir fait 3, j'ai compris que le meilleur moyen pour moi d'en sortir, c'est effectivement de me rendormir. Ceci dit, ce n'est pas aussi simple, car intérieurement il faut déjà réussir à calmer sa panique, à se raisonner. Puis, réussir à se rendormir, ce n'est pas facile pour tout le monde mais c'est pour ça que sur moi ça marche très bien, car j'y arrive à tout heure et en tout lieu, sans souci.
Ça m’a pris pour la première fois aux alentours de l’année 2012. Depuis, j’ai commencé à faire assez régulièrement des paralysies du sommeil, environ 6 à 8 fois par mois. J’avoue que les premières fois, c’était très flippant. J’entendais quelqu’un s’approcher de moi lentement mais sûrement, et je pouvais parfaitement le situer dans la pièce. J’entendais d’où il venait, mais finalement, je ne le voyais jamais. Je l’imaginais comme quelqu’un qui sait parfaitement ce qu’il fait et qui vient exécuter son job minutieusement avec beaucoup de sang-froid. Parfois, j’entendais même un bruit de trousseau de clés, puis la porte d’entrée s’ouvrir et se refermer, puis il arrivait vers moi tranquillement. Avec le temps, j’ai continué à faire des paralysies du sommeil, mais elles sont devenues de moins en moins flippantes à force de faire des recherches sur le phénomène. Aujourd’hui, quand ça m’arrive, c’est tranquille, c’est même devenu un moment de relaxation. Certains se servent de ce phénomène comme première étape dans un processus de voyage astral, mais c’est une autre histoire. Cela dit, c’est toujours une question de parvenir à se relaxer à ce moment-là. D’ailleurs, aujourd’hui, je peux même plus ou moins prévoir le moment où ça peut potentiellement m’arriver : soit lorsque je suis très fatigué après ne pas avoir dormi pendant un bon nombre d’heures, voire après une nuit blanche ; lorsque ma nuit est interrompue par une pause pipi vers 5 ou 6h et que j’essaie de me rendormir ; ou encore lorsque je ne suis pas si fatigué que ça et que je m’efforce de faire une sieste, surtout si je suis confortablement allongé sur le dos dans une pièce où il n’y a pas de bruit avec les volets grands ouverts qui laissent bien entrer la lumière du jour. Finalement, je crois que la paralysie du sommeil est une affaire de relaxation et de gestion du stress.
La première fois que j’ai eu une paralysie de sommeil, j’ai cru que j’étais mort. J’avais les yeux ouvert, je voyais tout dans ma chambre ( pas d’hallucinations, merci ) mais je n’arrive pas à bouger ou parler. J’avais bcp pleuré cette nuit et j’ai redouté encore plus les nuits. Mais j’ai appris à contrôler ça quand ça m’arrive, en me replongeant dans mes rêves avec des images de mon choix jusqu’à me réveiller totalement. Et surtout ne pas paniquer pendant une paralysie du sommeil. Plus on panique, plus l’expérience est encore flippante.
La première m'as choqué un peu. J'ai relativisé en me disant que ça devais en être une. Lors de la seconde, j'ai immédiatelent relativisé en pleins milieux. J'attendais même si le "démon" s'approchais et me touchais les pieds. Je me suis rendormi directement juste après sans difficulté, une fois identifié c'est de l'eau. La 3eme m'as surpris, car j'avais déménagé, mais franchement c'est plutôt cool car la terreur ressenti t'apprends a relativiser et à faire d'autre chose dans ta journée également.
Salut ! Retour d'expériences : J'en ai malheureusement déja fait plusieurs et le seul moyen de m'en sortir à chaque fois c'est de bouger mes doigts de pieds et mes mains pour réveiller mon corps progressivement. J'arrive à y penser car c'est limite mon instinct de survie poussé par la panique qui le fait presque seul pour moi. Me rendormir ne marche que si je suis suffisamment calme et à condition que ce soit presque directement dès que je m'en rends compte. Plus difficile mais plus efficace car ça empêche l'émergence d'hallucinations atroces et de retourner en rêve !
Hello! J'ai eu une période assez difficile de ma vie, beaucoup de remises en questions et de choix hâtifs qui m'ont mené vers des impasses... Et pendant cette période, je faisais régulièrement des paralysies du sommeil, toutes avec des hallucinations effrayantes: des extra-terrestres autour de mon lit m'observant et prêts à m'emmener, une ombre venant mettre sa main glaciale sur mon coeur, une créature m'immobilisant pendant qu'elle me dévorait le coeur...etc... Maintenant, cette période est derrière moi, et je sens les paralysies du sommeil venir avant mon endormissement complet, je me tiens éveillé jusqu'à en être agacé et je parviens à m'endormir sans mal.
Ma technique est de fermer les yeux le plus fort possible, et de mettre toute son énergie pour se réveiller. Les premières fois c'est très dure à faire, ton corps "t'absorbe" mais au bout d'un moment t'y arrives facilement
salut moi aussi je faisais des paralysies du sommeil et j'ai même été poursuivi dans des cauchemars. Ce sont des attaques spirituelles et Jésus-Christ m'a délivré.
@@Cedriiic6901 Les créatures peuvent se déguiser et prendre n'importe quelle apparence donc elles peuvent vous tromper. Pour ma part je n'ai que des expériences auditives, et elles sont très variées : rires diaboliques, bruits de foule, cacophonie, hurlements, aboiement de chien. Il y a de tout. Ce matin je voulais sortir de mon corps et me lever et j'ai entendu "Mais SOOOOORS !!!". C'était un hurlement effrayant et provoquant. Les créatures lisent dans vos pensées, comprennent vos peurs et utilisent votre langage ! Elles savent aussi très bien se moquer ou s'amuser avec les croyances religieuses des gens en se faisant passer par tel personnage. Bien sûr elles ne peuvent pas nous blesser physiquement mais ça fait peur quand même. Méfiez-vous. Oh et oui elles interviennent dans les rêves. Ce matin, avant mon interaction avec cette créature sous forme de paralysie du sommeil, les dernières secondes de mon rêve agréable ont tourné au cauchemar. Je suis sûr que c'était elle.
Quand j'étais ado je faisais beaucoup de paralysies du sommeil, les premières fois étaient terrifiantes (impression que quelqu'un essayait de m'étrangler), donc je m'étais renseignée à fond sur le sujet, notamment pour apprendre à mieux les gérer et les faire partir (bouger les orteils, fermer les yeux, respirer profondément...). Je n'en fais presque plus maintenant et quand ça m'arrive je suis beaucoup moins stressée, je me réveille ou je me rendors, et c'est bien plus tard que je me rends compte que je venais d'en faire une !
J'en ai fait une de quasiment 4h, j'ai cru que j'allais mourir si je faisais le moindre mouvement. C'est le fait que mon copain se retourne de mon côté en me faisant un câlin qui a réussi à me "réveiller". Bon courage à tous ceux qui vivent ça ❤
Force, je savais pas que c'était possible d'en faire aussi longtemps, j'avoue que tu avais le temps de regarder Titanic + un épisode des Looney Tunes 😅
@@jaybond3500 Y avait une horloge dans la pièce. Ça a commencé vers 2h du matin et terminé vers 6h 😅 TROP chelou. Je sais pas si c'est cabdu coup mais je sentais quelqu'un sur moi pareil, j'arrivais pas à bouger et tout. C'était atroce 😅😂
J'ai eu une période où j'avais des paralysie de façon fréquete et c'était extrêmement terrifiant, j'avais même peur de dormir un moment donné. Après documentation c'est passé ou du moins c'est devenu très rare depuis que j'ai appris à garder mon contrôle, me calmer quand ça se passe et garder conscience que c'est un rêve donc que je suis invincible et je suis le vrai patron même je n'ai pas forcément le contrôle direct. C'est passé par éviter de dormir sur le dos, bouger mes orteilles et mes doigts pour me réveiller ou alors fermer mes yeux pour replonger dans un autre rêve. Aujourd'hui je fais des rêves lucides, je suis même déjà rester de manière volontairement dans un rêve tout en sentant le monde extérieur et mon vrai corps comme si je pouvais me balader entre les deux réalités mais j'ai fini par me réveiller de peur que ne plus y arriver si ça durait trop longtemps. Sinon aujourd'hui je fais vraiment ce que je veux dans mes rêves au sens propre comme m'envoler, conduire un véhicule, être Iron man ou même me transformer en Super Sayain pendant une bataille😂.
Merci pour cette vidéo Je fais souvent des rêves éveillés Au point de me perdre Et explorer mon inconscient Trouver d'autre point de chute, des portes qui mène à d'autre endroit Bref y a que ceux qui peuvent le faire qui comprendrons Et je pense que ta vidéo peut en aidé beaucoup
Perso sa m'est arrivé à plusieurs reprises sur une période de deux ans, je me réveillait en état de stress incapable de bouger avec un ombre à la forme humanoïde posée juste au dessus de moi me fixant sans bouger, et je pensais que j'étais bloqué par une force psychologique venant du bestiau carrément. Les premières fois je lutais en pensant que si je ne tentais rien j'étais foutu (j'y croyais vraiment) et puis un jour j'ai laché l'affaire en me disant que si c'était mon moment d'y passer tant pis, pour au final me rendre compte qu'en réouvrant les yeux c'était le matin. Plusieurs années plus tard j'ai appris que c'était une paralysie du sommeil et qu'il n'y avait rien de paranormal dans tout ça, et étonnamment dans les mois qui ont suivit sa a disparu et ce n'est jamais revenu.
J'aurais vraiment aimé tomber sur ta vidéo après ma première paralysie du sommeil il y a 10 ans ! Les premières que j'ai vécues étaient vraiment angoissantes, sans notion de paranormal, mais plutôt l'impression que quelqu'un de malveillant rentrait dans l'appartement et se dirigeait vers moi, jusqu'à venir m'étrangler lentement. Impossible de bouger, ni même de crier. 3 nuits de suite, et hop somniphobie activée les semaines suivantes... 😅 J'ai remarqué au fil du temps que j'arrivais plus facilement à gérer les paralysies d'endormissement que celles de réveil, car je les sentais mieux venir, et c'est plus facile alors de se rassurer et de se détendre. Curieusement, c'est lors de celles où je laissais volontairement le phénomène d'engourdissement se produire sans avoir peur que des trucs "paranormaux" se déclenchaient. Du style, sentir son corps qui lévite au dessus du lit, ou carrément qui se balade dans la pièce. Ca fait vraiment bizarre, et je peux comprendre que des gens l'assimilent à du paranormal ou à des phénomènes religieux. J'ai pas encore réussi à passer ces paralysies en mode lucide malheureusement, mais déjà le fait de comprendre ce qu'il se passe m'a bcp aidé à diminuer le niveau d'angoisse quand elles arrivent. C'est grâce aux témoignages de gens que j'ai découvert que le truc de l'orteil fonctionnait parfois chez moi lorsque je n'arrive pas à calmer à temps la panique. Donc un grand merci pour ta vidéo, qui peut aider des gens souffrant de ce phénomène et cherchant à le comprendre pour mieux le supporter ❤
Arrivé une fois, en plein jour, je me réveille paralysée, une vieille femme à la peau de charbon et aux yeux rouges remplis de haine me tiens et me compresse, je ne me suis jamais sentie aussi haïe de toute ma vie, son visage à une dizaine de centimètres du miens, elle était plus petite qu'un humain, squelettique, comme un mort animé, d'un coup elle me lâche et disparaît, et je reprends le contrôle de mon propre corps...
Personnellement, j'en fait pas souvent mais quand ça arrive (principalement quand je dors tard la nuit), déjà j'ai aucune hallucination 🤷♂️, et pour me lever de mon lit ou juste changer de position (si j'ai pas trop la flemme). 1. J'accélère ma respiration (autant contrôler ce qu'on peut contrôler) 2. Ensuite j'essaye de faire bouger une de mes mains (celle avec le plus d'espace libre) 3. Quand je réussis à faire bouger une de mes mains, je l'utilise pour pincer/"réveiller" les autres parties de mon corps. Jusqu'à preuve du contraire j'ai jamais "raté" un réveil en paralysie. Ps : L'astuce de la respiration s'applique aussi quand vous êtes en rêve lucide et décider simplement de vous réveiller (par contre au réveil vous risquez d'être.. Paralysé momentanément 😅). J'espère en avoir aidé certains 🙃
Personnellement je contrôle mes rêves depuis toujours, je n'ai pas dû me pratiquer ou apprendre. Je rêve plusieurs fois par nuit et je vis pleins de belles découvertes. J'ai quand même deja vécu quelques fois la paralysie du sommeil, et c'est le seul moment où je n'ai pas de contrôle. Un truc qui marche bien autre que de bouger lea doigts et les pieds, c'est de crier dans le rêve en bougeant la tête. Une fois que vous réussissez à entrouvrir les yeux, vous devez les maintenir ouvert avec les doigts quelques minutes afin de retomber dedans! Une fois que vous pouvez marcher, alors allez faire quelques pas et ça devrait être correct pour le prochain reve :)
Ma technique (car j'en fait régulièrement) : comme "l'electrochoc" dans inception, on peut modifié la dernière technique de Mr Fécond, mais pour se réveiller en passant quelques instants dans son rêve à se détendre (respiration, envie de bouger les membres, de crier, de s'agiter) et de se concentrer pour envoyer un ultime mouvement qui pourra peut-être vous faire vous réveiller en sursaut par contre ^^> (mais profitez de vos rêves lucides avant tout ❤ !!)
J'en fait souvent, surtout quand t'as peu dormi et que tu t'endors tard, ou "tot" tout dépend c'est une question de point de vue 😅 j'ai l'impression d'avoir le cerveau qui "fond" et que mon esprit sort, que je dois le retenir, que mes organes s'arrêtent. En ce qui concerne les hallucinations auditives, j'ai déjà eu l'impression d'hurler pour demander qu'on me touche pour m'aider à en sortir, ou de faire de faibles murmures en appelant un proche. Visuellement, j'ai jamais vu de "monstres", mais j'ai déjà eu l'impression de me glisser hors de mon lit comme une larve pour me lever, j'ai vu un proche entrer dans ma chambre mais évidemment nada, et une fois j'étais couché sur le dos, en ayant pas eu le réflexe de fermer les yeux et une petite fille ensanglantée s'est matérialisée à quelques centimètres au-dessus de ma tête en me demandant de l'aide. Ma reaction, avoir peur ? Non j'ai tellement l'habitude à force que j'étais en mode dubitatif en mode "t'es qui toi ? 🤔😅. Le problème c'est qu'il faut se forcer à rassembler ses forces quand t'arrives à te dépêtrer du truc en bougeant un orteil parce que si tu te recouches, le sommeil t'appelant, faut se faire violence et se lever pour bien réveiller ton cerveau 5 minutes, sinon ça repart en boucle. Je suis insomniaque ça accentue. J'ai aussi ce qu'on appelle le syndrome de la tête qui explose, littéralement tu t'endors et la, BOUM, coup de taser dabs la cervelle, comme une grenade qui aurait éclater à quelques metres de toi avec l'impulsion 💥 😅 J'ai réussi à experimenter les rêves lucides plusieurs fois et autant dire que je me suis fait plaisir, j'ai survolé ma région, j'étais attaché à une chaise par des ravisseurs les mains ligotés et claque, j'explose les menottes, j'esquive les balles en bullet time, je les arrête par l'esprit avant quelles me touchent et retour à l'envoyeur, je termine les derniers qui tentent de fuir en les bloquants et les ramenant vers moi par le pouvoir de la force en les forçant à me supplier, tout puissant quoi 😎 y'a un moyen simple de prendre le contrôle au moment où votre cerveau est conscient d'etre dans un rêve, de pouvoir penser clairement dedans. Bouchez vous le nez et essayez de respirer, si l'air passe le déclic se fait, le cerveau a la confirmation dont il avait besoin et à vous les petits plaisirs. J'ai eu une expérience unique une fois aussi, je veux éteindre ma TV parce que je commence à somnoler, j'appuie sur le bouton de la télécommande, fonctionne pas. "Foutues piles", je me lève pour l'eteindre manuellement, marche pas. "Comment ça, le bouton aussi ?" je débranche la prise... rien, la télé tourne. Je commence à regarder autour de moi confus, je me gratte la tête (d'une réalité saisissante, tout, absolument pas ce sentiment de flottement ou de bizarrerie comme dans un rêve), et la je me sens revenir en arrière et je me retrouve dans mon lit, devant le programme en question (que je pouvais littéralement voir alors que je dormais puisque les scènes et les dialogues concordaient et se suivaient quand je me suis réveillé). J'ai tout l'impression que c'était un cas d'esprit qui quitte le corps un court instant, un "voyage". Sinon je sais que je suis un peu timbré mais perso les paralysies, je considère qu'elles font parties de moi depuis et elles ne m'angoissent pas, quand j'en ai pas fait depuis longtemps je me dis des fois "c'est anormal la ça me rassure pas" 😅 tu tiens la personne qui prend ses démons avec le sourire sans en avoir peur tu vois, ça existe. Après tu parles à quelqu'un qui apprécie le gout de son propre sang, qui préfère un bon cauchemar plutôt qu'un rêve, le rêve tu te reveilles déçu et tu te rends compte que c'était de la poudre aux yeux, le cauchemar il est honnête, la vie c'est rude et il te ment pas. Je suis pas comme tout le monde on va dire 😂
C'est le paradis la paralysie du sommeil ! Pendant des années ça m'a terrifié au point où je restait des heures debout mort de fatigue. Puis j'ai compris comment ça fonctionne, et ça part direct en rêve lucide mega puissant, maintenant je que souhaite en avoir, ça ne m'arrive plus. Le mieux quand ça arrive c'est de se laisser complètement aller, penser à de bonnes choses et bon voyage.
Ha très complet hein cette vidéo. Mais il faut aussi préciser que tous ceux qui font de la paralysie du sommeil n'ont pas toujours l'intégralité des symptômes. J'en fais depuis mon adolescence (j'ai 50 ans) et je n'ai jamais eu cette sensation d'étouffement. Mais de TRES sévères hallucinations visuelles. Ca m'a terrorisé jusqu'à mes 25 ans plus ou moins, mais aujourd'hui, je comprend très bien les mécanismes et la symptomatologie. Cependant, ça reste terrifiant mais je ressens surtout de l'agacement quand ça me prend (c'est à dire les trois quarts des nuits), et je me suis aperçu que l'émotion dominante dans un état de rêve formait les fondations des rêves. Pour résumer : si vous flippez, le rêve deviendra un cauchemar. Si vous êtes euphorique, il deviendra agréable. Si vous êtes en colère, vous devenez Hulk (mouarf). Ca me donne parfois (pas toujours) des armes pour modifier la structure d'un rêve désagréable. C'est pas du ressort de la discipline maîtrisée hein, ça ne marche pas à tous les coups, mais de plus en plus souvent.
Encore Merci à Emma Matelas d'avoir sponsorisé cette vidéo, et mon sommeil depuis quelques mois !
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Le dodo c'est excellent.
Dodo
Comment t'as écris un commentaire il y'a 2 jours si la vidéo vient de sortir ?
Le Paralysie du sommeil. Rassuré moi on se réveille quand même le matin ? 🙏🏽😨😱😱
@@louali_pgsûrement en privé la vidéo puis il la mit en public
Mon moment de briller. Je suis un sceptique. Je ne crois pas au surnaturel et je remet pas mal les affirmations extravagantes en question. La parlysie du sommeil j'en ai fait une unique. Certain l'attribut à des monstres, des diables, des cauchemar qui bloquent votre corps alors que vous êtes éveillé. J'étais endormi sur le côté et mon esprit, libre de tout stress ou d'angoisse (car oui je suis tres heureux), n'a pas imaginé un monstre mais simplement mon père qui me fesait un câlin si fort que je ne pouvais plus bouger. Le plus impressionnant, je sentais son souffle sur mon cou et son odeur !
Ça a durée jsp, 10 secondes. Le cerveau est hyper puissant, il peut constituer des hallucinations très réalistes.
Ton commentaire est super intéressant ! Ça change des hallucinations classiques des paralysies !:)
Oui y'a rien de surnaturel là-dedans, de même que pour les sensations de déjà vu. Encore trop de personnes y voient quelque chose de paranormal...
Il m'est arrivé la même chose que toi sauf que mon padre ne me faisait pas un câlin, j'étais sur le dos et il respirait juste très très fort dans mon oreille, il me semble bien que c'était lui mais j'arrivais pas à en être sûr...assez traumatisé quand même 😅
Il m'est arrivé pareil sauf que ce n'était pas désagréable honnêtement
Je plein ce qui souffrent de skydofrénie.
Très complet pour en voir beaucoup fait. Pour compléter le sujet :
- il y a aussi les hallucinations auditives qui sont parfois la partie la plus angoissante.
-Le phénomène arrive le plus fréquemment au moment du réveille quand on a beaucoup dormi (grasse mat).
-Quand on se réveille d’une paralysie en essayant de bouger doigt/orteil, Si on se rendort immédiatement la paralysie revient aussitôt et le cycle peut donc se répéter X fois.
-Le seul moyen d’arrêter ce cycle et de ce lever boire un verre d’eau par exemple pour réveiller complètement le cerveau.
- Malgré l’habitude, essayer d’être dans un état prolongé de paralysie reste angoissant avec une impression que le cœur ne va pas le supporter.
-La technique de se rendormir en mode lucide est vrai, très étonné que tu en parles car il m’a fallu du temp pour y arriver seulement quelque rare fois.
-On peut être sujet régulier au phénomène sur une période de notre vie et ne plus jamais en faire ou très rarement.
En 2008 c’était presque mon quotidien et il y avait peut d’information sur internet à ce moment là. soit j’était fou, soit j’avais un dont spirituel pour voir les esprits. Moi qui suis terre a terre je pensais plus avoir un problème au cerveau mais il n’était pas question de voir un médecin pour lui raconter sa…
C'est totalement vrai, les hallucinations auditives sont les plus sous estimées et j'ai même l'impression les plus rares chez les personnes atteintes de PdS.
Le fait de découvrir petit à petit ''tous les types'' de PdS rend les moments de sommeil nocturne ou les siestes encore plus stressants
Bonjour, et merci pour ton commentaire !! Effectivement ayant bcp bcp connu les deux types, les auditives restent toujours les plus insupportables et difficilement deconnectables de la réalité. Ce n'est pas forcement des gens qui parlent mais aussi des bruits insupportables (et assourdissants ) pour le cerveau
@@amandouoyharcabal1921 Bonjour, merci pour ta réponse
Je ne sais pas si on peut dire 2 ''types'' car au début j'en ai fait mais sans hallucinations auditives et visuelles (ayant les yeux fermés)
Comme tu le dis, le fait d'entendre des choses comme des bruits qui sont parfois les plus insupportables en temps normal, rend le moment encore plus compliqué à vivre, en plus d'être perdu dans ce qui est réel ou pas...
J'en fais souvent quand je suis seule à la maison avec mon fils, le weekend il fait des siestes de trois heures voir plus dans sa chambre donc j'en profite pour dormir car je suis absolument épuisé régulièrement et je recommence à en faire durant mes siestes (que quand mon compagnon n'est pas la)... Souvent deux fois d'affilée c'est absolument horrible, j'ai des petites hallucinations visuels qui ne me font pas peur mais c'est surtout les auditives ou j'entends comme des musiques russes (oui c'est trop chelou) des sorties de fanfares de guerre ou je sais pas quoi et plein d'autres bruits complément étrange
J ai ressenti comme vous et oasis d internet aucun écrit connu à cf sujet. J ai vécu Dew moments terrifiants et moi je me levais pour aller aux toilettes car sinon c est comme vous je repartais là dedans direct plusieurs fois.
J’en fais depuis plus de 20 ans. J’ai longtemps cru à quelque chose de paranormal n’ayant eu aucun témoignage et explication « médicale » à ça, jusqu’à y’a pas si longtemps!
Longtemps j’ai eu cette sensation affreuse de ne plus pouvoir respirer.
Du coup petits conseils d’une vieille paralysée lol:
-Quand je commence à sentir que je vais faire une paralysie, je change de position, je me lève, je vais boire un coup, je reconnecte mon cerveau à la réalité et ça marche plutôt bien!!
- Pour sortir de cette paralysie du sommeil il faudrait que vous arriviez à bouger un membre. (Moi c’est le genoux) après ça allez boire, levez vous et surtout rassurez vous, tout ce que vous venez de voir n’est pas réel 🫶🏻
- Ne vous endormez pas sur le dos, ne vous rendormez pas dans la même position que vous étiez pendant la paralysie du sommeil.
- Si vous avez l’impression de ne plus respirer et surtout de mourir, essayez de penser que ça n’est que dans votre imagination!! Votre cœur fonctionne très bien, vous respirez normalement et tout va bien. Servez vous de votre conscience
En espérant vous avoir un peu aidé !!
Et n’oubliez pas, vous n’allez pas mourrir Ihi 🫶🏻🫶🏻
Quand ça m'arrive je ferme les yeux et je me concentre sur ma respiration jusqu'à ce que j'arrive à bouger un membre
Super angoissant pour ma part, oppressant et stressant car le temps te paraît long et reste impuissant face au phénomène,perso j ai jamais su anticiper la chose pour l esquiver !
@@timotheebinet5319 Maintenant je me sens partir, je sens mon corps faire avoir des fourmis partout et ma conscience partir d’un coup!! Je me lève et vais faire autre chose quelques minutes!! Si ça peux t’aider 🫶🏻
Moi je me reveillai en me retrouvant paralysé j'avais remarqué que si je paniquais c'était pire, je gardais mon calme et je finissais par le libérer
Merci pour les conseils je commencé a me dire qu'il fallait que j'aille a l'église vraiment un grand merci
Je viens tout juste d'en faire une. En me réveillant je me suis rappelé que ta vidéo m'avait rassuré.
Je ne fais pas d'hallucinations visuelles, mais auditives, avec l'impression que l'on parle derrière mon dos quand je dors en décubitus latéral.
Pour me réveiller, j'essaie de me balancer de gauche à droite avec un mouvement de plus en plus ample, ça me permet de reprendre conscience que je peux avoir le contrôle de mon corps.
J'en suis arrivé à un point où je ne panique plus autant qu'avant mais les sensations de suffocation restent assez désagréables.
Je vais essayer la technique de l'endormissement, j'y trouverai peut être mon salut !
Merci pour ton taff sur les rêves, toutes tes vidéos m'ont pas mal rassuré. Sauf l'iceberg sur les creepy pastas 😂😅.
Merci pour ton travail !!
Je ne réagis pas souvent mais je suis contente de voir ce genre de vidéo. J'ai souvent essayé de l'expliquer mais c'est vrai que quand on ne l'a pas vécu, comment l'envisager ? On a souvent pensé que j'en faisais trop. Alors j'ai gardé ça pour moi.
J'en fais depuis des années. Parfois plus fréquemment, selon la période dans ma vie. J'ai connu des périodes où j'étais "enfermée" dans une relation malsaine, et où je le vivais très souvent. Bien sûr, je le faisais à fond. Hallucinations, présence dans la chambre, je sentais qu'on me touchait. Je n'avais pas la sensation de ne plus pouvoir respirer mais je sentais qu'on me voulait du mal. A force, je savais que ce n'était pas vrai. Mais c'est tellement réel, ça semble tellement vrai. C'est effrayant. Et quand je dormais avec quelqu'un, je voulais hurler pour alerter la personne à côté. Mais impossible. J'ai appris à l'apprivoiser. Mais par contre, contrairement à ce qui est dis dans la vidéo, moi, il ne faut pas que je me rendorme. Justement, je dois me forcer à garder les yeux ouvert. Et me réveiller vraiment pour que tout ça parte. Je n'en fais plus depuis plusieurs mois, sûrement plus libre dans ma vie. Mais je n'ai pas peur de le revivre parce que je sais comment y faire face. C'est compliqué parce que c'est effrayant, mais quand on sait que c'est faux....
Si tu veux on peut en parler ,j ai aussi eu sa plusieurs fois avec ce mec dans une tenue sombre et qui s approchait
17:40 Je reviens sur ce passage. Entre 2021 et 2022, j'en ai fait des dizaines et des dizaines. Je pense que c'est dû au stress car j'étais dans une année importante de formation pro. Les premières étaient effectivement flippantes. Mais, une fois renseigné sur ce que c'était, j'ai commencé à réellement les apprécier. J'étais aussi en plein entraînement aux rêves lucides je pense que ça a dû accentuer le phénomène.
Mais arrivé à un moment, je kiffais tellement, que j'ai appris a faire des paralysies du sommeil sur commande!! J'arrivais littéralement à en faire en faisant exprès et c'était incroyable. Je le faisais en faisant croire à mon corps que j'allais m'endormir tout en essayant de rester éveillé et hop, ça marchait pendant quelques secondes. Cependant, je n'ai jamais eu d'hallucinations (simplement paralysie des membres ainsi que la respiration coupée). Bref, je kiffais réellement et je faisais exprès d'en faire.
Je précise que depuis que j'ai terminée cette fameuse année de formation, je n'en ai plus jamais faites (par hasard ou en faisant exprès), c'est bien triste.
non rien a voir avec le stress
@@WXC-6si si
@@Mathis_scoot non aucun rapport j'en ai fais une en pleine vacance
Je faisais énormément de paralysie du sommeil pendant toute une période et j'étais fan d'inception aussi 🙄. Pour moi j'avais l'impression qu'une présence en dessous du lit tirait sur la couette tellement fort que ça m'empêchait de bouger.
À force d'en faire et de me renseigner sur le sujet, c'est devenu une porte vers les rêves lucides. Il me suffisait d'imaginer que je pouvais m'enfoncer dans mon matelas pour que petit à petit je m'enfonce et je me retrouve dans un rêve lucide.
Ça fait quelques années que je ne fais plus de paralysie mais des fois j'aimerais que ça revienne, pour pouvoir replonger dans un rêve lucide 😇
Bonjour moi aussi je fais ça. J'ai remarqué chez moi que ça fonctionne fréquemment quand je fais une grande sieste la journée style 4, 5h, et le soir difficile à se rendormir. Essayez peut être?
@@mickaelmeyssonnier6648 c'est vrai que c'était aussi fréquemment lors de siestes mais je n'ai plus le temps pour ça haha
J'ai pendant un moment beaucoup eu de paralysie du sommeil, l'impression de mourir et d'étouffer me pousser a essayez de sortir de cette état, mais je me dit si je lâcher prise sur tout ça qu'arriverai t-il ? J'ai déjà essayez et je n'ai pas pu aller très loin, j'avais l'impression d'e faire un genre d'EMI et sortir de mon corps et de ne plus pouvoir y retourner si jamais je lâcher tout, cela ressemble beaucoup à quelques choses de mystique comme ci on retournerai à la maison mais qu'il nous fallait laisser tout ce qui ne nous définie pas c'est à dire le corps et toutes sa mémoire et " sa réalité " conceptualiser. La Salvia divinarum ( drogues hallucinogène ) m'a un peu fait cette impressions de dissociation ou j'ai rencontré la mort et y devoir faire face, c'est très terrifiant...
Je te suis depuis un moment et merci pour tous ce que tu fais, tu es vraiment génial ! Ça nourri bien mon cerveau d’infos comme il a besoin…
Voilà si au cas où si tu veux : j’ai développé une phobie à 6ans (vraiment bizarre d’ailleurs, sans vraiment dire ici ce que c’est) depuis cette phobie j’ai énormément fait de cauchemars sans forcément faire beaucoup de paralysie du sommeil mais seule j’ai appris à me réveiller (ce qui est vraiment difficile au début) et au fur et à mesure des années à les contrôler. Le pire peut donner du meilleur, même si cette phobie à 30 ans est toujours là, elle est beaucoup moins important car tous cauchemars (même ceux qui n’ont rien à voir) je peux les contrôler.
Voili voilou :)
En tout cas merci beaucoup pour tous ce que tu nous apporte !
Tu es vraiment super 😊
❤
J’en fait régulièrement.. au debut j’en avait peur mais jai dompté la chose avec l’exercice. Aujourd’hui je n’ai plus peur et j’arrive a ouvrir les yeux constater mes hallucinations hypnagogiques (cela m’arrive uniquement a l’endormissement). Étant musicien la plupart des hallucinations sont auditives (au début c’était des acouphènes qui ne faisaient qu’augmenter, maintenant j’entends des voix, des melodies.. j’espère pouvoir y trouver l’inspiration.. Nombreux ont été les artistes qui ce sont servis de ces phases à des fins artistiques (par exemple Salvador Dali). Il existe d’ailleurs une technique pour rentrer en phase hypnagogique (donc seulement a l’endormissement). Si cela intéresse quelqu’un, veuillez m’écrire.
J’adore le sujet, merci Poisson Fécond.
Interraissé
Super vidéo ! Depuis plusieurs années je fais de nombreuses paralysies du sommeil, pour faire un lien avec l'information de la vidéo, mon déclencheur semble être le sommeil sur le dos. Pratiquement à chaque fois que j'essaie de m'endormir sur le dos hop paralysie. Que ce soit au coucher le soir ou bien lorsque je me rendors suite à une éveil un peu trop tôt le matin. J'ai cependant appris à contrôler ceux-ci. Pour commencer, j'arrive à les sentirent venir. Des éléments incohérents surviennent lors de mon rêve, principalement des vibrations et une sensation d'engourdissement. Pour confirmer que s'en ai une, je me mordille l'intérieur de la joue. Si je ne sens aucune douleur, c'est confirmé s'en est une. À partir de là, si je suis déjà dans ma chambre prisonnier de mon corps, il peut être difficile d'y parvenir à cause de l'angoisse et la peur, mais je fermes les yeux et je pense à autre chose, quelque chose de bien pour provoquer mon control par mon désir (Avec de la pratique à reconnaître la paralysie avant d'être dans la "Phase" hallucination et paranoïa c'est beaucoup plus simple). Petite anecdote cocasse, lorsque j'ai évité une paralysie ainsi dans le passé, Je me suis d'abord téléporter dans un roller coaster. Je ressentais la force G, le vent contre mes jambes avant de me téléporter à nouveau dans une boite de nuit, là où j'entendais de grand bruit de foule qui communique autour de moi. Des serveuses se promenais avec des plateaux d'alcool complètement nu et voilà que je me retrouvais dans une loge à faire une partie de jambe en l'air avec deux femmes et encore une fois les sensations sont très bluffante par leur réalisme. Je me suis réveillé avec la petite surprise que les hommes seront reconnaître, il fallait me changer. Bref tout ça pour dire, cela vaut la peine de tenter de les contrôler, surtout si comme moi, vous en avez souvent.
Ah mais ça doit être pratique pour s’entraîner à le faire !
Cela m'est déjà arrivé (ça m'arrive assez souvent) : mon cerveau me reveillait, j'étais paralysé, j'esseyais de bouger prête à me réendormir, mais ma pensée me disait en suite ''Ne te rendors pas, tu vas faire un cauchemar'' ensuite, j'avais l'impression de rever, même si j'étais eveillée. Puis je me réendormissais juse après en faisant un cauchemar. heureusement, je n'ai pas eu d'hallucinations ou de choses du genre. Je pense qu'on devrait appeller ça ''cauchemar éveillé'' et que c'est du au cerveau qui t'alerte un cauchemar pour te prévenir. Il tient juste à te protéger pour que tu aie moins peur.
Technique bonus : La paralysie du sommeil a un avantage : pendant ta paralysie du sommeil, ton cerveau profond n'est pas réveillé mais ta pensée, si. Donc répéte dans ta pensée quelque chose que tu aimes : exemple : mon crush mon crush mon crush... et normalement quand tu te rendors tu rêves de ton crush. Pas mal pour choisir ses rêves non ?
J en ai fait pleins étant plus petit et on m'as fait consulter plusieurs personnes.
Aucun ne me prenait au sérieux et ne trouvait quelques choses.
J en ai plus apris dans cette vidéo qu en près de 40 ans de vie.
Par contre j avais beau avoir l habitude d en faire et d avoir des rêves lucides, ce n est pas pour autant que lorsque l on ai paralysé on ne s inquiète pas.
A chaque fois j essayait de relâcher mes muscles et de donner un coup sec pour me débloquer par de resté bloqué à vie.
Honnêtement c est perturbant à chaque fois.
Il faut juste se laissé rendormir puis le vrai réveil arrive directement après ( en tout cas c est l impression que ça donne)
En tout cas merci pour cette vidéo car je me suis longtemps senti seul avec ce phénomène.
J'ai 32 ans, j'ai des problèmes de sommeil depuis des années (pour ne pas dire depuis tout petit) du mal à dormir et à me lever, à me régler etc. La paralysie du sommeil je l'ai vécu pour la première fois il y a 2/3ans et depuis ça revient de temps en temps. J'ai beau ne pas être croyant ni superstitieux, c'est à chaque fois super flippant, vraiment... je devrais écouter ma mère et aller voir un médecin du sommeil (faut il encore vouloir être régler en terme d'horaires...) Courage à ceux qui vivent ce genre d'expériences
Super vidéo qui exprime très bien la paralysie du sommeil.
Je suis une habituée des paralysies du sommeil depuis environ 8 ans et il m'arrive souvent aussi d'y avoir des hallucinations mais pas forcément du même type que cité dans la vidéo.
J'ai découvert les deux solutions données dans la vidéo donc les doigts et de se rendormir au fur et à mesure de paralysies mais personnellement celle qui fonctionne le plus c'est d'essayer de duper mon propre corps (je sais c'est illogique).
Lors de la paralysie, je prends le temps de me rendre compte de ce qu'il se passe et d'un coup je me bouges super fort (ou en tout cas de toutes mes forces dans ce cas là) comme si je voulais faire un saut en avant "sans que mon corps si attende" donc sans passer par l'étape des doigts et ça me libère de la paralysie.
Avant de vivre ce genre de phénomène, aurais tu vécu certains événements traumatisants, ou dû surmonter un quelconque choc émotionnel dans le passé ?
Et, est-ce que t'avais une bonne hygiène de vie au moment des faits (activité physique régulière, sommeil de qualité, abstinence de tabac/alcool, ou dr0gues) ? Plusieurs prétendent que les hallucinations associées au paranormal, ne sont rien qu'un pur délire collectif.
Or, faudrait bien que quelqu'un explique pourquoi tous ceux qui ont vécu ce phénomène décrivent exactement la même chose, à quelques variations près ; certains mentionnent un homme portant un chapeau, d'autres une femme à la longue tignasse, ou parfois une ombre humanoïde.
Et on ne parle pas d'un petit groupe d'individus, mais de millions de gens à travers le monde, issus de cultures différentes.
Pourquoi la science, et les plus cartésiens de nous ne sont toujours pas parvenu à trouver l'explication derrière l'apparition réalistes d'ombres menaçantes ? Telle est l'énorme question que je m'étais posé suite à ma dernière expérience, il y a 5 ans de cela.
@@Madridista_7_ Au niveau d’un choc émotionnel, ça a commencé au collègue lorsque je suis partie vivre chez mon père donc peut être que c’était dû à ça mais pourtant j’avais déjà vécu bien pire avant et je n’ai pas eu de séquelles de ce genre.
Aussi, vu que j’étais au collègue j’avais un style de vie courte, je dormais assez (avant d’avoir peur de m’endormir à cause des paralysies), je faisais du sport et je ne buvais et ne fumais pas.
Autrement mes hallucinations moi ne sont pas de ce type mais sont soit des prolongements de mes rêves, soit j’ai l’impression de bouger la sensation de toucher et de faire des choses sans me rendre compte que je ne bouge toujours pas.
Mais voilà, 8 ans plus tard en finissant tout juste les études supérieurs il m’arrive encore d’en faire sans bien comprendre pourquoi car pas de facteur déclencheurs comme le stress, le manque de sport ou la mauvaise hygiène de vie.
@@layanahayy6202 Je confirme qu'effectivement que la paralysie du sommeil n'est pas limitée qu'aux hallucinations, puisqu'il m'était arrivé - aussi - à quelques occasions que mon corps n'obéissait pas à mon cerveau, depuis ma dernière hallucination au cours du printemps 2019, sans plus. Quoi que celles-ci se produisaient qu'uniquement durant mes siestes. Je te remercie pour ton partage. Ton témoignage était très intéressant, et apprécié ☝.
J'en ai fait 4 en tout, 2 qd j'étais ado avec hallucinations visuelles et auditives. 1 en 2019 après avoir parlé longuement avec un pote qui venait de perdre son père, j'ai eu les hallucinations tactile, auditive et visuelle, d'ailleurs je me souviens de mon rêve juste avant. La dernière en décembre, je m'endors et je rêve que je suis dans un supermarché mais la nuit et je dois me dépêcher. Je marche dans les rayons et je regarde une montre et il est 2h du matin, et j'entends une voix qui me dit "Sarah faut que tu te réveilles" et là paf je change de rêve (mais je crois que je suis réveillé) et je peux pas bouger mais la lampe éteinte est sur moi, j'essaye d'atteindre l'interrupteur sur moi mais j'avance très lentement et là je ré entends "Sarah faut que tu te réveilles" ! Et là je me réveille vraiment mais impossible de bouger le côté droit de mon corps pendant une 15 secondes. 👍
J'écris mes rêves les plus chelou, et ceux là en font parti, ça fait que je garde bcq de détails et ça me fait rire de me relire plus tard 🤣
@@sarahfournier5503Moi aussi j'écris mes rêves quand je m'en souviens au réveil je les écrit et essaye de les décrire du mieux que je peux c'est vachement et ça n'a souvent aucun sens
J’aime beaucoup le sujet car je fais énormément de paralysie du sommeil (fréquence 3 à 4 fois par semaine). C’était hyper effrayant au début et je faisais des crises d’angoisses ; je voyais des ombres, une personne debout dans le coin qui me fixe, une parfois qui m’étrangle avec ses mains. Avec le temps et vu la fréquence élevée je sais mieux gérer, je stresse moins et ces personnes ont disparu progressivement.Bouger les doigts effectivement ça réveille, entendre un son (comme un klaxon, le téléphone, l’ordinateur etc...) ça réveille. Également gérer sa respiration, je commence à respirer très lentement et au bout de quelques secondes je me réveille. Je dois avouer que malgré les fréquences j’en ai toujours un peu peur donc à chaque fois je fais le nécessaire pour me réveiller , je n’ai pas encore pensé à m’endormir dans cet état pour contrôler mes rêves et c’est clairement difficile à envisager pendant une crise de paralysie du sommeil.
Avant de vivre ce genre de phénomène, aurais tu vécu certains événements traumatisants, ou dû surmonter un quelconque choc émotionnel dans le passé ?
Et, est-ce que t'avais une bonne hygiène de vie au moment des faits (activité physique régulière, sommeil de qualité, abstinence de tabac/alcool, ou dr0gues) ? Plusieurs prétendent que les hallucinations associées au paranormal, ne sont rien qu'un pur délire collectif.
Or, faudrait bien que quelqu'un explique pourquoi tous ceux qui ont vécu ce phénomène décrivent exactement la même chose, à quelques variations près ; certains mentionnent un homme portant un chapeau, d'autres une femme à la longue tignasse, ou parfois une ombre humanoïde.
Et on ne parle pas d'un petit groupe d'individus, mais de millions de gens à travers le monde, issus de cultures différentes.
Pourquoi la science, et les plus cartésiens de nous ne sont toujours pas parvenu à trouver l'explication derrière l'apparition réalistes d'ombres menaçantes ? Telle est l'énorme question que je m'étais posé suite à ma dernière expérience, il y a 5 ans de cela.
Salut ! N'hésite pas à lire mon commentaire sur ça, si tu le trouves.
Moi j'adore les paralysies. Ça permet de vivre des choses vraiment belles et fortes, une fois que tu apprends à les accepter
_(je pécise que je suis une control freak, et une angoissée de la vie 😅 genre vraiment)_ .
Mais les paralysies m'ont fait voir des trucs teeeellement cool et marrants, que je les accepte complètement maintenant 🤩
Courage en tout cas 🌸
Suite au décès de mon père quand j'avais 5 ans, j'ai fait énormément de paralysie du sommeil. J'en ais fait beaucoup dans ma vie. Je voyais une vielle femme, une genre de sorcière ultra flippante. J'avais l'impression de vivre cela réellement ! Au file des années ma technique pour me réveillé était de me mettre en colère contre cette entité, et d’essayé de me retourné. C'est vraiment une expérience qui m’a traumatisé pendant des années ! Je suis content de ne plus en vivre !
Merci Chris pour ta vidéo !
J'en faisais plein étant gamine! Généralement quand ma mère venait me lever pour aller à l'école, j'avais les yeux ouverts, mais je ne pouvais rien dire rien faire! 😱Après quelques instants, ça passait!
C'est passé tout seul en grandissant
J'ai bien aimé le passage de la neurologue/psy? qui parle des rêves lucides. Vu que j'en ai toujours fait, maintenant quasi tous mes cauchemars sont lucides (alors que les rêves pas à chaque fois).
Après pour mes cauchemars c'est facile : vu que c'est toujours pareil, toujours le même schéma, au bout d'un moment j'ai réussi à me dire que "ça, ça va arriver", donc j'ai pu commencer à les contrôler aussi ^^ (même si le schéma est toujours pareil)
Pareil j'en ai fait pleins petit! J'étais terrifié des fois, ça peut encore m'arriver étant adulte ! Du coup tu arrives à arrêter tes cauchemars ? J'arrive aussi à transformer ces paralysies en rêve lucide c'est génial !
Nope je n'arrête pas mes cauchemars, mais par exemple je sais me sortir d'une situation déplaisante, par exemple en m'envolant loin ☺
pareil.
Les rêves je ne les contrôles pas mais les cauchemars à chaques fois j ai la solution pour m en sortir.
Ca c est génial.
Je l ai expliqué à ma fille pour quelle s entraîne afin de ne pas avoir à me réveiller la nuit 😅
Moi un médecin m'a dit que je faisais des terreur nocturne et je ne sais pas si ça a un lien avec la paralysie du sommeil.
Génial un grand merci pour cette vidéo. J'ai du faire 4 ou 5 paralysie du sommeil dans ma vie . Tu décris exactement ce que j'ai vécu. Surtout cette sensation d'avoir quelqu'un ou quelque chose sur moi ou cette impression de ne plus respirer .
Je n'ai jamais trop chercher à me renseigner car cela m'a pas terrorisé. Je suis content que vous avez abordé le sujet , au moins je comprends mieux ce qui a pu m'arriver.
Merci et félicitations pour vos contenus que je suis depuis des années 👍👍👍👍
moi j'ai vécu plusieurs paralysie du sommeil, la plus flippante c'étais à mes 15 ans, j'ai vu le vissage de la poupée en porcelaine qui me faisais flipper à l'époque être à quelque centimètre de mon visage mais je ne pouvais pas bouger. c'étais ma première expérience, j'en ai pas refait avant l'ages de 21 ans, mais depuis pas d'hallucination, juste la sensation d'un présence, qu'il y avait quelqu'un dans la pièce, je sens qu'elle est la mais je peux pas la voir dans mon champs de vision. Sinon j'ai beaucoup fait de rêve ou je suis bloquer. très angoissant aussi comme sensation, ça m'est encore arrivé cette nuit, c'est drôle sachant que tu as sortie cette vidéo ce même jours. Je me réveille, ma femme me dit "tu as encore fait un cauchemar je te dit toujours de pas dormir sur le dos", je lui dit que "je sais mais la je suis bloquer j'arrive pas à me retourner. aide moi stp", d'un coup je me réveille et en faite c'étais encore un rêve surtout que ma femme est à la réunion en plus, elle est même pas chez moi.
edit: il est vrai que j'ai déjà réussi à me rendormir directement pendant une paralysie, c'est beaucoup moins flippant car ça parrait beaucoup moins long à faire que de se réveiller qui nous semble durée une éternité
Eh! Tout comme moi, le rêve du poupée en porcelaine, une présence dans la piece...😮 Depuis 2 ans j'ai appris à dormir sur le coté, parfois sur le ventre.
@@directorgw comme je te comprend xD
Vraiment très intéressant comme sujet et moi-même, j'ai beaucoup fait de cauchemar et un détail intéressant dans mon cas, à chaque fois que je dort habillé et le fait que je sois chaud, j'en fais à chaque fois. Dernière chose ! Surtout, gardez bien votre concept du "ça fait quoi" jusqu'au bout car c'est vraiment super.
Personnellement, j'ai vécu deux épisodes de paralysie du sommeil. J'ai eu la chance de savoir ce que c'était, alors lorsque j'ai ouvert les yeux, j'étais complètement paralysé, mon cœur battait très fort, et je ne comprenais pas immédiatement ce qui se passait. Ensuite, j'ai entendu quelqu'un courir dans l'escalier qui menait à ma chambre. En prenant conscience de mon état, j'ai fermé les yeux, mais malgré ça j'ai vu ma mère brandir une hache vers mon cœur. Même en sachant que c'était une paralysie du sommeil, j'ai flippé comme jamais.
Merci pour cette vidéo !!!
Le domaine du sommeil est vraiment intéressant.
En ce qui me concerne, ça m'est arrivé 2 fois de faire une paralysie du sommeil et à chaque fois avec une hallucination. La première c'est quand j'avais 8 ans et même plus de 20 ans après je m'en rappel très bien. La 2ème c'était il y a un peu moins de 2 ans et je m'en rappelle également très bien. En même temps la 2ème j'ai eu tous les ingrédients, sans le savoir, pour en faire une. Les 2 m'ont fait vraiment flipper.
Pour le rêve lucide, j'ai le souvenir d'un seul. Mais dépassé par la joie d'être conscient de rêver et de pouvoir faire ce que je veux, ça m'a réveillé avant d'avoir pu pleinement en profiter😟
Mais par contre c'était intense comme sensation. Comme si, réveillé, tu étais projeté dans un monde sans limite ou tout est possible ou tous les pouvoirs.
Je vais pouvoir partager cette vidéo à mes proches. Je suis concernée par tout les cas de cette vidéo de manière très fréquente.
Je n'arrivais pas à bien leur expliquer et certains ne me croyaient pas. Merci pour cette vidéo 🙏🏻
J'ai vécu l'incube, c'est très impressionnant, quand j'en ai parlé à mon mari, il ne me croyait pas trop, jusqu'à ce qu'on voit une émission dessus. Merci d'avoir fait cette vidéo. Il me tarde l'année prochaine pour pouvoir lire votre livre sur les rêves.
Ce que j'adore avec Poisson Fécond, c'est quand il met les témoignages d'autres personnes
J en ai fais pendant des années toute ma jeunesse. C était fréquent 2 à 3 fois par semaines. J entendais parler, monter l escalier, je voyais des formes au pied de mon lit des visages sombres, un jour j et été sûre de voir la Sainte vierge, je ne suis pas croyante. En effet pendant toute cette période je croyais aux fantômes et à la vie après la mort. Depuis mes 40 ans environ je suis devenue cartésienne et j ai compris qu il n y avait rien après la mort que le néant et ça s est en effet arrêté presque du jour au lendemain donc c est sur qu il y a corrélation avec les croyances. Pour en sortir j avais cette technique de bouger les doigts, au bout de qq secondes je pouvais bouger la tête. Mon mari avait pour mission de me secouer pour me réveiller plus vite. J étais sujette à ces phénomènes en début de nuit plus qu en fin, ce qui m a fait penser qu il s agissait aussi de jours où mon repas était trop copieux. A l époque j étais grave en surpoids. Je prie pour que ça ne revienne pas car oui c est effrayant, nous sommes impuissants et ça semble durer une éternité...😢
J’ai fait ma première paralysie du sommeil pour la première fois la semaine dernière. J’avais froid, je voulais me couvrir mais impossible de bouger quoi que ce soit. J’avais l’impression qu’on me bloquait, histoire de fantôme dans ma chambre, etc. Mais comme je connais ce phénomène (passionné de paranormal) et que j’ai déjà vécu pire (coma artificiel) je me suis dit « paralysie du sommeil, essaie juste de bouger tes lèvres ». Quand mes lèvres ont bougé, j’étais libéré et je suis aller pisser (car au réveil du corps j’ai repris conscience de mon corps et des sensations qui étaient engourdies pendant la phase qui n’a pas duré bien longtemps).
Une bonne technique, tout comme pour les rêves lucides: essaie de regarder ta main, si tu vois plus ou moins de doigts que la normale c'est que tu rêve. En rêve on a jamais 5 doigts et si tu t'en rends compte en plein dans ton rêve, c'est là que tu pourras mieux contrôler car tu t'es justement rendu compte que ce n'est pas la réalité. Sinon une autre technique, se pincer le nez. Quand tu fais ça en plein rêve, tu te rends compte que tu peux respirer par le nez malgré que tu le bouche et donc que tu es en train de rêver
@@jamirys dans la position où j’étais je ne pouvais pas voir ma main. Mais je ne pouvais rien bouger. Je savais que tout était là mais comme si c’était mort.
Avant de vivre ce genre de phénomène, aurais tu vécu certains événements traumatisants, ou dû surmonter un quelconque choc émotionnel dans le passé ?
Et, est-ce que t'avais une bonne hygiène de vie au moment des faits (activité physique régulière, sommeil de qualité, abstinence de tabac/alcool, ou dr0gues) ? Plusieurs prétendent que les hallucinations associées au paranormal, ne sont rien qu'un pur délire collectif.
Or, faudrait bien que quelqu'un explique pourquoi tous ceux qui ont vécu ce phénomène décrivent exactement la même chose, à quelques variations près ; certains mentionnent un homme portant un chapeau, d'autres une femme à la longue tignasse, ou parfois une ombre humanoïde.
Et on ne parle pas d'un petit groupe d'individus, mais de millions de gens à travers le monde, issus de cultures différentes.
Pourquoi la science, et les plus cartésiens de nous ne sont toujours pas parvenu à trouver l'explication derrière l'apparition réalistes d'ombres menaçantes ? Telle est l'énorme question que je m'étais posé suite à ma dernière expérience, il y a 5 ans de cela.
@@Madridista_7_alors déjà je ne fume ni ne bois (ni tabac, ni drogue et c’est à peine si je bois une guiness quand je sors avec mes potes. Et quand je sors c’est une à deux fois par trimestre hors été).
Événements traumatisants oui : cancer à 18 ans, covid severe en 2021 avec 6 jours de coma artificiel (et là les hallucinations liées aux drogues qu’on te donne tu les as pendant le coma et après le coma) suivi d’une phlébite et embolie pulmonaire (tous ces problèmes de santé sont des problèmes où je suis passé à 1 poile de zboub d’y rester).
Qualité du sommeil bof. Je cumule 3 boulots (serveur en crêperie le midi et le soir, assistant vétérinaire le reste de la journée et photographe à domicile dans les temps libres) donc je dors peu (5h par nuit en moyenne) mais je ne ressens pas le besoin de dormir (mais je dois faire en sorte de dormir 7h minimum).
Donc ça peut être lié à tout ça
@@jamirysJe ne savais même pas pour l’histoire des 5 doigts
Perso j’en fait depuis l’enfance, pendant mon enfance c’était horrible: j’entendais des rires de sorcières, la radio parfois, des monstres me grimpaient dessus et ça jusqu’à l’adolescence.
Un jour j’ai eu un déclic et après une nuit blanche mon « corps c’est endormi » mais mon esprit non alors j’ai fait une paralysie mais cetais incroyable: intense vibration, j’avais l’impression de voler, je voyais du blanc partout autour de moi et des spirales. Depuis, chacune de mes paralysies est une belle expérience, je n’angoisse plus, je pense seulement à la campagne et des choses que j’aime alors la seule chose que je ressens est mon corps qui vibre et tourne. Si je pense à des monstres et tout j’arrive à me ramener et enlever l’angoisse qui venais.
Alors un conseil: une paralysie peut devenir quelque chose d’agréable, il faut essayer de ne pas paniquer et penser à des choses agréables, c’est comme ça que j’ai pu sortir des horribles expériences que j’ai vécu enfant
Super sujet Chris ! J’ai déjà fait une paralysie du sommeil, combiné au fait de me rendormir et de me réveiller plusieurs fois en paralysie sur le même sommeil. Ce serait vraiment top que tu interview des gens à qui s’est arrivée ! Je suis chaud perso.
Bref, continue sur ce type de sujets, on adore haha
Mais on est d’accord que c’est plausible ? J’ai eu qu’une paralysie du sommeil dans ma vie est elle s’est répété sur toute la nuit. Je me suis réveillé 4 fois, 4 fois paralysé et hallucination visuel et auditif
J'ai parfois des paralysies du sommeil, au réveil ou à l'endormissement, et j'ai toujours aimé ça ! j'en ai eu pour la première fois enfant sans même connaître ce que c'était, et j'ai trouvé cela surprenant et agréable. Il faut dire que je n'avais jamais eu de visions terrifiantes ni la sensation d'étouffer, mes hallucinations étant plutôt sur la sensation de mouvement de mon corps qui lui ne bouge pas, comme dans un bateau.
Quand j'étais enfant on m'avait dit que c'était Dieu qui me berçait, j'ai trouvé cela attendrissant 😊
Le mec est devenu mon thérapeute du sommeil merci mec😅
La même 😂
Pareil 😅😂
J'ai testé de me forcer à bouger mes pieds et mes mains pendant une paralysie du sommeil, j'ai fini par tomber de mon lit 😅😂 Quand ça arrive et surtout qu'on a aucune info sur le sujet, c'est terrifiant à vivre. Surtout quand tu vois une ombre s'approcher de plus en plus de toi... Maintenant, cela me fait beaucoup moins peur, je sais ce que c'est et quand ça m'arrive, je n'essaye plus de bouger à tout pris, je me concentre juste sur ma respiration et je reste calme jusqu'à retour à la normale. Plus d'ombre maléfique avec cette méthode pour moi. Heureusement ça ne m'arrive pas tout le temps. L'angoisse. Bon courage à toutes les personnes à qui cela arrive plus au moins régulièrement.
Bonjour merci pour votre commentaire vous seriez d accord pour un débat
Merci pour cette vidéo et merci pour ton travail ! Je fais régulièrement de la paralysie du sommeil depuis que je suis ado et maintenant j'approche doucement les 30 ans. Les premières fois c'est terrifiant, après on s'y habitue même s'il y a toujours ce malaise au réveil. Je ne suis jamais allée voir de spécialiste, mais mon médecin traitant m'a dit que c'était purement du stress (je suis tellement anxieuse quotidiennement que j'ai fini par en développer une maladie de peau rare).
Durant ma toute première paralysie du sommeil, j'étais dans mon lit, je voyais ma chambre de manière tout à fait normale à ceci près : une faucheuse s'est approchée du bord de mon lit et s'est mise à me regarder longuement. Elle ne faisait rien d'autre, pas de menace, pas de tentative de me tuer, juste elle me regardait "dormir". C'était terrifiant. Aujourd'hui je fais plusieurs types de rêves durant une paralysie, ce n'est jamais la même chose, ni le même contexte et il n'y a pas toujours d'entités surnaturelles.
Je ne dirais pas que j'ai trouvé une méthode pour contrôler la paralysie du sommeil, mais à force d'en faire depuis des années il y a une certaine habitude, ça devient moins terrifiant en fonction du rêve que je fais. Le fait de ne plus bouger et de sentir son coeur ralentir devient aussi une habitude donc je suis moins, voir même plus du tout en panique et de ce fait grâce au sang-froid acquis j'arrive mieux à gérer mes paralysies du sommeil. Disons que je les subis drastiquement moins.
C’est tellement intéressant !! Merci pour ce contenu que je suis depuis très très longtemps!
Pourrais-tu refaire une vidéo plus actuelle sur la façon de faire des rêves lucides ? ❤
N’ayant pas pour habitude de commenter des vidéos, là je suis obligé, j’ai fait une période où chaque nuit je faisais des paralysie du sommeil, une horreur. Mon esprit n’arrivait pas à se dire que cela était faux. Et ce grand corps noir aux yeux rouges venait pour m’agresser, m’étouffer, j’ai réussi à accélérer ma respiration jusqu’à souffler, très fort pour réveiller ma compagne pour qu’elle puisse me réveiller.. chaque nuit c’était une angoisse et maintenant j’ai trouvé une technique. Je m’endors en écoutant une vidéo en reportage et cela je pense apaise mon esprit et me fait penser à quelque chose d’autre.
Bonjour,
Je pense que cela correspond à ce que j'ai vécu à l'âge de 7 ans. La première fois a été intense et j'ai cru à un démon qui me parlait et terrifié, j'ai dit oui à tout.
Mais ce n'est que le début de l'histoire (que je raccourci parce que comme décrit ça semble très long avec toute la phase d'approche du démon qui passe les portes et les escaliers). Ce qui est fou, c'est que je pouvais sentir quand cela arrivait et que je voulais parler à ce démon pour comprendre.
Mais étant terrifié, j'ai très vite réussi à bouger mes doigts et je dormais systématiquement avec une lampe à la main. Quand ça arrivait, j'attendais la dernière minute en espérant avoir le courage de lui parler mais au dernier instant, ma peur était trop forte et j'appuyais sur la lumière ce qui le fesait partir. Toute mes histoires ne colle pas avec la paralysie, mais beaucoup le sont.
J'en ai eu très fréquemment au collège, un peu moins au lycée et très rarement maintenant.
Autre chose : quand c'était des cauchemars, j'ai toujours fait en sorte de me rendormir aussitôt pour refaire ce cauchemars en le remodelant, presque aussitôt, en fait je ne saurai dire si c'était pas des le début, j'ai commencé à avoir des rêves avec une histoire qui se suivait, inspiré de ma vie mais que je ne connaissais pas mais mon personnage, moi, je me contrôlais (j'espère un jour en faire livre fantastique car je trouve l'histoire pas mal)
Voilà pour mon expérience, je confirme que les doigts bougent et ensuite tout le reste mais ça démande une volonté énorme et la peur casse cette volonté. Je pense que le fait que je souhaitais lui parler me permettait de ne pas céder complètement à la terreur et donc me permettait de rester assez lucide pour avoir conscience de pouvoirs bouger mes doigts.
Grâce au "contrôle du moi dans mes rêves", j'ai souvent pu faire changer ces cauchemars en faisant les bonnes actions. Cependant, je pense qu'il y a des règles, c'est vraiment comme une autre réalité, un autre monde, parfois on peut voler, parfois on peut courir, parfois on veut parler et on se rend compte qu'on ne peut pas, il m'est arriver de vouloir sauter très dans un cauchemars que je sentais commencer et je me suis mis a monter, monter beaucoup trop haut, sans contrôle et la sensation était très inquiétante. Comme si la gravité était inversé, aspirer dans le vide de l'espace derrière soit, et j'ai eu beaucoup de mal à le contrôler et revenir dans les airs.
J'en parle extrêmement peu parce que, c'est pas un sujet à aborder entre 2 bonnes parts de reblochon et un bon cognac. Mais j'ai toujours eu la conviction qu'il devait y avoir une explication rationnelle même si après chaque attaque, j'étais convaincu, et je sais que si je devais resubir une attaque, je redeviendrai convaincu, que tout ceci était bien réel.
Le contrôle des rêves c'est assez intéressant et ca marche d'autant plus si on a déjà la volonté même inconsciente, de créer une histoire. Chez moi ça parle d'élu damné qui est normal parce qu'il se croit normal, ainsi va la malédiction du porteur du diamant de l'illusion. Qui doit affronter ses croyances contre des démons évidemment (et parfois avec). Dans l'histoire qui s'est déroulée sur environ 6 ans presque tout les jours, certains démons sont devenus mes alliés dans mes rêves 😅, tout n'est pas si simple. Surtout quand on sait ce qu'est le héros à la fin. C'était vraiment un rêve et une expérience extraordinaire (je ne parle pas de la paralysie du sommeil mais des rêves spéciaux qui sont arrivés après)
Ca peut paraître brouillon, mais il y a bien eu 2 éléments : les paralysie terrifiantes, que j'ai géré avec le fait d'avoir une lampe dans les mains parce que j'arrivais à bouger les doigts et par le fait de contrôler mes rêves. Et peut être que ce dernier point à débloqué le fait l'histoire continue dans les rêves, une sorte de seconde vie, un livre dont on est le héros version rêve 😊
Car même si cela reste terrifiant, cette expérience cela m'a aussi permis de grandir, de réfléchir, de créer un autre monde plein de réflexion et d'hypothèses religieuses et philosophiques.
Il est 4h 24 et étrangement ce soir je n'ai pas envie de dormir.
Merci encore pour cette très sympathique vidéo et ce partage de connaissance.
ouais j’en ai déjà fait plutôt tout jeune en dormant sur le dos effectivement et mon truc pour me réveiller c’était de bouger le bout de mes orteils de ma jambe gauche ou ma jambe droite peu importe et ça me permettait de me réveiller. j’ai aussi fait des rêves lucide. Ça m’est arrivé une foi de ne pas pouvoir me réveiller, mais sur une table d’opération, j’entends encore au loin les médecins me dire de me calmer. C’était une sensation plutôt étrange. Voilà très bonne vidéo. Merci pour le partage.
Salut, on se ressemble énormément par rapport à notre complicité avec le/les Mondes du sommeil, des rêves, ect... Merci et bravo pour ce genre de contenu qui, je l'espère, devrait éclaircir beaucoup de lanternes !❤🫣😉👍😴✌️
Je voulais te raconte mon histoire a moi: Je suis narcoleptique stade 2 sans cataplexie. Malheureusement, je suis aussi sujet aux paralysies du sommeil. Pendant ces moments, je fais face à des hallucinations démoniaques qui m'attaquent physiquement. À mon réveil, je ressens des douleurs dans tout le corps. Je suis reconnaissante que tu abordes ce sujet, car je vis un véritable enfer à cause de cela. Je suis souvent contrainte de me cacher sous ma couette, et durant ces épisodes, je suis paralysée sous celle-ci, sentant la présence hostile tenter de la retirer.
Heureusement, je parviens désormais à me réveiller avant que cela ne devienne trop intense. J'en ai discuté avec mes médecins, qui m'ont assuré que les médicaments pourraient atténuer ces épisodes, même s'ils persistent encore par moments. Je voulais te partager ce que je vis au quotidien. Je vais essayer de faire ce que tu as dit mais bon je suppose que je suis peut être somnophobe. Merci pour toutes tes vidéos incroyables !
J’ai aussi une technique afin de se sortir de la paralysie du sommeil que j’ai appris à faire avec le temps ; qui est la force de l’esprit.
La force de l’esprit consiste que, lorsque l’on sent que ça vient (personnellement, je le sentais à l’avance lorsqu’une paralysie était sur le point de se produire), on peut parvenir mentalement à envoyer un message à son cerveau de se sortir de cette phase de paralysie immédiatement (sans besoin de bouger ses extrémités ni forcer ou quoi que ce soit).
Ce qui fait que depuis plus de 15 ans maintenant, même s’il m’arrive d’avoir encore une paralysie de temps à autre, j’ai la capacité de reprendre le contrôle en moins de trois secondes et de me réveiller soudainement.
Puisque je parviens à avoir une grande prise de lucidité de la situation, que j’ai le contrôle de couper cette emprise juste avec le mental.
Et ça fonctionne ! J’en suis la preuve moi-même. Je l’ai fait cinq fois streak !
J’ai consacré une partie de mon adolescence sur le sujet des rêves lucides .
J’ai expérimenté et j’ai beaucoup de connaissances sur le sujet, surtout en ce qui concerne les paralysies du sommeil qui ne sont pas si effrayante que ça à force d’en faire .
Ce que je veux dire c’est que personnellement j’ai passé beaucoup de temps à les provoquer pour justement parvenir au rêve lucide, c’est pour moi la voie royal, et pourtant j’ai expérimenté le MILD et les tests de réalités 😄
Je serai ravi d’échanger avec toi à ce sujet, je suis sûr que cet échange pourrait t’être bénéfique pour ta saga 👍
Bien à toi
Moi aussi je les provoque!!! J’en faisais enfant des très angoissante mais j’ai appris à rendre l’expérience agréable en pensant à des choses que j’aime. Comment tu fais après pour passer dans le rêve? Parce que perso je me réveille après clairement, je les provoque car j’ai l’impression que mon corps s’envole et vibrent de partout quand j’en fait mais je n’ai jamais réussi à faire un rêve lucide après cette phase
C’est drôle que tu fasse cette vidéo, je te suis depuis un moment et y’a deux jours j’ai vécu pour la première fois une paralysie du sommeil. J’en revenais pas et je chercher sur ta chaîne si tu avais fais une vidéo mais rien. Depuis ça fais deux jours je dors pas mdrrr du coup j’ai l’impression que l’univer m’envoie un signe depuis que t’as sortie cette vidéo sur j’ai tant cherché
Salut Chris !
J’ai bien connue les paralysies du sommeil, lors de mon emménagement et avant que je n’installe une alarme, des que j’allais au lit plus tard qu’au heures habituelles de mon cycle je faisais toujours la même paralysie avec une ombre qui monter les escalier afin d’arriver vers ma chambre sans jamais discerner la forme. J’arrive maintenant à les reconnaître et pendant ces phase j’arrive me dire que c’est une paralysie je me calme en respirant doucement et comptant dans ma tête cela permet de reprendre le contrôle et sortir de cette état. Cest expérience sont très intéressantes
La plus flippante paralysie que j'ai vécu est celle où ma grand-mère ( qui est décédée) était couchée à côté de moi dans mon lit. Jusque-là je me sens bien, je la prends dans mes bras, mais à ce moment son corps devient gris, comme morte, et sa bouche se disloque comme un serpent et elle essaie de m'avaler. J'essaie de m'extirper de son étreinte, mais je ne peux pas bouger. Je me réveille et mon corps ne veut toujours pas bouger...quelques secondes, je peux enfin me tourner et je me décoince d'elle. Elle a disparu! Ouff!
Force à toi 💪💪💪💪💪
Si t’es paralysée comment t’as fait pour la prendre dans tes bras ?
Arrête la drogue 😂😂😂
@@Film-Marocain"Jusque-là je me sens bien"
Purée c'est grave flippant, comment tu as fait pour dormir après ça ?!!
J’ai des périodes qui peuvent durer 2 mois ou j’en fait chaque nuit. Au début j’étais effrayé. Je m’empêchais de dormir tellement j’avais peur. Se retrouver enfermé dans son corps et la pire sensation que j’ai connu. J’essayais de crier et aucun son ne sortais. Avec le temps j’arrive à les gérer, je sais que je suis entrain de faire un paralysie du sommeil du coup je calme ma respiration, je lâche prise par rapport à ça et soit je me réveil soit je me rendors.
Période de fatigue ou période de stresse et c’est sûr à 100% que durant la nuit j’en fait une.
Vidéo très intéressante 😉
Salut Chris !! Je te partage mes expériences assez folles avec ça.
Parce que pour moi, *les paralysies du sommeil c'est TROP BIEN* !!!! 💜
Si on est détendu, ca n'a *rien à voir* avec les histoires démoniaques qu'on décrit souvent.
Je pense que c'est à force d'entendre ça qu'on appréhende et qu'on peut avoir une mauvaise expérience. 😄
Je suis une personne *très* anxieuse, et pourtant j'ai dû avoir seulement 2 expériences pas agréables, au début, quand je découvrais.
Mais depuis, je les attends avec impatience 😂💜 c'est *GÉNIAL*, vraiment.
Voilà mes expériences, (sans aucune drogue) :
J'ai vu des lutins sur une étagère. J'ai vu mon piano chanter. J'ai entendu un gars parler à la radio (..sans radio, évidemment).
J'ai joué de ma harpe celtique à distance (j'entendais des notes, juste en bougeant les doigts)
J'ai fait du saxophone.. sans saxophone 😆 j'avais la sensation de l'anche qui vibrait sur ma lèvre (les sensations physique peuvent être très intenses), et j'entendais des notes, je pouvais même les contrôler un peu. (J'ai joué une gamme penta 😆)
Et quand j'ai eu des sensations de paralysie, mais en étant toujours dans mon rêve :
Je suis déjà sorti de mon corps (la sensation, quoi), je me suis vue devant moi, dans un couloir, et je me suis prise dans les bras (c'était assez deep comme expérience 😅)
J'ai aussi senti mon conjoint me faire un bisou une fois, mais il m'a assuré qu'il s'était levé et ne m'avait absolument pas touchée 😆
Voilà pour les expériences assez fun. *J'adore les paralysies du sommeil moi* 🤩
Salut, étant rêveur lucide, je pense que dans le lot de tout ce que tu raconte tu as tout simplement atteint le RÊVE LUCIDE. Je t'invite à te renseigner dessus car tu semble le faire sans le savoir et avec un peu d'entraînement on peut aller encore plus loin. La paralysie du sommeil n'est qu'une phase entre le rêve et le l'éveil donc forcément c'est LA porte d'entrée pour le rêve lucide 🙂
@@synapseproduction6896 Salut ! Bah les rêves lucides oui j'en fais aussi, mais pour moi ça n'a rien à voir (dans ce que je vis en tout cas).
En gros quand je fais un rêve lucide, je sens juste que je suis consciente dans mon rêve, rien de plus.
Généralement dans ces moments, je regarde mes mains et j'essaie de lancer des boules de feu ou faire d'autres trucs cool 😂
Mais dans la paralysie, déjà je vois exactement ce qui est autour de moi (donc j'ai les yeux ouverts), avec des hallucinations (auditives/visuelles/corporelles..) qui peuvent s'ajouter, et surtout une sensation physique d'avoir le corps bloqué. Un mélange entre engourdissement et fourmillements dans le corps. C'est assez agréable, quand on apprend à gérer sa peur face à ça.
Wow intéressant, j'ai aussi déjà eu plusieurs fois une sensation de décorporation suite à une paralysie du sommeil, je partais très loin de mon corps et extrêmement rapidement, comme s'il n'y avait plus aucun frottement dans l'air, cela était accompagné d'un étrange bruit dans mes oreilles et de sensations de vibrations
@@astro58685 wouah !! Ça avait l'air marrant !!! 😯
(la sensation de "vibration" ou bourdonnement dans les oreilles, je l'ai eue au début, quand je ne connaissais pas la paralysie et que j'étais toute raide)
@@OoSeiioO Eh bien, c'est assez spécial, mais je prends pas encore de plaisir à ça, je me balade dans des endroits inconnus (j'ai l'appréhension de faire une mauvaise rencontre) et le bruit que j'entends à chaque fois n'est pas très rassurant lol
Oh d'accord 👌 oui il paraît que c'est un des "symptômes" qu'on peut avoir ^^
Perso j'ai vécu de la paralysie du sommeil quelques fois. Je n'ai jamais réellement angoissé ou quoi que ce soit pendant ces expériences, et ce que je faisais pour m'en sortir était de concentrer tous mes efforts à bouger seulement une partie de mon corps, par exemple mon doigt, qui une fois ça fait peut me permettre de bouger mon corps (ceux qui ont écouté My Hero Academia vont probablement comprendre ce que je veux dire). Une fois je m'étais débattue dans tous les sens selon mon esprit, je ressentais certaines sensations, mais visuellement mon corps ne bougeait pas. Je suis par la suite tombée de mon lit pour me réveiller en pleine confusion. Une autre fois, je voyais une petite ombre devenir de plus en plus grosse dans ma chambre. Je ne ressentais, encore une fois, aucune peur à son égard. J'ai plutôt tenté de lui crier après pour qu'elle s'en aille.
Je crois que la raison pourquoi je ne ressentais pas d'angoisse pendant mes expériences de paralysie du sommeil est que je captais immédiatement que j'étais en train d'en faire et que j'avais énormément écouté de vidéos à ce sujet, donc je concentrais plutôt mes pensées à bouger un peu pour me réveiller.
Pour en faire régulièrement depuis des années… Ma technique c’est en effet de lâcher prise quand ça se produit et se rendormir…
Mais avec le temps ça ne fait plus peur, tu as conscience de ce que c’est… Et que c’est inoffensif. Même par moment t’as envie de les agresser quand ça t’arrive ! 😂
Et en effet, ça mets de sérieux doute quant à la partie croyance paranormale: par moment tu te demandes quand même si il n’y a pas quelque chose derrière… mais bref !
La qualité du sommeil influence, je travaille en horaire décalée… Et quand je suis bien fatigué à cause de ça… J’en fait plus souvent.
Si ça vous arrive, n’ayez crainte, même si c’est impressionnant, ça reste inoffensif. ;)
Salut! Petite question j'ai vu la vidéo de silentjill d'aujourd'hui elle en parle à un moment elle dit qu'elle a lâché prise et qu'elle a vu des choses magnifiques est ressentis énormément d'amour et de paix, est ce que ça t'ai déjà arrivé ?
Pareil pour moi, j’en fait tellement souvent que je suis habituée. Et pour savoir si je rêve quand je suis « coincée » dans un rêve, j’essaye d’allumer la lumière. Si elle reste éteinte, je sais que je rêve 😅 par contre ça continue de me faire flipper parce que j’ai l’impression d’être dans insidious perso. J’ai l’impression de faire des projections astrales. Mais bon. J’ai toujours réussi à retrouver mon corps donc à mon avis, c’est peut être qu’un rêve …
@@tanitapacquot290 alors pour ma part, quand je lâche prise ça se rapproche plutôt à un havre de paix. Ça précède un retour à l’endormissement, donc ça se rapproche de ce que Silentjill dit. J’irais regarder sa vidéo entre deux.
@@nou5187-f7n honnêtement je suis plutôt rationnel, mais j’avoue que ça mène à se poser des questions sur l’aspect « paranormal » quand on voit ça !
Idem j'en faisais plein et à force, tu arrives à plus ou moins bouger jusqu'à ce que ça devienne un rêve lucide. Regarde ta main, plus que 5 doigts? Ok je suis en plein rêve. Pince toi le nez, tu arrives à respirer quand même par celui-ci? Ok tu es en train de rêver. Et à partir de là tu commences à pouvoir contrôler ton rêve.
Je partages la mienne : la dernière fois c'était ya 5ans ; j'étais seul dans la maison de mes grands parents dans le village. J'ai aperçu un voleur qui allait s introduire dans la maison, j'ai tout de suite appelé ma mère en me cachant dans le garde robe sous les vêtements. SOUDAIN un corps d homme entièrement en noir s'est posé sur moi , j'étais tête à tête avec lui et je sentais vraiment le poids sur mon torse. Je me suis vite réveillé en moins de 2sec. J'ai eu du courage en voulant vite redormir et l affronter mais je l'ai plus vu depuis...
La condition pour que je fasses la paralysie du sommeil c'était que je sois stressé en ayant peur de pas dormir assez (avec le travail)
Avant ce cauchemar j'ai fais des paralysies mais sans voir ce corps vêtu de noir, et je trouves que c'est pas un hasard si cet être est en noir et vient nous perturber.
Dans la culture turc ils appellent ca "Karabasan" (pousseur sombre).
Bref soyer pas stressé avant de dormir et ayer le courage de l'affronter affronter 👍
Depuis le début de l'age adulte, je fais régulièrement des paralysies du sommeil, mais je n'ai jamais consultée car bien que terrifiant c'est un phénomène que je trouve impressionant. Dans mon enfance j'écoutait trop de film d'horreur du coup même ce que mes amis considère comme des cauchemars, lorsque je leur raconte, sont plus divertissant que territiant pour moi par contre les quelques fois ou jai des paralysies là je retrouve l'adrénaline que je ressentais devant des films d'horreur étant jeune et j'adore ça je sais je suis bizarre 😅 par contre cest vraiment juste parce que jai entendu parlee que la technique de bouger les doigts et que sa marche du tonnerre pour moi, alors quand ca marrive ya un partie de mon esprit qui a conscience que si ca devient trop effrayant jai juste a mettre toute mes forces sur mon index et des que je le bouge d'un centimetre je reprend controle de mon corps je prend une seconde pour reprendres mes esprit puis ensuite je me recouche 😂
Je vie des paralysies du sommeil 2 à 3 fois par année. Ça commence toujours de la même manière. Je m'endors en ayant froid, puis mon cerveau se réveille dans l'heure qui suit. J'entend un gros bourdement sourd et j'ai l'impression de tomber par en avant.
Je n'ai jamais ouvert mes yeux, je les garde bien sagement fermer. Avec les hallucinations auditives, je n'ai vraiment pas envie d'ajouter des hallucinations visuelles!
C'est toujours désagréable les premières secondes, puis j'essaye rapidement de prendre le contrôle de mon rêve et de faire un rêve éveillé. L'angoisse initiale laisse place au plaisir de l'aventure! Il n'y a plus de limite!
Le truc de bouger les doigts fonctionne bien pour accélérer le réveil :)
Avant de vivre ce genre de phénomène, aurais tu vécu certains événements traumatisants, ou dû surmonter un quelconque choc émotionnel dans le passé ?
Et, est-ce que t'avais une bonne hygiène de vie au moment des faits (activité physique régulière, sommeil de qualité, abstinence de tabac/alcool, ou dr0gues) ? Plusieurs prétendent que les hallucinations associées au paranormal, ne sont rien qu'un pur délire collectif.
Or, faudrait bien que quelqu'un explique pourquoi tous ceux qui ont vécu ce phénomène décrivent exactement la même chose, à quelques variations près ; certains mentionnent un homme portant un chapeau, d'autres une femme à la longue tignasse, ou parfois une ombre humanoïde.
Et on ne parle pas d'un petit groupe d'individus, mais de millions de gens à travers le monde, issus de cultures différentes.
Pourquoi la science, et les plus cartésiens de nous ne sont toujours pas parvenu à trouver l'explication derrière l'apparition réalistes d'ombres menaçantes ? Telle est l'énorme question que je m'étais posé suite à ma dernière expérience, il y a 5 ans de cela.
J'ai déjà fais une paralysie du sommeil, une seule
Je sortais d'un rêve où je me faisais poursuivre par un fantôme (il me semble qu'il s'appelait Ubu) et puis d'un coup je me réveil, et je sais pas pourquoi mais dans ma tête je me dit "ubu si t'es là viens"
Alors pour la suite je tiens à dire que je suis totalement sceptique, je ne crois pas du tout au paranormal etc.. Mais sur cette pensée j'ai senti comme un drap se poser lentement sur moi, quelque chose de doux mais tellement lourd qu'il m'empêcher de bouger le moindre centimètres de mon corp puis peu à peu ce drap a pénétré mon corp et j'ai eu la respiration coupé pendant environ 5 secondes
Pendant tout le long je me sentais trop bien, j'avais pas du tout un sentiment de peur, même quand me respiration c'est coupé, c'était étrangement apaisant.. J'ai compris dans la même minute qu'il y avais aucune notion de paranormal, je me suis simplement réveillé en pleine nuit d'un rêve, j'ai directement repensé a celui-ci et mon cerveau a donc du croire que j'y était encore 😂
Depuis j'espère refaire une paralysie douce et agréable comme celle-ci
Je croise si peu de gens ayant déjà fait une paralysie du sommeil.. Alors si quelqu'un en a déjà fait une positive je veux bien connaître son ressenti 😊
L’année dernière j’ai eu un période de plusieurs mois où j’en faisait 2/3 fois par semaines… une nuit sur 2 quasiment.
Un vrai enfer, j’avais des hallucinations atroces, j’ai vu les choses qui m’ont le plus effrayé de toute ma vie et qui m’ont probablement traumatisé car j’en suis devenu parano, j’avais peur de dormir seule… Une fois je suis carrément sorti de mon corps et je me suis vue à la 3eme personne… flippant.
Petit à petit j’ai réussi à me détendre pendant les crises, à accepter d’être paralysé, et petit à petit ça faisait moins peur… aujourd’hui quand j’en ai j’arrive à garder le contrôle. Courage à celles et ceux qui le vive ❤️🩹
Poisson fécond tu pourrais nous faire une vidéo pour apprendre à faire des rêve lucide. Tes vidéos son incroyable ❤
Elle existe déjà normalement
@@moikiliouhj a bon c'est où ?
Elle s'appelle " réaliser tou c'est fantasme (en 6mois) ça fait quoi
@@moikiliouhj ok merci
Je fais des paralysies du sommeil depuis mes 20 ans, j’en ai 55, en 35 ans j’ai dû en faire une dizaine. Avec les années j’ai développé une astuce pour sortir rapidement de mon sommeil. Je m’imagine mettre la tête dans des glaçons ou dans le congèle
Ça me ramène à la réalité direct
Autrement j’ai investi dans un matelas Emma il y a 1 an 1/2 et je jeûne le soir à partir de 17h
Depuis je n’ai plus de problème d’insomnie lorsque je dormais très mal avant
🤗
Je fais des paralysies de temps en temps, et j'adorerai en faire plus souvent car j'ai envie de dépasser mes peurs. J'ai vécu quelques sorties de corps dans mon lit aussi. Même chose qu'une paralysie sauf que je bouge, je me retourne etc. Toujours le même scénario : je ne vois rien mais j'entends des monstres grogner, hurler, rire ou des bruits quelconques et je regagne mon corps sous la panique, tout en étant lucide. C'est pas des hallucinations. C'est tout aussi réel mais inhabituel pour les débutants comme moi. Et les créatures interviennent aussi dans les rêves pour les transformer en cauchemar. Ca m'est arrivé avant d'interagir avec l'une d'elles lors d'un réveil hors du corps.
J’ai souvent fait des paralysies du sommeil,j’arrive même à contrôler et à savoir quand j’en fais une mais parfois j’ai eu l’impression de mettre réveillé et même mettre lever, comme si j’avais réussi à la contrer sauf que non je suis encore endormi et il m’est aussi arrivé de rêver de revoir une personne personne décédée et vu que je savais qu’elle n’était plus dans ce monde j’ai tout de suite compris que c’était un rêve j’ai donc dû tout faire pour en sortir et là on ressent vraiment la paralysie, avoir cette impression d’être bloqué à crier de toutes ses forces pour pouvoir ce réveiller.. Et ce que je trouve étrange c’est que ça m’arrive que quand je dors chez mes parents
Toujours des vidéos précises et talentueuses 🫴
J'en faisais pas mal en étant petit, ça m'a fait revenir quelques souvenirs
J'étais allongé sur le côté, et je sentais une présence derrière mon dos, parfois avec des paroles, des fois qui chuchotait ou me touchait l'épaule
Je faisais bouger le bout des doigts pour voir si je pouvais bouger, puis à un moment je décidais de bouger très vite pour voir cette présence, et je me réveillais à chaque fois à ce moment précis, toujours essoufflé, transpirant etc
Je vois un peu mieux ce qui se passait avec ta vidéo, merci bien !
Je me souviens d'un détail après avoir écrit, quand j'étais paralysé je n'étais pas sans sensations, c'est comme si le corps vibrait mais pas agréable du tout, très pesant
Déjà vécu. C'est flippant😢😢😢
Jamais fait mais j'ai pas envie d'en faire ça à l'heure d'être horrible
Moi ça met arrivé à plusieurs reprises 😢
Avant de regarder la vidéo, je me suis dit que j'avais jamais fait de paralysie du sommeil. Mais le passage à 21:59 me fait vraiment me dire que c'est possible que j'en ai déjà fait, de temps en temps. Ca fait tellement écho avec ce que j'ai déjà vécu, et pourtant c'est étrange, j'en ai jamais eu la moindre peur. Je me réveillais, j'arrivais pas à bouger, je me disais "bof, trop fatiguée j'imagine", et je replongeais directement dans mon rêve, souvent de manière lucide.
Après je me pose une autre question, due au témoignage de mon frère. Est-ce que c'est possible de faire une paralysie partielle ? Ca ne lui est arrivé qu'une seule fois, mais un matin, mon frère s'est réveillé en ne pouvant plus du tout bouger son bras, mais uniquement son bras. Cette sensation est passée au bout d'un petit temps (à peu près le temps d'une paralysie du sommeil quoi), et il a eu aucun problème avec son bras après ça, et ça n'est jamais arrivé à nouveau. On n'a pas vraiment la réponse de ce qu'il s'est passé exactement, mais il est certain que c'était pas juste une sensation d'engourdissement parce qu'il a trop appuyé sur son bras dans une mauvaise position (bien que ça ait pu déclencher le phénomène, on ne dit pas le contraire), il était vraiment incapable de le bouger et il était terrifié sur le moment
PTDRR les gars je regarde ça à 3h du mat j’suis pas serein
Même moi je veux plus m’endormir
@@Vlooby2.nuit blanche les gars c’est décidé
Tes pas le seul
Je regarde ça à 3h30 du matin pcq ça viens de m'arriver à l'instant ! Flippant 😰
Si vous avez peur. Vos angoisses peuvent justement générer ce genre de réactions
Tant le cerveau est puissant.
La solution. Pensez à un truc tellement con que ça enlève toute peur en vous.
Genre. Du fromage blanc avec des bras
Super vídeo très bien expliquer a chaque fase et les rensentis. Malheureusement, je l'ai connais que trop bien ce depuis toujours, peut importe la facon donc je dors.
Heureusement avec l'âge ça deviens moins fréquent.
Mais étrangement j'ai une fase différente auquel je ne trouve aucune explication.
Il marrive de faire les mêmes expériences des paralysie du sommeil,suite a une vision et sensations étrange et indescriptibles même en étant réveillée et en plein jour.
Ma dernières et la plus flippante à ce jour, remonte a deux semaines dans un bus.
J'ai énormément angoissée, je ne n'arrivais plus a bouger, et je me sentai de plus en plus oppressée par une force invisible, qui m'étouffe.
Heureusement que ça ne dure pas longtemps.
Il y’a 3-4 ans j’avais commencé à essayé à apprendre les rêves lucides, pendant 2 mois j’ai vrm été à fond je vivais que pour ça, et sa portais ces fruits, mais j’ai arrêté à la fin de ces deux mois je sais plus pourquoi, et depuis que j’ai arrêté j’ai minimum 2 a 3 paralysie du sommeil par semaine et ce depuis 3 ans, bien sûr y’a des périodes avec plus ou moins, mais c’est quand même très étrange et je me demande comment faire pour que sa s’arrête. C’est comme si avoir appris les rêves lucides sa avait déclenché qlq chose dans mon sommeil qui m’a fais des paralysies du sommeil pendant toutes ces années. Donc si vous avez des pistes ou si vous avez déjà eu ce problème, je suis preneur. Et posez moi des questions si vous voulez sur les paralysies du sommeil puisque avec 3 ans non stop je pense en savoir des choses 😂.
Bonjour, pour moi il y à un monde spirituel, quand on fait une paralysie du sommeil tu passes dans une autre réalité , mais aussi tangible que cette réalité.
@@sebastienjunker6907c’est juste que ton cerveau visualise tres bien ta chambre et il est donc capable de la reproduire a l’indentique mais il est possible d’inventer des choses surnaturelles comme si tu rêves tu as forcément vu des choses que tu n’avais jamais vu auparavant et les deux combiner ça fait une paralyser du sommeil tu ne passe pas dans un multiverse😂
@@jukoshi1246 Merci, au fait donc le cerceau est un super ordinateur très puissant de réalité virtuelle au fait, peut être que vous avez raison, cat tout les lieux que je connais je peux me ballader dedans comme si c'était vrai, pas en rêve mais a moitié endormi, par contre je peux pas en crée, difficile, car ca revient dans un lieu connu, seulement si j'ai vu le lieu, une fois j'ai eu une commotion, la fini plus de rêve.nada pendant 2 ans, puis c'est revenu gentiment.
@@sebastienjunker6907pareil! Je pense qu'il a ouvert une porte, @silentjill en parle dans ça dernière vidéo c'est super intéressant
@Michael.Ch90 après c’est ps pareil pour tout le monde, mais pour moi ça a vrm été l’élément déclencheur des paralysies du sommeil, si je me trompe pas le première rêve lucide que j’ai fais avais déjà des petits moment de paralysie, je pense que c’est pas fait pour moi.
Salut super ta vidéo ! Plus j'avançais plus tu as répondu à mes questions! J'ai 30 ans , je suis un homme et ça met arrivé il ya 10 ans. Je m'en souviens très bien et y repense assez souvent. Hygiène de vie moyenne à ce moment , manger tard, stress , travail de nuit et dormir sur le dos. Je me souviens exactement d'une pression sur ma poitrine et du visage casiment visible. Plutôt flippant. Genre une dame chelou, c'était clair parce que deriere je pouvais même apercevoir les contours de mon volet. J'ai eu l'impression que c'était très long, au début à une intrusion criminel, mais ensuite à quelque chose de bizzard, flippant et irréversible... Le plus flippant comme je viens de decouvrir c'est l'impossibilité de bouger, l'étouffement et vraiment une présence.
Ce qui intéressant dans la vidéo un médecin parle d'une projection de soit même et je me souviens que quand j'étais oppressé, un visage au dessus mon visage a un moment j'ai comme accepter et contempler , et cette sensation subtile, étrange mais pas effrayante de voir une partie de soi-même.
Voilà en tout cas c'était très intéressant et le fait que ça soit commun confirme que je ne suis pas fou et que c'était pas une sorte d hallucination. Ça Met arrivé une seul fois aussi intense ya 10 ans. Parfois j'ai l'impression de revivre très légèrement cette sensation mais plus visuel.
Salut à tous
incroyable comme d'habitude
Merci beaucoup pour cette vidéo ! Ça me rassure sur certains point parce que j'en ai fait beaucoup au début je pensais que c'était juste des cauchemars mais ensuite j'ai su qu'il s'agissait de ça.
La première que j'ai fait c'est au lycée et j'avais eu des hallucinations. Une ombre/personne se trouvait au bout de mon lit et j'ai vu tees clairement mes draps bouger comme si un serpent se glissait le long de mon corps sous le drap. C'était horrible et cette sensation d'oppression comme si une personne se couchait sur moi, j'étouffe et c'est insupportable.🫣
J'en ai fait plusieurs et ensuite c'est comme si je faisais des rêves de paralysie du sommeil, je fais je ne sais combien de rêves dans lesquels j'arrête pas de tenter de me réveille et de bouger et une fois je me suis même réveillé en vrai en ayant l'impression que j'étais encore dans un rêve ma mère m'avait entendu et j'ai eu quasiment la même discutions conversation que dans mon rêve jusqu'avant " encore tes rêves bizarre, il faut vraiment que tu ailles voir un médecin, ça ne peux plus continuer"
Bref moi je déteste quand ça m'arrive et au début c'était surtout quand je dormais sur le dos mais maintenant ça m'arrive aussi quand je suis sur le côté où sur le ventre et c'est comme si je sentais mon vrai corps mais mes réactions sont dans mes rêves je cri mais en réalité je n'arrive pas à parler ou je balbutie...😓 bref ridicule.
En tout cas merci encore pour la vidéo ça a éclairci le sujet pour moi 😁
Quand j'ai entamé ma reconversion en boulangerie-pâtisserie, j'ai commencé par de très grosses journées de travail (22h-9h) et j'ai commencé à être extrêmement fatiguée. J'ai commencé à avoir une très mauvaise hygiène de vie, je m'endormais dans ma voiture après m'être garée devant chez moi, je m'étais une fois endormie en laissant une casserole sur une plaque allumée, heureusement j'ai été réveillée par l'alarme incendie. J'ai par la suite plusieurs fois rêver d'un incendie dans mon appartement. Je choisissais parfois de ne pas manger pour pouvoir dormir tellement j'étais épuisée. C'est là qu'ont commencé les premières paralysies du sommeil. Heureusement, les hallucinations, bien qu'en en ayant déjà expérimentées, ne survenaient jamais en même temps. C'était ou paralysies, ou hallucinations. Mon médecin m'avait dit qu'en gros, ces paralysies étaient normal au vue de mon rythme de vie, en effet, si votre métier vous incite à dormir durant le jour et vous réveiller la nuit, et qu'en plus vous ajouter un gros changement dans votre vie (nouveau travail, nouvel appart, nouveau horaires) et du stress ou du surmenage, vous avez les ingrédients parfait pour les paralysies du sommeil. Globalement je pense que les paralysies sont un signe du corps qui démontre votre mauvaise hygiène de sommeil. En ce qui concerne les hallucinations au réveil, j'en ai depuis mon adolescence et ça ne me choque plus. C'est toujours au réveil, je vois des araignées géantes type faucheuses tomber ou traverser le plafond, ou des "filaments éthéré" flottant devant moi, j'ai même déjà essayé de les attraper. Quelques secondes après le réveil tout disparaît et effectivement quand tu n'a plus peur et que comme moi tu essaie de toucher ce que tu vois, ça devient presque fascinant. Je travaille toujours de nuit mais j'essaie d'avoir une meilleure hygiène et je n'ai plus refait de paralysie depuis et les hallucinations du réveil ne sont plus survenues depuis au moins un an. Donc si vous expérimentez l'un ou l'autre, dites-vous que c'est normal et que votre corps vous demande de prendre soin de vous. Dormez dans le noir et le silence, et si vous bossez de nuit, pensez au simulateur d'aube qui m'ont beaucoup aidé !
Ça va être une dinguerie la vidéo
J'ai eu des dizaines de paralysies du sommeil entre 2010/2015, perso j'avais mis ça sur le faite de passer en nuit à plat au niveau du travail et toutes les mauvaises habitudes prises ( malbouffe, somnifère, gros stress due au taf en lui même ) j'etais persuadé qu'il y avait une explication"cartésienne" à ça... Le cerveau est tellement puissant et compliqué à comprendre... j'étais avec ma femme au lit, bloqué yeux ouvert et dans un paysage où le rouge carmin est omniprésent 😳. Pas que ce que je voyais faisait peur mais le faite de ne pouvoir bouger, parler. J'ai changé mon hygiène de vie, bien dormir même si somnifère encore 1 bonne année et depuis fini, reprendre une habitude de sommeil et surtout la garder même en vacances, c'est chiant mais au moins plus de blêmes, je dors pas plus de 5h pas un gros dormeur de toute façon. Et plus rien depuis.
1:57 timecode pour éviter la sponso
La 1ère fois que j'ai fait une paralysie du sommeil, je ne connaissais même pas le nom de cet état. C'est effrayant au début, mais après en avoir fait 3, j'ai compris que le meilleur moyen pour moi d'en sortir, c'est effectivement de me rendormir. Ceci dit, ce n'est pas aussi simple, car intérieurement il faut déjà réussir à calmer sa panique, à se raisonner. Puis, réussir à se rendormir, ce n'est pas facile pour tout le monde mais c'est pour ça que sur moi ça marche très bien, car j'y arrive à tout heure et en tout lieu, sans souci.
La vidéo annonce une dinguerie
Ça m’a pris pour la première fois aux alentours de l’année 2012. Depuis, j’ai commencé à faire assez régulièrement des paralysies du sommeil, environ 6 à 8 fois par mois. J’avoue que les premières fois, c’était très flippant. J’entendais quelqu’un s’approcher de moi lentement mais sûrement, et je pouvais parfaitement le situer dans la pièce. J’entendais d’où il venait, mais finalement, je ne le voyais jamais. Je l’imaginais comme quelqu’un qui sait parfaitement ce qu’il fait et qui vient exécuter son job minutieusement avec beaucoup de sang-froid. Parfois, j’entendais même un bruit de trousseau de clés, puis la porte d’entrée s’ouvrir et se refermer, puis il arrivait vers moi tranquillement.
Avec le temps, j’ai continué à faire des paralysies du sommeil, mais elles sont devenues de moins en moins flippantes à force de faire des recherches sur le phénomène. Aujourd’hui, quand ça m’arrive, c’est tranquille, c’est même devenu un moment de relaxation. Certains se servent de ce phénomène comme première étape dans un processus de voyage astral, mais c’est une autre histoire. Cela dit, c’est toujours une question de parvenir à se relaxer à ce moment-là. D’ailleurs, aujourd’hui, je peux même plus ou moins prévoir le moment où ça peut potentiellement m’arriver : soit lorsque je suis très fatigué après ne pas avoir dormi pendant un bon nombre d’heures, voire après une nuit blanche ; lorsque ma nuit est interrompue par une pause pipi vers 5 ou 6h et que j’essaie de me rendormir ; ou encore lorsque je ne suis pas si fatigué que ça et que je m’efforce de faire une sieste, surtout si je suis confortablement allongé sur le dos dans une pièce où il n’y a pas de bruit avec les volets grands ouverts qui laissent bien entrer la lumière du jour.
Finalement, je crois que la paralysie du sommeil est une affaire de relaxation et de gestion du stress.
Prier avant de dormir.
il a tout compris 🫡
@@Mou806 elle*
Bonne idée 😅
@@Juju-nm6mvc'est quoi cette haine c'est pour faire chier les gens quoi ?
@@Juju-nm6mvsi son commentaire te plait pas juste ftg et va prendre des photos de chaussures à la place
La première fois que j’ai eu une paralysie de sommeil, j’ai cru que j’étais mort. J’avais les yeux ouvert, je voyais tout dans ma chambre ( pas d’hallucinations, merci ) mais je n’arrive pas à bouger ou parler. J’avais bcp pleuré cette nuit et j’ai redouté encore plus les nuits.
Mais j’ai appris à contrôler ça quand ça m’arrive, en me replongeant dans mes rêves avec des images de mon choix jusqu’à me réveiller totalement.
Et surtout ne pas paniquer pendant une paralysie du sommeil. Plus on panique, plus l’expérience est encore flippante.
La première m'as choqué un peu. J'ai relativisé en me disant que ça devais en être une.
Lors de la seconde, j'ai immédiatelent relativisé en pleins milieux. J'attendais même si le "démon" s'approchais et me touchais les pieds. Je me suis rendormi directement juste après sans difficulté, une fois identifié c'est de l'eau.
La 3eme m'as surpris, car j'avais déménagé, mais franchement c'est plutôt cool car la terreur ressenti t'apprends a relativiser et à faire d'autre chose dans ta journée également.
Ah oui quand même 😢
Salut ! Retour d'expériences : J'en ai malheureusement déja fait plusieurs et le seul moyen de m'en sortir à chaque fois c'est de bouger mes doigts de pieds et mes mains pour réveiller mon corps progressivement. J'arrive à y penser car c'est limite mon instinct de survie poussé par la panique qui le fait presque seul pour moi. Me rendormir ne marche que si je suis suffisamment calme et à condition que ce soit presque directement dès que je m'en rends compte. Plus difficile mais plus efficace car ça empêche l'émergence d'hallucinations atroces et de retourner en rêve !
continue frero c'est top
Hello!
J'ai eu une période assez difficile de ma vie, beaucoup de remises en questions et de choix hâtifs qui m'ont mené vers des impasses...
Et pendant cette période, je faisais régulièrement des paralysies du sommeil, toutes avec des hallucinations effrayantes: des extra-terrestres autour de mon lit m'observant et prêts à m'emmener, une ombre venant mettre sa main glaciale sur mon coeur, une créature m'immobilisant pendant qu'elle me dévorait le coeur...etc...
Maintenant, cette période est derrière moi, et je sens les paralysies du sommeil venir avant mon endormissement complet, je me tiens éveillé jusqu'à en être agacé et je parviens à m'endormir sans mal.
Ça m’arrive souvent de faire des paralysies du sommeil c’est horrible surtout quand j’ai des hallucinations visuels et auditives
Ma technique est de fermer les yeux le plus fort possible, et de mettre toute son énergie pour se réveiller. Les premières fois c'est très dure à faire, ton corps "t'absorbe" mais au bout d'un moment t'y arrives facilement
blablablabla
salut moi aussi je faisais des paralysies du sommeil et j'ai même été poursuivi dans des cauchemars. Ce sont des attaques spirituelles et Jésus-Christ m'a délivré.
@@the_Belgian_guy encore salé de la coupe du monde ?
@@Cedriiic6901 Les créatures peuvent se déguiser et prendre n'importe quelle apparence donc elles peuvent vous tromper. Pour ma part je n'ai que des expériences auditives, et elles sont très variées : rires diaboliques, bruits de foule, cacophonie, hurlements, aboiement de chien. Il y a de tout. Ce matin je voulais sortir de mon corps et me lever et j'ai entendu "Mais SOOOOORS !!!". C'était un hurlement effrayant et provoquant. Les créatures lisent dans vos pensées, comprennent vos peurs et utilisent votre langage ! Elles savent aussi très bien se moquer ou s'amuser avec les croyances religieuses des gens en se faisant passer par tel personnage. Bien sûr elles ne peuvent pas nous blesser physiquement mais ça fait peur quand même. Méfiez-vous. Oh et oui elles interviennent dans les rêves. Ce matin, avant mon interaction avec cette créature sous forme de paralysie du sommeil, les dernières secondes de mon rêve agréable ont tourné au cauchemar. Je suis sûr que c'était elle.
Quand j'étais ado je faisais beaucoup de paralysies du sommeil, les premières fois étaient terrifiantes (impression que quelqu'un essayait de m'étrangler), donc je m'étais renseignée à fond sur le sujet, notamment pour apprendre à mieux les gérer et les faire partir (bouger les orteils, fermer les yeux, respirer profondément...).
Je n'en fais presque plus maintenant et quand ça m'arrive je suis beaucoup moins stressée, je me réveille ou je me rendors, et c'est bien plus tard que je me rends compte que je venais d'en faire une !
J'en ai fait une de quasiment 4h, j'ai cru que j'allais mourir si je faisais le moindre mouvement. C'est le fait que mon copain se retourne de mon côté en me faisant un câlin qui a réussi à me "réveiller". Bon courage à tous ceux qui vivent ça ❤
Quelle horreur moi ça dure 20 s et déjà la c est horrible
4h ? Tu exagères pas un peux lah ahah sachant que en moyenne c'est entre 10s et 15 minute tu devrais aller consulter car ta pt vécu autre chose XD
Force, je savais pas que c'était possible d'en faire aussi longtemps, j'avoue que tu avais le temps de regarder Titanic + un épisode des Looney Tunes 😅
@@jaybond3500 Y avait une horloge dans la pièce. Ça a commencé vers 2h du matin et terminé vers 6h 😅 TROP chelou. Je sais pas si c'est cabdu coup mais je sentais quelqu'un sur moi pareil, j'arrivais pas à bouger et tout. C'était atroce 😅😂
J'ai eu une période où j'avais des paralysie de façon fréquete et c'était extrêmement terrifiant, j'avais même peur de dormir un moment donné. Après documentation c'est passé ou du moins c'est devenu très rare depuis que j'ai appris à garder mon contrôle, me calmer quand ça se passe et garder conscience que c'est un rêve donc que je suis invincible et je suis le vrai patron même je n'ai pas forcément le contrôle direct. C'est passé par éviter de dormir sur le dos, bouger mes orteilles et mes doigts pour me réveiller ou alors fermer mes yeux pour replonger dans un autre rêve.
Aujourd'hui je fais des rêves lucides, je suis même déjà rester de manière volontairement dans un rêve tout en sentant le monde extérieur et mon vrai corps comme si je pouvais me balader entre les deux réalités mais j'ai fini par me réveiller de peur que ne plus y arriver si ça durait trop longtemps.
Sinon aujourd'hui je fais vraiment ce que je veux dans mes rêves au sens propre comme m'envoler, conduire un véhicule, être Iron man ou même me transformer en Super Sayain pendant une bataille😂.
Je suis la seule a ne jamais avoir fais de paralysie du sommeil 👁👄👁🙌 ?
Merci pour cette vidéo
Je fais souvent des rêves éveillés
Au point de me perdre Et explorer mon inconscient
Trouver d'autre point de chute, des portes qui mène à d'autre endroit
Bref y a que ceux qui peuvent le faire qui comprendrons
Et je pense que ta vidéo peut en aidé beaucoup
Moi qui regarde ceci a cette heure (22:53) 💀😶🌫️
Perso sa m'est arrivé à plusieurs reprises sur une période de deux ans, je me réveillait en état de stress incapable de bouger avec un ombre à la forme humanoïde posée juste au dessus de moi me fixant sans bouger, et je pensais que j'étais bloqué par une force psychologique venant du bestiau carrément. Les premières fois je lutais en pensant que si je ne tentais rien j'étais foutu (j'y croyais vraiment) et puis un jour j'ai laché l'affaire en me disant que si c'était mon moment d'y passer tant pis, pour au final me rendre compte qu'en réouvrant les yeux c'était le matin. Plusieurs années plus tard j'ai appris que c'était une paralysie du sommeil et qu'il n'y avait rien de paranormal dans tout ça, et étonnamment dans les mois qui ont suivit sa a disparu et ce n'est jamais revenu.
moi qui regarde cette video 11h après une paralysie du sommeil 😔
Force❤
Je connais bien trop cette chose....des fois c'est gérable des fois c'est intenable. Courage à toi
Ma pauvre force à toi ! C'est vraiment désagréable de sentir sa
J'aurais vraiment aimé tomber sur ta vidéo après ma première paralysie du sommeil il y a 10 ans !
Les premières que j'ai vécues étaient vraiment angoissantes, sans notion de paranormal, mais plutôt l'impression que quelqu'un de malveillant rentrait dans l'appartement et se dirigeait vers moi, jusqu'à venir m'étrangler lentement. Impossible de bouger, ni même de crier. 3 nuits de suite, et hop somniphobie activée les semaines suivantes... 😅
J'ai remarqué au fil du temps que j'arrivais plus facilement à gérer les paralysies d'endormissement que celles de réveil, car je les sentais mieux venir, et c'est plus facile alors de se rassurer et de se détendre. Curieusement, c'est lors de celles où je laissais volontairement le phénomène d'engourdissement se produire sans avoir peur que des trucs "paranormaux" se déclenchaient. Du style, sentir son corps qui lévite au dessus du lit, ou carrément qui se balade dans la pièce. Ca fait vraiment bizarre, et je peux comprendre que des gens l'assimilent à du paranormal ou à des phénomènes religieux.
J'ai pas encore réussi à passer ces paralysies en mode lucide malheureusement, mais déjà le fait de comprendre ce qu'il se passe m'a bcp aidé à diminuer le niveau d'angoisse quand elles arrivent. C'est grâce aux témoignages de gens que j'ai découvert que le truc de l'orteil fonctionnait parfois chez moi lorsque je n'arrive pas à calmer à temps la panique.
Donc un grand merci pour ta vidéo, qui peut aider des gens souffrant de ce phénomène et cherchant à le comprendre pour mieux le supporter ❤
Arrivé une fois, en plein jour, je me réveille paralysée, une vieille femme à la peau de charbon et aux yeux rouges remplis de haine me tiens et me compresse, je ne me suis jamais sentie aussi haïe de toute ma vie, son visage à une dizaine de centimètres du miens, elle était plus petite qu'un humain, squelettique, comme un mort animé, d'un coup elle me lâche et disparaît, et je reprends le contrôle de mon propre corps...
C'est une attaque démoniaque. La prochaine fois que ça t'arrive invoque le nom de Jésus et tu seras délivré.
Il te faut un exorciste loll
@@lafeechloe6998 non ça va, ça ne s'est passé qu'une fois 🥲
Hard 😬
Super vidéo, ça explique vraiment très bien les paralysies du someil et répond à beaucoup d'interrogations
Merci ^^
Personnellement, j'en fait pas souvent mais quand ça arrive (principalement quand je dors tard la nuit), déjà j'ai aucune hallucination 🤷♂️, et pour me lever de mon lit ou juste changer de position (si j'ai pas trop la flemme). 1. J'accélère ma respiration (autant contrôler ce qu'on peut contrôler) 2. Ensuite j'essaye de faire bouger une de mes mains (celle avec le plus d'espace libre) 3. Quand je réussis à faire bouger une de mes mains, je l'utilise pour pincer/"réveiller" les autres parties de mon corps. Jusqu'à preuve du contraire j'ai jamais "raté" un réveil en paralysie. Ps : L'astuce de la respiration s'applique aussi quand vous êtes en rêve lucide et décider simplement de vous réveiller (par contre au réveil vous risquez d'être.. Paralysé momentanément 😅). J'espère en avoir aidé certains 🙃
Personnellement je contrôle mes rêves depuis toujours, je n'ai pas dû me pratiquer ou apprendre. Je rêve plusieurs fois par nuit et je vis pleins de belles découvertes. J'ai quand même deja vécu quelques fois la paralysie du sommeil, et c'est le seul moment où je n'ai pas de contrôle. Un truc qui marche bien autre que de bouger lea doigts et les pieds, c'est de crier dans le rêve en bougeant la tête. Une fois que vous réussissez à entrouvrir les yeux, vous devez les maintenir ouvert avec les doigts quelques minutes afin de retomber dedans! Une fois que vous pouvez marcher, alors allez faire quelques pas et ça devrait être correct pour le prochain reve :)
Ma technique (car j'en fait régulièrement) : comme "l'electrochoc" dans inception, on peut modifié la dernière technique de Mr Fécond, mais pour se réveiller en passant quelques instants dans son rêve à se détendre (respiration, envie de bouger les membres, de crier, de s'agiter) et de se concentrer pour envoyer un ultime mouvement qui pourra peut-être vous faire vous réveiller en sursaut par contre ^^> (mais profitez de vos rêves lucides avant tout ❤ !!)
J'en fait souvent, surtout quand t'as peu dormi et que tu t'endors tard, ou "tot" tout dépend c'est une question de point de vue 😅 j'ai l'impression d'avoir le cerveau qui "fond" et que mon esprit sort, que je dois le retenir, que mes organes s'arrêtent. En ce qui concerne les hallucinations auditives, j'ai déjà eu l'impression d'hurler pour demander qu'on me touche pour m'aider à en sortir, ou de faire de faibles murmures en appelant un proche. Visuellement, j'ai jamais vu de "monstres", mais j'ai déjà eu l'impression de me glisser hors de mon lit comme une larve pour me lever, j'ai vu un proche entrer dans ma chambre mais évidemment nada, et une fois j'étais couché sur le dos, en ayant pas eu le réflexe de fermer les yeux et une petite fille ensanglantée s'est matérialisée à quelques centimètres au-dessus de ma tête en me demandant de l'aide. Ma reaction, avoir peur ? Non j'ai tellement l'habitude à force que j'étais en mode dubitatif en mode "t'es qui toi ? 🤔😅. Le problème c'est qu'il faut se forcer à rassembler ses forces quand t'arrives à te dépêtrer du truc en bougeant un orteil parce que si tu te recouches, le sommeil t'appelant, faut se faire violence et se lever pour bien réveiller ton cerveau 5 minutes, sinon ça repart en boucle. Je suis insomniaque ça accentue. J'ai aussi ce qu'on appelle le syndrome de la tête qui explose, littéralement tu t'endors et la, BOUM, coup de taser dabs la cervelle, comme une grenade qui aurait éclater à quelques metres de toi avec l'impulsion 💥 😅
J'ai réussi à experimenter les rêves lucides plusieurs fois et autant dire que je me suis fait plaisir, j'ai survolé ma région, j'étais attaché à une chaise par des ravisseurs les mains ligotés et claque, j'explose les menottes, j'esquive les balles en bullet time, je les arrête par l'esprit avant quelles me touchent et retour à l'envoyeur, je termine les derniers qui tentent de fuir en les bloquants et les ramenant vers moi par le pouvoir de la force en les forçant à me supplier, tout puissant quoi 😎 y'a un moyen simple de prendre le contrôle au moment où votre cerveau est conscient d'etre dans un rêve, de pouvoir penser clairement dedans. Bouchez vous le nez et essayez de respirer, si l'air passe le déclic se fait, le cerveau a la confirmation dont il avait besoin et à vous les petits plaisirs.
J'ai eu une expérience unique une fois aussi, je veux éteindre ma TV parce que je commence à somnoler, j'appuie sur le bouton de la télécommande, fonctionne pas. "Foutues piles", je me lève pour l'eteindre manuellement, marche pas. "Comment ça, le bouton aussi ?" je débranche la prise... rien, la télé tourne. Je commence à regarder autour de moi confus, je me gratte la tête (d'une réalité saisissante, tout, absolument pas ce sentiment de flottement ou de bizarrerie comme dans un rêve), et la je me sens revenir en arrière et je me retrouve dans mon lit, devant le programme en question (que je pouvais littéralement voir alors que je dormais puisque les scènes et les dialogues concordaient et se suivaient quand je me suis réveillé). J'ai tout l'impression que c'était un cas d'esprit qui quitte le corps un court instant, un "voyage".
Sinon je sais que je suis un peu timbré mais perso les paralysies, je considère qu'elles font parties de moi depuis et elles ne m'angoissent pas, quand j'en ai pas fait depuis longtemps je me dis des fois "c'est anormal la ça me rassure pas" 😅 tu tiens la personne qui prend ses démons avec le sourire sans en avoir peur tu vois, ça existe. Après tu parles à quelqu'un qui apprécie le gout de son propre sang, qui préfère un bon cauchemar plutôt qu'un rêve, le rêve tu te reveilles déçu et tu te rends compte que c'était de la poudre aux yeux, le cauchemar il est honnête, la vie c'est rude et il te ment pas. Je suis pas comme tout le monde on va dire 😂
C'est le paradis la paralysie du sommeil !
Pendant des années ça m'a terrifié au point où je restait des heures debout mort de fatigue.
Puis j'ai compris comment ça fonctionne, et ça part direct en rêve lucide mega puissant, maintenant je que souhaite en avoir, ça ne m'arrive plus.
Le mieux quand ça arrive c'est de se laisser complètement aller, penser à de bonnes choses et bon voyage.
Ha très complet hein cette vidéo. Mais il faut aussi préciser que tous ceux qui font de la paralysie du sommeil n'ont pas toujours l'intégralité des symptômes. J'en fais depuis mon adolescence (j'ai 50 ans) et je n'ai jamais eu cette sensation d'étouffement. Mais de TRES sévères hallucinations visuelles. Ca m'a terrorisé jusqu'à mes 25 ans plus ou moins, mais aujourd'hui, je comprend très bien les mécanismes et la symptomatologie. Cependant, ça reste terrifiant mais je ressens surtout de l'agacement quand ça me prend (c'est à dire les trois quarts des nuits), et je me suis aperçu que l'émotion dominante dans un état de rêve formait les fondations des rêves. Pour résumer : si vous flippez, le rêve deviendra un cauchemar. Si vous êtes euphorique, il deviendra agréable. Si vous êtes en colère, vous devenez Hulk (mouarf). Ca me donne parfois (pas toujours) des armes pour modifier la structure d'un rêve désagréable. C'est pas du ressort de la discipline maîtrisée hein, ça ne marche pas à tous les coups, mais de plus en plus souvent.